酷夏4大过敏事件 除了爱情还有什么最“敏感”
夏季养生的4大禁忌。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《酷夏4大过敏事件 除了爱情还有什么最“敏感”》，仅供您在养生参考。
女人天性敏感，尤其是对爱情。然而，如果你仔细观察会发现，身边的女人们对一些与爱情风马牛不相及的东西，诸如食物、尘螨、宠物、花粉，也会产生特殊反应，尤其是在潮湿炎热的夏天。
夏天，又到了过敏的高峰期，虽然过敏不是女人的专利，但是台湾的一项研究指出：青春期以前，男性过敏的比例比较高，男女之间得病的比例是6∶4 ；但过了青春期，受到男性荷尔蒙抗过敏免疫反应的作用等因素影响，男女罹病的人数比变成5∶5甚至是4∶6。
仔细想想，忽然发现过敏跟爱情很像？不是吗？过敏和爱情一样，来的时候没有任何征兆，走的时候没有任何预示。追究爱的原因和过敏的原因一样困难，爱一旦来临让人避无可避，过敏也一样！而且，过敏也像爱情一样有着很多不同的形态。当然，它们也有着本质的区别，那就是真挚完美的爱情每个女人都趋之若鹜，而过敏则让每个女人避之不及。
一、懵懵懂懂的初恋：尘螨过敏wWW.ys630.Com女人，永远忘不了懵懂的初恋，完全不知道原因，甚至没有任何实在的恋爱行为，就是爱上了他，在心里念念不忘，这样的反应酷似尘螨过敏。尘埃螨虫是由在显微镜下才能看到的小虫和有机物组成，它们主要寄存在居室内的床垫、地毯、枕套、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。
防过敏恋爱准则：
螨虫一般寄生在阴暗有尘土的地方，因此清洁很重要。尽量使房子保持清洁、干燥，尤其是浴室、冰箱滴水盘、地下室和柜子。
1、每隔两周以摄氏54度以上的热水清洗床单、枕套、被套甚至是衣服，可有效杀死尘螨。
2、常清洗空调滤网；时常整理成沓堆起来的书本、文件等，以免堆积灰尘。
3、地板上不要铺地毡，或是只铺可清洗的小块地毡。经常使用吸尘器，清扫居室。
二、难以割舍的热恋：宠物过敏
医院在一项流行病学研究中，曾随机抽样16204名6-74岁的人进行过敏原皮肤试验，发现对猫狗过敏的占2.3%。其实，宠物过敏并不需要特殊的脱敏治疗，只要避免接触宠物就可以了。但调查也显示，有相当一部分宠物过敏患者明确表示不愿放弃饲养宠物。
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看似阅人无数的电视主持人，除了个别有天赋者，也很难把工作关系转变为朋友关系，大龄女青年一大堆。大部分中国人只有家庭生活和职业生活，缺乏社会生活，缺乏社交。20年前人们主要依赖相亲，组织也经常充当红娘的角色，如今这两种方式都被年轻人嗤之以鼻。那么靠自己又能去哪里找呢？下面小编教大家如何在一些场合去把握一些机会。
1.红娘饭局
朋友的朋友--这是大多数人遇到他们终身伴侣的方式。如果你只是单方面对他有好感，但是没怎么跟他说过话，不要不好意思，马上让你的朋友帮你安排一次见面。
2.婚礼/葬礼/生日酒/满月酒/家庭party
看过经典的《四个婚礼和一个葬礼》吧。中国人的传统葬礼好像不太适合产生浪漫，婚礼绝对可以，今年是结婚大年，各位单身女人可要睁大眼睛啊。
3.工作场所
这是近一半的人遇到他们终身伴侣的方式。同办公室的男女常因过于熟悉而缺乏吸引力，把眼光放远，不同部门、分公司的同事、客户和供应商，以及一切有工作关系的单身男人。
4、白领单身俱乐部、红男绿女、6人晚餐、8分钟快速约会或者其他类似的联谊组织。
不那么直接地以相亲的面目出现，而是提供单身社交的机会。即使你没有碰到意中人，也可以结交到好朋友，说不定以后你的终身伴侣就是他们介绍的。
5.商务聚会
慈善晚会/新品发布会/某某周年庆/画廊酒会等等。可以主动自我介绍，交换名片。留下你的电话号码、EMAIL、MSN,让他可以找到你。如果你们分手后的一个星期内，他都没有约你，你可以主动约他一次，如果他不安排第二次，就是对你没兴趣。
6.酒吧
不建议去，特别是那种音乐响得要死、讲话要大喊大叫的。在酒吧认识的男人需要打一个问号，据统计在酒吧认识以后结婚的只有1%.
7.课堂
上课去，充电拿证书，或者纯粹是兴趣爱好。你的同学至少跟你有类似的背景和兴趣，年龄相仿，志同道合的比例高。
8.网络
成功和失败的例子都已经听过很多。
9.街上
韩剧日剧里最多的情节，现实生活中不多见，身边只有一位女朋友在泰国遭遇意大利男人马路求爱。后来结婚了，现已有一儿一女。
10.相亲
如果以上9种你都没能力/没勇气/没时间尝试的话，那只剩这一条路了。相亲不丢人，如果你每周都有相亲，那还真是香饽饽啊，别挑花了眼喔。
敏感性肌肤要如何预防过敏
本文导读：又到了换季的季节，对于敏感肌肤的MM来说，这是个时不时就浑身俱痒，皮肤各种问题的难熬时期。过敏原因繁多，不妨在根治之前就做好防御工作。那么要如何预防过敏呢？
谈到过敏，敏感肌肤MM们如临大敌。而平时粗心懒散的MM，对于并不严重的过敏现象，往往是忍一忍就过去了。其实过敏一般进攻的是人体的黏膜系统，这也是过敏性鼻炎甚至心肌炎的病发原因。轻者引起局部皮肤产生皱纹，色素沉积变得犹如老妪一般。重者，引发死亡。所以，过敏的问题不可忽视。
一、过敏的元凶
既然要防御过敏现象，当然要知道导致MM们过敏的那些物质。过敏的元凶分为五类。一是吸入式过敏源，如花粉，螨虫，粉尘，油烟，油漆，煤气，香烟等。二是食入式过敏源。如牛奶，酒精，海鲜，消炎药，鱼虾，毒品等。三是接触式过敏源。如紫外线，细菌，化妆品，辐射，病毒，塑料，寄生虫，化纤用品等。四是注射式过敏源，如青霉素，链霉素，异种血清等。五是自身组织抗原，如工作压力，精神紧张，受微生物感染受到生物，理化因素影响而使结构或者组成发生改变的的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。
二、预防过敏原
了解到过敏的元凶，当然不能忘记做好预防工作。
对于吸入式过敏源，MM们可以勤打扫，少开窗，以免让柳絮，粉尘进入房间。在入季两周前开始应用局部糖皮质激素喷鼻剂，可以做到发病轻微或不发病。
对于食入式过敏源，只需要自生活中多多小心就好，以防止大面积使用后产生不良后果，确保使用安全。
对于注射式过敏原，即使现在的一生非常小心在意，但是自己一定要注意在注射药物前要求做过敏皮试，以保安全。
而对于自身组织抗原，需要保持自身一个开阔舒朗的心态，在闲暇时候找一个可以让自己放松心情的地方。
三、摆脱过敏小方法
如果要彻底摆脱过敏，首先，就要改善体质。而中医绝对是你的最佳选择。无论是中成药，还是针灸，都可以安全又有效。效果虽慢，却可以一劳永逸。另外，如果不爱苦涩汤药，还可以选择现代科技--脱敏。除了更加安全可靠外，治疗方法也非常方便。每天相对固定时间，滴在舌下含服1--3分钟就好。美中不足的是起效比较慢，脱敏治疗至少需要坚持两年，一般起效时间是3--9个月。
在第一次过敏时，应该选要去医院查询自己的过敏原是什么，做到知己知彼，才能百战不殆。切忌不断抓挠，这样会让破皮肤更加敏感。切忌含有激素的软膏涂在患处。因为激素软膏虽然能缓解瘙痒，但是患者易出现潮红，干燥，，粗糙等，并且转化为 激素依赖性皮炎 。这时候治疗起来就非常棘手，需要很长时间。
我们的身体其实很敏感第一次接触到某种物质不会公民并不代表对这种物质就真的没有过敏反应。想要健康美丽，预防过敏绝对是最基础的一步。MM们学会了吗？(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
瘦小腹，抗抑郁，女人最需要，除了它还有谁？
红豆是属于药食两用的食物，而女人多吃红豆也是有一定的好处的，下面跟小编一起了解下女人吃红豆有哪些功效？
1、口感绵软，自然的香甜。
多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。
2、红豆消水肿。
我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。
3、红豆瘦小腹。
虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子，哪个女人不爱.
4、改善皮肤状态。
主要通过两个途径，第一是前面提到的清肠通便，身体内在清爽了，外在的麻烦就能自然减少了，第二是红豆富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。
5、更低脂的优质蛋白来源。
减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。
6、改善情绪抗抑郁。
红豆富含维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酸等B族维生素，维生素B1又名抗神经炎因子，维生素B6是典型的抗抑郁营养素，体内快乐神经递质5-羟色胺的合成必须有维生素B6和叶酸的帮助。
7、预防和改善贫血。
红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。
8、保护心脏。
红色食物入心，李时珍称红豆为“心之谷”，主要因为红豆钾含量高，维护心肌功能，再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸等也能对心脏起到很好的防护作用。
大过山龙的功效与作用
任何一种药材只有我们了解了它的主要成分，才可以将它的功效与作用发挥到更好，下面给大家推荐一种非常受欢迎的中药材大过山龙。
【别名】大过江龙、青竹标、麒麟尾、爬树龙、金草箍、大芦子、过山龙、大青蛇、大憨青、万丈深、山包谷
【来源】药材基源：为天南星科植物裂叶崖角藤的根或茎。
【原形态】裂叶崖角藤，附生藤本。茎粗壮，粗3-5cm，背面绿色，腹面黄色，节环状，宽l-3mm，黄绿色，生多数肉质气生根，节间长l-2cm。叶柄具关节，有鞘；幼枝上叶片圆形，长约16cm，宽约13cm，先端骤尖，全缘；成熟枝叶片轮廓卵状长圆形、卵形，长60-70cm，宽40-50cm，先端锐尖，基部浅心形，表面绿色，发亮，背面淡绿色，中肋腹面下陷，背面隆起；不等侧羽片深裂达中肋，裂片6-9（-15）对，中部裂片不等侧的线形，上弯，基部稍狭，先端近截平，上侧渐尖，具凸尖，长20cm以上，宽3-5cm，向上裂片渐狭，基生裂片较宽，常达6-7cm。花序腋生，序柄粗壮，绿色，圆柱形，长10-20cm，粗1.5-3cm；佛焰苞黄色，肉质，卵状长圆形，长17-20cm，宽10-12cm，蕾时席卷，花时展开成舟状；肉穗花序无柄，发绿色，圆柱形，长15-16cm，粗2-3cm，先端钝圆，基部斜形；花两性，无花被；雄蕊4，花丝线形，花药黄色；子房正六角状锥形，花柱明显，柱头纵向，黄色。果序粗棒状，长达20cm；浆果锥状楔形，绿白色，下部白色透明或黄色，长1.8cm，顶部宽5cm，中央渐狭为高约lmm的宿存花柱。花期5-8月，果翌年夏秋成熟。
【生境分布】生态环境：生于海拔2200m以下，常见于季雨林和亚热带沟谷常绿阔叶林内，匍匐于地面、石上，或攀附于树干上。
【性味】味苦；辛；性寒
【功能主治】活血舒筋；解表镇咳；消肿解毒。主跌打骨折；风湿痹痛；流脑；感冒；咳嗽；百日咳；咽喉肿痛；痈疮疖肿；外伤出血；蛇咬伤
【用法用量】内服：煎汤，9-15g。外用：适量，捣敷或研末调敷。
【摘录】《中华本草》
通过本篇文章对大过山龙功效的详细介绍，我们可以从中了解到大过山龙的几大功效。这些功效对于体质差抵抗力低的人的确不失为一个调理的好方法。大家可以试一试。
敏感肌是什么症状
很多人对敏感肌不是特别的了解，敏感肌对冷热会有比较强的反应，这时候常常脸上会出现红血丝，皮肤的角质层相对也是比较薄的，常常感觉到皮肤的，紧绷感特别强，尤其是在秋冬季节天气比较干燥的时候，这种症状会更加的明显，出现敏感性皮肤的时候，平时生活当中一定要远离过敏原，平时要温水洗脸，要加强皮肤的护理。
敏感肌是什么症状
1对冷热的刺激有反应。2脸上有红血丝的，皮肤比较薄。3皮肤经常会有紧绷感。4在春天容易过敏。5皮肤比较白。6毛孔比较细小。符合三条就是敏感性皮肤了，要好好呵护呢。
敏感性皮肤护理有5要点
1.敏感性皮肤应该远离过敏原敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物。首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。2、用温水洗脸敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝壁是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以妹纸们绝壁要记住这一忌讳。建议妹纸们用温水洗脸最佳！3.多喝水不熬夜长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，饮食清淡，多吃水果。4.防晒要到位防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容易变黑哦。5.保湿很重要 慎用护肤品敏感型的肌肤在保养与护理的时候要更加的慎重，在保养护理品的选择上，尽量选择清爽型的、不油腻的护肤品来使用，为肌肤多补充水分，少些油腻，对于敏感型肌肤的护理来说更加关键。
冬季最补肾 4食疗
秋冬季节是滋补的最佳季节而且秋季养生是为了给冬季做准备，所以现在很多的人在秋去冬至的时候开始滋补养生。秋冬季节哪些养生食谱是滋补良方呢?
1、猪肾粥
【原料】猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
【制作工艺】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
【服法】作早餐食之。
【功效】补肾强腰。
【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
2、炖猪腰
【原料】猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。
【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。
【服法】用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【应用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳萎遗精等症。
3、核桃鸭子
【原料】核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
【制作工艺】将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水汆一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨。
切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。
【服法】可作佐餐食用。
【功效】补肾固精，温肺定喘，润肠通便。
【应用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
4、食栗补肾方
【原料】生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。
【效用】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，又能补肾气，强筋骨，健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨，补脾强身之功。
【制作工艺】
1.鲜板栗放在阴凉通风处阴干，待用。2.猪肾洗净后撕去筋膜，剖成两半，片去腰臊后，切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。
3.粳米淘洗干净，同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内，加入清水约2500毫升，置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之后挑出陈皮，下之食盐调味。4.每次取生栗子十余枚，剥壳食肉，细嚼，连液吞咽，然后再食一碗猪肾粥。
【服法】以上配方量制作一次可分两次食用。
【应用】用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症，有较好疗效。
女性冬季养生饮食小秘诀
1、纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
2、绿豆汤
绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。秋冬之际，绿豆汤也是排毒养颜佳品。
3、多喝水
每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。
下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
4、地瓜
冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反应，例如出现斑点、粉刺、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌。地瓜含有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃，加快蠕动，促进排便排气。
5、山药
山药的黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习较大压力的女性具有很好的健身功效。山药所含的精氨酸还有健脾补肺的功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。
6、醋
研究表明，醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，且没有任何毒副作用。长期服用，可治病养颜，彻底根治便秘。
总结：文中的滋补养生秘方你们都学会了吗?如果想在冬天的时候少生病，那么你秋天就要开始准备了哦，只有在秋天开始滋补养生冬天才能少生病!
4药膳 冬季最润肺
肺部，是我们的呼吸器官，我们要保护好我们的肺部，你知道该如何保护肺部吗?今天小编就为大家推荐了一些润肺养肺的药膳食谱，马上跟着小编去看看吧!
南杏猪肺汤
原料：南杏仁20克，猪肺1只。
做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁(注意只选用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功用：可用于一般人因干燥燥热咳嗽。肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等都有一定功效。
提示：猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺之功。杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏仁性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等，是滋养缓和性润肺止咳之物。所以润燥之功较好。
沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参50克，玉竹50克，老鸭1只(注意，一定要选用老鸭)。
做法：将老鸭去毛脏，洗净。再把沙参和玉竹一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功能：可治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥引起的便秘有效。
提示：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。
莲子百合煲瘦肉
原料：百合30克，莲子30克，猪瘦肉300克。做法：将猪瘦肉加入莲子和百合，隔水炖熟，调味即可。(注意：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子，在蒸锅里面蒸。)
功用：除了润燥养肺之外，还可治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可作为病后体弱滋养强壮之补品。
提示：百合味甘微苦，性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。有润肺止咳，养阴清热等功效。莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”等功能。猪瘦肉，中医学认为，猪的主要部分均有益效。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生更好的效果。
虫草炖胎盘
材料：冬虫夏草18克，紫河车400克，盐3克，味精2克
做法：
1.将冬虫夏草用温水泡20分钟，再用清水洗净。
2.把胎盘去除杂物，用清水洗三四次。
3.将煲洗净后，放入胎盘和冬虫夏草，兑入适量清水，炖6个小时，加入味精和精盐，调好口味，即可食用。
功用：益肺肾，补元气，理贫血，止痨咳。
提示：冬虫夏草味甘性温，有秘精益气、保肺补肾、止血化痰的功效。紫河车又称胎盘，能补肺肾两虚，喘息短气;气血不足，消瘦少食，体倦乏力，或产后乳少。
推荐润肺食物：
1. 梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2. 葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3. 石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4. 柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5. 甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6. 柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7. 百合
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8. 萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9. 荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10. 银耳
能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳
总结：上面介绍的几款润肺养肺的药膳你都学会了吗?大家可以试试这些药膳哦!还有小编为大家推荐的一些润肺的食物，大家在日常饮食中也可以适当的吃一点哦!
补肾壮阳爱情药膳
这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。此外，某些食补并不适合伤风感冒时服用。
四神煲豆腐锅
【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。 2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。 3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。 4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。 5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。
【功效】遗精早泄的患者。
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则补肾壮阳与饮食的讲究
枸杞淮山海参汤锅
【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
【做法】1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
【功效】益肾强精。
【禁忌】外感风邪者（有伤风感冒者）勿服。
枸杞甲鱼汤锅
【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。
【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。 2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。
【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效。
【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。
猪肚三神汤锅
【原料】莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
【做法】1.将益智仁煎汤去渣。 2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。 3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
【功效】益肾固精，养心安神。
【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。
猪腰煲杜仲锅
【原料】猪腰一个、杜仲三十克。
【做法】将原料放入炖锅内加水，煲汤食服。
【功效】肝肾不足、精气亏虚的阳痿。
羊肾苁蓉羹锅
【原料】羊肾一个、肉苁蓉三十克。
【做法】1.将羊肾去筋膜，中间切开成薄片。 2.肉苁蓉浸泡米酒一夜，切成薄片。 3.将切成薄片的羊肾及肉苁蓉同放入锅中，加水文火煮汤，羊肾将熟时，加入调味料即可。
【功效】年纪较大或肝肾虚弱者的阳痿。
什么是敏感性皮肤
有的人就是属于敏感性皮肤，这样的话稍不注意就可能会出现皮肤过敏的情况，随后就会有一系列的症状表现，那么对于患者来说肯定是非常不好的，患者会时常的感觉到自己的皮肤上面长出来一些红斑，最重要的就是会伴随着非常明显的刺痛感，尤其是在晚上的时候这种症状表现就会更加的明显，使得人们的睡眠质量很差。
敏感性皮肤的确切含义尚未达成一致。一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。
敏感性皮肤与“皮肤过敏”是两个不同的概念，皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应，大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普遍认为不伴有免疫或过敏机制。
临床表现
敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。临床类型可分为：
1.环境型
常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红。
2.化妆品型
主要对化妆品出现反应。
3.非常敏感型
对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。
检查
属于皮肤化学探测试验，包括乳酸试验、十二烷基硫酸钠试验、氯仿-甲醇混合液试验、二甲基亚砜试验、乙酰胺试验、水洗激发试验、辣椒素试验。具代表性的乳酸试验有两种方法：①10%乳酸水溶液在室温下用棉签抹在鼻唇沟和面颊部；②让受试者在42℃、相对湿度80%的小室内，充分出汗，接着涂5%乳酸水溶液在鼻唇沟和面颊部。在2分半钟和5分钟时用4分法评判刺痛程度。值得注意的是，上述试验阳性的个体并不一定就是敏感性皮肤。
龟头敏感用什么药治疗？
龟头特别敏感，这是很多男性出现的苦恼，龟头敏感会有很多危害，比如在性生活的时候，稍微受点刺激就会特别敏感，所以很容易出现早射的情况，另外平时收不到裤子的摩擦也会变得敏感，所以会出现一些尴尬的局面，那么针对龟头敏感这个问题，目前有哪些解决方法呢？
龟头敏感用什么药治疗？
出现鬼头敏感药物不能治疗，可以使用手指多按摩龟头，可以降低敏感度，另外也可以采取阴茎背神经阻断术治疗，此外注意是否有包皮过长，可以到正规医院就诊检查，根据情况采取治疗。
考虑可以到正规医院泌尿外科就诊，在医生指导下可以使用达克罗宁软膏。建议日常生活中保持规律的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食保持营养丰富，多吃泥鳅、牡蛎、虾、鸽蛋、黑芝麻、山药等食物。
一般龟头敏感度增高，多见于阴茎背神经异常分布过多而引起的，会导致早泄的症状出现。首先建议性生活要规律，不要过于频繁，要到专业的泌尿外科和男科监测，龟头敏感度，通过数值来综合分析判断，可以手术和物理治疗。避免饮酒劳累，熬夜的现象。
男性的龟头神经过于敏感的，可以可以导致性生活的时间短，以及早泄等表现。如果检查有龟头神经过于敏感的，可以考虑进行手术，目前还没有特效的口服药物。
如果说是单纯的要降低龟头敏感度的话，不建议用药物来延长做爱的时间，会产生依赖性的。带一层甚至是多层的安全套可以适当延长性爱时间。
指导意见：
在医疗上，主要使用一些抗抑郁及镇静剂，也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性，建议看看中医医，是不是肾虚引起的。
