凉茶配方大全
老人养生配方大全。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“凉茶配方大全”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
目前市场上凉茶种类繁多，那么凉茶是不是茶呢？它的配方到底是什么？可不可以在家里自制凉茶呢？我们一起来了解一下。
凉茶具有中药的药性，那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握一点中医理论的知识。首先，要了解药物功能。同一植物的不同部位，如花和梗、叶的性味和功能会有很大的差异，浸泡后对人体产生的作用也有天壤之别。因此，在购买前要做详细咨询和确认；其次，要了解药物配伍的知识。几种药物混合在一起，由于气味的升降浮沉，寒热温凉各不相同，彼此的功能就会相互抵消或得到加强。搭配不当，有可能会使泡出的茶有暴热或酷寒的现象出现，这种寒热表现不是我们平常所说温度的寒热，用味觉和触觉根本不能感觉到，而是吸收入人体后才会产生的变化，因此对人体的影响最大。
所以说，凉茶的泡制是需要科学的指导的，我们不能在药店或街头小摊上看到某某药材能清热解暑，就自行买来几种一泡了之，这是非常危险的。
常见凉茶的配方
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
DIY夏季保健凉茶：
1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
5、薄荷凉茶：
到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
香兰凉茶 :
将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
二十四味凉茶
配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用。
四时感冒茶
1藿香 3钱 止呕
2连翘 3钱 疏风
3牛蒡子 3钱 利咽散肿
4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒
5防风 3钱 祛湿止痛
6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰
7甘草 1钱 调和药性
8菊花 5钱 明目
9生姜 3片 祛风，止呕，止咳
10北杏 3钱 止咳平缓
11川弓 3钱 活血行气
煎法：清水3碗煎存1碗温服。
功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。
禁忌：一般皆可饮用。
清热祛湿茶
1.金银花 5钱 清热解毒
2.夏枯草 5钱 清肝火，散郁结，降血压
3.棉茵陈 5钱 利湿
4.白菊花 5钱 舒风清热，解毒，明目
5.川萆薢 3钱 祛风湿
6.土茯苓 3钱 解毒，利关节
煎法：清水3碗煎存1碗温服。
功能：清热除湿。
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
银花解毒茶
1.金银花 5钱 清热解毒
2.夏枯草 5钱 清肝火，散郁结，降血压
3.蒲公英 5钱 利湿
4.白菊花 5钱 舒风清热，解毒，明目
5.生地 3钱 清热凉血，养阴生津
6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋
煎法：清水3碗煎存1碗温服。
功能：清热解毒，养阴生津。
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
快乐生活一点通上的凉茶
材料：鸡草骨1两，甘草5钱，胖大海5钱，枸杞2钱，大枣5-7个，桂圆肉5钱，夏枯草1两，杏仁5钱，冰糖适量，红茶1两
广州人自己褒的凉茶
配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水褒成一碗水。即可。
配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。
其实还有很多很多的配搭，不过这两种就比较地道。
制作方法：在锅中放5斤水，依次将鸡草骨、甘草、胖大海、枸杞、大枣、桂圆肉、夏枯草、杏仁、红茶放入锅中大火开后改为中火，煎45至60分钟，将水倒入另一容器中，加入冰糖即可食用。
注：杏仁在食用前用冷水泡8小时可以去毒。
凉茶简介：
各种特色凉茶，包括清热泻火、强力泻火、清热祛湿、复方罗汉果、清暑益气、感冒凉茶等。凉茶的配方都是由广州中医药大学的老教授提供的经验方，且采用先进的现代化的提取、精制、包装技术，成品原汁原味，不含防腐剂，新鲜卫生，携带方便，是您舟车劳顿、辛勤奔忙之余的减压、泻火、祛暑、健胃的最佳清凉饮品。
清热泻火凉茶：
主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等
功效：清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症。
清热祛湿凉茶：
主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等
功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。
复方罗汉果凉茶：
主要成份：罗汉果，鱼腥草等
功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
感冒凉茶（桑菊、银翘）：
主要成份：银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等
功效：疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。
参七茶：
主要成份：西洋参，三七。
功效：养阴益气，醒脑提神，减压，能提高人体免疫力和增强低抗力，特别适合工作繁忙的白领饮用。
凉茶配方
1 小菊花 8-10朵，西洋参 6-8薄片，甘草 2-4片，枸杞 6-8颗，山楂 1-2片，莲子芯 3-4根，冰糖或蜂蜜若干。
2西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。
3薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。
4陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
5桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
6荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
7 香兰凉茶：
配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克
制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块
冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
8外感凉茶：适合用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。组方：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克，薄荷5克。
9清热去湿茶：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克
,绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
10清肝明目茶：适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
组方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。
水果茶配方
材料：
l） 百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙
做法：
将各类水果洗净；百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用。
营养分析（1人份）
热量63.8kcal、蛋白质0.8g、脂肪0.4g、醣类14.25g、纤维1.5g、胆固醇0mg、维生素C19.4mg、钙9.9mg、铁0.3mg.
水果型的凉茶不应该有其他的中药在里面。下面介绍几种，清凉，也有一定的减肥（只是火型体质的人有效）：
青瓜、罗汉果（鲜果）、萝卜、蜂蜜（凉水冲服）、雪梨。具体做法是，先空腹喝一杯罗汉果茶，十五分钟后喝点白粥（可同时吃点鲜白萝卜），然后用青瓜和雪梨放在一起熬水喝，再把蜂蜜冲凉水晚上饮用（不可太多）。
以上既可以减肥又可以清凉，不妨试试。
一， 养颜红枣蜂蜜茶
材料：去核红枣500G、蜂蜜500G、清水适量。
做法：去核红枣洗净加适量清水装入汤锅，大火烧开，转小火慢煮至红枣软烂，汤汁收干。
煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果汁机中打匀，置入干净无油的密封玻璃瓶，放入冰箱保存即可。需饮用时用勺取适量，用温开水冲开即食。
二，杏仁雪梨茶
材料：新鲜雪梨、杏仁和蜜枣。
做法：将雪梨削皮、去心再切成均匀的1.8厘米的粒，将加工好的材料全部倒进小锅里，加入水，以稍溢过雪梨粒为宜。中火煲二十分钟后收火，浸十分钟再喝。
（雪梨润肺止燥、祛痰通便，杏仁养颜。常喝杏仁雪梨茶，皮肤滑，喉咙润，肠胃清。）
三，桂圆生姜茶
做法：桂圆肉或原粒桂圆去壳，生姜切片，同煲十分钟即可。生姜洗净就可切片，不必去皮，皮有祛湿健脾的功效。
（桂圆生姜茶微辣，热热喝下去，喉咙和胃都很舒服。生姜能解毒杀菌，促进血液循环，健胃发汗。桂圆则补气血，有安神作用，对惊悸、失眠和健忘有改善。秋天寒风易侵人体，喝桂圆生姜茶，能增强身体抵抗力。）
壮家凉茶
凉茶材料 壮家凉茶所用的草药原料，大多数是当地及周边地区常见的土生土长的野生品种，如雷公根、茅根、一点红、淡竹叶、鱼腥草、鸡骨草、田基黄、荷叶、金银花、罗汉果、野菊花、地桃花、白纸扇、救必应（铁冬青）、南蛇簕等。凉茶配方有单方、也有复方，以复方为主。复方配伍用草药种类及份量的选定因凉茶的用法和功能而异。
常用材料
铁冬青是壮家凉茶原材料之一以下所列是壮家凉茶常用药材：
雷公根：苦、辛、寒。清热利湿，消肿解毒。虚寒者不宜内服。
茅根：甘、寒。清热利尿，凉血止血。脾胃虚寒，溲多不渴者忌服。
一点红：苦、凉、有小毒。清解湿毒，凉血利水。孕妇慎服。
淡竹叶：甘、淡、寒。清热除烦，生津止渴，利尿祛湿。孕妇勿服。
鱼腥草：辛、寒。清热解毒，利尿消肿。
鸡骨草：甘、苦、凉。清热解毒，凉血散淤，舒肝止痛。（种子有大毒，不能入药）
田基黄：苦、辛、平。清热利湿，消肿解毒。
荷叶：苦涩、平。清热解暑，凉血止血。
金银花：甘、寒。清热解毒，凉散风热。
罗汉果：甘、凉。通调气道，清肺止咳，生津润肠。
野菊花：微寒、苦、辛。清热解毒，消肿。
地桃花：甘、辛、平。祛风利湿，清热解毒。
白纸扇：甘、微苦、凉。清热利湿，解毒消肿。
救必应（铁冬青）：苦、寒。清热解毒，利湿，消肿止痛。
南蛇簕：苦、凉。清热解暑，利湿，消肿，止痛，止痒。
邓老凉茶配方
包括金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草六味药是中医经典方五味消毒饮的衍化方。金银花为君药，臣以野菊花、增强以清热解毒作用，蒲公英能利湿通淋，白茅根能清热利尿，二者使邪有出路；此外桑叶清肺润燥，白茅根味甘能生津，使整方清热解毒又不会苦寒太过；最后使以甘草调和诸药。依据此验方而成的邓老凉茶,比较轻清甘淡，无论什么体质的人都比较合适。
1. 夏估草9克 2,桑叶7克 3,菊花5克 4,木棉花2克 5,1%甘草甜素20ML 6,金银花2克 7,蒲公英3克 8,白糖130克 .
2.果汁凉茶：用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。
饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100-150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许。
结语：没想到一杯凉茶竟有这么多药材熬制而成，怪不得降火的效果不错，喜欢喝凉茶的朋友可以在家里试一试做做看哦。
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药酒配方大全
现在人们对于养生都比较关注，而通过服用药酒的方法来进行养生，是很不错的一个选择，在帮助我们滋补的同时，还可以帮助促进肾脏的健康，所以说很多人对于药酒都是比较喜爱的，不过要说到具体如何服用药酒，药酒的配方都有哪些，一起和看看吧。
药酒配方大全
药酒的种类还是非常多的，首先推荐的就是鹿茸酒，需要我们准备好鹿茸3克、山药30克、白酒500克。把鹿茸、山药切片之后，一起放到酒坛中，然后加白酒之后盖好盖，浸泡上7天就可以了。鹿茸酒是可以起到补益肾阳的效果，特别是固摄膀胱的效果很不错，而且服用鹿茸酒，对于解决肾阳不足、精气寒冷，或者是阳痿、小腹冷痛、白带、夜尿频多等问题，实际上都是有好处的。
十全大补酒也是很优秀的一种药酒，需要准备好当归60克、白芍60克、熟地60克、党参60克、白术60克、川芎60克、茯苓60克、黄芪60克、甘草30克、肉桂30克、白酒2000克。首先我们要把这些药物全部都研碎成粗末，然后浸于白酒中，每日晃动上1次。7天之后就可以饮用了。鹿茸酒是有补血益气、温阳散寒的功效存在。同时也很适合我们用来解决气血两虚、阳虚有寒一类的各种病症。特别是对于气血不足而导致的食少乏力、头晕心悸问题，都有不错的疗效。
参芪酒也是属于很不错的一种药酒，需要我们准备好党参20克、黄芪20克、山药15克、白茯苓30克、扁豆15克、白术15克、甘草10克、大枣15个、白酒1000克。首先要把这些药物全部都捣碎成粗末，然后用细纱袋盛装起来，扎口之后就可以备用。需要把白酒和药袋一起放到瓦坛中，加盖之后就可以密封。经常的进行摇动，等上14天之后就可以饮用了。这样的药酒是可以发挥出补气、健脾、养血的功效。特别是对于脾虚不运而导致的气虚乏力、不思饮食问题，效果很显著。
药酒怎么做
蛤蚧酒属于非常优秀的一种药酒，首先我们要准备好蛤蚧l对，黄酒500毫升。把蛤蚧去头、足、鳞之后就可以浸于黄酒中，等上20天之后就可以服用了。能够起到补肾壮阳，平咳止喘的功效。
人参枸杞酒同样是药酒中很不错的一个选择，需要准备好人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒各适量。首先我们要把人参、枸杞、熟地、冰糖和白酒一起放到容器中，然后密封浸泡上10天之后就可以服用了。有着大补元气，安神固脱的效果，同时滋肝明目的效果也很不错。是可以用来缓解劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、腰膝酸痛等一系列问题的。
药酒怎么喝
喝药酒的时候最佳的服用量，就是每天20毫升左右最适合，而且我们一定不能长期的饮用，这样才可以避免酒精对于人体心肝肾以及神经系统可能会造成的损害问题。同时药酒的服用的时候，是需要根据体质、年龄等因素进行决定的。对于患有慢性肝炎、脂肪肝，或者是患有急慢性肾炎、高血压、胃溃疡等疾病的人群来说，是需要慎用的，而且如果是酒精过敏。那么也需要忌口。
喝药酒的注意事项
喝药酒的时候是存在月底注意事项的，首先对于患有慢性肾炎的人群应该避免。如果有肝脏问题，尤其是肝炎、肝硬化，或者是患有消化系统溃疡，或者是存在心脏功能不全、高血压等疾病的患者来说，都是应该避免服用药酒的，否则是会导致病情加重的情况产生的，这样反而是不利于我们健康的。
而且在喝药酒的时候，实际上是和喝酒一样的，都是需要我们根据自身实际情况进行安排。而且如果是酒精过敏的人群，那么同样是不能饮用药酒的，如果是孕妇、哺乳期产妇或者是儿童，同样是不适合饮酒的。老年人新陈代谢是比较缓慢的，所以说在饮酒的时候也需要适量，一定不能多饮，否则会导致养生效果受到影响。
经常的去服用些药酒，对我们健康还是很有好处的，特别对大家滋补有帮助，如果大家想要补肾，那么选择服用药酒是很不错的选择，可以帮助大家起到很好的滋补效果，因此对上面介绍的这些药酒配方大家要有所了解，选择适合自己的可以让养生效果更好。
果汁减肥配方大全
肥胖已经成为现代生活中非常普遍的健康问题，造成越来越多的人受到生活困扰。因为肥胖会给健康和生活节奏带来较大的不利影响，诱发疾病等等。因此，减肥也成为了生活中比较受关注的事项。而减肥的方法主要以食疗为主，下面给大家介绍一些果汁减肥配方大全有哪些吧。
苹果甜椒汁
材料：红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片
做法：
1、苹果削皮、去核、菠萝切片，分别打成纯汁。
2、甜椒纵切，加200c.c.水打成汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。
作用：甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助身体进行维持好身材，而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。
奇异果汁
材料：奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200cc
做法：
1、柳橙榨汁，奇异果削皮、切片打成汁。
2、纯果汁混合搅拌均匀，倒入杯中。
3、加入一些冰块，注满汽水即完成。
作用：柳橙含有丰富维他命C，有淡斑、除皱等抗老作用。
抹茶柠檬汁
材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量
做法：
1、柠檬去皮，切片榨汁。
2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。
3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。
排毒养颜果蔬汁作用：抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C，能活化细胞。
西瓜菠萝汁
材料：西瓜2片、菠萝1/8颗
做法：
1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。
作用：西瓜有利尿的功效富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。
减肥的果蔬汁配方大全
在生活中，减肥的果蔬汁是比较多的，有胡萝卜汁、黄瓜汁以及番茄汁等，这些果蔬汁都是可以促进肠胃的蠕动，从而促进体内的脂肪燃烧，但是要注意饮食以及加强运动，这样可以加快减肥的速度。减肥的最关键的方法是采用运动，而不能通过喝果蔬汁的方法进行减肥，饮用过多会引起体寒的情况。
1、圆白菜汁
圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
2、胡萝卜汁
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。
3、黄瓜汁
在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用，黄瓜汁还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。
4、番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。
最适合饮蔬果汁的3个时刻
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压(血压食品)并帮助排便。
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动(运动食品)后是蔬果汁的又一最佳饮用时间
祛斑花茶配方大全
花茶是很多女性都喜欢喝的一种查的品种很多花都可以用来泡茶，例如玫瑰花，茉莉花等等，其中花茶自身又有很好的药用价值，以及一股花的清香，让喝的人会感到身心愉悦。而去除脸上的斑点，是很多女性都在追求的一个目标，而依靠花茶来去除脸上的斑点有哪些花茶可以饮用呢？
1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
2、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)
3、杜鹃花茶：润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效:缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
8、玫瑰花茶：它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
10、红巧梅：产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。
11、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。
12、芍药花茶：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
13、妃子红茶：是历代宫廷饮用必备贡品，可调节内分泌，补血通络，降火健脾胃，美肤祛斑，尤其对内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑等效果显著。可用开水冲泡饮用，是爱美女性常备的饮品。
14、玉蝴蝶：是少数民族的一种民间茶，可以清热利炎，降压消脂，还可促进新陈代谢，美白祛斑，延缓细胞衰老。平时可以单独使用，也可以与桂花一起冲泡，每天饮用可以美白祛斑、滋润肌肤。
对于喝什么花茶能祛斑就推荐以上几款，其实能祛斑的花茶远远不止这些，相信大家一定能够找到适合自己的那款花茶。其实女性朋友没必要去刻意追求美丽，只要偶尔注意保养与养生之道，皮肤自然会不错的。
保健药酒配方大全
保健药酒配方大全
1、葱姜酒
[配方]生姜、葱白各30克，食盐6克，白酒15毫升。
[制法]将前3味捣烂如糊状，入白酒调和平均，用纱布包好。备用。
[功用]疏散风冷。
[主治]小儿风冷感冒。
[用法]外用。取上药酒包涂擦小我儿前胸、后背、手心、脚心、腋下、肘窝等处各涂擦1遍后让小儿静卧。
[附记]引自《民间百病良方》。验之临床，确有良效。
2、荸荠酒
[配方]鲜荸荠10个，米酒（酒酿）100毫升。
[制法]先将荸荠洗静、去皮、切片、与酒酿一同入锅，加水适且，煮熟即可食用。
[功能]清热解毒。
[主治]小儿热感冒、水痘、麻疹等。
[用法]口服。顿服，日服1-2剂。亦可连渣食用。
[附记]引自《民间百病良方》。临床验证有用。
3、红枣酒
[配方]红枣250克，羊脂25克。黄酒250毫升。
[制法]先将红枣用水煮软后倒去水，再加入羊脂和黄洒，煮1-3沸后，倒入罐内密闭贮存7天后，即成。
[功用]补中益气、养血安神、清热解毒。
[主治]小儿低热（气血两虚型）。
[用法]口服。每次食枣3-5枚，日服2次。连用7-8大。
[附记]引自《民间百病良方》。验之临床多效。
4、糯米酒
[配方]糯米酒100毫升。
[制法]将上面隔水炖温，备用。
[功用]透疹。
[主治]小儿麻疹初起者。
[用法]口服。趁热温服，服后盖被，汗出疹透。
[附记]引自《民间百病良方》。验之临床多效。
5、外擦药酒方
[配方]七叶一枝花（药用根茎）、白酒、食醋各适量。
[制法]将上药研成细末，用白酒，食醋各半调和成软膏状，备用。
[功用]清热解毒、消肿散结、止痛。
[主治]流行性腮腺炎。
[用法]外用。每取药酒膏涂擦患处，日涂擦数次。
[附记]引自《中国当代中医名人志》。验之临床，坚持用药，屡收良效。
6、七味药酒方
[配方]白芷、当归、赤芍、红花、生地黄、石胡荽各30克，樟脑粉15克，大曲酒500毫升。
[制法]将前7味研为粗末，置有盖瓷缸内，再将大曲酒烫热冲入。密封，天天振摇1次，浸泡10天后，即可使用。
[功用]活血祛风、温经通络。
[主治]小儿下肢麻痹证（中后期）。
[用法]外用。每日早、中、晚各以小瓷杯取药酒适量，隔开水烫热，用脱脂药棉蘸药酒涂擦患处，以擦至皮肤微红为度。
[附记]引自《百病中医熏洗熨掠疗法》。个人认为：治疗小儿麻痹后遗症，最好配合内治，针灸，按摩等综合疗法，可望提高疗效，以达到根治的目的。
二、妇科
1、排卵酒
[配方]柴胡6克，赤芍、白芍、鸡血蘑、坤草、泽兰。苏木、刘寄奴、怀牛膝。生蒲黄、女贞子、覆盆子、菟丝子。枸杞子各10克，黄酒1000毫升。
[制法]将前14味捣碎，入布袋，置容器中，加入黄酒，密封，常常摇动，浸泡14天后，过滤去渣，即成。
[功用]补益肝肾、活血调强、促排卵。
[主治]肝肾失养、气滞血瘀引起的卵巢机能不足，不孕等
[用法]口服。每次服30毫升，日服2次。
[附记]引自《药酒汇编》。验之临床，坚持服用，确有良效。凡胃肠道有溃疡出血者忌服。
2、宜男酒
[配方]全当归。茯神、枸杞子、川牛膝、杜仲、桂圆肉、核桃肉、葡萄干各30克，白酒2500毫升。
[制法]将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，隔水
[功用]补肝肾、益精血。
[主治]肝肾亏虚。滴血不足的月经不调、婚后不孕之症。
[用法]口服。每次服10毫升，日服2次。
[附记]引自《同寿录》。饮酒期间直忌房事或避孕。《药酒汇编》方中无茯神、葡萄干，有茯苓30克。
3、益母当归酒
[配方]益母草200克，当归100克，白酒1000毫升。
[制法]将前2昧切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。
[功用]养血调经。
[主治]血虚闭经。
[用法]口服。每次服20毫升，日服1-2次，
[附记]引自《药酒汇编》。验之，临床，多效。
4、调经酒
[配方]当归、吴茱萸、川芎各24克，炒白芍、白衣苓、陈皮、延胡索、丹皮各18克，香附（醋炒）、熟地黄各36克，小茴香、砂仁各12克。白酒1500毫升，
[制法]将前12味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒。密封，隔水蒸煮2小时，静置24小时后。过滤去渣，即成。
[功用]活血凋经、开郁行气。
[主治]月经不调、腹内疼痛或小腹内有结块、伴有胀、满、痛等症。
[用法]口服。每次服20毫升，日服2次。
[附记]引自《药酒汇编》。验之临床，确有良效。
5、冬茸补肝血露
[配方]丹参30克、川芎首乌、甘草、获神各12克、枸杞子、白豆蔻、五味子各9克，鹿茸6克，白术（焦）、莲子肉、远志、当归、生地黄、石窟蒲各15克，白糖250克，白酒2500毫升。
[制法]将前15味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒和白糖。密封，隔水蒸煮3小时，离火待冷，理土中3日出火毒浸泡5天后，过滤去渣，即成。
[功用]补血益精、活血通络。
[主治]肾阳虚、精血不足、瘀血停滞所致的经闭、崩漏月经不调、亦日带下，腰腿酸痛、于血痹症等，阳虚精血不足的不孕，不育症。
[用法]口服。每次服15-30毫升，日服3次。
[附记]引自《全国中成药处方集》。验之临床，确有良效。
6、育阴酒
[配方]钩藤、生地、沙参、麦冬、当归、茯神、桑寄生各9克，生龟板、生牡好、生鳖甲各12克，生龙骨、阿胶各9克，羚羊角粉3克（研未冲入）。白芍9克，黄酒300毫升。
[制法]将前14味，先将生龟板、《牡蛎、鳖甲、龙齿加水煎l小时，然后将余药和黄酒加入同煎，取出400毫升，备用。
[功用]育阴潜阳、镇肝熄风。
[主治]子痛（肝风内动型）。
[用法]口服。每日1剂，分3次服，各冲人羚羊角粉1克。
[附记]引自《临床验方集》。笔者祖传秘方。
7、调经消胀酒
[配方]制香附、红花、小茴香各12克，当归、炒茜草、鸡血藤各18克，月月红、益母草各36克，米酒1500毫升。
[制法]将前8味捣为粗末，置容器中，加入米酒，密封，浸泡10天后。过滤去渣，即成。
[功用]活血调经、理气消胀。
[主治]气滞血瘀所致的经前乳胀，月经不调，痛经等症。
[用法]口服。每次服30毫升，日服3次。
[附记]引自《药酒汇编》。验之临床，屡收良效。
8、催乳酒
[配方]猪蹄（熟炙切细）2个，通草30克，米酒500毫升。
[制法]上药用水酒浸渍即可。
[功用]催乳。
[主治]乳汁全无。
[用法]口服。每日1剂，渐渐饮服。不愈再饮。
[附记]引自《药酒汇编》。验之临床之多效。
9、枯萎催乳酒
[配方]全栝美（黄大者）1枚，白酒55毫升。
[制法]将上药捣烂，入白酒，煎至减半，去渣，候温，备用。
[功用]催乳。
[主治]产后乳汁不下，或过少。
[用法]口服。不拘时，随量温服。
[附记]引自《圣济总录》。
三、骨科
1、骨质增生酒
[配方]岩马桑、钩藤根、四块瓦、见血飞各30克，野养麦、威灵仙根、五香血藤、鹿衔草、凤仙花根、地龙、土瞥虫各40克，水冬瓜根皮、淫羊蕾各60克，川红花、青藤香、三七各20克，55度白酒2500毫升。
[制法]将前16味洗净，切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后即可取用。
[功用]舒筋活络，散瘀止痛。
[主治]增生性或肥大性关节炎。
[用法]口服。每次服15-20毫升，日服3次。
[附记]引自《百病中医膏散疗法》。
2、三七跌打酒
[配方]大田七、血竭、琉珀各120克，大黄、桃仁、泽兰、红花、当归尾、乳香、没药、秦艽、川续断、杜仲、骨碎补、上鳖虫、苏木、无名异、制自然铜。马饯子（炸黄去毛）各150克，七叶一枝花90克，三花酒（白酒）15千克。
[制法]将的20昧切片，置容器中，加入三花酒，密封，浸泡两个月以上，过滤去渣，即成。
[功用]口服。每次服15-30毫升，日服1-2次。外用。若肿疼者，擦患处，每日擦2-3次。创伤破口者，用消毒纱布或棉垫浸透敷之，绷带包扎，每日换药1次。
[附记]引自《正骨体会汇萃》。孕妇忌口服。
3、追风活络酒
[配方]红曲、紫单、独活、红花、天麻、补骨脂（盐制）、血竭、川芎、乳香、没药、秦苞谷20克，当归、防风各30克，木瓜、杜仲（盐制）、小膝、北刘寄奴、制草乌、土鳖虫、白在各10克，麻黄30克，白糖800克，白酒1500毫升。
[制法]将前21味。除红曲、紫草外，血竭、乳香、没药共研成细末，过筛混匀，余16味酌予碎断。上药各药与白酒、白糖同置罐内，于水浴中加热煮沸后，再入缸中，密封，浸泡30天后，滤取酒液，残渣压榨后回收残液中的酒液，合并滤过，贮瓶备用。
[功用]追风散冷、舒筋活络。
[主治]受风受冷、四肢麻木、关节疼痛、风湿麻痹、伤筋动骨
[用法]口服。每次服10-15毫升，日服2次。
[附记]引自《药酒汇编》。孕妇忌服。
4、舒筋药酒
[配方]生单身、生半夏、生南星、生川乌、大黄、独活、川椒，桅子、木瓜、羌活、路路通、樟脑各40克，蒲黄、苏木、樟木各30克，红花、赤芍各20克，60%乙醇20.48千克（留小批溶化樟脑）。
[制法]将前17味，除樟脑外，粉碎成粗粉，混匀，用60%乙醇，密封，浸渍40小时后，按渗渡法进行渗施（每分钟3毫升），收集波液；再将樟脑用小批60%乙醇溶化，与渗洗液混匀，滤过即得。以20毫升瓶分装。
[功用]舒筋活络、祛风息痛。
[主治]扭伤、劳累损坏、筋骨酸痛等症。
[用法]外用。取此药酒涂擦伤处，或先热敷后再擦，每日3次。
[附记]引自《山东省药品标准》（中成药部分），外用药，避光保留。
5、伤痛灵擦剂
[配方]三棱、莪术、三七、红花、制草身透骨草各15克、血竭生大黄（急性用9克）、板子（急性用9克）各6克，白兰12克，冰片30克，白酒适量。
[制法]将前11味烘干，共研细末，备用。
[功用]活血化瘀、消肿止痛。
[主治]急慢性软组织损坏、网球肘、纤维组织炎及陈旧性躁、腕关节扭挫伤。
[用法]外用。每取药未适量，用白酒调成稀糊膏状，外涂擦患部，每日涂擦3次。药层干后洒白酒，保持潮湿，促使药力透入。
[附记]引自《百病中医熏洗熨擦疗法》。本方系笔者祖传四代秘方。验之临床，用于上述各症，皆有良效，尤以软组织损坏、扭挫伤成效最佳。通常用药、急性3-7天，慢性7-10天均茯痊愈或显效。
6、跌打风湿药酒
[配方]勒党根、小棵蔷盛根各25克，山花椒根24克，三花酒（50度白酒）500毫升。
[制法]将前3味切碎，置容器中，加入三花酒、密封，浸泡15天后，过滤去渣，即成。
[功用]散风祛湿、活血止痛。
[主治]急性扭挫伤及风湿性关节炎、腰肌劳损。
[用法]口服。急性扭挫伤，首次服100毫升，以后为每次服200毫升，日服2次。同时取适量药酒外擦患处，日擦3次。余为每晚临睡时服100毫升，或每服50毫升，日服1次。20天为1疗程。
[附记]引自《中药制剂汇编》。病复者可连续服用l-2个疗程。若服酒过程中，显现咽喉燥热，停药数天后，可连续服用。
7、外用扭伤药酒
[配方]肉桂2.4克，川乌36克，红花2.4克，草乌36克，苏梗、麻黄、白附子、伸筋草、舒筋草、海风藤、威灵仙、蔓荆子、土牛膝各60克，防风、木香、乳香、没药、台乌、本通、荆芥各36克。当归、川芍各48克，五加皮96克，白酒7000毫升。
[制法]将前23味捣为粗末，置容器中，用白酒分2次浸泡，第1次以淹过药面少许为度，7天后过滤；所剩白酒全部加入药渣内浸泡3天以上过滤，合并两次滤液混匀即成。在浸泡过程中。应密封，并随时振动，以加速药性释出。
[功用]活血散瘀、行气止痛。
[主治]扭挫闪伤及跌打损坏。
[用法]外用。每取药酒适量外擦患处，日擦3次。
[附记]引自《中药制剂汇编》。忌内服。
四、美容
1、白鸽滋养酒
[配方]白鸽1只，血竭30克，黄酒1000毫升。
[制法]将白鸽去毛及肠杂，洗净，纳血竭（研末）于鸽腹内针线缝合，入砂锅中，倒入黄酒，煮数沸令熟，候温，备用。
[功用]活血行瘀、补血养颜。
[主治]干血痨（面目黑暗、骨蒸潮热、盗开、颧红。肤糙肌瘦、月经涩少）。
[用法]口服。每次服15毫升，日服2次，鸽肉分2次食之。
[附记]引自《民间百病良方》。
2、美容酒
[配方]人参、当归、玉竹、黄精、何首乌、枸杞子各30克，黄酒1500毫升。
[制法]将前6味切片或捣碎，置容器中，加入黄酒，密封，常常摇动，浸泡7天后，过滤去渣，即成。
[功用]润肤乌发、健身益寿。
[主治]容颜憔悴、面色不华、身体赢弱、皮肤毛发干燥、甚则须发拈稿等症。
[用法]口服。每次服20毫升，日服2次。
[附记]引自《药酒汇编》。
3、健康补肾酒
[配方]熟地黄、桂圆肉、地骨皮、当归、牛膝各120克。沙苑子（炒）、杜仲（盐炒）、巴戟天（去心盐炒）、枸杞子、菟丝子（炒）、楮实子（炒）、韭菜子
[制法]将前14味共制为粗末，置容器中，加入白酒，和蔗糖制成的糖酒作溶作剂，密封，浸渍48小时后，按渗漉法，以每分钟1-3毫升的速度进行渗漉，收集流液，静置，滤过，即成。
[功用]补肾益脾、强健腰膝。
[主治]脾肾虚弱、腰膝酸软、年老体虚、精神疲倦等症。
[用法]口服。每次服20-30毫升，日服2次。
[附记]引自《药酒汇编》。风冷感冒患者停服。
4、轻身酒
[配方]何首乌60克，全当归、肉苁蓉、胡麻仁、生地黄各30克，蜂蜜60克，白酒2000毫升。
[制法]将前5味共制为粉末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔日振摇数下，浸泡14天后。过滤去渣，加入蜂蜜，拌匀，即成。
[功用]益精润燥。
[主治]腰肪酸软、头昏目暗、肠燥便秘等症。
[用法]口服。每次服10-20毫升，日服3次。
[附记]引自《药酒汇编》。
5、助阳益寿酒
[配方]老条党参、熟地黄、枸杞子各20克，沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，远志肉10克，广沉香6克，荔子肉l0克。白酒lOOO毫升。
[制法]将前9昧共制为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处，经3昼夜后，稍打开口盖，再置文火上煮百沸，取下稍冷后，加盖，再放入冻水中拔出火毒，密封后置干燥处，经21天后开封，去掉药袋，即可饮用。
[功用]补肾壮阳、益寿延年。
[主治]肾虚阳痿、腰膝无力、头晕眼花、心悸、遗精、早泄、面色发白等症。
[用法]口服。每次空腹温服10-20毫升，每日早、晚各服1次。
[附记]引自《药酒汇编》。无明显症状，且体质偏阳虚者。常服之，有益寿延年之功。
6、常春酒
[配方]常春果、枸杞子各200克，白酒1500毫升。
[制法]将前2味拍裂，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天后，过滤去渣，即成。
[功用]益精血、乌须发、悦颜色、强腰膝。
[主治]须发早白、身体虚弱、腰冷痛、妇女经闭等。
[用法]口服。每次服20-40毫升，日服3次。
[附记]引自《民间百病良方》。
五、内科
1、苦参解毒酒
[配方]苦参45克，生甘草15克，白酒500毫升。
[制法]将上药用白酒煎至减半，过滤去渣，即成。
[功用]引吐解毒。
[主治]食物中毒。
[用法]口服。任意随量饮之，得吐则愈，不吐再饮或探喉引吐之。
[附记]引自《药酒汇编》。
2、祛风药酒
[配方]生地、当归、枸杞子、丹参各30克，熟地45克，茯神、地骨皮、丹皮、白芍、女贞子各15克。薏苡仁、杜仲、秦艽、川续断各23克，牛膝12克，桂枝8克，桂圆肉120克，黄酒2000毫升。
[制法]将前17味切碎，入布袋，置容器中，加入黄酒。密封，隔水加热，浸泡7天后，过滤去渣，即成。
[功用]补肝肾壮筋骨、祛风除湿、凉血清热。
[主治]腰膝酸软、筋骨、关节酸痛，或刺痛、兼见头晕、心悸、睡眠不安、面色不华等症。
[用法]口服。每次服10-20毫升，亦可视酒量酌增，每日早、晚各服1次。
[附记]引自《惠直堂体会方》。验之临床，确有良效。
3、加味养生酒
[配方]牛膝、枸杞子、生地、杜仲、菊花、白芍、山萸肉各60克，五加皮、桑寄生各120克，木瓜、当归身各30克，桂枝9克，龙眼肉240克，烧酒15千克。
[制法]将前13味切碎，置容器中。加入烧酒。密封。浸泡7天后，过滤去渣，即成。
[功用]补肝肾、祛风湿、舒筋活络。
[主治]肝肾精血不足，兼感风湿引起的头晕、白暗、腰膝疼痛无力、四肢麻木作痛等症。
[用法]口服。每次服15-30毫升，日服2次。
[附记]引自《惠直堂体会方》。验之临床，确有良效。
4、壮骨酒
[配方]淫羊藿、巴戟大各25克，鸡血藤50克，白酒500毫升。
[制法]将前3昧切碎，置容器中，加入白酒，密封、浸泡20天后，过滤去渣，即成。
[功用]补肾强筋、活血通络。
[主治]肢体麻木、瘫痪、风湿痹痛及跌打损坏等。
[用法]口服。每次服10-15毫升。日服2次。
[附记]引自《药酒汇编》。验之临床，坚持服用。每收良效。
5、人参蛤蚧酒
[配方]人参9克，蛤蚧1对，低度白酒1000毫升。
[制法]将上药焙干捣碎，纳纱布袋内，置容器中，加入白酒。密封。浸泡7天后即可取用，待用之1/3量后，再添白酒至足数即可。
[功用]补肺肾、定喘咳。
[主治]久咳肺肾两虚、咳嗽气短、动则喘甚。言语无力、声音低微。
[用法]口服。每次空腹约20-30毫升，每日早、晚各服1次。
[附记]引自《卫生宝鉴》。本方系由人参蛤蚧汤改制而成。二药以酒制，进补甚迅捷，功效更大。凡临床久病咳嗽、上气喘满、 心烦不安、身倦乏力、心悸气短、身体赢弱、面目浮肿者均可选用。验之临床，每收良效。
治风湿药酒配方大全
风湿病是很多人的烦恼，大部分都是因为受到了风寒而引发的。得了这种病之后一定要注意，除了要做一些必要的知了之外，平时喝一些专门治疗风湿病的药酒也是很不错的，可以起到一定的止痛作用。这里就给大家介绍几种常见的药酒配方。
一、治风湿药酒配方大全
1、药物：金银花、乌梅、甘草、大青盐、川乌、草乌各六克
主治：男性风湿性关节炎
用法：将所有的药材浸泡在二百五十毫升的白酒里面，密封好，放上两天，时间到了之后就过滤起来放着备用。每天可以用上三次，一次五毫升的量。
备注：有高血压、风湿热、心脏病以及患有严重溃疡病的病人不可以使用
2、药物：川乌、红花、乌梅、草乌、甘草各九克
主治：女性风湿性关节炎
用法：将所有的药材浸泡在五百毫升的白酒里面，密封好放上七天，时间到了之后就过滤起来放着备用。每天可以用上三次，一次五毫升的量。
备注：有高血压、风湿热、心脏病以及患有严重溃疡病的病人不可以使用
3、药物：十二克蕲蛇、红花九克、六克羌活、防风三克、天麻六克、五加皮六克、六克秦艽、六克当归、九十克白糖
主治：风湿性关节炎、关节疼痛
用法：将以上的药物磨成粗粉，然后按照渗漉法制作成药酒一千克就可以了。每天使用两次，每次使用的分量最多不可以超过六十克。
4、药物：红藤、丁公藤、钩藤、桑络藤、青风藤、菟丝藤、天仙藤、阴地厥根各120g，忍冬藤、五味子藤(即红内消)各60g。
主治：痛风及中风、日夜作痛
用法：将以上的药材切为细片，用没有放石灰的酒进行浸泡。密封起来，冬天的时候泡上十天，夏天泡五天，春秋季节时候放一个礼拜即可。使用的时候口服，每次用量三十毫升到五十毫升。一天用上三次。
5、药物：麻黄、五加皮、制川乌、制草乌、甘草、乌梅、红花、木瓜分量各二十克，一千毫升的六十度酒
主治：活血、除湿、祛风
用法：将这些药材切碎之后，放到容器里面，加入准备好的酒密封好，浸泡十天到十五天即可，时间到了就过滤掉渣，再加一千毫升的酒放上一天即可。
以上就是最常见的几种药酒泡法了，患有风湿病的朋友们平时一定要多多注意不要去太潮湿的地方，关节处要注意保暖，不要穿湿掉的衣服以免让病情变得更严重。
排毒茶配方大全
想让自己身体健康，想让自己变得更加漂亮，给身体排毒是很重要的事情，如果体内的毒素太多的话，不仅会影响身体健康，还有可能会导致脸上长斑，长痘等，影响人的形象，日常生活中排毒的方法是很多的，可以通过食疗的方法排毒，还可以通过喝茶来排毒，下面介绍排毒茶配方大全。
排毒茶配方大全
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
清火降脂茶
材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
做法：1、干菊花和山楂片需要用清水洗净。2、往锅里倒水，放入干菊花和山楂片，煮开后用小火煮10分钟。3、关火后加入普洱茶，把茶重开，稍微冷却后可加入少量的蜂蜜饮用。
功效：山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。菊花有两种，黄菊花苦味重，有清热解毒的作用，而白菊花比较甘甜，在清肝名目方面更好一些。
润肤纤体茶
材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。
做法：1、用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。2、将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
功效：山楂能够减肥，是因为山楂中含有解脂酶，可促进脂肪类食物消化，清除体内杜宇的脂肪。荷叶茶鞥能够减肥降脂，解暑清心，适合配方人群。鲜荷叶茶的效果要比干荷叶茶差一点，因此选择饮用荷叶茶减肥的人，要选择干荷叶。
中药美白配方大全
中药美白配方大全
1、中药美白配方大全
玉容散
玉容散:白芷、白术、白及、白茯苓、白扁豆、白细辛、白僵蚕、白莲蕊、白牵牛、白蔹、白鸽粪、甘松、团粉、白丁香、白附子、鹰条各等分。有祛粉刺,去黑斑,散结,润肌,消斑的效果。配以天花粉,绿豆粉清热散结;肥皂润肤合面。
三白汤
三白汤由白术,白芍,白茯苓,外加甘草调和组成。它并不是直接针对美容养颜的,它是通过治疗内部脏腑来使皮肤变好的。也是有适合症,并不是说随便什么情况用这个都好的。如果是气血虚寒导致的皮肤粗糙,萎黄,黄褐斑用这个汤效果是不错的。而且这个是内服的。
七白膏面膜
成分:楮食,连皮沙仁,三奈子,白芨,甘松,绿豆,人参,金银花.老公根.珍珠粉.甘草.灵芝等70多种名贵中药配制而成.功效:美白.祛斑.收毛孔,补水,祛皱,排铅,排汞,排毒素.超自然美白等神奇功效.面膜呈黑褐色,中药味很浓,敷脸时非常紧致,洗掉后皮肤白皙细腻,久敷去黑黄,淡色斑,除皱纹,还有排除面部毒素之功效。
去皱面膏
处方:青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克,白茯苓、甘松各30克,羊髓750克。
制作方法:将以上药物切碎,以酒、水各250毫升,浸药一宿,煎至酒水尽为度,滤去渣膏即成,瓷器贮备用。
用法:用以涂面,使人面容光泽,却老防皱,兼治面部色斑等。
2、中药美白效果好吗
中药美白讲究慢调细理,通过调节体内环境从而改善皮肤的质地,这是一个非常传统,但是有效的方法,中药美白不能追求速度,而是持久。
“一白遮百丑”。皮肤白皙是众女士的追求。除了天生的皮肤黑外,从中医角度看,不白往往是身体健康欠佳,脏腑气血失调,处于亚健康状态的表现。所以,美白不但要注重局部皮肤的美白护理,还要强调内治内调。因此中药美白也受到了很多人的欢迎。而好的中医美白医院对治疗效果起着很达到保障作用。
3、针灸美白好吗
针灸美白是根据针灸面部经络穴位,调节面部肌肉的收缩和舒张,改善机体的微循环,增加面部皮肤的营养,促进面部色斑的吸收,及痤疮创面的愈合和痘印的消退,达到美白悦色,驻颜减皱的效果。
针灸美白的针刺有双向调节作用,既能抑制皮脂腺分泌,减少皮肤油腻,又能促进皮脂分泌,防止皮肤干燥。针刺还能增强面部肌肉弹性,消除眼角的鱼尾纹和额头的皱纹,又可消除色素斑和粉刺。
常见美白的中药有什么
1、白附子:美白“中药之子”
白附子性味辛、甘、热,有毒,常用来祛风除赘和散寒化痰,及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上,它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部,使其发挥药力。《本草经疏》记载,白附子“性燥而升,风药中阳草也……风性升腾,辛湿善散,故能主面上百病而行药势也。”
2、白芷:给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白,微温,入药始载于《神农本草经》,因具有特殊的芳香气味,所以又名香白芷。其外用为美容要药,古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤,调泽颜色,可作面脂”之效,面脂即当今流行的面膜。
中药美白的注意事项
“中药有十八反、十九畏之说。十八反,即有些药物相配后,可产生毒性反应或副作用,如:甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻;乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨。十九畏,即两药同用,引起对抗或降低药效,如:水银畏砒霜,狼毒畏密陀僧,巴豆畏牵牛,丁香畏郁金,川乌、草乌畏犀角,牙硝畏三棱,官桂畏石脂,人参畏五灵脂。吃时一定要特别小心。”
专家最后强调,有些人经常用当归养颜,民间也有十妇九当归的说法,但其实吃多了会破血,孕妇吃了则容易流产,对阴虚的人也非常不利。此外,常用的百合、莲子、药菊花等凉性食物也不能随便吃,一定要咨询专科医生,正确服用。
秘制酱油配方大全
虽然市面上的酱油种类有很多，每个人都可以根据自己的需求来选择不一样的酱油。但是由于酱油的制作方法非常简单，所以不少人会选择自己在家里制作酱油，因为自己制作出来的酱油不仅卫生，而且让人吃起来也是十分有成就感。如果一个人自己在家里做秘制酱油的话，有哪些做法呢?
1、配方酱油 1.备料，葱打结，辅料放入纱布中做成料包;
2.清水+黄豆酱油混合入锅;
3.加红糖白糖葱姜，加热至糖融化;
4，加料包大火烧开转小火熬，至酱汁较浓稠(不要太稠)，大概原有的2/3~1/2，关火，滤渣，放凉，装瓶，密封冷藏。
2.紫苏酱油：
食材：生抽500毫升，紫菜叶20片，大蒜20瓣
1、取新鲜的紫苏叶用水冲洗干净，然后用厨房纸擦干表面的水分，一定要完全擦干才行。如果有水，紫苏酱油很容易变质。
2、把紫苏叶切成丝，大蒜切成薄片，将紫苏和大蒜一起放入玻璃密封盒里，倒入生抽，没过食材。
3、盖上密封盖，放入冰箱冷藏24小时，紫苏酱油就做好了。
3.蒸鱼豉油
食材：生抽500毫升，清水250毫升，白糖100克
1、将生抽、清水和白糖放入锅中烧开
2、蒸鱼豉油就做好了。
4.复制酱油
食材：生抽500毫升，清水60毫升，小葱2根
生姜4片，八角1个，香叶2片，陈皮1块
草果2个，冰糖100克，红糖50克
1、将生抽和水倒入锅中大火煮开
2、然后把所有香料一起放入锅中
3、转小火熬煮10分钟
4、把这些香料的香味充分激发出来10分钟后，放入冰糖和红糖。冰糖可以增味提鲜，红糖可使酱油更加浓稠味道更加浓郁
5、一直保持小火熬煮，等只剩下最初的2/3时，酱油变得比较浓稠时就可以关火了。
6、用滤网过滤掉所有的料渣，倒入玻璃容器中彻底凉透后密封，放入冰箱冷藏保存就可以了。
果蔬面膜的配方大全
爱美之心人人都有，大家在平时都喜欢敷面膜来保持青春靓丽，不过敷面膜的过程中也需要注意，并不是所有的面膜都可以放在脸上的，有的人皮肤天生敏感，不能随便乱用面膜，这个时候大家可以自己制作果蔬面膜，简单有效，而且很实惠。
杏桃面膜
原料：杏或桃适量
制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。
用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。
说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
自制果蔬面膜大全
草莓面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
自制果蔬面膜大全
蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
自制果蔬面膜大全
果汁面膜
原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。
制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。
用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。
说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用
自制果蔬面膜大全
柠檬面膜
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
说明：本面膜有美白皮肤的功效.
红枣养生茶配方大全
红枣养生茶配方大全是什么？
红枣是一种补血补气最好的东西，经常食用红枣，不仅可以增强身体的抵抗力，而且红枣对于治疗很多疾病效果是非常好的，像消化不良，食欲不振等疾病，红枣是可以和很多东西进行搭配的，红枣搭配不同的东西，所具有的功效也是不同的，很多人喜欢用红枣泡茶喝，那红枣养生茶配方大全有哪些呢?
红枣养生茶配方大全
大枣绿豆水
原料大枣50克，绿豆50克，红糖适量。
制作将大枣、绿豆放入锅中同煮，豆烂枣熟时，加入适量的红糖，待用。
功效调节五脏，大补气血，健脾养胃，益肾养肝。
宜忌内有湿热、郁火之人不宜食用。
大枣菜饮
大枣50克，白菜250克，蜂蜜适量。
先将大枣搓洗干净，与洗净、改过刀的白菜一起放入锅中，加适量的水，煮沸30分钟，加入适量蜂蜜，同沸出锅，取汁即成。
滋阴润燥，补脾健胃，通经活络，润便止痛。对气管炎、胃痛、胃及十二指肠溃疡、便秘虚弱、四肢无力、肺结核、肺燥干咳等有效。
用法每日1剂，日服2次。
脾胃虚寒太甚者和便溏日久者不宜多食。
大枣黑芪饮
大枣20枚，黑豆60克，黄芪30克。
先将以上3味洗净，放入锅中，加入适量的清水，煎熟待用。
温补气血，通经活络，收敛止汗，益肺固胃。对神经衰弱、黄疸体弱、自汗等有效。
每日1剂汤饮(吃渣饮汤也可)。
宜于脾肾两虚者经常食用;日自汗过于多者，应配合大补气血食物用之。
红枣人参饮
红枣250克，红糖125克，人参9克。
红枣、人参一起水煎加红糖略煮服汤。
补中益气，固本止血。
每天1剂，连服数天。
大枣葱白饮
大枣30克，葱白5根。
先将以上2味洗净，放入锅中，加入适当清水，煎煮成汁，待用。
大补气血，引起睡眠，安神宁心，调理肝胆。对神经衰弱、失眠不寐有效。
每日1剂，每晚睡前，一次服下。
大枣饮
大枣30个。
先将大枣洗净、去核，放在锅中，加入清水适量，用火烧沸，煮熟，待用。
温通经络，生血养液，滋阴增血，活血化瘀。
每日1剂，吃枣喝汤。大枣也可生食，每日10个。
内有郁热、肝火太大者不宜多用。
补肾壮阳药酒配方大全
养生导读：男人到了一定岁数就会阳痿早泄，补肾壮阳药酒配方是中年男人的养生法宝。总结了10种补肾壮阳药酒配方，希望对你有所帮助。
1、党参地黄壮阳药酒
老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。
打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。口服。每次空腹温服10--20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。
主治：肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。
2、虫草人参壮阳药酒
冬虫夏草5克，生晒参15克。上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒500毫升浸泡。7天后取出药袋，压榨取液，再将榨得的药液与浸出液混合，静置后过滤即得。口服。每次10--20毫升，每天1--2次。
主治：身体虚弱，阳痿不举，腰膝酸软，身倦乏力，虚喘咳嗽。
3、鹿茸山药壮阳药酒
鹿茸15克、山药60克、白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入瓷坛中，密封浸泡7天以上便可服用。
主治：性欲减退、遗精、早泄，肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。
4、琼浆壮阳药酒
人参60g、鹿茸30g、桂圆肉30g、熟附片120g、陈皮90g、狗脊120g、枸杞子120g、补骨脂120g、黄精60g、金樱子肉40g、韭菜子120g、淫羊藿120g、冬虫草60g、怀牛膝120g、灵芝120g、当归60g、佛手60g、白酒50L。
主治：肾阳虚损、精血耗伤、气血虚弱出现的腰酸腿软、四肢乏力、手足不温、精神不振、阳痿不举、阴囊湿冷、遗精早泄、腰酸寒冷、妇女白带清稀等症。
5、鹿茸红参壮阳药酒
红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。
主治：冬季阳虚，畏寒，肢体不温。
6、巴戟熟地壮阳药酒
巴戟天（去心）60g、熟地黄45g、枸杞子30g、制附子20g、甘菊花60g、蜀椒（去目并闭口，炒出汗）30g，上六味，共捣碎，盛于净瓶中，用醇酒1.5L浸之，封口五日后开取，去滓。每日早、晚各一次，每次空心温饮一二小盅。
主治：补肾壮阳，长肌肉，悦容颜、治肾阳久虚，阳痿早泄、腰膝酸软。
7、人参枸杞壮阳药酒
人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克冰糖4000克，泡白酒适量。
主治：劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛。
8、红参海马壮阳药酒
红参100克、淫羊藿30克、菟丝子100克、肉苁蓉100克、海马15克、鹿茸15克、海狗肾1条、韭菜子60克、鹿鞭1条、虫草5克、白酒10千克。
主治：阳萎不举，腰膝酸软，精神倦怠。
9、仙茅肉苁蓉壮阳药酒
仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
主治：血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。
10、蚂蚁壮阳药酒
夏季采集的黄蚂蚁60克，白酒1500毫升。将蚂蚁检去杂质，用水淋洗干净，晾干，放入盛酒的容器中，密封浸泡60天，过滤去渣，取上清酒液饮服。每日1--2次，每次15--20毫升。
主治：风湿痹症，神经衰弱。
以上就是为您介绍的10种补肾壮阳药酒配方，供参考。
自制洗面奶配方大全
洗面奶是日常生活当中比较常见的一种用品，洗面奶的主要功效是可以去掉脸上的一些污渍和杂质，把脸上的灰尘和面部经常接触的辐射清洗干净，不过要注意在用洗面奶的时候，有的人皮肤会比较敏感，所以大家找不到合适的洗面奶，倒不如自己来调制洗面奶。
自制芦荟亮颜洁面乳。
让肌肤感受瞬间的清凉。
面膜功效：彻底清除肌肤污垢，具有美白、淡斑的作用，还能增加皮肤的光泽。
面膜功能类型：洗面奶、洁面乳。
适用肤质：任何肤质。
所需材料：芦荟叶一片，牛奶半杯。
自制方法：
1.将芦荟叶洗净，去皮，取出里面的芦荟肉，切碎。
2.将牛奶和芦荟放入容器中，充分搅拌均匀。
使用方法：
1.用温水将脸部润湿，将本款洁面乳涂在脸部，由外向内打圈按摩。
2.稍后用温水冲洗干净即可。
此款面膜的注意事项：
本款洁面乳如果一次没有用完，将剩余的洁面乳装入容器保存在冰箱里，并在三天内用完。
本款洁面乳对晒后皮肤的修复具有很好的修护作用，特别适合夏天艳阳高照的适合使用，清凉而舒适。
美容原理：
芦荟中含有大量的植物蛋白以及芦荟特有的芦荟素、多种氨基酸和酶类活性成分等，可以促进血液循环和细胞再生，能软化角质，滋养皮肤，并能抑制黑色素沉积，让肌肤更白皙。
自制蜂蜜牛奶美白洁面乳。
打造水嫩的完美肌肤。
面膜功效：能够预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，让肌肤润白、水嫩。
面膜功能类型：洗面奶、洁面乳。
适用肤质：任何肤质。
所需材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙。
自制方法：
1. 牛奶加热到温热。
2. 将牛奶和蜂蜜混合，并调制成乳状
使用方法：
1. 用温水将脸部润湿，将本款洁面乳在脸部，由外向内打圈按摩。
2. 约5分钟后，再用温水冲洗干净即可。
如何选购夏季凉茶
凉茶，清热解毒、解暑降温的功效让它成为夏季的必备饮品。一到夏天，大街上经常能看到各种各样的凉茶饮料，有自制的，也有中药类的，可谓是应有尽有，那么应该如何选购夏季凉茶呢?且听微微健康网小编说一说。
夏季来临，气温升高，药店里出售的凉茶逐渐多了起来。经常能在一些小包装的凉茶中看到了菊花、金银花等常用的清热类中药，但专家指出，中药配的凉茶并非所有人都适合用，每种清热的中药针对性也各有不同。
脾胃虚弱慎用凉茶
专家提醒说，胃寒的人最好少喝凉茶，脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。 除了胃寒之外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶。
那么，脾胃虚寒的人上火了是不是就不能败火呢?专家说：当出现病症的时候，人体对药的耐受性会提高，所以这类人群也不是完全不能喝凉茶，只是用量和用时要适当减少，而且最好只在有病症的时候喝。 是否适合自己的标准是喝了舒服不舒服，如果不舒服或者胃疼最好停用，或者换换选用的药材。
不同的火不同的药来灭
凉茶中常用的中草药有很多种，但是其针对性也不同。比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头疼发热;玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑，降脂降压等。除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，上火的症状也有区别，表现为口干、口舌生疮或便秘、嗓子肿痛等，所需药物就有所不同，比如菊花和金银花清热解毒消炎，适用于上呼吸道感染，如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物。
连续喝凉茶不超过三天
中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过三天，服用时间过长容易伤胃，出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。如果夏季解暑长期使用，则最好选择药食同源的材料，比如绿豆茶，或者适量喝一些绿茶等。另外，他还提醒读者选配凉茶尽量少用栀子、穿心莲等寒性大的药物，而选用性平或稍凉的药材，而且寒性越大剂量要越小。
凉茶煎煮不超过3分钟
由于凉茶采用的药材多为花或叶，所以煎煮和泡水都可以，即使煎煮不要超过3~4分钟，时间再长的话有效成分会挥发。同时她也提出，水温不够也不好，最好是沸水冲泡。党中勤还提醒，凉茶冲泡次数不要超过三次，否则容易变质。下面为消费者提供了一个适用面较广的凉茶配方，在上火症状较轻的时候可以使用。成分：金银花、菊花、麦冬、桔梗、甘草泡水，每次每种不超过10克。
凉茶不是每个人都能喝的，也不是根据夸大的疗效选择的，在选购夏季凉茶的时候，要根据自身的体制，选择最适合自己的，而不是别人口中效果最好的。
