走近侧腹痛的秘密
养生的吃的。
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避开有关中医养生的认识误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“走近侧腹痛的秘密”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导致侧腹痛的原因尚无定论。人们认为，侧腹痛是由横隔膜痉挛造成的。横隔膜是一种宽大扁平的肌膜，分隔胸腔和腹腔器官，在呼吸时可以帮助推动空气进出肺部。但是到底为什么横隔膜会痉挛，仍然无法确定。有可能是因为将内脏器官（如肝脏）连接到肌肉的韧带拉扯横隔膜导致的。当我们奔跑或者弹跳时，内脏器官在具有弹性的韧带牵引下会自然地上下弹动。
当您迈步落地时，如果恰好在呼气（这一动作会使横隔膜上升紧绷），则肝脏会在横隔膜处于体内最高位置并且最为紧张时向下运动。这种拉扯和张力可能导致横隔膜痉挛。
另一种可能的解释是，由于运动急剧减少了流向横隔膜的血液，从而导致痉挛。而且跑步时抬起的膝部会收缩腹部肌肉，增加腹部内压力，从下面压迫横隔膜。
另外，在运动时空气进入肺部比排出肺部更容易，这就使肺部充满空气进而从上面压迫横隔膜。上下的双重压力可能挤压横隔膜，在短时间内阻断其血流，从而导致痉挛。
另一种理论认为侧腹痛是由于大肠内气体受压引起的。运动会使肠道收缩加快，将气体推向结肠，或大肠末端。
但是，如果结肠被硬的粪便堵住，就会产生痉挛。
但还有一种观点认为，侧腹痛可能是由于饭后经过太短时间就进行运动而导致的。另外，对有些人来说，侧腹痛可能与对小麦或奶制品不耐受有关。对于有此类不耐受症状的人，如果在食用小麦或奶制品后24小时内进行锻炼，则可能引发侧腹痛。
在人们找到侧腹痛的确切说明和治疗方法之前，您可以利用以下家庭疗法帮助预防或快速消除侧腹痛。
腹部呼吸。大多数侧腹痛是由于运动时呼吸过浅导致的。当您进行运动时，尽量进行缓慢的深呼吸，扩张腹部和胸部。
尝试咕噜式呼气。如果您呼气时发出咕噜声，似乎有助于缓解侧腹痛，可能因为这样能够改变呼气时横隔膜的固定位置。
慢慢来。健康状况不佳以及运动过于激烈会使您呼吸加快，并且更浅。可以经过几周时间来缓慢增加运动强度。
适可而止。某些人，尤其是竞技赛跑者，认为应该继续跑下去，直到侧腹痛消失。然而，除非您是在参加比赛，不然最好立即停止运动直到疼痛消退。
遵守一小时原则。如果刚吃过饭，请至少一小时后再进行运动，因为对有些人来说，饱胀的胃很可能会在运动中出问题。
按摩。用手在疼痛部位轻轻按摩。按摩能够放松肌肉并有助于增加该部位的血流。
使用戳吐法。一种缓解横隔膜压力的方法是：在右腹肋骨下方，用手指深深按入腹中。与此同时，紧紧噘起嘴唇，用尽全力向外吐气。
练习快速奔跑。脆弱的腹部和横隔膜肌肉也是导致侧腹痛的一个可能原因。一周快跑几次或者在常规的轻缓慢跑中穿插几段快跑，这样能够增加耐力并且提高横隔膜的强度。
增强腹肌。强壮的腹肌有助于避免侧腹痛。尝试进行屈腿半幅仰卧起坐，您只要让肩膀离开地面大约15厘米，对背部来说，这比全幅仰卧起坐轻松一点。或者仰卧躺下，将腿伸直，然后将腿抬离地面几厘米，并且保持20到30秒后，再将双腿放回地面。侧腹痛何时需要就医
有时，侧腹痛会被误认为心绞痛，后者是一种因心脏缺氧而产生的剧痛。如果您感觉疼痛源于胸骨下或颈部、或沿左臂向下放射，伴有气短，并且是由情绪紧张和（或）身体劳累所引发，请立刻就医。而且本着小心谨慎的原则，如果在运动中感到令您不安的疼痛，请停止活动并联系医生。
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腹痛的原因
腹痛的原因
1、患上阑尾炎引起腹痛
右下腹痛首先应想到是否患上阑尾炎,如刚开始为上腹部疼痛,数小时后转为右下腹痛,伴有恶心、呕吐等,多为急性阑尾炎。此外,还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
2、肝脏、胆囊的问题引起腹痛
右上腹痛应重点考虑肝脏、胆囊的问题,如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外,还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。
3、脾、胃的问题引起腹痛
左上腹痛首先应考虑脾、胃的问题,还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛,伴有阵发加剧,波及两侧腰部,并因进食而增强,则很可能是急性胰腺炎。
4、下结肠或直肠的问题引起腹痛
左下腹痛可能是下结肠或直肠的问题,如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等,也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
5、排卵期引起腹痛
月经来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂,卵泡液会刺激腹膜,因此女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛。多表现为一侧隐痛、钝痛或坠胀样疼痛。短则数小时,最长不超过2天。这种疼痛属于生理性问题,不需处理。
6、月经期间痛经引起腹痛
痛经分为原发性与继发性两种。前者常见于未婚少女,与体内前列腺素水平有关,结婚生子后会有所缓解。如果婚后痛经越发严重,就要当心妇科疾病了。最常见的如子宫内膜异位症,这就是继发性痛经。疼痛感会逐渐加重,非经期小腹隐痛,月经前后加重。这种疼痛需要进行治疗。
7、卵巢囊肿引起腹痛
如果身体右侧突然刺痛,就像被钉子戳了似的,且伴有恶心、呕吐和发烧,很可能是卵巢囊肿蒂扭转或穿孔。此时腹部还会有明显的压痛和肌肉紧张感,需要马上到医院接受治疗。
8、慢性盆腔炎引起腹痛
慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在劳累、性生活后及月经前后加重,有些人会感到疲乏、失眠,需要进行检查及治疗。
腹痛时怎么办
1、腹痛时停下来举起手
如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
2、腹痛时用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、平时避免高脂肪食物
含脂肪过多,高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步,那就吃点易消化的食物,比如半只香蕉。
治疗腹痛的食疗偏方
1、黄芪饴糖粥治疗腹痛
取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,早晚温热各服1次。适于脾胃气虚腹痛。
2、扁豆山药粥治疗腹痛
扁豆干20克,山药20克(鲜山药100克),粳米30克,文火煮稠,食时加少许红糖。适于脾胃虚弱型腹痛。
3、茴香红糖水治疗腹痛
小茴香10克,水煎取汁,加红糖适量服饮。适用于气滞腹痛。
4、丁香肉桂红糖煎治疗腹痛
丁香10克,肉桂1克,煎水,红糖调服,每日3次。可温中散寒,适用于虚寒腹痛。
5、良姜粥治疗腹痛
南粳米50克,红枣5枚,砂糖适量,葱白2根,放入砂锅内,加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,调入粥中,再煮片刻,早晚温热服,5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。
6、花椒炒鸡蛋治疗腹痛
花椒10克(研细末),鸡蛋1个。在锅内放少许花生油(或香油),待油熟后放入花椒粉,略炒片刻,打入一个鸡蛋炒熟食,一日两次。能止虚寒腹痛。
怀孕初期右侧腹股沟疼
怀孕初期就是怀孕前两个月的时候，一般在这个时期的女性身体会特别虚弱，经常会出现一些疾病，尤其是气血不足，当然她们的身体上也会出现一些疾病，其中包括了腹股沟，腹股沟会出现腹股沟疼痛的情况，这时候我们应该重点注意了防止更严重的后果，那么怀孕初期右侧腹股沟疼是为什么？
腹股沟疼痛（inguinal region pain）是临床常见的症状。腹股沟为下腹部两侧的三角形区域，其内侧界为腹直肌外缘，上界为髂前上棘至腹直肌外缘的水平线，下界为腹股沟韧带。此区较为薄弱，多种疾病均可引起腹股沟的疼痛，常见的有腹股沟淋巴结炎、妇科疾病、精索静脉曲张等。及时医治可达到较好的治疗效果。
病因:多种疾病均可引起腹股沟疼痛。男性多见，男女比例约为15:1，婴幼儿及老年人发病率最高。
1.腹股沟淋巴结炎。主要是下肢淋巴系统感染引起局部的腹股沟区疼痛。
2.腹股沟疝。腹股沟疝发作以后可以有局部的牵拉痛。
3.精索静脉曲张。表现为阴囊坠胀痛，可有腹股沟的牵拉痛。
4.骨骼、肌肉疾病。局部的肌肉拉伤、韧带拉伤、神经损伤可常年致局部疼痛。
5.妇科疾病。卵巢囊肿蒂扭转、盆腔炎等均可引起腹股沟区疼痛。
6.椎间盘突出、梨状肌综合征。也可以引起腰部及下肢的疼痛，可以向腹股沟区放射。
腹股沟区局部疼痛、牵拉痛、放射痛等。可以自行扪及局部肿大的淋巴结，并有压痛，部分可以合并下肢水肿。
治疗:1.腹股沟淋巴结炎:治疗主要采用抗生素，如阿莫西林等，平时多喝水；如果淋巴结持续肿大至流脓，需手术治疗。
2.腹股沟疝:大部分的病人需要手术治疗。如果病人为2岁以内的幼儿，或有其他严重疾病而不能耐受手术的年老体弱病人，可用疝带，预防疝突出造成腹股沟疼痛。
3.损伤:局部的损伤及腰椎间盘突出、梨状肌综合征等早期预防与治疗。
妇人腹痛的病因
女人肚子痛，一般人都能说出很多原因。但是除去那些特殊原因，如果在正常的情况下，肚子痛了，就要小心了。在医学上这个被统称为妇人腹痛!妇人腹痛的病因，还有妇人腹痛的类型小编下面就和大家慢慢来说。
妇女不在行经、妊娠及产后期间发生小腹或少腹疼痛，甚则痛连腰骶者，称为妇人腹痛，亦称妇人腹中痛。本病相当于西医学的盆腔炎、子宫颈炎、子宫肥大症及盆腔淤血症等引起的腹痛。
病因病机
主要机理为冲任虚衰，胞脉失养，不荣则痛，及冲任阻滞，胞脉失畅，不通则痛。
临床常见的有肾阳虚衰、血虚失荣、气滞血瘀、湿热蕴结及寒湿凝滞等类型。
一、肾阳虚衰
禀赋肾气不足，或夫妻生活过度，命门火衰，或经期摄生不慎，感受风寒，寒邪人里，损伤肾阳，冲任失于温煦，胞脉虚寒，血行迟滞，以致腹痛。
二、血虚失荣
素禀体虚，血虚气弱，或忧思太过，或饮食不节，劳役过度，损伤脾胃，化源匮乏，或大病久病，耗伤血气，以致冲任血虚，胞脉失养而痛;且血虚气弱，运行无力，血行迟滞亦可致腹痛。
三、气滞血瘀
素性抑郁，或忿怒过度，肝失条达，气机不利，气滞而血瘀，冲任阻滞，胞脉血行不畅，不通则痛，以致腹痛。
四、湿热瘀结
宿有湿热内蕴，流注下焦，阻滞气血，瘀积冲任，或经期产后，余血未尽，感受湿热之邪，湿热与血搏结，瘀阻冲任，胞脉血行不畅，不通则痛，以致腹痛。
五、寒湿凝滞
经期产后，余血未尽，冒雨涉水，感寒饮冷，或久居寒湿之地，寒湿伤及胞脉，血为寒湿所凝，冲任阻滞，血行不畅，不通则痛，以致腹痛。
寒湿凝滞型妇人腹痛
主要证候
小腹冷痛，痛处不移，得温痛减，带下量多，色白质稀，形寒肢冷，面色青白，舌淡，苔白腻，脉沉紧。
证候分析
寒湿之邪，重浊凝滞，客于冲任、胞中，与血搏结，瘀阻经脉，血行不畅，故小腹冷痛，痛处不移;得温则瘀滞稍通，故得温痛减;寒湿生浊，下注冲任，带脉失约，故带下量多，色白质稀;寒湿之邪，易伤阳气，故形寒肢冷，面色青白。舌淡，苔白腻，脉沉紧，为寒湿凝滞之征。
治疗法则
散寒除湿，化瘀止痛。
方药举例
少腹逐瘀汤加苍术、茯苓。
结语：大家都知道女人肚子痛有很多种原因，因为特殊的时期会有不一样的肚子痛。拉肚子会肚子痛，生理期也会肚子痛，生孩子更会肚子痛等等，这些都有原因可找，除去这些原因，正常的情况肚子痛就要注意了，千万要小心。妇人腹痛要及时治疗!
治疗腹痛的偏方 我们应该如何预防腹痛
每个人都多多少少会遇到这样或是那样的腹痛症状。腹痛了不要太过紧张，否则只会影响治疗效果。那么，我们应该怎样去治疗腹痛呢?在日常生活中我们应该如何预防腹痛呢?赶紧来看看吧!
蜀椒末
组成：蜀椒5克、面粉150克、生姜3片。
用法：蜀淑研为细未，与面粉和匀，煮汤，后加生姜煮。早晚服之。主治虚寒腹痛。
二姜粳米粥
组成：干姜、良姜各3克，粳米适量。
用法：先煮二姜，再人粳米，煮粥食之。主治虚寒腹痛。
当归生姜红糖水
组成：当归10克、生姜12克、红糖30克。
用法：水煎服。主治虚寒腹痛。
炮姜麦芽水
组成：炮姜、麦芽备10克，花椒50粒。
用法：水煎服。主治腹冷痛。
肉豆蔻粳米粥
组成：生姜、肉豆蔻各6克，粳米适量。
用法：前二药捣烂，米煮粥，待煮开，加入二药煮成粥食之。主治腹痛。
姜汁盐
组成：生姜、盐。
用法：生姜捣汁，留汁加等量盐炒至红色，徐加姜汁，至姜汁炒干，研末。每次3 克，1 日2 次。主治腹痛。
芍药绿茶
组成：绿茶2克、赤芍10克、甘草5克。
用法：后二药加水1000毫升煮15分钟，入茶。分5次服。主治胃肠痉挛痛。
胡椒枣
组成：胡椒9粒、枣7枚、黄酒适量。
用法：共捣烂，黄酒送服。主治腹痛、胃痛。
黄酒煎东风茶
组成：东风茶根茎10克、黄酒适量。
用法：同加水煎，服之。主治秽气腹痛。
腹痛预防方法
节饮食，适寒温，调情志。寒痛者要注意保温。
虚痛者宜进食易消化食物。
热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。
防运动时腹痛的发生，应避免精神紧张，充分做好准备活动，注意循序渐进加大运动量，量力而行。
此外，剧烈运动前，既不要吃得过饱，不要吃平时不习惯的食物，也不要饿着肚子参加运动，一般在饭后1小时后再进行运动为好。
结语：以上介绍的几种能够有效治疗腹痛的偏方以及几种预防腹痛的方法，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己治疗腹痛的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
腹痛的自我按摩
腹痛是一种极为常见的症状，有慢性腹痛和急性腹痛之分，多种疾病均可引起。
用自我按摩可以有效缓解疼痛，但由于引起腹痛的原因很多，病情变化快而且复杂，按摩治疗有一定的局限性。自我按摩对治疗慢性腹痛疗效较好，对急性而且剧烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，应先到医院检查确诊后，配合其他疗法进行。
1.预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，右手掌重叠于左手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2.团摩脐周
右手掌心叠放在左手背上，将左手掌心放在肚脐下，适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5～1分钟。以腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3.团摩下腹
右手掌心叠放在左手手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4.推腹中线
右手掌心叠放在左手背上，将左手掌根按在剑突下，适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部，反复操作0.5～1分钟。
功效：健脾和胃，调理气血。
5.掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：益气壮阳，调理气机。
6.拿提腹肌
以两手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹部两侧肌肉，从上腹拿提到下腹部0.5～1分钟。
功效：调中和胃，补肾纳气。
7.推擦腰骶
取坐位，将双手掌根紧贴在同侧腰骶部，用力从腰部推至骶部0.5～1分钟，使下腰部发热。
功效：补肾壮腰，理筋通络。
8.合按内、外关穴
将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上，中指、拇指对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。
功效：安神镇静，和胃理气。
9.掐合谷穴
将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：理气通腑，解痉止痛。
10.按揉足三里穴
身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：补脾健胃，调和气血。
小贴士
关元穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。
内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。
外关穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间。与内关穴相对。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。
合谷穴：位于手虎口间，将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇、食指之间的指蹼边缘，此时拇指尖所指之处。
平时要做到情绪开朗，饮食有节，少食带有刺激性的食品和饮料，注意腹部保暖。
腹痛的鉴别诊断
二、造成腹痛的常见原因三、缓解腹痛的食疗方
腹痛的鉴别诊断
1、腹痛的鉴别诊断
1.1、病史:询问既往有无类似的发作,有无手术史及过敏史等,对育龄期妇女要询问月经情况,此外还应了解过去及本次发病用药情况及对治疗的反应等。
1.2、病程:包括腹痛发生的时间,急缓,是持续还是间歇发作等等,腹痛发生的时间结合患者的健康状况,对判断病情的轻重缓急至关重要。
1.3、诱发因素:如饮酒或进油腻,生冷,不洁食物等;胆囊炎或胆石症发作前常有进食肥腻食物史;急性胰腺炎发作前则常有酗酒或暴饮暴食史。
2、腹痛需要做哪些检查
2.1、X线检查:当诊断困难,疑及胸腹有病变者,可行胸腹透视,目的在于观察胸部有无病变,膈下有无游离气体,膈肌运动变化,有无肠积气和液平面等,有异常者应常规拍片,当疑有乙状结肠扭转或低位肠套叠时,可行钡剂灌肠检查;对疑有肠梗阻,内瘘或穿孔的患者不宜做钡餐检查。
2.2、B超检查:主要用于检查胆道和泌尿系结石,胆管扩张,胰腺及肝脾肿大等,对腹腔少量积液,腹内囊肿及炎性肿物也有较好的诊断价值。
2.3、内镜检查:内镜检查已成为寻找腹痛病因的重要手段,在患者病情允许的情况下,还可进行逆行胰胆管造影,膀胱镜及腹腔镜检查。
3、腹痛的危害有哪些
3.1、机体植物神经系统功能紊乱
表现为交感神经功能活动加强、呼吸加快、心跳加速、胃肠运动增加,面色难看、四肢发凉、出冷汗等。
3.2、机体的代谢加强
长时间腹痛会导致内分泌活动亢进,如肾上腺素、肾上腺皮质激素、抗利尿激素、胰岛素等分泌增多。临床可出现高血压、高血糖、基础代谢值增加。
3.3、情绪反应
腹痛将会引起一系列情绪反应,包括神情紧张、辗转不安等。腹痛到一定程度患者通常难以忍受,甚至还会有晕厥的现象出现。
造成腹痛的常见原因
1、外感时邪
六淫外邪,侵入腹中,可引起腹痛。风寒之邪直中经脉则寒凝气滞,经脉受阻,不通则痛。若伤于暑热,或寒热不解,郁而化热,或湿热壅滞,可致气机阻滞,腑气不通而见腹痛。
2、饮食不节
暴饮暴食,饮食停滞,纳运无力;恣食肥甘厚腻辛辣,酿生湿热,蕴蓄肠胃;或过食生冷,致寒湿内停等,中阳受损,均可损伤脾胃,腑气通降不利,而发生腹痛。其他如饮食不洁,肠虫滋生,攻动窜扰,腑气不通则痛
3、情志失调
情志不遂,则肝失条达,气机不畅;气机阻滞而痛作。若气滞日久,血行不畅,则瘀血内生。
4、阳气虚弱
素体脾阳亏虚,虚寒中生,渐至气血不足,脾阳虚而不能温养,出现腹痛,甚至病久肾阳不足,相火失于温煦,脏腑虚寒,腹痛日久不愈。
缓解腹痛的食疗方
1、黄芪饴糖粥
取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。
2、扁豆山药粥
扁豆干20克,山药20克(鲜山药100克),粳米30克,文火煮稠,食时加少许红糖。适于脾胃虚弱型腹痛。
3、茴香红糖水
小茴香10克,水煎取汁,加红糖适量服饮。适用于气滞腹痛。
4、丁香肉桂红糖煎
取丁香10克,肉桂1克,煎水,红糖调服,每天服用3次。可温中散寒,适用于虚寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克,红枣5枚,砂糖适量,葱白2根,放入砂锅内,加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,调入粥中,再煮片刻,早晚温热服,5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。
腹痛怎么推拿
二、家长如何区分小儿腹痛三、腹痛患者常用检验项目
腹痛怎么推拿
1、腹痛怎么推拿
1.1、掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:益气壮阳,调理气机。
1.2、掐合谷穴
将一手指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。双手交替进行。
功效:理气通腑,解痉止痛。
2、运动的时候腹痛要怎么办
首先是在运动之前要做的事情,不要喝太多水,也不要空腹或者过于饱,先做一做热身运动。
运动的时候要注意呼吸的均匀,尽量不要让自己出现心跳加速或者胸闷的现象,如果出现这些情况并且很难受,请慢慢停下来,不要马上坐下休息。
出现腹部疼痛的情况,可以用手用力按压腹部,这样能够缓解疼痛。
3、女性腹痛有哪些原因
卵性腹痛 此类的问题一般是每个月有几天,有个会自愈,期间多用温和的食品就好,不需要就医。
痛经 ,痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女,原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变,随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。
家长如何区分小儿腹痛
1、从年龄看腹痛:不同年龄宝宝的腹痛原因也不同,3岁以下尤其小婴儿多见肠胀气、肠套叠、肠绞痛、嵌顿性疝以及肠道感染,而急性阑尾炎、肠道寄生虫病则相对少见。年长儿为多见胃肠道感染、肠寄生虫病、肠系膜淋巴结炎、胆道蛔虫病、大叶性肺炎、腹型癫痫,过敏性紫癜等。
2、以疼痛特点看腹痛:发病急骤或阵发性加剧者常为外科性疾病,如急性阑尾炎、绞窄性肠梗阻、肠套叠及疝嵌顿等,特点是持续性绞痛,局部压痛明显,有腹肌紧张;发病缓慢而疼痛持续者常为内科性疾病,如肠蛔虫症、胃及十二指肠溃疡等,特点为发作性钝痛,反复发作、局部压痛不明显、腹部柔软。但要注意有时同一疾病的慢性腹痛和急性腹痛在不同阶段其疼痛特点可以互相转换,如溃疡病原属慢性腹痛,如果腹痛转为持续性或突然剧痛的话,应注意外科急腹症的可能。
3、从大便性状看腹痛:
3.1、几天无大便伴腹胀者,可能是肠梗阻。
3.2、便脓血尤其在夏秋季节当注意是痢疾等。
3.3、秋冬季一岁内的宝宝大便呈蛋花汤样或者水样便,伴呕吐,多是轮状病毒性肠炎。
腹痛患者常用检验项目
1、腹部外形有无膨隆,有无弥漫性胀气,有无肠型和蠕动波,腹式呼吸是否受限等。如全腹膨胀可能是肠梗阻、肠麻痹、内出血的表现,肠型和肠蠕动波的出现也说明有肠梗阻存在。腹式呼吸运动的减弱或消失可能为腹膜炎。女性病员下腹部隆起块物可能为卵巢囊肿扭转。右上腹局部隆起之包块可能为肿大的胆囊。
2、压痛与肌紧张:检查者动作要轻柔,病员应合作,应先作腹部其他部位的触诊,最后触按病员主诉疼痛部位,并与健侧比较。固定部位的、持续性的深部压痛伴有肌紧张常为下面有炎症的表现。若全腹都有明显压痛、反跳痛与肌强直,为中空脏器穿孔引起腹膜炎的表现。
3、腹部有无肿块:炎性肿块常伴有压痛和腹壁的肌紧张,因此境界不甚清楚;非炎性肿块境界比较清楚。要注意肿块的部位、大小、形态、活动度以及有否压痛等。
4、肝浊音界和移动性浊音:肝浊音界缩小或消失表示胃肠穿孔;内出血或腹膜炎有大量炎性渗出液时,可有移动性浊音。但有时胃肠穿孔不一定肝浊音界都消失,少量积液时不容易发现移动性浊音,可辅以腹部x线透视及诊断性穿刺。
腹痛腹泻的原因
腹痛腹泻的原因
1、腹痛腹泻的原因之细菌感染
常见病原菌包括痢疾杆菌、大肠埃希杆菌、沙门菌属、小肠弯曲菌、小肠结肠耶尔森菌、肠道金黄色葡萄球菌、产气荚膜杆菌、魏氏梭状芽孢杆菌、难辨梭状芽孢杆菌、霍乱弧菌等。
2、腹痛腹泻的原因之变态反应
如食物过敏(牛奶、鱼、虾、海鲜产品等)可引起腹痛、腹泻;过敏性紫癜等疾病可伴有肠蠕动增快而发生腹泻。
3、腹痛腹泻的原因之药物作用
多种药物可导致腹泻,如红霉素、氢氧化化化镁、新霉素、林可霉素、硫酸镁、山梨醇、甘露醇、5-氟脲密啶、利舍平(利血平)、普萘洛尔(心得安)等,这些药物导致腹泻的机制不尽相同;某些化学物质如磷、砷、汞及酒精中毒等均可导致急性腹泻。
4、腹痛腹泻的原因之消化不良
夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
5、腹痛腹泻的原因之食物中毒
由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾玻其特点是:患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
腹痛腹泻的危害
1、导致维生素缺乏
长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。
2、导致电解质紊乱
腹泻会使人体丢失大量的水分,当丢失的水分超过体重的5%时就会出现一系列水、电解质失调和酸碱平衡紊乱现象。钠、钾、钙及镁等大量丢失就会出现相应的机体功能紊乱。如心律失常、全身软弱无力、反射减弱或消失,甚至出现呼吸肌麻痹及肠麻痹等一系列缺钾症状。
3、引起营养不良
众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现。
4、减弱人体抵抗力
腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,也可使组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。
腹痛腹泻吃什么
1、马齿苋
马齿苋性味酸、寒,为深受群众喜爱的野菜。马齿苋营养相当丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,马齿苋是一种止泻的食物,常吃不仅可补充机体的营养素而且绝无增高胆固醇之忧。
2、薏苡仁
薏苡仁也叫苡仁,性味甘、淡、凉。有健脾、补肺、清热、利湿之功效。治泄泻、湿痹等病证。薏苡仁的营养价值,在禾本科植物占第一位,有“世界禾本科植物之王”的美名。特别是薏苡仁中维生素B1含量较高,每100克食部含33毫克。薏苡仁所含的铁、锌、锰等微量元素也相当高。薏苡仁也是一种常见的止泻的食物。
3、白扁豆
白扁豆性味甘、平。扁豆种子有白、黑、红褐色之不同,以白色者为佳。花可治血痢。扁豆是一种可菜、可汤、可甜食,又可煮粥、煮饭食的食品。扁豆是豆科植物中的佳蔬良药,但由于它含有对人体有 影响的植物血凝素和溶血性皂素,需高温方能破坏之,因此食服时必需烧熟煮透。扁豆是一种止泻的食物,但是凡脾胃虚寒中满,食之腹胀者要慎用扁豆。
左侧腹部隐痛的原因是什么？
腹部出现隐隐的作痛，对于我们每个人来说都不陌生，正是由于大家都有过相同的经历，所以当出现腹痛的时候很难引起人们高度的注意，但这样往往就很有可能导致一些疾病的滋生，下面我们来看一下左侧腹部隐痛的原因是什么？
如果患有胆囊炎、肺炎、肠炎以及急性阑尾炎的话，也是会引起左上腹部隐痛的。患有肝炎、肝硬化、肝癌等的话，也会导致左上腹部隐痛。它是引起左上腹部隐痛的常见原因之一。消化道系统出现问题或是平时劳累过度、饮酒过量、生活过于紧张的话，是很容易引起左上腹疼痛的。这就需要患者在平时注重饮食的合理和均衡以及按时作息，保持轻松地心情。
妇女长期出现腰骶部疼痛,左侧下腹痛,并于性后及月经期加重.常伴白带增多,多为慢性子宫颈炎引起.若长期出现下腹部坠胀,疼痛及腰骶部酸痛,并于劳累,性后或月经前后加重,常伴月经失调,疲乏无力者,多为慢性盆腔炎症引起.其他原因引起的急性左下腹隐痛：人工流产及安环发生子宫穿孔时,可出现急性左下腹隐痛.卵巢宫内膜囊肿,于月经期囊肿增长大可发生破裂,囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。
从上面就可以看出对于男性和女性来说，当腹部出现隐隐的作痛的时候，可能形成的原因也是不一样的，大家一定要分开考虑，而不能进行一概而论，毕竟男性和女性的生理结构也是有相应的差异的。
治疗腹痛方剂
二、哪些妇科病会引起腹痛三、腹痛不能吃什么食物
治疗腹痛方剂
1、治疗腹痛方剂
1.1、酒冲生姜
组成:生姜、葱白。
用法:共捣烂,热酒冲服,或敷脐部。寒性腹痛。
1.2、带壳龙眼末
组成:带壳龙眼、米酒。
用法:焙干研末,每次服10 克,米酒送服。寒性腹痛。
1.3、绿豆白胡椒末
组成:白胡椒、绿豆各等份、黄酒适量。
用法:共为细末,温黄酒送下,每次3 克、1 日2 次。受寒腹痛。
水煎大胡椒组成:大茴香9 克、酒少许。
用法:水煎服。
2、腹痛症状有哪些
腹痛主要表现为腹腔脏器阻塞,感觉身体腹部发胀,疼痛时有头晕的感觉,疼痛的程度有时和病变严重程度相一致。
一般情况下疼痛的部位即为病变的部位,如急性胆囊炎可放射至右肩胛部位疼,阑尾炎引起的疼痛可引起小腹疼痛。
如果腹痛还伴有发热的症状,说明身体有炎症,如果腹痛伴呕吐时,可能是食管出现了问题,有腹泻的情况可能是肠道炎症。
3、怎样预防运动中出现的腹痛
运动前要充分做好准备活动,运动前不能过饱或过饥,也不要大量喝水。
运动中要注意呼吸的节律。保持均匀的呼吸,让自己的心跳处于一个比较稳定的状态,避免出现心态加速,胸口发闷等现象。
哪些妇科病会引起腹痛
1、痛经
痛经分为原发性与继发性两种。前者常见于未婚少女,与体内前列腺素水平有关,结婚生子后会有所缓解。如果婚后痛经越发严重,就要当心妇科疾病了。
2、慢性盆腔炎
慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在劳累、性生活后及月经前后加重,有些人会感到疲乏、失眠,需要进行检查及治疗短则数小时,最长不超过2天。这种疼痛属于生理性问题,不需处理。
3、排卵性腹痛
月经来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂,卵泡液会刺激腹膜,因此女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛。多表现为一侧隐痛、钝痛或坠胀样疼痛。
4、节育环嵌顿
40岁后,女性宫颈、宫体逐渐萎缩,而节育环的大小不变,就会卡在子宫里,甚至出现异位,伴有腰痛、腹痛、小腹下坠或不规则流血等。这被称为节育环嵌顿,绝经时间越长,节育环嵌顿的几率越高,取出困难也就越大。
5、卵巢黄体破裂
这是因黄体内出血较多所致,伴有突然发作的小腹部或一侧的腹痛,严重时还可出现休克。
腹痛不能吃什么食物
腹痛的一般症状是脐周围或下腹部疼痛,可伴有肠鸣或大便异常等症状。腹痛病人的饮食要少食,必要时禁食,即忌吃酸、生、硬、冷、固的食品,不能吃橄榄、萝卜、南瓜、韭菜、芋头、木薯、玉米、红薯和米粉等食品。
饮食失调,进食无定时,饥饱不均,或进食过冷、过热和刺激性食物、常可诱发和加重疼痛。饮食以软、烂、细和少食多餐为原则。粗糙、硬固或过酸、过咸、生冷、油腻等食物损伤胃气不宜食用。土豆、红薯等易致肠道胀气应慎用。
指导病人合理安排作息,保证充足的睡眠,生活有规律、避免精神过度紧张和过度劳累。饮食要合理,定时定量进餐,细嚼慢咽,戒烟戒酒,尽量避免和减少进食粗糙不易消化的食物,和刺激性强的食物。
多加咀嚼,避免急食。咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液又有中和胃酸的作用。有规律的定时进餐十分重要。小麦、玉米、杂粮等有营养作用,应鼓励病人食用。面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油莱等食物容易消化,且中和胃酸的能力强,对胃粘膜没有机械性刺激,宜于食用。
人流后腹痛
随着生活压力的增大，很多朋友都会延迟要孩子的时间，那么避孕失败和意外怀孕的现象也很多，所以做人流的现象也会很多了，在人工流产之后有很多人都会有肚子痛的现象，会让人很担心，不知道是怎么回事，其实流产后的肚子疼有的是正常的现象，但也会有不正常的现象。
有时肚子痛的症状持续的时间不会很长，就会消失了，但是也有一直持续疼痛的现象发生，如果痛的比较厉害，流血比较多的时候一定要及时的就医，人流后腹痛的愿意会有很多种，每个人的情况都不会完全一样，只有做了相应的检查才能知道究竟是什么原因，今天就跟大家一起了解一下相关的内容，希望能够帮助您。
(1)不全流产：
人工流产手术有时有失败的情况。不全流产就是手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外，而发生阵性收缩。此时患者腹痛阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有荫道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反复发作。出现不全流产时一般要做清宫术，将宫腔内残留的胚胎组织刮出，腹痛自然消失。手术后加强抗炎治疗以预防感染。(2)人流后肚子痛是怎么回事
可能是术后感染：这是人工流产手术后的可能发生的并发症之一。术后感染多发生在术后两周内，可以由手术操作直接引起，也可以因术后患者不注意卫生，如有性生活、游泳等原因引起。一般导致急盆腔炎，出现剧烈腹痛，呈持续性，可以阵发性加重，伴发热恶寒，荫道出血，颜色鲜红，有腥臭味，或夹有黄色分泌物。查体时腹痛拒按，有压痛、反跳痛妇科检查有子宫颈举痛，子宫体压痛，双附件可以有片状或条索状增厚，压痛明显。如果发生的是慢性盆腔炎，则为腹痛隐隐，荫道少量出血，有异味，可夹有黄色分泌物。。(3)人流后肚子痛是怎么回事
也可能是因为子宫穿孔：这是人工流产手术中发生的一种很严重的并发症。穿孔时患者多有突然剧烈腹痛，少部分人也可以没有明显感觉。子宫穿孔引起的腹痛为持续性，荫道有少量出血，如果合并有内出血，可以引起腹膜刺激征：腹痛拒按，压痛、反跳痛同时存在。子宫穿孔发生的机会很少，易发生在子宫位置过度倾曲或剖腹产一年内再孕的妇女，或多次频繁行人工流产术的妇女。(4)宫腔积血：
多发生在术后几小时内，患者腹痛难忍，如刀割样，荫道内有少量血水流出妇科检查发现子宫增大明显，质软，有触痛。宫腔积血发生的人数也很少，子宫位置过度倾曲、宫颈口过紧的妇女容易发生。人流后腹痛大家还是要多加注意的，要定期的去医院做复查，并且要多休息，好好的调养自己的身体，在饮食上多吃些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免影响伤口的复原，这样才能让身体恢复的更快更好。
