这习惯让你冒出橘皮 预防“橘皮脂肪”饮食注意4点
立秋饮食养生注意点。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“这习惯让你冒出橘皮 预防“橘皮脂肪”饮食注意4点”，相信能对大家有所帮助。
为什么冒出“橘皮脂肪”？
形成橘皮脂肪的原因有多种多样，但一般而言是因为“畏冷和浮肿导致的血液循环不通畅”。
出现橘皮脂肪的部位是身上较容易出现血液循环不畅，畏冷和浮肿的部位。那么如何从进食开始改善畏冷及浮肿。
首先，改善畏冷要积极地摄入能够使身体暖和的食物。使身体暖和的进食方法有以下4个要点。
这样饮食可预防“橘皮”
食用能使身体暖和的蔬菜
萝卜，牛蒡，藕，葱，韭菜一类在冬天收获的蔬菜能够使我们的身体暖和起来。
烹饪时使用调味料
食用生姜和花椒之类的调味料之后可以使身体从内到外暖和起来。味增汤及饮料中放入少量这类的调味料会让身体感觉暖洋洋的。
铁质的摄取也不能忘
缺铁也是代谢缓慢的主要原因。富含铁质的食材除了鸡的肝脏，还有小松菜，鹿尾菜，纳豆，高野豆腐，花蛤之类的。这其中特别推荐小松菜和豆腐的组合可以大大地提高铁质的吸收，这个组合还含有维C。
进食的时候一定要食用发酵食品
味增和纳豆，酱油，酵母菌等发酵食品可以活化肠道，产生热量。对皮肤也有很好的作用，因此是每天都需要进食的食品。
消除橘皮脂肪的小习惯
与进食方法同时向大家推荐的日常小习惯是，洗澡时按摩及吹干头发时做下蹲动作。
正如上文所述，形成橘皮脂肪的原因是血液循环不畅，即使是每天不能进行激烈运动的人在日常的生活中只要稍微试试看，就可以简单的消除橘皮脂肪。与日常的饮食同时进行效果更佳，请大家试试看。
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如何挑选橘皮
很多食物我们在外面吃起来非常的美味，但是自己买回家里吃起来就不是那么回事，因为我们购买的时候没有挑选好，其实购买食物的时候也是要掌握好挑选的方法和技巧的，下面一起来看一下什么样的挑选好呢！
望：真品新会陈皮表皮有光泽，有油气，通常有疤。这跟新会是台风多发地有关，
闻：真品新会皮有特有的自然香味，而且非常浓郁.。这和新会产地水质有关，
刮：用指甲刮一刮表皮，刮过的地方有油光，假冒者不俱有此特点(此方法非常重要)
吃：折一点皮用牙咬碎，真品新会大红皮有回甘回香，而伪者通常苦涩严重，起粉，口感差。
冲茶：把一瓣皮放进一升水的壶中煲滚，不苦而有特殊的甘香味而且连续可煲十壶水以上还香的是正品，
只煲二---三壶水即淡而无味，而无新会皮的特有甘香味，则多为仿冒者。
通过对什么样的挑选好的介绍以后，希望对许多喜欢吃的挑选人能够带来一定的帮助，这样在购买的时候就能够买到一些口感更好的食物了，另外我们在平时购买食物的时候不要一次购买太多，一旦储存过久也会影响到食物的口味和营养的。
茯苓薏米橘皮
现在很多爱美的女性会在脸上使用大量的护肤品以达到美容的作用，但实际上现在很多的护肤品里面都添加了大量的化学物质，在护肤的同时也会伤害的皮肤。所以虽然使用护肤品后大家会觉得肌肤的状态还不错，但是在这个过程中会对皮肤产生深层次的伤害。所以最好的护肤途径就是通过食用天然的物质来帮助了。
一、茯苓粉
茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
二、薏米粉：
1、美白去斑
2、收细毛孔
3、排水瘦身
4、祛痘嫩肤
薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
保健功效
薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。
常用薏苡仁粉敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。
中医认为，薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。
其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。
用法：将薏苡仁粉碎成细末，装瓶备用，用时取30克，用蛋清调成糊状，涂于脸上，每次敷15分钟后，用温水清洗即可。
竹茹橘皮汤
竹茹橘皮汤，不要认为这是我们平时生活上面的老火靓汤，其实不是的。这是一种治疗身体疾病的药剂，简单的说，是一种药汤。其主要的成分是橘皮和竹茹，还有其他的一些草药。它的主要功效就是可以帮助人们解决因大鱼大肉导致的小腹胀痛，消化不良的一些情况。
使用竹茹橘皮汤在中国已经是有一定的历史，这款药汤不仅可以帮助消化，还可以帮助解决一些虚寒的患者。如果有患者胃寒或者胃火很大的话，就可以服用这个药汤来帮助治疗。
【组成】橘皮12克 竹茹12克 大枣5枚 生姜9克 甘草6克 人参3克
【用法】上药六味，以水一升，煮取300毫升，温服100毫升，日三次服。
【功用】理气降逆，益胃清热。
【主治】久病体弱或吐下后胃虚有热，气逆不降，呃逆或呕吐，舌嫩红，脉虚数。
【各家论述】1.《医方考》：橘皮平其气，竹茹清其热，甘草和其逆，人参补其虚，生姜正其胃，大枣益其脾。 2.《成方切用》：此胃虚而冲逆为哕，然非真元衰弱之比，故以参、甘培胃中元气，而以橘皮、竹茹，一寒一温，下其上逆之气，以姜、枣宣其上焦，使胸中之阳渐畅而下达，谓上焦因受气于中焦，而中焦亦禀承于上焦，上焦既宣，则中气自调也。
上面就是为大家介绍了竹茹橘皮汤的一些资料，因为这个药汤并不复杂，相信大家看完之后知道的也多了。这款药汤做法比较简单，如果加班熬夜的话，也是可以煎服这个药汤服用的，还有除口臭的作用，除去通宵熬夜后的上火。
糖渍橘皮的做法
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好糖渍橘皮。
2.12新鲜的橘皮浸泡在清水中。
3.21约十五分钟后换水，去掉蒂。
4.1浸泡好的橘皮沥干水分。
5.2橘皮浸泡2-3天，每天换2-3次水，并尽量刮掉橘皮里面白色的那一层。
6.将橘皮尽量地切成细丝。
7.橘皮丝放到大碗中。
8.加入两勺冒尖的白糖。
9.将橘皮丝充分裹上白糖。
10.搅拌好的橘皮丝转移到保鲜盒中，再撒上一层白糖。
11.保鲜盒盖上盖子，放到阴凉避光的地方静置一个星期。
12.一个星期以后，打开保鲜盒可以看到橘皮晶莹剔透而且香味四溢，即可使用。
仔细看完关于糖渍橘皮的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
鲜橘皮不能泡水喝 橘皮要这样用才有效
橘子是我们日常生活中经常见到的水果，其皮薄、肉厚、籽小、汁多，受到不少人的青睐。橘子浑身都是宝：果肉富含维生素，能开胃、醒酒;果肉上白色的絮条状东西，叫橘络，能止咳化痰;橘籽竟也有止痛等功效。就连被随手扔掉的橘子皮，也是不可多得的宝物呢。
什么?橘子皮能有多大的用处?再者，你认为橘皮就是指新鲜橘皮吗?当然，新鲜橘皮本身确实也有不少的妙处，就下面这几条，你也不舍得再轻易扔掉了吧?
新鲜橘皮的妙用
1、防晕车
晕车是很难受的，经历过的人都有体会。漫漫旅途难道就这样熬过去吗?不需要!只要用新鲜的橘子皮放在鼻子下，不时地挤压，就会有很多细小的橘油喷射到鼻孔里，立马感觉舒服多了。这个旅途一定会比以前更轻松愉快的。
2、除口臭
我们先不谈口臭是怎么形成的，单是口臭时需要对着人说话就够囧了。怎样才能快速有效地去除口臭呢?对，橘子皮!只需含或嚼一小块橘子皮，就能马上解决问题。当然了，要入口的东西，一定要洗干净哦。
3、治冻疮
有很多治冻疮的小偏方，橘子皮也可以算一个。将橘子皮烤焦、捣烂，再调入植物油，涂抹于冻疮处。一天两三次，三天即可见效。
还有一种橘皮，它的作用可比新鲜橘皮大多了。那就是陈皮!陈皮，就是放陈了的橘子皮。只需要将它晒干，然后储存就可以了。一般来说，橘子皮要储存一年，才能成为有药用价值的陈皮，并且越陈越好。
陈皮的功效
1、止咳化痰
我们都知道，橘子的果肉吃多了可是要上火的。所以咳嗽的人不能多吃橘子。但是可以用陈皮泡水，来达到止咳化痰的目的。制作也很简单，不妨一试。
2、提神醒脑
由于陈皮就是要存放很久才能用的，所以不妨将陈皮和茶叶放在一起。泡茶的时候，连着陈皮一起泡，顿时就能散发出沁人心脾的香气，喝起来特别提神。
3、健脾开胃
平时煮粥的时候，放入几片陈皮，粥的味道也会更加清爽诱人。食之可健脾开胃。
冬天的时候我们人会变的慵懒，不想做运动，这样就很难保证自己的身体健康，吃水果就比较好了，那么冬天吃什么水果好，冬天吃什么水果补水呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
冬天吃什么水果
冬天的时候，天气就会变的比较干燥，我们如果不多补充水分的话就会导致皮肤脱水，水果中含有大量的水分和维生素，对我们的身体有很大的好处。
目前正是新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。下面介绍几种冬季应该常食的水果。
梨
民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。
梨子对于咳嗽以及肺热有是有不错的功效的，而且可以帮我们促进消化，增加食欲，每天是一个梨是比较好的哦。
苹果
苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
柚子
柚子多汁，味道酸甜，而且柚子中含有大量的维生素c，对于我们的身体具有很好的降低胆固醇的作用哦。
山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿哦!
大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
橄榄
有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
柿子
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
冬天吃什么水果可以补水
寒冷的冬天给人懒懒的感觉，不想做护理?那就多吃新鲜美味的水果吧!它能给冬季干燥的皮肤带来源源不断的水分。那么冬天吃什么水果可以补水美容呢?
草莓
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。
4、巧治炎症
将陈皮磨碎，温开水冲服，可治慢性胃炎和支气管炎。
5、清肺理气
陈皮泡上60度纯粮酿造的白酒，密封20天即可饮用。每天一小杯，可治消化不良，还能健胃、清肺、补脾、止吐。
6、巧解油腻
肉吃多了难免油腻、不消化。可在烧肉的时候放入几片陈皮，即可去除油腻。
7、减轻便秘
用陈皮煮水，也可适当加点蜂蜜，效果更佳。
8、缓解咽炎
如得了咽炎或声音嘶哑，可用陈皮煮水后加入梨汁混合一同服下，一天三次，能有效缓解此症。
注意事项
1、新鲜橘皮跟陈皮不可混淆
橘子皮只有经过晾晒、风干、久置，变成陈皮后，才能有药用价值。新鲜的橘子皮上可能还有残留的农药，并且本身有一种挥发油，会引起消化不良。所以，千万不要用新鲜的橘子皮泡茶、泡酒等。
2、并不是所有的人都可以吃陈皮
陈皮确实是有止咳化痰作用的，但是如果是体内燥热，吐出来的痰是黄白色，就不要用陈皮了，会使病情加重的。另外，阴虚体质的人，也是体内燥热，也同样不适于用陈皮。胃热型的肠胃不适，可表现为舌苔发黄，也不能用陈皮。
3、婴幼儿不要直接吃陈皮
婴幼儿的肠胃发育还不完全，如果需要用陈皮来止咳化痰，可以让孩子只喝陈皮熬的水。
4、发霉的陈皮赶快扔掉
晾晒橘皮的过程中，可能会有一部分因受潮而发霉的，要及时挑出来扔掉哦。
结语：橘子营养丰富、汁多味美，是很多人喜欢的一种水果。但是不要仅局限于吃果肉，橘子皮也是有很好多好处的，扔掉就太可惜了。新鲜的橘皮可用于防晕车、除口臭、治冻疮等。而鲜橘皮经过晾晒、风干、久置等程序，可变成陈皮，它的药用价值更高。但并非人人适合，大家可根据自己的体质，合理地运用陈皮的功效。
橘皮糖的做法
在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下橘皮糖的做法。
2.搓的时候会有香味不断散发出来，这是因为橘子表皮的油脂细胞被搓破了，不仅能缓解橘皮的辛辣，还能清除表皮残留的农药。
3.用流动水冲洗橘子，然后浸泡2小时，期间换几次水。这样橘皮几乎没有什么苦味，口感也好。
4.将橘皮剥下，切成细丝。
5.准备比橘皮重量少一半的白糖，放入小煮锅中，放入水稍微盖过白糖，【我使用到100克的新鲜橘皮。50克白糖。】
6.白糖煮化以后，将橘皮放入，小火慢慢熬煮，直到白糖都粘住橘皮丝，用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态，再关火。
7.最后，热橘皮在洒了一些白糖的盘子上均匀沾满，冷后放入罐中密封即可。
或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完橘皮糖的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。
山楂橘皮饮的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下山楂橘皮饮这道菜的做法。
2.调料：冰糖。
3.干净玻璃瓶一个。
4.新鲜山楂用刀子去掉梗部、底部，再轻轻滚动横切一刀。
5.山楂横切开以后，一半带籽。
6.用刀尖轻轻挑去籽。
7.去籽处理好的山楂。
8.橘皮放盐水中浸泡5-10分钟，清洗干净。
9.将橘皮切成细丝备用。
10.山楂洗干净后，放入锅中，加清水稍稍没过山楂，大火煮。
11.水煮开后，锅里的水开始慢慢变成粉红色。
12.放入橘皮丝，继续煮3分钟左右。
13.转小火，放入冰糖再继续熬15分钟左右。
14.待锅中汤汁黏稠，山楂开始软化时就可以将汤汁慢慢倒出。（不要把汁倒干）
15.锅中的剩少些汤汁，加入冰糖继续小火熬制。
16.冰糖融化，可以用勺子稍微压压山楂。
17.将锅中的渣放凉装入干净的玻璃瓶中存放。平时还可以用热水泡茶喝哦！
18.酸酸甜甜——山楂橘皮饮
你以前可能没有做过菜，但是现在你看完山楂橘皮饮的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。
橘皮竹茹汤的功效
炎炎夏日，是很容易上火的季节，经常运动的朋友们更是很容易出汗，胃火气盛。在夏天里，一碗益气清热的橘皮竹茹汤成了不可少的饮品。胃不好的朋友们亦可以喝橘皮竹茹汤，因为这汤可以护胃，降胃火，作用效果比较明显。关于橘皮竹茹汤的功效，希望大家可以来了解一些这篇文章。
组成为：橘皮、竹茹各二升(12克)，生姜半斤(9克)，甘草五两(6克)，人参一两(3克)，大枣三十枚(5枚)，(以上括号内剂量为目前中药汤剂用量)。以水1 000毫升煎取300毫升，温服150毫升，日二服。《金匮》此方用治“哕逆”者。“哕”的含义：一是指“呃逆”。如《景岳全书》说：“哕者，呃逆也。”一者指“干呕”。如《丹溪心法·呕吐》说：“有声无物，谓之哕。”两种病症均与胃气上逆有关。
呃逆的表现是喉间呃呃连声，声短而频，难以自制，相当于西医所说的膈肌痉挛。其主要病机是胃失和降，气逆动膈。如因进食受风寒或气机不顺而致一时性气逆作呃，并无其他兼见症状者，属于暂时的生理现象，可不必服药。《灵枢·杂病》篇提出了三种建议疗法，即：以草刺鼻取嚏，嚏而已;无息(憋气)而疾迎引之，立止;大惊之亦可已。但若呃逆持续发作或反复发作，具有明显的兼见症状，或出现在其他急、慢性疾病过程中的，则属于病理反应，即需药物治疗，并要辨别证候的寒热虚实而遣方用药。
橘皮竹茹汤具有益气清热、和胃降逆的作用，主治胃虚有热，气逆动膈所致的呃逆。因其为气虚，故呃逆时断时续，呃声不高;因其胃热，故咽干舌红，脉象虚数。方中橘皮辛苦性温，理气和胃;竹茹甘寒，清热降逆;二药相伍，清热安胃，降逆止呃，合为君药。生姜辛温为呕家圣药，与竹茹配伍以加强降逆止呕之力;人参甘温而益气补中，与陈皮合用使行中有补胃气得安，共为臣药。甘草、大枣益脾补中，助人参以培胃中之气，而为佐使。诸药合用，共奏降逆和胃、清热益气之功。其特点是寒温相济，补而不滞。
尚需说明的是，胃为阳土，喜柔恶燥，一般所谓胃虚，多指胃阴虚。本方用人参，与其说补胃虚，莫如说是补脾虚，因脾气不升，则胃气不降耳。故本方在临床应用时，尚无气短乏力、神疲倦怠等气虚症状者，人参、大枣均可不用。若口干咽燥、大便干结等阴虚症状明显者，均可加减应用。此外，对于干呕、恶心、妊娠呕吐等也可用之。兹举案例以为临床应用之提示。
文章对于这汤的主要功效的具体介绍，朋友们应该更加清楚橘皮竹茹汤的作用了，若是平日里身体较为虚弱，体寒的朋友们，要避免食用，因为这汤较凉，体寒的身子不适合用太多。若有胃气上逆的情况出现，可以试试这汤。
橘皮小饼干的做法
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关橘皮小饼干的做法吧。
2.12把糖、橘皮、鸡蛋与黄油混合。
3.21搅打均匀，用筷子即可，搅到糖基本融化就行了。
4.把混合好的液体倒入过了筛的低粉中。
5.切拌匀，成柔软的面团。这一共用不了5分钟吧。
6.用保鲜膜把面团裹起来大致成圆柱形，然后取一个保鲜膜的桶，把面团塞入桶中帮助定型，放入冰箱冷冻室冷冻1小时以上。
7.取出冷冻成型的面团，切成均匀薄片，每片0.3厘米厚。如果冷冻的时间比较长，就回温5分钟哈。
8.把切好的饼干片摆入预热170度的烤箱，中层，上下火，烤15分钟左右，至表面金黄即可。
橘皮小饼干的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。
丑橘皮能泡水喝吗
丑橘其实也是一种水果，很多人丑橘皮不是特别的了解，虽然看着不好看，但是非常的好吃，比较美味，丑橘皮也具有一定的保健的功效，它具有生津止渴，化痰理气的作用，有着比较好的营养价值，有一定的药用的功效，用丑橘皮来泡水能够达到调理身体的作用，也是比较好的一种保健养生的方法。
丑橘皮能泡水喝吗可以的。丑橘可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值，高药用价值，是一种不错的具有着平民价位的水果。丑橘的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭。丑橘是可以蒸着吃的，而且丑橘的皮也是有作用的，不要直接扔掉。
丑橘的皮的作用：
丑橘，就是我们说的丑八怪，不要看人家的皮是长得凹凸不平的，但是人家的味道那是巴适的，那么丑橘的皮的作用有哪些?可以蒸着吃吗：丑橘的皮的作用：柑皮，为芸香科植物茶枝柑或瓯柑等多种柑类的果皮。具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知柑皮具有许多药理作用。1.对消化系统的作用：柑皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。2.对心血管系统的作用：柑皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。柑皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。3.对呼吸系统的作用：柑皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。柑皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。4.对泌尿生殖系统的作用：柑皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。5.抗炎作用：柑皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
橘皮竹茹茶效果好吗
橘皮竹茹茶是一种中药茶饮，能够起到一定的治疗疾病和预防疾病的作用，它对身体虚寒，胃部不适及胃炎等能够起到一定的效果，另外它的优点是能够起到一定的养生效果和作用，它的制作也很简单，对于胃寒和腹胀等人士可以经常喝这样的茶饮料，作用和效果也是很好的，下面我们具体来看下。
橘皮12克，竹茹12克，大枣5枚，生姜9克，甘草6克，人参3克。降逆止呕，益气清热。胃虚有热，气逆不降之呃逆、干呕。组成： 橘皮，竹茹，大枣，生姜，甘草等 功 用 降逆止呕，益气清热
按原方比例剂量，将橘皮、竹茹、甘草、人参研成粗末备用。每日用药30～40克，纱布包，置保温瓶中，加生姜4片，大枣5枚，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟后即可饮用。1日内分3～4次服完。每日1剂。实热及虚寒所致的呃逆、干呕忌用。
本方所治乃胃虚有热，气逆不降所致之证。胃虚宜补，胃热宜清，气逆宜降，故本方从清补降逆立法。方中橘皮行气和胃，竹茹“轻可去实，凉能去热，苦能降下，专清热痰”，二味合用，有行气开郁和胃之良效。本方两药用量皆大，共为君药。人参补气扶正，与橘皮合用，行中有补；生姜和胃止呕，与竹茹合用，清中有温。甘草、大枣助人参以益气和胃，并调和诸药。综观全方能补胃虚，清胃热，降胃逆；补而不滞，清而不寒，对于胃虚有热之呃逆、干呕最为适合。
通过以上我们看到树皮竹茹茶的效果还是不错的，因为里面加入了人参和甘草，所以它有很好的温补效果，对于胃寒和胃部不适等症起到一定的缓解效果，做为养生的茶饮之一，它的制作也不复杂，对于普通人来说，有调养身体和预防疾病的作用。
橘皮食疗妙用18招
橘皮，很多人都会丢掉，只有懂得个中宝贝的老一辈才会留起来有需要的时候使用，事实上千万别少看橘皮的作用，因为这小小的橘子皮却有很多防治疾病的药用功效。
1.巧防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。
在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
2.巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
3.巧治慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
4.巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
5.巧治便秘
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
6.巧解酒
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
7.巧治睡觉磨牙
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
8.巧防止牙齿"酸倒"
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。
9.巧治乳腺炎
生橘皮30克甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
10.巧治口臭
将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
11.巧解鱼蟹之毒
用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼食蟹后的中毒。
12.巧治胃寒呕吐
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒呕吐。
13.巧理气消胀
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
14.巧治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良不思饮食症，尤为有效。
15.巧清肺化痰
将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
16.巧治风寒感冒
鲜橘皮生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒感冒呕吐咳嗽。
17.巧提神开胃
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃通气提神的功效。
18.巧治胰腺炎
用橘子皮30克甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎 。
橘皮粥的营养价值
橘子是一种非常好吃的水果，具有淡淡的清香味，不过橘子是不能吃多的，因为如果一次吃太多的话，容易上火。大家平时吃完橘子的话，是直接就将橘子皮扔掉了，还是会保留着呢。橘子皮其实是一个好东西，大家可以保留着，既可以清新空气，又能吃，不信大家就来看看。
橘皮粥的营养价值
橘皮：橘皮，又称为陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。
粳米：粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。
在煮粥的时候，放入适量的橘皮，可以起到很好的顺气健胃，化痰止咳的功效。
橘皮粥的做法
主辅配料
橘皮20克(鲜橘皮30克)，粳米100克。
制作方法
先将橘皮煎取药汁、去渣，然后加入粳米煮熟。或将橘皮晒干，研为细末，每次用3～5克调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。
橘皮粥的注意事项
适宜于脾胃气滞、脘腹胀满，消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽多痰、胸膈满闷等症。
经过小编的介绍，大家对于这款橘皮粥的做法是不是了解了呢，大家平时吃完橘子不妨可以将橘皮保留下来，平时可以用来泡茶或者煮粥都是非常不错的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《这习惯让你冒出橘皮 预防“橘皮脂肪”饮食注意4点》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“立秋饮食养生注意点”专题。
