阴虚阳亢高血压秋季养生
2020-05-27阴虚阳亢是中医的一个名词术语,主要是指精血或者津液出现了亏虚,这时候常常会出现脸部潮热,引起身体盗汗,常常会因为上火引起,看东西不清楚,有时候食欲下降,身体消瘦,经常出现失眠,对男性来说可能会出现性欲亢进,但是容易发生性功能障碍等等,这都是比较常见的阴虚阳亢的症状。
阴虚阳亢的症状
潮热,颧红,盗汗,五心烦热,咳血,视物不清,消瘦或失眠,麻木拘急,烦躁易思,或遗精,性欲亢进,舌红而干等。
食疗方法:
【白菊花茶】
配方: 白菊花5克,绿茶10克。制法: 白菊花、茶叶一起放入杯内,开水冲泡。功效: 清肝泻火,祛风止眩。用法: 代茶频饮。【葡萄芹菜汁】
配方: 葡萄、芹菜各适量。制法: 把葡萄、芹菜洗净,捣烂取汁。功效: 滋阴养阴,清热平肝。用法: 以上汁液用温开水送服,每天3次,连用1周。【天麻钩藤羹】
配方: 天麻9克,钩藤12克,石决明15克,藕粉20克。制法: 前三味用布包加水适量,煎取汁液, 更多>>阴虚阳亢吃什么好?中医认为以下三个药膳食疗能缓解阴虚阳亢的症状,如下:
【白菊花茶】
配方: 白菊花5克,绿茶10克。
制法: 白菊花、茶叶一起放入杯内,开水冲泡。
功效: 清肝泻火,祛风止眩。
用法: 代茶频饮。
【葡萄芹菜汁】
配方: 葡萄、芹菜各适量。
制法: 把葡萄、芹菜洗净,捣烂取汁。
功效: 滋阴养阴,清热平肝。
用法: 以上汁液用温开水送服,每天3次,连用1周。
【天麻钩藤羹】
配方: 天麻9克,钩藤12克,石决明15克,藕粉20克。
制法: 前三味用布包加水适量,煎取汁液,用煮沸的药液冲藕粉,加入白糖调味。
功效: 平肝潜阳,熄风止眩。
用法: 每日1剂,连用4~5日。
更多>>山楂降压汤
原料:山楂15克,猪瘦肉200克。
调料:植物油30克,料酒5克,姜片5克,葱段10克,盐适量,高汤1000克。
做法:
(1)把山楂洗净,去蒂去核;瘦猪肉洗净,切成4厘米长、2厘米宽的块,用料酒略腌。
(2)锅置中火上烧热,放油烧至六成热,下入姜片、葱段爆香,加入高汤,大火烧沸后下入猪肉块、山楂,放盐调味,改用文火炖50分钟即可。
适用于肝阳上亢型高血压。
天麻蒸乳鸽
原料:天麻12克,乳鸽1只(约200克)。
调料:料酒10克,姜片5克,葱段10克,盐适量,酱油10克,鸡汤300毫升。
做法:
(1)将天麻用淘米水浸泡3小时充分润透,切成片;乳鸽收拾干净,去掉爪尖,用酱油、料酒、盐抹在乳鸽上,将乳鸽放入蒸碗内,加入鸡汤,放入姜片、葱段和天麻片。
(2)将蒸碗放在蒸锅内,用大火蒸约1小时即可。
适用于肝阳上亢型高血压。
更多>>很多人因为身体体质的关系,让人的身体不能在正常的状态下,所以渐渐的就会出现多种疾病,导致阴阳失衡引起阴虚阳亢,这会给我们的身体造成很多的影响,所以患者在平时不仅仅要选用中药的药方进行调理,更是要通过食疗的方法结合治疗,能缓解盗汗,视力模糊不清,身体消瘦,性欲亢进,预防遗精,阳痿早泄,肾虚的现象。
什么是阴虚阳亢,如何食疗
阴虚指精血或津液的亏虚。一般在正常状态下,阴和阳是相对平衡的,相互制约而协调。阴气亏损,阳气失去制约,就会产生亢盛的病理变化,生理病理性功能亢进,称为“阳亢”。因此,阴虚会引起阳气亢盛,阳亢则能使阴液耗损,两者互为因果。
临床表现:潮热,颧红,盗汗,五心烦热,咳血,视物不清,消瘦或失眠,麻木拘急,烦躁易思,或遗精,性欲亢进,舌红而干等。
高血压,糖尿病等均可有阴虚阳亢表现。
食疗方法:
【白菊花茶】
配方: 白菊花5克,绿茶10克。
制法: 白菊花、茶叶一起放入杯内,开水
更多>>女性阴虚阳亢,对他们的身体健康其实是不利的,常会导致失眠多梦,头昏眼花,腰膝酸软等问题,有时候对生活工作都是一种障碍,所以对此也应该了解有效的改善以及缓解方法,应该注重饮食的调理,注意营养的补充,平时要适当的运动锻炼,提高身体的免疫力。
1、阴虚者表现为阴津不足,身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。
2、此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。所以,阴虚者应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。
3、女人阴虚的症状:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。
4、女性阴虚严重者
更多>>玉米须炖猪爪
配方:玉米须15克(鲜者30克) 猪爪2只 姜5克 葱10克 盐5克
制作:
1.玉米须洗净,捆成一把;猪爪洗净,去毛,一切两半;姜切片,葱捆把。
2.把猪爪放在炳锅内,加入玉米须、姜、葱、盐、清水1500毫升,置武火烧沸,打去浮沫,用文火炖煮1小时即成。
食法:每天1次,吃猪爪半只,喝汤。
功效:平肝阳补气血,降血压。用于高血压肝阳上亢型患者食用。
石决明煲花枝
配方:石决明10克 鲜墨鱼(花枝)200克 西芹100克 酱油10克 盐5克姜5克 葱10克 鸡汤200毫升 生粉20克 鸡蛋1个 素油500克(实用50克)
制作:
1.把石决明打粉,鲜墨鱼洗净切4厘米见方的块。西芹洗净切3厘米长的段,姜切片,葱切段。
2.把花枝放在碗内,打入鸡蛋,加入生粉、石决明粉、酱油、盐拌成稠状,若太干可加少许清水挂浆。
3.把炒锅置武火上烧热,加入素油,六成熟时,下入花枝滑透,并立即捞起
更多>>夏季天然炎热,对于阴虚火旺体质的人群来说,需要多加注意养生保健。每个人的中医体质都有区别,适合使用的保健法也有不同。那么,阴虚火旺的人群该如何保健身体?下文介绍了一些中医食疗法。
阴虚则不能制阳,致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床所见,以心、肺、肝、肾为主。
(一)主症;咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛。
(二)临床表现,轰热升火,心烦易怒,舌质红绛,脉细数。或夜寐多梦,心悸,舌碎,小便短赤(心火),或头痛,面红,目干涩痛,口苦大便干 结,脉弦(肝火),或干咳少痰,痰中带血(肺火),或骨蒸潮热,颧红升火,男子遗精,甚则阳强易举,女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。
(三)证情分析,一是阴虚有热,阴虚则燥,阴虚则静少动多,二是一个或几个脏腑的火旺。
(四)本证的发展及影响。其进一步发展,阴愈虚则火易旺,火更旺则阴更伤,形成恶性循环,病情日益加重,
更多>>阴虚阳亢这两种疾病往往都是伴随性发生的,而且患者阴虚的时候,身体里面就会阴火旺盛,会导致患者的身体呈现亚健康的状态,如果有阴虚引起阳亢,患者就会经常出现上火的情况,虽然这种疾病对身体的危害不大,但是也会使患者感觉到不舒服,那么阳亢吃什么药比较管用呢?
1阴虚体质者谨记两件事
饮食滋阴最紧要
1、五汁饮:梨汁、荸荠汁、桑葚汁、麦冬汁、藕汁各适量,和匀凉服。
阴虚体质调节两要点
2、蜂蜜蒸百合:将百合120克,蜂蜜30克,拌合均匀,蒸至熟软。时含数片,咽津,嚼食。本药膳功能补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷,或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
3、莲子百合瘦肉汤:用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
4、花旗参石斛猪骨汤:猪筒骨500克、花旗参20克、石斛30克、麦冬
更多>>肝阳上亢用什么穴位
1、肝阳上亢用什么穴位
太冲穴
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
按摩手法:内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可。
合谷穴
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”.如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法:由于这
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高血压的危害,我们多少都了解一些。生活中,是高血压患者的朋友还挺多的。这里小编介绍一种中医偏方给大家,服用滋阴潜阳汤。滋阴潜阳汤的配方挺复杂的,但是治疗高血压的效果还不错。有需要的朋友一起来看滋阴潜阳汤的用法!
功能主治
滋水涵木,潜阳熄风,主治肾阴亏损,水不涵木,肝阳上扰性高血压。
处方组成
玄参12克,麦冬9克,牛膝9克,茯苓9克,钩藤9克,菊花9克,蝉蜕6克,代赭石15克,龙骨l5克,牡蛎15克,炙远志6克。
用法用量
每日1剂,水煎服。
加减
肾阴亏甚者,可加熟地、女贞子、龟胶;血压持续不降者,可酌加桑寄生、夏枯草、杜仲。
病例验证
伍某,女,74岁。患高血压病巳5年之久,屡治乏效。头晕项痛,心悸,胸闷,四肢无力,大便干结,尿多色黄,舌有裂纹,苔薄白,脉象细弦,血压33.3/21.3千帕(250/160毫米汞柱)。证系肾阴亏损,
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