灵芝的神奇传说流淌
灵芝养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“灵芝的神奇传说流淌”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
千年来关于灵芝的神奇传说流淌，绵延不绝，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上，非常稀少，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物；灵芝的神秘色彩、环绕它的扑朔迷离的光环，我们在其诸多的近乎玄秘的传说记载也可略见一斑。在上古时期灵芝称为"瑶草"、《楚词。九歌。山鬼》称为"三秀"、 秦始皇时代称为"还阳草"、东汉张衡的《西京赋》称为"灵草"的均是指灵芝。 《尔雅》称为"瑞草"( 明代李时珍也说："古人皆以为瑞草")、《神农本草》中把灵芝列为上品称为"神芝"，谓紫芝主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。谓赤芝主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。"灵芝"这一如今家喻户晓的称谓，在药学著作中始见于《滇南本草》，"灵芝"初见载籍则是三国大文学家曹植的《灵芝篇》，在明代"灵芝"这一称谓就已固定下来。
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“仙草”灵芝到底有什么神奇功效
在神话《白蛇传》里有一段白娘子盗“仙草”的故事，这“仙草”指的就是灵芝。古代称之为吉祥之草，认为食用它能长生不老、延年益寿，灵芝中含有许多对人体有利的成分，包括：海藻糖、生物碱、挥发油、麦角甾醇、蛋白质、多糖、多肽等。这些物质对人体不同部位、不同功能起到了保健、治疗作用。现在，灵芝已被用作许多药物与保健品的组分，其实，日常生活中大家可用灵芝作为膳食材料制作成菜品，它的功效也是非常明显的。那么灵芝是否真的具有如此神奇的功效呢?它身上哪个部位药效作用最强?一起看看小编的介绍吧。
灵芝到底有多灵?
1灵芝被称为“仙草”有文化寓意
灵芝形态别趣，似祥云光彩夺目，像如意引人入胜，历代文人墨客赞不绝口。后来还发现灵芝“食之长生，返老还童”，即有抗衰老作用，于是称之仙草、还魂草。据了解，灵芝治疗疾病的文字记载已有两千多年。我国现存最古老的中医药典籍《神农本草经》里记载365种中药，分为上、中、下三品，在上品的120种中药中，灵芝排列高于人参，为上上药，并载有“益心气”、“安精魂”、“好颜色”、“补肝益气”、“不老延年”等功效。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用，且灵芝阴阳双补，药性平和，涉及范围较广，可长期服用。
2灵芝可以调养哮喘问题
我们可以用灵芝来调养哮喘问题，《神农本草经》中就有记载灵芝能止咳平喘，尤其是治疗肺气不足导致的哮喘。此外，灵芝还可以治疗咳嗽、多痰、动则气喘等症。
3灵芝具有宁心安神之功效
“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是当下很多人的一个梦想，但现实却并非如此，睡眠问题其实早已影响到许多人的正常生活。中医认为，灵芝具有宁心安神的功效。研究表明，灵芝中含有的“腺苷”对中枢神经系统具有较强的催眠作用，它能促进松果体分泌褪黑素，从而达到加深睡眠的效果，帮助人们改善失眠问题。灵芝助眠的安神方配伍为灵芝5克、酸枣仁10克煮水喝，可有效缓解失眠、心悸等。
4灵芝多糖具有抗肿瘤、提高免疫力之功效
相信不少朋友都观看过《滚蛋吧!肿瘤君》这部真实事件改编的电影，很多人被主角熊顿的乐观精神所感动，感动之余，更多的是对身体健康的思考。如今在中国，肿瘤已成为非常重要的公共健康问题。事实上，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤发生并扩展的重要原因。
灵芝是很好的免疫功能调节和激活剂，它可有效提高机体的免疫功能，增强人体自身的抵抗能力。现代药理学与临床实践进一步证实，灵芝多糖是灵芝的主要成分，有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老的作用。
日常生活中，我们可以通过熬煮淮山猪骨灵芝汤来提高身体免疫力，或者服用无限极灵芝皇胶囊，其运用现代高新技术，提取赤灵芝中的有效成分——灵芝多糖，并根据中医理论，选取多种传统植物成分科学配伍，调节免疫，延缓衰老，辅助抑制肿瘤。
5破壁灵芝孢子粉可提升人体免疫力
野生灵芝与人工栽培的灵芝药效相同。另外，灵芝底部褶皱处有种子，又叫“孢子”，也就是大家常说的灵芝孢子粉，这也是灵芝的底部药效很强的原因。灵芝孢子是从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。现代药理学研究证明，灵芝孢子粉中富含的灵芝多糖、灵芝三萜、有机锗和微量元素等成分对人体有双向调节作用，有补益人体、提升免疫力、保肝、延缓肝细胞恶性病变的作用，可控制细胞的异常分化。
关于如何食用灵芝孢子粉，中医给出建议，灵芝孢子粉可单独服用，亦可配合灵芝片食用。具体方法为灵芝孢子2克，灵芝片3~5克，一起放入锅内加水连续煎煮两次，每次保持沸腾煮30~40分钟，共提取头煎液与二煎液100~150毫升，分早晚两次服完。
随着科技的进步和人们健康意识的提高，灵芝不再是往日可遇不可求的千年“仙草”。如今，灵芝逐渐转变为现代的养生佳品，成为人们日常养生保健的必备药材。
灵芝食谱大全
接下来就介绍几种菜品给大家，可帮助到大家的制作。
1.灵芝乳鸽汤。它的主要材料包括：乳鸽、灵芝、红枣、枸杞、胡椒粉。它的制法：首先洗好乳鸽备用(不用切块)，然后将所有材料加入煲中煲煮即可，煲煮时间约为两个小时。另外可加入调味品使汤更加鲜美。这个汤的有健脾开胃、保肝护肝、明目护眼、补气益血的作用。
2.西洋参灵芝鸡汤。它的主要材料包括：乌鸡、灵芝、西洋参、姜。它的制法：首先将西洋参、灵芝、姜切片备用，然后将乌鸡切块后飞水备用，然后将所有材料加入煲中进行煲煮即可，煲煮时间约为150分钟左右。这个汤有滋阴补虚、增强免疫、安神益智、抗衰老的作用。
3.灵芝红枣鸡汤。他的主要原材料包括：红枣、枸杞、灵芝、鸡、酒、姜。它的制法：首先将鸡肉和姜切块，然后将所有原材料放入气锅之中，小火慢炖一个小时左右即可出锅。这个汤有滋阴补虚、安神镇静、健脾开胃的作用。
随说这些菜品中都含有灵芝，但不同的做法，灵芝所表现的功效也不尽相同。
以上为大家介绍了三种菜品，它们的原材料简单经济，制法容易好学，每样都是美味可口的绝美佳肴。看了上述内容之后，你是否已经动心为你自己或为家人朋友做一款汤呢!
大家都知道，灵芝是一种非常珍贵的中药材，他能改善人体的很多疾病，食用以后可使人的面色红润、精神焕发。灵芝是非常好的营养品，像一些中老年人的常见病，比如说失眠那、心脑血管疾病还有高血脂、高血压都有很好的预防效果，服用灵芝安全营养又健康。
灵芝泡水的食用方法
女性朋友也可适当的服用些灵芝，因为灵芝含有非常丰富的营养成分。大多数的女性都气血不足，导致面色非常的灰暗，有的甚至还会长出黄褐斑来，服用灵芝，可以滋润女性的肌肤，美容养颜，排除身体里的一些毒素，慢慢的会使女性的面色红润，光彩照人。
灵芝泡水喝就像泡茶一样，用水煎煮灵芝是最佳的服用方法，如果能将灵芝研成粉末后用水煎煮，将煎液和粉末一起服下去最好;对于喜爱喝酒的人来说也可以泡酒喝;不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
现在的一些年轻人工作的压力大，导致晚上睡不着觉，时间长了，不仅身体会承受不了，还会影响工作，适当的服用些灵芝也会有所改善，而且还会增强人体的免疫力。
灵芝还可以调成汤，和猪蹄肉类在一起顿也可以，虽然灵芝很苦，但是苦中带香，在食用的时候可以适当的加一些调料，比如蜂蜜或者是冰糖，这样食用起来就不会那么的苦。灵芝可以提高身体的免疫功能，像一些身体虚弱、手术后的病人服用灵芝，都是不错的选择。
黑灵芝和紫灵芝的区别
灵芝也是有分许多种类的，许多朋友对于灵芝的分类其实也是一知半解的。黑灵芝的颜色其实就是深紫色的，有少数是黑色的，这些紫色的灵芝大部分其实是人工养殖的。灵芝对人体是有很多好处的，无论是在抗癌还是增强免疫上面，只要大家正确的对其进行服用。
市场上所说的黑灵芝，或黑芝，应该是紫芝，学名为紫芝，因为它的外表颜色主要是紫色，或黑色!而在市场流行的紫芝，因为大部分是人工的，人工的灵芝基本上为了长期的保存，都会用到蒸煮!经过高温后，灵芝的表面一般都会渗出漆一样的光泽，油漆一样，起保护的作用!所以就会更亮丽一些!
紫灵芝和赤灵芝的区别
第一，这两者的味道有区别，赤灵芝当中含有较多的灵芝酸，因此它的味道是比较苦涩的。而紫灵芝带有香菇的香味，它的味道比较清淡，吃起来更鲜美一些。
第二，这两者的用途有区别。一般情况下，赤灵芝都是做药材，而紫灵芝则用来养生保健，主要用来炖汤吃。
第三，这两者的外形有区别，紫灵芝是半圆形的，它是紫黑色的，而赤灵芝是红色的，它也是半圆形的，不过，它的边缘比较薄，朝内卷曲。
第四，这两者的功效有区别，紫灵芝对关节有好处，也可以用来养生，赤灵芝对心脑血管和肝脏有好处，可以治疗相关疾病。
灵芝的功效
灵芝具有不错的功效，灵芝可以保肝解毒，帮助大家排解肝毒。它还可以抗肿瘤，具有延年益寿的作用，因此，灵芝也被大家称作为“长寿草”。珍贵的灵芝还可以预防多种疾病，比如高血脂、中风等等疾病，它还可以抗衰老。
紫灵芝和赤灵芝的区别有哪些?总的来说的话，这两者之间还是存在很多的区别的，用法有很大的不同，大家要将这两者区分开来。不同种类的灵芝之间是有很大的区别的，大家必须要了解这些区别。
赤灵芝和紫灵芝的区别
灵芝适用于多种病症，通过临床经验，对于治疗各种疾病均有灵效，所以称为灵芝。灵芝属于菌科，具有补气安神，延缓衰老，延年益寿的保健功效，药用价值可止咳平喘，安神定气，补肾阳脾等，作用广泛，疗效显著，是一味珍贵的中药，赤灵芝和紫灵芝都属于灵芝，那么赤灵芝和紫灵芝有什么区别呢？
第一，这两者的味道有区别，赤灵芝当中含有较多的灵芝酸，因此它的味道是比较苦涩的。而紫灵芝带有香菇的香味，它的味道比较清淡，吃起来更鲜美一些。
第二，这两者的用途有区别。一般情况下，赤灵芝都是做药材，而紫灵芝则用来养生保健，主要用来炖汤吃。
第三，这两者的外形有区别，紫灵芝是半圆形的，它是紫黑色的，而赤灵芝是红色的，它也是半圆形的，不过，它的边缘比较薄，朝内卷曲。
第四，这两者的功效有区别，紫灵芝对关节有好处，也可以用来养生，赤灵芝对心脑血管和肝脏有好处，可以治疗相关疾病。
赤灵芝
又名丹芝，性温。气味苦平无毒，主治胸中结、益心气。赤灵芝民间称灵芝草。多孔菌科，是一种药用真菌。外形颇似一株五彩蘑菇。现代医学界经研究发现：灵芝对心脏病、脑血管病、肝肺病、肾脏病等有显著疗效，有提高人体免疫力和抗癌作用，兼有抗衰老、解毒、抗菌等功能。灵芝含有丰富的蛋白质，含有17种氨基酸及有机"锗。全株入药，有治耳聋、利关节、保神、益精气、坚盘骨、疗虚劳、滋补强壮等功能。
紫灵芝
又名中国灵芝、仙草。性平，无毒，为上上品。生长于洁净的山坡上，比较珍贵，全国产量有限。主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症，长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本，对人体有益无害，适合长期保健用。紫灵芝性平、温。无毒，微苦，无任何副作用。《本草纲目》记载，紫灵芝为上上品，有扶正固本之作用，治疗范围广，对人体有益无害。小儿成人均可服用，对人的身体没有坏处。
灵芝的品种
灵芝是一种中药材，同时它也是一种比较名贵的保健品，灵芝的种类如果严格上来说，主要分为赤芝和紫芝，另外现代人也把青芝和白芝归为灵芝的种类。在平时生活当中适当的吃一点灵芝，有很好的提高免疫力的作用，灵芝也是肿瘤化疗当中比较常见的一种辅助的药物，具有一定的提高身体抗病能力的作用。
灵芝的品种
严格意义上较常用的灵芝只有赤芝和紫芝两种，所谓的青芝、白芝之类的只不过是《神农本草经》上的分类，现在都划入这两类了，下图为树舌平盖灵芝，没多大药用价值，可以抗肿瘤和治疗口腔溃疡
青芝：一名龙芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。
赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。 黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。
白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。 黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。
紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。
灵芝能长期吃吗
灵芝孢子粉是能够长期服用的，但是针对不同的情况。有的人身体本身就差，就可以长期服用灵芝孢子粉来调养身体，但是有一部分人身体还不错，那这种情况服用灵芝孢子粉就会对身体产生损害，毕竟物极必反。而且灵芝孢子粉不能够过量服用，每次服用必须要把控好它的量才行。
灵芝孢子粉的功效作用
第一，灵芝孢子粉能够增强身体免疫能力;第二，能够防治肿瘤;第三，保护肝脏，修复肝脏上的损伤;第四，调节血糖、血脂、血压;第五，对于神经衰弱的患者有极佳的治愈作用;第六，对于大病初愈或者术后恢复的人有调养作用。
灵芝孢子粉能长期吃吗
比较好因为灵芝孢子粉成粉状，所以泡水服用是最佳方法，水温一般控制在80-90度，采用1:150的比例冲泡。在平常生活中，空腹时服用，并且每天服用四克。而处于大病初愈的修复期，建议每天服用6到8克，而在喝酒前后，可以服用2到4克，起到保护肝脏的作用。
灵芝孢子粉的功效是有目共睹的，不过在购买的时候可能会存在一些不法商家用假冒伪劣产品来代替正品的情况，而真正的孢子粉颜色偏深，口感细腻，有淡淡苦味，而且冲水后有沉淀。当然，辨认的方法有很多，不同品牌的孢子粉还会根据包装来判断，总之购买的时候一定要认真辨别才行。
灵芝怎么吃好 灵芝的功效有哪些
灵芝作为名贵的中药材，可以说是家喻户晓。由于它生长环境恶劣，并且非常稀缺。因此它的药用价值也非常高。并且灵芝还可以治愈我们身体里的某些疾病，因此被称为名贵的中药材，那么灵芝的怎么吃好?我们一起来看看吧!
灵芝的怎么吃好
灵芝怎么吃呢?灵芝既可以熬药吃，也可以煮成粥，煮成汤喝。那么灵芝的食疗方有哪些呢?下面介绍三种灵芝食疗食谱，分别为灵芝素食食谱，灵芝茶饮，灵芝肉食食谱。
灵芝素食食谱
1、灵芝二仁汤
配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。
制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。
功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
用法：每日清晨服用。
2、灵芝炖蘑菇
配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。
制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1剂，连服15日。
3、灵芝茶饮
材料：灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。
做法：将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克。
服用方法：用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋。
功效：能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
花椒是生活中常见的一种调味料，由于它富含有很高的营养物质，同时也具有良好的药用价值，同时，通过花椒还可以把食物的味道提升到极致，因此受到很多人的喜爱。那么花椒水能治打呼噜吗?我们一起来看看吧!
花椒水能治打呼噜吗
花椒水有治疗打呼噜的效果。
花椒水治疗打呼噜有一点根据，但效果有限。 鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。
怎么用花椒水治打呼噜
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
花椒水的功效有哪些
一、去腥。在烹调上，花椒水主要用于腌制肉类原料或肉类馅料的调制，不仅可以去除肉的腥味，还可以增加香味。
二、驱寒暖胃。花椒性温，用来驱寒是最好不过的。人体的脏器中以胃最怕寒，也容易受寒。如果是因为寒冷而引起的胃痛，可以用花椒煮水喝，驱寒止痛。
三、杀菌消毒。花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效，大多都是煮成花椒水后使用。
四、治痛经。对于女性来讲，子宫偏寒的大有人在，所以多由痛经的情况。可以用花椒、生姜熬水服下，祛寒通经血，腹痛也会有所缓解。
五、治脚寒。一到冬天，脚寒的人一般睡觉也不踏实，因为总感觉被窝不够暖和，其实就是由于脚冷。可以用花椒加水煮开后，倒入脚盆，加冷水调和，将双脚浸泡，水位宜没过脚踝。
六、治冻疮。手上容易长冻疮，是因为局部血流不畅。如果冻疮没有破溃，可以用花椒、生姜煎水，放至不太烫时浸泡双手，促进血液循环。
七、治疥疮。对于因传染疥虫而引起的疥疮，可以用毛巾浸入做好的花椒水，然后拿出敷在全身瘙痒的地方。敷完后，再涂上乳液避免花椒水刺激皮肤。
灵芝的功效有哪些灵芝是一种菌类植物，其常被人家作为一种中药材，不管是在食谱里面，还是在药里面，都能看到灵芝的身影，那么灵芝为什么会出现在这些地方呢?这就要看看灵芝的功效与作用哦。
1、灵芝对心悸失眠、体弱的人具有一定的疗效。灵芝味甘苦，对人的脾脏有一定的益处;另外灵芝还具有理气化淤的功效。因此在中医上，常用来治疗虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者。
2、灵芝能促进新陈代谢，防止衰老。由于灵芝中含有锗，其能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。因此常被用来治疗各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;
3、灵芝具有提高免疫力的功效。灵芝所含有的锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节，提高身体的免疫力。
4、灵芝具有抗癌、抗炎的功效。灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。
灵芝有什么副作用
灵芝，自古以来就被誉为了起死回生的“仙草”。它具有广泛的药用价值。可以提高肝脏的排毒功能，还能用于治疗神经衰弱，失眠，慢性病等等症状。本草纲目也记载了，灵芝性平，没有毒副作用，因此灵芝是可以每日放心服用的。
那么是不是所有人都可以服用灵芝呢?原则上，任何人都可以服用灵芝。特别是老人与小孩，老人与小孩的身体抵抗力比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。
结语：灵芝是我国名贵的中药材，因此不管是价格还是药性上都是非常高的，大家在购买与食用灵芝的时候，也要注意一个量，毕竟并不是任何东西吃多了对身体就没有坏处的，同时在进行膳食搭配的同时，也可以通过锻炼来增强体质。
灵芝和灵芝孢子粉的区别
说起灵芝大家都知道它是一种珍贵的药材，同时也是日常调养身体的最佳保健品。但您了解灵芝孢子粉?灵芝和灵芝孢子粉听起来似乎是同一种东西，但其实它们之间是有区别的。那么，灵芝和灵芝孢子粉的区别是什么呢?灵芝和灵芝孢子粉的功效与作用有什么不一样吗?
吃过灵芝或灵芝孢子粉的朋友能区分这两种东西吗?什么是灵芝孢子粉呢?灵芝孢子粉其实就是灵芝的种子，它与灵芝既有联系又有区别。那么，为了让大家更加详细地了解灵芝和灵芝孢子粉，现在就跟着去看看它们之间的区别是什么。
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
灵芝孢子粉是一种保健品，或许对提升人体免疫力有一定帮助，但不具有治疗功效，迄今为止，没有任何一个符合抗肿瘤临床试验要求的报告能够证明灵芝孢子油具有抗肿瘤或辅助抑制肿瘤的作用。
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。药理试验表明，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的70多倍。灵芝孢子粉能增强机体免疫力;改善心脑血管功能;降低血糖，降血脂防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒;护肝解毒，防肝炎和脂肪肝;润肺镇咳平喘;镇静安神，改善睡眠等作用，两者选一的话，建议你买灵芝孢子粉，广药牌的灵芝孢子粉不错，很多地方都有卖，也可以上广药健民网看看，那里的价格应该相对便宜一点。
很多人购买灵芝孢子粉，由于自己对灵芝不够了解，贪图便宜去买一些价格极低的灵芝孢子粉，结果被不法厂家偷梁换柱把灵芝粉当成灵芝孢子粉卖给他。在这里想通过一些简单的方法教大家如何辨别灵芝粉和灵芝孢子粉。
挑选步骤
1.味道区别
灵芝粉味道很苦，纯净的灵芝孢子粉或用套筒办法相对密封条件下采集的灵芝孢子粉没有明显苦味!而从不相对密封条件下生长的灵芝表面上采集的和操作台上收集的孢子粉味道微苦，但并不明显。买到低价的灵芝孢子粉时采购商一定要先尝尝。如果所买到的灵芝孢子粉味道很苦那是掺有价格便宜的灵芝粉，如果是灵芝孢子粉泥土味很浓说明灵芝孢子粉不纯灰分超标。
2.颜色区别
灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉，即为纯正孢子粉。灵芝粉为浅褐色，颜色较之灵芝孢子粉浅很多。
3.形状区别
灵芝孢子粉为椭圆型，只有4~6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下(放大700倍以上)观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉。灵芝粉在电镜下观察成针状，过筛200目的灵芝粉有75微米，这比4~6微米大的灵芝孢子粉粗很多。
注意事项
灵芝孢子粉是灵芝发育成熟期，从灵芝菌褶中弹射释放出来的种子，是极其微小的卵形生殖细胞，只有4-6个微米，是活体生物，更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，它具有灵芝的全部遗传物质和作用。它所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的量，是灵芝子实体的70倍。
成熟后的灵芝子实体已是木质化的，故不能像吃香菇一样直接食用，只能用灵芝子实体煎水去渣或泡酒饮用。灵芝粉是适时采收成熟的新鲜灵芝子实体，烘干后通过机械设备粉碎、过筛等处理后的粉末，如果灵芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我们常说的灵芝粉一般来讲指的是灵芝超细粉，要过筛200目以上，目数越大，表示灵芝颗粒越细，更易人体吸收。所以灵芝粉的细度很重要，是鉴定灵芝粉质量的标准之一。
灵芝的食用方法通常也是将灵芝做成粉，即灵芝粉食用。所以，市场上卖的灵芝粉和灵芝孢子粉就非常的相似，如果您不懂灵芝和灵芝孢子粉的区别，就很有可能被商家骗了，从而影响食疗效果。所以，提醒大家在购买灵芝粉或灵芝孢子粉之前先弄清楚灵芝和灵芝孢子粉的区别。
