治疗肝风内动按什么穴位
夏季养生按什么穴位好。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的中医养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“治疗肝风内动按什么穴位”，仅供您在养生参考。
治疗肝风内动按什么穴位
1、治疗肝风内动按什么穴位?
1.1、内关。内关穴可平肝潜阳、镇肝熄风,治肝阳上亢之眩晕、偏头痛,以及肝风内动、肝火扰心之卒中、偏瘫。
1.2、风府。风府穴为十三鬼穴之一,名鬼枕,意谓本穴具有醒脑开窍、熄风宁神的作用,故可治疗肝风内动,上扰神明之癫狂、痫证、中风。风府穴为风邪聚结之处,又乃风邪侵袭人体之门户,故以祛风而擅长,临床可以治疗内风、外风等多种病证。风府穴为足太阳经、阳维脉、督脉之会穴,有清热散风,化痰开窍之功。
1.3、少冲。少冲为心经之井穴,配五行属木,故本穴具有泻心火、熄肝风之特点,可主治热病及神志病属于肝风内动或肝阳扰心者。
1.4、太冲。太冲穴的主要功能是调节肝脏和肝经的虚实,临床上既可用于肝阳上亢、肝胆火旺或肝风内动引起的肝经实证,也可治疗肝血亏虚、肝阴不足导致的各种虚证。
2、肝风内动有哪些类型？
肝风内动临床可分为四型——肝阳化风、热极生风、阴虚动风、血虚生风。
2.1、肝阳化风
肝阳上亢,亢逆无制,肝风内动。上实下虚症,主症,眩晕欲仆,步履不稳,头摇肢颤,语言蹇涩,甚至突然昏仆,口眼歪斜,半身不遂。兼症肝阳上亢,头胀头痛,急躁易怒,肢麻项强。舌红,或苔腻,脉弦细有力。
2.2、热极生风
邪热炽盛,热灼肝经,引动肝风。实热症。主症,高热,颈项强直,两目上视,手足抽搐,角弓反张,牙关紧闭。兼症神昏谵语。舌红绛,苔黄燥,脉弦数。
2.3、阴虚动风
阴血亏虚,筋脉失养,虚风内动。主虚症。主症,手足蠕动,眩晕耳鸣。兼症肝阴虚证,头晕眼花,口燥咽干,形体消瘦,五心烦热,潮热颧红。舌红少津,脉弦细数。
2.4、血虚生风
阴血亏虚,筋脉失养,虚风内动。主虚症。主症,肢体震颤,关节拘急,肌肉润动。兼症肝血虚证,肢体麻木,皮肤瘙痒。舌淡,脉细或弱。
3、肝风内动证容易与哪些疾病混淆？
肝风内动证是以肝的阴阳气血失调、风动为特点,与肝肾阴虚血亏、肝阳上亢或热邪亢盛有关。临床表现以风动为特征,有虚实之别。而肝风内动证易于与以下病症混淆:
3.1、肝气郁结证:以肝失疏泄气机郁结为特点,常有与本证密切相关的精神刺激等外因,临床表现以气郁、气滞、情志改变为特征。
3.2、肝火上炎证:以肝气郁结郁而化火为特点,临床表现以肝经气火上逆、热象明显为特征。
3.3、肝阴虚证:以肝的阴液亏虚,濡养功能减弱为特点,常与肝火上炎、肾阴虚等有关。临床表现以肝的虚热证为特征。
3.4、肝阳上亢证:以肝阴不足肝阳上亢为特点,与肝阴虚、肾阴虚有关。临床表现以既有肝肾阴虚的表现又有肝阳上亢为特征。
肝风内动证不宜吃什么
1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风生阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类主要有桃子、杏等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。
肝风内动证如何治疗
肝阳化风,治宜平肝熄风,方用镇肝熄风汤、天麻钩藤饮; 热极生风,治宜清热熄风,方用羚羊钩藤汤;阴虚动风,治宜滋阴潜阳,方用叁甲复脉汤; 血虚生风,治宜养血熄风,方用加减复脉汤、四物汤。
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肝风内动吃什么中成药
肝风内动是一种属于肝方面的疾病，这种疾病多数由于肝脏亏损出现一种问题，肝风内动是分为其中类型的，这其中类型的症状跟治疗方案也都是不同的，肝风内动的临床症状是比较明显的，比如说会出现头晕的情况，这些我们都会可以靠自己感觉出来的，可以吃一些中成药调理，那么肝风内动吃什么中成药？
肝风内动是有阳虚或者是阴虚引起的，最好是确诊由哪种原因在针对性用药。要是阳虚者表现是脸色暗淡无光，阴虚者表现是容易燥热。一般常用的中成药有杞菊地黄丸、左归丸或者是六味地黄丸。建议听从医生的指导再服用。肝风内动患者要注意生活上饮食要清淡，少吃燥热的食物，多休息，少劳累。
肝风内动证是指临床出现眩晕欲仆，震颤，抽搐等症状的病证。多由肝肾阴液精血亏虚，血不养筋，肝阴不能制约肝阳而肝阳亢奋无制所致。根据造成肝肾阴亏的原因，临床可分为肝阳化风、热极生风、阴虚动风、血虚生风四种证型。
肝风内动临床可分为四型——肝阳化风、热极生风、阴虚动风、血虚生风。
⑴清瘟败毒饮：本方适宜于温病过程中，温邪化毒化火，燔灼气、营、血分诸症。
⑵普济消毒饮：黄芩（酒炒）15克、黄连（酒炒）6克、陈皮6克、玄参l0克、连翘10克、板蓝根12克、马勃5克、牛蒡子10克、薄荷5克、僵蚕6克、桔梗3克、升麻3克、柴胡3克、生甘草5克。本方适宜于感受风热时毒所致的大头瘟证。
以上药物研为细末，汤调，时时服之；咸拌蜜为丸，噙化；或不研细末，以水适量，煎取汁200毫升，分2～3次服用，每日1剂。
⑶清咽栀豉汤：生栀子10克、豆豉10克、金银花10克、薄荷5克、牛蒡子10克、蝉衣3克、白僵蚕6克、犀角2克（磨冲）、连翘lo克、桔梗5克、马勃5克、芦根50克、灯芯6克、竹叶6克、生甘草5克。本方适宜于烂喉痧初起之证。
⑷凉营清气汤：犀角2克（磨冲）、鲜石斛25克、栀子6克、丹皮10克、鲜生地25克、薄荷 5克、黄连3克、赤芍6克、玄参10克、生石膏25克、连翘10克、鲜竹叶12克、茅根50克、芦根50克、生甘草5克、金汁50克（冲服）。本方适宜于烂喉痧病中部毒化火，燔灼气血之证。
以上2方，水适量，煎取汁200毫升，分2次服用，每日1～2剂。
⑸代赈普济散：金银花8克、连翘8克、玄参10克、牛蒡子8克、荆芥8克、蝉衣8克、黄芩6克、大青叶10克、白僵蚕6克、薄荷5克、人中黄5克、马勃6克、射干6克、柴胡5克、大黄5克。本方通治风温温毒、喉痹、项肿、面肿、斑疹病痧、麻痘、杨梅毒疮。
以上方药，加开水适量，煎3～5沸，去渣，取汁200～300毫升，热服，每日1～2剂。若喉痹滴水难下咽者，咽一口，仰面浸患处，少顷有稀涎吐出，再咽再吐，至4～5次，喉自能开；取汁从鼻孔灌入亦可。
加减变化：若大头瘟初起表郁较重者，可在方⑵中加入荆芥6克、防风l0克；若兼大便秘结者，可在方⑴、⑵、⑶、⑷中酌情加入生大黄l0克、或芒硝5克（冲服）；若痰多者，可在方⑴～⑸中酌情加入竹沥50克冲服；若烂喉痧病中兼见热毒内陷心包者，可用方⑷送服安宫牛黄丸、或紫雪丹； 若见大头瘟病中热毒极重者，方⑵中可去升麻，柴胡，加大青叶15克。
治疗痔疮按什么穴位
治疗痔疮按什么穴位
1、按摩长强穴治疗痔疮
在尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。属于督脉,可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。多用于治疗腰神经痛、痔疮等。配合承山穴可治痔疮。
患者俯卧,双脚稍稍分开,用手指揉、按压此穴,每次揉4分钟,双手交替按摩。每日2次。
2、按摩承山穴治疗痔疮
人体承山穴位于小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴,按压1分钟,停30秒钟再按压1分钟,反复进行,以病者能承受,感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度,直至疼痛缓解或消失。指压承山穴能降低直肠瘀血,促使痔静脉的收缩,用治各种痔疾,不论内痔、外痔还是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治疗痔疾的经验穴,被历代医家所公认。另外,承山穴有理气散滞之功,还能治疗大便秘结,而避免便秘是痔疮重要的防治措施。
3、按摩百会穴治疗痔疮
头部的百会,背部的大椎、肾俞、会阳、长强,手部的孔最,腿部的足三里等穴。
按摩手法:按压头部的百会穴30～50次,力度适中,按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50～100次,力度稍重,以有胀痛感为宜。点按手部的孔最和足部的足三里各30～50次,力度以胀痛为宜。
穴位定位:百会:两耳角直上连线中点。
中医治疗痔疮的偏方
1、韭菜根煎服治疗痔疮
韭菜根适量,洗净煎水,倒入盆内趁热坐熏,每日2次。
2、土豆敷贴治疗痔疮
将土豆洗净后切3-5片薄片,摞在一起,于睡前敷贴在痔疮上,盖一层纱布用胶条固定,次日早取下,连续数日。
3、花椒洗患处治疗痔疮
取花椒十几粒,一茶匙食盐,用开水冲开,坐于盆上,熏洗患部,每日一次,每次10分钟左右,重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。
4、鲜胡桃叶擦洗治疗痔疮
鲜胡桃叶100克盛于瓦罐内,加清水100毫升,用纸封闭罐口,煮沸20分钟,将药罐放在提桶内,撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上,利用蒸气对准患处熏30分钟,然后将药液带渣倒在盆内,待水温冷却至50℃左右,进行坐浴30分钟,并用药渣擦洗患部,每日3次,连用5日。
洗澡时按摩肚子防治痔疮
饭前洗澡可以保持消化,食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复上5次;泡澡可以先在热水中泡20-30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液分泌,提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人,在热水中浸泡3-4分钟,可控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。
洗澡的时候,勤用手揉肚子,可以帮助我们很好的去治疗便秘,洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。
按什么穴位治疗感冒
二、感冒的食疗方法三、日常如何预防感冒
按什么穴位治疗感冒
1、按足三里治疗感冒
膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝关节 髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分钟;再用摩擦法轮摩100～200次。搽点按摩液或正红 花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1～2次,效果也很好,但不适于婴幼儿。
2、按风门治疗感冒
第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。
3、按肺俞治疗感冒
第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
4、按太阳穴治疗感冒
太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正中央。如患者头痛、头晕,可按摩太阳穴30-50次,或从上向下拉耳垂数10下,头昏、头痛症状可减轻。
5、按迎香穴治疗感冒
位于鼻翼旁开约一厘米的皱纹中,感冒、鼻塞时可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通为止。
6、按风池穴治疗感冒
位于颈后两根大筋上端凹陷处,就是风池穴。用手手指来回搓擦风池穴,并用按揉的手法,直到局部发热,浑身轻松为止。
7、按大椎穴治疗感冒
大椎穴位于颈后正中,一个较大的骨头凸起的下缘凹陷处,用力按住大椎穴揉动100次,可起到预防、治疗感冒的作用。
感冒的食疗方法
1、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
2、红糖姜枣汤
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
4、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,将白糖放入锅中,加少量水,用小火熬至变稠,倒入薄荷粉,用勺搅匀,继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时,即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中,待稍凉后,用刀切成小块,即可食用。随时服用,此糖作用消肿,清利咽喉,生津止渴,适用于感冒咽喉肿痛,头昏发热,口干舌燥等症。
日常如何预防感冒
1、保证充足的睡眠时间
长期缺觉将影响人体的免疫功能,容易感冒95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间,但有少部分人只睡6个小时就够了,还有少部分人要9个小时才能睡够。当然睡眠时间的长短因人而异,但变化不会太大。
2、多食含维生素C的食物
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。
3、用热水洗衣服
流感病毒能在40摄氏度的温度中生存,所以如果有家庭成员患上了流感,要用高于40摄氏度的热水对衣服和被褥进行清洗,以杀灭病菌。可以有效预防和隔离感冒。另外告诉大家的是内衣用热水洗比冷水洗的干净。
按什么穴位治疗积食
二、宝宝积食的食疗方法三、如何及时发现孩子积食
按什么穴位治疗积食
1、推下七节骨治疗积食
“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2、按补脾经治疗积食
将孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根,或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。
3、按清胃经治疗积食
操作者左手握住孩子拇指,右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。以上各动作每次重复100~300次,每天一次,每次15分钟左右即可,注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手,以免损伤孩子皮肤;按摩力度适中,不要太大、太猛;饭后半小时内不可进行推拿按摩。
4、推摩涌泉治疗积食
涌泉穴的位置在足底心。家长可以用拇指,用合适的力度来对涌泉穴进行旋转按压,按摩次数为30~50下,一天捏两次即可。
5、捏脊柱治疗宝宝积食
将宝宝面部朝下,平卧在床或者按摩椅上,家长用两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,边捏边按,先从下往上,再从上往下,捏3~5遍,一天捏一次即可。
6、按摩手部穴位治疗积食
小儿的很多穴位都几种在头面部和手上,因此很多疾病都可以通过手部按摩来治疗或缓解。一是,泻大肠。方法为沿着宝宝的食指,从虎口的方位想指尖推,150~200次。二是,清天河水。沿着宝宝左上肢正中线(也就是手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,150~200次。
7、揉中脘治疗宝宝积食
中脘穴位于肚脐与胸中连线的中间位置。家长可以让宝宝仰卧在床或者按摩椅上,用手掌根部来对该穴位进行旋转按揉。一天揉两次即可。
宝宝积食的食疗方法
1、糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2、山药米粥
功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
3、白萝卜粥
功能:开胸顺气,健胃。 对小儿消化不良,腹胀有疗效。
做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
如何及时发现孩子积食
睡觉时不停地翻动,有时还会磨牙;肚子胀、肚子疼;胃口明显变小,食欲不振;早上起来有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁两侧发青。
发现孩子积食后,可先对孩子进行饮食调理,让孩子少吃或者不吃肉类食物,不吃膨化油炸食品,不喝饮料,多喝白开水。饮食以清淡为主,如多吃面条、面汤、青菜、水果等,每顿饭吃八分饱,也可以给孩子煮些白萝卜水喝。
如果通过饮食调理,孩子积食症状得不到有效缓解,可以让孩子吃消食药。如果孩子大便干燥,可以让孩子吃肥儿丸消积化滞,也可让孩子喝点健儿清解液帮助消积清热。若孩子积食且咳嗽,可以喝点小儿消积止咳口服液等。如果孩子发烧超过38.5℃,或者症状比较严重,要送孩子到医院及时就诊。
按什么穴位治疗口吃
按什么穴位治疗口吃
1、按什么穴位治疗口吃
治疗口吃的穴位一般是内关穴、神门穴、太阳穴、风池穴等等。可以使用双手的拇指指腹来对这些穴位按摩,力度一定要把握好,按摩一分钟以后用手推肝经、清心经三百次。按摩穴道对这种疾病可以发挥很大的效果。人体的穴道一般都在经络上,所以通过刺激穴道可以使人体的能量顺畅的流动,这样就达到了治疗的效果。
2、口吃的原因有哪些
2.1、遗传因素
已有学者提出某些基因和口吃有关。但是基因导致口吃这一假说仍有待进一步验证。口吃是一些家族的家族病,但是目前还没有探明这类家族发病到底是源自遗传因素还是源自社会因素。
2.2、语言神经中枢发育不良或神经生理异常
即与发音、对语言理解甚至读书写字有密切关系的神经系统发生障碍。在学龄前儿童当中,男童口吃的比例是女童的2倍。且女童口吃康复的比例高于男童。在五年级(大约11～12周岁)以后,男女口吃比例增大到4:1。家长在发现儿童有口吃症状后,应当立即带孩子找言语治疗医师就诊,不应拖延,更不应坐视不管、祈望口吃自动康复。
2.3、心理原因
如精神紧张、焦虑、应激。精神因素是引起口吃的主要原因。
2.4、生理疾病
如儿童脑部感染、头部受伤以及患百日咳、麻疹、流感、猩红热等传染病后也易引起口吃。
3、口吃的常见症状
3.1、首字难发型:表现为第一字发音时发不出,第一字重复,话语中途某字发音障碍;
3.2、语词重复型:经常出现语音或音节的重复或延长,影响说话的流畅性;
3.3、无表达内容障碍:因发音-呼吸器官的紧张性痉挛,导致语言节奏失调;
3.4、排除抽动症及其他神经系统疾病:患儿说话时,可伴有跺脚、摆手、挤眼、歪嘴、口唇颤抖、躯干摇晃等动作。部分患儿常易兴奋或激惹,并伴有情绪不稳和睡眠障碍等。
3.5、核心行为:指的就是结巴的、不正常的语言表达方式。也就是原本应当是流畅的,富有节奏的语言表达过程,被过多的、无法自控的语音重复、拖长和卡壳所中断的这种现象。
3.6、附加行为:也叫口吃的第二行为,或口吃的第二症状。它指的是你为了逃避和摆脱口吃的核心行为,所表现出的各种不正常动作和行为。像是眨眼、跺脚,清喉咙、面部和脑袋抽搐,咬手指——以及说话故意停顿,或逃避某些容易使自己感到压力、说话结巴的场合等等。
生活中如何预防口吃
1、为患者创造一个轻松愉快的生活环境,让患者心平气和地讲话,鼓励患者和父母及周围的人们多交往。
2、当患者说话出现不连贯、不流利的时候,不要过分注意,更不可申斥或取笑他,避免损伤患者的自信心和造成精神紧张。
3、让孩子多听声音优美、表达流畅、内容合适的语言。如儿童故事、幼儿诗歌等,听熟后,让孩子跟着一起讲,一起念。
4、鼓励孩子树立克服口吃的信心。创造条件,让口吃孩子能经常同说话流畅的同伴们一起玩。同时,要设法教育小同伴们不要嘲笑口吃的孩子。
5、家长应告诉孩子,矫正口吃需要玫个较长的时间过程,不可急于求成。略有反复是正常的,决不可灰心。矫正口吃,关键在于要有信心和恒心。
6、父母一定要耐心、细心地多与孩子交谈,彻底消除孩子怕口吃的心理状态。当孩子有一点进步时,就应给予鼓励和奖励。总之,要使孩子说话时不感到有一点点心理压力。
治疗口吃方法
1、发音法
在患有了口吃之后,我们日常生活中说话的语速就要适当的放慢,这样才有利我们对于口吃的治疗。说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。患有口吃的人一般在朗诵或者唱歌的时候都不会出现口吃的现象,所以日常生活中可以经常唱歌或者朗诵,有利口吃的恢复。
2、呼吸法
提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息。
3、突破法
口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理。
治疗面瘫按什么穴位
治疗面瘫按什么穴位
1、治疗面瘫按印堂穴
印堂穴:位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。按摩印堂穴可起到醒神、祛除头痛、通血络等功效。
2、治疗面瘫按阳白穴
阳白穴:位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。一般配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂等。
3、治疗面瘫按太阳穴
太阳穴:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。太阳穴的主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
4、治疗面瘫按四白穴
四白穴:位于人体面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。找这个穴位时,可以先将双手食指和中指并拢,放在紧靠鼻子两侧处,中指尖位于鼻子中部即鼻长二分之一处,拇指支撑在下颌骨的凹陷处,然后放下中指,食指尖所指的地方就是四白穴。常配阳5、治疗面瘫按白穴
白穴,地仓穴,颊车穴,合谷穴治口眼歪斜;配攒竹穴治眼睑(目闰)动。
6、治疗面瘫按迎香穴
迎香穴:位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。此穴的主治疾病为:鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。按压此穴可止牙痛,还有通便功能。
7、治疗面瘫按地仓穴
地仓穴:位于人体的面部,口角外侧,上直对瞳孔。
8、治疗面瘫按颊车穴
颊车穴:位于面颊部,下颌角前上方约1横指(中指)处,当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。
9、治疗面瘫按承浆穴
承浆穴:位于人体的面部,颏唇沟的正中凹陷处。
10、治疗面瘫按
颧穴:位于目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。
11、治疗面瘫按翳风穴
翳风穴:位于耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。
12、治疗面瘫按合谷穴
合谷穴:一手的拇指前列个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
面瘫的症状表现
多表现为病侧面部表情肌瘫痪,前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。在微笑或露齿动作时,口角下坠及面部歪斜更为明显。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时,因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时,食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内,并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻,使泪液不能按正常引流而外溢。
面神经炎引起的面瘫绝大多数为一侧性,且右侧多见,多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍,听觉过敏等。
外伤引起的周围性面神经炎可分为早发性(损伤后立即出现面瘫)和迟发性(伤后5～7天出现面瘫)两种。依据伤后面瘫发生的迟早、程度,电兴奋和肌电图检查,可评估面神经损伤的程度以判断预后。
导致面瘫的原因
生活中导致面瘫患者患病的原因有很多,其中与患者受到创伤性,颅底骨折、颞骨骨折、面部外伤、外科手术及以及面神经分布区神经毒性药物的注射如酒精、青霉素及肉毒素等药物是面瘫在创伤性原因中最常见的。
生活中导致面瘫患者患病的原因有很多,其中面瘫患者患病的原因与患者的生活习惯有很大的关系,很多人在生活中不注意保护自己。很多人在炎热的夏天出汗或者在晚上睡觉时,对着风扇猛吹,使面部受到很大的刺激,这样做很容易会患面瘫。
生活中导致面瘫患者患病的原因有很多,其中导致面瘫患者患病的原因与自身因素有一定的关系,现在人们的生活节奏加快,最主要的是来自住房、工作的压力,而且在工作中人与人交往中会发生或多或少的矛盾。
有些人因为内心承载太多的压力,久久不能释放,因而就会产生这样那样的疾病。
治疗便秘按什么穴位
治疗便秘按什么穴位
1、治疗便秘按什么穴位之关元穴
位于腹正中线,肚脐下3寸处。用一手拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉30～50次。
2、治疗便秘按什么穴位之天枢穴
位于肚脐旁开2寸处。双手叉腰,中指指腹放在同侧的天枢穴上,大拇指附于腹外侧,中指适当用力按揉30～50次。
3、治疗便秘按什么穴位之中脘穴
位于腹中线,脐上4寸处。仰卧于床上,双腿自然伸直,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按30～50次。
4、治疗便秘按什么穴位之肾俞穴
位于第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处。两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30～50次。
5、治疗便秘按什么穴位之支沟穴
支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上,非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位,也可以通过转圈的方式进行按摩,具有很好的治疗便秘的效果。
6、治疗便秘按什么穴位之大肠俞
大肠俞的位置在剧烈第四腰椎棘突出位置往下大约1.5寸位置上面,大约有大拇指那么宽。可以将手指的指腹位置按摩,也可以通过转圈的方式进行按摩,能够很好的治疗身体便秘的情况。
7、治疗便秘按什么穴位之足三里穴
可以坐在床上,然后将双腿的膝关节伸直,然后用拇指按在足三里穴的位置之上,然后剩余其他五只手指则是仅仅的贴在小腿的后侧。按摩的力量不要太轻,可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。
治疗便秘的按摩操
1、耳朵按摩
耳朵上有很多反射区与穴位,通过手对耳朵施力按摩30秒,能刺激身体的其他部位,令自主神经系统恢复平衡,同时分解体内的废物硬块。反手用拇指与食指掐着左右耳朵,然后轻轻施力,从后往前地以圆弧状扭动耳朵。同样的方式用拇指与食指掐着耳朵,向后轻轻拉扯耳朵,令耳朵充分拉伸,注意力度要适当。
2、脚底按摩
双腿盘坐,将右脚脚背架在左边大腿上,右手扶着脚腕固定,一边深呼吸,一边用左手手掌轻擦脚底,令温度上升,刺激血液循环。左右各按摩30秒。穴位按摩前,可以先在脚底上涂抹一些乳液或精油,不但能起到护理足部的功效,还能减少手与脚之间的摩擦力。左右的脚底上有涌泉穴,是调整自主神经系统,缓解寒症,加速新陈代谢的刺激点。另外,左右脚掌的后半部分分别有上行结肠、下行结肠、肛门的反射区。分别用手指的指腹按压并推压这些反射区,能很好地改善便秘问题,促进肠道的蠕动能力。
针灸治疗便秘穴位
1、针灸天枢穴治疗便秘
标准定位:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。
主治疾病:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、针灸大横穴治疗便秘
标准定位:大横穴位于人体的腹中部,距脐中4寸。
主治疾病:泄泻,便秘,腹痛
3、针灸大肠俞穴治疗便秘
标准定位:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:消化系统疾病;肠炎,痢疾,便秘,小儿消化不良。
4、针灸承山穴治疗便秘
标准定位:承山穴在小腿被测正中线上,伸小腿或上提足跟时,可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉,承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
主治疾病:痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
配穴:津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪。
按什么穴位治疗便秘
按什么穴位治疗便秘
1、按什么穴位治疗便秘
左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。
双手重叠,以脐部为中心,顺时针方向旋转按摩100次。
双手放在脐部上方,作小圆形旋转按摩10至20次。
双手握拳,放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下,旁开5厘米、上叩击20至30次。
按摩预防便秘,效果良好,但是大家必须每天坚持按摩1到3次,达到增强肠胃的消化功能,从而可以有效地防治便秘。
2、导致便秘的不良习惯
饮食因素老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物,或少数病人图方便省事,饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外,老年人由于进食少,食物含热卡低,胃肠通过时间减慢,亦可引起便秘。有报道显示,胃结肠反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激结肠运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白质则无此作用。
排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。
活动减少老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活动减少,特别是因病卧床或坐轮椅的患者,因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘。
3、便秘的临床表现
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。
如何预防便秘
1、调整饮食结构
饮食的量:只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。
饮食的质:主食不要太精过细,要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
足够的水分:肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。
2、养成良好的排便习惯
排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。
对于还没有良好排便习惯者,建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右,经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性,早晨起床后人由平卧转变为起立,结肠会发生直立反射,推动粪便下移进入直肠,引起排便反射。
便秘吃什么食物好
酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。
蜂蜜:蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,睡前来杯蜂蜜水,有效预防便秘发生!
芦笋:芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。特别要说的是,芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育,是准妈妈们的理想食物。
西红柿:西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,夏天多吃些西红柿,能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
