如何避免松香的烟雾
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现在我们国家的经济开始发展起来，加工工厂的数量相对来说还是比较多的。而松香作为一种比较常见的化工材料，它扮演的角色是非常重要的。那么松香有毒么？对于松香的一次性使用的危害并不大，几乎可以忽略不计。但是出现了不法商贩重复的使用，导致松香出现了分子变化。
作为一种生产必需品身份存在的松香，很多加工作坊没有很好的控制其使用规定。那么松香成为了人们担心的一种物质，让我们一起跟随小编来详细了解一下关于松香是否有毒。
松香是一种常见的化工原料，主要用于油漆、造纸、橡胶等工业。煺毛用的松香本身对人体危害不大，但回锅重复使用，经过高温后产生的松香里含有铅等重金属和有毒化合物，会污染禽畜肉（包括松香气体），食用对人体有毒性，特别是松香在氧化后产生的过氧化物会严重损害人体的肝脏和肾脏。松香在高温情况下还会发生氨解反应，产生大量氨气，损害操作工人的身体健康，同时污染周围环境。而中药松香一定要经过严格的质量检测，各类有毒物质的含量都必须符合一定标准才能入药。
焊接的时候最好避免焊锡及松香的烟雾，对身体特别是呼吸道很不好，原本是没有毒的
松香的化学成分比较复杂，通用分子式是C19H29COOH.主要由松香酸（70-85%,看产地）和胡椒酸（10-15%）组成。松香含有几个百分比的不皂化碳水化合物；为了清除松香助焊剂，必须加入皂化剂（把水皂化的一种碱性化学物）
松香可以做口香糖。松香的气味无毒，但是吸入松香烟，就象吸入烟尘一样，吸多了对肺有害。如果松香含铅，接触多了有毒。焊锡时产生的松香烟，含有重金属，吸多了有毒。用作禽畜脱毛剂的，反复熔化使用的，有毒。
松香作为一种中药材，按照正常的使用是不会有毒的，这个结论可以通过本篇文章对松香的介绍中可以看出。除了消费者应该了解松香的性质，使用者还应该多加规范自己的方法，避免在加工环节过程中引起有毒松香的出现。
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如何避免暴饮暴食的行为？
暴饮暴食的行为，在生活当中其实有很多人会出现过，但是这样的行为，对饮食健康是不利的，而且更容易造成肥胖，所以这些人要调整好自己的情绪，避免这种暴饮暴食的行为，饮食尽量以清淡为主，注重运动，下面跟小编去看看吧！
1、首先，需要调整的是情绪。
很多人在暴食后痛心疾首，恨不得什么都不吃，或者24小时运动，企图通过这些行动来弥补暴食的危害；或者就是自暴自弃，放弃减肥。其实，就算暴食会让体重上升，但如果接下来的几天按计划饮食和运动，体重也是会回落的。
所以，要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制情绪，不要太自责，不要太瞻前,需要顾后,关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。
2、其次，可以通过适量减少食量、增加运动来补救。
饮食更清淡，每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入，或者运动时间延长15~30分钟，或者每周增加1~2次运动，这样一周后体重就会正常下降。
注意：一定不要过于少吃，或运动超过身体承受的范围，这样不仅于事无补，还会有不良影响。
3、最后，需要总结经验：要保证长期的减肥效果，更需要做的，是要预防暴饮暴食频繁出现，而不是为了一次暴食就自暴自弃，但却忘记找出暴食的根本原因，让减肥毁于一旦。
烟雾病的早期症状 烟雾病具有这三大危害
健康是现代人非常关注的事情，很多的人都知道养生保健的重要性，但还是有很多的疾病会危害人类的健康!那么大家知道有一种病要烟雾病吗?烟雾病的早期症状有哪些呢?烟雾病的危害有什么呢?烟雾病吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
烟雾病的早期症状
1、癫痫。一些病人以癫痫发作起病，可部分发作或全身性大发作。
2、头痛。部分患者伴头痛。
3、智力。烟雾病患者由于脑缺血而不同程度地存在智商下降。脑缺血程度越严重，对智商的影响越大。而梗塞型引起急性脑卒中，导致永久型瘫痪、失语、视觉障碍和智力障碍。
4、脑出血。脑出血为首发症状，多见于成人，有时因出血量多，或者出血部位邻近重要结构，患者常伴严重神经功能障碍和意识障碍。
烟雾病的危害
1、影响正常生活
患者的发病后会受到很多的困扰,尤其实在生活和身体上,会有很多的患者不能忍受疾病的折磨。据悉,病情多发,会因为患者对自身疾病认知不足,导致在我们的生活中经常的发作。
2、加重精神创伤影响患者性格
脑出血型烟雾病会对患者造成什么伤害?患者精神活动较压抑,因此长期的患病没有及时的有效的治疗,控制发病,会导致患者的身心健康受到很大影响。些病史较长的患者常出现行为怪异,表现为少言寡语、性格孤僻、易冲动暴怒、多疑等。
3、伤害身体器官威胁患者生命
发病会影响呼吸、血压、脉搏等,因此对患者的组织器官造成伤害。进行护理时就需要多观察患者的行为,采取有效的措施。发作往往很突然,在进行护理时要积极的寻求医生的帮助。
烟雾病吃什么好
饮食宜清淡为主,尽量在烹饪的时候要少下盐和味精,不要过于重口味,不然是不利于身体和病情的。
病人要注意营养均衡,合理搭配膳食。少荤多素,例如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、菠菜、生菜之类的蔬果,这样的健康饮食是有利于病情的改善。
在我们日常生活中，有很多人都患有颈椎病的现象，尤其是上班族，那你知道颈椎病犯了如何快速缓解吗?在平时患有颈椎病的患者要注意哪些事项呢，治颈椎病的食疗方你知道多少呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
颈椎病如何快速缓解
第一：坐久了适当的放松
适当增加休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
第二：坐立姿势要重视
伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率;枕头合适与否对防治颈椎病很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。
第三：不良的生活习惯要戒除
对已患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病;生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。
颈椎病的治疗最重要的一点就是持之以恒，按照以上的四招，白领们不用再害怕颈椎病的侵扰了，摆脱“颈”箍咒后，一身轻松。
第四：缓解颈椎疼痛的体操
基本姿势
每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
提肩缩颈
做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
左右摆动
做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。
烟雾病患者每天要多吃点新鲜的水果和蔬菜,这样可以适当的给身体补充维生素,要多喝水,每天适当的锻炼一下身体,这样不仅可以增强自己的身体素质还可以增强自己的身体免疫能力。烟雾病如何护理
1、首先，要让患者保证充分的休息时间，同时要做好对瘫痪肢体的功能要每天坚持锻炼，以让病情好转。
2、其次，在治疗烟雾病的时候一定要在饮食上多注意，给患者尽量食用高蛋白和高营养的食物，比如常见的蛋类及水果等，同时在饮水方面要尽量做好消毒的工作，而且要注意对于患有蛛网膜下腔出血者不要让患者经常移动位置等。
3、最后，尽量要保证患者周围环境呃干净和整洁，做好对周围环境的消毒工作，同时一定要注意不要让烟雾病患者喝生水，以免加重病情。
烟雾病的并发症
1、烟雾病可能伴随的疾病包括肾动脉狭窄性高血压、颅内动脉瘤、脑血管畸形、原发性肺源性高血压、周期性斜颈和发育障碍等。伴随烟雾病的脑动脉瘤有两种类型：
普通颅内动脉瘤：以Willis环上的动脉瘤多见，但分布不同，主要位于基底动脉的顶端。这与本病的椎基底动脉血流动力学负荷增大有关，其次发生在颈内动脉。大脑中动脉和前交通动脉瘤很少见。
烟雾血管或侧支血管上动脉瘤：这些动脉瘤如有足够的血供代偿或血管重建手术后可自行消失。
在成人这些动脉瘤是脑内出血、脑室内出血和蛛网膜下隙出血的原因之一。
2、术后并发症
慢性硬膜下血肿：可能与脑梗死部位高度脑萎缩及使用药物等抗血小板制剂有关。
吻合部脑内血肿：可能与吻合受血动脉壁菲薄破裂及术后高血压有关。
缺血症状：可能与受血动脉过细，吻合困难，颞肌压迫脑组织，吻合时血流暂时阻断，原有侧支循环被破坏以及术中低碳酸血症等因素有关。
其他不良反应：术后可引起头痛、癫痫等。
结语：通过以上的介绍，大家对烟雾病的相关知识是否有了更多的了解了呢?烟雾病会影响正常生活、加重精神创伤影响患者性格、伤害身体器官威胁患者生命等所以大家一定要小心哦，以上小编还介绍了烟雾病吃什么好，患有烟雾病的朋友可以吃哦。
如何避免失眠的困扰
很多都市人都会存在由于工作压力多大，失眠到深夜辗转反侧的现象。有时候，应酬到很晚回家，睡眠也会变得很糟糕。遇到这些导致经常失眠的原因，怎么办?本篇我们就来谈一谈，如何避免失眠成为你的困扰。
1、用醋泡脚
你可以在每次睡觉之前，用温水加醋泡脚，如果能一边泡一边按摩更好，此方法可以活络经气，并且还能更好的帮助协调兴奋程度，以此来改善不良的睡眠，可以治疗失眠多梦等睡眠问题。
2、闭目调神
不要小瞧了这四个字。这也是瑜伽的一种招式，叫做瑜伽坐姿。坐在地面上或床上，轻轻地闭上双眼，要将注意力全部集中的呼吸上，使大脑皮层得到放松，想想自己进入了一个安静的世界。然后采用腹式呼吸的方式深深吸气，慢慢呼气。
3、犁式瑜伽
犁式瑜伽需要仰卧在瑜伽毯上，将双腿并拢并保持伸直状态，手臂放于腿部两侧，手背朝上。然后吸气，手掌朝着地面使劲，使双腿能离开地面;接着呼气，继续将双腿抬高至头部的上方位置，尽量使臀部和下背部不要接触地面;最后缓慢地将双脚放下，脚尖接触到地面，继续保持自然的呼吸。
这个招式可以帮助体内的血液暂时回流，可以帮助血液中的一些杂质排出，也是通过促进血液循环，使脊柱神经得到滋养，来帮助改善睡眠。这个方法还能够帮助你新陈代谢加快，改善你的脊椎问题。
睡眠，是人一天活动中最重要的休息方式。拥有好的睡眠，无论对身体还是人的精神状态都非常重要。那些长期睡眠质量很糟糕的人，大多数身体素质身体机能都不会很好。而造成睡眠不好的原因又有很多，因此本篇这些帮助你解决失眠困扰，让失眠远离你的小方法，一方面能够帮助改善自己的生活状态和生活习惯，另一方面，自身也要有意识的去自我调节，这样才能起到事半功倍的作用。
孕妇如何避免胀气
怀孕的时候，准妈妈们为了宝宝的健康成长，要忍受各种来自身体的不适。其中肚子胀气，是很多准妈妈们都会遇到的问题。虽然不至于严重要对身体有什么大的危害，但是对孕妇来说，本来就挺着个大肚子小心翼翼的，还要受着胃胀气的罪，简直是“双重夹击”。那么如果能有效帮助孕妇们的避免肚子胀气呢?这个要从以下几个角度来解决：
1、食物的结构多样化，要“粗细结合”。孕期要确保胎儿的营养吸收，很多准妈妈们都是什么有营养就吃什么，其实也要适量的粗粮摄入，一方面可以帮助均衡营养，也有助于消化，对肠胃的蠕动也有促进作用，减少肠胃胀气。
2、保持一定的运动量，不要偷懒。很多准妈妈在怀孕前都不爱运动，怀了孕之后就更加的懒了，这样吃的多消耗的少，肠胃负担也会加重。所以孕妇每天都要做些适量运动，最简单的就是散散步了，这样也帮助食物消化，也能适当的控制体重。
3、一日多餐，每餐少食。怀孕期间的女性因为孕期激素等原因，肠胃功能较之前会减弱一些，如果还是沿用从前一日三餐的饮食习惯，会增加肠胃的负担，食物长期堆积在肠胃里产生废气，孕妇的食欲也会收到影响。这时候一日多餐每餐少食就很有必要了，避免了胃积食，缓解胀气的症状。
4、养成喝水的好喜欢。喝水可以帮助通便，有助消化。孕妇也可以做点蜂蜜柠檬水，清晨空腹喝下，养胃通便。每次不要过量饮水，跟吃饭一样，少量多次的选择。这样可以有效的防止肚子胀气，还能避免便秘。
电子烟的烟雾有害吗？
烟叶是生活中非常受欢迎的一种消遣品，在男性群体当中非常的流行，因为抽烟能够显示出男性的特有魅力，但是烟叶当中含有非常多的有害物资，对身体的危害性非常大，例如长期抽烟有致癌的风险。因此，为了抽烟健康，人们发明了电子烟这种东西，下面就来看看电子烟的烟雾有害吗？希望男性们能够了解一下。 电子烟里面带有电池。雾化器。烟弹。原理是电池通电到雾化器。雾化器发热雾化烟弹。烟弹其实就是相当于一个杯子。里面装着水。那些水就是烟液。电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。差的烟液会导致嗓子不舒服，胸闷，干呕。烟液里面含有尼古丁，香料，原液，有的牌子会多个维生素液。电子烟通过高科技硅芯片和气流感应器控制烟雾输出量及工作状态，烟碱被雾化，将含有烟碱和香精的溶液雾化成微粒，通过肺部吸收，同时吐出模拟烟雾。一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
如何避免身体水肿的状况
水肿的原因有很多，大部分有可能是因为外部侵邪，饮食不合理或者压力过大疲劳导致的身体浮肿。正常情况下，人身体内部的新陈代谢是处于不停交换和更新的状态。血管内血液等体液的平衡如果遭到了人为的破坏，那么就有可能在体内产生大量的液体堆积，从而产生身体水肿的现象。
水肿的类型有以下几种：
1、应急性水肿。这可能是因为你在睡前喝了大量的水而引起的，主要表现在眼睑水肿。然而因熬夜或失眠引起的睡眠不足也会导致起床后出现水肿现象。不是特别严重的水肿一般的两三个小时后就会消失。应急性水肿只要多加调理就会得到好转。
2、生理性水肿。女性在来例假时或者怀孕时，由于体内激素的水平改变而容易出现水肿现象，这是自然的生理反应，无须在意。
3、顽固性水肿。引起此种类型的水肿的最大原因就是不良的生活习惯和饮食习惯。吃得过咸，长期站着或坐着都可能导致水肿现象的发生。
避免出现身体水肿，方法也比较简单。不论是在家中还是工作中，都避免久坐，隔一阵就起来走走是最好的。晚上睡觉前不要喝过多的水。可以尝试着将脚高抬起至超过心脏的高度为宜，这样坚持一会即可。在饮食上避免过咸。这里的咸不仅仅是指盐，还有酱料、腌制品或者是一些钠含量比较高的食物或饮品，都应该尽量少食用。为了防止水肿，多吃含钾量较高的食物对预防水肿能起到很好的效果。
水肿一定会影响到身体的健康和外部的美观。很多看上去较为宽肥身材的人，很有可能就是因为身体浮肿造成的。尤其是女性，更是身体水肿的第一直接受害者。所以，要重视自己的身体状态，时刻保持对自己机体的关注。不要让水肿成为你的身材和健康的困扰。
男人如何避免“泄气”的尴尬
据调查，我们每个人，每天要放至少12个屁。有句老话：宁可人前失礼，不可冷气归心。说明把排气人为憋住是一件非常不健康的事情。那么如何解决排气的尴尬问题呢？
1.服用乳酸菌素片
如果我们体内菌群失调，那不对的细菌就会代谢食物，从而产生更多气体。消化不良也可引起胀气和排气，而乳酸菌恰恰可以改善消化不良。当然，如果平时喝一些加入乳酸菌的酸奶，也是可以的。2.不要吃不宜搭配的食物
除了黄豆配白开水大家都知道以外，还有一些食物是不能放在一起吃的，除非你要成为会议中的焦点：牛奶不要和三餐搭配；蛋白质不要与淀粉搭配。3.适量摄取高纤维食物
所有杂志都说高纤维是对你的身体非常好，不过他们一定没告诉你这也是排量很大的食品，吃东西也得有时有晌啊，最好把高纤维餐放在晚餐吧，因为这样的食物会导致排气增加，而且没人会在乎你在家排了多少气。4.少吃乳制品
40%的亚洲人有可能患有乳糖不耐受症，这种病症会导致牛奶不能被很好吸收，从而导致腹泻和腹痛，但是你可能不知道，这种症状也会导致排气大幅增加。如果你是个在公司有头有脸，注意形象的人，那可得注意了。5.吃饭细嚼慢咽
事实证明，爸爸妈妈外婆奶奶说的吃饭不要说话是条真理。张开嘴巴咀嚼，边吃饭边说话，狼吞虎咽、边吃饭边喝汤会让你吃进更多空气，这些空气似乎除了嘴，只剩下一条出路了。6.豆子爱好者
上面我们说过豆子加水是可以创造大量温室气体的。如果你实在很喜欢吃豆子，但又不喜欢在别人面前大量排气，那可以试试这个办法：用压力锅煮豆子，然后再浸泡30分钟，这样豆子就会失去了大部分产生气体的物质。7.动起来
运动的好处有千百种，在这里，它可以使肠胃蠕动，有助于排除胀气，你可以试试慢跑或者健身操，都非常有效。8.喝米汤
有个降低产气的秘方：米汤、大麦粥和大麦茶对制止胀气和排气很有效。用5份水加1份米，煮沸10分钟，再慢火熬30~50分钟，冷却，一天喝上几次。9.喝醋
用一杯水加一勺醋，在吃饭的时候小口喝掉，或鲜榨柠檬汁加温水，早上的时候喝，可以让一天的排气量减少很多。原理也是：它们可以增加肠胃的蠕动次数。孕妇如何避免拉肚子
孕妇拉肚子在严重的情况下很容易引发流产，所以避免拉肚子是孕妇为了保护胎儿最直接的方法之一。那么孕妇如何避免拉肚子呢?其实只要从以下几个方面入手就可以预防了，不仅可以保证胎儿的健康，自己还可以少遭罪。
1、避免吃凉的食物
受凉很容易导致孕妇拉肚子，比如凉水、冰淇淋等都是导致拉肚子的罪魁祸首。除了避免吃凉的食物之外，不好消化的食物也是要尽量避免的，容易引起消化道的堆积，甚至会引起便秘。
2、避免过度疲劳
过度疲劳和不规律的作息都是给拉肚子找机会，孕妇在怀孕期间抵抗力就不能够和普通人相比较，所以需要更多的休息时间。好的作息会让身体变得更加的健康，自然而然就会杜绝了生病拉肚子。
3、注意卫生
卫生对于孕妇来说十分重要的，稍有不注意就会让细菌趁机而入从而导致拉肚子。每次吃东西之前、上厕所之后切记一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干净才能吃，从细节上预防，才能让肠道舒适，避免拉肚子的情况出现。
4、及时补液
人体的电解质如果发生了絮乱，疾病就容易入侵。每天都可以随身携带苹果、橙子、香蕉、葡萄等水果，这些水果中都有很丰富的维生素以及水分，对于孕妇和宝宝而言都是有好处的。
5、保持愉悦心情
愉悦的心情对于孕期的人来说是非常重要的，愉悦的心情实际上可以预防很多疾病，孕妇保持愉悦的心情可以让胎儿也觉得很轻松。
如何避免鱼刺卡喉咙
鱼刺卡喉咙是常见的情况，尤其是小孩，吃饭时很难将细小的鱼刺剔出，所以会卡在喉咙，那么如何避免吃鱼的时候，鱼刺卡在喉咙里呢？当鱼刺卡在了喉咙又要注意什么，存在着哪些禁忌？
如何避免鱼刺卡喉咙
相信应该有很多人都非常的喜欢吃鱼，鱼肉质细腻，口感爽滑，同时也具有十分高的营养价值，同时如果家里有病人的时候，往往也是会选择炖鱼汤来给病人提供充足的营养，这种对于鱼的喜爱我相信很多人都能够感同身受，不过鱼肉的鲜美的背后也有潜在的风险，如果食用者一个不小心就很有可能让鱼刺进入喉咙里，那么如何才能够避免鱼刺卡进喉咙里呢?
首先，食用者应该留心餐桌上的鱼是什么品种的鱼，它的鱼刺主要分布在什么区域，哪些区域鱼刺分布十分的集中，在食用的过程中应当更加小心一些。其次，如果选择红烧的烹饪方法，那么整体的色调是偏深色一些的，这个时候鱼刺并不是十分的显眼，那么在食用的时候应该有充足的光线，以免因为昏暗的环境而造成鱼刺卡进喉咙里，如果是清蒸或者慢炖的烹饪方法，那么整体的色调会比较明亮一些，对于食用者来说，鱼刺是比较显眼的，但是也不可以掉以轻心，不要因为觉得鱼刺肯定不会卡进喉咙里而导致意外状况的发生，那样是比较不明智的。
最后也是最重要的一点，假如食用者的年龄过小，应该在有监护人的情况下食用鱼，否则万一出现意外的状况而身边没有大人的帮助，那么造成的严重后果是我们无法想象的。
鱼刺卡喉咙的注意事项
当我们在餐桌上大快朵颐的时候，我们也要对一些突发状况有所防备，当我们在品尝跟鱼相关的食物时，我们肯定会被那鲜美的味道，爽滑的口感而感叹，那么同时我们也应该要注意到鱼刺卡进喉咙里的这种意外状况的发生，毕竟这种事是大家都不想遇到的意外状况，同时也是无法完全防备，不过，当这样的意外状况发生的时候我们需要有所防备。
首先，我们应该注意到的是，鱼刺卡进喉咙里是一个比较突发的状况，我们并不能完全的预料意外状况的发生，所以，当我们真的遇到这样的意外状况时，我们应该保持冷静，迅速判断严重的情况，及时的采取对策，不要慌里慌张的，否则不仅没有办法及时的将鱼刺取出，也会影响到自己的身体健康。我们应该掌握一些应对突发状况的对策。其次，当我们选择用橙子皮或者醋进行软化血管的措施时，我们应该掌握好频率，否则会容易导致胃酸的产生，对我们的身体会产生非常不好的影响，毕竟那是一些平时过于酸的食物，我们如果为了软化血管而不停地向胃里倾注大量的这类食物，有可能会伤害到我们的胃粘膜，从而引发一系列的问题，我们应该有所注意。最后，当我们去医院就诊的时候，对于医生的询问应该尽量清晰地表达出来，否则容易耽误治疗的最佳时机。
如何避免宝宝耳朵进水
很多人在初为父母的时候，都会由于各种导致在宝宝出现耳朵进水的情况，这里就教大家如何避免宝宝耳朵进水。
1、选择合适洗澡用具
宝宝们最有可能出现耳朵进水的情况就是在洗澡的时候，由于宝宝们年龄太小，只有在爸爸妈妈们的帮助下才能够洗澡，而宝宝们在洗澡的时候往往也不配合，总是喜欢来回的晃动，这样就很容易导致耳朵里面出现进水的状况。但是，如果我们可以选择合适的洗澡用具帮助宝宝们洗澡，这种情况所导致的宝宝耳朵进水的机率就会大大的下降了。我们可以选购一些专门的洗澡用躺椅，这种躺椅可以使宝宝们减少动作的浮动，让他们尽可能听话的躺在躺椅上，让爸爸妈妈们帮助他们洗澡，除此之外，也可以买一个专门给宝宝使用的淋浴帽子，给宝宝们在洗澡的时候戴上。
2、平躺着喝奶
除了洗澡之外，喝奶也会导致宝宝们的耳朵进水。如果在喝奶的时候，我们没有注意帮助宝宝们调整姿势，奶很容易就会顺着咽喉处回流到宝宝们的耳朵里面，导致宝宝们的耳朵出现进水的情况。在喂奶的时候，我们最好可以让宝宝们平躺着，这样奶可以更加容易流到宝宝们的胃里面，供宝宝们消化吸收，从而也避免了由于喝奶姿势不当所导致的耳朵进水情况。
男人应该如何避免衰老
男性40～50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管，甚至眼部，那时想要挽回视力已经晚了。所以，这一年龄段的人，应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者，那么你也有失明的危险，同样有这种危险的还有各种心血管疾病患者。晶状体失去弹性，不容易看清近距离的物体。为使眼球不致过早衰老，平时不妨多做一些眼部练习。可以上下左右慢慢转动眼球，或是伸出手臂，用大拇指在身体前划写8字，目光跟随拇指移动。眼科专家同样会给你提出类似的忠告，每天花15分钟做这些练习能够有效预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求在减退，其实这很正常，应该改变观念，将目光转到提高性生活质量上去。繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化，藉以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，将心思集中在放松上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反复进行肌肉拉紧放松的动作，从头、眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。
要改变几年都不去医院的坏习惯。许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑出血等病发作时才不得不去医院，结果贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段要健康最好戒烟。如一时戒不了，应多吃胡萝卜、甜椒、葱、蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶，以减轻烟害。
如何科学补钙避免缺钙
很多人都不知道补钙对身体有什么益处，通常缺钙的人体质较差，容易骨质疏松，骨折甚至是得佝偻病。人的一生需要不断的补钙才能够使身体保持健康状态。那么，如何科学补钙才能够避免缺钙呢？
一、洋葱。
洋葱具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。
二、西兰花。
西兰花被誉为蔬菜皇冠，它的营养十分丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，在钙质上，它也当仁不让，一份熟西兰花含钙180毫克，两杯的量就超过了一杯牛奶中的钙质。
三、芹菜。
芹菜作为一种蔬菜，不仅清脆鲜香可口，还具有丰富的营养成分。研究结果显示，人体芹菜中的钙的吸收率大大高于牛奶。因为芹菜含有较多的铁和钙，因此也是补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。
水果+蔬菜混搭补出硬骨气
四、萝卜缨。
一份煮熟的萝卜缨含有200毫克的钙，只要一杯半的量，就可以和一杯牛奶的钙质相当。
五、菠菜。
菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A.但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。
六、脐橙。
柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。
七、高丽菜。
含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。
八、小油菜。
100克小油菜中的钾含量是157毫克，镁是27毫克，都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼的成分之一，而充足的钾和镁又有利于减少尿钙的流失。
