儿童常喝果汁对身体发育有不良影响
夏季养生对身体有什么好处。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生保健方面行稳致远呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《儿童常喝果汁对身体发育有不良影响》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
果汁味道鲜美，而且又有水果味道，人们喝果汁大多是因为觉有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，但是果汁中的一些添加剂会影响到孩子的发育。
柠檬黄和落日黄等7种化学添加剂会使儿童的智商下降5分。柠檬黄是豌豆泥和棉花糖中含有的黄色食用色素，其禁止在3岁以下儿童的食品和饮料中使用;而喹啉黄则是果汁饮料、汽水和感冒胶囊中常添加的食用色素。在果汁饮料中广泛应用的防腐剂苯甲酸钠对身体亦有伤害。
过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
研究表明用人工色素、甜味剂、酸味剂、香料等食品添加剂制作出来、不含任何果汁的果味饮料几乎没有任何水果的营养价值。
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睡姿不良影响睡眠质量
导读：你知道吗？一个人的睡姿会影响他的睡眠质量和身体健康。现在，小编为你盘点几种不健康的睡姿。
1、渴望式睡姿
睡姿解析
这种身体姿势看上去就像是人对于某种生活的渴望一般！ 13% 的人保持这样的姿势入眠。
你该注意什么？
这种睡姿身体得到一定的舒展，但因为手臂向一侧伸展，导致睡眠中一侧肩部处在用力的状态下，颈椎的负重感也会在无形中加重，长时间保持这种睡姿，患肩颈疾病的几率会上升。
渴望式睡姿
你可以试试蝶形枕睡眠法
想要在睡眠过程中减轻肩颈压力，枕头的选择相当重要。蝶形凹槽式设计的枕头能贴合颈椎的生理曲线，减轻肩部用力度，让肩颈甚至是脊椎都保持在最自然的状态下。需要提醒的是起床后请不要在枕头上放任何物品，因为这样会影响枕头功能，睡眠质量大打折扣。
2、士兵式睡姿
睡姿解析
采用这种睡姿的人一般对自己要求非常严格，连睡姿都这么具有兵营化特色在仰卧的同时，四肢伸直。研究表明：8% 的人习惯于这样睡觉，而且，他们更容易打呼噜。
睡姿也会影响睡眠
你该注意什么？
正是因为拥有这类睡眠习惯的人喜欢用嘴呼吸，加之平卧位时舌根后坠、阻塞呼吸道，所以打鼾现象非常严重。常常是一觉醒来，就像是昨晚刚参加完一场辩论会一样，你发现自己口干舌燥。
可以试试提高枕头1~2 厘米
很多人在打鼾时，都愿意选择高高的枕头，认为这样可以改善打鼾现象。其实不然，单纯地提高枕头，只会让颈椎压力增加，呼吸更加不顺畅，只会加重打鼾。最佳的方法是将枕头抬高1~2 厘米，让床略微呈现头高脚低的状态下，呼吸更舒畅，身体循环在睡眠时也不会受到更多阻碍，逐渐改善打鼾现象。
3、双手高举式睡姿
睡姿解析
有些人醒来后，经常发现自己无论是仰卧，还是俯卧，双手都是高举过头顶。注意了！这说明你的身体携氧量不足，需要向上伸展打开胸腔，提高自己的获氧能力。另外，很多保持这种睡姿的人有血压升高的趋势，而双手高举过头顶则可以帮助身体血液循环，自动调节血压，让你感觉到更舒适。
睡姿影响健康
试试这样做
如果你经常发现自己有这样的睡姿，就一定要去医院检查，并注意调节自己的血压和心脏功能哦！
饮食不良影响孩子学习
１１月２０日是国际儿童日，儿童健康饮食问题再次引起人们的关注。据调查，目前中国有４０％至６０％的儿童存在挑食、偏食问题。在采访中发现，郑州中小学生很多还存在不吃早餐、用餐时间不规律等问题。有关专家表示，饮食不良，不仅影响孩子的身体发育，也会对孩子的智力发育、学习能力造成影响。
一些不好的吃饭习惯，不仅会影响孩子的体质，而且会产生注意力下降等一系列连锁反应，直接导致孩子学习成绩不理想。郑州市儿童医院保健部主任医师朱晓华介绍说。偏食、挑食引起的缺铁性贫血还会对孩子大脑功能产生影响。另外，有些偏爱洋快餐、不注意饮食营养搭配造成的肥胖儿，和严重挑食引起营养缺乏造成身材矮小，成为两个比较明显的问题。这些身体形象也会对孩子的心理产生不良的影响，使孩子在自信心建立、与外界交流上出现障碍。
朱晓华说：很多孩子先是因为身体上不良因素影响到学习成绩，进而学习成绩不理想进一步恶化其饮食习惯，两者形成恶性循环。
朱晓华建议，帮助孩子矫正不良饮食习惯，需要家长带头做起。另外，在帮助孩子纠正偏食、挑食习惯时，要采用温和的方法。例如，孩子尝试了以前排斥的食物，家长应及时表扬和鼓励。
１．养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化；２．食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物；３．创造良好的进餐环境，和大人一起吃，餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐；４．一日三餐都要吃，早餐不能省，吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃饭时要专心，不要看电视；５．多让孩子和大人一起去超市购买食物，可以观察孩子对食物的喜好，以便交流，并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育；６．零食不能吃个不停，看电视的时候不要吃零食，不要边吃边看；７．不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段；８．及时和老师沟通，了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况，做到心中有数，以便及时调整；９．到餐馆就餐时，不要选择过于油腻和甜的高能量食物，要选择可口的低、中等能量食物，少吃洋快餐。
关键词夏威夷果吃多了会有哪些不良影响
夏威夷果是一种非常受欢迎的坚果，味道也是比较香脆的，在我们生活中夏威夷果会被作为一种休闲的食品，但是夏威夷果虽好，吃多了也是会有一些不良影响的，接下来就让我们详细的来了解一下希望给各位提供一些参考。
一、上火
食用夏威夷果只有控制量是不会出现上火的，但是如果过量食用的话就会引起上火。而且夏威夷果水分含量少，且是经过烘制炒香所制作而成，性质偏热，吃多了会引起喉咙痛，牙龈肿痛，长痘，便秘痔疮等上火症状，特别是热性体质人群，多吃这种易上火食物，极易引起上火症状。
二、易发胖
夏威夷果吃多了不仅会导致上火，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。而且夏威夷果油还是温和轻泄剂，吃多了可能会引起腹泻，过度摄入夏威夷果中的蛋白质会引起消化不良。
夏威夷果中的营养物质很丰富，特别是脂肪蛋白质的含量，高的惊人。因此，夏威夷果的含热量特别高，属于高热量的坚果。据专家研究，如果一次性吃下六十颗夏威夷果，那热量就相当于是吃下了一个排骨便当。这些热量需要你长跑一个半小时才能消耗掉。
换句话说，就相当于是把大量的油脂吃下了肚子里。六十颗夏威夷果如果用手抓，大约也就是四五把的量。因此，如果不注意，和朋友聊着天，喝着茶，不知不觉的就很可能吃下六十颗甚至更多的夏威夷果，这对身体会造成很大的负担。
以上就是关于夏威夷果吃多了带来的不良影响，希望平时喜欢吃夏威夷果的朋友能够做到适量的食用，不要一次吃得太多，否则会对自己的健康造成一定的影响，而且对于夏威夷果的选购一定要选择优质的才行。
辣椒对身体有什么影响
辣椒对人体身体有什么影响呢，其实要看个人的身体情况来判定的，那么，究竟辣椒会你的身体有什么影响呢?接下来就让我们一起来看看吧!
辣椒的辣可谓五花八门，吃起来也各有一番滋味。辣的特点不同，程度也有很大的区别。
1912年，美国的帕克戴维斯药厂的制药师斯维科尔发明了一种测定辣度的方法，即通过测定辣椒中辣椒素含量，将辣的程度分为0-30万单位不等，这种方法一直沿用至今。没有辣味的西班牙甜辣椒辣度为0单位，墨西哥的哈巴涅拉辣椒辣度最高，为30万单位。
从颜色上看，辣的程度与辣椒的颜色有一定关系，一般红色辣椒要比绿的辣，绿的则比紫色、黄色、黑色辣椒辣，这是因为辣椒在成熟时都会变成红色，辣味最强，黄色、紫色辣椒等大多为甜椒。
目前世界上辣椒之种类颇多，吃辣的体会也各有不同。对不吃辣者而言，不管是不怕辣、辣不怕还是怕不辣者，这些嗜辣者总让人难以理解：难道吃辣能上瘾?下面，来看看辣瘾由来。
辣椒对身体的影响
当辣椒的辣味刺激舌头、嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身戒备：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍工作，同时释放出内啡肽。若再吃一口，脑部又会以为有痛苦袭来，释放出更多的内啡呔。持续不断释放出的内啡呔，会使人感到轻松兴奋，产生吃辣后的快感。吃辣椒上瘾的另一个因素是辣椒素的作用。当味觉感觉细胞接触到辣椒素后会更敏感，从而感觉食物的美味。
每天都吃一个鸡蛋会不会对身体造成不良影响呢？
鸡蛋的营养是非常丰富的，平时在日常生活中，鸡蛋可以说是随处可见，价格也比较便宜。但是现在很多人都认为鸡蛋里面的胆固醇太高了，如果每天都吃一个鸡蛋的话，会使身体里面的胆固醇含量增加。
人体里面是不能够缺少胆固醇的，以前在中国经济不发达的时候，人们吃肉的机会可以说是少之又少，所以鸡蛋就成了人们摄入优质蛋白的主要来源，那时候如果能够每天吃一个鸡蛋的话，就可以算作是非常幸福的事情了，所以家里的鸡蛋一般都是给老人和小孩吃，很少有人会认为吃鸡蛋不好。
现在人们的生活水平提高了，有些人在吃鸡蛋时总是会把蛋黄扔掉，因为觉得蛋黄里面有很多的胆固醇，吃多了对身体有害，其实这样的做法是不正确的。
一个人的皮肤，骨骼，血液，心脏里面都含有一定量的胆固醇，只是多少而已。一个正常人每天都可以自己产生一千毫克的胆固醇，但是这些胆固醇远远不能够供应人体正常的生长，所以还需要从食物中获取300到500毫克的胆固醇。
每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克，大家都知道鸡蛋里面的蛋白质主要是由卵蛋白和卵蛋白球构成的，正常人对鸡蛋蛋白质的吸收率大约在百分之九十八左右。鸡蛋里面还含有人体必须的八种氨基酸，所以鸡蛋的蛋白质含量非常的丰富，并且对人体也是特别好的。
但如果一个人在日常生活中摄入了过多的胆固醇的话，血脂就会升高。那么患心血管疾病的风险就会增加，所以现在人们对胆固醇一般都是敬而远之。实际上其实每天都吃一个鸡蛋的话，胆固醇含量是远远没有达到超标的范围的，大家也不需要过于担心。
所以一个人每天吃一个鸡蛋对身体是没有害处的，相反还会有好处。但是那些患有心脑血管疾病的人，最好是可以不要吃过多的蛋黄，因为蛋黄里面的胆固醇对病情的恢复不利。
嗜睡对身体有什么影响
睡觉是一件再正常不过的事情了，那么我们的日常生活里面，就是在工作、玩乐、以及休息这三样里面，交替重复中进行的，所以由此可见，睡眠在我们生活中，占据着重要的地位，但是睡觉也是适度的睡，不可以一直睡、反复睡。那么今天要说的就是，嗜睡对我们身体的影响。
睡觉是一件非常重要事情，当我们每天的睡眠质量不达标的时候，我们的生活就要受到非常多的影响了。那么睡觉的时候，也不是睡着了就好，在睡眠这一方面，我们尤其不可以晚睡、不可以睡眠时间不充足、当然了，也不可以睡得太多，上述的三种睡眠，都会对我们的生活产生方方面面的影响。那么接下来要来说一说的，就是嗜睡给我们身体所带来的影响。那么嗜睡的话，首先第一点，会导致我们的大脑，出现一些比较严重的缺氧反应，当我们的大脑处于长期的缺氧状态的时候，我们是很容易出现一些困倦、嗜睡、以及身体感到乏力等等状态的，那么除此之外，还很容易出现一些精神类的疾病，像是神经衰弱、记忆力下降、个性诡异、行为不正常等等，甚至不说话的状态，很像是反应迟钝的样子，那么我们是不要让自己嗜睡的，大脑是支配我们行为的重要部位，缺氧的话，大脑会受到很严重的影响;第二 ，会有可能是肝脏出现了问题，肝脏出现问题的时候，我们身体的排毒功能就会受到影响，那么与之伴随的还有皮肤发黄、食欲不振等等现象发生，所以我们 也需要克制自己的睡眠时间，正常睡眠最好;第三，很有可能，还会出现糖尿病的可能性;第四，还有脑溢血这一危险情况发生的可能性。
以上的文章内容，是给我们大家主要的讲了一下，嗜睡对我们的身体各个方面，所会带来的一些影响。而这些影响是方方面面的，在这其中，就要数对我们身体健康所带来的影响，是相对来说比较大的，那么我们需要进行每天正常的睡眠环节，不要多睡、不要晚睡、不要嗜睡。
拔牙对身体有什么影响
到了20岁以后，很多年轻人都发现牙齿长了智齿并且特别的疼痛，到了医院后医生都建议拔掉。其实如果智齿不影响生活是没有必要拔掉的。此外很多女生为了美观把后槽牙拔掉，显得脸小一点，殊不知拔牙对牙槽危害很大，会导致旁边的牙齿容易变得松动。本文介绍了拔牙的坏处，一起来看看吧。
1、邻牙损伤：由于牙钳安放不当，当摇动牙齿时，撞伤邻牙。或用牙挺时，以邻牙作支点橇牙，使邻牙松动。这种情况，如能在拔牙时加以注意，即可以避免发生。
2、晕厥：因大脑一过性缺血所致。有些患者在注射麻药后，或是在手术过程中发生晕厥。其原因可能是患者对拔牙手术所产生的恐惧心理;或是术前过度疲劳、饥饿和体弱或天气太热、空气不新鲜等。
3、软组织损伤：多因拔牙时医生操作不当造成牙龈或软组织撕裂伤。如果损伤范围不大、不严重，可不做特殊处理。若损伤范围过大、出血过多，应予以缝合。
4、拔下的牙齿误入食道或气管：拔牙时患者正张着嘴，特别是哭闹中的患儿，一旦拔牙器械未能很好的夹住拔下的牙齿，而使牙齿脱落，牙齿很易滑入食道或气管中，造成极大的危险。
5、牙根折断：拨牙时，牙根折断的原因大致有三种：①牙齿破坏过大，拔时易碎裂;②牙根的解剖形态异常、弯曲;②拔牙时没有晃松或用力不当。折断的牙根应根据具体情况予以拔除。
6、降低咀嚼速度：拔牙对身体或多或少会有一些坏处，起码降低了牙齿的咀嚼速度。
7、影响记忆：有关试验研究表明，拔牙能够切断牙齿通往脑部的神经，从而影响大脑的部分记忆能力。
8、拔牙后，如果伤口没有消炎，可能会造成伤口发炎、感染
9、造成牙齿移位：拔牙后，如果缺牙区没有及时的种植牙齿，会造成邻牙移位，进而造成牙齿稀疏。
10、拔牙几天后，伤口胡出现持续性剧痛并向耳颌部放散，局部淋巴结肿大、压痛、张口受限、体温升高。如果血液供应不足，还可能引发齿槽骨炎。
