大牌明星春季养颜私房之道大揭秘
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“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“大牌明星春季养颜私房之道大揭秘”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天从饮食调整来增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机。今天大牌明星推荐养生汤，不仅好吃，而且美容养颜又保健作用。
大明星春季如何进补
春季天气回暖。各位MM也要趁着初春将身体调理到最佳状态，以便应对接下来的挑战。今天就让我们来看看大牌明星为大家推荐的养生汤粥，不仅美味，而且对保养身体益处多多哦!
1、刘亦菲教你韭菜蛋花粥排寒气
青春玉女刘亦菲有自己的绝招。韭菜具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效，此外还含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，与鸡蛋搭配熬粥食用可以驱除寒气，温暖身体，是初春的必备食物。
2、林志玲首选生姜红糖水保暖
到了初春，明星也会出现体寒手冷的情况，台湾超级名模林志玲也不例外，不过志玲有自己的方法生姜红糖水，这让她整个冬春季节都是暖暖的。中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春节养生保健一定要顺应春。
人们习惯上极重视冬季的进补，对春季进补往往不以为然。按照中医理论以及人们长期总结的经验，冬季确是进补的好季节，故有补在三九之说。不过，这种认识也是相对的。春季为四季之首，春季养生也应当是四时养生之始。只有把开端搞好，才不至于影响全年的生命活动。春阳养好了，则可预防秋冬之寒病，实在小觑不得。
3、杨幂最爱红白豆豆粥祛湿排毒
对于养生之道，杨幂有自己的偏好，用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味，是杨幂的最爱。红豆不仅是美味可口，而且是医家治病的妙药，具有利水消肿，祛湿除热毒，补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥，如果再加上少许白豆，效果会更佳，因为白豆具有健脾，和五脏，理中益气之功效，二者搭配能更好补气养身。
4、大S推荐薏米鸡肉粥养颜
年近40的大S之所以皮肤仍如此细腻，要归功于她的养颜秘诀薏米鸡肉粥。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有光滑皮肤，减少皱纹，消除色素斑点的功效，还能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩，有去皱防皱功效。
5、伊能静常喝枸杞豆浆粥抗衰老
年过40的才女伊能静仍然保持着令人羡慕的年轻脸庞，这与她日常的养生保健是密不可分的，在伊能静的食谱中有一道非常重要的食物枸杞豆浆粥。豆浆是众所周知的美容圣品，每天适量的豆浆可以让肌肤变得水嫩光滑，而其中的大豆皂甙、异黄酮具有防癌健脑的保健功效，此外豆浆还能够促进新陈代谢，帮助排毒。枸杞是常见的滋补品，能够补血益气，让肤色红润。
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好莱坞明星 健康养生之道
演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去，李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰，李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候，明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中，众多明星是如何沉着应对，从容美容养生、保健减压的呢?
方法一吃得好 杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。
方法二修身俏 柯以敏在签约新闻发布会上，居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功，让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法三奔跑闹 舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的!”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。
方法四动得勤 能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，随时随地开开心心让她活力源源不绝，当然，身材的保持不可马虎，几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
方法五舞得痴 貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的锻炼方法。
方法六飙得疾 郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时，成奎安道出了自己的赛车心得：“演艺圈的工作实在太辛苦了，而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了，但我在身体方面还不服输，这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了，才能更好地干事业，使家人过上更好的生活。”
方法七戒得妙 年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气，当青春渐渐逝去，戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒，通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的“歌神”神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B，也属于青春不老一族，婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮，现在的阿B显得更年轻，他说：“戒烟对健康有很大帮助，当我的身体告诉我要戒烟时，我就再也没碰过，大概5年了，我觉得自己变得更有活力，当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!”
方法八笑得多 恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告，一次比一次惊艳，不但越来越年轻美丽，身材也越来越匀称，恬妞曾透露，多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要，而笑口常开则是她永葆青春的秘诀，不爱运动的她可算是丽质天生，借助她代言的机器修身，有不错的纤体效果，让她更笑开怀。
方法九睡得好 邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样!”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身体自然强壮，创作灵感也会源源不断地冲击大脑。”
方法十方法怪 除了上述减压、保健方式之外，明星艺人们还有各种独特的个性选择：范冰冰不爱运动，但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊，她会在心情不好、压力过大时，让自己暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。
6大明星支招 分享对付黑眼圈私房术
伊能静——美丽教主的钢琴SpA
适用人群：眼周青黑、循环不佳的“熊猫”
在伊能静最早的《美丽教主之变脸天书》中，透露了她消除黑眼圈的秘笈：用一张小方巾，浸入比肤温略高些的热水中，滴入薄荷、熏衣草和柑橘精油各1滴。拧干水把方巾卷成长条，将毛巾敷在闭起的眼睛上，利用蒸汽活络眼周血管。同时用双手的食指、中指和无名指，在下眼睑处轻快地“弹钢琴”。
专家评点：不适合浮肿的眼睛
利用了热促进循环的原理，加速眼周代谢不畅的血液循环。薄荷、薰衣草和柑橘有舒压、提神醒脑的作用，做完后会有“眼前一亮”的感觉。请注意，这个方法并不适用眼睛浮肿(早上刚起床也会有点肿)的人，那样反而会越敷越肿。
tips：这个方法不能立即看到眼周的瘀青淡化，估计得坚持一段时间。感觉特别舒压，很适合熬夜后给眼部放松。
大S——当睡美人便宜又实在
适用人群：循环不好、睡眠不足的“熊猫”
什么都敢试的美容大王大S就尝试过用脉冲光消除黑眼圈，她客观地评价：“确实比眼膜和眼霜能‘立竿见影’，但也没办法完全消除黑眼圈。所以，还不如多睡美容觉，当睡美人便宜又实在。”
专家评点：美容觉不是越长越好
睡觉是解决黑眼圈的好办法，但是，睡太多反而会加深黑眼圈。晚上11点上床睡觉是最健康的。11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间最快的，比其他时间要快8倍。如果你在这个精华时段就寝，睡上6小时，就是传说中的“美容觉”，轻的黑眼圈第二天就消失了。但是一睡超过9小时以上，就不是美容觉了。生物钟紊乱，血液循环变慢，反而会加重黑眼圈。
tips：睡美容觉前先做一张眼膜，那扫黑的效果才叫一个棒。
林志玲——先泄洪再保湿
适用人群：眼袋和黑眼圈并存的水肿型“熊猫”
眼袋和黑眼圈特别喜欢拉帮结派，经常如影随形地爆发。别以为这些都是普通人的烦恼，明星也会有这样的突发状况。林志玲就分享了她熬夜后急救黑眼圈的办法：在热水中放一勺盐充分溶解，用化妆棉吸满盐水，然后敷在眼袋处5至10分钟，之后再涂上保湿型的眼霜。此外，敷眼也很有效，不过热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭黑眼圈的生成条件；而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。
专家评点：水肿“熊猫”其实很缺水
用棉片敷盐水，因为盐的浓度很高，敷在水肿的眼袋上能迅速平衡(吸取)多余的水分，但并不是说水肿型的眼袋水分就很充足了，恰恰相反，眼袋的存在，捣乱了眼部正常的血液循环，这本来就无皮脂腺分布的地方自然就更加干涸了。所以，如果你的生活作息很不正常，极易滋生水肿眼袋和黑眼圈的话，在眼霜的选择上，就必须把保湿放在第一位。
tips：盐不能放多，否则会很涩。敷完后可以用化妆水清洁皮肤表面残留的盐分后再涂保湿眼霜。
尼可——防晒眼霜不离身
适用人群：不防晒导致的“熊猫”
尼可对黑眼圈很悲观：如果是由阳光造成的色素沉淀，可以用美白功能的眼霜，会得到改善；循环和睡眠不好的黑眼圈，可以用按摩和休息来解决；至于其他类型的黑眼圈基本是无能为力了。他无不遗憾地说：“如果我15岁前懂得选择一款防晒眼霜，眼部的状况应该比现在好得多。”所以，现在的他一年四季都把防晒眼霜带在身边。
专家评点：防护比修护更重要
客观来讲，黑眼圈不能亡羊补牢，应该防患于未然。不防晒造成的黑眼圈至今很少得到重视。从现在起，尤其是夏天，一定要坚持用防晒眼霜，用不了几年，你就会比不用的同龄人年轻好几岁。记住，再轻薄的防晒霜也不能直接用于眼周，还是专用防晒眼霜好。
tips：眼部防晒一般下午三四点钟只补涂一次就够了。
陈松伶——给“黑墨镜”换块浅镜片
适用人：眼周灰黑，源自遗传的“熊猫”
香港无线TVB开机率最高的女星陈松伶说：“常以为我的黑眼圈是绝症，从8岁开始就没有离开过我的脸，严重的时候还以为自己戴了墨镜。”后来她去看了医生才知道，这种源自遗传的黑眼圈其实就是肾虚的一个表现。在《松松美容魔法》中，她奉献了自己受益的两个秘方：
1.用玫瑰油2滴+洋柑橘油1滴+柠檬油1滴+10毫升荷荷巴油调，用食指、中指和无名指蘸取后轻弹眼周。
2.用夏枯草加两三块冰糖，用10碗水中火煲一小时，每天当水喝。
专家评点：外养内调双管齐下
第一个配方对黑眼圈循环的改善作用不大，但却可以减淡色素。但是因为含有感光的柠檬，所以最好晚间进行香熏按摩。如果你觉得调精油麻烦，用美白眼霜也一样能达到目的，还很安全。在第二个配方中，夏枯草有清肝明目、散郁结、降血压、补养血脉的作用，对肾虚和眼周的郁结有温和的进补作用，它起到的作用也不能小觑。
tips：因为每个人的情况不一样，不要盲目跟风，咨询专业医生后再内服中药进补。
张梓琳——睡不饱？ 看鸡蛋的
适用人群：休息时间少永远睡不饱的“熊猫”
有些人的工作和生活状态，注定永远睡不饱，你偏要教人睡美容觉，岂不是很绝望！世界小姐张梓琳就深有体会，模特出身的她要想睡饱，根本就是痴人说梦。“多亏了这个‘鸡蛋偏方’！”她笑着分享道，“将煮熟的鸡蛋趁热剥开，取出热腾腾的蛋黄，最好在蛋黄中包一枚银戒指(或纯银物均可)，然后用手帕裹住蛋黄，直接在眼周滚动10分钟。再黑的‘熊猫眼’也能迅速减轻，很神奇！”
专家评点：救急的权宜之计
温热的鸡蛋通过热敷配合按摩可以改善眼周的血液循环，减轻黑眼圈。因为睡眠不足的黑眼圈就是由于色素沉积和血液循环不畅造成。同时鸡蛋的外表光滑，适用于按摩，所以这样做并无坏处。但是在蛋黄中加入银戒指就是没有任何科学依据的说法了，银戒指在蛋黄中，因为湿度也会产生氧化作用并变黑。湿气越重银器越黑，并非是把黑眼圈中的黑色素吸收出来。而且，这个方法对黑色素沉淀造成的黑眼圈不会有效果。
tips：鸡蛋黄比较烫，需要用一张光滑的丝手绢裹住(纱布有摩擦，会擦出皱纹)，沿着眼眶来回滚动。
明星白里透红的美白保养之道！
小编就算是皮肤较白的人群，也难免少不了点许的祛斑，虽然看不太出来，但是近距离还是能发现的。小编也很苦恼脸上的祛斑要怎么去除，看到明星的美白保养心经，心里实在高兴。小编还为想要有白里透红的美白皮肤的人群找出了明星的保养之道哦!
第一、萧亚轩：皮肤太白 注重祛斑
由于天生白，萧亚轩称自己在美容护肤品上几乎不专门尝试美白产品，甚至不会刻意防晒。“我其实想黑，往往白的人想黑，黑的人想白。”不过纵然天生皮肤白皙，但俗话说越白越容易长斑，萧亚轩Elva也有这方面的烦扰，因为皮肤太白，所以只要有一点点斑点就很容易看到，因此Elva很注重挑选祛斑防斑的美白护肤品。此外，萧亚轩还强烈推荐葡萄汁和杏仁，用葡萄枝叶煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌肤效果。而甜杏仁则含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成。
第二、高圆圆：美白之前 做足保湿
高圆圆坚持在美白之前做好保湿工作，“我刚拍完戏回来，也晒得挺黑的，我觉得保湿是最重要的，因为任何护肤品的吸收，在充满水分的肌肤上会更有效，就像一块湿海绵，更能吸收水分。” 另外，一定要选择适合自己的防晒指数：通常盛夏用防晒指数高一点的，日常就用15倍的，“我不怕晒，夏天最多戴帽子，我只是害怕晒出斑来。”高圆圆觉得，女孩子不用太白，肤色健康均匀就是最漂亮的了。
第三、孔维：注重防晒 少吃芹菜
性感的孔维因为国际化的脸孔而成为时尚新宠，她个人在美白工程上的体验，最重视的步骤首推防晒，“要知道，皮肤因日晒和紫外线受到的损伤达到80%以上，所以夏天我出门在外都会涂防晒霜，然后打伞。补妆的时候也用防晒粉饼。” 自制美白面膜：把外面超市买来的面膜纸浸润于黄瓜汁中，敷上十五分钟，美白清洁效果非常显著。另外夏天要少吃芹菜，容易长斑，多吃含维C的食物，比如水果。”白天如果被太阳晒过，可以尝试用冰敷的方丽令皮肤降温，用毛巾包裹冰块敷在脸上，这样不容易留斑。
第四、霍思燕：白里透红 养出健康肤质
霍思燕和Elva一样，也是天生的“白骨精”，皮肤非常白，不过她很注重肌肤补水，白白的，水水的， 才是诱人的肌肤。不过，有时候因为皮肤过白而显得没有血色，为此霍思燕最爱的食补产品是薏仁和红枣，“平时女孩子可以多煲薏仁汤，任何形式的，比如做糖水，就放薏仁、百合和冰糖，很好喝，薏仁有很好的美白效果。”而加入红枣，则可以令脸色红润健康，气色好，“其实我觉得女孩子最漂亮的应该是健康色，白里透红的肌肤是最美的，多吃红枣加上充足的睡眠，胜过许多养颜圣品。”霍思燕没事的时候还会把阿胶枣嚼着当零食吃。
揭秘明星秋季美容护理妙招
导读：秋季气候干燥，因此，每到入秋，人们的肌肤就会变得干燥暗沉、毛孔粗大。怎样才能有效解决这些问题呢？秋季美容护肤最重要的是要做好清洁补水工作，只有做好清洁工作，才能让我们的后续保养工作得到更好的滋养效果，那么明星在秋季是怎样美容的呢？一起来看看乐基儿、大S的美容方法吧。
光洁美丽的肌肤能给人一种美丽、健康的感觉，但是一入秋，就有许多人的肌肤会变得十分干燥、缺乏光泽，毫无美感。
由于秋季肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。
选择高机能的保湿化妆水，以温暖的手掌拍打肌肤，唤醒还在沉睡的肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，接着可以利用温暖手掌轻轻拍打的动作，帮助肌肤恢复运作，让肌肤“动”起来，恢复红润的血色。
那么秋季有哪些方法可以有效保养我们的睫毛呢?一起来看看乐基儿和大S事怎样护理的吧。
乐基儿妙用风干睫毛膏
模特出身的乐基儿很懂得勤俭之道，如果一款睫毛膏开封后没用几次，但膏体已经风干不可再用，她也不会扔掉，会用它来刷刷眉毛。因为膏体较干，不必担心眉毛被涂得黑黑一片，反而让眉毛丝丝分明很有形。如果是已经用完的睫毛膏，那么把刷头清洗干净，作为涂完睫毛膏后的睫毛梳也非常好用。
大S的维E睫毛营养液
在睫毛护理上，大S是相当用心的。为了补充睫毛所需营养，大S常常会使用维生素E胶丸涂抹睫毛。维生素E是天然滋润素，能加强、保护睫毛，令睫毛柔软。工具嘛，一把睫毛梳，或者唇扫都可以。使用时，把维生素E胶丸剪开，把液体滴在睫毛梳或者唇扫上，然后轻轻刷睫毛，睫毛根部和眼角睫毛稀疏的地方一定不能错过。连续使用三个月后，就能看到明显的效果哟。
你若想用手指涂抹也可以，但这样手指和眼睛都会弄得油油的，感觉很不舒服。涂抹完毕后，如果胶丸里还剩有液体，你可以用来涂抹嘴唇、指甲，防护效果也很不错。
小编寄语：秋季美容最重要的是要滋养美白，即使是我们的睫毛，也要做好护理工作哦。
揭秘古代女人的私房缩阴秘方
导读：女人都希望自己的阴部永远紧致，让男人永远的迷恋自己，那么在古代女子是如何做到让阴部紧致的呢?小编为你介绍古代女子的私房缩阴密招，一起去看看吧!
古代美女
揭秘古代女人的私房缩阴秘方在古代，没有缩阴手术、缩阴产品或是器械之类的，但是古代女人也缩阴，而且还有自己一套非常管用的缩阴秘方。我们不妨和她们讨教一二。
古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴。
缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴。
关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑，但是因为夏姬貌美无双，更是不愿多想，无暇深究。
婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，但是没过多久，夫君夏御叔壮年早逝，有人说夏姬就是个狐狸精，夏御叔就是死在她的采阳补阴之术上。自此，夏姬变成了一个寂寞的寡妇，独守空房，坐等枯灯。
这故事被人称之为采阳补阴，后人不以为然。说得简单点，只不过是夏姬在缩阴方面有自己独到的一套罢了，能让男人为之欲罢不能
过40的夏姬并没有一丝衰老的痕迹，肤如凝脂，眸似秋水，妩媚动人，在机缘巧合下又先后结识了两名年轻男子：孔宁与仪行父，他二人无意间窥见夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是个省事的主，没过多久便私通上了。
夏姬年过40还生过孩子，但是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。当然，夏姬也并不是众人口中的狐狸精，而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年轻貌美。
继续为您介绍女性缩阴术：
后来专家多次翻阅典籍后终于发现了夏姬的偏方，其中大部分都是植物成分：茉莉精油、贞节树油、薰衣草精油、当归油、蛇床子等。其中，蛇床子能够温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫、对于宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、妇人阴痒、阴道炎症等具有明显的功效。
远离干涩 女性私处保湿秘笈
1、生理因素
女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。
解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，。如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素。
2、心理因素
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
解决方法：学会释放压力。减轻压力就是保湿，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。
3、妇科炎症
妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
解决方法：有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
4、饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
解决方法：如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
5、过度清洁
一些女性盲目追求干净，对阴道进行反复多次的冲洗，长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现干涩，从而影响了性感受。
解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
那么女性冲洗阴道需要注意什么呢？下页继续为您介绍：
女性冲洗阴道太勤当心宫外孕
生殖道患有炎症的妇女在局部用药前先作一下阴道冲洗，然后再塞药，可以提高疗效，还能去除局部不适感，于是有部分女士经常要求作阴道冲洗，她们认为阴道冲洗能增加阴道抗菌能力，辅助治疗各类阴道炎。
其实，这种看法是不正确的。尤其是自行配制或市售的冲洗液、器具，更使阴道冲洗不安全。
国外有人作了研究后发现，常用市售冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不作阴道冲洗者的3-4倍;使用一次性器具者，该危险性发生率也增加3倍多;无论是市售还是自配的冲洗液，都会增加34倍。
而且，频繁阴道冲洗，会破坏阴道内环境的平衡，还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎、不孕症甚至宫外孕等妇科疾病的发病原因。
究其原因，与以下4个因素有关。
一是阴道冲洗会损伤输卵管的正常结构，导致输卵管炎、盆腔炎等;
二是消毒不严甚至未消毒的受污染的溶液进入输卵管后，可导致症状不明显的输卵管感染，或者发生输卵管炎、盆腔炎，继之炎症处及其周围组织的疤痕形成;
三是原先已存在于阴道或子宫颈的感染病原体，在阴道冲洗时可侵入到输卵管;
四是冲洗液的本身，就有可能损害输卵管的纤毛上皮结构，或者有不良的刺激作用，所以，阴道冲洗只能在医生指导下偶尔一用，不能频繁使用。
其实，只要每天清洗外阴和换洗内裤，就能达到洁身目的，无需阴道冲洗，以免防病不成反添新疾。
温馨提示：你想缩阴吗?那就好好学习古代女子的缩阴术吧，给你的他不一样的感觉，让他恋上你!
明星的养颜食物都有哪些
美容养颜是现在人们最喜爱的话题，美丽的脸蛋或者身材让我们更加的自信。当年龄逐渐变大了以后，我们很多人的肌肤也在不断的变差，所以平时我们就要做好抗衰老的工作。美容养颜最好的方法其实是通过饮食，那么大家知道吃哪些食物可以美容养颜吗?
美容养颜的食物有很多，平时大家可以多了解一些有利于健康还有肌肤的饮食，下面小编就为大家推荐一些，我们平时可以多吃一些哦!
养生粥、红枣汤、鸡爪汤
养生粥可以起到补血养颜的好处，平时可以用红豆煮粥喝，也可以提到滋补的好处。一般有利于肌肤的是有鸡爪，红枣等。可以用鸡爪煮汤食用，平时再吃一些红枣，这样既可以补血，也能让肌肤变得更好，是特别适合女性朋友的。
白豆和红豆养生粥，具养颜美容
黄豆也是美容养颜很好的食物，黄豆里面含有丰富的蛋白质，对于女性养颜可以起到很好的效果。平时可以用黄豆煮粥喝，或者用黄豆和荤类的食物一起炖汤喝，效果也是很好的，也可以起到补充营养的好处。
红枣汤富含维他命C，适合女性饮用
红枣是营养价值很高的食物，我们可以生吃红枣，也可以用红枣泡水喝。在煮粥的时候，可以放置一些红枣，然后吃红枣粥，这样是可以很好的起到补充血液的功效的。红枣也可以和一些养生的食物一起煮汤喝。
保持年轻是我们都希望的，不过衰老确是我们都要经历的。如果缓解衰老对于我们来说很重要，从上述的知识我们可以看出，食物是美容的最好帮手，所以如果大家想要保持美丽的容颜的话，不妨尝试一下上述小编为大家推荐的食物哦!
春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔
男性要适当食用补肾食物，对肾脏有保护作用，而女性食用则可以通经，做道芹菜炒墨鱼仔，味道鲜美，营养丰富，别具芳香。
【春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔】
主料：墨鱼仔300克、芹菜400克、
辅料：油适量、盐适量、料酒适量、老姜适量、鸡精适量、白砂糖适量、红菜椒适量、
步骤：
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤1.墨鱼仔收拾干净，倒上料酒，放老姜、盐腌制入味；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤2.水烧开，放盐，放入墨鱼仔汆水；
芹菜炒墨鱼仔的做法步3.芹菜摘洗干净，
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤4.切段；
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芹菜炒墨鱼仔的做法步骤5.红彩椒摘洗干净，
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤6.切粗丝；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤7.老姜切丝；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤8.油锅烧热；
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芹菜炒墨鱼仔的做法步骤9.放入老姜丝爆炒一下；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤10.倒入芹菜段翻炒一下；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤11.放入红彩椒丝，
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤12.翻一下；
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芹菜炒墨鱼仔的做法步骤13.放入汆过水的墨鱼仔；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤14.放盐翻匀，
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤15.加盖焖一下；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤16.开盖放入白砂糖，翻一下；
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芹菜炒墨鱼仔的做法步骤17.放点鸡精，翻匀；
芹菜炒墨鱼仔的做法步骤18.即可出锅，装盘了。
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墨鱼的营养价值
墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
墨鱼的食用效果
1.补肾理气
墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。
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2.女性的理想食材
无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
什么是中医春季养生之道
冬去春来，由寒转暖，天气多变，病毒、细菌极易繁殖，人们应多加注意养生之道。下面小编为大家介绍什么是中医春季养生之道！
春气奋发
春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。
春捂秋冻
由于春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如突然骤减衣服，极易使风邪入内,引起感冒、支气管炎、肺部疾病。应根据天气变化增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。
春困秋乏
春季阳气萌动，使人精神昏倦。这是由于人体适应气候转暖要散热，体表末梢血管扩张，流向皮肤的血液增多，内脏、大脑的血液供应相对减少；机体新陈代谢活跃，如食物中营养物质供应不足，使大脑能量转换效率降低；加之春季暖风中阴离子较多，对人产生一种镇静、催眠作用。通过体育锻炼，增强心脏功能，改善血液循环和脑部供应，可以减少春困不适。
省酸增甘
少吃点酸味，多吃点甜味的食品。这是因为春季为肝旺之时，肝气旺则会影响到脾。也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。因吃酸味食品会使肝气偏亢，故不宜多吃。多吃甜品能加强脾的功能，以助抗御肝气侵犯的能力。因此，春秋饮食宜选辛、甘、温之品，如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等。
易发脾气
传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。中医说的肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的应激反应状态。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。
春季防上火的健康饮食之道
导读：春天气候变暖，人若调理不适、休息不好、压力过大等，很容易上火，春季防上火，专家建议，通过饮食调理来预防春季上火。以下是专家推荐给大家春季防上火的健康饮食之道，教大家如何通过健康饮食预防春季上火。
春季防上火的健康饮食之道
1、水分够蔬果足
春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多春燥反应。所以，早春时特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油，这样可以避免和治疗让人烦恼的上火长痘，保持肌肤滋润。
2、规律饮食去火润燥
春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。特别向大家推荐一款板栗冰糖粥，好吃又润燥的春天美食哦。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，加入适量冰糖调味即可
银耳润肺效果大揭秘
【导读】银耳属真菌类食品，具有生津、止咳、降火等功效，是一种深受老百姓喜爱的滋补食品下面小编就会进行银耳润肺效果大揭秘，一起来看看银耳润肺效果大揭秘吧。
银耳润肺效果大揭秘
在秋季，我们滋阴润肺首先是滋养肺阴，还有胃阴、心阴和肾阴。要想安全平和地滋养五脏之阴，银耳是不二之选。中国人自古以来都把银耳当做滋补上品，那时银耳是野生的，与燕窝等价。
银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神，强心健脑等作用，有滋阴补肾、润肺止咳、和胃益气之功.因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。那么选购银耳时有哪些窍门呢？
一看：千万不要购买雪白、漂亮的银耳，银耳的本色应为淡黄色，根部的颜色略深。好的银耳外形比较圆润、朵大、质感蓬松、间隙均匀，而且肉质比较肥厚，银耳蒂上没有黑斑和杂质。朵形不全、蒂间不干净的质量比较差。
二闻：将银耳的包装塑料袋开一个小孔，好的银耳干燥无异味。如有刺鼻的味道，则说明其中二氧化硫的残留量较多。受潮、发霉、变质后的银耳闻起来会有一股酸味儿，建议不要食用。
三浸泡：二氧化硫易溶于水，所以食用前可以先将银耳浸泡3-4小时，期间每隔1小时换一次水；烧煮时，应将银耳煮至浓稠状。
