冬季养生凉茶
2019-10-06中医讲究“药食同源”,因此,将药物添加在里的“药膳”最近几年大行其道。尤其在我国南方地区,不管是煲汤还是喝的饮料,都强调其食补的作用。但最近,老字号“王老吉凉茶”却因为添加了一味违禁中药“夏枯草”而被告上了法庭。
据了解,我国自1995年起实施的《卫生法》中的确曾规定:不得加入药物。2002年,卫生部根据《卫生法》,公布了一批《既是又是药品的物品名单》,其中也不包括“夏枯草”。但是,这是否就说明,添加了“夏枯草”的王老吉凉茶会对消费者的健康产生不利影响呢?类似王老吉凉茶的还有“王守义十三香”等一大批传统,它们的配方古已有之,现在还应不应该继续信任?记者采访了北京和广州两地中医权威。
北京中医药大学养生室教授张湖德说,中药有不同药性,根据不同的时令和季节,在用量上把握到位,就可以在饮食中充分发挥作用,达到滋补身体的效果。张教授指出,广东人特别擅长食补,夏枯草、田七、天麻、土茯苓等中药都常用来
更多>>不少上班族工作压力大,常熬夜,又缺少锻炼,身体经常处于超负荷的状态,很容易出现阴虚火旺。而夏季天气炎热,容易缺水造成内火热。所以,经常熬夜的夜猫子夏天更要注意正确灭火。
1、先看看自己有没有惹火上身?
牙龈肿痛、脸上长痘,许多人都会说自己在上火。其实,诸如失眠、口干、心烦、大便秘结等症状,也许也是上火导致的。
上火中的上指的是表现的部位,人体不同部位上火都有不同的表现。
中医认为:上火分心火、胃火、肝火、肺火、肾火,夏季上火更多是心火、胃火、肝火
2、夏季降火先降心火
夏季心火旺,容易导致心神被扰,情绪也会随之不稳定,出现急躁、易怒、心烦、失眠等现象。而心火旺也很容易导致肝火旺,表现为头痛失眠、面红目赤、口干咽疼、易怒等。
另外,夏季炎热,体内缺少津液,导致胃火上升,若加上饮食不节制,辛辣冷热的都往胃里送,导致脏腑运化失调,火气上扬郁结于胃,从而出现牙龈肿痛、腹胀、腹痛、口干口臭、便秘、胃
更多>>本人很瘦,一直想寻找一些增肥的方法。一不经意,在网上找到一个关于讲述增肥方法的文章:
瘦人是因为血不够凉,所以吃饭只是治标,喝凉茶才是治本。 当血太热时,身上的脂肪就会被燃烧掉。无怪乎人一发烧,体重就轻了。
第二,保持良好的精神状态也很重要。如果你心情差,自然影响胃口。胃口不好,自然会因为吃不饭而得不到足够的营养。所以,不管生活中遇到什么事,最好把对方当成sb来看,这样事情会变得“好玩”,人的心情也会好,饭也吃得下了。
每天坚持喝杯凉茶,坚持吃六顿饭,一感到有点饿了,就吃。
吃什么呢?我研究了一个方法给大家:
1.去商场,买吃的东西时,要看外包装上写的“蛋白质”含量,有无超过3%,如果没有,就不要买了。(瘦人一定要吃高蛋白的东西)
2.早上一定要吃早餐。
3.坚持每天中午喝一杯蜂密冲开水,用暖水即可。(蜂蜜拥有非常多的营养,天然的矿物质等等,瘦人一定要喝)
4.瘦人如果平时胃口很好的话,那
更多>>由于夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、人体内有一种看不见的火,它能产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程。但是,如果火失去制约,火性就会浮炎于上,表现病症,即机体阴阳平衡失调而出现的内热症,统称上火。凉茶是祛暑败火气最有效直接的方法。甚至有专家预测,王老吉凉茶有望成为国内唯一可与可口可乐相抗衡的民族饮料。
夏天需要饮凉茶,因为夏天火热之气化为暑,若暑泻入侵,会使肌肤纹理开启,津液外泄而见大出汗,汗出过多而伤津,津伤而口渴。
夏季很多人胃口不好,消化功能降低,必须讲究科学饮食。以清补、健脾、祛暑化湿为原则,可以多吃些苦味食品,苦味食品中的生物碱具有清暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。
如何根据体质选凉茶
阳虚体质的人:现在许多人终日坐在办
更多>>夏季炎热,喝凉茶是大多数人选择降暑的方式。但是我们别忘了凉茶有一定的药性,需要根据个人的体质加以选择,这样才能在既消暑的情况下,保证自己的身体健康。那么,有没有什么温和的凉茶呢?…
药性较“温和”的凉茶推荐
荷叶凉茶
用荷叶半张,撕成碎块、滑石10克,一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放少量白糖搅匀,冷却后饮用。
荷叶味苦,性平,归肝、脾、胃经,具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能。
滑石味甘、淡,性寒,归膀胱、肺、胃经,具有利尿通淋,清热解暑的功能。荷叶凉茶可防暑降温。
西瓜皮凉茶
将西瓜外皮的绿色层洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,此茶可去暑利尿。
陈皮茶
陈皮10克,洗净,放入茶杯中,冲入开水,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰一下更好。常饮陈皮茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
参七茶
西洋参、三七各5克,沸水泡服。参七茶具有养阴益
更多>>刚从炎热的大太阳底下逃离,躲进冷气房时,如果能够马上来上一大杯冰冰凉凉的饮料,铁定叫不少人想打从心底大喊声透心凉或爽快啦!不过,中医师警告,老把肚子当冰箱,可得小心当不成水妹妹,反倒吃出四四方方冰箱身材,肥胖机率大增,连皮肤也容易干巴巴。
根据的临床经验,现在很多小女生,从小经常冰品、可乐不离手,打乱身体自然调节温度的规律,结果就是百病丛生。
饮食的温度有多重要?中医师表示,人的身体,可是大自然最精密的设计,但一般人却鲜少体会到它的重要性,想吃什么就吃什么,一切跟著感觉走,反倒因为饮食的温度乱调、饮食的方式不对,伤害自己的健康,埋下日后致病的根源。
不对的饮食温度可比健康隐形杀手!打个比方,现今低
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很多人长时间用眼不知道及时的保养,很快就会导致眼睛无神,眼光黯淡,甚至看不清东西。那么,这个时候就需要平肝明目了。平肝明目的药茶方是什么呢?平肝明目的偏方又有哪些?接下来赶紧来看看吧!
三花清凉茶
配方
金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。
做法
金银花、枸杞子、甘草、黄贡菊、白贡菊,沸水冲泡。
功效
具有清热解毒、平肝明目作用。
平肝明目的偏方
[方一]
萤火虫21枚,鲤鱼胆2枚。将萤火虫纳入鲤鱼胆中,阴干百日,捣为末。每以少许点眼,能使目光炯炯,精彩分明。
[方二]
肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质),巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干,共研为极细末,炼白蜜为丸,如梧桐子大。每服15克,每日2次,淡盐开水吞服。
本方充精明月,适用于视物昏花。
[方三]
鸡肝2具,大米100克,盐少许。将鸡肝切碎,与大米同煮
更多>>本文导读:卫生部3月15日批准dha藻油、棉籽低聚糖、植物甾醇、植物甾醇酯、花生四烯酸油脂、白子菜、御米油等7种物品为新资源食品,允许玫瑰花、凉粉草作为普通食品生产经营,允许夏枯草、布渣叶、鸡蛋花作为凉茶饮料原料使用。
此前,因夏枯草、布渣叶、鸡蛋花等没有包含在国家相关目录中,而又被用于凉茶生产,一些凉茶企业因此遭遇消费者诉讼。去年有人士指出,王老吉凉茶中使用的部分药材包括夏枯草,不在卫生部公布的允许食用中药材名单之列,王老吉凉茶遭遇 添加门 。之后,卫生部表示早在2005年, 王老吉凉茶 已经在卫生部门备案。
广东省卫生厅组织的专家评估意见为,王老吉凉茶中的鸡蛋花、夏枯草等原料为传统凉茶制作配料,根据产品配方剂量开展的毒理学安全性评价,及人体试食试验证明产品食用安全。有消费者建议,市售含中药材凉茶,最好能在包装上的醒目位置写出说明,提醒孕妇、体虚胃寒等相关不适宜人群谨慎饮用,方便消
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