春节吃什么蔬果解腻 九种水果让你春节吃不胖
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男子酒后打死13岁晚回家女儿
18日晚11点半，江苏省南京市一名男子打电话求助120，说女儿昏迷不醒。120立即赶到位于秦淮区的全福小区，将女孩和其父亲送去附近的市第一医院。医生发现该女孩眼部铁青，身上有被殴打的痕迹，进行全力抢救后依旧回天乏术，女孩死亡。
随后，夫子庙派出所和刑警大队赶到现场，将该父亲控制住并询问情况。据父亲讲述，女儿今年十三岁，是一名初一学生。前段时间女儿在外住宿，最近才回来和自己住。因处于叛逆期，女儿常晚归，为此他常责骂她，有时也会出手打她。当晚女儿又很迟回家，刚好自己喝了点酒，就用殴打的方式释放情绪，这次竟然失手将孩子打死。目前父亲被夫子庙派出所控制。秦淮警方已介入调查。
据该小区居民介绍，女孩和父亲是这里的租户，父亲嗜酒是长久以来就有的习惯。
最让女人受伤的五种男人特质
这个世界上，只有两种人：男人和女人。而男人与女人之间的纠结，又是个永恒的话题。在这个话题里，女人更重视婚恋，或者说把家庭与男人看得更重要，这也让女人成了婚恋中最容易受伤的群体。可是，话又说回来了，女人之所以不断受伤，不断被男人欺骗，除了女人心太软之外，最关键的还在于自己。也因此，懂得最能欺骗女人心的五种男人特质，加上你的意志坚定，即便受伤，也会很快地走出来。
毕竟，人生苦短，我们需要更好地珍爱生命，多一些智慧让自己活得更幸福才是硬道理。那么，最能欺骗女人心，最容易令女人受伤的男人特质，是哪五种呢？我们又该如何应对？
1男人都不太重视对自己太好的女人。
换句话说，男人都怕女人死缠烂打！这里的死缠烂打，没有好与坏之分。所以，想要留住男人，你首先要做的，就是不要对他太好。若即若离，才是两性之间最奇妙最美好的感觉。尤其结婚之后，很多女人都习惯于包揽所有家务，认为这是爱的体现，是对家庭的付出。的确，我不能否认这也是一种爱一种付出方式。可是亲爱的，你想过没有？你会惯坏他，你会让他越来越不珍惜你的好。也许你很困惑，为什么我这样好，这样对他，他还要辜负你对不起你？没办法，这是人性，否则也没有那句“失去了才懂得珍惜”的至理名言了。
如果想不受伤，就别相信男人嘴上说的“我想找个对我好的女人”这句话。而你需要做的，就是确实对他好，但要留一半的好给自己！
2懂得欣赏聪明女人的男人不多，和她们在一起，男人总觉得缺乏安全感。
结婚前，睁大两只眼睛；结婚后，闭上一只眼睛。也就是说，女人要学会装糊涂，学会隐藏起自己的聪明。
因为男人都有点大男子主义，尽管现代男人看似也温和了很多，其实骨子里的大男子主义还会时不时地冒出来，否则何以害怕老婆比自己强？说白了，就是面子问题。觉得娶了个比自己强的女人，自己很没面子。所以，聪明女人如果中意了哪个男人，一定记住，时不时地糊涂一下，显示出自己的弱智也无妨。毕竟，那个人是要一起过日子的，不是原则性很强的问题，能过去就过去吧！
(我知道，很多女人一定会不服气，拿出诸如男女平等之类的大道理来批判这段话，可是我想问一下，你的聪明，难道就是为了在男人面前彰显自己的与众不同吗？如果不是，又何必计较在男人面前的装傻和糊涂一下？)
男人爱女人6种表现
在日常生活中，很多男人都对女人说过以下六句话，也许在男人看来是很无所谓的事情，但是却会让女人对婚姻潜伏一份失望。
1妻子出门时，别说：打扮这么漂亮有啥用。
很多女人不是不喜欢打扮自己，而是在男人的“打扮这么漂亮有啥用”面前丧失了打扮的勇气，当自己心爱的人因为不再打扮变成黄脸婆的时候，男人又嫌女人拿不出手。爱美之心人皆有之，所以当女人在精心打扮的时候并不是为了勾引别人的丈夫，而是在向自己心爱的人展现自己。
2妻子对孩子关心时，别说：都是你把孩子惯坏了。
中国男人固有的大男子主义让很多孩子在童年的时候对妈妈产生了过分的依恋，教育小孩从科学角度讲男人对孩子的教育比女人更加有效，因为男人很多时候都会理智用事，而女人会感性用事，于是男人常说女人把孩子惯坏了，但是男人却看不到女人成年为家操劳的辛苦，当女人娇惯孩子的时候，男人应该指正孩子的错误，而不是抱怨女人把孩子惯坏。
3妻子挑选衣服征求你意见时，别说：穿啥都行。
女人爱上男人，可以为了男人扼杀太多爱好，甚至会失去太多的朋友，男人就是女人的天，所以女人渴望自己的爱人能够欣赏自己。女人爱逛街，对于这一点我深信所有的男人都明白，如果和自己的爱人上街，在女人站在服饰店精挑细选的时候，男人千万别表现出不耐烦，一定要给出自己合理性的建议，这样会让女人感觉你在乎她。
4婆媳吵架时，别对着婆婆骂老婆。
夫妻之间都会吵架，更何况婆媳呢？吵架有的时候会伤害彼此之间的情感，但是理智的吵架也能够增进感情，当婆媳吵架的时候，男人肯定会进退两难，两边都是自己生命中最主要的两个人女，这个时候，男人最好的办法就是劝说双方停止争吵，千万别以为老婆是自己人，在婆婆面前骂老婆，那样不但会破坏夫妻之间的情感，而且还会让婆媳关系越来越僵。
5妻子偶尔晚归，别太埋怨。
男人可以在外应酬，女人为什就不能？我们作为个体的存在，总会出现一些加班或应酬的场合，男人应酬似乎已成为天经地义的事，而女人的应酬在男人眼里就属于不顾家，这显然对女人来讲是不公平的。当然，中国女性不会每天都有应酬，当偶尔应酬的时候，男人一定要表现出自己的大度与认可。
6吵架时别挖苦对方。
打人不打脸，骂人不揭短。这句名言似乎大家在上初中之前都知道了，但是作为夫妻双方在吵架的时候总会拿一些陈年往事来挖苦对方，这不但会撕裂对方心中的伤口，还会让对方更加寒心。
做男人为了挣钱拼搏的很累，作为女人为了维系好家庭也很累，在家庭生活中，我们都应该扮演好自己的角色，多给对方一些宽容与理解与赞美，我深信很多家庭矛盾都会避免。
3男人不会为自己心仪的女人放弃自己的名利。
当一个男人在你面前说会为了你放弃一切，会为了你什么都不顾，相信此时的你一定感激泣泪，觉得自己找到了值得托付终身的好男人。
可是，如果你把这句话当真，受伤受骗的感觉就会随之而来。其实，他说出这话时绝对是真心的，至少那一刻他是真心的。至于能否做到，就另当别论了。所以在关键时刻，他不会为你放弃一切，也没什么！从古至今，这样的例子简直数不胜数。就连感动世人的司马相如与卓文君的爱情故事里，司马相如也曾经辜负过卓文君，只不过，聪颖的卓文君用自己的才华挽回了这段婚姻，挽回了司马相如的心。而且，在这段流传下来的爱情故事里，有两个重要因素是必不可少的，一是卓文君的才华，二是司马相如的配合。没有司马相如的回头，卓文君再有才华也毫无意义。而若卓文君才华超过了任何人，司马相如却无良知和对卓文君的眷恋，他们之间也绝对不会留下这样动人的爱情故事了。而宋朝官妓兼女词人严蕊，一句“人在舞陵微醉”，让自身备受唐仲友的宠爱，因此惹来灾祸。因为当时法律规定官妓不能与本地长官有私情，当严蕊这样一个美貌且具才情的女子，在严刑拷打之下，却依旧不招，一句“岂可妄言士大夫，虽死不可巫也”。唐仲友却不站出来说任何一句话，当时的海誓山盟，又于此有何意义？
所以，如果有个男人对你说了这句话时，你瞬间感动一下就可以了，切莫谨记在心，随时准备让他履行承诺！不然，受伤的永远是你自己！记住，男人，永远比女人更现实！
4大方与小器之间的轮换让女人无法适应。
其实，无论男人女人，都有一个特点，在婚前大方的，婚后会节俭。在婚前小器的，婚后可能相对大方。
所以，找男人是为了过日子的话，就别计较男人是否大方。小心追你的时候大方，娶你之后开始小器。而男人一旦小器，女人一般都很难接受。尤其婚后，各种矛盾就会显现在生活中，哪怕你跟其他男人点头微笑一下，哪怕你给娘家或自己身上多破费了一分钱，都会与你计算清楚，斤斤计较的！想不在这方面受到伤害，女人就需要做到两点，婚前观察他是小器还是大方，他若大方，是真的还是假的。其次，自己在经济上独立，婚后可以靠自己的钱来善待自己和接济娘家。即使他小器，你花的是自己的钱，他也就无话可说了！
5爱面子，是所有男人的通病。
我这里说的，是所有男人。也就是说，不管这个男人在外面是否功成名就或臭名远扬。面子之于男人，永远大于天，大于一切！所以，别以为男人宠你，你就不在乎他的面子。如果你受不了他为了面子这样或那样，那就拒绝与他相处并谈婚论嫁吧！
可是，这天下没有不爱面子的男人啊！所以，在男人的面子面前，女人时常受伤也是很正常的一件事了。比如三五知己或同学或狐朋狗友聚会，他不管自己有钱没钱，在结账时总会争先恐后，钱包里不够钱打的回家，他也会死撑着绝不退缩，大有壮士一去不复回的气势，真是士可杀，不可辱也！或许，这也是男人心累的最主要原因之一！
所以，这个时候女人就不要火上浇油，又训斥他一顿，让他晚归后还不得安静。要知道，回到家里之后，看到老婆那一刻，他已经懊恼自己为何那么爱面子，害得钱包里的钱损失了不少。如果你在这个时候又不依不挠，可想而知，两个人会大吵一架。时间一长，就把这个男人推向外边去了。因为，叛逆性是每个人心底的小孩子，一旦被触动，就会义无反顾地离经叛道。有时候，男人出轨，就是这么简单！
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春节后吃什么解油腻 绿茶最解油腻降血脂
春节期间，经常大吃大喝的，吃很多油腻的食物，如果不注意解油腻排毒，很容易发胖，那春节后吃什么解油腻呢?绿茶是最常见的茶饮，春节油腻食物吃多，就可以喝点绿茶来解腻，下面我们来看看绿茶的八大功效。
1、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
2、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
3、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
4、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
其实喝绿茶真的不错，唯一注意的是晚上不要喝的过量，以免引起失眠!
春节每天大鱼大肉很腻 备孕女性应该吃什么水果？
开始备孕的女人要注意自己平时的饮食健康还有日常保养，需要比平时更多的注意保护子宫健康、卵巢等生殖器官的健康，同时摄入足够的营养成分，而水果当中有各类营养元素，平时适当的吃一些水果在能为备孕女人提供必要的营养。
那么哪些水果适合备孕女人食用呢？
1、香蕉当中含有丰富的叶酸，这种物质是很多备孕女人都缺乏的，可起到保证胎儿正常发育，智力健全，减少畸形率的发生。同时香蕉当中的钾元素也较多，起到降压及保护心脏的作用，对备孕女人的安全很有帮助。
2、葡萄吃起来十分可口，而且十分方便，同时也是女性朋友的最爱，因葡萄当中含有较为丰富的铁、磷、钙、有机酸及胡萝卜素等营养物质，这些营养元素都是备孕女人特别需要的，可改善一些女人血气不足的情况，此外备孕成功后，还能起到安胎的功效。
3、猕猴桃不仅好吃，关键是里面的维生素含量比较丰富，这各类维生素可起到增强人体免疫力，防止女人备孕期间出现感冒等疾病问题，减少吃药的频率，此外在猕猴桃里面也有一定量的叶酸，最后猕猴桃当中的维生素C、维生素E含量都很高，有利于胎儿的发育。
4、苹果很适合备孕时期的女性吃，因为苹果里面的黄酮和碳水化合物，还有维生素A、C、E等物质都非常高，利于人体吸收，而且可促进身体新陈代谢，将身体当中的一些垃圾废物及时排出体外，给备孕女人打造一个良好的身体环境。
TIpS：尽管备孕时女人多吃一些水果可得到各类营养，但是也要注意不要过多食用，过犹不及，而且水果也不能被弃身体所需要的全部的营养，要做到均衡饮食。
九种蔬果让你越吃越年轻
1、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
5、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
6、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
7、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
8、杏
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
9、柚子、橙、橘
由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
春节吃什么养肾
导读：春节吃什么养肾？春节时天气寒冷，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，这时最易消耗肾的阳气。容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等症状，所以春节期间也要注意养肾护身。那么，春节吃什么养肾呢？下面推荐10种食物，来看看吧。
春节吃什么养肾？
1、黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。
2、豇豆
豇豆具有很有好的食疗价值，不仅能能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
3、板粟
板粟不仅营养价值高，其药用价值也是非常之高的，在我国古代医学家就有着对板粟的记载，说板粟是肾之果也，肾病患者非常的适宜食之。板粟富含有丰富的蛋白质，还有维生素等营养素，它还含有大量的淀粉，有着铁杆庄稼之称。不仅营养滋补，而且是属于价廉物美一种产品，对于补肾健脾、强身壮骨等都有着很好的功效，可谓是也肾之果。
4、山药
山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
5、莲子
莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
6、枸杞子
枸杞子是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
7、核桃
核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。所以，你可以将核桃仁研磨成粉，每日清晨，将核桃粉以1 ： 2的比例放入白粥中，核桃中的营养就会被身体吸收，不给肾结石任何生存空间。
8、雀肉、雀卵
雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。 鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
9、蛤蜊
蛤蜊的补肾功能相当了得，不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，能促进性腺和甲状腺机能活化，让肾结石毫无栖身之地。
10、干贝
干贝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义。
春节感冒咳嗽吃什么好
导读：春节感冒咳嗽吃什么好？春节时气温尚低，加上不少人作息饮食不规律，抵抗力就下降了，稍不注意就感冒咳嗽，这时不能任其发展，吃些有益的食疗也能缓解。那么，春节感冒咳嗽吃什么好呢？试试下面介绍的9个食疗吧。
春节感冒咳嗽吃什么好？
1、糖渍金桔
将金桔用淡盐水浸泡1-2小时。取金桔等距离划几刀，压扁成花朵状，中间不要切断，用牙签将籽取出来。取一干净容器，码一层金桔撒一层白糖，密封冷藏3、4天。至瓶中砂糖全部融化即可。锅里倒入约一碗清水，放入冰糖，倒入腌制好的金桔。大火烧开后，转小火慢慢熬制，待锅中的水慢慢变得粘稠，金桔稍稍比之前的呈现透明状。可以冲金桔水喝，一样有效。
2、菊花茶
将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用。取菊花几朵入杯中，冲入开水。立即倒掉茶水。注：我常常都是第一泡倒掉，这叫洗茶。再次冲入开水，静置二至三分钟即可饮用。将枸杞放在茶杯边，喝茶、嚼服枸杞。注：枸杞嚼碎之后，以菊花茶送服明目的效果最佳。也可以把枸杞放进杯中一起冲水喝。
3、姜汤
制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
4、芥菜姜汤
鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。
5、醋煎鸡蛋
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。天天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
6、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
7、川贝炖梨
把川贝碎成粉状，雪梨削皮切开半取出心。在把川贝粉放在雪梨心处，合上雪梨。用牙签固定好，放入炖锅中，再加入半碗水，炖1个小时即可。
8、葱姜糯米粥
准备好糯米、红糖、香葱、生姜。香葱洗净，只取葱白，切小段。生姜去皮、洗净、切片。糯米洗净，同生姜一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开。生姜、糯米煮开后，再煮1分钟；倒入葱白煮开，再小火慢煮20分钟。糯米煮开花，调入红糖；煮开即可。
9、猪肚赤小豆汤
用清水把猪肚洗净后用盐搓，再用清水洗，反复2次，再把猪肚放入已煲开水的锅内滚3分钟，捞出上碟备用。放水，加入赤小豆、白果、云灵和蜜枣。把猪肚一起放入汤锅内，煲2个多小时，下盐搅拌一下。能够下火清热。
解腻的水果有哪些？
在当今社会，人们的物质条件普遍都很不错，所以平时经常大鱼大肉的吃，如果吃得很油腻的话，很容易导致不容易消化，另外会导致食欲下降，还容易引起发胖，针对这个问题，首先要调整好饮食结构，不要吃得太油腻了，另外可以吃一些解腻的水果，比如下面这几种水果效果就很好。
什么水果解油腻？
1、菠萝：菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。
2、雪梨：雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的冬天天给喉咙来点滋润，一举多得。
3、猕猴桃：春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
4、橘子：春节至，多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。
5、西柚：西柚可消食去肠中恶气。西柚营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及p都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。
6、草莓：草莓可以治疗便秘嫩白皮肤。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助过年期间消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
春节消食有妙招，七招让您轻松过春节
春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，那么节日吃多了怎么办?在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。
1、控食
既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。
2、 适当服一些帮助消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
3、适当揉摩
按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
4、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
5、适当走动
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
6、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤
老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。
7、对症消食
鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
总之，采取以上方法，有利于促进胃肠蠕动，缩短胃的排空时间，减轻胃肠负担，保护胃肠功能，从而保障机体的正常功能活动。
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