西葫芦鸡蛋饼——维生素多减肥
老人养生维生素。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“西葫芦鸡蛋饼——维生素多减肥”，相信能对大家有所帮助。
很多人喜欢把蔬菜和面食放在一起烹饪食物，其实这样是很有营养的，既可以补充面食中的碳水化合物，而且还可以补充蔬菜中的维生素和营养，西葫芦鸡蛋饼就是其中一种大家都喜欢吃的食品之一，它的做法简单，而且还有减肥抗癌的作用。
西葫芦鸡蛋饼
材料:
面粉，西葫芦1根，鸡蛋2-4个，清水，盐
做法:
1、先把鸡蛋搅匀,加一点盐，西葫芦切成细丝,越细越好
2、取适量面粉,把鸡蛋和西葫芦放进去,加适量盐,加清水,搅拌均匀，不要太稀,基本上像糊糊状
3、锅里放入少量的油，然后沾满了过低，然后放入适当的面糊，拿起锅让面糊成一个圆形，然后沾满锅底
4、用中火慢慢的烤到两边都有金黄色了，然后西葫芦的绿色也透明了，就感觉像油菜花开了一样
5、两边都熟了以后就可以出锅了
西葫芦鸡蛋饼香脆可口，而且还可以补充各种的营养成分，比如说西葫中的较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。含有丰富的纤维素，糖类还有胡萝卜素等，对于人体有着很重要的补充的作用。同时西葫芦含有丰富的水分，有美容润肺的作用，同时还可以有调节人体代谢的作用，具有减肥抗癌的功效哦，适合各类的人群食用哦。
关于西葫芦鸡蛋饼的做法，大家都学会了吗方法比较简单，如果喜欢吃软一点的可以多放一些鸡蛋，可以有提高松软度的作用。这道菜适合老年人和孩子胃口不好的人群，好消化，而且还有减肥美容的作用，大家赶紧行动起来吧。
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油焖西葫芦——补充维生素减肥抗癌
蔬菜是我们餐桌上不能缺少的一部分，蔬菜水果，肉类我们要合理的安排饮食，这样才能补充丰富的营养，保证营养不被流失。西葫芦大家都吃过的吧，一般炒着吃或者是做汤等都是不错的选择，下面我们就来介绍油焖西葫芦的做法吧。
油焖西葫芦
主料：西葫芦500克
调料：大葱15克,大蒜(白皮)15克,花生油40克,盐6克,味精2克,淀粉(玉米)5克,料酒5克,香油5克
制作：
1. 将西葫芦去皮、瓤，洗净切成条;
2. 炒勺置中火，加花生油烧至四成热，放入西葫芦条，过油2分钟，取出沥油;
3. 炒锅里面放入底油，等油六成热的时候放入葱姜末，然后放入料酒，清汤，加入盐和西葫芦条，焖两分钟;
4. 然后再加入味精，水淀粉搅拌均匀，然后淋入香油，装盘就可以食用了。
油焖西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。这道菜适合中国人的口味的需求，而且西葫芦这样的食材营养价值高，含有的水分也比较多，特别是提高人体的免疫力有很强的作用，同时还可以有抗病毒和肿瘤的作用哦。大家平时不妨多吃这样的食物。
关于油焖西葫芦的做法和它的好处，大家都了解了吧，常吃这样的食物可以保持健康的同时，还可以滋润肌肤，同时营养价值还是比较丰富的哦。具有减肥抗癌防癌的作用，而且适合的人群有很多，老少皆宜，容易消化和利用。
煎西葫芦——补充维生素美容又补钙
蔬菜的种类有很多，现在的人们嘴巴对于食物的要求高了，所以现在很多的蔬菜一年四季都可以吃到的。今天小编要说的就是西葫芦这样的蔬菜，它的吃法很多，而且含有丰富的维生素，具有美容和补钙的作用，下面就介绍煎西葫芦的做法。
煎西葫芦
1、将西葫芦在淡盐水中浸泡半小时后洗净，切成5mm厚的圆片，用少许盐码一下;将出了水的西葫芦沥干水分，用厨房纸拭干;
2、虾仁剁碎，加入料酒、生抽、1/2个蛋液、白糖、蒜香盐和香油朝一个方向搅拌上劲成虾蓉;杏鲍菇洗净切成碎末，与虾蓉混合后搅拌均匀;
3、西葫芦的表面用薄的面粉拍均匀，然后把虾蓉铺在西葫芦上面，用勺子轻轻的压一压，然后在鸡蛋液里沾一下，放在平底锅进行煎至两面都金黄的时候就可以了，食用的时候可以根据自己的口味蘸酱食用。
4、在制作的过程中，西葫芦也可以去皮，然后腌制过的西葫芦要擦干水分，然后裹上面粉，最好现做现吃，不然西葫芦冷了就会变软的哦。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，在药用价值上，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。而且常吃西葫芦对于人体也具有保健的作用，它含有的水分很多，具有滋润肌肤的作用，同时对于女性爱美的人群来说是不错的选择，这是一道很美容养颜的保健菜哦，大家不妨试试这道美味的煎西葫芦吧。
关于煎西葫芦的具体的做法和它的营养价值上面小编已经给大家介绍了相关的内容，做法并不难的哦，而且很有营养，西葫芦含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的钙质，具有补钙的作用，而且还可以提高免疫力，具有抵抗病毒的作用。
葫芦瓜饼——补充维生素降糖抗癌
很多人都爱吃一些热量比较低的食物，这样的话含有的水分和膳食纤维比较丰富，就可以减少脂肪的摄入，对于维持健康有好处。葫芦瓜就是其中一种含有水分和维生素丰富的食物类型，而且营养价值颇高，做法也是比较多的，下面介绍葫芦瓜饼的具体做法。
葫芦瓜饼
材料:
葫芦瓜8两，菜脯1两，葱1条，花生1两，虾肉2两，盐11/2茶匙，薯粉2茶匙，面粉1茶匙，清水1汤匙
做法:
1.葫芦瓜洗净，刨去外皮，然后用萝卜刨刨成幼丝。菜脯洗净剁茸;花生炒香去衣拍碎;葱切成葱花;虾肉洗净，去肠，抹干，然后用刀背拍成碎。
2.然后把上面的这些材料放入大碗里面盛出来，然后放入盐继续搓匀。把一汤勺清水和薯粉和面粉搅拌混合，制成面糊，加入碗内拌匀成瓜浆。
3.把镬烧热后加点油，然后把瓜浆放在上面，用小火慢慢的煎，翻面也要煎熟，一碟美味的葫芦瓜烙便告完成。
葫芦瓜饼做法简单，而且含有丰富的营养成分，瓢瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓢瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。常吃这样的食物可以有降糖的作用，因为它含有丰富的胰蛋白酶，对于血糖有很好的抑制的作用。具有降糖的作用。同时含有的维生素也是比较丰富的，具有抗癌的作用，降低癌症的发病率。
关于葫芦瓜饼的做法大家学会了吗，有葫芦的清香的味道，而且还有面粉的碳水化合物的补充，所以不会有营养确实的情况出现，含有蛋白质和维生素是比较丰富的，同时还可以有降糖的作用，也适合糖尿病人群食用的，大家来试试吧。
西葫芦鸡蛋饼的做法
西葫芦鸡蛋饼的做法很多人其实是不知道的，这主要就是因为西葫芦的影响，好多人对于西葫芦是不了解的。但是西葫芦在我们的生活中还是很常见的，而且很多家庭还经常买些西葫芦回来吃。西葫芦是种蔬菜，一般地食用，对于大家的身体还是很有好处的。但是很少有人会拿西葫芦来做鸡蛋饼。
这也就是为什么很多人不知道西葫芦鸡蛋饼的做法的最主要的原因。鸡蛋饼是很多人都非常喜欢吃的一种食品，或者说是一种小吃。而且鸡蛋饼这种小吃，在我们中国的历史已经相当久了。下面就来说说西葫芦鸡蛋饼的做法。
用料:面粉;西葫芦1根;鸡蛋2-4个;清水;盐
做法
先把鸡蛋搅匀,加一点盐 西葫芦切成细丝,越细越好 取适量面粉,把鸡蛋和西葫芦放进去,加适量盐,加清水,搅拌均匀 不要太稀,基本上像糊糊状,锅里放上少量油,占满整个锅底,放入适量面糊,拿起锅子,让面糊滚成一个圆盘子,占满这个锅底 中火烤制两边金黄,西葫芦的绿色也透落出来了,感觉像盛开的油菜花.
一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。
中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。
我们通过上面的文章关于西葫芦鸡蛋饼的做法的详细介绍，其实也不难发现一点，也是最主要的一点，那就是西葫芦鸡蛋饼的做法和一般鸡蛋饼的做法是非常相似的，主要就是加入了西葫芦而已，所以一般的人没有上面介绍的西葫芦鸡蛋饼的做法，也是会做西葫芦鸡蛋饼的。
西葫芦鸡蛋饼的家常做法
西葫芦不但富含水分，有润泽肌肤的作用;同时它还含有诱生剂，可刺激人体内产生的各种干扰素，具有抵抗病毒和肿瘤产生的作用。鸡蛋含有丰富蛋白质以及钙铁等多种微量元素，营养价值很高，具有增强免疫力和护眼明目的作用，西葫芦鸡蛋饼是二者搭配的经典菜品，营养丰富，用料做法还极为简单，让我们尝试一下吧.
一：用料
西葫芦1个
鸡蛋2个
普通面粉100g
盐4g
色拉油适量
二：做法
1.西葫芦清洗干净后，用插菜板将西葫芦插成细丝，然后加适量食盐搅拌均匀，静置15分钟左右待用。
2.将鸡蛋打入西葫芦丝中搅拌。
3.加入面粉，并逐渐搅拌成均匀的面糊静置30分钟。
4.起锅，开火、放一勺油，待油热至四成熟时，锅中加入两汤勺西葫芦鸡蛋面糊，并用汤勺将面糊尽量在锅底均匀摊平摊薄，中火约1分钟转小火1分钟。
5.翻面，小火1分钟煎制。
6.待饼两面出现金黄色，出锅，成功。
三：小贴士
1.脾胃虚寒的人慎重饮食，以免腹泻。
2.烹饪时不要把面饼煎得太烂，以免养分流失。
3.肝胆、肾炎患者应该谨慎食用，避免增加肝肾的负担。发烧病人也不宜多吃，因为他们体内，消化酶活性下降，吃鸡蛋会导致腹胀等症状。
4.根据个人口味，想吃较软些的可以多放一个鸡蛋。
西葫芦鸡蛋素包子的做法
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好西葫芦鸡蛋素包子。
2.辅料准备好
3.调料准备好
4.香菇泡发切碎、木耳泡发切碎、粉丝烫软切碎、葱姜切碎，鸡蛋炒碎。
5.西葫芦削皮擦丝，挤干水份。
6.把所有材料放在一个容器里，并加入油、香油、鸡粉、胡椒粉，拌均匀后加盐，再拌均匀。
7.温水和面，经过2个小时，面发好了。
8.把发好的面揉匀，做成剂子，扞成皮。
9.包子馅和皮都准好了，开包。
10.噔噔噔，大公告成。
11.上蒸锅，蒸15分钟出锅。
12.薄皮大馅的【西葫芦鸡蛋素包子】真好吃！
今天小编介绍的西葫芦鸡蛋素包子可是色香味俱全，这你可不容错过，赶快去尝试着做一做，让你的嘴巴过过瘾。
西葫芦炒肉——家常菜维生素钙含量高
蔬菜的种类有很多，但是我们有的时候选择的太局限了，很多事食物都没有尝试过，其实食物应该搭配着食用才更加的健康。西葫芦是一种含有维生素和水分都比较多的食材，它可以补充钙质，而且还可以促进食欲，下面就介绍西葫芦炒肉的做法。
西葫芦炒肉
原料：
里脊肉、生抽、料酒、水淀粉、西葫芦、蒜、盐、鸡精。
做法：
1、里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;
2、西葫芦切薄片;
3、蒜切碎;
4、锅里放入油，等油热了以后发昂如里脊肉片继续翻炒，然后翻炒均匀到变色以后就可以盛出来备用了;
5、然后锅里放入热油，放入蒜末炒香，然后放入西葫芦片，翻炒均匀以后加入少许的高汤和清水炒软;
6、最后把肉片倒入锅中，煸炒出味道以后，放入盐和鸡精调味即可。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可以有效的提高机体的免疫力，而且还可以有抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦炒肉是一种很简单的家常菜，但是它的营养确实比较丰富，而且含有的水分也比较多，具有滋润肌肤的作用，大家可以经常食用。
关于西葫芦炒肉的做法和它的好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，西葫芦炒肉虽然做法简单，但是它有很丰富的营养，而且还容易消化和吸收，适合各类的人群食用，对健康有帮助。
哪种维生素减肥
现在很多人都特别的在意，有的人节食减肥，有的人运动减肥，可是这样的减肥方法是比较痛苦的，往往坚持不了多久，需要有人在身边长时间的督促和对自己进行刺激，才能达到减脂的效果，其实减肥并不是那么困难的，不是所有人都适合减肥，还有的人会选择用维生素减肥，但是在用维生素减肥的时候，需要注意了解一些相关的知识。
概述
维生素减肥法似乎很多人都很难坚持的，一提起减肥，很多人都会采用吃得少或尽量不吃的方法。这种方法可能刚开始的时候比较管用，让你暂时瘦下来了，但过一段时间，一旦恢复正常的饮食，体重就立刻反弹了。想要持久有效地瘦下来，一定要保持均衡的饮食，补充各种维生素。
维生素减肥法真的好用吗？
第一：维生素B提升代谢 维生素B1、B2对减肥最有帮助。喜欢吃甜食的人要多补充维生素B1，因为在糖分分解产生能量的过程中，维生素B1不可缺少。平常饮食中摄入的糖分越多，维生素B1消耗就越大。如果没有及时补充的话，人就容易感到疲倦。另外，维生素B6也很重要，它可以转化变为一种酶，帮助人体吸收代谢氨基酸利用糖原能量，在运动中它能促进生长激素的释放。因此，维生素B6与B1一同补充，既有助于消除脂肪，还能让肌肉更牢固、线条更优美。 推荐食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪 。
第二：维生素C燃烧脂肪 长期缺乏维生素C，容易越来越胖。因为血液中的维生素C含量与身体燃烧脂肪的能量有直接关系。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。新陈代谢的过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。
推荐食物：西兰花、西红柿、苦瓜、红薯、黄瓜、黄豆、白菜、芹菜、韭菜 。
第三：维生素D制造瘦素 维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素，它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。所以，控制卡路里减肥时，多吸收维生素D可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。 推荐食物：坚果类食物，如花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽 。
注意事项
维生素E减小肚子 维生素E是著名的抗氧化剂，女性尤其要多补充维生素E，减缓皮肤衰老，让皮肤更加富有弹性。天然维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化吸收，清除体内废物，避免毒素在肠胃堆积，让你的小肚子越来越大。
维生素多的食物
维生素是维持我们生命活动不能够缺少的营养，维生素分为很多个种类，我们身体内吸收的维生素一般都是通过我们吃的蔬菜和水果摄取的，蔬菜和水果里面不仅维生素的种类比较多，而且含量也比较高，如果身体内出现缺少维生素的情况，皮肤就会看起来特别的干燥无光，那么含维生素多的食物都有哪些呢?
以下是含维生素高的食物：
1.富含维生素a的食物有很多，比较常见的就是动物的肝脏、牛奶以及奶制品，另外禽蛋、绿叶蔬菜和黄色蔬菜、水果等等，都富含较高的维生素，比如说胡萝卜、鸡蛋、猪肝、西红柿、鱼肝油所含的维生素a的含量非常的高。
2.维生素b1也是人体所需的必要的一种维生素，经常存在于一些瘦肉里面，包括一些动物的内脏，另外一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽里面都含有较高的维生素b1。维生素b2主要存在于动物的肝脏、猪肉、黄瓜、鳝鱼、豆制品、蔬菜以及牛奶等食物里面。
3.含有维生素c的食物比较多，比较常见的就是新鲜的水果和蔬菜，比如说西红柿、柚子、葡萄、猕猴桃，所含的维生素c的含量非常的高。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
什么菜维生素多
在现实生活中我们日常所吃的食物当中都有不同的营养物质来供给我们身体的吸收，而含有维生素的蔬菜也有很多，平时我们可以多吃一些胡萝卜或者是西红柿等食物，胡萝卜当中含有丰富的维生素C可以对身体和皮肤起到很好的保护作用，而西红柿当中也含有大量的维生素C对身体非常好。
吃什么蔬菜维生素多
1、胡萝卜。含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，常吃胡萝卜对身体、皮肤都是有好处的。
2、南瓜。含有多种氨基酸，还有很高的维生素C含量，对人的身体很有好处。
3、红薯。含维生素C也很丰富，常吃甘薯能降胆固醇，同时有助于护肤美容。
4、芹菜。是一种十分健康的蔬菜，维生素C的含量也很高，可以炒菜，也可以喝汁。
5、青辣椒。蔬菜中含维生素C的含量居前几位，既便宜又对身体很有益处。
6、西红柿。这是众所周知的富含维生素C的蔬菜，而且可以美白肌肤，女生可以多吃。
维生素最多的水果
1、水果之王，猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，能够效缓解溃疡。
2、柠檬;柠檬也是富含维C，一般不是直接食用，而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水，能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。还可以用来做一道菜的点缀，柠檬汁调味等。
3、脐橙;脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果，它所含的维C不比柠檬少，肯可以直接食用。基本上一年四季都能看到各种橙类水果，一般在饭前吃比较好，对口腔溃疡也有很好的治疗效果，本人已亲身试验过的。多吃可以让皮肤也变好，但是吃得过多也会让皮肤变黄。
4、柚子;柚子也含有大量的维生素C。一般在饭后吃比较好，柚子还能防止便秘，因此能够增强体质。
5、西红柿;西红柿所含大量的维C和维A以及其它的微量元素。吃它的时候要注意不要吃还未成熟的，容易导致食物中毒。它具有美白、抗衰老、抗氧化等功效。
5、草莓;草莓含有维C不是很多，但是却有很多功效。比如美白、开胃等。
7、葡萄;葡萄所含的维C也不是很高，可以用它来酿酒。葡萄能够抗氧化和美白等。
韩式西葫芦饼
饼是很多人喜爱吃的，这样的佳肴在口感上独特，而且吃这样的食物，对身体也不会有损害，那饼的种类比较多，这对饼选择的时候，都是可以根据自己的喜爱进行，韩式西葫芦饼是不错之选，这样的饼在吃的时候，对身体各方面是没有损害的，吃的时候利于身体各方面发展。
很多人对韩式西葫芦饼做法并不是很了解，在制作这样佳肴的时候，食材的准备是很关键的，这样制作的时候，才能够顺利的进行，吃的时候口感也是非常不错。
韩式西葫芦饼：
材料：面粉，鸡蛋1个，西葫芦半个，盐，花椒粉，细葱末，蒜泥，酱油，醋。
做法：
1.将面粉加入一个鸡蛋，倒入适量水，用筷子和成烂泥状;
2.将和好的面醒一会，为了筋道，也防止有没和匀的面疙瘩;
3.准备放入的菜丝：西葫芦要挑嫩一些的，洗干净切细丝备用;有的人还有过野菜什么的，也挺好吃。
4.将西葫芦丝放入面中(喜欢吃菜的可以多放些)，加少量水，和成稠稠的面水，同时放入适量的盐、花椒粉和细葱末;我没有放鸡精，想保持西葫芦的原味。
5.将蒜捣成蒜泥，加入一点酱油、适量醋、盐，用烧好的花椒油泼汁备用。也可以放香油，个人认为没有泼花椒油香。
6.烙饼时锅内放少许油，让油遍布整个锅内，用小火烙。
以上就是对韩式西葫芦饼做法详细介绍，制作这样佳肴的时候，按照以上方法进行最佳，但是在制作的时候，也是要注意火候，那在吃这样佳肴不能过多的吃，适量是最佳选择，这样的做法使得身体能够很好的吸收它的营养元素。
西葫芦饼的做法
西葫芦不仅可以做成很多美味的菜肴，而且还可以做成一些小吃，比如把西葫芦做成西葫芦饼，就是一种非常有特色的小吃。接下来我们一起详细的了解一下西葫芦饼的做法，希望给朋友们提供一些制作方面的参考。
1、西葫芦饼材料选择
制作西葫芦饼首先要准备好适量的西葫芦，然后还要准备一些面粉，再准备适量的调味品，调味品的话尽量要少选择一些，因为调味品太多的话可能会使口味变得很重，也会降低它的营养，一般选择适量的食用盐，和适量的醋就可以了。面粉一定要选择好一点的面粉，可以选择米粉，也可以选择小麦粉，当然小麦粉的话口感会更好一些。
2、西葫芦饼做法步骤
制作西葫芦饼一定要耐下性子来慢慢的制作，因为如果太急躁的话，你就可能把它做烂掉，首先要把面粉放入盆里面加入一些水进行搅拌，然后把西葫芦处理干净，把她的皮靴除，然后剁碎放到面粉里面一起进行搅拌，搅拌成糊状以后，用手把它们挤成一个一个的团子在里面可以撒一些盐和醋。在锅里面放入一些植物油，把锅烧热，然后将挤好的团子放到锅里面油炸，直到炸熟即可。
3、西葫芦饼的功用
西葫芦饼做好了以后是非常好吃的，味道是比较独特的，要比市面上其他的一些饼更加的美味一些，而且营养价值也会高很多，通过吃西葫芦饼可以很好的提高我们的食欲，如果你不想吃东西，那么可以制作西葫芦饼来吃，不仅可以填饱肚子，而且还可以改善食欲。
但是要做出正宗的西葫芦饼的话，还是需要下点功夫的，上文介绍的制做方法大家可以作为参考。
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