黑枸杞泡水，水都紫的发黑了，这真的能喝吗？
养生真的能长寿吗。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“黑枸杞泡水，水都紫的发黑了，这真的能喝吗？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着人们养生意识的加强，很多人会发现黑枸杞在养生市场里占有很重要的地位。究竟是什么让黑枸杞变得如此之神奇，原因就是黑枸杞里所含的大量花青素，也正是因为有大量花青素，黑枸杞泡水才会变颜色。
鉴于好多人对自由基不了解，小编先给大家讲讲关于自由基的那些事。一般情况下，生命是离不开自由基活动的。我们的身体每时每刻都从里到外在运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。但自由基是一种极活泼、不稳定、生命周期短的化合物，因为不稳定，所以会和体内的细胞组织产生化学反应，这个化学反应可统称为氧化，会使组织细胞失去正常功能，甚至破坏DNA，造成损害或突变。当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里不能乱跑乱窜时，它们对生命是无害的。但如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。随着人类文明的飞速发展，化学制剂的大量使用、汽车尾气和工业生产废气的增加、还有核爆炸等，人类文明活动在不断破坏着生态环境的同时制造出了更多的自由基。骤然增加的自由基，早已超过了人以及生命所能正常保持平衡的标准，人类健康面临着前所未有的严峻挑战。
据统计，自由基至少与一百多种疾病有关，其中最可怕的疾病就是癌症与心脑血管疾病。要想知道自由基与癌症的关系，那就先来看看癌症是怎么来的。癌症是由于基因突变使细胞发生不正常的增生现象，增生的细胞就称为癌细胞。1989年诺贝尔奖得主Bishop及Varmus博士发现，在正常细胞的DNA中，就含有致癌基因，只要碰到致癌物质，就有可能发展成癌细胞。所以，每个人都是癌症的候选人，若不想当选癌症病患，最直接的方法就是减少人体内可能引发致癌基因发展的物质。
那么这和自由基有什么关系呢?自由基对细胞的伤害之一，就是会穿透细胞膜攻击细胞核，这个破坏过程会造成两种情况：一、细胞本身严重受损而死亡。二、启动细胞核中的致癌基因，致癌基因会开始改变正常的DNA，造成染色体与细胞突变，发展出癌前细胞，最后形成真正的恶性肿瘤细胞，也就是癌细胞。也就是说，自由基数量的增加是导致癌症的主要原因之一。
再来看看自由基对人体的血管有哪些伤害。在各种心脑血管疾病中，动脉粥状硬化是自由基引起的最迫切的危机。人体内的胆固醇可以分为好的胆固醇和坏的胆固醇，其中坏的胆固醇很容易被自由基氧化，氧化后会形成泡沫细胞，它们会附着在血管壁上，就像水管里的污垢。积累到一定程度后，就会对血管形成阻塞，或者破裂成碎片进入血液中，当血液接触到这些碎片后就会凝聚形成血栓。血栓会使血管阻塞，如果发生在供应心脏血液的冠状动脉，就是得冠心病，如果发生在脑部，就会造成中风。也就是说，导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，就是这些被自由基氧化的坏胆固醇。
此外，自由基还会导致许多其他疾病，如白内障、糖尿病、风湿性关节炎等。
随着对自由基研究的逐步深入，科学家们越来越清楚地认识到，清除多余自由基的措施有益于癌症及心脑血管等疾病的预防和治疗，而清除自由基的研究对人体健康的意义便显得更为重大。
说了这么多，好多人会好奇，这与黑枸杞有什么关系呢?
研究表明，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。自然界有超过300种不同的花青素，它们来源于不同的水果和蔬菜，如紫甘蓝、黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品质最为优越，人体极易吸收，号称花青素之王。
现代研究发现，花青素的发现为人们找到了抗氧化、抗衰老的最简单有效的办法。花青素的发现和应用使人类从20世纪的抗生素、维生素时代，进入到21世纪的花青素时代。
从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等。
有了上面的基础就很容易理解为什么花青素可让癌细胞无法顺利扩散，保护健康的细胞免于被癌细胞侵蚀了。医学临床报告还显示花青素可促进视网膜细胞中紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花青素还可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人均有帮助。
黑枸杞有着花青素之王的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，由16种生物类黄酮组成，比一般植物花青素有着更优越的生理活性，故而应用范围最广。另外，黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、延缓衰老及预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤等中老年常见疾病的功效。
了解了黑枸杞能够帮助解决危害人体最大的疾病，就不难理解黑枸杞为什么会这么神奇了。
相关阅读
枸杞发黑了还能吃吗
枸杞的用途是很大的，比如用来炖汤或者是泡茶以及制作成药物等等，我们在市场上常见的枸杞有黑枸杞和红枸杞两种，不管哪种枸杞如果长时间的存放，那么就会出现枸杞发黑的现象，这个时候如果直接对其丢弃，就会给人一种浪费的心理，如果继续食用，又害怕影响到身体健康，那么枸杞发黑了还能吃吗?
第一，枸杞发黑了还能吃吗?中医讲“春季养生重在养肝”，此时，具有滋补肝肾作用的枸杞无疑是最佳选择。很多人拿出自家久存的枸杞，却发现已经变黑、发黏。专家表示，枸杞子如果是表面发黑，不是坏了，只要掰开枸杞子，里面的子颜色不黑，枸杞就不是坏的，就可以吃的。
第二，枸杞遇热遇潮的时候会发粘。枸杞自身含有很多糖份，只要温度高一些，大概高于20度就会发粘，就像糖在夏季也会粘在一起一样。另外，枸杞子也不能见潮，潮了会让枸杞子里的糖份出来，粘在一起。发粘的枸杞是可以吃的。另外，枸杞越大，果糖越多，遇热遇潮越容易粘，小个头的果糖很少，反而不容易粘。
第三，枸杞发粘不可以放在阳光下晒，会越晒越粘。因为枸杞怕热，越热越粘。发粘了就可以完全密封后放置于冰箱保鲜或者冷冻层，过一两天再拿出来敲开，然后再放回冰箱保存就可以了。
枸杞发黑了还能吃吗?枸杞只要没有出现发坏就可以食用，晾晒：选择一个好天气，日出后即可晾晒果实，将黑枸杞薄薄的平铺开，放在干爽通风且日照好的地方，但不宜暴晒。先有弱光低温逐渐至强光高温，让它慢慢风晒干。枸杞晒干后要及时装入袋中，要用双层袋，装袋时间要选择在下午四、五点钟，此时，阳光充足，潮气比较小，黑枸杞不易返潮，装袋后应立即把袋子口扎死。春夏季节，日光充足，空气湿度小，易用此法。
黑枸杞泡水喝真的能保护视力么？
随着电子时代的到来，人们的生活越来越离不开这些高科技产物，每天上班对着电脑，下班回家对着电视、手机，导致了现代人的视力都在普遍的下降。不仅如此，更多的眼部疾病也在危害着着许多人的健康。那么坚持服用黑枸杞泡水喝能保护视力么?
有调查研究报告表明，黑枸杞中花青素是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实。除了含量高，黑枸杞中的花青素是目前所有植物中花青素最优良的、应用范围最广、副作用最低，也最具价值的品种。青素对缓解眼疲劳，改善眼部微循环，预防视力受损，有着很好地促进作用。医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。
黑枸杞不仅可以保护视力，还有以下几种功效：
1、补肾益精、预防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
2、补血安神、改善睡眠
可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
3、生津止渴、改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具 弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。
4、润肺止咳、减缓衰老
花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障。食用黑枸杞后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞能和红枣泡水喝吗？
大家都知道枸杞这种食物，但是平时看到的枸杞大部分都是红色的，相比之下，黑枸杞是很少看到的，所谓的黑枸杞，通常就是指黑果枸杞，这种枸杞的产量并不大，主要在青海、甘肃、宁夏等地区比较多，很显然，黑枸杞和大家熟悉的红色的枸杞是不一样的，那么黑枸杞能不能和红枣一起泡水喝呢？
第一、黑枸杞和红枣可以一起泡吗
黑枸杞和红枣可以一起泡。
黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的，两者之间成分不相克，一般不会产生不良反应，可以放在一起泡水喝，而且这两种食物一起泡水喝还有很多好处哦！
第二、黑枸杞红枣泡水的功效
美容养颜
红枣泡水有补血养颜的作用，黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以增加血管的弹性，进而改善皮肤的状态，适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用。
滋补脾胃
红枣归脾胃经，黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处。
保护视力
黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成，对视力有一定的保护作用，适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用。
增强免疫力
黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富，而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物，不仅可以为人体提供营养，还可以减少体内的有害物质，进而增强人体免疫力，适合体质虚弱、免疫力差的人群食用。
第三、黑枸杞和红枣怎么泡水喝
1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量。
2、在锅中放入适量清水，放入所有原料，大火煮沸；然后转小火，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了。
第四、黑枸杞红枣泡水的注意事项
1、黑枸杞红枣泡水时，最好不要直接用开水泡。因为黑枸杞中花青素的含量非常丰富，遇到高温会被分解破坏，降低黑枸杞的功效与作用。
2、黑枸杞红枣泡水不要喝多。这两种食物都属于比较偏温的食物，食用过多容易引起上火、身体发热等不适症状。
3、黑枸杞红枣泡水不适合感冒发烧、身体炎症、腹泻的人群食用。这几类人群食用黑枸杞和红枣，会加重症状，影响身体的恢复。
孕妇能喝黑枸杞水吗？黑枸杞孕妇能吃吗？
说到黑枸杞很多人都知道是很好的养生保健品，作为女人都会有当妈妈的时候，女人天生是爱美的，很多的妈妈在怀孕的时候也不会忘记要保养一下自己，在孕期的妈妈就会问，黑枸杞既然有很好的美容功效，那么在孕妇可以喝黑枸杞水吗?很多的妈妈在刚刚接触到黑枸杞的时候对于黑枸杞都是不太了解黑枸杞的，云邦黑枸杞网的小编可以很明确的告诉各位爱美的妈妈门，在怀孕期间是不是用黑枸杞泡水喝的。
或许我们这么说很多的怀孕的人，不知道为什么孕妇可以喝黑枸杞泡的水，怀孕以后不可以喝黑枸杞有一下3个原因：
孕妇不能吃黑枸杞的原因一：黑枸杞里面含有花青素确实是对成年人身体有很好的作用，但是当妈妈怀孕了以后，肚子里的小宝宝正在快速的发育，这个时候要是长期的用黑枸杞泡水喝，宝宝也是可以吸收到黑枸杞的营养的，会严重的影响着宝宝的正常发育，所以说怀孕以后是不可以喝黑枸杞的.
孕妇不能吃黑枸杞的原因二：就算是按照网上说的孕妇是可以喝黑枸杞的，但是孕妇在怀孕以后，省体是比较虚弱的，黑枸杞属于热性食物，食用了以后会很容易上火，怀孕的妈妈在体质虚热的时候食用具有热性特征的黑枸杞，肯定是很容易引起上火，所以说怀孕以后是不可以喝黑枸杞的.
孕妇不能吃黑枸杞的原因三：黑枸杞虽然很好，但是都是我们在网络上看到的，到目前位置，没有任何一家权威机构说黑枸杞孕妇是可以食用的，所以为了自己宝宝的健康发育最好在怀孕期间不要吃黑枸杞.
温馨提示：现在很多怀孕的人在了解黑枸杞的时候多会去问微商，那些买黑枸杞的微商，为了卖出自己产品，就会告诉你说黑枸杞有很好的各种功效，也说黑枸杞孕妇是可以喝的，为了自己和宝宝的安全请不要相信她们说的，我们黑枸杞网卖黑枸杞很多年了，我们建议各位准妈妈门，在孕期一定不要喝黑枸杞，可以宝宝出生以后，不是母乳的情况下可以用黑枸杞来调理一下自己的身体。
同样很多妈妈在哺乳期，宝宝要是吃的是母乳，在这个时候，也是不可以喝黑枸杞的，宝宝毕竟比较小，最好是不要让他/她吸收到黑枸杞的营养。假如是自己家 宝宝不是吃的母乳，就用黑枸杞来泡水喝，这个时候黑枸杞可以帮助自己产后省体的恢复，也可以很好的淡化因怀孕带来的一些色斑.
各位准妈妈看到这里应该知道在怀孕期间是不可以喝黑枸杞的，要是在产后想回复省体和祛斑的可以搭配一点黑枸杞有很好的效果.
黑枸杞能真的能救命吗？
黑枸杞也叫黑果枸杞，也有乔诺英哈尔马格的叫法，它也属于茄科枸杞 类，多棘刺灌木，分枝多，枝条坚硬无比，形状弯曲属白色，最主要的是黑枸杞的功效和作用，它具有防癌和抗癌的作用哦。
既然黑枸杞如此珍贵，那么我们如何吃呢?一般人们都会在炖肉类时放些黑枸杞，比如炖鸡等，效果也是很不错的，在日常生活里，我们最养生的服用方法 就是黑枸杞泡水最好，这种方法可以大部分吸收掉黑枸杞里的精华，这种方法 也是大家最方便常用的方法。我们知道黑枸杞枸杞里的一种，所以它的营养成 份要比一般的枸杞高很多。它体内含有人体所需要的多种营养成份，也是特别 珍贵的食材之一，所以大家格外珍惜它。
接下来大家看看它的效果就知道它厉不厉害的。
众所周知黑枸杞所含的维生素和脂肪要高于红枸杞，它体内的铁、钙、镁含量 更高于红枸杞一类。锰的含量远低于其平均值,钠含量和红枸杞差不多，同时黑 枸杞还有天然天然补镍剂的作用。
据《周易》记载：黑色是人体的最佳补方，南仲在朔方御敌之时，不慎因伤身 染恶疾，药石无医。一无名老者赠玄色枸子，得之，日日嚼食，身轻而愈。时 至猃狁大败，得胜而归，献枸于姬昌。文王食之，大悦，赞其味甘健体，乃天 之神果，遂将玄色定为天子之色。
所以小编想说的是;生吃黑枸杞功效也很厉害吧，我也是被吓到了，第一次看 到目前的景象，脱口夸赞。随后本人又科普了下相关的知识才知道黑枸杞的效 果真的厉害的狠。
黑枸杞泡水长时间过夜能喝吗
现在我们的工作都是比较忙的，有很多爱美的女性，都喜欢用黑枸杞泡水喝，但是有时候把黑枸杞用水跑过以后，因为有事情忘记喝，等到回来的时候黑枸杞已经泡了好长时间了，有的人希喜欢晚上用黑枸杞泡水喝，泡着就睡着了忘记喝，等到了醒来了，看到黑枸杞水颜色很深，就会问黑枸杞泡水过夜能喝吗?黑枸杞很长时间了还可以在喝吗?下面小编给大家分享一下相关的知识.
首先黑枸杞泡水最佳的饮用时间在泡水以后5到10分钟，在泡水以后这个时间黑枸杞里的花青素已经全部释放到水里了，我这个时间食用是十分有利于我们省体吸收花青素营养的，那么黑枸杞泡水过了2个小时和黑枸杞泡水过夜了，最好是不要在喝了。
黑枸杞泡水过夜了或者2小时以后为什么不可以在喝了呢，黑枸杞泡水以后花青素溶解大到水里以后，你会发现开始是紫色的，但是随着时间的变化颜色也是在变化的，影响颜色变化的是黑枸杞泡水以后，里面的营养在背空气中东西氧化了，导致黑枸杞营养成分的变化，所以黑枸杞泡水过夜了和2小时以后颜色和刚开是不同的，他的营养也变化了，至此黑枸杞泡水过夜了和常时间没有喝，就不要喝了。
黑枸杞泡水后变白是真的吗？
不用多说大家都知道黑枸杞是黑色的，也有很多人都在用黑枸杞泡水喝。我们在用黑枸杞泡水的时候会发现。黑枸杞里面有一丝一丝东西释放在村里面去。黑枸杞本来是黑色的，但是经过多次冲泡以后我们会发现，黑枸杞本来的黑色没有了，慢慢的变成了透明的白色。有人就会问，黑枸杞泡水多次以后变成白色的黑枸杞是真的吗?下面黑枸杞之恋网的小编来给大家分享一下相关的知识了。
首先要肯定的是黑枸杞泡水多次以后变白黑枸杞肯定是真的。那么黑枸杞泡水多次为什么会变白呢?因为我们在泡水的时候黑枸杞里面的花青素全部融入到水里面去了。在多次冲泡以后黑枸杞里面的花青素完全溶入到水里面去了，所以黑枸杞就失去了它本来的黑色就变成了透明的白色。
真的黑枸杞泡水颜色的视频
黑枸杞泡水喝能保护视力
黑枸杞不仅可以保护视力，还有以下几种功效：
1、补肾益精、预防癌症黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
2、补血安神、改善睡眠可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
3、生津止渴、改善循环花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具 弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。
4、润肺止咳、减缓衰老花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障。食用黑枸杞后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞泡水过夜还能喝吗 黑枸杞泡水什么时候喝最好
在我们的生活中有很多人都喜欢用黑枸杞泡水喝，黑枸杞泡水喝营养又健康，那么黑枸杞泡水过夜还能喝吗?黑枸杞泡水什么时候喝最好?
黑枸杞泡水什么时候喝最好?黑枸杞泡水对我们的身体可以起到很好的保健作用，但是用黑枸杞泡水也不可以过量的饮用，那么黑枸杞泡水什么时候喝最好呢?下面我们一起来看看吧!
黑枸杞泡水过夜还能喝吗
黑枸杞泡水过夜后最好不要喝了。黑枸杞泡水以后花青素溶解到水里以后，你会发现开始是紫色的，但是随着时间的变化颜色也是在变化的，影响颜色变化的是黑枸杞泡水以后里面的营养被空气氧化了，导致黑枸杞营养成分的变化，所以黑枸杞泡水过夜了和2小时以后颜色和刚开始是不同的，它的营养也变化了，因此黑枸杞泡水过夜了和长时间没有喝，就不要喝了，失去了它原有的营养价值。
黑枸杞泡水什么时候喝最好
黑枸杞泡水最佳的饮用时间在泡水以后5到10分钟，在泡水以后这个时间黑枸杞里的花青素已经全部释放到水里了，这个时间食用是十分有利于我们身体吸收花青素营养的，那么黑枸杞泡水过了2个小时和黑枸杞泡水过夜了，最好是不要喝了。
黑枸杞最好是在早上泡一泡，冲2-3杯。晚上再泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒。有人会因为比较忙泡一杯黑枸杞忘记喝了，一杯黑枸杞泡的水最好是在2小时内喝完，超过2小时了最好不要再喝了。
黑枸杞泡水可以天天喝吗
黑枸杞泡水这种喝法在我们的生活中是非常常见的，因为黑枸杞的营养价值是比较高的，但是如果是用黑枸杞泡水喝一定要注意黑枸杞的量不要放的太多，不然特别容易引起上火的现象，因为黑枸杞的滋补效果是特别好的，多喝一些水才能将它的营养消化，那么黑枸杞泡水可以天天喝吗?
我们知道黑枸杞主要的功效是养颜，淡化色斑，并且是纯天然的，没有任何副作用，所以说黑枸杞是完全可以天天都喝的，并且要想让黑枸杞起到一些作用，还得必须天天都喝，只有坚持每天都喝，效果才会出现的比较明显。我看很多人把黑枸杞的回家以后喝了一个月，感觉没什么效果。来微信里问我黑枸杞或者没效果呀，然后我问一下他的执法什么样的，就是偶尔想起来喝一点，时间长了就不喝。听到这里我就知道肯定不会有什么，有很多客户说在我家买过黑枸杞，喝了一个月就会看到惠民质量有所改善，我问他怎么喝的。他就说他每天都喝一点，再忙也都喝。所以说黑枸杞必须是天天喝，只有天天喝才会有效果。
那么黑枸杞天天都喝，要喝多少的量呢!用枸杞泡水喝的话，一次不要超过20粒，用温水泡着喝。
黑枸杞泡水天天喝可以吗
不建议天天喝。 黑枸杞味甘、性平，富含维生素、氨基酸、花青素、蛋白质等多种营养物质，有补肾益精、护肝明目的功效。黑枸杞天天饮用容易造成上火、流鼻血、眼睛红肿等症状。黑枸杞适量喝是对身体有好处的，但是过量和天天食用黑枸杞就会对身体产生不良影响了，很多中药都是不能天天食用的，因为中药里面含有较多的微量元素，有些是对身体身体有害处的，特别是木通、草乌、朱砂等具有肾毒性的中药更不能天天食用。
黑枸杞泡水天天喝的影响
黑枸杞可以增强免疫力、补肾益精、养肝明目、改善睡眠和缓解疲劳等，在黑枸杞带来这些功效的同时，天天并且大量喝也会对身体造成不良影响。黑枸杞能够温热身体，过量食用黑枸杞就会造成上火、流鼻血等症状。黑枸杞中含有大量的微量元素，有些微量元素天天在身体内堆积就会影响到身体健康。黑枸杞泡水一周饮用3次左右是较好的，也可以根据个人体质决定。
黑枸杞泡水喝能减肥吗
黑枸杞的滋补功效我们大家都知道了，可是你知道黑枸杞还能用来减肥减脂吗?一起来看看吧
现代医学研究表明，黑枸杞含有的脂肪成分主要是亚油酸，是一种健康的脂肪，而且黑枸杞可以调节人体能量代谢，从而起到抗脂肪肝、分解脂肪、降脂减肥的效果。每天餐前喝一杯中乾堂黑枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。
黑枸杞减肥的具体做法：每天食用5g黑枸杞泡茶喝，早中晚各一次，连续饮用7个星期，就能见到非常显著的效果了。
虽然黑枸杞泡水减肥法不是速效的，需要长期坚持，但它却是很健康又不痛苦的方式，长期食用，暖胃又养人，而且皮肤也会越来越好。
下面养生专家为大家推荐一款减肥的食谱：党参暖胃塑身，减肥同时兼顾健康
党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。
早餐：黑枸杞3克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。
Tips：此食谱主要调理胃部健康，经过几天的清肠排毒，胃部需要滋养，党参有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效，让体重不断下降。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黑枸杞泡水，水都紫的发黑了，这真的能喝吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生真的能长寿吗”专题。
