酥粒奶酪樱桃派——补铁美容肌肤
美容养生美容护肤知识。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何进行饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“酥粒奶酪樱桃派——补铁美容肌肤”，希望能为您提供更多的参考。
樱桃是大家都喜欢吃的一种水果的类型，它的口感酸甜，而且还很容易吸收和利用，是不错的养生水果类型哦。樱桃如何食用呢，可以补血补铁，而且还可以美容肌肤，来看看这道酥粒奶酪樱桃派的做法吧。
【酥粒奶酪樱桃派】
【主料】
低筋面粉120克、鸡蛋1个、樱桃300克、高筋面粉25克
【辅料】
奶酪100克、细砂糖45克、鸡蛋黄1个、黄浦75克、糖粉45克
【做法】
1.樱桃洗净
2.去核，切片
3.加25克糖，腌2小时
4.把50克黄油融化加糖粉拌匀，加入蛋，再加入过筛的低粉
5.和成面团放入保鲜袋中，冷藏30分钟-1小时
6.擀好的面皮铺入模具中，面皮要与模具四周紧密贴合，整形后，擀去多余面皮并用叉子扎孔，若不扎孔可在面皮上刷蛋清(同样可避免面皮在烘烤过程中鼓起)
7.奶酪蛋黄糊做法：奶油奶酪100克，细砂糖20克，蛋黄1个
8.奶油奶酪放入碗中，隔水加热搅拌至顺滑
9.蛋黄加入顺滑的奶酪糊中搅拌均匀
10.再加入细砂糖，搅拌成顺滑的奶酪蛋黄糊，没有颗粒感，如果室温太低，碗下面加热水比较容易搅拌均匀
11.奶酪蛋黄糊倒在派皮上
12.抹匀后，铺上腌渍过的樱桃
13.酥粒的做法：黄油25克、糖粉25克、高筋面粉25克、黄油、糖粉、高筋面粉放入碗中
14.搓成粗粒
15.撒上酥粒
16.ACA烤箱预热180度，放入烤箱中层
奶酪樱桃派可以做为下午茶甜点，它的做法简单，外皮金黄，酥脆樱桃派，内里软糯的奶酪馅，有着浓郁的奶香味，搭配一杯冷饮，真是不错的选择哦。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。这样搭配的一道甜品是味道香甜的而且还可以让你有种很美妙的感觉，是一种低热量的，高铁高维生素的食谱类型，大家可以放心食用，炎热的夏季不妨试试这道美味食谱，让你感觉都很清爽哦。
酥粒奶酪樱桃派的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，香甜可口补铁美容肌肤，对健康有好处。
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樱桃果脯——美容肌肤
樱桃一般可直接食用，不过有时候樱桃过季没有了，或者是很贵的时候，或者是购买多的时候，就要想办法吃一些樱桃制品了，那么，樱桃果脯怎么做呢，下面天然养生专家为大家介绍樱桃果脯的做法，并且告诉大家樱桃的营养价值。
樱桃果脯的做法：
白糖50g、新鲜樱桃300g，将新鲜樱桃冲洗干净，然后淡盐水浸泡2小时后沥干水份，在去除蒂放入微波炉容器中，放入白糖拌匀腌制，等腌制半小时左右，白糖融化出水将容器敞开，再放入微波炉中高火加热四分钟，把手套戴上，避免烫伤，取出来以后将汁水导出，在高火加热四分钟拌一下。等汁水没有了在把樱桃放到一个容器内冷藏起来，这样等没有樱桃的时候可以拿出来吃，但是要注意一周之内就要吃完，不要放的太久了。
樱桃的营养价值：
樱桃属火，性大热而发湿，食用人群一定要注意了，旧有热病及喘嗽者一定不要吃，食用水果也要讲究科学，要食用的得当，樱桃含有维生素C、A、蛋白质、钙、糖分等等，对肌肤有美容的效果，对头发有增亮的效果，对身体有保健的效果，对疾病有缓解的效果，因此樱桃不仅美味还是不可多得的养生食物。但是要注意樱桃经雨淋内生小虫，肉眼难以看见，在清洗的时候一定要浸泡一下，等纤细的小虫蛰蛰而出候，食用才安全，如果没有说明樱桃比较干净，所以就直接食用就行了。
樱桃果脯的做法，樱桃的营养价值，就介绍到这里，相信您了解了，樱桃新鲜的可以吃，像以上做成果脯可以吃，还可以加工成樱桃汁、什锦樱桃、樱桃酱、糖水樱桃等等。每天适量的吃樱桃有益身体健康，但是要注意不可多吃，胃酸分泌不足的人要注意不要空腹吃。
意大利奶酪双层派的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
2.12先将番茄，洋葱，胡萝卜洗净切成细末，不要太大块，但也不要泥状，适度就行。往牛肉馅里放入胡椒粉和盐，适量红酒（料酒也可以）腌制。
3.21在锅内放入少许油，先将洋葱放入，炒出香味，放入胡萝卜，翻炒1,2分钟后放入牛肉。牛肉炒到八成熟时关火。将番茄碎加入锅中，再将番茄酱全部倒入，充分搅拌均匀，备用。
4.1在烤盘内刷入油，取两片意大利宽面紧挨着铺在里面。
5.2将软芝士放入干净的容器中，将黄油放入微波炉中软化成液体后全部倒入芝士中，把牛奶也倒入。将三者搅拌均匀。此图已为备用状态。
6.将锅内炒好的牛肉均匀的铺在上面。一定要充实有面的地方，否则容易夹生。
7.将牛肉铺完一层，再取两片面放在上面，方向与之前相反。轻轻压一下，让面略微陷进入便可。
8.重复一次，把剩下的牛肉全部均匀铺在面上。
9.先将搅拌好的芝士用刮刀铺在肉末上，也要涂抹的均匀，以免味道不足。然后把芝士丝撒在上面，可根据个人口感增减。多放一点，奶香味会更浓郁一些。然后裁出烤盘大小的锡纸，包在烤盘上。
10.放入烤箱内，180度烤50分钟或是1个小时。这就是成果了。
11.舀一勺放在嘴里，溢满了浓浓的芝士味。如果觉得有点点奶腻的话，可自己调配一点青菜。整个过程不是很复杂，何不动手享受一下呢？
看了今天为您介绍的意大利奶酪双层派，我想大家可能已经学会了它的制作方法，小编在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。
迷你鸡丝奶酪派的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关迷你鸡丝奶酪派这道菜的做法。
2.12鸡胸肉入开水中煮熟后捞出晾凉；
3.21然后把晾凉的鸡肉撕成丝；
4.1鸡丝、青椒末、香菜和奶酪一起装入碗中，加沙拉汁拌匀；
5.2青椒切末； 香菜切末；
6.在另一个碗中，打入鸡蛋，加牛奶、炸鸡粉拌匀；
7.蛋糕模中刷一层油，先装入一半的蛋液；
8.然后加入拌匀的鸡丝；
9.舀入剩下的蛋液；
10.七八分满就可以，不要太满；
11.入预热烤箱上下火190度，烤25分钟；
12.至表面金黄即可。
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的迷你鸡丝奶酪派步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
火腿奶酪鸡蛋派的做法
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好火腿奶酪鸡蛋派。
2.21放入洋葱丁一起炒，炒至洋葱透明
3.鸡蛋在大碗内大散成鸡蛋液，倒入炒好的火腿洋葱丁以及奶酪丝，再按口味加入盐和黑胡椒粉
4.将混合好的鸡蛋液倒入乐葵Lékué迷你料理盒中
5.盖上料理盒入预热180度的烤箱上下火烤20分钟
6.然后将料理盒的盖子打开，再烤10分钟左右，注意观察，鸡蛋派表面变为金黄色即可
7.也可以用平底锅煎鸡蛋派，但要注意煎的时候要用小火，慢慢煎熟
也许你从来都没有去过厨房，但是看完火腿奶酪鸡蛋派的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
苹果草莓奶酪派的做法
健康是比任何一样东西都要宝贵的，失去健康拥有再多也将显得没有意义，而合理的饮食则是健康的一个重要保障，苹果草莓奶酪派的做法很容易，而且材料也都是我们生活中随处可见的，特别适合那些忙碌的上班族。
2、黄油软化以后，倒入低筋粉和细砂糖
3、用手不断的揉，搓（搓很重要）
4、混合好的面粉看上去像粗玉米粉一样
5、往面粉里加入水揉成一个面团
6、揉出来的面团放在案板上松弛15分钟
7、接下来就可以制作奶酪馅了，准备好所有材料
8、把奶油奶酪用烤箱烤软一点以后加入糖，用打蛋器搅打，一直打到奶油奶酪变得比较膨松顺滑，无颗粒
9、往打发好的奶酪糊里加入鸡蛋，接着打
10、倒入动物性淡奶油（一定要动物性的哦，植物性淡奶油味道不好）继续打
11、加入牛奶和柠檬汁，可劲打！
12、最后加入低筋粉打晕了以后就成了奶昔状的奶酪馅了
13、将派皮放入派盘里（6寸）用手让派皮紧贴派盘，然后用擀面杖在派盘上滚一下，去掉多余派皮
14、用叉子插一些小孔，防止烤的时候派皮鼓起来
15、把奶酪馅倒进去，我倒了9成满，不过这个是看你的意思啦?
16、放入预热好的烤箱 180℃ 35分钟 直到奶酪馅凝固就好啦
17、变成这样也不用担心，出炉以后凉了就可以
18、放凉以后 涂上一层草莓酱（或者你喜欢的其他果酱）
19、再摆上一圈苹果（其他的也可以哦）
20、搞定！
很多人在做苹果草莓奶酪派这道菜的时候都会很有成就感，家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。
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