柠檬富含维C祛痘快速又有效
夏季养生祛湿。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是小编为大家整理的“柠檬富含维C祛痘快速又有效”，希望能为您提供更多的参考。
柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。所以我们如果想要祛痘，可以吃一些柠檬哦！
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。
此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。
同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC.人体不能合成VC,必须从饮食及补充品获得。
每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。
喝柠檬水有什么好处？最常见的8大功效：
1、有助消化。
餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。
2、柠檬还是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾。
对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益，其丰富的维他命C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，还能消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。
3、有助于强化记忆力。
研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。
如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循环不佳的问题，对于记忆力及反应力的运作而言，有相当的帮助。
柠檬是具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用。
4、能预防骨质疏松症。
柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌等食物中毒菌效果，能减少人体内疲劳物质乳酸产生。
5、有助防止乘搭长途飞机的旅客，患上经济客舱症候群。
由于乘坐长途飞机的旅客往往需要长时间维持同一个姿势，而经济客舱的座位又不够宽敞，因此容易产生深静脉栓塞的情形，亦即所谓的经济客舱症候群。
柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液循环，减低血凝块的机会，可降低患上经济客舱症候群的几率，因此专家建议长途旅客宜每隔5小时便喝一杯柠檬汁。
6、可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。
特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
7、美白淡斑。
柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，坚持喝蜂蜜柠檬水有美白功效，对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
8、瘦身减肥。
柠檬中所含的物质，经过合理的调配，是十分有效的减肥物质。让你在享受柠檬美味的同时，同时收获窈窕身材。
喝柠檬水有什么好处？柠檬可以减肥
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。
不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
喝柠檬水有什么好处？柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病。
因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬怎么吃？柠檬的吃法多种多样：可以切几片，泡水喝；也可以榨汁当早餐；在做菜的时候，还可以用柠檬汁做调料代替醋。
柠檬吃法十种
1,切开一半一半挤着来吃
2,切开一条一条啃着来吃
3,切开来拧出水来吃
4,切成一片一片泡茶吃
5,切成一片一片炒菜时放点吃吃6,切成一片一片晾自己脸上等干了再吃
7,切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝，因为雪碧就是棕檬水。
8,放在酒中喝。
9,烧烤或干煎类的肉食上面淋柠檬汁。
10,柠檬皮刨成小片也可以用来做菜当香料。
柠檬有各种各样的吃法，美味又营养，我们可以试一试哦！
Ys630.com相关知识
富含维C的食物大排行
补充维生素C最好的方法就是饮食，日常生活中有很多富含维生素C的食物。通过合理搭配这些富含维生素C的食物，就可以补充足够的维生素C。只有在特殊情况下，需要通过药物补充维生素C。快来了解下，富含维生素C的食物都有哪些吧。
新研究发现，维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对防癌治癌也有好处。因此，在国外曾掀起过维生素C热。
提到维生素C，许多女性就不由自主地想到水果，甚至有人认为只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。据有关资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。
以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各有5毫克，香蕉、桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。
据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨子需要14个，葡萄需要1.5公斤左右。因此，只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中，常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少;此外，水果存放的时间越长，维生素C的损失就越多。
值得一提的是，尽管一些人吃了许多富含维生素C的水果，但是有嗜烟的恶习，由于吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收，烟草中的尼古丁对维生素C还有破坏作用。因此，也容易缺乏维生素C。
维C有效减少感冒发生
维生素C是防止入侵的重要物质。
维生素C、维生素A是维持气管、支气管上皮细胞正常结构重要物质，尤其是维生素C缺乏或摄入不足时，气管、支气管上皮细胞抗病能力就会下降。因为维生素C是构成人体胶原蛋白一种重要物质，胶原蛋白合成减少，犹如涂在水泥墙上水泥缺乏，砖头裸露，墙壁就不坚固，预防外力的作用削弱，疾病就会接踵而来。
维生素C除了能提高气管、支气管机械防御病毒、细菌入侵外，优化剂量维生素C(即每日服用1000毫克)还能提高免疫细胞抗病能力，激活人体中性粒细胞和巨噬细胞的活性，提高中性粒细胞和巨噬细胞对病毒、细菌的作战能力，同时还能刺激T淋巴细胞增殖，增强细胞免疫、体液免疫，从而消除致病因子，保持呼吸道安然无恙，预防感冒。实验数据发现，每日服用1000毫克的维生素C可以减少感冒发生50%，减轻感冒症状，缩短感冒病程23%。
维生素C是水溶性维生素，安全性较高。美国1989年NRC的资料，很多人长期摄入维生素C1000毫克/天，无副作用。目前国内高剂量的产品是以1000毫克和500毫克为主，安全性较高。
如不幸被感冒击倒，该如何应对
万一感冒了，不要随便使用抗生素。因为90%以上的感冒都是由病毒引起的，抗生素不能并抗病毒，相反滥用抗生素只会增加细菌对某些药物的耐药性。感冒后最好的方法是多饮水和多休息，并补充高剂量维生素C(成人1000毫克/日，儿童500毫克/日)，因为大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，通过增强自身抵抗力，缩短感冒病程，而相对于抗生素的诸多副作用而言，维生素C不失为安全有效的办法。
对于有发热症状的患者，医院常规给予静脉补充1-2克的维c，其实静脉补液存在一定的风险，更有甚者，可在补液中与其他药物发生冲突，即“配伍禁忌”。相比之下，口服补充维c不失为安全有效的办法，而且现在的高剂量维生素C泡腾片吸收也很好。
体温如果超过38。5度，可适当用一些退烧药。感冒时伴随咳嗽，咳嗽不很剧烈，没有痰，也不要滥用抗生素，服用一些止咳化痰剂即可。
维生素c祛痘印有效果吗
在日常生活中痘印是属于一种比较常见的皮肤问题，而痘印是由于痘痘消失后所留下的痘痕，一般会在皮肤上呈现暗红色的痘印，或者是凹凸等，痘坑等情况，对身体的健康影响很大，而维生素C涂抹到痘印上可以有效达到去除痘印的效果，可以改善皮肤下层的黑色素产生。
维生素C去痘印有效果吗?
取两片平常口服用的维生素C，研成碎末，加水搅拌调合均匀。
然后用化妆棉均匀地轻轻敷于脸上，待风干八分左右，此时不要在阳光直接照晒的地方。
最后取下用清水洗净。坚持使用一段时间这样就既可以淡化痘印，还可以给肌肤起到美白的作用。
痘印的种类
1、黑色痘印
黑色痘印是由于痘痘发炎后的产生的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下暗沉的黑色，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
2、红色痘印
红色痘印是因为原本长痘痘的地方细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。
去痘印方法
方法一：维生素C精华
在痘印处涂上维生素C类的精华素，最好是加上超音波导进的，可有效促进胶原蛋白的产生，加快痘印痘痕的消除。
方法二：果酸美白
有机护肤品中可以搭配智能美白产品(日用)和果酸类的产品(夜用)，能加快皮肤的更新速度，褪去黑色素，也能抑制黑色素的生成。
方法三：去角质
脸上有痘印痘痕建议每周局部性的去角质，现在正值秋冬季节，皮肤易干燥敏感，不建议过于频繁的往除老废角质，所以局部性的去除痘印痘痕上的角质，是个非常好的方法。
方法四：补水保湿
天气干燥皮肤也会随着干燥，假如皮肤干燥缺少水分，自然的痘印痘痕会更加明显，智能美白的功效也不会有明显的效果，整张面部皮肤都会呈现出蜡黄的状态，因此补水是智能美白往痘印的一个相当重要的环节。建议每周使用2-3次的补水面膜。
方法五：防晒隔离
黑色的痘印就是色素沉淀所致的，因此需要防止外界的辐射紫外线等对肌肤造成的伤害。
方法六：橄榄油
每天使用橄榄油按摩面部。橄榄油有很多种用途，功效也很明显。不管你是用来卸妆或是用来补水，对于黑色痘印痘痕的去除都是非常有帮助的。
方法七：内调
多吃维生素C能美白，另外胶原蛋白能促进皮肤的再生功能，使肌肤水润，也有助于痘印的消除和黑色素的生成哦。
快速祛痘绝招_立即祛痘的妙招
很多人都想要通过一个方法来达到快速祛痘的效果，但其实这样是不现实的，有很多的祛痘方法都只能治标不能治本的，还是会反反复复发作的，所以说最好的就是通过生活中的护理来逐渐调理好自己的身体，可以尝试着采取饮食和运动的方法来祛痘的，尽可能的不要让自己再去熬夜加班的。
立即祛痘的妙招
果酸强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，杀菌消炎。
果酸可能刺激皮肤，让皮肤变薄，易受到紫外线的伤害，因此果酸祛痘时要注意防晒。果酸在使用时要注意产品的浓度及pH值 ，浓度过高、pH值小、使用时间过长，均可造成皮肤的损伤，所以，高浓度的果酸一定要在医生指导下使用。
芦荟除痘面膜
方法一
原料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克。
做法：
1、将芦荟除去外皮和刺，留下肉。
2、将黄芪和当归磨成粉后混合。
3、将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。
功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植!
侧面下颌骨长痘痘
状况：在脖子和脸交界的皮肤位置上如果出现了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不畅造成的。
改善：针对这个部位的痘痘，在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴区域，几分钟就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法让身体快速的排毒。
鼻头长痘痘
状况：鼻子上的痘痘往往是因为胃火过大造成的，这时候消化系统有些紊乱。
改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，从而让胃火过大。
印堂长痘痘
状况：如果痘痘不小心出现在了两眉的正中间，这就说明你现在有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。
改善：这时候最好不要做太过于刺激的运动，也不要接触烟、酒等刺激性的食品。
左侧脸颊长痘痘
状况：肝功能不顺畅就可能会让这个地方出现痘痘的，比如说肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
改善：要保持正常的作息时间，保持心情的愉快，尽可能的不要让身体处于过度的闷热环境中。
如何快速有效祛痘印 推荐简单小窍门
我们大家都出现过长痘痘的情况了吧，这是很多人来说都是非常熟悉的了吧，这对于我们的外观影响是比较大的了，而且在长痘痘之后还会出现痘印的情况了，这对于我们来说就更烦恼了，那么我们应该如何的去除痘印呢，下面就让我们一起看看吧。
淘米水洗脸淡化痘印
淘米水不能倒，这可是个宝。淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。将第一道洗去米表面脏东西的水倒掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化。
黄瓜敷面去痘印
黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用。用新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性，这是很不错的一个方法了哦，而且不仅是非常方便的了，同时我们还可以通过这样的方法来有效的保护皮肤的健康了，是我们每个人都不适合错过的好方法了。
脱脂酸奶消红印
酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。由于酸奶养分过多，容易长脂肪粒，所以应选择脱脂或者低脂酸奶，这是可以帮助我们有效保护皮肤的健康，是可以让我们美白皮肤的了，对于现代人来说很有好处。
经过了我们的介绍之后，大家对于如何的祛除痘印就能够有更多的了解了吧，我们可以发现去除痘印的方法是比较多的了，上面就给大家介绍了一些，我们完全可以通过这样的方法来保护我们的皮肤了，大家不能错过了这样的好方法。
蓝光祛痘有效吗
蓝光祛痘是近些年采用的科技手段祛痘的方式之一，它是不以灼伤皮肤来修复痘痘的，对于很多追求速度的人来说是一个很好的方式。对于新出现的事物，人们总是会抱有一些疑惑或者恐惧的心理。但是只要你知道了它的运作原理，了解到他对人体有哪些好处或坏处，以后使用起来就会比较放心。那这种手段祛痘到底有效果吗？
红蓝光祛痘是特指通过美容仪器中的红蓝光达到去痘的效果。红蓝光美容仪器采用特别的频率（波段）直接刺激表皮下胶原质再生，而且能量密度很低。光子触发身体把光子能量转化为细胞能量，同时没有热效应产生。
红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层,杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发;而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。
祛痘机理
1、首先，红蓝光祛痘时间短，见效快，单次治疗时间只需要30分钟左右，一个疗程下来即可看到明显的祛痘效果。简便快捷，治疗期间无需休假。
2、治疗过程安全无副作用，不会产生耐药性，不会产生依赖性。对皮肤没有任何的刺激作用，治疗过程无任何痛苦性。
3、红蓝光是一种较和气的脉冲光，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。
治疗仪疗效
1、蓝光祛除痤疮是通过一系列自然的物理过程，包括消除痤疮菌，改变细胞内部的pH值，重要的是改善免疫机制。
2、因为这些，在治疗过程中效果是明显的，而且停止治疗后，效果还会持续，不易反复。是一种有效的光动力方法。
3、独立应用蓝光来治疗痤疮，平均可以减少73%的炎症病变。
用蓝光和红光结合起来治疗痤疮是一种新的治疗方法。可以很好的清除炎性及囊肿型痤疮，并改善免疫机制。
蓝光：杀菌、调节免疫系统。
红光：消炎、可以减少痤疮疤痕形成的可能。
对痤疮的平均清除率是82%。
关于副作用
红蓝光是专门杀灭引起痘痘的痤疮杆菌的，只需要在皮肤上照射十五分钟，只针对痘痘，光非常温和，敏感性皮肤都可以做的，没有任何副作用。对于红蓝光祛痘副作用，你就无需要担心了。
脸上快速祛痘的方法_脸上祛痘最快方法
脸上长痘痘是一种比较常见的症状，很多人都以为是青春期的出现才会长痘痘，其实，在每一个阶段都有可能会出现长痘痘的情况，所以建议大家应该要知道长痘痘的原因。对于脸上长痘痘的消除方法，一般都是通过外用药物进行敷脸或者洗脸的方法，尽量的避免使用对皮肤有伤害的膏药。
脸上长痘痘怎么快速去除 快速祛痘的简单方法
方法一 ：芦荟祛痘——芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显著的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。
方法二 ：黄连粉祛痘——到药店购买黄连粉，加入适量温水调和成糊状，每日早晚清洁肌肤后，将调和好的黄连泥涂在痘痘处，30分钟后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒功效的，对祛出痘痘有着极佳的功效，坚持一个星期，痘痘就明显消退了。
方法三 ：黄瓜祛痘——取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。
方法四 ：枸杞祛痘——准备新鲜的枸杞适量，然后压烂至泥状。将脸部皮肤清洁干净，然后把枸杞泥涂在痘痘处，20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各一次，坚持一个星期，痘痘会明显消退了。
方法五 ：绿豆祛痘——取适量绿豆粉，加入温水搅拌成泥状，然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后，就取适量涂抹在脸部，再加以双手指腹轻柔的按摩，20分钟后即可洗净。坚持半个月，祛痘效果非常显著。
方法六 ：酸奶祛痘——酸奶是很多女生都喜欢喝的，酸甜可口，还能美容。当我们喝完酸奶后，瓶口上都还会沾有许多，我们可以把它利用起来，将它涂在痘痘处，20分钟后洗净，祛痘效果非常好。
方法七 ：茶树精油祛痘——茶树精油具有杀菌消炎的作用，还能控制肌肤油脂的过多分泌，非常适合痘痘痤疮肌肤使用，不仅如此，还能深层滋润修复肌肤，使痘痘快速痊愈。每天使用精油涂抹在痘痘处，连续使用三天，痘痘便可痊愈。
方法八 ：野菊花祛痘——准备野菊花50克，加入清水一同熬煮至200毫升溶液后即可，冷却后放入冷冻室，用冰块模型冻成小冰块备用。每天将脸部清洁干净后，取出一块冰块用来涂擦面部，每次10分钟，每日二次。效果非常佳。
柠檬片可以祛痘吗
柠檬片是一种含有比较多维生素c的水果，所以它对于祛痘是有一定效果的，特别是我们在平时采用柠檬片敷脸，可以有效的实现美白祛斑祛痘。很多女性朋友敷脸一般是采用青瓜片，应该青瓜片是补水，而柠檬片也同样是达到这样的效果，而且我们还可以将柠檬片制作成美白面膜，建议你们学习一下自制面膜，有助于你们更好的实现美白。
柠檬祛痘法
柠檬中含有丰富的维生素c，是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不错的。用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝，帮助调节内分泌，减少青春痘的产生。脸上若生了暗疮或痤疮，可将柠檬皮的油分挤出来抹在患处，每日1至2次，这样不但能治愈暗疮、痤疮，而且愈后不会留下痕迹。把柠檬切开后将半个柠檬肉放入洗澡水中，然后泡澡。这样能够让我们的肌肤变得更加的细滑滋润，还能够解决肌肤爱长粉刺或者痘痘的情况。
自制柠檬蛋清祛斑面膜材料：柠檬、鸡蛋。
做法：
①首先打开鸡蛋，只取蛋清;
②将柠檬挤出柠檬水;
③把柠檬水倒入蛋清中搅拌均匀;
④把调好的面膜涂到脸上，自然风干后就可以洗脸了。
效果：此款柠檬面膜不仅能紧致肌肤、去除皱纹，还可以缩小毛孔，美白祛斑。
自制柠檬乳酪祛斑面膜材料：柠檬、乳酪、蜜糖。
做法：
①将柠檬榨出柠檬汁，过滤去渣;
②将柠檬汁和乳酪、蜜糖一起混合均匀;
③把调好的面膜涂到脸上;
④二十分钟后就可以去除面膜，用温水洗脸了。
效果：可以去除肌肤的油腻感，让皮肤变得清爽润滑，而且会让皮肤更加的白皙，坚持使用就能看到祛斑的效果。
自制柠檬清爽祛斑面膜材料：柠檬、面粉。
做法：
①首先将柠檬榨汁去渣;
②用清水稀释柠檬水，放入适量的面粉，调成糊状;
③把柠檬面膜均匀的敷到脸上，二十分钟后洗净。
效果：柠檬中含有柠檬醋，可以祛斑，尤其是淡化雀斑的功效独到。配合面粉用来敷脸，可以让肌肤变得更加的清爽细腻。
怎样快速祛痘小窍门
现在的年轻人平时的压力是很大的，身体是很容易出现疾病的，特别是有些人平时一熬夜加班，脸上就开始长很多让人讨厌的痘痘或者是粉刺，一般情况下，痘痘过一段时间就会自己消失，但是有些人脸上的痘痘却是没办法消失，用了很多的方法也没有办法去除，那怎样快速祛痘小窍门？
如何快速去痘痘：洗脸的正确方法
夏季长痘痘的主要原因就是油脂分泌旺盛，洁面工作做得不彻底，导致毛孔堵塞，由此痘痘就更加肆虐，所以“战痘”的第一步就是做好基础的洁面工作。在洗脸的时候要更加注意T区部位，夏季T区出油会比较多，在清洗T区的时候以打圈圈的手法让洁面产品更好的赶走油脂，另外额头也是重点要清洁的部位，一天最好是进行2次洁面工作，在选择洁面产品的时候尽量选择温和且又又一定控油效果的洁面产品。
如何快速去痘痘：定期使用清洁型面膜
痘痘长在脸上令人特别困扰，要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要的，这样才能更加深入地清洁我们毛孔内的脏污，这样也有利于痘痘的改善，爱美的你可以选择每周使用清洁型的面膜来帮助改善毛孔。
祛痘的四个小窍门
1.选对护肤品
宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。
2.做好防晒工作
夏日快到了，积极防晒也是改善痘痘暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。夏天外出，必须准备一顶遮阳帽，再加上防晒霜的防护，才能减少痘痘滋生的因素。
3.保持良好的心态
即使生了痘痘，也不要怨天尤人，而要保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮或痘痘的蔓延。
4.注意个人卫生
个人卫生是全面的，不光是面部和身体的表面，包括双手，因为双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手
西红柿
将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。
香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。
胡萝卜
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
异维a酸祛痘怎么样
异维A酸这种东西可能很多人都没有使用过，对于它的治疗对象当然就不了解了，而且需要注意的是，不管使用哪种药物都需要先看药物的使用对象以及注意事项，避免药物带来的副作用。对于异维A酸这种药物，对祛痘是有很好治疗价值的，因为这种药物可以很好的抑制皮脂的分泌。
异维A酸凝胶主要适用于局部寻常痤疮、粉刺的治疗。一般每日1-2次，取少量涂于患处，5-8周为一个疗程。按疗程使用后对治疗痤疮的效果还是比较不错的。
异维A酸凝胶的主要有效成份是异维A酸，异维A酸用于治疗痤疮时具有缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。近来研究还表明本药可调控与痤疮发病机制有关的炎症免疫介质以及选择性地结合维A酸核受体而发挥治疗作用。局部使用时，异维A酸的作用方式可能同它的立体异构体维A酸类似，维A酸可以诱导表皮细胞增生;促进表皮颗粒层细胞向角质层分化;通过调节毛囊皮脂腺上皮角化异常过程去除角质栓，起到防治及消除粉刺皮损作用。
异维A酸凝胶开始用药时，可能会出现烧灼感或轻、中度刺激感，也可能出现发红或脱皮现象，这些反应在停药后可能会消失。如果刺激感持续并很严重，需停止用药并咨询医生。破损、湿疹样或太阳灼伤区皮肤禁用。孕妇、哺乳期妇女禁用。
由以上信息可以得出异维A酸凝胶祛痘效果还是比较显著的，建议患者在使用异维A酸凝胶前将患处的皮肤清洁干净后再用药，用药期间不能用化妆品，避免使用日光灯。平时多吃富含维生素B的食物，可以促进皮肤修复。
维生素c可以祛痘吗
大家都应该听说过维生素c的作用，作为一种对人体十分重要的微量元素，维生素c对女性十分有好处。因为维生素c可以加快人体的新陈代谢，达到抗氧化的作用，所以一些女性会长期服用维生素c，达到美白、永驻青春的目的，但是有些人说维生素c可以祛痘，这会是真的吗？
维生素c是可以祛痘美颜的，维生素C具有一定的杀菌效果，还可以加速伤口的愈合，所以可以用来祛痘。但是如果是身体内部原因导致的痘痘，那么即使治好了也还是会再长，必须要调理好身体才能治根。另外，维生素C是美容护肤的天然物质，还可以起到抗氧化、防衰老的作用。
维生素c祛痘美颜的方法：
1、口服维生素C祛痘
口服维生素C的方法是最简单的，但是效果也会慢些，除了口服维生素片以外，还可以多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，对身体内部的调理也能起到一定的帮助作用。
2、柠檬维生素C祛痘
将新鲜的柠檬汁用两倍的清水稀释，然后涂在痘痘上，稍微按摩以后再洗掉，坚持用这个方法就可以起到祛痘的效果，而且维生素C淡化黑色素的作用还可以防止痘印的产生。
维生素C祛痘要注意什么：
1、不能用维生素C片外擦祛痘
虽然维生素C可以促进肌肤再生，但是也不能直接把维生素C往皮肤上涂，不然氧化后很容易导致皮肤变黄。而且维生素C稀释不到位的话，还可能会刺激皮肤，导致过敏的症状发生。
2、柠檬祛痘不能白天用
如果利用柠檬中的维生素C祛痘的话，就要注意不要白天使用，因为柠檬中除了维生素C还含有果酸，果酸遇到阳光后会导致皮肤内黑色素增加，使皮肤变黑。所以要使用柠檬中的维生素C祛痘的话，就尽量夜间使用。
3、维生素C祛痘要注意生活习惯
皮肤上长痘痘与个人的生活习惯也有很大的关系，想要祛痘的话，除了使用维生素C以外，还要每天注意保持皮肤的清洁，多吃清淡少油的食物，尽量不吃油腻辛辣的食物。还要养成早睡早起的好习惯，保证每天充足的睡眠时间。
柠檬排毒膏祛痘吗
现代生活中人们经常会遇到一些影响形象的事情，例如，长痘痘就是让大多数人烦恼的问题，痘痘会给人们的生活带来较大的破坏，引起人们的形象变化，造成形象受损等等，而去痘痘的方法特别多，但并不适合每个人，需要区别性的看待，例如，用柠檬排毒膏祛痘吗？下面就来看看讲解吧。
柠檬排毒膏是白色的膏体质地，比较稠厚，仔细观察会发现有褐色的小颗粒，在按摩过程中小颗粒会融化，排毒膏一开始难推开，但慢慢的会呈现油状，一般按摩后油越多，擦过脸的化妆棉越黄。
柠檬排毒膏需干手干脸用：
柠檬排毒膏需要干手干脸使用，否则效果就大打折扣了，刚开始膏体很难推开，好像很干一样，先静静等个一分钟或者没有耐心者可以先开始按摩脖子，等排毒膏开始溶解变得很滑很容易按摩的时候，就可以开始按摩脸部了。
柠檬排毒膏能去白头粉刺
柠檬排毒膏的效果没有网上说的那样神奇，但是对于白头、粉刺的效果还是比较好的，用它按摩大部分粉刺都能被排出来，而且肤色会变亮一些，脖子确实在刚做完会变白，皮肤比按摩前光滑很多。
柠檬排毒膏要针对性按摩
在使用柠檬排毒膏时，要着重按摩问题比较大的地方，而不是没有目的的全脸按摩，那样是没有用的，建议大家在白头、粉刺处重复按摩2~3分钟，再适当按摩全脸，这样既节约了时间，又起到了针对性效果。
柠檬排毒膏需坚持使用
如果本身脸部就没有任何粉刺白头和问题，并且平时卸妆清洁都做得很到位的妹子，可能就不推荐这款了，因为你会觉得效果不明显。另外，排毒这种东西，不是用一次两次就能看到很明显效果的，要坚持使用。
喝柠檬水能祛痘吗
柠檬是我们熟知的一种水果。它的用处十分多，首先能止咳化痰，还是预防和治疗“坏血症”的良药。中国人都喜欢泡茶，盛夏之时，喜欢将柠檬干或者腌制的柠檬片拿出来泡一壶茶，可以起到避暑消夏的作用。有些研究还表明，拿柠檬水来漱口还可以美白牙齿，清新口气。这样一种来自夏天的水果，能够对我们的起到祛痘美肤的作用吗？
很多人都喜欢用柠檬来泡水喝，因为它可以帮助消化有减肥的功效，其实柠檬不仅仅只有这一点好处，还可以美容，尤其是脸部出油，爱长痘的人哦。
柠檬水具有一定的祛痘效果，柠檬富含维生素C具有显著的护理美白的效果。用柠檬水洗脸可帮助肌肤软化角质层，将脸部的旧角质和废弃物清除，尤其适合油性皮肤的人使用，具有控油美白的效果，同时对堵塞毛孔造成痤疮问题肌肤的人来说，祛痘效果很好。
从理论上来说，用柠檬来泡水喝是一种很健康的饮水方式，能预防心血管疾病，并且柠檬的维生素C含量较高们还能协助骨胶原生成。
柠檬水洗脸祛痘的方法
用柠檬水洗脸祛痘的方法很简单，首先将准备的新鲜柠檬洗干净切片榨汁，或是直接用手挤出汁水，滴入适量的温水中，用洗面奶做好洁面护理后再用稀释均匀的柠檬水轻拍脸部之后再用清水冲洗干净即可。建议每周使用2-3次，长期坚持使用效果更佳。
柠檬水祛痘效果好吗?
用柠檬汁稀释温水洗脸对于油性皮肤应油脂分泌过多，引起毛孔粗大引发的痘痘肌肤具有很好的祛痘效果，但如果是因为内分泌失调、上火所致的痘痘肌肤就必须先调理身体，搭配柠檬水祛痘只有辅助的作用，效果不是很明显了。
另外，喝柠檬水在加上适量的运动能帮助减少痘痘，美颜肌肤(也就是看见痘痘好转，心情一好看起来气色也好了)，而不是真正的美白。
虽然喝柠檬水好处多多，不过也要适量，泡柠檬，水一定要多，另外也要加点白糖或蜂蜜来调节，入口微酸即可。
另外柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降，一天3杯就可以了。对此，医生提醒，柠檬的果酸浓度含量高，想要靠外敷柠檬达到美容作用的话，一定要经过稀释才能使用。直接切片贴脸上的做法不但不能起到美白的作用，还有可能让酸性灼伤皮肤，留下大面积的色素印。使用柠檬汁做成的面膜，柠檬稀释程度不够的话，同样有伤害皮肤的危险。因此，柠檬的美容方式更建议内服而非外敷。
