治疗老人腰痛 多吃这些
老人多吃那些食物能养生。
“活动有方，五脏自和。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《治疗老人腰痛 多吃这些》，仅供您在养生参考。
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，痛有定处或部位不固定。可持续或间断发作，或伴有酸、重、热、冷、木、胀、拘急等感觉。临床一般分外感，内伤、外伤等三大类，而主要是前两类。中老年人患腰痛不在少数，在此向读者介绍药膳方，作为治疗的参考。
刀豆猪腰汤
配料：刀豆6－8粒，猪腰一个。
制作：猪腰切开洗净，剔除白色筋膜，以去除异味，加刀豆，水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤吃猪腰。
功效：祛痛，温中。适用于肾虚腰痛，也治疗遗精。刀豆猪腰汤是民间验方。
说明：刀豆，又称剑豆、关刀豆，为豆科植物刀豆的种子，味甘性温，入胃、大肠经，含尿激酶、植物血凝素等，功能温中下气、益肾补元，是一种滋补性食物，具有镇静作用；猪腰，味咸性平，入肾经，功能和理肾气，补水脏，治肾虚腰痛、老人耳聋等。
注意事项：本方四季可用，进食时不吃刀豆。
杜仲猪肚汤
配料：杜仲30－50克，猪肚200－250克。
制作：将猪肚洗净切成小块，水适量，与其他配料煮汤，调味服食。
功效：补肾健脾，益精血，强筋骨。适用于腰肌劳损、夜多小便等。
说明：杜仲，味甘性温，入肝、肾经，功能补肝肾，强筋骨，安胎。猪肚治虚劳羸弱、小便频数等。
当归牛尾汤
配料：当归30克，牛尾巴1条。
制作：将牛尾去毛切成数段，水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤吃牛尾。
功效：补血，益肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛下肢酸软乏力等。
说明：牛尾巴，味苦性平，入脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾；当归，味甘、辛性温，入心、肝、肾经，补血活血。
注意事项：本方适用于冬春寒冷季节。
肉苁蓉红烧鸡块
配料：鸡一只，肉苁蓉15克，白果30粒（去壳心），栗子15 粒（去壳），薏米仁15克，姜少许，葱少许。
制作：鸡洗净，切成块状，同葱、姜一切用油起锅，炒到变色为止。加入4大杯清水，烧滚后除去泡沫及浮油，加入切成块状的肉苁蓉，依次再加入栗子、白果和泡软的薏米仁，煮半熟后放入少许酱油。待水快干时，用锅铲搅动，收汤后即可食用。
功效：主治腰痛、尿频。
杜仲茴香腰子方
配料：杜仲、破故纸、小茴香各1克，鲜猪腰子一对。
制作：将腰子切成片，与上3味药一起加适量水共煮，待腰片煮得发黑时，喝药汤，吃腰子，连吃5剂，腰痛就会有所改善。
功效：中医学认为，杜仲补肝肾，强筋骨；补骨脂（即破故纸）温肾助阳；小茴香散寒止痛；猪腰子能补肾强腰，符合唐代医药学家孙思邈创立的以脏补（治）脏理论。4味合用，对肾虚腰痛患者有疗效。
说明：此方药性温，主要适合于腰痛而怕冷的患者；腰痛兼有手足心发热、烦躁者（属于阴虚火旺）要慎用。此外，猪腰子中胆固醇含量较高，故胆固醇偏高者不宜多食。
需要提醒读者的是，腰痛原因很多，首先应经医院明确病因，针对病因施治，方能取效。
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针灸治疗 腰痛
腰痛是不同原因造成的腰部骨骼和软组织损伤所引起的常见临床症状，以腰部疼痛，活动受限为主症。 主穴：阿是穴 1．寒湿腰痛 【诊断要点】腰痛重着，痛连臀国，转侧不利，遇阴雨天加重；苔白腻，脉沉迟缓。 【处方】命门、大肠俞、阴陵泉、委中 2．湿热腰痛 【诊断要点】腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，小便短赤；苔黄腻，脉濡数或弦数。 【处方】阴陵泉、三阴交、委中 3．瘀血腰痛 【诊断要点】有腰部外伤史，腰痛如刺，痛处固定拒按，日轻夜重，转侧不利；舌紫暗或有瘀斑，脉沉涩。 【处方】命门、委中、膈俞、血海 4．肾虚腰痛 【诊断要点】腰痛酸软，喜揉喜按，反复发作，遇劳则甚，双膝无力，阳虚则手足不温，腰背少腹冷痛，少气乏力，舌淡脉沉细；阴虚则五心烦热，口干咽燥，失眠健忘耳鸣，舌嫩红脉弦细数。 【处方】肾俞、太溪、腰阳关、委中 肾阳虚：关元、气海 肾阴虚：绝骨、照海 其它疗法： 耳穴贴压：腰椎、骶椎、肾、神门 头针：取穴：下肢感觉区、足运感区。方法：1.5寸毫针沿皮刺入，捻转1~2分钟，然后通以电针，在治疗的同时，嘱患者活动腰部。 皮肤针：取穴：阿是穴、委中。方法：用皮肤针叩刺出血，再拔以火罐。
治疗肾虚腰痛验方
肾虚腰痛是我们日常生活中一种常见的疾病，我们如何防止病情的进一步的加重呢?这类病该如治疗呢?那么究竟是什么原因导致这类疾病的发生呢?今天小编就和大家一起来认识一下肾虚腰痛的治疗方法相关知识。
肾虚腰痛
用茴香炒过，研细，切开猪肾，掺末入内，裹湿纸中煨熟，空心服，盐酒送下。
肾虚腰痛的治疗
用鹿角屑三两，炒黄，研为末。每服一匙，空心服，温酒送下。一天服三次。
治肾虚腰痛
用羊脊骨一具，捶碎，同蒜、薤煮食，并稍稍饮酒。又方：用羊脊骨一具，捶碎，加肉苁蓉一峡谷、草果五枚，和水煮汁，下葱、酱作汤吃。
再方
和羊肾去膜，阴干为末，酒送服二匙。一天服三次。
再方
用猪腰子一个，切片，以椒、盐淹去腥水，加杜仲末三钱，包在荷叶中煨食，酒送下。
再方
和破故纸一两，炒为末。每服三钱，温酒送下。或加木香一钱亦佳。又方：破故纸(酒浸，炒)一斤，杜仲(去皮，姜汁浸，炒)一斤，胡桃肉(去皮)二十个，共研为末，以蒜捣膏一两，和各药成丸，如梧子大。每服二十丸，空心服下，湿酒送下。妇女用淡醋汤送下。常服本方中壮筋骨，知血脉，乌须发，益颜色。此方名青娥丸。
再方
用杜仲去皮，炙黄，取一大斤，分作十剂。每夜用一剂，在水一升中浸至五更，煎成三分之二，去渣留汁，放入羊肾三、四片，煮开几次，加上椒盐作羹，空心一次服下。此方中再加薤白工茎，或五味子半斤亦可。
肾虚腰痛
和枸杞根、杜仲、萆和一斤，好酒三斗浸泡，蜜封土罐中再放锅内煮一天，常取饮服。
结语：通过上文的了解，我们认识了肾虚腰痛的相关知识，若不及时治疗，往往会影响人们的正常生活，还会造成一些并发症，若患有肾虚腰痛这类症状的朋友一定要及时治疗，防止病情的进一步的加重。
治疗腰痛的茴香茶
腰痛是一种很让人难受的病症，很多人想要避免腰痛这种疾病，但是这病症依然和人不期而遇，那么有没有帮助我们治疗腰痛的方法呢?当然是有的，小编今天为大家带来的便是一款能够治疗腰痛的茶饮，以及帮助我们治疗腰痛的方法，希望可以帮助到大家哦。
茴香茶
原料
茴香5g、红茶3g、糖10g。
用法
用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
温肾散寒，和胃理气。
用途
腰痛;胃痛;干湿脚气。
腰痛要如何治疗
1.寒湿腰痛
症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天则加重。舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。
治法：散寒行湿，温经通络。
方药：甘姜苓术汤加减。
常用药：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白术、杜仲、桑寄生、续断。
2.湿热腰痛
症状：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。苔黄腻，脉濡数或弦数。
治法：清热利湿，舒筋止痛。
方药：四妙丸加减。
常用药：苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。
3.瘀血腰痛
症状：腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。
治法：活血化瘀，通络止痛。
方药：身痛逐瘀汤加减。
常用药：当归、川芎、桃仁、红花、香附、没药、五灵脂、地龙、牛膝。
4.肾虚腰痛
(1)肾阴虚
症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热。舌红少苔，脉弦细数。
治法：滋补肾阴，濡养筋脉。
方药：左归丸加减。
常用药：熟地黄、枸杞子、山萸肉、山药、龟板胶、菟丝子、鹿角胶、牛膝。
(2)肾阳虚
症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒。舌质淡，脉沉细无力。
治法：补肾，温煦经脉。
方药：右归丸加减。
常用药：肉桂、附子、鹿角胶、杜仲、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、枸杞子。
结语：在生活中通过上述这些方法能够帮助我们轻松治疗腰痛，避免身体健康遭受损害，因此朋友们想要保护好身体健康，对于这一点就要重视起来，当然如果觉得上述这些方法很麻烦，那么大家不妨试一试茴香茶哦。
肾虚腰痛怎么办 中医教你治疗肾虚型腰痛
我们都知道肾与腰的关系，当肾虚的情况出现时，一般会导致腰痛的情况发生。对此，中医有什么方法，能够治疗肾虚性腰痛呢?
中医辨证施治肾虚性腰痛
肾虚型腰痛临床常见类型可分为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚。肾气虚要结合具体辨证：
1、主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减
处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。
若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。
2、中成药
(1)舒筋活络健腰丸，每次5克，每日3次。
(2)骨仙片，每次4。6片，每日3次。
(3)壮腰补肾丸，每次lO克，每日3次。
3、单方验方
(1)补肾壮腰汤
处方：熟地黄20克，山茱萸15克，山药15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹参15克，桑寄生30克，熟附子10克，鸡血藤20克。水煎2次分2次服，每日1剂。
(2)温肾止痛丹
处方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。
(3)温肾通络汤
处方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹参15克，牛膝15克，当归10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1剂。
推荐：肾虚性腰痛的食疗方
一、炒猪腰
猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、花生油、食盐、糖、芡粉各适量。
做法：1、将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;
2、黄花菜水泡发切成段;
3、炒锅中置花生油烧热，先放入葱、姜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。
作用：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、早泄、阳痿、产妇乳少。
二、核桃仁炒虾仁
核桃仁150克、鲜虾仁150克。
做法：将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。锅里放适量油，先放入核桃仁，用小火炸3分钟，装起备用。油烧到五成热，放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁，加盐炒两分钟起锅。
作用：虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载，虾专擅“补肾兴阳”。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。
治疗腰痛几种中药外治
中医认为，腰痛可分为4个类型：
①寒湿型腰痛。此型腰腰痛患者在发病初期可出现腰部酸痛重着、转侧不利、活动时疼痛更甚等症状。随着病情的加重，寒湿型腰痛患者即使在静卧时腰痛也不会减轻，在阴雨天疼痛更甚。
②肾虚型腰痛。此型腰痛患者常会出现腰膝无力、遇劳则痛、卧床休息疼痛减轻等症状。
③慢性劳损型腰痛。此型腰痛患者常因腰部长期劳累、骨骼畸形、扭伤后没有完全康复或多次扭伤而致腰痛，常表现为持续性的腰部酸痛、腰部有僵硬感、疼痛时轻时重、劳累时加剧、疼痛随气候变化减轻或加重等。
④急性扭伤型腰痛。此型腰痛患者起病突然，有腰部外伤史，其腰部有明显的压痛点，常可根据压痛点确定扭伤的部位。在临床上，治疗腰痛的方法包括手术疗法和非手术疗法。非手术疗法包括内治法和外治法。由于大多数腰痛患者的疼痛部位都比较局限，因此更愿意使用外治法进行治疗。
在临床实践中发现，采用中药外治法治疗腰痛常会收到满意的效果。下面就介绍几种腰痛的中药外治法，供选用。
一、中药熨敷法
1.取独活、防风、肚中、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，药冷即重新加热，可每天用药1~2次，每剂药可连续食用3~5天。此法对寒湿型腰痛有很好的疗效。
2.取熟地、山药、菟丝子、牛膝、当归、黑豆各等量。
将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，可每天用药1次。此法对肾虚型腰痛有很好的疗效。
3.取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，醋和95%的酒精各少许。将前8味药物一起研成细末。每次取适量的此药末，将其撒在患处的皮肤上。
将2~3块白布用醋浸湿，覆盖在药末上。用20毫升的注射器吸取95%的酒精，然后将酒精喷洒在白布上，并用火将其点燃，待病人感觉灼烫时吹熄火焰，等患处皮肤略凉是可再度将白布点燃，可反复点燃4~5次后结束治疗，一般应每隔1天治疗1次，也可每天治疗一次，连续治疗10天为1个疗程。在用此法治疗1个疗程后，患者应停止治疗5天，再继续下1个疗程的治疗。
此法适合急慢性腰扭伤、慢性腰肌劳损、关节扭伤、肌肉风湿病、骨折及处于关节脱臼复位后功能恢复期的患者使用。
二、中药湿敷法
1.取生附子适量，醋少许。将生附子烘干，研成细末。将此药末用醋调成膏状，敷在命门穴（位于第二腰椎棘突下）和涌泉穴上。此法适合寒湿型腰痛患者使用。
2.取生川乌、生草乌各15克，食盐、醋各少许。将生川乌、生草乌一起研成细末，用食盐和醋调成膏状。将此药膏敷在肾俞穴、腰眼穴和腰部的疼痛点，用塑料薄膜覆盖，用胶布固定，可每日换药1次。此法适合寒湿型腰痛患者使用。
多吃这些水果能治疗男性私处病
本文导读：男性私处病，现在男性患私处病的非常多，那么如何治疗男性私处病呢？水果能治疗男性私处病呢？下面就来了解一下哪些水果可以治疗男性私处病。
荔枝治疗睾丸肿痛：
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子治疗梦遗过多：
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄治疗前列腺炎：
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃治疗小便涩痛：
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果治疗睾丸炎：
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果治疗遗精过多：
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜治疗早泄：
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣治疗早泄：
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃健肾补血：
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
胃下垂怎么办 这些煲汤治疗腰痛效果更佳
胃下垂是指站立位时，胃位置下降，胃小弯最低点在髂嵴水平连线以下。那么患有腰痛怎么办呢?大家一般会进行药物治疗或者进行手术治疗，那就是治疗胃下垂的食疗，下面我们一起来看一下胃下垂的食疗都有哪些吧?
症状体征
轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。
1.腹胀及上腹不适，患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2.腹痛，多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3.恶心、呕吐，常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4.便秘，便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5.神经精神症状，由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
6.体检 可见瘦长体型，上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。
胃下垂的食疗方
食疗方一、鸽参汤
【原料】白鸽1只，人参10克，调味品各适量。
【制作】将白鸽用清水闷死，去毛杂，洗净;人参切片，布包，与白鸽同入锅中，加清水适量及调味品等，同炖熟即成。
【用法】食肉，喝汤，2日1剂。
【功效】补脾益肺，滋肾益气。
【主 治】脏腑亏虚型胃下垂所致的形体消瘦。
【按语】鸽肉滋补肝肾，益气养阴，为滋补强壮的佳品。人参大补元气，补益脾肺，生津止渴，可谓滋补强壮的峻剂，特别在机体处于虚弱状态时效果尤为明显。本方将两者同炖服食，既能滋养肝肾而养阴，又能补益脾肺而益气，故对素体肝肾阴虚，脾肺气虚，瘦弱多病者用之尤为适宜。
食疗方二、玉竹煲鸭
【原料】玉竹10克，老公鸭1只，葱、姜、食盐、味精各适量。
【制作】将玉竹布包;雄鸭去毛杂，洗净，同放入锅中，加葱、姜及清水适量，武火煮沸后，转文火煮，至鸭肉熟烂，取出药包，调入食盐、味精等即可。
【用法】喝汤，食鸭肉，嚼食药物，每周2~3剂。
【功效】滋阴养胃。
【主治】脾胃阴虚型胃下垂所致的形体消瘦。
【按语】玉竹滋阴润肺，生津养胃，且滋阴而不留邪。鸭肉既是美味佳肴，又是补养珍品，有滋阴养胃，利水消肿之功效。可见两者均为寒凉性质的滋补品，故尤宜于阴虚有热，或素体内热较盛而低热多汗，食少便秘，身体消瘦者。入食疗疾，公鸭肉性微寒，母鸭肉性微温，入药以老而色白，肥大而骨乌者为佳。
食疗方三、大枣炖兔肉
【原料】大枣50克，兔肉500克，葱白、食盐、味精、黄酒各适量。
【制作】将大枣去核，兔肉洗净，切块，同放瓦锅中，加清水及葱白、食盐、味精、黄酒，隔水蒸炖1~2小时，以兔肉熟烂为度，调入味精即成。
【用法】食兔肉，喝汤，每周2~3剂。
【功效】补中益气，强体健身。
【主治】脾胃亏虚型胃下垂所致食欲缺乏，消瘦乏力等。
【按语】大枣有补中益气，养血安神，缓和药性之功效。药理研究表明，大枣营养丰富，含皂苷、生物碱、黄酮、氨基酸、钙、磷、铁、镁、钾及多种维生素等，有"天然维生素丸"之美誉。兔肉可补中益气，止渴健脾，为一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食，有健美肉之称。而且兔肉细嫩，食后易于消化。故本方将两者同用，相互协同，相得益彰，尤宜于脾胃虚弱，气血不足而身体消瘦的胃下垂患者。
结语：通过上文的介绍，我相信大家对胃下垂的症状和胃下垂的偏方有了一定的了解，我们了解到患有胃下垂轻度无症状，但是到了中度一点就会出现消化不良，大家可千万要注意。三九养生堂小编还给大家介绍的食疗方一定要按自身的情况在专业人士的指导下科学使用。如果大家想了解更多关于偏方相关的知识，别忘了阅读下一篇文章哦。
缓解老人腰痛的三个妙招
对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释人老了，都这样。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。
有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。
爱喝茶的老人，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是打通气血，因为中医认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，疏缓疼痛。做这道汤时艾草要去中药房买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏温热，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一般喝三天停一天，连喝三个月，对改善腰背痛很有帮助。
如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
另外，泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的实用方法。
治疗腰痛的长松酒
腰痛的症状，我们都熟悉。引发腰痛的原因也很多，都是平时一些不好的生活习惯造成的。治疗腰痛，需要病人的决心与毅力。这里推荐一种长松酒给大家，是中医药酒方。长松酒的效果在治疗腰痛上面是很好的，来看长松酒的用法!
来源
《普济方》。
配方
松根(切片)1公斤，酒1公斤。
制法
将松根九蒸九晒，用酒浸于瓶中，封口，7日后开封取用。
主治
风寒湿痹，腰痛，膝弱。
用法
每于食前温饮1-2杯。
治疗腰痛的好方法是什么
所谓腰疼指的就是我们腰部的一边或者是两边都出现了疼痛。中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，导致体内的经脉凝滞，所以出现了经脉不通的情况。治疗腰疼的方法有很多，常见的就分为中医和西医两种。其实，并不一定要到医院进行治疗，日常生活中注意一些生活细节就可以轻易的改变腰痛的症状。
1、逆行方法治疗
治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。
2、按摩穴位
用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。
3、公鸡食疗法
腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。
4、抖腿治疗
站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。
5、热水瓶塞
首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。
6、牵拉腰
患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友帮忙，拉着患者的脚踝牵拉，十次之后换另一边，连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。
7、推小腿
身体放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力气。每天坚持推小腿，可以有效的减轻腰部疼痛。
8、捏跟腱
可以跪在床上，然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气，等到酸痛之后放开。么天坚持按摩，可以减轻腰疼。
9、甜瓜子白酒
将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。
结语：有关长松酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对长松酒已经有了一定的认识和了解了。长松酒能治疗腰痛。这是很多人都会有的一种病症。而且每个人的病情都不太一样。希望上述介绍的治疗腰痛的偏方能帮助到大家!
早晨起床腰痛的治疗方法
如果我们在早晨起床的时候出现腰痛这种情况，我们建议患者可以采用腰部按摩的方法去缓解腰痛，这样对于我们治疗腰痛的发生是有很大帮助的。早晨起床腰痛可能是因为你们没有睡好或者因为你们出现颈椎病等情况造成的，所以我们希望早晨起床腰痛的患者应该要在平时养成正确的坐姿。
其实大多数的腰痛都是不合理的生活习惯造成的，或者是工作时不良的姿势，所以很多腰痛都是职业病，如白领一族、司机及电脑工作者，很多人都有腰痛的经历，像这种功能性腰痛，吃药或是按摩是没有效果的，但要注意改变不良的生活习惯，保持正确的姿势，已有明显症状的还要进行倒走训练，如果感觉倒着走路不方便，也可以穿一双倒走鞋代替，平时散步或是上下班路上都可以穿，只要正常走路就ok，原地踏步效果最好，所以睡前可以在室内运动半个小时，腰部发热了再睡觉，这样还会加深睡眠呢。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。
平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。
关于文章介绍的早晨起床腰痛的治疗方法，我们建议大家在生活中可以适当的利用一下。如果你们遇到这种情况，你们可以适当的站立起来强制将重心后移或者赤足以及平底鞋站立，慢慢的你们就会感觉到腰痛的症状会有所减轻。
