为何IT人士总是易“猝死”
春季养生易养。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的为何IT人士总是易“猝死”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
近年来一些猝死的新闻越来越多，而且很多猝死患者都是IT人士。上个月又一位IT精英倒在了上班路上。据广州军区总医院的心血管内科的专家洪长江说，猝死的主要病因是心脏问题。为何IT人士总是挨心脏病踢？
专家介绍：
洪长江男 副主任医师医学博士广州军区广州总医院心血管内科，擅长各种心血管疾病的诊治，尤其擅长冠心病介入治疗，血管内超声诊断技术。
病例背景：
成都科华北路与锦绣路相交的丁字路口，背着电脑包的田金勇走着走着，突然身子前倾，扑倒在地。成都市第七人民医院医护人员赶到现场展开抢救，仍未挽回他的生命。田金勇才32岁，在一家IT公司上班，他身后留下一对才一岁零两个月的双胞胎女儿。田父说，儿子走的头一天，忙到凌晨1点过才上床睡觉。
社会精英猝死事件频发
2005年2月24日，域名注册系统顶尖专家、中国频道的CTO黄柏林在37岁初为人父时病逝；
2005年8月5日，年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导何勇，因过度劳累英年早逝；
2005年11月18日，摩托罗拉副总裁兼首席营销官格利高里。弗洛斯特突然死亡；
2005年12月中旬，46岁的前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭去世
像上面说的那位田金勇，他家人反映说是在7、8之前患过心肌炎。不少人猜测是他这个心肌炎的病史导致的，也有人是说是他的过度疲劳引起的。请问洪博士，猝死一般是因为什么原因而引发的呢？
洪长江博士说，首先导致猝死的主要原因是心脏性猝死。其他的因素也有，但是相对于心脏性猝死少，如脑卒中、原有大血管等疾病、激烈运动等情况。
心脏性猝死定义是以急性症状发病，突发意识丧失为首要表现的1小时内心脏原因导致的自然死亡，大多数都有基础心脏病；刚刚提到的那位猝死的IT人士就是有心肌炎的病史。还有患有冠心病、心律失常等一些常见基础心脏病的患者都是很可能导致猝死，总体来说冠心病而引发猝死的现象比较常见。成人猝死发生率随年龄增高而显著增加，美国统计资料显示35岁以上人群发生率为0.1%-0.2%，我国尚无准确统计数据。
猝死往往发生地很急，让人防不胜防。上面病例中提到的田金勇前一天还在上班，第二天就倒在上班的路上。请问洪博士，是否有哪些猝死的先兆，来提醒人们提前做好预防措施？
洪长江博士介绍说，关于猝死的先兆问题，可能有些人会有先兆，但有些是没有的，主要与基础疾病有关。上面提到的IT精英既往有心肌炎病史，就可能有心律失常或者心衰等症状。不过他平时都能工作，所以其心功能方面应该问题不大，猝死主要原因可能是突发的恶性心律失常。恶性的心律失常，特别是室颤就相当于心脏停跳了。像这种猝死的话一般是没有什么先兆的，是突然发作的。
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IT人士易犯4大职业骨病
IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起重视的是，多数职业病是可防不可治的。
疾病1： 鼠标手
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O~80O，向手背部屈曲达50O~60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O~55O，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致周围神经损伤或受压迫。
对策：每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
疾病2：手机肘
手机肘在医学上被称作肘管综合征。患手机肘的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。据了解，手机肘早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而活动受限。
对策：专家建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试左右开弓，让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。专家提醒，如果发现手臂等部位酸痛、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
疾病3： 键盘腕
医学上称为腕管综合征。主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常，如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约一分钟即可出现食指和中指的麻木。主要原因是长期从事电脑打字工作敲击键盘所致。
对策：应让长期操作电脑者将腕部垫起，避免悬腕操作。工作一个小时左右应作短暂的休息，同时活动一下腕部。治疗时应该暂时停止使用电脑，并遵从医嘱用物理、封闭、手术等方法治疗。
疾病4：屏幕脸
天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。长时间的人机对话会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
对策：在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
婴儿为何睡觉易惊醒
婴儿如果在睡梦当中突然惊醒，家长要有所注意这种现象，如果比较频繁，可能是因为缺钙的原因造成的，缺钙是婴幼儿比较常见的一种多发病，会影响宝宝的生长和发育，另外，也可能是一些生活方面的原因引起的，比如说宝宝饿了，或者是盖着被子过热，另外一些腹胀腹泻等原因，也可能会使宝宝突然惊醒。
婴儿为何睡觉易惊醒
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
3、腹胀
一岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
4、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。妈妈可以细心观察一下。如果并没有特别的因素的影响宝宝仍旧睡不安稳，妈妈们可以试着做做下面的这几点，也许会对改善宝宝的夜间睡眠状况有帮助哦。
为此，春、夏季除了给宝宝多食用含钙、维生素D丰富的食物之外，爸妈也要经常带宝宝到户外活动，晒太阳，促使宝宝皮肤中的维生素原转变成维生素D，以促进钙的吸收利用。
1、补水：宝宝体内含水量相对比成人多；宝宝春、夏季的失水量亦相对多，故宝宝对水的需求量相对多。宝宝缺水，不但会影响他的生长发育，春、夏季也容易发生中暑。故春、夏季应注意宝宝补水。不要等宝宝口渴时才补水，在他出汗过多时要补水，同时注意补盐（少许食盐）。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，宝宝补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。
2、补睡：春、夏昼长夜短，加之天气炎热，宝宝春、夏季多有睡眠不足，从而导致宝宝大脑缺氧；春、夏季人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使宝宝智商下降，春、夏季也容易发生中暑。为此，春、夏季宝宝应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥补。
3、其他：注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。
爱情中，女人为何总是爱吃醋？
在爱情中，男人往往是相对女人更大气点的，即使吃醋了也不会如女人那样很明显的表达出来。关于吃醋，每个人都心有感触，但是相对来说，女人更容易吃醋，所以我们常常用醋坛子来形容爱吃醋的女人，那么女人吃醋的真正原因是什么呢
嫉妒心理
女人，天生爱嫉妒。而女人的嫉妒心还具有很强的排他性，这主要表现在婚姻中，就是希望拥有对自己男人的绝对专有权，并成为丈夫心中唯一渴望和感兴趣的对象。所以，当她看到自己的丈夫和别的女人一起时，就无法控制的会吃醋，是对丈夫爱的表达之一。
第三者插足
女人害怕因为第三者插足而导致自己不再被爱。不得不说，这是很多女性，都会在乎的事情，并且深深地害怕着。因为害怕失去，所以更加小心翼翼，也就更加在乎。其实很多情况下，第三者并不存在，只是过于担心导致醋意大发，产生焦虑和恐惧。
受到环境影响
我们常说女人是天生的醋坛子，但事实并非如此。如果出生在家庭和睦的环境中，女人不易产生不信任感。但如果父母因为出轨而离婚，那么孩子将来变得多疑的可能性就会增加。此外，爱情经历也会影响嫉妒心的大小：遭到背叛，前男友太帅导致桃花不断等，也会让女人走上嫉妒之路。
缺乏自信
女人之所以对自己的容貌如此在乎，是有一定的道理的。漂亮的女人，总是会更加自信，而容貌普通，甚至丑陋的女人就会缺乏自信，甚至自卑，也就更加害怕丈夫会离她而去。一个自认为丑陋和无趣的女人，多半会认为自己不讨男人喜欢。而她对伴侣是否百分百忠诚，也持怀疑态度。
适当吃醋有利情感
在婚姻关系中，适当吃醋能吸引对方的注意，也能促进双方交流，并无大碍。不过，当醋坛子被打翻，醋意大发时，就要警惕了。
如果因为吃醋而出现胃痛、失眠等不适，还翻伴侣的口袋、看手机短信等，可能就会影响双方感情，伤害婚姻关系了。
女人左边小腹为何总是会痛？
近来身边的很多女性朋友们都在讨论说，随着年纪的慢慢增大，经常左边小腹会出现疼痛，但大多数时候都是隐隐的作痛所以也没到医院去进行一个具体的检查，但是比较想知道女人左边小腹为何总是会痛？原因是什么？
痛经引起的女性小腹左侧痛。痛经主要表现为小腹胀痛、精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳，它在临床上有原发性和继发性之分。妇科检查未发现子宫或盆腔有明显异常的痛经是原发性痛经;如果生殖器官有明显病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等引起的痛经，称为继发性痛经。
由急性炎症而引起的女性小腹左侧痛， 包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。
或者是慢性炎症而引起的女性小腹左侧痛，这种现象的原因比较多，且常伴有腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经期加重。
上面比较详细的给大家介绍了女人左边小腹疼痛导致的一些原因，虽然可能只是隐隐的作痛，但是人们身体内部的器官以及细胞是发生了一些病变的，所以大家千万不能大意和忽视，最好还是尽快到医院去进行治疗。
中医：为何秋季人们易“悲秋”
为什么秋季里有些人容易伤感呢？
原来，在人体大脑底部，有一种叫松果体的腺体，它能够分泌褪黑素。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。
人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说和四季变化存在着相应的联系。以五行学说中金、木、水、火、土的金为例：五脏中的肺属金，七情中的悲属金，四季中的秋也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易秋燥，有时也容易产生伤感的情绪。
此外，一场秋雨一场寒。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能均受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的低温抑郁症。
预防悲秋最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪，切莫秋雨晴时泪不晴地自寻烦恼。秋天，乃不是春光，胜似春光的大好季节，是收获的季节，大可不必自寻烦恼，失意伤感地悲秋。早餐一定要吃，尽可能食用牛奶、蛋、水果，补充蛋白质与钙质的摄取量，以增强耐力与意志力，经常不吃早餐的人，不但无精打采而且意志力也较薄弱。
注重养心和养肝，多喝玫瑰花或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，长期喝对于抑郁很有帮助。
多吃莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等，这些食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。核桃、鱼类等含有较多磷脂，也会帮人们消除抑郁。
亲密接触后为何总是发生尿道炎
尿道炎都是因为尿路感染而形成的，而尿路感染的途径就是多种多样了，最常见的就是与爱人亲密接触之后没有注意卫生的发生的，我们该怎么控制呢？
当许多女性在性交后立即会有排尿的强烈要求，出现尿急、排尿困难、尿频等症状，此时，你该提醒自己是否得了！女性性交时，由于男性阴茎反复摩擦，刺激女性膀胱后壁，会引起会阴强直，以致性交后排尿困难。尿道口与阴道口间距较近者，细菌容易进入膀胱而引起尿路感染。
性生活引起的女性尿路感染较为普遍，特别是新婚妇女发生率很高。近年来的研究认为，性生活时，由于性激素水平的变化，导致阴道、粘膜的变化及其周围菌种的改变，是引起性生活后尿路感染的重要因素。
绝经期妇女性交后排尿困难、尿急和尿路感染的危险性增大，这是由于老年妇女雌激素分泌功能减退，导致阴道、萎缩性变化和性交期间阴道缺乏足够的润滑所致。
此外，女性性交时使用避孕工具，如子宫帽等，也会增加尿路感染的危险性。
根据以上分析，就不难理解婚后妇女尿路感染十分普遍的原因。还需引起注意的是，具有明显尿路刺激症状的患者，其性生活也会受到明显影响，不少妇女因反复性的尿路感染而影响性和谐，对此应引起重视。
天气闷热情绪激动易引发猝死
医学专家提示，闷热天气当心过度疲劳、情绪激动诱发猝死。
什么是猝死
北京医院心内科主任医师表示，猝死有三个特点：一是从发病到死亡一般在一小时之内；二是猝死的发生都很突然，常发生在看似健康的人身上，平时他们自己也常无任何自觉症状；三是猝死通常不可预测。研究表明，在猝死的原因中，80%以上是由严重心律失常引起的。这些人可能存在潜在的心脏疾病，或者有恶性心律失常的家族遗传，有的人有异常的电生理基础。由于无症状，他们一般不到医院检查，即使到医院，使用常规检查也难以发现。
心跳太快或太慢都不好
专业人士表示，正常人心脏的跳动就像时钟的钟摆一样很有规律，既不慢，也不快，一般保持在60-100次/分钟，当休息或夜间人体代谢降低时，则心跳减慢；白天或运动时，人体代谢增加、心跳加快，这是正常的生理反应。如果心脏跳动的规律发生改变，表现出心跳太快或太慢，或无规律的跳动，就是心律失常。
心律失常通俗的感觉就是心慌，心脏跳到嗓子眼儿上了，有人感觉心跳有间歇或突然停顿。其实每一个人都可能有不同程度的心律失常，尤其是从事脑力劳动、工作无规律、睡眠不好、女性及更年期妇女身上，这些症状可能更明显。有的人还有胸闷、气短、乏力、头晕等症状。严重的心律失常可引起血压下降、眼前突然发黑甚至晕厥。猝死常见的诱发因素有：过度劳累、情绪激动，过强的体力及脑力活动等。竞技场上过劳也会造成运动性猝死。观众观看比赛时过度兴奋、悲伤、疲劳等也可诱发猝死。
闷热天气猝死病例增加
诱发猝死的原因还与天气有关。桑拿天气压低，人体出汗多，导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管病的患者增多。在空气流通不好、气压低时，容易出现脑供血不足，从而出现胸闷、头晕等症状。当气温达到35摄氏度时，加上出汗失去的水分得不到及时补充，血液黏稠就会诱发缺血性脑中风、脑梗塞，甚至猝死。
如何预防及治疗猝死
北京医院心内科主任建议，首先应到医院进行心脏高危筛查，通过常规及特殊检查手段发现有无心脏病，如果无明显心脏病，但症状明显者，应在医生指导下用药。
植入起搏器可以治疗显著心动过缓。心脏起搏器大小与一块手表差不多，局麻下1个小时手术就可以完成。目前世界上每年有60万人接受这种心脏起搏治疗。
采取良好的生活习惯，去除诱发因素，对于预防心脏猝死有着积极作用。如，不要过于紧张、过度疲劳，勿吸烟过多、过量饮酒、喝浓茶及咖啡等。
为何运动易引发腰椎间盘突出
百病问答导读：腰椎间盘突出的发生给患者的生活增添了许多的麻烦，给患者的家人也增加了不少的困扰，如果患上此病一定要及时治疗，做好日常的预防和护理，以免病情恶性发展造成更多的影响。腰椎间盘突出患者应该注意以下这些事项：
许多腰椎间盘突出症患者是在体育运动中发生腰部损伤引起腰椎间盘突出的，这是因为椎间盘具有缓冲暴力，减轻震荡的作用，由于经常受到体重、肌肉和韧带张力的影响和挤压。当进行诸如跑跳或负重等体育运动时，易使纤维环发生退行性改变，引起破裂，使髓核脱出，压迫神经根，产生腰腿痛症状。因此，外伤尤其是积累性损伤，是引起纤维环破裂椎间盘突出的诱因。
在体育运动中，发生腰椎间盘突出症的主要原因有：
①运动前没有充分准备活动或准备活动不够。
②腰部活动不当。
③腰部负荷较大的运动或训练中，缺乏腰部保护措施。
④自我保护观念不强。
为了更好地避免体育运动中损伤腰部，发生腰椎间盘突出症，一般要求做到以下几个方面:
(1)在进行体育运动之前，要有充分的准备活动。无论何种体育运动，在正式开始前均应对脊椎、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动，以腰部充分活动、四肢关节灵活为度。
(2)在体育运动中，应合理安排腰部运动量，运动量应由小到大，循序渐进，并在运动中有一定时间的间歇，以避免腰部过度疲劳。
(3)注意运动姿势。所有体育运动均涉及脊柱的姿势是否正确。尤其应注意的是体育运动中的腰部状态，应尽力保持其自然体位。
(4)在腰部负荷较大的体育运动中，应加强腰部保护措施。如进行举重等运动时，应佩带宽腰带或弹性的腰围。其不仅能够起到加强腰部肌肉力量的作用，而且可适当限制腰椎的过伸或过屈活动，从而起到一定的保护作用。
(5)腰部损伤应及时、正确治疗。在腰伤未愈的情况下切不可继续训练，以免反复损伤，迁延难愈。
普华永道女白领猝死 揭秘易“过劳死”的27个症状
1.经常感到疲倦，忘性大；
2.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味；
3.突然觉得有衰老感；
4.肩部和颈部发木发僵；
5.因为疲劳和苦闷失眠；
6.一点小事也会烦躁和生气；
7.经常头痛和胸闷；
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
9.体重突然变化大，出现将军肚；
10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
11.一天喝5杯以上咖啡；
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
13.喜欢吃油炸食品；
14.一天吸烟30支以上；
15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
16.上下班单程占2小时以上；
17.最近几年运动也不流汗；
18.自我感觉身体良好而不看病；
19.一天工作10小时以上；
20.星期天也上班；
21.经常出差，每周只在家住两三天；
22.夜班多，工作时间不规则；
23.最近有工作调动或工作变化；
24.升职或者工作量增多；
25.最近以来加班时间突然增加；
26.人际关系突然变坏；
27.最近工作造成失误或者发生人际关系不和。
猝死的原因
二、猝死的前兆三、猝死的特征
猝死的原因
1、猝死的病理原因
1.1、冠心病导致的猝死
是心性猝死中最常见的病因。冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。
1.2、心肌炎导致的猝死
重症心肌炎时可有心肌弥漫性病变,导致心源性休克和猝死。心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变。多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎,所造成的心肌损害的轻重程度差别很大,临床表现各异,轻症患者无任何症状,而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。
1.3、原发性心肌病导致的猝死
病变以侵犯心室为主,也可累及心脏传导系统。
1.4、风湿性心脏病导致的猝死
主动脉瓣狭窄病人约25%可致猝死。
2、猝死的心理原因
压力大,其实跟第一项有点类似,只是前者是身体疲倦,压力则是是人心理疲倦,经常感到压抑、紧张、焦虑会大大增加高血压、心脏病等心脑管疾病的发生率,我们一定要学会解压的方法,平时要有自己的社交圈子,多搞些活动,给自己减减压。
3、日常不良行为导致的猝死
3.1、抽烟喝酒
抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因,特别是喝酒,在酒局饭局中总是有人劝酒或者不顾身体地豪饮,酒精会引起心率加快、血压升高,引起心血管的问题,长期饮酒还会导致心脏衰竭。所以为了你的个人健康,酒适可而止,一定要有节制。
3.2、突然运动
天气转暖,不少人临时抱佛脚,想短期练出好身材,没想到反而适得其反。还有人平时不运动,周末疯狂锻炼,成为“周末战士”,也容易造成运动过量,出现伤病,如果有心脏病的还会导致猝死。
猝死的前兆
1、疼痛
相比较而言,疼痛反应是猝死的发病征兆中,最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。
2、潜在病因
除了疼痛,还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如,是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人,他曾在一段时期内被限制运动,那么他就容易发生静脉血栓,而静脉血栓一旦掉下来,则可能发生肺梗死。
3、口唇发紫
如果工作性质是久坐或长期站立,血液循环不好,当病情发作时,除了疼痛外,若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等,就要高度怀疑可能是肺栓塞。
猝死的特征
1、病魔之首
猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中,就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言,无论是过去、现在还是将来,世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。
2、发病突然
猝死是患者猝然而死,无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友,都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。
3、高发病率
绝大部分的猝死患者是死于心脏停搏(CA),而心脏停搏的发病率非常高,它导致的死亡超过大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、流感、肺炎、车祸、HIV、枪支案件和家庭火灾致死人数的总和。我国每年有180万人死于猝死,平均每分钟有3～4人因猝死而死亡。
猝死的偏方
患者在出现病症后一小时内死亡，一般都会被界定为猝死；猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡者为猝死。猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病，而患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。
偏方1
用三棱针点刺舌尖，使其血
偏方2
针灸：取督脉、十二井为主，辅以手足厥阴、足阳明经穴。用毫针泻法及三棱针点刺出血，处方：人中、十二井、太冲、丰隆、劳宫。
偏方3
七成熟的青柿子1000克，蜂蜜2000克。将柿子洗净去柿蒂，切碎捣烂，用消毒纱布绞汁，再将汁放入砂锅内，先用大火，后改小火，煎至浓稠时加蜂蜜，再熬至黏糊，停火，冷却，装瓶。开水冲饮，每次1汤匙，1日3次。
猝死一般很突然，因此要提前了解个人的身体状况和疾病史。为了降低猝死的发生率，建议对处于心肌梗死急性期的病人切勿做切割磁力线的快速运动，以减少心律失常及猝死的发生。对于静息状态的猝死的预防，首先应防止心肌缺血性疾病的发生，增加心脏冠状动脉血流量，以增加抗心电干扰能力，同时也要尽力减少或避免电磁波的干扰。
