口干舌燥不一定是上火，食疗比凉茶更管用！
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不少人生活中经常会发现自己的口干舌燥的，这样会让自己感觉非常的不舒服，显然是不好的。那么，口干舌燥吃什么？
1、枸杞子
每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。口干舌燥该怎么办？对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。
2、莲子心水
将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡。日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
3、蜂蜜加米醋
每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。
4、梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5、葡萄
具有补益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
6、银耳
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
7、荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
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怕冷不一定是阳虚
导读： 梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领，她说：我是一个特别
梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领，她说：我是一个特别怕冷的人，经常手脚冰凉，我听别人说这是阳虚的表现，我是不是需要补一补？
中医师表示，这正是眼下都市女性中一个相当常见的养生误区认为怕冷就是阳虚。其实，50岁以上的女性如果怕冷，的确可能是因为阳虚，但30岁以下的女性四肢不温，九成以上不是因为虚，而是因为郁滞，即由于工作压力大、生活不规律等原因导致女性气机阻滞、脉络不通，往往表现为四肢肘膝以下，尤以手足不温明显，但胸腹不冷。而阳虚表现出来的冷往往是手脚冷，全身也冷。
冷肢女由于素体阳气内郁，不能交接与四末，加之冬季寒冷，使脉络凝滞不通所致，这类女性大多还会伴有痛经等症状出现。因此，对于这类体质的调理是不能以补益为主的，而是需要用透邪解郁、疏理肝脾等方法。如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理，如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。
便秘的根源不一定是湿热上火
导读：便秘是痛苦的，很多人经常性猫在厕所里导致股盘发酸发麻。为了治疗便秘，很多人把矛头指向湿热上火。于是理所应当一般的去吃去火……
便秘是痛苦的，很多人经常性猫在厕所里导致股盘发酸发麻。为了治疗便秘，很多人把矛头指向湿热上火。于是理所应当一般的去吃去火通便的药物。其实这不一定是正确的。小编这就来告诉你便秘的原因。
专家提醒，上火确实会引起便秘，但是除了上火，一些肠胃疾病也会引起便秘。如果都当上火处理，很可能掩盖了其他病症。
专家指出，从中医理论讲，如果胃肠积热，比如有些人吃得肥甘油腻，不爱喝水，喜欢熬夜，容易上火便秘。从这点讲，上火会引起便秘，也是常见的原因。
不过上火就吃降火药的做法，王泽民则认为非常不妥。因为上火有实火便秘和虚火便秘之分，二者不能混为一谈。我们常说的胃肠积热的上火一般指实火，除了有便秘的症状，同时还伴有口臭、口干、小便黄、脾气大等症状。实火便秘可在医生指导下使用去火的药物如牛黄解毒片来清热泻实。虚火便秘则是由阴虚之火引发的便秘。此时应该以滋阴为主，不宜使用降火药，否则会越泻越厉害。尤其是老年人便秘往往因为阴虚，津液不足，需要补阴通便。
除了上火，专家认为，便秘的诱因还很复杂。偶发性便秘可能是上火、饮食结构不合理、作息不规律等原因所致。但除此之外，有三四十种疾病都会导致便秘，如肿瘤、炎症、直肠病变等。如果都按照上火去治，谁能保证所谓的便秘不是肿瘤，所以长期便秘，还得去医院肠胃科看看。
小编提醒大家：便秘最好去正规医院，尤其是遇到腹泻和便秘交替出现，以及有黏液脓血便时要立即去医院检查。不建议未经诊断私自用泻药或清火药，经常使用这样的药物会损坏肠道功能，有一定的健康风险。
阴囊潮湿不一定是病
一位35岁的男士来门诊看病，他的问题是：我的阴囊怎么总是湿漉漉的，觉得很不舒服。那么，这种情况到底正不正常呢?
阴囊潮湿可保障男子生育力
其实，这位男子反映的情况，是男性普遍的生理现象，并非是疾病。
阴囊潮湿恰恰是保障男子生育力的重要环节。男子的生育使者精子，由长在阴囊里的两个睾丸生产，而睾丸生产精子讲究温度条件。体温37℃时，睾丸生产精子适宜温度是35℃;温度太高，生精功能就会出现障碍，甚至完全停止。于是阴囊通过如下一些方式来达到这个低温：
①皮肤很薄，汗腺丰富，周围环境或身体内部温度稍有升高，阴囊皮肤就会出汗散热;
②皮肤皱纹很多，增加了皮肤表面积，也就增加了发汗散热表面积;
③皮肤里血管丰富，可迅速地将阴囊里过多的热量带走;
④阴囊皮肤下有层薄薄的肌肉，对温度的变化十分敏感，阴囊内温度上升时它就松弛，让阴囊皮肤表面积扩大，容易发汗散热。相反，阴囊内温度下降时它就收缩，让阴囊皮肤表面积缩小，减少发汗散热;
⑤阴囊悬垂地长在躯体内脏之外，这样的位置，减少了来自躯体内脏温度的影响。
男性内裤是造成阴囊潮湿重要原因
除了内在的疾病原因外，主要是目前传统男士内裤的设计不合理所致。
由于男人的身体构造很特别，阴囊会随着温度的变化而伸缩来调节睾丸的温度低于体温2-3度，用手摸下阴囊便会感觉比身体的其他部位更为凉爽，因为睾丸在低于体温2-3度才能使睾丸酮正常的分泌，促进精子的产生。产生高温潮湿的主要原因来自内裤设计不合理所致。男人的内裤其实影响男人非常大，不过因为男人个性上较不拘小节，对于内裤设计不良而产生的不适，经常隐忍并轻忽，导致现有市场上所有传统男性内裤，其实皆隐存有很大缺点，比如很多内裤前面都是双层的，将JJ和阴囊紧紧的包裹着，特别是到了夏天更是导致阴囊潮湿，时间久了引发许多相关的皮肤病和生理机能的疾病。
高温潮湿是细菌和病毒滋生的温床，是前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张和阴囊湿疹的潜在病灶，不仅对男性健康不利，也是与之性接触的女性带来妇科病的潜在危险。
所以内裤是阴囊产生高温潮湿的主要原因。建议多穿通风透气性好的囊袋内裤。
落枕不一定是睡眠不好
因为睡眠的时候姿势不正确，或者睡觉的时候不注意保暖，我们会出现脖子疼痛，怎么扭转都是痛苦的，这就是我们平时所说的落枕了，通常情况下我们发现落枕的时候都会按摩或者热敷的做法来缓解疼痛，的男士这种做法正确吗?，发现落枕的时候应该怎样做，才可以缓解疼痛呢?
从中医理疗师处了解到，当睡眠姿势出现不当，长时间的高强度工作，或者过度的劳累，都有可能因为肌肉的收缩，造成经脉中的空气运行受阻，加上夜间人体的阳气衰弱，如果不注意保暖的时候，很容易会因为脉络运行受阻，而造成落枕的问题出现。
如果你是偶尔的出现“落枕”，这种现象不是很大的问题，只要保证正常的作息，不要长时间的埋头工作，并且适量的增加一些运动，有时间用热毛巾热敷颈部，都可以促进血液的循环，可以有效的预防落枕问题。
不过有一种现象就值得关注了，一个月落枕问题出现3次以上的时候，这时候可能就是颈椎的疾病，或者是体内出现淤血凝滞，气血不活的问题，需要我们到院就诊了。
身体内的气血都是很重要的，如果平时因为气血运行不畅，加上颈部受凉的情况，都会引发落枕的问题，并且会伴有一定程度上的力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。此时在对颈部治疗的同时，配合与中药调理效果是最好的。
小编这里建议大家，如果想预防落枕问题的出现，睡觉的时候一定要选择枕头高度10到15厘米为最佳，并且不能过硬。如果是气血不活的人还可以在枕头里适当加些中药，可以很有效的助于促进颈部血液循环。另外，在寒冷的季节，睡觉的时候最好被子能盖过脖子。生活中不要长时间的就坐，而不活动颈部，长期这样的情况会引起慢性疲劳的症状。
对于落枕的常识，是不是已经有了一个新的认识了呢?其实生活中各个疾病问题的出现，前提下都会有一个前因，那就是在不同的情况下，身体会用他特有的方式来提醒你，哪里出现了问题，你要着重的注意那方面了，所以就需要在生活中要有一个爱于发现的眼睛。
一睡觉就口干舌燥
孩子和年轻人觉得睡觉是最幸福的事情，孩子和年轻人会感觉每天都睡不醒，中年人可能会越来越精神，睡眠的时间越来越短，到了老年大多数人都患有失眠的症状。有些人感觉自己一睡觉就口干舌燥，出现这种情况大多是一些疾病引起的，一起来了解下都有哪些疾病会有这样的症状吧。
一、睡觉感觉口干舌燥预示的病症有哪些
1、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
2、肺不布津，肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。
3、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。
4、糖尿病
专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。而糖尿病的诊断相对比较简单，只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖，一般都可以明确。
5、尿崩症
明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显著，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。如果出现上述症状建议去医院查一下尿比重，尿崩症患者的尿比重明显减低，常低于1.006。
6、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
口干舌燥怎么办 7种食物缓解口干舌燥
很多人在一夜过来会出现口干舌燥的现象，出现这一现象的原因不是只有一种。如果长期出现口干舌燥的现象时就要及时就医检查，但是如果间歇性出现口干舌燥怎么办呢?口干舌燥是什么原因?口干舌燥吃什么比较好呢?
口干舌燥怎么办
1、莲子芯水可防治口干舌燥
将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2、吃拘杞子治夜间口于症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重口干舌燥症状。
口干舌燥什么原因
1、真菌感染：这是一种比较常见的原因，有些老年人戴假牙的时间过长很容易会出现真菌感染的现象。这种情况下可以将假牙去除之后进行检查，如果真的出现真菌感染的现象时，在医生的建议下进行一定的抗菌药物治疗就能治愈这种口干舌燥的现象。
2、药物：一些药物会引起口干舌燥的现象，一些服用降压药或是抗胆碱类药物的人更容易出现这种现象。这类药物会减少口腔唾液的分泌，如果经常出现口干舌燥的现象时，最好及时就医更换药物。
3、不良习惯：对于腺样体肥大者，会有张口呼吸的不良习惯，导致唾液消耗过快引起口干。
4、全身代谢性疾病：糖尿病患者本身代谢存在问题，所以也有可能导致口干。
5、鼻咽癌或其他面部肿瘤：这类患者在接受放疗后，会引起大小涎腺细胞实质性萎缩，导致唾液分泌量减少。
6、干燥综合征：这种症状不是单纯的口腔疾病，而是一种自身免疫出现疾病的现象。出现这种症状要及时去相关科室进行检查会诊，这种疾病还没有比较好的防治措施，患病较为严重的患者会出现无法进食的情况，大多要用水送服，情况比较棘手。
静脉曲张是常见的疾病，静脉曲张有许多人都得过，静脉曲张大都发生在男性身上，那么请问静脉曲张的发病原因是什么?静脉曲张吃什么好?静脉曲张偏方有哪些?希望大家能够注意。
静脉曲张的发病原因是什么
1、静脉本身的异常包括静脉壁发育不良、静脉壁内的弹力纤维较少等原因。
2、静脉压力增高可能与重体力劳动及长期站立有关，从事重体力劳动的人用力时都需要腹肌的参与，结果使腹压增高，腹压的增高会使下腔静脉暂时性或间断性受压，这些都会影响下肢静脉血的向心回流。
3、遗传因素，原发性静脉曲张的特征带有家族性这是导致静脉曲张原因的一个因素。
4、职业因素，长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群，如老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。
5、静脉曲张的原因还有年龄及性别，由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大。
中医认为，本病多因长久站立或负重，或妊娠之后，或外伤，寒湿侵犯导致经脉不和，气血运行不畅，瘀血阻碍，积久成形而发。
静脉曲张吃什么好
一、菠萝是一种营养非常丰富的水果，里面有大量的营养元素，菠萝酶里面的纤维可以缓解肿胀，能够预防静脉曲张患者产生血凝块，平时多吃一点吧。
二、啤酒是大家在日常生活中经常会喝的一种饮品，特别是夏天，啤酒酵母里面的复合维生素B可以强健血管，可以把啤酒酵母加到谷物食物或新鲜果汁中一起饮用。
三、维生素C是维生素的一种，对人体非常重要，维生素C可以保护毛细血管变弱和破裂，其中酸枣中含VC最高，可以多吃些酸枣、猕猴桃等。
四、肝虚会由于给血管系统施加压力而引发静脉曲张，所以，您应多吃护肝的食物，包括青色多叶蔬菜、胡萝卜、洋葱、甜菜等。
五、橡黄素具有消炎抗组胺和抗氧化的作用，能防止局部充血、水肿，是一种具有消炎功效的类黄酮。红苹果中含有丰富的橡黄素。
静脉曲张护理
1、避免长时间站立或穿紧身衣物、鞋袜。
2、每天将双脚翘起2～3次，与心脏齐平或高于心脏，加强腿部血液循环，使下肢血液流回心肺的速度加快，得到充分循环。
3、做小腿部的推拿按摩。用双手手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧20次左右，然后用同样的方法揉另一条腿。
口干舌燥吃什么1、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
2、黑芝麻
平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱便溏者勿服。
3、鸭肉
平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
4、吃拘杞子治夜间口于症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
5、甘蔗
平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
6、百合
平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。
7、莲子芯水可防治口干舌燥
将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
总结：我们在感冒鼻子不通的时候张开嘴巴睡觉，第二天早上会有口干舌燥的现象，这时只要喝点水等感冒治愈这种现象也会消失。但是如果长期出现口干舌燥的现象时，就要就是就医诊治。在生活中经常吃一些百合、甘蔗、黑芝麻等食物都能很好的缓解口干舌燥的现象。
