针灸治疗“功血”
针灸养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“针灸治疗“功血””，但愿对您的养生带来帮助。
针灸治疗功血，主穴取气海、隐白、三阴交。对于发病急，出血量大，色深红或紫红，质黏稠夹有少量血块，小腹痛疼，患者头晕面赤，口干欲饮，便秘尿赤，舌红或紫黯或有瘀斑，苔薄黄为主的血热、血瘀证，采取急则治其标的清热凉血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太冲、血海、大敦等穴。大椎穴梅花针重扣出血后，闪火法拔罐15分钟，曲池、太冲、血海毫针直刺施以捻转泻法，气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，大敦三棱针点刺放血5～6滴，隐白穴施以火柴点灸法(将一根火柴划着后迅速按压于穴位上并马上离开，见穴位处有烫伤为度。一疗程施术一次)。每日一次留针30分钟，5次一疗程。
对于脾肾两虚所致的下血甚多，或淋漓不断，色淡红而清，伴有神疲气短，面色苍白，或形寒畏冷，腰膝酸痛，头晕耳鸣，或五心烦热，口干咽燥，舌淡红苔薄白，脉细数或细无力为主的证型，采用缓则治其本的调理冲任，温补中焦，滋补肾气之法。加取脾俞、足三里、关元、肾俞、神阙。足三里、关元、气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，肾俞、脾俞闪火法拔罐15分钟，起罐后与神阙、隐白共施艾条温和灸各20分钟(以局部温热不灼痛为度)。每日一次留针30分钟，15次一疗程。一般施术在辰巳两个时辰(上午7时至11时)效果最佳。
针灸治疗功血，是通过对神经-内分泌的共同调节达到治疗作用的。隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，灸法施术于其处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗崩漏的常用经验效穴。关元、气海、三阴交并用能调理肝、脾、肾三脏及冲任二脉，活血化瘀、补气摄血。大椎、曲池凉血清热。太冲与大敦二穴相伍可清肝、凉血、止血、泻热。血海调理血分，祛瘀而生新，与气海配伍可调一身之气血。脾俞、足三里可培补中气、摄血制崩。肾俞为肾脏精气汇聚之处，关元为元气之所在，又是足三阴与冲任之会。刺激二穴可滋补肾气、调理冲任。神阙穴艾条温和灸可以调摄先天，培补后天，调理冲任，滋阴壮阳。
临床应嘱崩漏患者注意卧床休息，戒房事，忌生冷。可以食一些莲藕、红枣、瘦猪肉、山楂、八宝粥之类。对于绝经期妇女应做相应妇科检查以排除肿瘤。
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“功血”难治 试试针灸
中医称功能性子宫出血为崩漏。经典医籍《诸病源候论妇人杂病诸候》云：血非时而下，淋沥不断，谓之漏下;忽然崩下，谓之崩中。《妇科经伦崩带门》曰：血属阴，静则(扌衮)经荣内，动则错经妄行。故七情过极，则五志亢甚，经血暴下，久而不止，谓之崩中
由此可见，中医认为该病是由患者素体脾虚，或饮食损伤脾气致统摄无权;或先天不足，绝经气肾气渐虚，封藏失司，冲任不固发为功血;或素体阳盛，外感邪热伤及冲任迫血妄行;或七情所伤致冲任郁滞;或经期产后余血未尽，复感外邪瘀阻冲任，血不归经致成功血。在中医理论指导下，遵循急则治其标，缓则治其本的原则，采用针灸治疗功血简便易行，安全效佳。
针灸治疗功血，主穴取气海、隐白、三阴交。对于发病急，出血量大，色深红或紫红，质黏稠夹有少量血块，小腹痛疼，患者头晕面赤，口干欲饮，便秘尿赤，舌红或紫黯或有瘀斑，苔薄黄为主的血热、血瘀证，采取急则治其标的清热凉血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太冲、血海、大敦等穴。大椎穴梅花针重扣出血后，闪火法拔罐15分钟，曲池、太冲、血海毫针直刺施以捻转泻法，气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，大敦三棱针点刺放血5～6滴，隐白穴施以火柴点灸法(将一根火柴划着后迅速按压于穴位上并马上离开，见穴位处有烫伤为度。一疗程施术一次)。每日一次留针30分钟，5次一疗程。
对于脾肾两虚所致的下血甚多，或淋漓不断，色淡红而清，伴有神疲气短，面色苍白，或形寒畏冷，腰膝酸痛，头晕耳鸣，或五心烦热，口干咽燥，舌淡红苔薄白，脉细数或细无力为主的证型，采用缓则治其本的调理冲任，温补中焦，滋补肾气之法。加取脾俞、足三里、关元、肾俞、神阙。足三里、关元、气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，肾俞、脾俞闪火法拔罐15分钟，起罐后与神阙、隐白共施艾条温和灸各20分钟(以局部温热不灼痛为度)。每日一次留针30分钟，15次一疗程。一般施术在辰巳两个时辰(上午7时至11时)效果最佳。
针灸治疗功血，是通过对神经-内分泌的共同调节达到治疗作用的。隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，灸法施术于其处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗崩漏的常用经验效穴。关元、气海、三阴交并用能调理肝、脾、肾三脏及冲任二脉，活血化瘀、补气摄血。大椎、曲池凉血清热。太冲与大敦二穴相伍可清肝、凉血、止血、泻热。血海调理血分，祛瘀而生新，与气海配伍可调一身之气血。脾俞、足三里可培补中气、摄血制崩。肾俞为肾脏精气汇聚之处，关元为元气之所在，又是足三阴与冲任之会。刺激二穴可滋补肾气、调理冲任。神阙穴艾条温和灸可以调摄先天，培补后天，调理冲任，滋阴壮阳。
临床应嘱崩漏患者注意卧床休息，戒房事，忌生冷。可以食一些莲藕、红枣、瘦猪肉、山楂、八宝粥之类。对于绝经期妇女应做相应妇科检查以排除肿瘤。
针灸治“功血” 效果佳
在中医理论指导下，遵循急则治其标，缓则治其本的原则，采用针灸治疗功血简便易行，安全效佳。
针灸治疗功血，主穴取气海、隐白、三阴交。
对于发病急，出血量大，色深红或紫红，质黏稠夹有少量血块，小腹痛疼，患者头晕面赤，口干欲饮，便秘尿赤，舌红或紫黯或有瘀斑，苔薄黄为主的血热、血瘀证，采取急则治其标的清热凉血，活血化瘀之法，加取大椎、曲池、太冲、血海、大敦等穴。大椎穴梅花针重扣出血后，闪火法拔罐15分钟，曲池、太冲、血海毫针直刺施以捻转泻法，气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，大敦三棱针点刺放血5～6滴，隐白穴施以火柴点灸法（将一根火柴划着后迅速按压于穴位上并马上离开，见穴位处有烫伤为度。一疗程施术一次）。每日一次留针30分钟，5次一疗程。
对于脾肾两虚所致的下血甚多，或淋漓不断，色淡红而清，伴有神疲气短，面色苍白，或形寒畏冷，腰膝酸痛，头晕耳鸣，或五心烦热，口干咽燥，舌淡红苔薄白，脉细数或细无力为主的证型，采用缓则治其本的调理冲任，温补中焦，滋补肾气之法。加取脾俞、足三里、关元、肾俞、神阙。足三里、关元、气海、三阴交毫针直刺施以捻转平补平泻手法，肾俞、脾俞闪火法拔罐15分钟，起罐后与神阙、隐白共施艾条温和灸各20分钟（以局部温热不灼痛为度）。每日一次留针30分钟，15次一疗程。一般施术在辰巳两个时辰（上午7时至11时）效果最佳。
针灸治疗功血，是通过对神经－内分泌的共同调节达到治疗作用的。
隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，灸法施术于其处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗崩漏的常用经验效穴。
关元、气海、三阴交并用能调理肝、脾、肾三脏及冲任二脉，活血化瘀、补气摄血。
大椎、曲池凉血清热。太冲与大敦二穴相伍可清肝、凉血、止血、泻热。
血海调理血分，祛瘀而生新，与气海配伍可调一身之气血。
脾俞、足三里可培补中气、摄血制崩。
肾俞为肾脏精气汇聚之处，关元为元气之所在，又是足三阴与冲任之会。刺激二穴可滋补肾气、调理冲任。
神阙穴艾条温和灸可以调摄先天，培补后天，调理冲任，滋阴壮阳。
临床应嘱崩漏患者注意卧床休息，戒房事，忌生冷。可以食一些莲藕、红枣、瘦猪肉、山楂、八宝粥之类。对于绝经期妇女应做相应妇科检查以排除肿瘤。
功血的偏方
功血是一种功能性失调的子宫出血，其实在生活中很多的女性都会受到这个问题困扰，最明显的一个表现就是月经失调，子宫不规律的出血，其实这是一种比较严重的妇科疾病们当然需要我们重视积极的治疗，它会影响到子宫和卵巢的健康，那么下面我们就去了解可以有效的缓解这个现象的偏方。
偏方验方一：乌贼炖鸡
【原料】取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。
【做法】把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3～5次可见效。
【功效】乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，对血虚型“功血”颇具疗效。适用于血虚型。
偏方验方二：玉米须炖瘦肉
【原料】取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。
【做法】将瘦肉切块，与玉米须一同放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
【功效】玉米须有凉血止血的作用，民间常用其治疗“红崩”，瘦肉能补血，两者配合，治血热型“功血”，疗效显著。适用于血热型。
验方偏方三：益母草炒荠菜
【原料】取鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油适量。
【做法】将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。每日2次，服至血止。
【功效】益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对瘀血型“功血”特别有效。适用于瘀血型。
功血会影响到女性的生殖健康，而且要是这种疾病不能够及时的治疗，那么还会容易引发更多的疾病，威胁女性的生命健康，所以说面对功血的时候，即便是没有非常明显严重的现象，也需要积极的检查治疗，避免病情的严重。
女性“功血”食疗有方
妇女阴道出血，经检查未发现明显的生殖系统器质性病变，则往往是内分泌功能失调所引起的，称为子宫功能性出血，简称功血。
功血在中医的治疗中称为崩漏。崩漏是指经血暴下不止或淋漓不尽。中医治疗功血有丰富的经验，而采用饮食疗法更具独到之处，并具有方便、实用、疗效确切的特点，值得推广。
但在应用时，要辨证施治，根据各自症状对号入座。
临床上常见的功血可分为血热型、血虚型、瘀血型和脾虚型四种。
按照年龄的特点，可分青春期功血、生育年龄妇女功血和更年期功血。一般来说，青春期功血多属血热型，生育年龄妇女功血则瘀血型和血虚型较为多见，而更年期功血大多数属脾虚型。在选择食疗时可以参考。
玉米须炖瘦肉适用于血热型
取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精、趁热服用。玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型功血疗效显著。
乌贼骨炖鸡适用于血虚型
取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日一次。一般3―5次可见效。乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型功血颇具疗效。
益母草炒荠菜适用于瘀血型
取鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油30克。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。一天两次，服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用。而荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的。故对瘀血型功血特别有效。
荔枝干炖莲子适用于脾虚型
取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血健脾。而莲子的作用主要是补健固涩。两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型功血。
妇女“功血”食疗有方
妇女出血，经检查未发现明显的生殖器质性病变，则往往是内分泌功能失调所引起的，称为子宫功能性出血，简称“功血”。
“功血”在中医的治疗中称为“崩漏”。崩漏是指经血暴下不止或淋漓不尽。中医治疗“功血”有丰富的经验，而采用饮食疗法更具独到之处，并具有方便、实用、疗效确切的特点，值得推广。但在应用时，要辨证施治，根据各自症状“对号入座”。
临床上常见的“功血”可分为血热型、血虚型、瘀血型和脾虚型四种。
按照年龄的特点，可分青春期“功血”、生育年龄妇女“功血”和更年期“功血”。一般来说，青春期“功血”多属血热型，生育年龄妇女“功血”则瘀血型和血虚型较为多见，而更年期“功血”大多数属脾虚型。在选择食疗时可以参考。
玉米须炖瘦肉
适用于血热型取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精、趁热服用。玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治“红崩”，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型“功血”疗效显著。
乌贼骨炖鸡
适用于血虚型。取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日一次。一般3―5次可见效。乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型“功血”颇具疗效。
益母草炒荠菜
适用于瘀血型。取鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油30克。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。一天两次，服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用。而荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的。故对瘀血型“功血”特别有效。
荔枝干炖莲子
适用于脾虚型。取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血健脾。而莲子的作用主要是补健固涩。两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型“功血”。
针灸治疗面瘫
面瘫，即面神经麻痹。中医学称为口服咼斜。春、秋两季发病较高。可发生于任何年龄，而多数患者为20～40岁，男性略多。
临床分为周围性与中枢性两类，两者在发病原因和见症方面有很大区别，前者多由面神经炎所引起，后者可因脑血管病或脑肿瘤等引起，本篇仅叙述周围性面瘫。
【病因病机】
本病致病原因，多由脉络空虚，风寒之邪乘虚侵袭阳明、少阳脉络，以致经气阻滞，经筋失养，筋肌纵缓不收而发病。
【辨证治疗】
临床发病突然，一侧面部板滞、麻木，继之面都表情肌瘫痪，而出现额纹消失，眼闭合不紧露睛流泪，鼻唇沟变浅，口角至向健侧，食物常嵌在齿颊间，患侧不能作蹙额、皱眉、示齿、鼓腮等动作，部分病人初起时有耳后、耳下及面都疼痛，还可出现患侧舌前2／3味觉减退或消失，听觉过敏等症。病程延久，可因瘫痪肌挛缩，口角歪向病侧，称倒错现象。
治法：取手、足阳明经穴为主，辅以少阳经穴。面部穴位可采取透刺。
处方：阳白 四白 攒竹 下关 颧髎 巨髎 地仓透颊车 合谷 足三里
随证配穴：鼻唇沟平坦加迎香；人中沟平坦加人中；颏唇沟歪斜加承浆；乳突部疼痛：加风池、翳风、外关。
方义：合谷、足三里以疏通阳明经气，能祛除头面之风邪；翳风、风池、外关能祛除少阳之风邪止痛；阳白、四白、攒竹、下关、颧髎、巨髎、地仓、颊车均为局部取穴，以疏通患部之经气。
【其他疗法】
1、皮肤针
用皮肤针叩刺阳白、太阳、四白、牵正等穴，用小火罐吸拔5～10min，隔日一次。本法适用于发病初期，或面部有板滞感觉等面瘫后遗症。
2、穴位注射
用维生素B1100mg或B12100ug注射液注射翳风、牵正等穴，每穴0.5-1ml，每日或隔日一次。以上穴位可交替使用。
3、穴位贴敷
将马钱子锉成粉，约1-2min,撒于膏药或胶布上，贴在患侧的下关穴，隔2-3日更换一次，一般须更换4-5次。
【附注】
1、面神经麻痹有周围性和中枢性二咱，应注意鉴别。
2、本病初起时针刺不宜过强。
3、治疗期间避免风吹受寒，面部可作按摩和热敷。
4、防止眼部感染，可用眼罩和眼药水点眼，每日2-3次。
针灸治疗疟疾
疟疾，是指寒战，高热，汗出并周期性发作为特征的一种传染病。多发于夏秋之间，其它季节也是可散在发病，主要是由于感受疟邪及瘅毒疫疠之气所致，有一日一发称日疟，二日一发为间日疟，三日一发为三日疟之不同，如久疟不愈，在胁下形成积块，称为疟母。
【病因病机】
（一）感受疟邪及风寒、暑湿之气，邪毒侵入人体，伏于半表半里，出入营卫之间，邪入则与阴争而寒；出则与阳争则热，邪正交争而发疟疾 ；如邪正相离，邪气伏藏，不与营卫相搏，则寒热休止。
（二）饮食不节，脾胃受损，气血生化不足，致气血虚弱，正气不足，或劳倦太过，体质虚弱，疟邪乘虚而入。张景岳说：疟疾本由外感，惟禀赋怯弱，劳倦过度者尤易感邪。
【辨证治疗】
主证：寒热往来，先寒后热，汗出而息，发作有时。发病之初，呵欠乏力，毛孔粟起，旋即寒战鼓颔，寒去则内外皆热、体若燔炭，头痛如裂，面赤唇红，烦渴引饮，口苦而干，胸胁痞满，终则遍身汗出，热退身凉。舌苔白腻或黄腻。脉弦紧或弦数。如疟久不愈，则胁下结块而成疟母。
治法：取督脉、少阳经穴为主。毫针刺用泻法，以通调督脉，和解少阳。在发作前二小时针之为宜。发作时寒多热少的，针灸并用；热重寒轻的只针不灸。
处方：大椎、陶道、后溪、间使、液门、足临泣。
随证配穴：热重加曲池，毫针泻法。疟母加章门，灸痞根。高热神昏谵语者，点刺十二井穴出血。
方义：大椎是手足三阳经与督脉之会，可宣通诸阳之气而祛邪，配陶道，退邪热，调阴阳，为治疟要穴；液门、足临泣和解少阳经气；后溪通督脉，为小肠经输穴，功可宣发太阳与督脉阳气，祛邪外出；间使为心包经经穴，厥阴、少阳相表里，故间使可调气机，引邪外出，为治疟之要穴，诸穴合用，能通阳祛邪，表里双解，调和营卫，使疟疾止而病痊愈；曲池配大椎以增退热之效；章门为脏会，可调脏气；痞根为治痞块奇穴。
【其它疗法】
1、耳针
取穴：肾上腺、皮质下、内分泌、肝、脾。
方法：在发作前1-2h针刺，强刺激，留针1h，连续针3天。
2、穴位敷药
（1）取大椎穴，要发作前2h，用胡椒或朝天椒1-2个捣烂，外敷3-4h。
（2）取内关穴，用烟丝两份，生姜1份，共捣烂，取如硬币大小一块敷穴位上。
（3）取内关，用鲜毛莨或野薄荷或独头蒜适量，捣烂、在发作前1-2h敷穴上，外用胶布固定3-4h。
【附注】
针灸治疗疟疾，以间日疟效果较好。
针灸治疗近视
针灸治疗近视
1、针灸治疗青少年近视眼的临床规律
针灸不仅对假性近视有效,对真性近视也有一定效果。疗效与疗前视力有关,疗前视力好者,疗效好,差者疗效低,普遍认为0.1～0.3视力为一分界线。病程增加,则痊愈率下降,但都有不同程度效果;屈光度增加,疗效也降低。年龄愈小,治愈倾向越大,以10岁以下患者最为显着。和国外一些学者的观点不同的是,发现不戴眼镜的近视眼患者,治疗效果要比戴眼镜者的效果好一些,且有显着差别(p0.001)。另外,对于有遗传的近视眼者来说,治疗的效果较差。
2、中医治疗近视的方法
针灸治疗:针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一,已得到了广泛的应用。在针灸诸法中,以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单,使用方便,人们还发现,从针刺此穴开始到退针之间的30分钟的过程中,视力即有不同程度的改善,说明针刺对近视眼的疗效迅速而确切。耳针疗法:用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多,用于防治近视眼的方法有:耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。穴位按摩方法:通过选经取穴,采用穴位按摩,刺激眼部周围神经感受器和末梢血管,有效改善眼部周围血液循环和内神经调节,改善眼部组织的血液循环和代谢,恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收,从而获得局部和全身综合调整,以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行,保健效果确切,改善提高视力,保健效果明显。
近视的原因
有遗传因素者,患病年龄较早,多在6.00D以上。但也有高度近视眼者,无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。发育因素:婴 儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常。如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始。 一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快,至15～20岁时进展更速,以后即减慢,这类近视常高于6.00D,可到 20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变,因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。很少在 出生时就有近视眼,但有极少数为先天性的。
预防近视的注意事项
1、注意环境因素:教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25～40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3m以上。
2、改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏、攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。
3、改革教育制度:眼球发育一般在18～20岁前停止,近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题,这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于近视状态。
预防近视吃什么水果好
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 2、猕猴桃
猕猴桃又叫毛桃、藤梨,营养极为丰富。猕猴桃病虫害少,一般无需使用农药,是极少数没有农药污染的无公害果品之一。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸的含量较高。它的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍,在水果中名列前茅。猕猴桃含有维生素C:维生素C可降低胆固醇,促进铁的吸收和储存,并能阻断某些致癌物的形成。
猕猴桃含有丰富的叶酸:叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育早期的神经管畸形。叶酸缺乏还会引起巨幼红细胞贫血、食欲下降以及腹泻等症状。
针灸治疗水肿
【病历病机】
(一)风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。
(二)饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。
(三)房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。
【辨证治疗】
(一)阳水
主证：发病急，初起面目微肿，继之则遍及全身，腰以上肿甚，皮肤光亮，阴囊肿亮，胸中烦闷，呼吸急促。或形寒无汗，苔白滑，脉浮紧;或咽喉肿痛，苔薄黄，脉浮数。
治法：取肺、脾经穴为主。针用平补平泻法，以宣肺、解表、利水;表邪退后，宜参用阴水治法。
处方：列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳
方义：阳水为病，系肺气失宣，水湿内停所致，腰以上肿宜发汗，故取列缺、合谷发汗解肌，通利肺气;腰以下肿宜利小便，故取偏历、阴陵泉利小便以消水肿;委阳为三焦下合穴，功可调三焦气化功能以消水肿。
(二)阴水
主证：发病较缓，足跗水肿，渐及周身，身肿以腰以下为甚，按之凹陷，复平较慢，皮肤晦暗，小便短少。或兼脘闷腹胀，纳减便溏，四肢倦怠，舌苔白腻，脉象濡缓;或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉细无力。
治法：取足太阴、少阴经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以温补脾肾，利水消肿。
处方：脾俞 肾俞 水分 复溜 关元 三阴交
方义;阴水病因脾肾阳虚，针灸脾俞、肾俞、复溜可温脾肾元阳，促三焦气化;灸水分利水以消水肿;灸关元培补元气以温下焦;补三阴交健脾利湿，通利小便。
【其它疗法】
耳针
取穴：肺 脾 肾 三焦 膀胱 皮质下
方法：每次取2-3穴，中等刺激，隔日一次。也可用耳穴埋豆法。
针灸治疗 腰痛
腰痛是不同原因造成的腰部骨骼和软组织损伤所引起的常见临床症状，以腰部疼痛，活动受限为主症。 主穴：阿是穴 1．寒湿腰痛 【诊断要点】腰痛重着，痛连臀国，转侧不利，遇阴雨天加重；苔白腻，脉沉迟缓。 【处方】命门、大肠俞、阴陵泉、委中 2．湿热腰痛 【诊断要点】腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，小便短赤；苔黄腻，脉濡数或弦数。 【处方】阴陵泉、三阴交、委中 3．瘀血腰痛 【诊断要点】有腰部外伤史，腰痛如刺，痛处固定拒按，日轻夜重，转侧不利；舌紫暗或有瘀斑，脉沉涩。 【处方】命门、委中、膈俞、血海 4．肾虚腰痛 【诊断要点】腰痛酸软，喜揉喜按，反复发作，遇劳则甚，双膝无力，阳虚则手足不温，腰背少腹冷痛，少气乏力，舌淡脉沉细；阴虚则五心烦热，口干咽燥，失眠健忘耳鸣，舌嫩红脉弦细数。 【处方】肾俞、太溪、腰阳关、委中 肾阳虚：关元、气海 肾阴虚：绝骨、照海 其它疗法： 耳穴贴压：腰椎、骶椎、肾、神门 头针：取穴：下肢感觉区、足运感区。方法：1.5寸毫针沿皮刺入，捻转1~2分钟，然后通以电针，在治疗的同时，嘱患者活动腰部。 皮肤针：取穴：阿是穴、委中。方法：用皮肤针叩刺出血，再拔以火罐。
针灸治疗 中风
中风急性期经治疗后病情趋向稳定，进入恢复期和后遗症期。应及早进行针灸治疗。 辨证治疗 主穴：足三里、三阴交 1．肝肾阴亏，风阳未平 【诊断要点】 半身不遂，神志有时欠清，烦躁不安，面红口干，失眠盗汗，大便干结；舌红少苔或光剥，脉细数或弦数。 【处方】 肝俞、肾俞、太溪、行间、神门 2．脾胃虚弱，痰浊不化 【诊断要点】 肢体软瘫，嗜睡，呼以能应，痰多而粘，神疲纳呆，大便溏薄；苔白或黄或浊腻，脉缓而滑。 【处方】 脾俞、中脘、阴陵泉、天枢 3．心脾俱虚，气血两亏 【诊断要点】 肢体软瘫或麻木，倦怠嗜睡，精神萎顿，心悸易惊，夜寐不安，纳呆食胀；舌淡，脉细弱。 【处方】 心俞、脾俞、气海、血海、足三里、三阴交 对症治疗，常用穴如下： （1）上肢瘫：肩禺、曲池、手三里、外关、合谷、大杼、尺泽、曲泽 （2）下肢瘫：环跳、阳陵泉、足三里、解溪、悬钟、昆仑、三阴交、丘墟 （3）吞咽困难：廉泉、扶突、风池、合谷 （4）失语：廉泉、哑门、通里、三阴交、太溪
针灸治疗落枕
落枕是在睡眠后发生的一侧颈项强直，活动受限，患部酸楚疼痛，重者可向同侧肩背及上臂扩散。
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辨证治疗：
主穴：落枕穴、阿是穴
1．太阳经病变
【诊断要点】颈项强直，痛连项背，头部俯仰受限，不能左右回顾，项背部压痛明显。
【处方】后溪、昆仑、天柱、大杼
2．少阳经病变
【诊断要点】颈项强直，痛连肩臂，颈部不能侧弯和左右转动，颈侧部压痛明显。
【处方】悬钟、外关、风池、翳风
其它疗法：
耳穴贴压：颈、颈椎、肩、神门、压痛点
皮肤针：取穴：风府、哑门、风池、天柱、肩井、肩外俞。方法：自上而下，自内向外进行叩刺，以皮肤潮红为度，然后拔以火罐。
