暖手秘饮 红姜茶
女性养生茶饮奢红。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“暖手秘饮 红姜茶”，供您参考，希望能够帮助到大家。
花蕊夫人被称为冰肌玉骨自清凉无汗,但在这种寒冷的日子里，估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。
一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。
这是我冬天最最喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。
食材：
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量
做法：（2-3人份量）
1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。
心得：
1、滩枣煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。
2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。
3、生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。
注：常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。
请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。
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缓解眼疲劳茶饮（一）
1（治疗眼睛酸涩，疲劳）枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
2(明目，补脑髓，镇肝气）决明子茶
取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。
3（清热解毒，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。可以常服，每日2次，饭后饮用。
整日待在冷气房里的朋友，眼睛很容易干涩，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳。利用中医的方法，滋阴补肾，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象。
人参不宜与茶共饮
人参最好不要与浓茶或咖啡一起服用
然而在吃法上，要注意：人参最好不要与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效。一定要多喝水;不与其他药物同时服用。另外，一些胃寒湿者也不宜服用。与其他药物合用时也应听从专业人士的建议，确保人参的功效能够更好地发挥。
西洋参的服用方法
西洋参是人参的一种，相对于人参，西洋参的补气作用温和许多，也不似人参温燥，所以对量上没有特别的要求。每天含4～6片，相当于生药不超过5g，一般不会产生副作用。
人们走亲访友或者看望长辈、病人时，常会买些西洋参含片。一些中年人既想进补又不想麻烦，也喜欢买些含片吃。尤其在即将参加高考的学生中，购买西洋参含片的比例大大增加，有些学生服用极不规范，甚至有不少人把它当成口香糖，随身携带，想含就含，不加节制。
对此，专家说，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人适宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就会提高，从服用到在身体内产生作用，需要一个过程。
西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。
另外，西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。
茶饮菠萝薄荷果酱饮品
家里花盆里的薄荷枝叶茂盛，采了一些准备做道茶饮，以薄荷风味的果酱为底，加入牛奶与菠萝，搭配出一杯交融于一体的冷饮出来。
【菠萝薄荷果酱饮品】
主料：菠萝1个、椰浆30ml、牛奶30ml 、
辅料：白砂糖适量、薄荷叶适量、碎冰块适量、
步骤：
1.准备材料。将菠萝去皮，切成小块，取其中的一小部分添加少许凉白开水，榨成菠萝汁备用。
2.剩余的菠萝块，用和剩余菠萝的1/3的量的白砂糖拌上菠萝块，腌制30分钟。
3.菠萝的水份充分释出来以后，将菠萝块放入锅中，用大火煮开以后转小火煮沸，10分钟，关火
4.晾凉。
茶饮菠萝薄荷果酱饮品
5.将晾凉的菠萝块放入果汁机中粉碎成糊。
6.菠萝糊里放入菠萝汁、薄荷叶、椰浆与牛奶，一起搅打粉碎均匀。
7.将碎冰块放入玻璃杯中，再倒入搅打好的菠萝薄荷，放入少许的菠萝果酱，最后用薄荷叶点缀一下。
茶饮菠萝薄荷果酱饮品
小贴士
薄荷叶根据喜好增减份量。
薄荷叶的营养价值
嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。主要成分：全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（Menthone）、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。
薄荷叶的食用效果
茶饮菠萝薄荷果酱饮品
宣散风热 淸头目 透疹 健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛 降低血压 滋补心脏
总结：茶饮的做法简单，有牛奶的甘甜，薄荷的清凉，在炎热的夏季喝上一杯，真是不错的选择。
普洱茶的冲饮技巧和品饮技巧
很多人对普洱茶的功不清楚，对其喝法也半知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显。
冲饮技巧
喝法
普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了普洱茶[1]的正确喝法效果更为明显，下面就具体介绍下普洱茶的喝法。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。
1、将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。
2、将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。
3、片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。
普洱茶
4、再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。
5、打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，置于杯盖内。
6、好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
7、在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。
8、二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓。
9、第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。
饭后半小时，就可以喝。
飘逸杯冲泡法
普洱茶
首先介绍一下飘逸杯的独特构造：一个飘逸杯分为外杯、内杯和杯盖组成。外杯是玻璃的，内杯是一个带阀门的高温塑料小杯，内杯带有滤网和阀门开关，只有打开阀门时，内杯中的茶汤才会通过滤网从内杯下方流到外杯中。
1.撬茶：用茶刀从各种普洱紧压茶（饼、砖、沱等）撬下适量（5-10克）普洱茶；
2.投茶：将撬下的茶叶投入内杯中；
3.准备冲泡：将装有茶叶的内杯放入外杯中；
4:第一泡：将沸水冲入杯中，由于阀门是关闭的，茶汤只能在内杯中浸泡茶叶，这第一泡也叫洗茶，和功夫泡法原理相同；
5:打开阀门：迅速按动开关打开内杯阀门，让茶汤流到外杯中；
6:洗杯：用第一泡茶汤涮洗外杯然后倒掉，有助于提高普洱茶的醇厚味道；
7:第二泡：再次冲入沸水泡茶，这一泡开始是用来喝的了；
普洱茶
8:出汤：按动开关打开内杯阀门，让茶汤流到外杯中，若汤量不够还可再次冲泡，多次出汤；
9:品茗：这时一杯地道醇厚的普洱茶便出现在桌前喽！任君品茗回味！
当然，普洱茶的冲泡并非一定要按照上述方法，您可根据自己条件、喜好，随意发明各种泡法，普洱茶是用来喝的，只要口感良好，醇厚韵长，就是一杯好普洱茶！
品饮技巧
1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。建议材质宜选陶壶。紫砂壶。
2、普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%,将茶砖、茶饼拨开后，暴露空气2星期，再冲泡味道更好。
普洱茶
3、冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右，所以可能会带有部分的灰尘在里面。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还具有将茶叶中的杂质一并洗净。第一次的冲泡速度要快，只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。
4、品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。
5、普洱茶需用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩，但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露生津,令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受回韵.
普洱茶
6、普洱茶是否能过夜喝。从理论上讲，任何茶叶都是一样的，放过夜喝对健康都没有坏处。茶多酚的浸出量会较多，比较苦，口感就不好喝了。其实放过夜的茶和从早上放到晚上的茶，其性质是一样的，都是放得久了的茶。就理论上讲，不管从茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，还是建议大家喝新鲜的茶。几天前泡的茶，时间太久了，当然不喝最好啦。
7、喝普洱茶为什么胀气。喝完普洱茶后会出现有点胀气，喜欢嗳气。还有点便密的迹象。有可能是你刚开始喝还不太适应，过段时间看看，如果还会出现这种情况的话，那就是你的体质不太适合喝普洱了，换种别的茶喝喝。
8、普洱茶应怎样喝最好。普洱茶饭后半小时喝最好。如果你饮食过少的话，也不宜多喝普洱茶；另外，想要达到减肥的功效，必须适当的进餐，饭后半小时喝普洱茶，再配以适当的运动，即可迅速瘦身。
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中，食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象。每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中，食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象。
普洱茶
普洱茶的功效只用在正确品饮条件下才能发挥最大水平，可见掌握品茶的技巧是多么重要。今后品茶不要不懂了，赶快学习一下吧。
柠檬姜茶能减肥吗
如果一个人想要快速达到减肥效果的话，每一种减肥方法都不能错过。因为减肥对于大多数人来说都是一个困难的过程，而且多尝试一些减肥方法，也是多多益善的。因为柠檬直接吃十分酸涩，而柠檬中所含的维生素c又丰富，因此不少人喜欢将柠檬拿来泡茶。在使用柠檬泡茶的过程中可以加入姜片，而柠檬姜茶可以减肥吗?
蜂蜜柠檬姜茶是一种常见的饮品，主要以蜂蜜和柠檬为原料制成。你知道蜂蜜柠檬姜茶的功效与作用减肥吗?蜂蜜具有减肥作用，蜂蜜柠檬姜茶是否也有减肥作用呢?今天我们就来详细了解一下日常饮用经常接触的蜂蜜柠檬姜茶的功效和作用减肥。
补充维C
蜂蜜柠檬姜茶的功效与作用减肥不能忽视的就是补充维C。这应该是蜂蜜柠檬姜茶很明显的功效了，毕竟柠檬片中含有丰富的维生素C，坚持喝蜂蜜柠檬姜茶，可以补充维C，提高免疫力，何乐而不为呢。另外，蜂蜜柠檬姜茶还具有生津解渴的功效，夏天多喝还能解暑哦。
防止感冒
蜂蜜柠檬姜茶的功效与作用减肥之二就是防止感冒。蜂蜜柠檬姜茶之所以起到防止感冒的功效，其实很大程度上是姜茶在起作用。相信大家也知道淋雨了喝碗姜茶能够御寒暖胃防止感冒，这也有力佐证了其功效。大家如果有轻微的感冒流鼻涕现象，不妨自制蜂蜜柠檬姜茶，喝一杯，可以明显减轻感冒的症状，特别是那些不喜欢吃药的女生哦，绝对是一个有效的方法。
美容养颜
蜂蜜柠檬姜茶的功效与作用减肥之三就是美容养颜。蜂蜜柠檬姜茶具有美容养颜的功效。因为饮料中的蜂蜜可以帮助人们排出体内的一些垃圾和毒素，而柠檬还能补充体内的维生素，维生素C具有抗氧化功能，能够防止皮肤暗沉以及色斑沉淀，具有美白的功效，从这一点上来说，蜂蜜柠檬姜茶是具有美容养颜的功效的。
减肥功效
蜂蜜具有清热解毒、润肠通便的功效，经常饮用蜂蜜水可以清除垃圾、削减小肚子的作用。但是蜂蜜柠檬姜茶一定要注意蜂蜜的质量，现在市面上很多无良商家会将蜂蜜掺假，以糖取代蜂蜜，导致消费者喝下的都是糖水，糖分摄入过多，不仅不能促消化减肥，反而易发胖增脂肪。
蜂蜜柠檬姜茶的功效和作用减肥如此之多，女生们可以放心多喝哦，不仅减肥还能美容。不过外面卖的饮料可能蜂蜜不正宗，糖分过高，大家可以自己购买蜂蜜和柠檬以及姜，自制蜂蜜柠檬姜茶哦。
红糖姜茶去湿气吗？
在平时生活中，红糖姜茶是比较多见的一种保健饮品，很多人都喜爱喝红糖姜茶，对于女性朋友们来说，平时经常喝红糖姜茶对人体有很多的好处，红糖姜茶不但可以补血，还可以养气，对胃脾也有保健的作用，有的人说红枣姜茶可以用来祛湿，很多人疑惑红枣姜茶到底会不会祛湿，红糖姜茶去湿气吗？接下来我们来看看吧。
一.红糖姜茶去湿气吗？
红糖姜茶可以祛湿驱寒。姜茶可以起到驱寒祛湿、养胃健脾等作用，如果有热水冲泡，那么就会有很好的驱寒效果，而且，姜为辛温性食物，它的祛湿的效果尤为显著，红糖也有很好的御寒去湿的作用，而且能入药，口感也非常好，可以强身健体，能起到活血化瘀的作用，特别是女性朋友们，在日常生活中可多喝些红糖姜茶，这样可以预防宫寒和痛经的发生，但是需要注意的是，最好选择白天服用，晚上喝同意引起上火。
二.红糖姜茶的作用
1.驱寒除湿
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
2.防治风寒感冒
红糖姜茶能够防治风寒感冒，效果非常好，风热感冒不适合。生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
3.预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
4.暖宫，治痛经
现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜茶。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。
5.去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，一般胃寒可以喝红糖姜茶，效果非常好。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
三.红糖姜茶的做法
做法一
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
做法二
1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。
2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜。
3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。
四.红糖姜茶的服用禁忌
1、不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。
2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。
3、在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。
阿胶黑糖姜茶的功效
在生活中有很多气血虚弱的女性都会选择吃阿胶，因为阿胶是一种大补的食物，他吃了之后能够补充人体内所缺少的气血，特别是女性在来月经这段期间内因为月经会流失女性身体内的血，也会折腾的女性不舒服，所以这段期间女性的气血看起来不太好，就会吃一些阿胶黑糖姜茶，那么阿胶黑糖姜茶有什么功效呢?
红糖姜茶在生活中很实用，制作方法也简单，而且红糖姜茶的作用还很多哦，红糖姜茶具有预防风寒感冒、除胃寒，暖胃、治痛经暖宫等多种功效哦。
红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。
风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。
红糖姜茶的作用—暖宫、治痛经，由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情，其实红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。
在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。
很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。
通过上述我们我知道红糖姜茶的功效作用是比较多的，有需要的患者可以自己做来试一试，一般来说它的效果是很不错的。
晚上可以喝姜茶吗
姜茶，即生姜熬制成的饮品，还有些人习惯于熬红糖姜茶，尤其对于女性朋友们来说，是很有好处的一款茶品。姜茶对于我们大部分人来说，都是喝过的，有着很不错的功效与作用。那么今天要来说一说的问题就是，我们在晚上可不可以喝姜茶呢?
姜茶是我们很多人都很喜欢饮品之一，因为它对我们的身体是很有好处的，尤其是红糖姜茶，对女性朋友们就是很好的，但是，在喝姜茶的时候，我们是有一些注意事项需要我们注意的，比方说，我们一定听过这样的一个言论，“晚上吃酱赛砒霜”，晚上最好是不要喝姜茶，那么晚上到底能不能喝姜茶呢?在这里要给大家说明的是，晚上最好是不要吃姜的，一天里面有阴有阳，午夜之后阳气上升，中午的阳气是最旺的，午后阳气慢慢下降，直到半夜阴气最重，所以，如果在阳气逐渐下降的晚上，吃一些很温热的食物，或者是补品的话，我们的身体代谢会受到影响，睡眠也会受到一些影响，这对于我们在劳累一天之后的休息是不利的，生姜的味辛性温，在生姜里面还含有挥发油、树脂、姜辣素、以及淀粉等等成分在里面，并且，姜的主要功效就是增强以及加速我们的血液循环速度，因此，我们的胃液分泌就会在喝了姜茶之后被刺激，那么我们的肠胃就会变得兴奋起来，此时的消化作用就被促进了，姜还具有这抗菌作用，所以综上来看，早晨是比较适合吃一些生姜的，对我们的身体会有着一些好处，但是我们吃姜就不太好了，生姜是比较热性的，晚上吃人会更容易上火，落得个劳命伤身。
以上文章的主要内容，就是给大家大概的说了说，晚上可不可以喝姜茶的这一问题，姜茶的营养价值是比较高的，并且适量的饮用，对我们的身体是很有好处的。大家可以喝一些，但是要注意饮用时间，晚上就不要喝姜茶了，对我们的身体不是很好。
防癌抗癌的茶饮都有哪些
作为最严重的疾病之一，人人都知道癌症的可怕。那么，你知道该如何防癌抗癌吗？从健康饮食的角度分析，有一些茶饮就是防癌抗癌饮食，只要你经常饮用，就能达到防癌的目的。究竟，最防癌的茶饮都有哪些呢？下文就细数了几种防癌茶饮，下面跟小编去看看吧。
1、姜苏茶：
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
2、桔红：
此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、铁观音茶：
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说春水秋香,所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
4、萝卜茶：
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。
用中药代茶饮治疗高脂血症
其实我们日常生活中的一些中药材也是有着很不错的保健功效的，当然，有些药材也是可以用来泡茶饮用的，并且还能够帮助我们起到缓解高血脂症的作用，那么哪些药材泡茶可以治疗高血脂症呢？下面我们就来一起详细的看看。
用中药代茶饮治疗高脂血症
1、中药代茶饮即药茶，又称茶剂，乃指用中草药与茶叶配用，或以中草药(单味或复方)代茶冲泡、煎煮，然后像喝茶一样饮用。中药代茶饮为我国传统剂型，是在中医理、法、方、药理论原则的指导下，通过辨证与辨病相结合而组方选药，与茶叶(或不含茶叶)合制而成。中药代茶饮已广泛应用于内外妇儿五官各科，特别在中老年养生康复领域中作用尤为突出。
2、中药代茶饮使用方便，作用持久，且无呆滞中焦脾胃之弊端，适于长期饮用，故可作为中老年人轻症或慢性病的调治方法，若非轻症或慢性病，亦可用作辅助治疗手段。例如，中老年人中血脂水平高者较多，此时可选用菊楂代茶饮(菊花，山楂各6~12 g)、首乌决明茶之类，不但能降低血脂，还有一定的降血压和抗动脉粥样硬化作用。另外，对于患有慢性心功能不全的中老年人证属气阴两虚者，可给予洋参强心茶。
通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，经常饮用一些药茶，对于我们人体的健康来说也是非常的有帮助的，并且还能够帮助我们增强身体的体质，对于治疗和预防高脂血症的效果也是非常好的，所以尤其是我们患有高脂血症的朋友们，多喝这些药茶是非常不错的选择。
白领营养早餐茶饮苹果豆浆
每天一个苹果医生都会远离你，但是苹果怎么吃最好？今天小编这道早餐---苹果豆浆，果香味很浓，清香怡人，喝上一口能消除早上的压抑哟。
【白领营养早餐茶饮苹果豆浆】
主料：苹果1个、黄豆50g、
辅料：清水800毫升、
步骤：
苹果豆浆的做法步骤1.准备食材
苹果豆浆的做法步骤2.黄豆洗净，苹果去皮去核切丁
苹果豆浆的做法步骤3.放入破壁机
白领营养早餐茶饮苹果豆浆
苹果豆浆的做法步骤4.加清水
苹果豆浆的做法步骤5.开启豆浆键，程序结束即可
白领营养早餐茶饮苹果豆浆
小贴士
喜欢甜的放点蜂蜜
苹果的食用效果
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
白领营养早餐茶饮苹果豆浆
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
春季四款茶饮养生治病
在春季这个百花盛开的季节本身就适合喝茶养生，泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。特别是对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的久坐族、电脑族来说，有针对性地在茶里加点料,还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。今天小编就给大家推荐几款养生茶，对症治疗春季常见症状，一起来看看吧。
情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡 ,热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未开放的花蕾）。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
视疲劳喝枸杞。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿（正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞。
大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜 20~30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
清代宫廷的代茶饮疗法
【导读】清代宫廷中对代茶饮备受推崇，常应用于防治疾病、病后调理、养生保健。清宫代茶饮常在中医辨证论治指导下选用中药代茶饮方，使其更加切中病证，提高疗效，而且清代宫廷的代茶饮疗法是非常好用的，下面介绍清代宫廷的代茶饮疗法。
清代宫廷的代茶饮疗法
代茶饮，又叫做以药代茶。其是选用一二味或数味中草药煎汤或以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之。代茶饮始于唐，盛于宋，成熟于清代。清代宫廷中对代茶饮备受推崇，常应用于防治疾病、病后调理、养生保健。清宫代茶饮常在中医辨证论治指导下选用中药代茶饮方，使其更加切中病证，提高疗效。
清宫代茶饮大致可分为九种：疏风解表类代茶饮、止嗽类代茶饮、除湿类代茶饮、消导类代茶饮、祛暑类代茶饮、温中类代茶饮、安神类代茶饮、补益类代茶饮。药引用药多为轻灵之品。解表药其中尤以桑叶、菊花更为常用；清热药常用天花粉、竹叶、青果等；祛湿药常用苍术、广藿香、泽泻、灯芯草等；消导药常用山楂、神曲、麦芽、谷芽；理气药常用陈皮、香附等；理血药常用丹参、川芎；止咳化痰药常用桔梗、竹茹、半夏、川贝母等；安神药常用酸枣仁、远志、龙骨、菖蒲；补气药常用白术、白扁豆；助阳及温里药常用杜仲、肉桂、吴茱萸；养血药常用当归、熟地、白芍；滋阴药常用麦冬、沙参、石斛等。
常见治疗病症为：感冒、咳嗽、痘疹、暑虐、头痛头晕、不寐、眼疾、口黏口糜、口渴、齿龈糜烂、齿龈肿痛、咽喉诸病、恶心欲呕、胸部疾病、胃气欠和、腹胀、泄泻、二便异常等。
清代宫廷的代茶饮疗法
此外，清宫代茶饮治疗疾病时还有以下特点：
1、代茶饮还被用来治疗围产期疾病，清宫医学非常重视妇女围产期医疗保健，代茶饮的使用也很广泛，常常用于胎动不安、妊娠心烦、妊娠咳嗽、产后回乳。
2、清宫代茶饮不仅用于疾病善后调理也常常用于危重疾病抢救，使其成为清代宫廷特有剂型，常常用于脱证、热毒内陷。
3、善后调理应用，清涤余邪、养阴保津；扶助正气、平调阴阳；调理脾胃、增进饮食。
