不射精症怎么调理 推荐不射精症的4大饮食调理方
中医夏季饮食调理养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“不射精症怎么调理 推荐不射精症的4大饮食调理方”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
对于不射精症疾病我们需要重视做好积极的治疗和护理，但是也有一些患者在患有疾病的时候，不知道该如何治疗和护理才好，那么为了帮助患者更加有效的远离不射精症疾病，下面来介绍不射精症疾病的饮食调理方法有什么?
不射精症的4大饮食调理方
1、赤小豆粥
赤小豆30克，粳米50克，白糖适量。先将赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖适量。作早餐食用。可常食之。功能清热利湿，散血消肿。适用于湿热久蕴所致的不射精症。
2、远志枣仁粥
远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入远志、枣仁。每晚睡前做夜宵食用。功能宁心安神，交通心肾。用于心肾不交的不射精症。
3、补髓汤
鳖1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。将鳖洗净、切碎，与猪脊髓一起偎汤，煮熟后，加入适量调味品，吃肉喝汤，佐餐食用。具有滋阴补肾、填精补髓之功，适用于肾阴虚、精髓不足而致的不射精症。
4、葱炖猪蹄
猪蹄4个，葱50克。将猪蹄洗净，用刀划目，置锅内，加入葱、食盐，适量加水，先用旺火煮沸，然后用小火炖烂即成，分顿吃蹄喝汤，佐餐食用。具有填精补益之功，适用于肾阴虚弱而致的不射精、精液少者。
关于不射精症疾病的饮食调理方法就为大家介绍到这里，出现不射精症这样的疾病我们患者能够做好饮食护理，也是有利于疾病得到缓解和康复的，因为这样的疾病发生之后危害性非常大，所以能够做好积极的治疗和护理很重要。
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不射精哪有孕？不射精症试试这三款食疗方
临床上，大家听得最多的是射精快，也就是常说的早泄。但其实，不射精也是男性最常见的性功能障碍。不射精症可分为原发性和继发性两种，其中原发性不能射精是指勃起从来没能射精，如果过去能射精而现在丧失了射精的能力，则称为继发性不能射精，临床上对原发性不射精较之继发性不射精多见。
男人不射精怎么办?
在对抗不射精症时，夫妻双方共同努力是最重要的环节，很多不射精症的患者，都是靠夫妻共同努力来完成射精行为的。首先要营造浪漫而舒适的环境，避免外界因素的打扰，让患者处于完全放松的心理状态，这有利于缓解心理因素过于紧张导致的不射精。
其次是性活动的时间安排在晨起或充分睡眠体力恢复之后，以便使男性的精力和体力都处于最佳的状态。再次短时间内要减少性活动的次数和频率，在一定的时间内要节制性活动，这可使射精中枢得到必要的休息和调整，增加精液的储备，有利于完成射精行为。
最后，是加强性活动的“前戏”过程，特别是妻子的妩媚身姿会增强丈夫的性刺激，同时还要对丈夫的性器官进行刺激，这样可提高丈夫的性兴奋，有利于促进射精行为。
治疗不射精症的三款食疗方
桃仁粥：桃仁，粳米。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加入红糖少许。功能活血化瘀。凡由瘀血阻络而致的不射精症，均可用之。
黄花菜马齿苋饮：黄花菜，马齿苋。用水同煮，代茶饮。功能清热解毒，适用于肝经郁热引起的不射精症。
小豆粥：赤小豆，粳米，白糖适量。先将赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖适量。作早餐食用。可常食之。功能清热利湿，散血消肿。适用于湿热久蕴所致的不射精症。
简便食疗应对不射精症
桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加入红糖少许。功能活血化瘀。凡由瘀血阻络而致的不射精症，均可用之。
简、便、廉、验的食疗方既为医家所重视，又为患者所欢迎。下面列举一些供条件许可者选用。
(1)黄花菜马齿苋饮：黄花菜30克，马齿苋30克。用水同煮，代茶饮。功能清热解毒，适用于肝经郁热引起的不射精症。
(2)仙灵脾酒：仙灵脾60克，白酒500克。将仙灵脾装入纱布袋中，浸泡在酒内，封口3周后即可饮用。于每晚睡前饮l小盅。功能益肝肾，助元阳。适用于肾阳虚衰引起的不射精症。
(3)白羊肾羹：白羊肾2具切片，肉苁蓉30克酒浸切片；羊脂120克切片，胡椒6克，陈皮3克，毕拨6克，草果6克，葱、盐、姜适量。先将肉众蓉、胡椒、陈皮、毕拨、草果等装入缉袋内，扎紧袋口，与羊肾、羊脂等同煮作汤，汤成后，取出药袋，搅入面粉糊制成白羊肾羹食用。早晚各服l大汤匙。功能补益肾阳。适用于命门火衰之阳痿、不射精症。
(4)桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加入红糖少许。功能活血化瘀。凡由瘀血阻络而致的不射精症，均可用之。
(5)橘皮饮：橘皮(干、鲜均可)10一15克，杏仁10克，老丝瓜络10克。3味共煮15分钟，澄清后，加少许白糖，代茶饮。冬天热众，春秋温饮，夏日凉饮。功能理气通络化痰。用于肝气郁滞所致的不射精症。
(6)赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克，白糖适量。先将赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖适量。作早餐食用。可常食之。功能清热利湿，散血消肿。适用于湿热久蕴所致的不射精症。
(7)远志枣仁粥：远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入远志、枣仁。每晚睡前做夜宵食用。功能宁心安神，交通心肾。用于心肾不交的不射精症。
秋季不上火 中医推荐4大食疗方
核心提示：秋季时节来临，气候开始变得干燥，甚至有些人口干舌燥，无论喝多少水也得不到滋润。秋季要想不上火究竟该怎么办呢？今天，中医为你推荐4大食疗方，可以让你秋季养生不再上火。
秋初天气干燥，非常容易上火，在饮食上我们可以多喝粥类进行调养。
山药糯米粥
配料：山药、荸荠、大枣、糯米
做法：1、山药去皮洗干净切成片备用；鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；大枣洗干净备用。2、取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝的时候可以放些白糖来调味，但量不能太多。
适用人群：这款药膳比较适合那些因为秋燥而发生干咳、便秘的人群。但糖尿病患者食用时，要记得从一天的饮食中扣除这些热量。
丝瓜肉片汤
配料：精瘦肉片50克、鲜丝瓜25克，盐、味精、清汤少许
做法：1.瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成片备用；2.炒锅洗净放入少许的清汤煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入丝瓜、盐、味精等稍煮片刻即可饮用。
适用人群：这款药膳比较适合因为秋燥而引起的心烦气躁、干咳等症状的患者。
百合炖芦笋
配料：百合100克、鲜芦笋50克
做法：1.百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用；2.炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟的时候，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。
适用人群：这款药膳比较适合那些因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。
玉米红薯粥
配料：玉米面50克，红薯500克，金丝枣20枚
做法：将红薯洗净，去皮切成小块和红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把玉米面中加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。要提醒大家注意的是中间要不断搅动，以免煳底。
适用人群：这款粥非常适合因为秋燥出现便秘的人食用。这是因为红薯中含的维生素比较多，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。
专家提醒：
上火后别盲目泻火
要想缓解上火症状，建议大家还要多注意补充水分，可多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜、百合、银耳等润肺生津的食物。同时，还提醒大家秋天要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物。秋天之所以容易上火，是因为空气干燥、湿度低造成的。空气干燥湿度低，一般人会因为气温降低而减少了水分的补充，但人体表面的水分发散速度却相对快了，时间长了就容易出现口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等‘上火’症状。但有上火症状出现后，千万不要无师自通地吃泻火药，因为一些脾胃虚寒的人食入泻火药后会伤到胃。如果真需要吃药，也要遵医嘱。”
弱精症食疗食谱，弱精症患者的饮食调理
随着男性朋友压力的逐渐增大，患上弱精症的人群越来越多，我国每年都有很大一部分男性因为弱精症而影响了生育，给家庭生活也带来一定的烦恼。那么，弱精症应该如何治疗呢?在治疗的同时，能不能通过饮食进行调理呢?当然是可以的，弱精症食疗食谱对男性的生育恢复非常重要，下面我们就来看看弱精症患者应该如何饮食。
什么是弱精症
很多人还不了解什么是弱精症，还不知道弱精症会给男性带来什么样的影响，从字面意思来理解，大家可以知道，弱精症是一种会影响到男性的生育能力的疾病，如果不及时治疗，难以抱上孩子，而弱精症也可以进行食疗，那么，弱精症食疗食谱有哪些呢?下面我们就详细来了解弱精症。
弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力 低下。精子的运动功能或运动能力 的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管 壶腹部与卵子结合 形成受精卵 。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间 内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。
弱精症的危害
1)因为弱精症 患者的精子有一定的质量问题 ，而这样的精子即使能够和卵子想结合，但结果是否理想就不一定了。
2)弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动 能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。
3)精子活动能力 低下会导致精卵结合 实现不了最优秀的结合，通常情况下，只有向前运动的精子才能确保精子抵达输卵管 壶腹部与卵子结合 形成受精卵 。如果是弱精症，如果因为某种因素影响精子的运动功能，尤其是不能向前运动的精子，将会造成精子无法在最佳时间 内游到卵子所在的位置，也就没办法实现受孕的过程。
4)很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量 不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。
弱精症食疗食谱
1、当归――当归含有天然的植物x荷尔蒙，可纾解因内分泌失调 引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。
2、虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、泥鳅――泥鳅含优质蛋白质 、脂肪、维生素A 、维生素B1 、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气 、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、罗勒――古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
5、驴肉――俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白 、低脂肪、低胆固醇 肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血 、滋阴壮阳 、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
6、鹌鹑――鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富 ，还含有多种无机盐、卵磷脂 、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
7、韭菜――韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
8、人参――这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物荷尔蒙 可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活动频率。
9、淡菜――淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质 、碘、B族维生素 、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍 、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能 。
10、鲑鱼――含高蛋白质 ，增加体内荷尔蒙。
11、生蚝――海鲜中的一种，含锌，有助于合成男人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
12、巧克力 ――巧克力中含有一种名为pEA的化学物质 ，有兴奋作用，有助减低压力，趣当然就能提高。
13、红酒――内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环 ，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振欲的实质效用，但是却能助长心理层面的欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长趣的!
14、鱼子酱――鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物 。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
15、牡蛎――牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白 质、糖类等多种维生素 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
上面已经给大家列举了多种食疗食谱，弱精症患者一定要详细掌握，弱精症食疗食谱还有很多，男性朋友们可以根据自己的实际情况，再结合医生的建议来进行治疗和调节饮食，并保持良好的心情，减轻压力和负担，轻松自然的要宝宝。
节后综合症，饮食调理轻松搞定!
节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰落等这些都是“节后综合症”的典型表现。
如何搞定节后综合症:
早睡早起，把觉睡好了：
很多人误认为春节后回来大睡，就能缓解身体疲劳的症状。殊不知这补觉也是有时间的呢。
适当的“补觉”，可以视为对人体的一种“补偿”，很快能恢复充沛的精力，但并不是睡的越多越好，过多地“补觉”，其实是一种无效睡眠。影响身心健康。适合人体生物钟的8小时上下就是最好的睡眠啦。
其次 调整饮食，给身体排毒是关键：
这几天最好不吃大鱼大肉啦，多吃清淡，多喝热汤，多泡热茶。。。
图省事的吃点消食片，保济丸，山楂丸，或者每天早上起来冲泡一杯大麦青汁。
在家平常试试做做这些排毒食品
比如多做些凉拌菜，这些东西既排毒，还能缓解胃热
海带丝 ；木耳拌白菜； 虾皮芹菜；凉拌个小黄瓜 。。。。等等
同时每餐都做个热汤：比如冬瓜海米汤 紫菜汤 绿豆汤这些都是排毒的好东西啦。记得饭前喝奥
像家中有宝宝的，妈妈们可以给孩子做做那个八珍糕，调理脾胃的。效果也很好的吗，同时大人也能吃的
最后，每天晚上坚持泡泡脚，洗个热水澡吧。
让身心放松下来。这样会更利于身体的恢复到位。
这时候不需要太多的时间，免得血液循环加快，太兴奋了，10分钟上下就可以了。
相信有个4到5天，节后综合症就过去啦。
膀胱癌患者如何饮食调理？推荐六款饮食调理方
也许你知道膀胱癌患者不能吃腌制、烧烤、发霉变质、高脂肪之类的食物，还知道吃哪些食物好，但是对于膀胱癌患者如何搭配饮食更有利于康复，你知道吗?下面给大家推荐六款适合膀胱癌患者的六款饮食方，赶紧试试吧。
调理膀胱癌的6大饮食方
1、茭白粥
茭白煎汤，以此汤煮粥食用。茭白肉质细嫩，清湿热而解毒，膀胱癌手术后见尿痛尿急者，不妨多食。茭白还可做成茭白肉丝、茭白蛋汤等食用。
2、冬瓜烧蘑菇
冬瓜250克，水发香菇50克。将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切丝。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇，烧数分钟后，加食盐、味精等调味，至熟即可。冬瓜清热利尿，香菇有显著的抗癌作用，本品对膀胱癌患者尤其适宜。
3、赤豆内金粥
赤豆50克，鸡内金15克研细末。如常法煮赤豆做粥，将要熟时加入鸡内金调匀，每日两次，趁热食，有解毒痛经、利小便等作用，适用于膀胱癌治疗后，余毒未清者。
4、大麦米粥
大麦米100克，红糖少许。先将大麦米加水煮熟，熟时加入红糖，调匀，作早餐或点心食，可养胃生津，适于膀胱癌治疗后脾胃虚弱者。
5、木耳金针菜汤
黑木耳10克，金针菜20克。黑木耳用水泡软，金针菜切碎。二者一起煮汤，加盐调味食用。本品对于膀胱癌尿频、尿痛者，可常食。
6、竹笋鲫鱼汤
鲜竹笋100克，鲫鱼250克，盐、味精、食用油等调味料适量。鲜竹笋切成小块焯水备用，鲫鱼洗净在油锅中炸至两边偏黄色，加入水和竹笋、盐、味精、料酒等，共烧为汤。不仅味道鲜美，对发热口干、小便不利的膀胱癌患者亦有清热利尿作用。
肾气不固症怎么治疗
二、肾气不固症的食疗方法三、肾气不固症吃什么好
肾气不固症怎么治疗
1、肾气不固症怎么治疗呢
1.1、内服方药
金琐固精丸:沙苑、蒺藜、芡实、莲须各60克,酥炙龙骨、煅牡蛎各30克,莲肉煮粉糊为丸,或按用量比例做汤剂服用。本方适用于肾气虚衰,精关不固者。
巩堤丸加减:熟地黄60克、菟丝子(酒煮)60克、白术(炒) 60克、北五味子、益智仁(酒炒)、破故纸(酒炒)、制附子、茯苓、炒家韭子各30克,以山药糊为丸。每日3次,每次6克。或按原方用量比例减量水煎服用。本方适用于肾气不固,水泉不止者。
寿胎丸:桑寄生15克、续断10克、菟丝子15克、阿胶10克,以水煎汤服用。本方适用于肾虚而胎动不固者。
1.2、外敷药物
甘草50克、白芍20克、白术20克水煎浓缩后,加白矾粉10克、硫磺粉50克,烘干研细末。每次用5克,以大蒜盐水调糊敷脐,2～5天换药一次。
葱白7个、硫磺10克共捣成泥,每晚睡的敷脐部,次晨取下。以上两力适用于小儿遗尿证。
艾叶、鲜葱各一斤,捣烂炒热装入布袋内,放置于患处,其上再用热水袋热熨1～2小时。
先用1∶5000高锰酸钾溶液冲洗阴道。再用鲜垂盆草洗净捣烂绞汁,用清洁纱布 浸透后塞入阴道,每日换1次,5～7大为1疗程。以上两方用于白带较多各为宜。
2、什么是肾气不固症
肾气不固指肾气亏虚,失于封藏、固摄,以腰膝酸软,小便、精液、经带、胎气不固等为主要表现的虚弱证候。症见滑精早泄,遗精,小便失禁,遗尿,夜尿频多,腰膝酸软,女子带下清稀,舌淡苔白,脉沉弱等。肾气不固症多因年高或先天禀赋不足,或久病、房室劳损而致肾中元气亏虚。由于肾气不足,封藏失职,冲住不固,而出现各种症状。
肾气亏虚,腰膝、脑神、耳窍失养,则腰膝酸软,耳鸣失聪,神疲乏力;肾气亏虚,固摄无权,膀胱失约,则小便频数清长,尿后余沥不尽,夜尿频多,遗尿,小便失禁;肾气亏虚,失于封藏,精关不固,精液外泄,则滑精、早泄;肾气亏虚,带脉失固,则带下清稀量多。
3、肾气不固有什么临床表现
腰膝酸软,神疲乏力,耳鸣失聪,小便频数而清,或尿后余沥不尽,或遗尿,或夜尿频多,或小便失禁,男子滑精、早泄,女子月经淋漓不尽,或带下清稀而量多,或胎动易滑,舌淡,苔白,脉弱。
肾气亏虚则机能活动减退,气血不能充耳,故神疲耳鸣。骨骼失之温养,故腰膝酸软。肾气虚膀胱失约,故小便频数而清长,或夜尿频多,甚则遗尿失禁;排尿机能无力,尿液不能全部排出,可致尿后余沥不尽。肾气不足,则精关不固,精易外泄,故滑精早泄。肾虚而冲任亏损,下元不固,则见带下清稀。胎元不固,每易造成滑胎。舌淡苔白,脉沉弱,为肾气虚衰之象。
肾气不固症的食疗方法
1、黄鳝骨粉
将鲜活粗壮黄鳝摔昏、宰杀,快速取鳝骨,晒干或烘干,研成极细粉末,装瓶,防潮,备用。
同房前1小时,取黄鳝骨粉,伴预热的黄酒服下。一般每次服黄鳝骨粉10克左右,服食者可根据自己体质及效果适当加减。
益肾固精。本食疗方适用于肾气不固引起的早泄。
2、淡菜黑木耳鸡
先将淡菜、黑木耳分别放人清水中浸泡,待其泡发后,拣杂,洗净,黑木耳撕成朵瓣状,备用。将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,人沸水锅焯透,捞出,清水中过凉,转入煨炖用的沙锅,加足量水(以浸没乌骨鸡为度),大火煮沸,加入淡菜、黑木耳,烹人料酒,改用小火煨炖1.5小时,待乌骨鸡熟烂、黑木耳熟烂如酥,加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉,拌和均匀,再煮至沸,即成。
佐餐当菜,随意服食,吃乌骨鸡肉,嚼食淡菜、黑木耳,饮汤汁,当日吃完。
益肾固精。本食疗方适用于肾气不固引起的早泄。
肾气不固症吃什么好
1、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
4、鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
5、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。
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