樱桃冰激凌——做法简单补血美容驻颜
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“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“樱桃冰激凌——做法简单补血美容驻颜”，希望能对您有所帮助，请收藏。
喜欢吃樱桃的朋友们，在选择各种食物的时候都会选樱桃口味的，但是冰激凌很少有樱桃口味的，怎么办呢，天然养生专家说不用担心，下面专家为您介绍“樱桃冰激凌怎么做”，让朋友们自己制作，不用担心吃不到樱桃口味的冰激凌。
樱桃冰激凌怎么做?
用料有樱桃酱、牛奶、淡奶油、蛋黄、细砂糖，将蛋黄、细砂糖、牛奶倒在一起进行搅拌均匀，注意在搅拌的时候要进行小火加热，看到液体受热后有小的泡时候，要立即离火，并且将淡奶油全部倒入并且搅拌均匀，注意等煮过的混合物冷后在倒入，然后在倒入樱桃酱进行搅拌，这时候冰淇淋液入冰箱冷冻，等2个小时的时候冰淇淋液冷冻结冰了。取出来用打蛋器搅打再放入冰箱，等一小时后继续搅打到体积膨胀，在放回冷冻仓，等5-6个小时之后就可以吃到美味的樱桃冰激凌了。
樱桃的功效有什么?
1.补血：樱桃含铁量高，经常食用可补充体内对铁元素量的需求，如果是一些贫血的朋友还可以缓解身体情况，帮助解决贫血问题，增强身体的体质。
2.防治麻疹：麻疹高发的季节，食用樱桃汁可以有效的预防，尤其是一些抵抗力低下的儿童，在麻疹流行时饮用樱桃汁预防起来吧。
3.养颜驻容：樱桃营养丰富，比苹果、梨的营养价值都要高，采用樱桃擦脸油很好的去皱消斑，让皮肤红润嫩白效果，爱美的朋友们可以试一试，相信效果会很好。
樱桃冰激凌怎么做?樱桃的功效有什么?相信大家都了解了，在水果家族中樱桃的营养价值比较高，含铁、维生素A居于水果首位，不过在选购的时候一定要选择饱满的、有光泽的、大颗的、樱桃梗保持青绿的樱桃，这样的樱桃才健康美味。
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红豆西米露——补血美容驻颜好食物
米，是我们每天都要吃的食材，通过其中的营养成分来看，人体可以从中获得很多的价值。而且米的分类也比较多的，西米大家知道吗，西米也是米的一种，营养丰富，一般做甜品比较多，下面就来介绍红豆西米露的具体的做法吧。
红豆西米露
食物原料：
小西米150克、蜜红豆200克、牛奶500克、清水适量。
制作方法：
1、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟。
2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时;冷藏好的西米应该饱满膨大，洗足了牛奶的奶香味儿。
3、红豆先泡上一晚，然后加入四百毫升的水煮开，然后再倒入两百毫升的冷水煮开，再放入冷水煮开，反复四次，直到红豆变软了，淋干水分，放入白糖和麦芽糖，搅拌均匀以后，用小火煮到红豆吸收水分粘稠的状态就可以了。
4、然后就把最好的蜜红豆和牛奶西米搅拌在一起，这样美味香甜的西米露就做好了。
红豆的好处很多，红豆有健脾利水、解毒消肿的作用。红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。红豆西米露的口感好，适合的人群有很多，而且还有美容养颜的作用，含有的维生素和微量元素是比较丰富的，如果经常饮用的话还可以有补充体力的作用，滋润皮肤，对保持皮肤水分和美丽有很好的作用哦。
关于红豆西米露的具体的做法，大家都学会了吧，也给大家讲述了它的好处，红豆具有健脾解毒的作用，而且还可以保护心脏，适合女性食用，搭配西米的话营养成分更高，更容易消化和吸收，而且是美容养颜的最好食材哦，大家来试试吧。
樱桃最宜妇人食 补血美容
春末夏初，樱桃先百果而熟，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。
樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。据测，樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。女性的生理特点决定其容易缺血贫血。青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。铁是合成人体血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症，樱桃全枝皆是妇科良药。
1．取樱桃叶500克，加水煎汤坐浴，每日一次，可治阴道滴虫。
2．将樱桃枝烧灰为末，黄酒送服，能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。
3．用樱桃根30~60克，加水煎汤服用，具有调气活血之功，善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。
此外，用樱桃核60克，放入适量醋炒后研末，每次15克，开水送服，可治疝气痛；用樱桃挤汁敷烧伤患处，每日多次，当即止痛，还能防治起疱化脓。将樱桃用米醋浸泡一周，早晚饮服适量，对改善因长期使用电脑引起的手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛症状有效。
香蕉冰激凌的简单做法
到了夏季，天气过于炎热，不喜欢出门，一般都是在家里吹着空调，吃着雪糕、冰激凌，很是享受。特别是家里有小孩的家庭，一些宝妈不喜欢去外边买冰激凌给宝宝吃，怕是不卫生，但是小馋猫又特别喜欢吃，一些宝妈就特别有自己的办法，在家自制冰激凌，特别是香蕉冰激凌，不仅有营养而且还特别卫生，吃起来放心。
“一般的冰激凌配方，都有淡奶油打底，不过家中也有木有淡奶油，又超想吃冰激凌的时候。夏天怕胖又爱吃冰激凌的美眉，不妨跟着我一起尝试下这款无淡奶油的低脂香蕉冰激凌。我的理解是，减去淡奶油，配方中用了额外的奶粉，来提升奶香味，所以吃起来并不无趣，加上面包机冰激凌搅拌功能，可以做到吃口绵密、无冰渣，口感还是相当好的！”
香蕉冰激凌的简单做法：
用料
主料
香蕉1根
鸡蛋黄2个
奶粉25克
鲜奶250克
辅料
·白糖
50克
香蕉冰激凌的做法
1.将蛋黄、奶粉、鲜奶和白糖，放入奶锅中，用手动打蛋器大致搅拌均匀
2. 小火加热，并不断用手动打蛋器搅拌。煮至锅底冒小气泡，关火。不要将奶液过度煮沸，否则蛋黄凝固，影响口感，离火，室温静置放凉
3.香蕉剥皮，整根套入保鲜袋中，用木板碾压成泥状
4.把香蕉泥聚聚拢，在保鲜袋底部剪一个口子，像裱花袋一样，把香蕉泥挤在放凉的奶液里
5.将奶液和香蕉泥，用手动打蛋器，继续搅拌均匀
6.搅拌均匀的冰激凌液，放入冰箱冷藏3-4小时，充分的冷藏有利于后面的凝固
7.将事先冷冻好的面包机自带的冰激凌桶，装上搅拌棒，缓缓倒入冰激凌液。也可使用冰激凌机搅拌。我选择的是面包机的冰激凌搅拌功能，时间20-30分钟均可。我搅拌了20分钟，室温25度，供参考
8.搅拌完成的冰激凌是软的，可直接挖取食用
9.将冰激凌液，用橡皮刮刀，填入硅胶模具中，放入冷冻室冷冻一夜，以便彻底冻结成型
10.取出成型的冰激凌的方法，只要用手指把软的硅胶模一个个往上顶，就可以了，非常方便，形状又好，超赞
烹饪技巧
1、奶液煮至锅底冒小气泡即可，不要过度煮沸，否则蛋黄凝固，影响口感；
2、室温彻底放凉后，会发现奶液呈少许糊状；
3、香蕉泥的懒人制作法，请见步骤3和4，真的很偷懒很方便哦；
4、没有冰激凌机的同学们，也可以把搅拌完成的冰激凌液，放冷冻室，每隔1小时拿出来搅拌一次，搅拌三次左右，也可做到冰渣较少。
樱桃补血吗
月经是每个女性正常的生理周期，女性在每个月的生理周期之后，身体都处于一种亏气亏血的状态。所以应该进行补气补血，通过饮食补血是最正常的选择，因为在饮食当中多吃一些能够补血的食物，就可以避免服用其他的药物。所以有一些食物是能够补血的，樱桃补血吗？
樱桃它不但长得小巧玲珑，非常可爱，而且所含有的营养价值更让人惊讶。樱桃特别是对女性具有美容、安眠的奇特功效，对老人们来说有预防风痛、风湿等多种疗效哦。
樱桃它还是减肥的最佳水果，樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用。不仅如此，樱桃中还含有多种营养元素，可以有效的补充我们体内所需的其他营养元素。
樱桃的功效与作用还有很多，根据研究表明，樱桃中含铁元素极高，在各种水果中排名第一。铁是合成我们人体血红蛋白的原材料，因此，女性朋友多吃樱桃不仅可以缓解贫血症状，还能够治疗由贫血带来的一系列妇科疾病。常吃樱桃可以有效的补充人体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，不仅可预防缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。
女人吃了樱桃养颜又补血，你知道吗?
孕妇吃樱桃补血吗
孕妇吃樱桃是可以起到补血的功效的，樱桃中的含铁量位于各种水果之首，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治孕妇缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。由此可知孕妇吃樱桃可以补血。
健康小贴士：孕期补血建议多吃一些含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。
简单美味奥利奥冰激凌 奥利奥冰激凌的做法
奥利奥冰激凌的做法
材料：鸡蛋黄2个、白糖80克（分两次）、玉米淀粉15克、牛奶200克、淡奶油150克、奥利奥饼干碎适量。
做法：
1.将蛋黄与其中40克白糖混合、搅匀。
2.再加入玉米淀粉。
3.充分搅匀。
4.牛奶和淡奶油混合后，小火煮开，再加入另一半的糖（40克），搅匀关火。
5.缓缓倒入蛋黄混合液。
6.边倒边搅匀。
7.过滤一下，会更细滑。
8.重新开小火加热至明显浓稠，关火。
9.待凉透后盖保鲜膜冷冻2-4小时。（中途可搅拌）
10.食用前加入奥利奥饼干碎。
11.搅匀即可食用。
小诀窍：
不加任何添加剂的自制冰激凌，在室温下很容易融化，所以要尽快食用。如果发现化了，可再次冷冻一会儿就好。
怎么简单自制冰激凌
在炎热的夏季大家都会吃冰激凌，冰激凌的种类有很多，口感也各不相同，天气热的时候吃冰激凌会觉得非常舒服，但是如果吃得太多会对肠胃造成刺激，对健康是非常不利的，下面就给大家详细的介绍一下怎么简单自制冰激凌，想要了解的人就一起和来看看吧。
怎么简单自制冰激凌
需要准备白糖，鸡蛋黄，牛奶，鸡蛋只需要蛋黄，把蛋黄取出来，放到碗里面再加入适量的白糖搅拌均匀，打到乳白色就可以了，然后把牛奶倒进锅里面稍微煮开，再慢慢的倒进已经打好的蛋液当中，一边倒一边搅拌均匀，牛奶蛋液搅拌好以后就可以再次倒进锅中稍微煮开，再把蛋液倒进容器中，凉透以后放进冰箱里面冷冻，这样就制作好了。
如何在家自制无奶油冰激凌
制作无奶油冰激凌需要准备纯牛奶，鸡蛋以及白糖，蛋清，蛋黄分离开来，可以用漏勺来分离，这是很简单的一种方法，蛋黄分离好以后放进一个比较大的容器当中，蛋清可以保存着，以后来炒菜用，把蛋黄打散，再加入适量的白糖，根据自己的口味，可以多添加一些，先把蛋黄以及白糖搅拌均匀，再放入纯牛奶继续搅拌好，蛋黄搅开以后倒进锅中，开始冒小泡，还没有完全翻炒的时候立马关火盛出来，煮好的牛奶，鸡蛋液放凉以后就可以放到冰箱里面冷冻，每隔三个小时需要再次搅拌一下，大概搅拌2~3次，这样就制作好了。
冰激凌的热量
每100克冰激凌里面含有127大卡热量，还含有维生素a，蛋白质，碳水化合物，脂肪。
吃冰激凌的注意事项
冰激凌一次性不能吃得太多，不管是什么食物都应该有一个度，冰激凌是一种凉性食物，如果吃得太多就会导致胃肠炎，拉肚子，腹部疼痛等症状出现，对牙齿也会造成损害，因为牙齿对于冰冷的食物非常敏感，如果吃得太多就会让体重增加。
女性在月经期间是不能吃冰激凌的，会导致宫寒问题出现，在生理期间或多或少都会出现不舒服的情况，这个时候如果还吃冰激凌，就会导致痛经以及闭经等症状发生，会给身体健康带来非常大的帮助，这是需要避免的，而且如果总是吃冰激凌也会影响到生育能力。
吃冰激凌一定不能吃得太快，冰激凌本身就是非常冷的食物，体外的温度又比较高，这个时候温差比较大，容易对血管以及内脏造成刺激，出现突然收缩情况，而且还容易导致局部出血的情况发生，胃肠道的消化功能减弱，杀菌的能力也变得没有那么好，而且还容易出现胆囊炎，胃肠炎等疾病出现，甚至三岔神经会受到刺激而出现头晕头痛的症状，所以吃冰激凌的时候速度一定不能太快。
不要在吃饭之前以及吃饭之后吃冰激凌，它是甜食里面的一种，如果在吃饭之前吃冰激凌会影响到食欲，如果在吃完饭以后吃，消化系统功能又会受到影响，容易让身材变胖，而且不是所有的人都适合吃冰激凌，它里面含有很多的脂肪以及糖分，想要控制体重的人，有糖尿病的人群以及儿童都不适合吃冰激凌，体寒以及孕妇也不适合吃冰激凌。
冰激凌如果已经融化了，不可以再次放回冰箱，有的人一次性没有吃掉，冰激凌化掉了，认为扔掉非常可惜，就再次放到冰箱里面冷冻，其实这样做非常的不好，因为再重新冷冻的过程当中会让冰激凌原有的营养成分以及品质造成破坏，再次冰冻的冰激凌没有任何营养价值，留下的只是冰冷的冰块而已，所以冰激凌不要再次冷冻以后吃。
上面给大家介绍的就是怎么简单自制冰激凌，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，冰激凌的制作方法很多，吃冰激凌需要注意的事项也各种各样。在炎热的夏季，大家不要吃太多冰激凌，会对健康方面造成很大的影响，即便想要吃，一次性也不能吃得太多，而且还应该慢慢的吃，这样会更加健康一些。
樱桃可以美容吗？
樱桃不仅营养丰富，而且口感也是非常不错的，最主要的是樱桃中含很多人体所需的微量元素，不仅具有美容养颜的作用，而且还可以增强身体的抵抗力，对身体健康的好处是非常多的，但是樱桃虽然具有一定的美容作用，但是只是一个辅助的作用，并不是主要作用，经常吃樱桃对身体健康是有很多好处的。
樱桃都有哪些养生功效
1、抗贫血
樱桃中铁的含量比较丰富，在水果中属于铁含量比较高的，对于一些贫血的患者来说，多吃樱桃可以有效的缓解贫血的症状，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛
有民间偏方，樱桃针对烧伤和烫伤的人来说可以起到止痛的作用，在患处涂抹樱桃汁可以防止伤处起泡化脓。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
6、美白祛斑
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，美白又祛斑。
哪些人不适合吃樱桃呢
1、胖子不能多吃樱桃
对于比较肥胖的人来说最好是少吃樱桃，因为樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了。
2、口腔溃疡最好不吃
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
樱桃果脯——美容肌肤
樱桃一般可直接食用，不过有时候樱桃过季没有了，或者是很贵的时候，或者是购买多的时候，就要想办法吃一些樱桃制品了，那么，樱桃果脯怎么做呢，下面天然养生专家为大家介绍樱桃果脯的做法，并且告诉大家樱桃的营养价值。
樱桃果脯的做法：
白糖50g、新鲜樱桃300g，将新鲜樱桃冲洗干净，然后淡盐水浸泡2小时后沥干水份，在去除蒂放入微波炉容器中，放入白糖拌匀腌制，等腌制半小时左右，白糖融化出水将容器敞开，再放入微波炉中高火加热四分钟，把手套戴上，避免烫伤，取出来以后将汁水导出，在高火加热四分钟拌一下。等汁水没有了在把樱桃放到一个容器内冷藏起来，这样等没有樱桃的时候可以拿出来吃，但是要注意一周之内就要吃完，不要放的太久了。
樱桃的营养价值：
樱桃属火，性大热而发湿，食用人群一定要注意了，旧有热病及喘嗽者一定不要吃，食用水果也要讲究科学，要食用的得当，樱桃含有维生素C、A、蛋白质、钙、糖分等等，对肌肤有美容的效果，对头发有增亮的效果，对身体有保健的效果，对疾病有缓解的效果，因此樱桃不仅美味还是不可多得的养生食物。但是要注意樱桃经雨淋内生小虫，肉眼难以看见，在清洗的时候一定要浸泡一下，等纤细的小虫蛰蛰而出候，食用才安全，如果没有说明樱桃比较干净，所以就直接食用就行了。
樱桃果脯的做法，樱桃的营养价值，就介绍到这里，相信您了解了，樱桃新鲜的可以吃，像以上做成果脯可以吃，还可以加工成樱桃汁、什锦樱桃、樱桃酱、糖水樱桃等等。每天适量的吃樱桃有益身体健康，但是要注意不可多吃，胃酸分泌不足的人要注意不要空腹吃。
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