天气炎热夏季皮炎患者猛增
夏至天气炎热如何养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“天气炎热夏季皮炎患者猛增”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
爱美的蹇小姐最近异常苦闷，她的两只手臂不仅长满了密集的小红斑，还奇痒难忍。到医院一检查，患上的竟是夏季皮炎症！最近一段时间，市二医院皮肤科的门诊量猛增，据医生介绍，绝大部分患者都是因为气温过高、湿度增大导致皮肤散热障碍而患上皮炎。
从医院了解到，前来就诊的几百名皮肤病患者将诊室外的走廊挤得水泄不通。医生称，近段时间患者急剧上升，比正常情况下增加了大约30%。皮肤科专家说，夏季皮炎是夏季最常见的皮肤病之一，前来治疗的患者患的主要是这种疾病。从医院获悉，这些地方的皮肤病患者也比正常情况下上涨了20%。
皮肤病专家向丹黎表示，一般情况下，夏季皮炎的特点是：患者面部、颈部、四肢等处的裸露皮肤出现针头至米粒大小的密集小红斑，继而出现小丘疹和丘疱疹，伴有明显的痒感和轻度灼热感。她称，这都是由于环境温度过高、湿度增大导致的皮肤散热障碍。向丹黎表示，夏季皮炎的预防，首先要避免光敏物质和强日光长时间照射，做好降温措施，保持皮肤清洁。
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夏季皮炎用什么药膏
夏季，因皮肤比较容易出汗，若是在没有做好个人卫生，很容易导致身上长小红疙瘩，皮炎以及湿疹等皮肤疾病发生。其中皮炎是夏季比较多见的皮肤炎症，多变现为瘙痒，发红等症状，其治疗方法多采用药膏的形式，下面我们就一起看看夏季皮炎用什么药膏以及平时该如何护理吧？
1 归于光敏性皮炎要注意防晒，避免烈日暴晒，在户外做好防晒。同时可以在医生指导下服用烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等药物。 大家不妨家中常备这些药物。
2 不要在得病之后涂抹花露水，因为不但不能治疗皮炎，相反“伊默宁”成分还可能会进一步刺激皮肤，加重皮炎症状。所以大家一定要重视啊。
3 宜穿不透气的衣裤，最好穿棉麻或真丝等天然衣服。另外 夏天要多喝水，而不宜多喝含糖饮料，多喝水可以做到稀释汗液。
夏季皮炎大多是由于夏天出汗后没有及时清洁皮肤导致一些汗渍长期滞留在皮肤表层堆积而成导致皮肤发炎。并且这种情况多发于中年偏胖的女性，症状为四肢奇痒无比，并且长有小红疹，抓破后印子消不掉。如果发现可能得了夏季皮炎，一定要及时去医院，越早发现，治疗得越快越彻底
4 夏天天气闷热，因此大家要做好防暑降温的措施，以防皮肤汗腺不通，体内热量散不出去而导致皮炎的发生。每天要洗澡，保持个人卫生和皮肤的清洁，如果已经出现皮炎的症状，可以去医院开一些药水配合泡澡，严重的话可以去医院开一些止痒防治的药
5天气闷热，因此要注意穿着，以纯棉衣物为好，透气。不能因为痒而用热水冲洗止痒。出门前要做好防晒措施，出门时避免阳光直射，或者使用遮阳伞阻挡紫外线对皮肤的伤害。以做到稀释汗液。
炎热夏季消暑雪耳食疗方
雪耳又名银耳，白木耳。 原是野生于石上的胶质菌，它有活血清热， 润肺滋阴， 强心补脑功能。冰糖味甘， 性平， 有补中益气和胃润肺之功能。
雪耳含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B，并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。
雪耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它成为理想的减肥食品。下面介绍几种常见的雪耳食谱。
雪耳莲子羹：
视个人情况将适量雪耳浸泡在清水中使其充分绽放后，剪去坚硬的黄色根部，撕成小片。红枣洗净去核(红枣核容易使人上火)，莲子用清水泡软后去苦芯。所有材料入锅加水煮。有清热消暑，下心火，助睡眠之功效。
鲜莲雪汤：
雪耳10克，温水泡发蒸一小时备用;鲜莲子30克(去心)开水浸泡;鸡清汤1.5公斤煮沸，加入料酒、食盐、白糖、味精适量，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟即可食用。有滋阴润肺，补脾安神作用。适用于干咳痰少，口干咽干，饮食减少，心烦失眠，手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
莲子百合雪耳鸡蛋糖水：
白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。将所有材料洗净泡发准备好之后，煲开一锅水，将莲子、百合、银耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火。
夏季炎热出汗 出汗多寡对身体的影响
出汗多寡对身体的影响
夏季不出汗有危害
中医自古就有“出汗养生治病”之说，主张：出汗可以通经活络，疏通血脉。但现代人夏季出的汗是越来越少了，不少商场和办公楼里早早就开了空调，家里、车上也都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。人们享受到空调的清凉，但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会。
中医认为，如夏天很少出汗，气血没有“长开”，人体对风寒的抵抗力就会减弱，夏季出汗其实是人体在给自身降温，如果总是待在有空调的环境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪气侵袭，容易感冒、咳嗽不止。
按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，人体要顺应自然规律，保持夏季的正常出汗，使气机打开，以养护体内阳气。
所谓正常出汗，就是不要把空调温度开得过低，天生怕冷不怕热的人甚至不用开空调，给自己制造一些出汗的机会。当然，夏季出汗绝非越多越好。中医认为“阳加于阴谓之汗”，出汗需要阳气和阴精的共同参与，出汗过多则会使人体的阳和阴都有一定损伤。
另外，“汗为心之液”，过度排汗还会造成心气不足，出现心慌、乏力等症状。因此，有汗出就要注意及时补水，既可以饮用温开水、热茶水，也可以吃应季的水果，西瓜甘寒清热，解暑效果非常好。如果夏季汗出过多，就需要滋阴益气，可用党参10克、麦冬15克、五味子6克，开水冲泡代茶饮，可以治疗暑伤元气，如气短倦怠、口渴多汗等。
出汗多或为湿热气虚问题
相对于出汗少的人，还有另外一种人，那就是，动一动则大汗淋漓。莫笛谈到，这主要是因为湿热体质和气虚体质所致。
湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便经常不舒服，小便甚至有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的市民，很容易出现湿热体质，这类人夏季特别容易出汗，而且脾气会比较暴躁，多见于青壮年。
气虚出汗的患者多见于中老年。在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止则是气虚的表现。此类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。这类人饮食上可在中医师的指导下，选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚症状。
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。平时建议尝试多喝党参乌鸡汤进行调理。
“动汗”最为可贵
中医认为：动汗可贵，因为此为深层出汗。因外界高温而造成的皮肤大量出汗（如蒸桑拿或夏天高温）则为浅表出汗。
不一定运动到大汗淋漓，运动到微微出汗、微微气喘、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。
不要总是待在空调房里，多出来走动一下吧。
夏季炎热出汗 出汗多寡对身体的影响
出汗多寡对身体的影响
夏季不出汗有危害
中医自古就有“出汗养生治病”之说，主张：出汗可以通经活络，疏通血脉。但现代人夏季出的汗是越来越少了，不少商场和办公楼里早早就开了空调，家里、车上也都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。人们享受到空调的清凉，但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会。
中医认为，如夏天很少出汗，气血没有“长开”，人体对风寒的抵抗力就会减弱，夏季出汗其实是人体在给自身降温，如果总是待在有空调的环境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪气侵袭，容易感冒、咳嗽不止。
按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，人体要顺应自然规律，保持夏季的正常出汗，使气机打开，以养护体内阳气。
所谓正常出汗，就是不要把空调温度开得过低，天生怕冷不怕热的人甚至不用开空调，给自己制造一些出汗的机会。当然，夏季出汗绝非越多越好。中医认为“阳加于阴谓之汗”，出汗需要阳气和阴精的共同参与，出汗过多则会使人体的阳和阴都有一定损伤。
另外，“汗为心之液”，过度排汗还会造成心气不足，出现心慌、乏力等症状。因此，有汗出就要注意及时补水，既可以饮用温开水、热茶水，也可以吃应季的水果，西瓜甘寒清热，解暑效果非常好。如果夏季汗出过多，就需要滋阴益气，可用党参10克、麦冬15克、五味子6克，开水冲泡代茶饮，可以治疗暑伤元气，如气短倦怠、口渴多汗等。
出汗多或为湿热气虚问题
相对于出汗少的人，还有另外一种人，那就是，动一动则大汗淋漓。莫笛谈到，这主要是因为湿热体质和气虚体质所致。
湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便经常不舒服，小便甚至有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的市民，很容易出现湿热体质，这类人夏季特别容易出汗，而且脾气会比较暴躁，多见于青壮年。
气虚出汗的患者多见于中老年。在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止则是气虚的表现。此类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。这类人饮食上可在中医师的指导下，选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚症状。
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。平时建议尝试多喝党参乌鸡汤进行调理。
“动汗”最为可贵
中医认为：动汗可贵，因为此为深层出汗。因外界高温而造成的皮肤大量出汗（如蒸桑拿或夏天高温）则为浅表出汗。
不一定运动到大汗淋漓，运动到微微出汗、微微气喘、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。
不要总是待在空调房里，多出来走动一下吧。
炎热夏季如何远离皮肤过敏的侵袭？
导读：炎热夏季如何远离皮肤过敏的侵袭？很多人夏季都会皮肤过敏，有过敏体质不代表一生都要被各种皮肤过敏症状困扰，只要积极配合医生治疗注意预防并锻炼身体，还是可以远离皮肤过敏的!
1远离过敏原
避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。
2日常多喝水
水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。
导读：炎热夏季如何远离皮肤过敏的侵袭？很多人夏季都会皮肤过敏，有过敏体质不代表一生都要被各种皮肤过敏症状困扰，只要积极配合医生治疗注意预防并锻炼身体，还是可以远离皮肤过敏的!
3规律作息与充足睡眠
不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。
4留意食物过敏原
经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡
温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。
导读：炎热夏季如何远离皮肤过敏的侵袭？很多人夏季都会皮肤过敏，有过敏体质不代表一生都要被各种皮肤过敏症状困扰，只要积极配合医生治疗注意预防并锻炼身体，还是可以远离皮肤过敏的!
5注意眼部保健
有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起过敏。
6保持平常心减少压力
放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。
温馨提示：皮肤过敏严重的患者在自己用药后症状仍不减轻时,一定要到医院接受治疗,而不能图一时省事。
炎热夏季不想吃饭吃什么好？
清淡适口的食物
清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食；凉拌西红柿、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品美味又营养。
经常变换的食谱
夏季食材原料新鲜可口、种类多样，使我们的菜谱可以丰富多彩。多学习尝试新的烹饪方法，经常变换菜品的花样和搭配，会刺激我们的味蕾，勾起食欲。
增强食欲的调味
醋、辣椒、大蒜、生姜、芥末等酸、辣、辛、香等作料，都是典型的开胃调料。适量的调味可帮助消化、增加胃肠蠕动，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。另外菜中适当多放些盐来补充夏季大量流失的盐分是必要的。
可口养胃的饮品
牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，解渴降暑，既能提供身体诸多必需的营养素，又易于消化，不会让我们的胃口下降。
营养丰富的水果
在夏天人体新陈代谢旺盛，维生素需要量比普通标准要高一倍以上，因此可多吃些新鲜水果。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸适口，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体很有益。
不可过贪的冷食
冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲、减少正餐的摄入。此外，冷饮中含有大量食品添加剂，不宜多吃。
