提高智力的可乐带鱼
家长应该提高对养生知识的判断。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供提高智力的可乐带鱼，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
带鱼中含有DHA和EpA对于人体的大脑发育，提高智力有很大的益处，尤其是在成长期的儿童适合多吃些，既享受着的美食，还能补充营养，真是不错的美食哟，接下来就一起来学习带鱼的做法吧。
【可乐带鱼】
【主料】
带鱼2条
【辅料】
葱适量、可乐250ml、料酒15ml、生抽15ml、老抽5ml、盐适量、水淀粉适量、蒜瓣5个、姜适量
【做法】
1.带鱼煎至备用。
2.炒锅倒油爆香葱姜蒜瓣。
3.加入可乐和少许清水。
4.加入料酒。
提高智力的可乐带鱼
5.在加入老抽和生抽。
6.汤汁煮上5分钟出香味。
7.在放入带鱼大火煮开。
8.加盖焖烧10分钟，
提高智力的可乐带鱼
9.汤汁半干然后加入盐调味。
10.淋入水淀粉勾薄芡。
11.汤汁浓郁关火。
提高智力的可乐带鱼
小贴士
带鱼提前煎至备用，煎带鱼的时候可使带鱼沾裹干面粉，能让带鱼不粘锅而且保证肉质鲜嫩。
如果喜欢甜味重一些的，可以加入一瓶可乐。
带鱼的营养价值
1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
3. 带鱼含有丰富的镁和硒元素。
4.带鱼的矿物质虽然含量一般，但却比例合理，钙和镁是骨骼的主要组成部分，同时也有少量是钙、镁存在于肌肉和神经系统当中。
带鱼的食用效果
1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
提高智力的可乐带鱼
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EpA,对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
总结：带鱼本身有很大的腥味，跟可乐搭配一起做菜，既可以去除腥味，还能提高菜肴的鲜味。
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儿童开胃又提高智力辣子带鱼
带鱼味道很腥，但营养去很多，可以防癌提高智力，适合儿童食用，今天做了美味的开胃菜-----辣子带鱼，切开小鱼段，配上辣椒搞味，遮盖腥味，吃起来很香又很嫩。
【儿童开胃又提高智力辣子带鱼】
主料：带鱼2条、
辅料：油适量、盐适量、老姜5片、大葱0.5颗、大蒜10个、姜末10g、葱末10g、干辣椒30个、花椒35g、黄飞红麻辣、花生70g、料酒适量、胡椒粉适量、干淀粉适量、白芝麻适量、鸡粉适量、小葱1颗、小米辣2个、
步骤：
1.带鱼去掉头尾，去掉肚腹，撕掉肚腹里的黑膜，洗净切段备用；再准备其他食材：姜片，葱段，蒜瓣，姜末，葱末，干辣椒，花椒，黄飞红麻辣花生；
2.带鱼两面分别轻轻划几刀，混合葱末，姜末，料酒，盐，胡椒粉，搅拌均匀后，腌制30分钟以上；
3.腌制后的带鱼轻轻拍上一层薄薄的干淀粉；
4.电饼铛接通电源，刷油后，开启预热程序；
儿童开胃又提高智力辣子带鱼
5.预热完毕后，放入带鱼，煎至两面金黄；
6.煎好的带鱼盛出备用；
7.炒锅烧热，倒入适量菜籽油煎熟后，转小火；
8.放入姜片，葱段，蒜瓣炒香；
儿童开胃又提高智力辣子带鱼
9.放入干辣椒，花椒，翻炒出香味；
10.放入煎好的带鱼，轻微翻炒；
11.放入黄飞红麻辣花生翻炒；
12.调入适量白芝麻，盐，鸡粉；
儿童开胃又提高智力辣子带鱼
13.翻炒均匀后，关火；
14.起锅，撒葱花，小米辣。
儿童开胃又提高智力辣子带鱼
小贴士
1、调料可根据自己的喜好调整；
2、如果特别嗜辣，可将干辣椒剪短，并且将小米辣碎放进锅里翻炒出辣味；
带鱼的食用效果
1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
儿童开胃又提高智力辣子带鱼
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EpA,对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
儿童智力食谱剁椒焖带鱼
夏季到了，鱼类更多了，家里有小朋友的，不如吃些带鱼，完美的补脑食物，剁椒焖带鱼这道菜，外皮脆，肉质鲜嫩，一点腥味都吃不出来，好处没有吃到的味道哦。
【儿童智力食谱剁椒焖带鱼】
主料：带鱼1包 、
辅料：油适量、盐适量、剁辣椒1撮、葱花1撮、大蒜2瓣、生姜1个、生抽1勺、黑胡椒粉1小勺、料酒3大勺、
步骤：
剁椒焖带鱼的做法步骤1.转小火，将带鱼段煎至两面金黄
剁椒焖带鱼的做法步骤2.带鱼切段，上面斜斜地切两道口子，放入姜末、蒜末、料酒，腌制半个小时，葱姜蒜切末备用
剁椒焖带鱼的做法步骤3.油锅烧热，爆香姜蒜末
剁椒焖带鱼的做法步骤4.将带鱼段摆进锅里
儿童智力食谱剁椒焖带鱼
剁椒焖带鱼的做法步骤5.转小火，将带鱼段煎至两面金黄
剁椒焖带鱼的做法步骤6.油锅烧热，爆香姜
黑胡椒粉、生抽、盐加入少许水调成酱汁，淋入锅里蒜末
剁椒焖带鱼的做法步骤7.剁辣椒洒在上面，盖上锅盖，焖烧至收汁
剁椒焖带鱼的做法步骤8.撒上葱花即可出锅，香喷喷的趁热吃哦
儿童智力食谱剁椒焖带鱼
带鱼的食用效果
1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
儿童智力食谱剁椒焖带鱼
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EpA,对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
电脑益智游戏不能提高智力
有关专家称，玩电脑益智游戏不能提高智力。不少人热衷玩电脑益智游戏，认为这些游戏既有趣又能开发智力。不过研究人员发现，电脑益智游戏和“超级玛丽”没有本质差别，益智游戏其实并不益智。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
万人实验
英国医学研究委员会和老年痴呆症学会研究人员共同主持一项大型实验。他们从英国广播公司(BBC)科学类节目的观众中挑选约1.14万名志愿者，随机将他们分为实验组和对照组。
实验组有8600多人，年龄在18岁至60岁之间。研究人员将他们分为2个小组，分别提供不同的网络益智游戏，要求每人每天至少玩10分钟，每周玩3次。这些游戏均由研究人员自己设计开发。第一组所玩游戏旨在训练人的推理、计划和解决问题的能力，第二组所玩游戏旨在训练人的短时记忆、注意力、数学能力和视觉空间能力。
对照组有2700多人。他们不玩益智游戏，但要花与实验组相同的时间上网和回答各种常识性问题。
实验过程持续6周，所有受试者在实验前后各参加一次智商测验。
游戏无益
6周后，尽管实验组在益智游戏及相关认知能力方面表现更佳，但智商测验显示，实验组的表现并不优于对照组;在测验的某些部分，对照组得分甚至更高。
英国广播公司21日援引报告第一作者、英国医学研究委员会神经学家的报道，受试者接受电脑益智游戏“训练”后，表现与花相同时间上网的人比，并无任何统计学意义上的显著差别。
以上，是专家们征对玩电脑益智游戏不能提高智力的解析，怎么样，你现在知道了吧。“(益智游戏)有意思所以你想玩一会儿，这当然没问题，”专家说，“如果指望益智游戏提高智商，我们的研究数据可以告诉你，根本没有这回事。”最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
巧克力豆对注意力集中、加强记忆力、提高智力有作用，正是成长期的儿童可以食用些，今天小编直接用巧克力豆做了儿童最爱吃的饼干，跟牛奶搭配一起食用，营养又丰富了。
【提高智力抹茶巧克力豆饼干】
主料：低筋面粉135g、抹茶5g、黄油60g、鸡蛋液15g、白糖30g、
辅料：巧克力豆适量、
步骤：
1.黄油室温软化，冬天可稍微坐30度温水软化一下。分次加入白糖。
2. 打至顺滑后在分次加入打匀。
3. 分次加入蛋液。
4. 打至体积稍微蓬发颜色变淡。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
5. 加入低粉抹茶粉。
6. 铲拌无干粉后揉成面团静置30分钟。
7. 分成15克左右一个的圆子。
8. 按扁后表面嵌入巧克力豆。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
9.放入预热的烤箱中层，烘烤180度20分钟。
10.取出放凉变得酥脆。
提高智力抹茶巧克力豆饼干
小贴士
巧克力豆也可直接揉进面团这样比较节约时间。
巧克力豆的食用效果
1.保持血管壁的弹性
吃巧克力豆有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
2.有助增加记忆力
提高智力抹茶巧克力豆饼干
巧克力豆对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。
3.有助分娩
巧克力豆含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为助产大力士,产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
想要提高智力 多吃可以补脑的养生食材
如何提高智力?可以选择一些对大脑健康有益的食物来吃，这样的话对于补脑有一定的好处和效果，吃什么具有补脑的作用?可以选择一些具有提高人体免疫力的食材来吃，这样的话可以有提高体质的作用，来看看这些具有补脑作用的养生食材的介绍。
白豆腐：
豆腐是以黄豆磨制而成的食物，非常滑嫩柔软，口感细腻甜而涩。发展至今，制作方法和食用形式也呈现多样化。风味独特高蛋白、低脂肪，是生熟皆可的一种豆质类食品。新鲜的白豆腐色泽纯白，少有淡黄色。细腻平滑，水润有弹性，味道爽口甜而涩。白豆腐食用方法有很多，可以蒸着吃，或者是煮汤食用，对于益气有好处，而且也可以有美白的作用，对于补脑益智有好处。
玉米：
性味甘、平、无毒。含丰富蛋白质、脂肪、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D等元素，能强身健体、益智补脑、生肌润肤、延缓衰老、降低血压、生津止渴、保护视力，可以有调理血糖的作用，对于开胃有好处，而且也可以有利尿消肿的功效，对于开胃消食有好处，还能提高智力。
胡萝卜：
萝卜性味平，甘。长圆形根为肉质，皮薄味道清甜。富含蛋白质维生素A等物质，能促进新陈代谢、增进食欲助消化、清热解毒、治便秘、健脾益胃、美容补血。经常吃胡萝卜，可以有促进血液循环的作用，对于提高记忆力缓解贫血有好处，还可以有补脑的作用，经常吃有好处。
提高智力，一些具有补脑作用的食材，上面都介绍了相关的内容，这些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有提高体质的作用，一些具有补脑作用的食物，胡萝卜，玉米，豆腐都是不错的选择，这些食物都是不错的选择。
生活中吃哪些食物可以提高儿童的智力呢
现在的孩子在每个家庭之中占非常的重要地位，是家长的希望，只要能出人头地，能够有好的未来，很多家长都开始关注孩子的智力，总是吃些保健品来提高智力，但是吃着健康问题也会随意出现，还不如多吃些日常生活常见的食物，从食疗方面来辅助提高儿童的智力，具体哪些食物可以提高智力呢？提高孩子智力的方法有哪些？
提高智力的十大食物
一、甜马铃薯
建议：每周进食一次，每个100单位热量
120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E.这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤，对那些在极限环境（高原、寒冷、炎热和污染）中训练的运动员尤其有好处。而烹饪甜马铃薯，不仅仅只是烤、蒸或者配上酱汁，你还可以试试凉拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜马铃薯切片后放在汉堡或者夹肉面包里，用烤炉烘培薯条也是很不错的主意。
二、火鸡胸脯
建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。
每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和抗癌元素硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白沃德说：火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。
三、大豆
建议：每周使用2次，每225克含300单位热量
生活中吃哪些食物可以提高儿童的智力呢
大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆，你也应该这样。大豆像肉类食物一样富含蛋白质、又如同全麦食品富含纤维素、还含有水果和蔬菜中常见的抗氧化成分、维生素和矿物质。如果你不喜欢豆腐或者豆浆，还有其他的进食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白制成的蛋白棒不仅吃上去很美味，对男人在床上的表现也很有作用。
四、橄榄油
建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位
橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。
五、藜谷（昆诺阿藜）
建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位
你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称谷物蛋白之王.路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗莫尔还补充说：藜谷还富含纤维素和维生素B.
六、黑豆
建议：每周进食2次，每225克含热量227单位
虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感；其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。
七、绿茶
生活中吃哪些食物可以提高儿童的智力呢
建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。
从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇！速溶绿茶就好了。
八、鸡蛋
建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量
营养学家表示，我们每天都应该吃一个鸡蛋，尤其是孩子，吃鸡蛋不仅是为了营养的补充，还有鸡蛋能够提高孩子的记忆力，从而间接提高孩子的智力。鸡蛋中含有丰富的胆碱素，能够很好的增强孩子的记忆力。
九、牛奶和其它奶制品
建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量
你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体生气.田纳西州立大学营养学会主管迈克泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地猛灌.
十、水
建议：每天喝8杯水，每杯225克。
你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。每天喝这么多水是不是有点类似上瘾？你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。
提高智力的十大方法
1、体育锻炼
生活中吃哪些食物可以提高儿童的智力呢
我们都知道，要让肌肉有型就必须进行体育锻炼。但这并不是体育锻炼的唯一好处。当我们进行激烈运动的时候，不仅改善了肌肉的血液供应，也能改善大脑的血液供应，从而迅速地改善大脑的整体性能。尤其是头部低于心脏的瑜伽倒立姿势对改善大脑性能很有效。
2、空腹喝水
很多人都无法想象早上没有一杯提神的咖啡自己会怎样。但是咖啡因，就像其他任何一种兴奋剂一样，提神的效果很短，当它的功效结束时人们又会无故地疲倦消沉下来。而如果早上醒来喝一杯纯净水代替咖啡，就能给你带来持续的活力。空腹喝水能让整个胃肠道活跃起来，并且不会刺激黏膜，从而迅速地让我们精神起来。
3、激活感官
人对颜色的感知能力很强，对气味的辨别却不太擅长。然而，气味可有效帮助集中注意力，并且让身体富有活力。芳香剂疗法的专家建议，当特别需要集中注意力的时候可以试试罗勒香、迷迭香、柠檬香、百里香、玫瑰和熏衣草的香味。
4、寻找正能量
在我们的生活中，我们会发现这样的一个特点，当我们在做喜欢做的事情时，心情总是很愉悦，并且能够做的很好，甚至会带动一天的生活都很美好，这是为什么呢？因为我们找到了自己的正能量。所以我们应该给孩子找到一个正能量，让孩子能够健康快乐的生活，这样就能够间接提高孩子的智力。
5、玩益智游戏
各种各样的益智游戏、填字游戏、数独和文字游戏不仅可以消磨时间，还可以为大脑提供良好的训练机会。生病的时候这些游戏甚至可以帮助你恢复受损的认知能力。如果你喜欢这一类游戏的话，那就在空闲时去玩自己喜欢的游戏，这样你的大脑哪怕是在休假时也能保持好活力。
生活中吃哪些食物可以提高儿童的智力呢
6、看优质的电视
看电视会让人变笨，这句话我们经常能够听到。然而，专家却对此投了反对票。电视也有好坏之说，如果孩子只看那些没有营养的东西，自然会变笨。而如果我们给孩子选择一些很有价值，考验脑力的电视，那么将会给孩子的智力带来好处。
7、利用网络宝库
我们都知道，互联网上几乎有着有关一切东西的信息。我们需要做的仅仅只是提出正确的问题。很多研究表明，在互联网搜索所需信息的过程比普通的阅读更能使大脑充分运转。
8、合理饮食
葡萄糖是人脑主要的燃料,但这并不意味着要变得更聪明就需要多食甜品。事实却正好相反。要想变聪明最合理的方法就是简单的健康饮食,多吃蔬菜和水果。另外，精制的甜食也会起到小小的辅助作用。
9、寻觅草药良方
当今民间和官方的医生熟知很多完全无害的草药，他们有助于极大地改善人的认知能力，提高人的抗压能力。其中人参就是一剂神奇的草药。
10、学无止境
生活中吃哪些食物可以提高儿童的智力呢
我们知道，如果没有达到一定的负载量，哪怕是最结实的肌肉也会很快下垂。类似的情况也会发生在人的大脑，哪怕是最有天赋最有才华的大脑，如果闲着不运转的话，那它也会很快就变迟钝。因此为了让大脑不变迟钝，我们需要不断地从事一些新活动。我们可以学学外语、搞搞烹饪、画画或者搞搞设计等。每天15分钟的学习活动在防止大脑退化方面比任何药物都有效。
总结：儿童的智力非常的重要，每位家长都希望自己的孩子聪明，能考上名牌大学，文章中也为大家介绍了提高智力的方法与食物，大家不防可以尝试一下。
怎样开发孩子的智力
现在家长越来越关心孩子的智力开发，那么到底应该怎样正确开发孩子的智力呢？
智力开发的重要性
早期智力开发是非常重要的，尤其是学龄前儿童的早期教育。美国著名学者布鲁姆，通过对近千名婴儿长达20年的跟踪研究表明：若以17岁时的智力为100,8岁时进行开发，只能开发20%，4岁时进行开发却能达到50%，而更大的潜能开发在3岁以前。
重视婴幼儿的早期教育也已成为世人的共识，它牵动着亿万父母的心。婴幼儿时期是大脑迅速发育的关键时期。抓住这个关键时期，利用其脑神经的敏感性，进行早期教育，确有事半功倍的效果。
如果婴儿失去早期教育，任其自然生长，就会浪费了宝贵时间。这是因为在婴幼儿的成长过程中，一旦延误了大脑生长发育期的开发，脑组织结构就会趋于定型，潜能的开发就会受到限制，即使有优越的天赋，也无法获得良好的发展。
智力开发的五个最关键时期
0―1岁，声音辨别关键期
训练方法：
模仿动物的叫声，鼓励宝宝模仿。
利用游戏的机会，让宝宝辨别从不同方向传来的声音。
多与周围的人接触，让宝宝感受不同的声音特点和模式。
0―2岁，动作发展关键期
训练方法：
1满月起，用手推着宝宝的脚丫，训练他爬行。
2宝宝3个月时，在他小床的上空悬挂一些玩具,使宝宝双手能够抓到，锻炼他的手眼协调功能。
3在宝宝6―7个月时多创造爬的机会，如让宝宝俯卧着，放一两件玩具在他前方，吸引他向前爬，尝试着去抓取玩具，以促进他动作的发育。
1―3岁，口语发展关键期
训练方法：
1引导宝宝注意大人说话的声音、嘴形，开始模仿大人的声音和动作。这时主要是训练宝宝的发音，尽可能使他发音准确，对一些含糊不清的语言要耐心纠正。
2引导宝宝把语音与具体的事物、具体的人联系起来，经过反复训练，宝宝就能初步了解语言的含义。如宝宝在说“爸爸”、“妈妈”时，就会把头转向爸爸妈妈。
2―4岁，计数能力发展的关键期
训练方法：
1利用日常生活的各种机会，经常数数给宝宝听，如给宝宝糖果时、上下楼梯时。
2借助不同的物品，如手指、积木等，和宝宝一起数数，增加宝宝对数字的感性认识。
1―3岁，音乐能力发展的关键期
训练方法：
1选择适合宝宝的歌曲、世界名曲、童话故事音乐等，与宝宝一起欣赏，同时进行讲解，或向宝宝提出问题，激发他的想象。
2选择适合宝宝年龄特点的歌曲，教宝宝唱。
智力开发的原则
应根据小儿大脑发育每个阶段的特点进行训练
遵循大脑发育的规律性，抓住大脑发展的关键时机，提供环境条件以发展孩子的智力潜力，既要注意刺激、诱发儿童智力的发展，又要重视培养，发展儿童的良好行为和个性品德。
紧紧抓住孩子成长的关键期
俗话说，机不可失，时不再来。在孩子身心的发展上，在对孩子的培养教育上，尤其如此。抓住了孩子成长的关键时期，也就把住了根本，抓到了点子上也就不会浪费孩子的智力。这里的关键在于对孩子成长过程中不同的关键时期要熟悉、要了解，这样才能紧紧抓住关键期。比如，就思维发展来说，小学四年级和初中二年级是两个质变期；就品德发展来说，小学三年级和初中二年级是两个质变期。我们对孩子进行思维品德教育，就应抓住孩子的关键年龄。再比如，六岁前是孩子在脑智力发展关键时期，那我们就不能热衷于孩子的死记硬背，热衷于平面教育、填鸭式、灌注式，而应通过引导，如教孩子用左手拍球、剪纸片，用左脚跳房子等等来开发其右脑。这样，才会为他们今后成为一个聪明、有创造性的人打下坚实的基础。
循序渐进
神经系统的发育成熟有一定的先后顺序，孩子的智力发育也有一定的规律，故对儿童进行教育时应遵循生长发育规律和知识本身的顺序性，由易到难，由浅到深，不能超过他们的实际水平和能力，不能操之过急，否则反会防碍儿童智力的发展。
因材施教
不同的孩子，由于遗传素质、生活环境、接受教育及个人努力程度不同，在身心发展的可能性和发展水平上存在着差异，其兴趣、能力、性格也都不同，即使是双胞胎其智力水平也不完全相同。因此要根据每个孩子的个性特征，实施不同的教育，而且家长不能把自己的兴趣爱好强加在孩子身上，对智力落后的孩子，更要善于发掘他们各自的特长，激发孩子的兴趣及增强他们的信心，以促进其智力的发展。
避免过度教育
对儿童危害最大的一种教育方式是过度教育。过分的保护包办代替，会剥夺孩子练习正常动作的权利和机会，以至限制了智能的发展；好奇好动是儿童的天性，过多的干涉会使孩子胆小、怕事，也会助长他们的反抗心理，过分保护和干涉培养出来的孩子缺乏独立性、自立性。过度期望会给孩子造成压力，使孩子出现神经衰弱、恐惧、逃学、旷课等。
从小培养孩子的良好习惯
一个人从生下来的那一天起，就在自觉不自觉地进行着某种习惯的养成过程，这本身就是影响孩子健康发展的过程。况且，坏习惯一经养成，再改变过来往往要耗费巨大精力，甚至有些习惯还会对孩子造成终生无法补救的损失。看来，为了不浪费孩子智力，一开始就应注重培养孩子的良好习惯。—般说来，良好习惯往往同时具有行为上的自然性、自觉性、规律性、科学性的特点。因此良好的习惯的养成过程，其实就是对孩子智力的锻炼、开发过程。现代医学的研究成果告诉我们：手指的活动能刺激大脑皮层中的手指运动中枢。手在劳动时能将信息及时传给大脑，大脑经过思维、判断又不断检查、纠正和改善手的动作。手脑配合的灵敏和协调程度，直接影响着孩子心智的发展程度。所以，如果孩子从小养成了劳动习惯，这不仅是不失时机地在手脑的并用上对孩子智力的锻炼，也是对孩子智力的有效开发。
挖掘孩子的内在潜力
在与孩子们接触的过程中，我们常常发现这种情况：孩子们对于他们想干的事，感兴趣的事、入迷的事、往往饭可以不吃、觉可以不睡，就是遇到一些困难或问题，大人不插手，他们自己往往也会想方设法去对待、去解决。这说明，孩子的内在力量在他们的成长发展过程中是十分巨大的。从某种意义上说，对孩子内在潜力的挖掘，孩子内在力量的充分发挥，往往就会最大限度地避免孩子智力的浪费。这里的关键：一是注重激发、培养孩子各方面的兴趣爱好，激发孩子的学习热情。对孩子提出的问题有问必答，不懂也不敷衍；引导孩子感受大自然之美等等。这个过程，就是挖掘孩子内在潜力，调动、发挥孩子内在力量的过程。二是及时对孩子进行科学引导，科学的思维方法、学习方法上的引导等等。使孩子把内在力量的充分发挥与科学态度、科学精神紧密地结合起来。这是孩子内在潜力、内在力量得以充分发挥并能坚持下去的前提和基础。
智力开发游戏
几乎所有的孩子在玩游戏时，他的大脑都处于一种高度兴奋的状态，而在这种兴奋状态下，孩子学习某种东西形成某种能力就比较轻松、比较快。不仅没有精神压力，而且有助于培养孩子的学习兴趣。所以游戏是智力开发的最好形式，那么有哪些游戏可以帮助开发智力呢？
创造性游戏如：扮演飞行员、司机等。儿童可以从中体验成人的社会生活。
建筑性游戏如：积木搭房子，石子沙与修小水库等，这种游戏可以发展儿童设计创造能力培养劳动技巧。
教子游戏如：让孩子给玩偶起名字；玩过家家时，让孩子分别扮演不同人物，解决生活中的问题。这样做可以发展孩子的言语能力、想像力、记忆力和独立思考能力。
开发孩子智力的要点
开发智力应从胎教开始
早期教育决定孩子的一生。孩子的家庭教育开始得愈早，孩子的身心方面就发展得愈好。如果受到正确的教育，每个健全的孩子都可能成为一个出众的人。反之，教育开展得越晚，儿童的能力实现就越少，这就是儿童潜在能力的发展与递减法则。
通过学习外语开发孩子的智力
最重要的方法是反复。要反复听，直到有语感，原来他只是说不出来，脑海中早就有了。语言是人思维的物质外壳，它调节支配着人的一切心理活动的发展。没有语言的发展，就没有人的心理发展，更谈不上智力发展。1～6岁的儿童是口头语言逐渐发展的关键时期，许多有作为的科学家、艺术大师、文学家等，都有良好的语言训练。如法国的法学家威特、大诗人歌德，都是在5～6岁前接受3～6门语言训练的，在此基础上启迪智慧，后来才成了不平凡的人。
通过观察自然开发孩子的智力
从小带孩子到大自然中去，是最重要的方法。
通过运动身体开发孩子的智力
从小培养孩子对体育运动的爱好是非常重要的，通过运动，孩子会感受到身心的统一。
通过音乐开启孩子的心灵
音乐可以极大地开发孩子的想像力，人生所有的创造力、所有的梦想都来自想像力！常听音乐是创造想像力的最好方法。
通过绘画开发孩子的智力
绘画是早期智力开发的必修课，它可以让孩子的观察力、想像力、形象思维、色彩敏感度、空间想像能力等得到开发。
通过说话开发孩子的智力
一个人语言表达上有障碍，成年时在人际中就容易性格畸形，所以，开发孩子说话的能力是家长必须做的。
通过阅读书籍开发孩子的智力
一个孩子脑海中的背景资料足够的大，他的智力就开发出来了。
通过游戏开发孩子的智力
爱游戏，会玩游戏，孩子才能聪明发展，孩子在游戏中找到的不仅是自我，还有一种成功的激励，一种创造的满足以及人际互动的规则。
通过写作开发孩子的智力
写作是一种重要表达，父母要鼓励孩子“即兴”写下自己的想法，不必在乎语法的拼写问题。
通过更换东西摆放位置开发孩子的智力
家里摆放的东西要经常换一下位置，对孩子的右脑开发和观察力的培养都有好处。
通过与其他孩子接触发孩子的智力
多让孩子同小朋友在一起，不要怕孩子打架受欺负，即使是打架也有利于孩子的能力培养和智力开发。
孩子智力发展的杀手
偏科
偏科不正确，“偏老师”才是真的。多半孩子是由于不喜欢老师，从而不喜欢这个科目。
不懂得脑力劳动的规范规律
当我们大脑处于“放松活跃”状态时，我们能更快、更有效地吸收信息，孩子在良性情绪下正常使用大脑，是绝对不会把大脑用坏的。
“我是笨孩子”的自我观念
任何事物都是相对的，孩子是不是那块料不可能是天生的，关键还在于后天的启蒙和培养。
教育方法不得当
只有学习新的教育方法，才能称职地做好父母，才能成功地教育孩子。利用好教育网站的的家长课堂。
破坏性的批评
同孩子讲话也一样要负责任，讲艺术，不能妄下通牒。
强迫孩子学习
强迫孩子学习，就扼杀了孩子的学习兴趣，扼杀了孩子的主动精神，开发智力根本无从谈起。
期望过低
高期望与现实可预期的远景相结合，孩子才可能发展起来。
错误的比较
对孩子不要强求，更不要拿自己孩子的短处与其他孩子相比，这样只会使孩子更加抬不起头来，变得阴郁或者逼他走向反面——憎恨。
没有培养出兴趣
孩子的学习兴趣就像在野地里点燃篝火，因为没有避风的地方，如果不注意就会被风吹熄。
自我价值严重缺乏
我们给予子女最好的遗产就是放手让他们自奔前程，完全依靠他自己的两条腿走自己的路。
消极情绪
保持良好的积极心情是每个人的愿望，愉快稳定的积极情绪是身心健康的重要心理条件。
害怕失败
没有经过摔打的孩子是脆弱的，失败是经验的来源之一
开发智力的游戏
每个家长都希望自己的宝宝能够变得非常聪明，所以会在孩子还小的时候给孩子报各种各样的培训班来培养孩子，希望孩子变得比其他同龄人聪明。其实家长想要开发孩子的智力是无可厚非的，但是一定要用科学的方法，否则的话只会适得其反。
开发孩子智力的重要性
早期智力开发是非常重要的，尤其是学龄前儿童的早期教育。美国著名学者布鲁姆，通过对近千名婴儿长达20年的跟踪研究表明：若以17岁时的智力为100,8岁时进行开发，只能开发20%，4岁时进行开发却能达到50%，而更大的潜能开发在3岁以前。所以，美、日等发达国家已开始把生命最初3年儿童的发展，作为本国21世纪争雄世界的第一战略。目前我国的父母为了让孩子上个好学校，不惜掷重金。但在学龄前，他们却忽略了对孩子的早期教育，错过了孩子一生中最宝贵的潜能开发的时机。意大利教育家蒙台梭利说：“儿童出生后三年的发展在其程度和重要性上超过儿童一生的任何阶段” ;前苏联著名生理学家巴甫洛夫的话，更令人震惊：“婴儿生下来的第三天开始教育，就晚了两天了”。
这使我们不难看出婴幼儿早期教育的紧迫感和重要性。重视婴幼儿的早期教育也已成为世人的共识，它牵动着亿万父母的心。婴幼儿时期是大脑迅速发育的关键时期。抓住这个关键时期，利用其脑神经的敏感性，进行早期教育，确有事半功倍的效果。
如果婴儿失去早期教育，任其自然生长，就会浪费了宝贵时间。这是因为在婴幼儿的成长过程中，一旦延误了大脑生长发育期的开发，脑组织结构就会趋于定型，潜能的开发就会受到限制，即使有优越的天赋，也无法获得良好的发展。如学音乐、美术、外语、游泳、滑冰等，都要提倡早期训练才能有所成效，起步迟了就难以成才。所以说早期智力开发就好比催芽生根，根深叶才茂，花红结硕果。
另外，近年来，脑科学家研究表明，一般人只用了大脑智力潜能的10%，尚有90%没有得到开发。成年以后，这些“脑资源”就被废弃了，致使“流水不回”，仅成为平庸之人。划时代的科学家爱因斯坦被认为是聪明绝顶的人。他死后，大脑被解剖，发现他的大脑智慧的潜能也只用了三分之一。可见人的大脑具有巨大的挖掘和利用的余地，目前人们并没有充分地利用它。
开发智力的关键时期
0―1岁，声音辨别关键期
训练方法：
模仿动物的叫声，鼓励宝宝模仿。
利用游戏的机会，让宝宝辨别从不同方向传来的声音。
多与周围的人接触，让宝宝感受不同的声音特点和模式。
0―2岁，动作发展关键期
训练方法：
1、满月起，用手推着宝宝的脚丫，训练他爬行。
2、宝宝3个月时，在他小床的上空悬挂一些玩具,使宝宝双手能够抓到，锻炼他的手眼协调功能。
3、在宝宝6―7个月时多创造爬的机会，如让宝宝俯卧着，放一两件玩具在他前方， 吸引他向前爬，尝试着去抓取玩具，以促进他动作的发育。
1―3岁，口语发展关键期
训练方法：
1、引导宝宝注意大人说话的声音、嘴形，开始模仿大人的声音和动作。这时主要是 训练宝宝的发音，尽可能使他发音准确，对一些含糊不清的语言要耐心纠正。
2、引导宝宝把语音与具体的事物、具体的人联系起来，经过反复训练，宝宝就能初 步了解语言的含义。如宝宝在说“爸爸”、“妈妈”时，就会把头转向爸爸妈妈。
2―4岁，计数能力发展的关键期
训练方法：
1、利用日常生活的各种机会，经常数数给宝宝听，如给宝宝糖果时、上下楼梯时。
2、借助不同的物品，如手指、积木等，和宝宝一起数数，增加宝宝对数字的感性认识。
1―3岁，音乐能力发展的关键期
训练方法：
1、选择适合宝宝的歌曲、世界名曲、童话故事音乐等，与宝宝一起欣赏，同时进行 讲解，或向宝宝提出问题，激发他的想象。
2、选择适合宝宝年龄特点的歌曲，教宝宝唱。
开发智力的原则
宝宝的大脑从一开始是一张白纸，要通过看、听等感受去认识世界。那么，在这开发智力的期间，一定要遵循一定的原则：
1、独立地学习
孩子的好动跟其能力发展有关，所以，凡是孩子能做的事，就尽量让他做，做父母的不能替代他。多发展他的能力，多获经验，独立地学习，开发智力。
2、适宜的刺激
适宜地刺激大脑，让他通过看、听等感受去认识世界，有效开发孩子智力。
3、从游戏中学习
小孩子都喜欢玩游戏，应该让他采取游戏的方式，寓教于玩之中，开发智力。
开发智力的游戏
1.虚构伙伴
有些父母发现，孩子似乎不大正常，神神叨叨地跟着空气说话玩耍。科学家已研究发现，这是孩子在虚构小伙伴的正常表现，家长无需过分担心，应多鼓励孩子融入到游戏中，激发他的想象力。
该研究表，2-6岁的孩子常常因孤独而想象出一个朋友，有的是中意的动漫人物，有的是现实中的好友，有的是宠物，这与孩子的智力发育有着直接关系。研究还发现有着虚构伙伴的幼儿，无论是在智力还是在创造性上都要高人一等。
2.绘画游戏
故事法：通过讲孩子爱听的故事，来训练他画画。比如想让孩子画老虎，可以把故事中老虎的形象详细地描述出来，带着孩子一同画画。
猜谜法：这个方法比较有趣，可以和孩子轮流画画来猜出画中的物体。
吹画法：绘画过程比较有趣，让孩子与自己一同吹着纸上的墨汁绘画，但要注意别让孩子吸进去。
3.猜谜法
形式可以多多样化，如“那是谁的宝宝”，可在图书中指着不同的动物，让孩子猜这是哪种动物的后代。也可用类似“打灯谜”的方法，如谜底是蝴蝶，你可以描述为“它有两个翅膀，很漂亮，在花丛中飞翔”等等，让孩子慢慢猜，直到猜中为止。
4.联想游戏
不妨和孩子玩“开火车”，把板凳排成一列，把椅背作为方向盘，让孩子模仿火车司机开车，家人则当乘客。父母要跟着一起想象，才能发挥游戏的意义所在。
5.手影游戏
该游戏较简单，借助灯光，利用双手来做出小动物的影子，家长需亲力亲为，指导孩子模仿。
6.计算游戏
该游戏适合稍大点的孩子，利用扑克牌随即取出4张，通过加减乘除得出结果“24”，也就是所谓的“24点”。如果孩子能够频频获胜，其运算能力不可小觑。
7.情景游戏
也就是常见的“扮家家”，特别适合于女宝宝。可以让孩子来照顾家中的玩具，告诉他如何给娃娃们换衣服，如何哄娃娃们睡觉，如何帮娃娃们锻炼身体等。很多孩子对这类游戏兴趣盎然，且乐于模仿，对大脑发育多多益善。
怎样开发孩子的智力
1.开发智力应从胎教开始，早期教育决定孩子的一生。
孩子的家庭教育开始得愈早，孩子的身心方面就发展得愈好。如果受到正确的教育，每个健全的孩子都可能成为一个出众的人。反之，教育开展得越晚，儿童的能力实现就越少，这就是儿童潜在能力的发展与递减法则。
2.通过学习外语开发孩子的智力。
最重要的方法是反复。要反复听，直到有语感，原来他只是说不出来，脑海中早就有了。
3.通过观察自然开发孩子的智力。
从小带孩子到大自然中去，是最重要的方法。
4.通过运动身体开发孩子的智力。
从小培养孩子对体育运动的爱好是非常重要的，通过运动，孩子会感受到身心的统一。
5.通过音乐开启孩子的心灵。
音乐可以极大地开发孩子的想像力，人生所有的创造力、所有的梦想都来自想像力!常听音乐是创造想像力的最好方法。
6.通过绘画开发孩子的智力。
绘画是早期智力开发的必修课，它可以让孩子的观察力、想像力、形象思维、色彩敏感度、空间想像能力等得到开发。
7.通过说话开发孩子的智力。
一个人语言表达上有障碍，成年时在人际中就容易性格畸形，所以，开发孩子说话的能力是家长必须做的。
8.通过阅读书籍开发孩子的智力。
一个孩子脑海中的背景资料足够的大，他的智力就开发出来了。
9.通过游戏开发孩子的智力。
爱游戏，会玩游戏，孩子才能聪明发展，孩子在游戏中找到的不仅是自我，还有一种成功的激励，一种创造的满足以及人际互动的规则。
10.通过写作开发孩子的智力。
写作是一种重要表达，父母要鼓励孩子“即兴”写下自己的想法，不必在乎语法的拼写问题。
我们知道天才是非常难得的，而且天才的大脑也并没有完全开发，所以各位家长在孩子小的几个关键时期，可以试着开发孩子的智力。不过在培养的时候，一定要掌握科学的方法循序渐进，让孩子在什么阶段做这个阶段该做的事情，不要让他们产生逆反心理。
怎么做会伤害宝宝智力？怎么才能提高宝宝的智商呢？
很多人有了宝宝，首先第一个关心的问题就是宝宝的智力问题。妈妈也很担心，怎么才能帮助宝宝提高智力，帮助宝宝赢在起跑线上.为了解决准妈妈的烦恼，小编在此特意谈论了怎样对宝宝智力的发育是有害的，怎样才是对宝宝发育有益的。
怎么做会伤害宝宝智力？
1、摄入过量的甜食
甜食好像对宝宝有着不一样的魔力。虽然很多家长都明白宝宝吃糖会危害多，但仍然会控制不了给宝宝吃糖。如用糖来鼓励宝宝做事情，每天认真刷牙等等。每位家长都会认为吃一点没关系的心态。其实吃一点确实没关系，但是别忘了日常中还有很多隐形的糖分，如蛋糕、饮料等等。
甜食不但会损害牙齿，造成龋齿，甚至会造成肥胖，对智力也产生影响。
2、长期吃的过饱
三分饥和寒，小儿保平安.这是有一定的根据的。很多人都希望把自家孩子养得白白胖胖的，但是这样做对孩子的健康发育有可大可小的影响。有数据显示，长期吃太饱很容易会影响婴儿的大脑发育。因为婴儿全身的基因都处于稚嫩的时期，它们的活动能力非常有限。宝宝吃得过饱，很容易会造成纤维芽细胞生长因子增多，使得皮细胞和毛细血管的脂肪增多，容易造成脑缺血。而脑部处于缺血的状态，给脑部的提供的养发和氧气不足，从而会影响到脑部的发育，影响宝宝的智力发育。
怎么才能提高宝宝的智商呢？
1、孕妈多吃含铁的食物。
孕妈在孕期，要确定补充脑力发育的营养。很多人怀孕时期，都会犯缺铁的问题。如果在怀孕期，准妈妈摄入铁元素不足，无法保证自身的营养需要和宝宝汲取营养的需要，很容易会导致体内没有足够的氧气，保证宝宝的脑部发育。所以要及时补铁，才能保证宝宝在胎内发育得好。不然确实铁元素，很容易导致宝宝的脑部发育不完善，影响宝宝的智力的发育。
所以在怀孕时期，准妈妈要多吃一些含铁质丰富的牛肉、鸡肉。
2、补充维生素
维生素，有助于孕妈和宝宝健康的一个重要的营养素。每天都继续充足的维生素，有助于满足胎儿在生长发育维持维生素和矿物质的平衡。尤其是维生素C和叶酸，能够防止宝宝畸形。想要补充维生素最好通过日常饮食来补充，比如多吃蔬菜和水果。
3、多吃坚果类食物
坚果类食品是补脑的佳品。孕妈日常可以多吃核桃类的坚果，既可以补充蛋白质又可以补充营养。
可乐的作用
可乐在青少年所喜爱的饮料中占据着重要位置，因为可乐是一种碳酸饮料，当人感觉到炎热、口渴的时候，喝一口可乐可以补充人体所必需要的能量。想必大家也应该听说过，经常喝可乐对身体的伤害，尤其是对牙齿会造成巨大伤害，可乐中所含有的一些特殊成分会损伤到牙釉质。但是喝可乐的话又会对身体有怎样的好处呢?
喝可乐有什么好处
1、解渴
可乐中含有很多水分，可解渴。特别是天气炎热的时候喝一杯可乐能达到解暑散热的目的，这也是大多数人喜欢喝可乐的原因。同时，可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感。
2、提神
碳酸饮料不仅可以解渴而且能让让人有一种舒畅的感觉，我们都知道可乐中含有咖啡因，这种物质是具有提神的作用的，所以少量的饮用可乐能起到提神的作用。
3、补充能量
喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。
4、治结石
喝可乐能够帮助治疗结石的。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，这两种物质和结石产生反应，达到化结石的目的。但是，要注意，不可盲目喝可乐治疗结石，一定要在医生的指导下进行，因为可乐并不是对所有的结石都有效果。比如肆意喝多反而会增加患上肾结石的风险。
喝可乐有什么坏处
1、可乐含咖啡因易上瘾且喝了缺乏营养
可乐含有咖啡因，长喝上瘾，它没有什么蛋白质，常喝容易缺乏营养。再有，由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，同样影响各种营养物质的正常摄取。
2、可乐中的二氧化碳过多会影响消化
可乐主要成分都是二氧化碳，所以喝起来才会觉得很爽、很刺激，但是，二氧化碳，可能对人体不太好，二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
3、可乐中大量糖分有损牙齿健康的同时容易导致肥胖
可乐中含有大量糖分，糖分对人的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。同时，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
4、可乐中含有会磷酸导致骨质疏松
可乐中大部分都含有磷酸，磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。
5、可乐中含色素添加剂等易导损害肾脏
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
6、可乐中钠和糖引起患病威胁
可乐中含有的化学物质钠，会导致血压的升高，可乐中含有的糖分能加重糖尿病。
7、可乐中二氧化碳导致胃酸逆流易得食管癌
经常大量喝可乐容易患食管癌。可乐中含有的大量的二氧化碳进入身体后很容易导致胃酸在压力下逆流进入食管而刺激食道，长此以往就会加大患食管癌的风险。特别是本身患有消化道疾病的人。
8、可乐中咖啡因影响胎儿发育及不易怀孕
如果是怀孕的孕妇喝可乐的话很容易导致胎儿畸形发育。可乐中含有的大量的咖啡因很容易通过胎盘影响到胎儿的骨骼、大脑、心脏等的正常发育。另外，孕妇喝可乐也容易导致缺钙，这也会影响到胎儿的发育。
还有，经常喝可乐的女性朋友可能会加大怀孕的难度。可乐中含有的大量的咖啡因可能会对女性健康产生影响而不容易怀孕。不管是可乐还是咖啡等含有大量咖啡因的食物在备孕期间女性朋友都不宜过多饮用。
小贴士
总的来说，尽量少喝碳酸饮料为好，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。建议尽量喝白开水代替可乐等的碳酸饮料。
东海带鱼与南海带鱼的区别
带鱼是市面上常见的食材，不过很多人买带鱼时候发现有两种外形不一样的带鱼，商家统称为带鱼，细问之下会知道有东海带鱼和南海带鱼两种，不过并分不清。其实两种带鱼无论是外形还是器官都有有一些差别。本文就东海和西海带鱼的身材、鱼鳞、器官、口味分析，赶紧一起来看看吧。
东海带鱼眼睛小下颚短 既然东海带鱼数量急剧减少，那么现在市场上随处可见的带鱼来自哪里呢？业内人士说，有不少来自南海，还有的来自印度、越南、马来西亚等国附近的海域，甚至还有来自中东附近海域的带鱼。
那么，面对来自世界各地的带鱼，如何买到正宗的东海带鱼呢？可以从身材、鳞片、口味上进行辨识——
身材：东海带鱼小而窄，身宽多在4～7厘米左右，身长在40～60厘米左右。南海带鱼相对“大条”，身宽多在6～10厘米左右，身长最长在1米左右。东海带鱼“身材”更匀称，从鱼头到鱼尾是比较缓慢地“瘦”下去，一些国外带鱼则是头部和背部宽，到尾部一下就明显变细。
鱼鳞：东海带鱼的麟是白中稍微带些黑色，鳞片很容易脱落，背脊上无凸骨，国外带鱼鱼骨和鱼刺都比较硬。
器官：东海带鱼眼睛更小，而且黑眼珠小，眼白更多；南海带鱼眼睛更大，黑眼珠也更大；眼白如果是黄色的，就是来自中东或者非洲的。 东海带鱼下颚更短，而南海带鱼还有国外带鱼下颚则明显更大。
口味：东海带鱼比较肥和鲜美，肉质细嫩，特别适合清蒸，只要放一点姜葱，就可以蒸出一道美味的菜肴。带鱼的刺也特别细。 而国外带鱼肉质粗，且带有腥气，更适合红烧或是油炸，烧好吃起来有“粉粉”的感觉。
锻炼智力的最好方法是
锻炼智力的方法是提高我们大脑智力发育的主要因素，对于发育的小孩子是非常重要的，首先我们要注意孩子的劳逸结合，不能给孩子太大的负担，并且让孩子练习冥想以及记忆一首歌，然后多让孩子养成独立思考以及积极思考的习惯，具体的锻炼方法有哪些，妈妈们可以按照下文的做法去做。
1、闭着眼吃饭。
为了有意识地用脑，可以阻断一些信息，比如视觉信息。让孩子闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2、记忆一首歌。
很多人头脑中都储存有许多老歌，但为什么不通过学习一些新的调子来扩充记忆?它将在开始的时候花费一点时间，但如果坚持这么做，将发现会越来越简单。这是大脑恢复状态了。
3、要练习冥想。
冥想的方式有很多种，最简单的冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
4、充分地休息。
缺少睡眠能够影响吸收新信息的能力，大脑需要休息，工作在其最佳效能。这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。
5、规律地锻炼。
一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积，心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。
6、吃顿好早餐。
这不是不切实际。吃一顿好早餐确实孩子的一天有个好的开始。应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。
7、积极地思考。
让孩子学会鼓励自己，积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励人们闲逛、能够使人快乐阅读材料，做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助精神变得更有生产力。
8、停止依靠GpS。
让孩子用大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操。必须用大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。
9、多吃卵磷脂。
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
10、要拥有浪漫。
浪漫的人总是充满幻想，可以让脑袋内飞速运转着人物景致等，特别是女孩子，拥有浪漫情怀的人女人总是显得特别可爱。
11、打破老例程。
选择一条新路开车去工作。试着用另外一只手去写字。将一点不同的东西掺杂在一起。这将振作你的大脑因为它需要你思考更多。你不能只是自动驾驶。离开你的定式来挑战你的大脑，它将有所反应。这是使你脑浆流动的好方法。
12、不多看电视。
研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力问题。让我们直面它，电视使心态麻木。从沙发上起来并离开电视机。当然，也有一些好的教育节目给孩子和大人们，但是整体上美国人看太多电视了。如果想要高效的精神表现就关掉电视吧。
13、处理数字问题。
心算而不是用计算器计算。我们许多人它是使用它或失去它。我们已经变得精神懒惰了。我们依赖工具而不是自己思考。处理和记忆数字是使大脑恢复状态的好途径。这一路上能够偿还大量股息。
14、不断地学习。
不要停止怀疑世界，寻找新的体验、技能和知识，想些总是想学着去做的事并且开始去做。一份现在着名的研究表明伦敦出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。我们能够运用此项挑战我们大脑的技术来增进我们的能力。
15、唤远久记忆。
找出老照片并且开始翻阅，这将进入头脑中的记忆银行。图像将帮助人想起已经忘记的东西。深入挖掘就是所有记得的东西。如果有别的方法来唤醒记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。
