肝阳上亢型高血压降压汤
阴虚阳亢型的季节养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。饮食养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肝阳上亢型高血压降压汤，希望能为您提供更多的参考。
山楂降压汤
原料：山楂15克，猪瘦肉200克。
调料：植物油30克，料酒5克，姜片5克，葱段10克，盐适量，高汤1000克。
做法：
（1）把山楂洗净，去蒂去核；瘦猪肉洗净，切成4厘米长、2厘米宽的块，用料酒略腌。
（2）锅置中火上烧热，放油烧至六成热，下入姜片、葱段爆香，加入高汤，大火烧沸后下入猪肉块、山楂，放盐调味，改用文火炖50分钟即可。
适用于肝阳上亢型高血压。
天麻蒸乳鸽
原料：天麻12克，乳鸽1只（约200克）。ys630.cOm
调料：料酒10克，姜片5克，葱段10克，盐适量，酱油10克，鸡汤300毫升。
做法：
（1）将天麻用淘米水浸泡3小时充分润透，切成片；乳鸽收拾干净，去掉爪尖，用酱油、料酒、盐抹在乳鸽上，将乳鸽放入蒸碗内，加入鸡汤，放入姜片、葱段和天麻片。
（2）将蒸碗放在蒸锅内，用大火蒸约1小时即可。
适用于肝阳上亢型高血压。
Ys630.com相关知识
瘀血阻络型高血压降压汤
治疗原则：滋补肝肾。
饮食原则：宜食一些温补肝肾的食物，如猪肝、猪肾、百合、冬虫夏草等。
附片烧乌鸡
原料：制附片12克，乌鸡1只(约1000克)。
调料：姜片5克，葱段10克，酱油10克，料酒10克，植物油50克，盐适量。
做法：
（1）附片洗净，放入锅中加水煮2小时以去除毒性，待用；乌鸡收拾干净，斩成4厘米见方的块。
（2）锅置火上烧热，放油烧至六成热，下入姜片、葱段爆香，再放入乌鸡块， 加盐、酱油、料酒、附片翻炒均匀，加水适量，烧开后转文火烧45分钟即成。
适用于阴阳两虚型高血压。
锁阳炒虾仁
原料：锁阳15克，山楂10克，核桃仁15克，虾仁100克。
调料：姜片5克，葱段10克，料酒10克，植物油500克（实耗50克），盐适量。
做法：
（1）将锁阳、山楂洗净，切成片，放入碗中，加水50毫升煎煮20分钟，取汁待用；虾仁洗净，挑去背部的泥肠，用料酒略腌。
（2）锅中放油，烧至六成热，下入核桃仁，文火炸香，捞出控油。
（3）锅中留底油，放姜、葱爆香，随即下入虾仁划散，放入盐和药汁，再加入已炸香的核桃仁，炒匀即成。
适用于阴阳两虚型高血压。
气虚湿阻型高血压降压汤
治疗原则：补气祛湿。
饮食原则：宜食能够起健脾、补气、化湿作用的食物，比如薏苡仁、赤小 豆、红枣等。
党参甲鱼汤
原料：太子参10克，党参12克，甲鱼1只（约300克）。
调料：姜片5克，葱段10克，料酒15克，鸡汤300毫升，盐适量。
做法：
（1）将太子参、党参洗净，略切；甲鱼宰杀后，去掉头及内脏、爪、尾，留鱉甲待用。
（2）把甲鱼肉放在汤盆内，加入盐、姜片、葱段、料酒、鸡汤，将太子参、 党参码在甲鱼肉上，盖上鳖甲，上锅大火蒸30分钟即成。
适用于气虚湿阻型高血压。
山楂红枣蒸红斑
原料：干山楂15克，红枣12枚，红斑鱼1条（约1000克）。
调料：料洒10克，姜片5克，葱段10克，酱油10克，鸡汤300毫升，盐适量。
做法：
（1）将山楂洗净、切片；红枣洗净，去核；红斑鱼去鳞、腮及内脏。
（2）将红斑鱼放在汤盆内，抹上酱油、料酒、盐，放上姜片、葱段、红枣及山楂，注入鸡汤，上锅大火蒸30分钟即成。
适用于气虚湿阻型高血压。
太子参海蜇汤
原料：太子参15克，海蜇50克，油菜心100克。
调料：姜丝5克，葱段10克，料洒10克，鸡汤800毫升，植物油30克，盐适量。
做法：
（1）将太子参洗净，略切；海蜇洗净，切成细丝；油菜心洗净，在根部切十字花刀。
（2）锅中放油烧热，下入姜丝、葱段爆香，放入太子参、盐、鸡汤，煮25分钟后，下入海蜇、油菜心和料酒，煮熟即成。
适用于气虚湿阻型高血压。
肝阳上亢有哪些症状食疗方法
朋友的爸爸前几天检查是肝阳上亢，肝阳上亢有哪些症状啊，食疗方法是什么啊，我以前有些孤弱寡闻。从来没有听说过这个病，这次听到刚开始都没有弄明白是什么病，后来才知道是肝病的一种，朋友为这事一天很郁闷，不知道怎么给爸爸做菜，做什么菜对爸爸有好处。我妈妈听说后就让我告诉我朋友一个食疗方法对肝阳上亢有帮助的。现在大家就和我朋友一起学学吧。
肝阳上亢是指水不涵木肝阴偏亢所表现的证候多因肝肾阴虚肝阳失潸或恼怒焦虑气火内郁暗耗阴津阴不制阳所致症状：眩晕耳呜头目胀痛面红目赤急躁易怒心悸健忘失眠多梦腰膝酸软头重足飘舌红脉弦有力或弦细数
治法：滋阴潜阳 方药：地黄，白芍，枸杞，首乌，五味子，女贞子，旱莲草，决明子，菊花等。 肝阳上亢即类似于西医病名中的高血压，中医治疗可用平肝补肺以抑止肝木等方法。
症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴降火。地黄，白芍，枸杞，首乌，五味子，女贞子，旱莲草，决明子，菊花等这些药都是平抑肝阳的药物。建议你平时保持情绪舒畅
食疗：肝阳上亢型---牡蛎鲫鱼汤 配方：牡蛎粉12克鲫鱼200克豆腐200克绍酒10克姜、葱各5克鸡汤500毫升酱油10克青菜叶100克 制作： 1.把鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净;豆腐切4厘米长、3厘米宽的块;姜切片，葱切花，青菜 叶洗净。 2.把酱油、盐、绍酒抹在纫鱼身上，将鲫鱼放入炖锅内，加入鸡汤，放入姜、葱和牡顿粉，烧沸，加入豆腐，用文火煮30分钟后，下入青菜叶即成。 食法：每日1次，佐餐食用，吃鱼、豆腐、青菜叶，喝汤。 功效：平肝潜阳，降压止痛。高血压肝阳上亢型患者食用。
上面这些都是我围绕的肝阳上亢有哪些症状食疗方法的介绍，家里人有患病的病人，不要着急，上火。我们要有好的身体照顾家人，自己要是垮了，就又给家庭增加负担了，我们要有一个好的心情，这样患者看见了自然心情也会跟着好的。
肝肾阴虚型高血压食疗法
治疗原则：滋阴降火。
饮食原则：宜食温补肝肾的食物，如狗肉、猪肝、羊肉等。不宜食用燥热上火的食物，如煎炸、辛辣食物。
紫菜鸡汤
原料：紫菜15克，枸杞子10克，鸡肉200克。
调料：姜丝5克，葱花10克，料酒5克，盐适量，植物油30克，香油少许。
做法：
（1）将紫菜用清水发透洗净；枸杞子洗净；鸡肉洗净，切成4厘米见方的块状。
（2）锅置火上，放油烧热，下入姜丝、葱花爆香，随即下入鸡肉翻炒至变色, 淋入料酒，加入枸杞子和适量水、盐，煮30分钟，再加入紫菜，继续煮5分钟, 滴上几滴香油即可。
适用于肝肾阴虚型高血压。
蒜泥拌茄子
原料：大蒜30克，长茄子200克。
调料：葱花10克，盐、香油适量，生抽10克，味精少许。
做法：
（1）大蒜去皮洗净，放在捣蒜中加少许盐捣成蒜泥；将茄子洗净，去蒂把，一切两半，上笼用大火蒸25分钟，取出晾凉。
（2）将茄子撕开，放入盘中，加入蒜泥、香油、盐、生抽、味精拌匀，撒上葱花即成。
适用于肝肾阴虚型高血压。
海蜇马蹄汤——高血压降压食谱
海蜇大家都吃过吗，口感脆脆的，嫩嫩的，而且营养价值也是比较高的，它也是属于海产品的一种，可以拌凉菜，煮汤都是不错的选择，海蜇具有降压的效果，来看看这道海蜇马蹄汤的做法，是高血压病人首选。
海蜇马蹄汤的制作材料：
主料：海参(水浸)100克、荸荠250克
调料：黄酒5克、盐1克、大葱3克、姜3克、大葱3克、胡椒粉1克
教您海蜇马蹄汤怎么做，如何做海蜇马蹄汤才好吃
1.海蜇洗净，切细丝，马蹄洗净，去皮，切薄片;大蒜剁成茸;葱姜洗净分别切成段、片备用。
2.沙锅中注入清水适量，放入海蜇、马蹄、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段、煮至海蜇、马蹄熟，拣出葱、姜，撒上胡椒粉即成。
功效：
1.此汤菜原始于清代名医王士雄的“雪羹汤”。
2.马蹄又名荸荠、乌芋，中医学认为有清热化痰、解酒消积、开胃消食之功效。以海蜇清热化痰、消积润肠之功效配用马蹄，则使清热、化痰、消种之功更显著。马蹄具有开胃健脾的作用，而且还可以清热去火解毒，是不错的养生保健的食材。
3.肝肺热、目赤、胸膈痰热实邪、麻疹、热咳、口干咽疼、小儿口疮、消化不良、大便干结、小便不利及糖尿病、痔疮、高血压患才，食此汤菜均有疗效。
4.马蹄性寒滑，身体虚寒及小儿遗尿者慎食。
小帖士-食物相克：
海参(水浸)：海参与醋相克;不宜与甘草同服。
注意心脑血管疾病的饮食，控制好运动的频率，心脑血管才能健康。
关于海蜇马蹄汤的
冬季易犯高血压 吃芹菜平肝降压
立冬的到来意味着冬季已降临。随着气温的进一步下降，血管受到气温的影响，高血压又开始蠢蠢欲动。冬季是高血压的高发季节，那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢？今天给大家介绍一个降压食材——芹菜。
芹菜小炒肉
食材：瘦猪肉200克，芹菜200克，生姜、大蒜适量，胡椒粉、白砂糖、料酒、食盐、食用油、生抽、淀粉适量
做法：
1、瘦猪肉洗净后切片，加淀粉、生抽、胡椒粉、料酒拌匀腌制备用，芹菜洗净后切断，不要扔掉芹菜叶，姜蒜切片后备用；
2、锅中下油，油热后倒入姜蒜炒香，下入肉片快速滑炒，直炒至肉片表面变色，撒入一小勺五香粉和少许白砂糖；
3、下入芹菜翻炒均匀，再加少许食盐调味后即可盛出食用。
一、冬季吃点芹菜平肝降压
冬季到来，气温开始逐步下降，随着气温的下降，血管最容易受到影响，当气温降低时，在热胀冷缩原理的影响下，血管会进一步收缩，导致血压升高。冬季预防高血压是一个非常关键的问题，饮食预防高血压也成为重要课题。吃什么能预防高血压？芹菜当属其中最佳的选择之一了。芹菜有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳，旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
从营养学角度来说，旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素p，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。临床证实，芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
二、芹菜叶子不要丢
芹菜茎中含有丰富的膳食纤维，许多人在吃芹菜的时候会将芹菜叶丢弃，但营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。也就是说，丢弃芹菜的叶子，会损失大量的营养元素，非常可惜。芹菜叶的吃法也有许多：可以凉拌，增加个下酒小菜；也可炒、拌、炝或做配料；或者在做饺子的时候用来做馅心，也是非常不错的选择。
阳虚型高血压食疗法
阳虚型高血压症状
眩晕，肢冷，尿频，脚软，耳鸣, 脉沉细弦，舌质淡或胖等。
治疗原则：温补肾阳。
饮食原则：宜食温补肾阳的食物，如狗肉、羊肉等。
不宜食凉性食物，如凉瓜、绿豆、荸荠等。少食冷饮。
阳虚型高血压食谱
核桃杜仲煲龟肉
原料：核桃30克，杜仲15克，龟肉200克。
调料：姜片5克，葱段10克，盐适量，植物油50克，鸡汤400毫升。
做法：
（1）龟肉收拾干净，切成4厘米见方的块，放入碗中，用料酒拌匀腌制20分钟；核桃去壳取仁，洗净；杜仲洗净烘干，打成细粉。
（2）锅置火上，放油烧至六成热时，下入姜片、葱段爆香，放入龟肉翻炒至变色，加入杜仲粉和核桃仁、盐炒匀，注入鸡汤，烧开后改用文火煲30分钟即可。
适用于阳虚型高血压。
生姜附片羊肉汤
原料：嫩生姜20克，羊肉200克，熟附片9克。
调料：葱段15克，料酒10克，盐适量。
做法：
（1）嫩生姜洗净，切成片；羊肉冼净，切成大块，放入沸水锅内汆一下，捞出冲净血水浮沫；熟附片洗净，放入小碗，加适量水，上锅隔水蒸1小时。
（2）将羊肉、熟附片放入沙锅中，加姜片、葱段、 料酒，加足量清水，用大火烧沸，撇去浮沫，再改用文火煮30分钟，加盐调味后继续炖30分钟即可。
适用于阳虚型高血压。
糖醋白菜
原料：山楂10克，嫩白菜帮200克。
调料：香醋10克，白糖10克，盐适量，植物油50克，姜末5克，葱花10克。
做法：
（1）山楂洗净去核，切成片；白菜帮洗净，切成4厘米左右长的段，顺长切成丝。
（2）锅置火上，放油烧至六成热，放入姜末、葱花爆香，下入白菜丝、山楂和盐翻炒至菜丝变软后，加入糖、醋，炒匀起锅即成。
适用于阳虚型高血压。
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