坚持住30秒你会发现不一样的自己
不一样的养生法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避免关于中医养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“坚持住30秒你会发现不一样的自己”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的3种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！
30秒推腹 升清降浊
很多人年纪大了之后有便秘，睡不安稳等情况，其实这都是因为浊气上升，清气不升的缘故。Ys630.cOM
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
推腹的方法：
先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不对了。
每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，不用找穴位，这个很方便的。
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睾丸高低不一样
睾丸可以说是男性身体上男性朋友们最为关心的第2个部位，因为睾丸的主要作用就是只存经验，因此睾丸的健康情况和男性的生育能力有着密切关系。但是睾丸主要位于男性的阴茎下方，所以日常生活中是很难能够直接观察到睾丸的存在形态。同时还有一些男性发现自己睾丸两边高低不一，这是一种正常的状况吗?
我不知道这位朋友是最近睾丸一个大一个小，还是以前没有注意，一般来讲，每个男性的睾丸可能都很难严格意义上一样大，可能都或多或少的一边大一点一边小一点，有时候一侧有一些下坠，有可能有一些疾病和这个有关系，比如精索静脉曲张，并不是每个人都有。 一般意义上来讲 属于正常!
关于睾丸：
睾丸是位于精索下端，包裹在阴囊内，左右各一，两侧稍扁的卵圆体，一般右侧比左侧高约1cm，比左侧稍大一些，质地也较硬。一般来说，睾丸与身体的重量之比为0.076%，睾丸体积的大小取决于曲细精管长度和数量的差异。另据报道，对我国23～45岁有正常生育史的健康男性调查的结果为，左侧睾丸平均长、宽、厚，分别为3.0、2.5、2.1(cm)。右侧睾丸平均长、宽、厚分别为4.0、2.4、2.2(cm)，每侧睾丸重10-15克。一般左侧者比右侧者低约1厘米。有的人睾丸一大一小，一高一低，如果差别不大，均属正常。生育男性与不育男性左右睾丸体积相差不显著。由于正常男子睾丸体积的差异较大，同一个体的两侧睾丸体积也有一定的差异，因而所测的结果只能作为参考。对于睾丸发育情况及生育力的判断要结合其他方面的检查结果，加以综合分析。
女人的乳头不一样
完美的女性身材都离不开健康的胸部。经调查研究发现，亚洲人的胸部会比欧美人小，这也是为什么我们看到很多的欧美明星都是大胸的原因，这与地域是有联系的。不管是胸部大还是胸部小，首先我们要的是胸部健康，只有健康的胸部才会让女性抬头挺胸，穿起衣服也好看。胸部有大小，乳头也有大小，乳头不一样正常吗？
关于“胸大好还是胸小好”的争论，似乎从没有停止过，但是，乳房除了大小之外，你还关注什么？
乳房的外貌惹人关注，它是女性哺育下一代的重要器官，也是女性的一个性敏感区，可以说是女人身体上最美的部分之一。
爱美的你也许很在意乳房的大小、外型，但是关于乳头，你可能还没有真正的了解。
1每个女性的乳头都不一样
和乳房一样，没有两个人的乳头是完全相同的。
有些女性的乳头比较大、颜色深；有些女性的乳头比较小，颜色浅红。
不论外观属于哪种类型，只要不属于病态，都应坦然接受。
2乳头立起来不一定就是性兴奋
女性性兴奋时乳头一般会硬起来，但不是所有人都这样。
如果外界温度低，女性感觉冷，或者身上穿的衣服摩擦了乳头，也可能使乳头凸起。
夫妻双方应该了解这个情况，不要让其影响性生活。
3乳头上不是只有一个孔
通常情况下，女性直到分娩之后，给宝宝哺乳时才发现自己的乳头原来不止一个孔。
事实上，每个女性的乳头上都有15到20个小孔，像个小喷泉，所以挤奶的时候才会乳汁四射。
4什么是“跑步型乳头”
如果女性不戴胸罩进行体力劳动或运动，特别是跑步，可能会造成“跑步型乳头”。
其表现为乳头干燥、酸痛，还会出血。建议跑步时佩戴运动文胸，以避免这一症状发生。
5每个女性的乳晕上都有小突起
医学上，乳晕上的突起被称为“蒙哥马利腺”或者“蒙氏结节”。这些小突起是乳头的“卫兵”，它们会分泌出润滑油，保持乳头的柔润。
6乳头有毛发很正常
女性的乳晕区域长出一些纤细的绒毛，一般属于正常现象，并不说明你的乳头有问题。
如果你不喜欢这些毛毛，可以进行蜡膜脱毛。
7乳头凹陷是常见症状
大约有10%~20%的女性有各种程度的乳头凹陷。患有乳头凹陷不必难于启齿，但哺乳时可能会带来一点小麻烦。
有些胸罩专门用于纠正乳头凹陷，可以将乳头轻轻拽出来，以便女性哺乳。
女性平时也可以自己用拇指和食指在乳晕处揉捏，必要时可采取手术纠正。
坚持30秒就能发现隐疾，真神奇
手不仅是用来拿东西、做事情，它也是人体健康一个非常重要的参照物。所以大家平时一定要注意观察自己的手，如果发现有什么身体隐疾，一定要好好调理哦！
我们一起来做个健康测试：
举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头坚持30秒,打开后手掌白白的颜色是马上消失呢？还是会残留短暂的时间？
当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
下一步测试：捏住指甲根部，用力压并转动
根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗？一起来看看吧。
您不妨将指甲的根部捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。
小手指疼痛：小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。)
无名指疼痛：无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。
拇指疼痛：拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。
如果你在揉捏时感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是与手指相通的部位出现了问题，最好还是去医院检查一下。即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。
不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚，要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。
左右乳晕不一样大
乳晕就是在乳头周围的一圈，皮肤颜色明显和乳房颜色不一样的地方，很明显的可以看到乳晕是环形的区域，在一般情况下女性乳晕的有直径会在3--6CM之间，当女性在月经期或者是怀孕、哺乳阶段的时候，乳晕都会有颜色的改变，尤其是经过哺乳后的乳晕颜色会加深的，如果出现两边的乳晕不一样大也是一种正常的现象。
左右乳晕不一样大
女人的乳晕直径的正常值一般是在三到五厘米，如果低于这个数值，就是乳晕过小，如果大于这个数值，就是乳晕过大，不过无论是大与小对于健康都没有什么影响，所以不用担心。没有生育过的女性的乳晕相对要小一些，而且呈现出淡粉色；当女性随着怀孕、年龄的增长等，就会出现乳晕的增大、变黑；乳晕大有的人是因为遗传原因导致的。如果想要改变乳晕的大小，可以通过手术来进行。乳晕大到底好不好
女人的乳晕直径的正常值一般是在三到五厘米，如果低于这个数值，就是乳晕过小，如果大于这个数值，就是乳晕过大，不过无论是大与小对于健康都没有什么影响，所以不用担心。没有生育过的女性的乳晕相对要小一些，而且呈现出淡粉色；当女性随着怀孕、年龄的增长等，就会出现乳晕的增大、变黑；乳晕大有的人是因为遗传原因导致的。如果想要改变乳晕的大小，可以通过手术来进行。乳晕很大是怎么回事
有些人的皮肤比较黑，你主要是要观察一下乳晕的颜色是否有对称，如果皮肤很白，乳晕却很黑，那么可能会有问题，女人在做爱的时候乳房和阴唇都会冲穴，在结束之后，慢慢的就会褪去，但是有的时候退去的时候黑色素就会留在乳晕和阴唇，时间越来越久颜色就会越来越深，处女的乳晕比较少，而且颜色也会比较的浅，在破处之后随着性交的次数一次次的增加，颜色也会变得越来越深。吴茱萸炮制，不一样的方法
吴茱萸是常见的中药药材，在临床上有很多应用，治疗牙痛，湿疹，口疮，呕吐等症状，吴茱萸炮制的方法在古代和现代有一些差别，大家可以了解一些关于吴茱萸炮制的现代方法。
1、古代炮制方法
汉代有炒法(《玉函》)。南北朝刘宋时代有盐制、醋制(《雷公》)。唐代有姜汁制、酒制(《食疗》)，熬制(《外台》)等法。宋代有炒令熟、炒令焦、醋制、焙制(《圣惠方》)，煨制(《博济》)，汤浸(《衍义》)，“水浸去涎炒”、醋浸炒、酒浸炒、黑豆制、汤浸去涎大豆同炒(《总录》)，酒醋童便复制(《局方》)，盐制(《总微》)，米醋熬(《三因》)，汤煮(《妇人》)，蒸制、童便浸(《朱氏》)等炮制方法。元代有汤洗焙干(《脾胃论》)、酒洗焙(《宝鉴》)、盐炒(《丹溪》)等法。明代有烫浸炒黄、醋浸炒黄、酒浸炒香熟、酒醋小便米泔或猪胞酒醋小便盐复制、火炮、酒醋制、破故纸炒(《普济方》)，水浸、黄连炒、牵牛子炒(《奇效》)，汤泡烘干(《蒙筌》)，煮制(《撮要》)，汤浸去苦汁盐水炒(《入门》)，滚盐汤泡去毒炒(《仁术》)，盐汤泡焙干(《必读》)，童便制(《景岳》)，炒黑(《济阴》)等方法。清代有黄连制(《握灵》)、盐汤洗焙干(《本草汇》)、沸水泡(《崇原》)、盐炒童便煮(《说约》)、糯米煮制(《本草述》)、酒洗(《金鉴》)等炮制方法。
2、现代炮制方法
1、吴茱萸：取原药材，除去杂质及果柄、枝梗。
2、制吴茱萸：①取甘草片置锅内，加水(1:5)煎煮两次，去渣，加入净吴茱萸拌匀，闷润吸尽后，用文火加热，炒干，取出晾凉，吴茱萸每100kg用甘草6kg。②取净吴茱萸，加盐水拌匀，稍闷，置炒制容器内，用文火加热，炒至裂开，稍鼓起时，取出晾凉，吴茱萸每100kg用食盐3kg。③取净吴茱萸，置炒制容器内，用文火加热，炒至发泡，较原色稍深为度，取出晾凉。
3、临床应用
1、生用
(1)口疮：用本品研细，醋调外敷涌泉穴，24小时后取下，可引火下行，治虚火上炎之口舌生疮、高血压等。
(2)牙痛：《食疗本草》用吴茱萸煎汤，加酒含漱，治风冷牙痛，有散寒止痛的作用。
(3)湿疹：本品研细末，用凡士林制成30%或20%的软膏治慢性湿疹;亦可用10%的软膏外搽治黄水疮。《古今录验方》用本品加水煎三五沸，外洗患处，用于阴痒生疮，亦可治诸疮。
4、制用
(1)脘腹冷痛：常与炮姜、桂(去粗皮)、川椒(炒出汗)、厚朴(姜汁炙)等同用，能散寒止痛，用于阴寒内盛，腹满胀痛，如吴茱萸汤(《总录》)。若用本品与黄连、半夏、木瓜等配伍，可治胃脘痛不能食，食则呕，其脉弦，如新定吴茱萸汤(《金匮翼》)。
(2)呕吐：脾胃虚寒呕吐，常与干姜、白术、半夏、附子等同用，治呃逆呕吐清水或稀涎，脘部作痛，喜热喜按，具有温中止呕作用。若肝火犯胃，则常与黄连合用，能清肝散火，降逆止呕，用于胁肋胀痛，吞酸呕吐，脘痞嗳气，如左金丸(《中药成药制剂手册》);若再加竹茹、代赭石则可增强其作用。
脸大小不一样怎么矫正
相信很多人在照镜子的时候会发现自己的脸越看越奇怪，这时就会发现自己的脸两边不一样大小。其实脸两边不一样大小是很多人存在的一种正常现象，主要是因为睡觉的时候睡觉姿势不对造成的。但是，为了追求脸部的更完美，掌握矫正脸两边不一样大小的方法也是很有必要的。
1、按摩
按摩就能改善大小脸的情况，因为脸部较大的那一面很可能是因为肌肉过于发达导致的，通过按摩能够让肌肉变得松弛下来，自然也就会让你的脸变得更加均匀了。但是如果是牙齿的问题，可能要去牙科进行矫正了。
2、睡觉
很多人喜欢用一边脸睡觉，这样也会导致严重的大小脸。睡觉的时候保持平躺或者换一边睡就能改善这个问题。如果你睡眠姿势比较多变，那么就在旁边放一些小玩偶来固定你的身体，这样就不会出现睡觉乱动的情况了。
3、咀嚼
总是用一边咀嚼食物是让脸部变得不匀称的“元凶”，只要你慢慢改变这样的习惯，你的大小脸问题就能够得到改善。使用另外一边咀嚼食物，会让你的肌肉得到一定的平衡，自然就能让两边脸恢复对称了。人的脸很少有完全对称的，只要不过于影响生活都不要太在意。
4、倒立
坚持倒立也能改善大小脸，因为这样做能够让你的脸部循环变快，自然就会让你的脸部变得更加匀称了。但是倒立的难度比较大，也不是所有人都能够坚持的，所以你可以在床边将头自然垂下，这样也能达到效果。
5、切除法
有一些人天生就是大小脸，而且用了无法的方法也恢复不了脸部的对称，只会让脸部不对称的情况变得越来越不好，这种情况就要特殊处理。如果是真的很在意脸型并且不介意对脸部动刀子的，那可以去做肌肉切除，把脸部比较大的那一边的一小部分肌肉切除掉，使得两边的脸对称起来。虽然这个方法有一定的风险，但是也可以很好解决这个问题。
美容养颜粥 喝出不一样的美丽
每个人都有每个人美容养颜的方法。有些人是通过化妆，有些人通过整容，还有一部分人是通过吃。那么，今天小编就带领大家一起来看看都有什么吃的美容养颜的好方法，赶紧来看看吧!
红薯瘦身粥美容减肥
功效：红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，很是耐饿。所以以粗粮代细粮对减肥有帮助。甘薯粥容易消化又有润肠作用，防止便秘，有效排毒。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，所以红薯粥对于美容瘦身有很好的效果哦。
材料：大米和红薯适量就可以。
做法
1、先将红薯去皮切丁。
2、等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。
3、待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。
排骨皮蛋瘦身粥排毒减肥
功效：皮蛋瘦肉粥营养美味，还具有降火的功效，被称为下火粥，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，有助于减肥，同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。故排骨皮蛋粥具有排毒减肥的功效。
材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋一个。
配料：花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。
做法
1、排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;
2、皮蛋去壳切成小丁状;
3、粳米淘洗干净;
4、坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟;
5、放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火，熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可食用。
山药萝卜瘦身粥减脂
功效：山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。所以山药萝卜粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。
材料：白米150克、山药300克、白萝卜半个。
配料：盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。
做法
1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;
2、锅中加适量的水煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，等其再次滚沸时，改用中小火熬煮30分钟左右;
3、加盐调味拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
结语：通过这一篇文章的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解。所以，想要正真的彻底的美容养颜的话，还是要通过科学有效的方法来实施哦!最后祝越变越漂亮哦!
眼角开的不一样怎么办？
很多人在做双眼皮手术的时候会直接开眼角，在刚开始做完手术的时候会比较肿，这时候两边可能就会不一样，但是消肿后就会好很多，有时候眼睛过度疲劳也会对出现两边不对称的情况，多注意用眼卫生，注意休息，保证睡眠充足等等都会好的多。
适用人群
1.先天性小眼症患者。
2.眼睛过小希望通过手术进行矫正的人。
3.但对于先天性弱视，内眼或外眼，眼周有急、慢性感染疾患尚未被控制和自愈的人需要向医生说明，视具体情况来看是否可以进行手术。
4.此外，眼睛内外有感染疾病的人需要先治愈后再行手术。
5.对于眼球过突、过凹或眼睑退缩以及对手术有过高期望的人需要慎重对待。
禁忌人群
1、对局部麻药过敏，或抗麻药者也是开眼角手术的禁忌症，应告知开眼角手术医生。
2、眼睛内外有感染疾病者，是开眼角手术的禁忌症。
3、严重肝，肾，心，脑疾病，孕妇和严重血液疾病患者不要接受开眼角手术。
4、女士处于月经期间最好不要接受开眼角手术。
5、有精神病疾患，心理障碍或要求过高或不符合实际要求者不要接受开眼角手术。
6、明显瘢痕体质者不要接受开眼角手术。
7、手术部位有皮肤炎症病灶者不要接受开眼角手术。
注意事项
术前注意事项
1、手术前确定身体健康，无身体炎症或其他的传染性疾病。
2、手术前两周停止服用含阿司匹林药物，以免造成术后恢复受影响。
3、开眼角手术女性要避开月经期。
4、开眼角手术男性要提前一周戒烟。
5、术前不要化妆。
6、高血压和糖尿病患者，应在术前和医生很好的交流和沟通。
术后注意事项
1、术后7天之内尽量避免手术部位沾水;
2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊;
4、术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸，卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀;
5、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血;
6、避免进食刺激性食物如辣椒等;
7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。
东方民族因人种差异而大多数人双眼内眼角生长有内眦赘皮，使眼睛显得短小。开眼角双眼皮成形术就是将内眼角的皮肤切开转位，使术后双眼显得较长。
金刚藤和鸡血藤有什么不一样
金刚藤和鸡血藤属于两种不同的中药，它们有一定的相似性，尤其是名字比较像，另外在应用价值方面也有一定的相似，鸡血藤也叫做也叫做猪血藤，有很好的除风去湿的作用，具有很好的通经活络和补血行血的作用，平时在使用鸡血藤或者金刚藤的时候，一定要在医生指导下来进行。
金刚藤和鸡血藤有什么不一样
鸡血藤，别名：活血藤、猪血藤等多种植物的别称，为五味子科藤木类，分布于我国西藏、湖北、云南等地，药用价值为补血行血，通经活络，祛风除湿，金刚藤，别名：菝葜、铁菱角，金刚根等多种植物的别称，为百合科植物西南菝葜，多分布于我国西藏、湖北、云南等地。药用价值为祛风，活血，解毒。
金刚藤形态特征：
西南菝葜攀援状灌木，质，结节状。有块状根茎;茎实心、有刺。叶长圆状披针形，互生，长5～8厘米，宽1～2厘米;叶柄长0.5～0.8厘米，鞘稍不明显，长几为叶柄的1/2，鞘端有1对卷须。 有掌状脉和网状小脉，叶柄两侧常有卷须(常视为变态的托叶)。
花单性，雌雄异株。子房3室，每室有胚珠1-2颗。伞形花序腋生，花序柄长1.5～2厘米，稍扁;花柄长7～8厘米;花单性，雌雄异株;花被片6，分离。果为浆果，生时绿色，后为红色，熟时暗红色。
鸡血藤形态特征：
常绿木质藤本，无毛，新枝暗绿色，基部宿存有数枚三角状芽鳞。茎暗紫绿色，有灰白色皮孔，主根黄褐色，横切面暗紫色。叶纸质，椭圆形或卵状椭圆形，长6~13厘米，宽3~6厘米，先端骤狭短急尖或渐尖，基部阔楔形或圆钝，全缘或有疏离的胼胝质小齿，侧脉每边7~10条，干后两面近同色，下面具密被极细的白腺点。
温馨提示：
金刚藤和鸡血藤的区别是：鸡血藤，别名：活血藤、猪血藤等多种植物的别称，为五味子科藤木类，分布于我国西藏、湖北、云南等地，药用价值为补血行血，通经活络，祛风除湿，金刚藤，别名：菝葜、铁菱角，金刚根等多种植物的别称，为百合科植物西南菝葜，多分布于我国西藏、湖北、云南等地。药用价值为祛风，活血，解毒。
花单性同株，雄花：花被片乳黄色，14~18片，具透明细腺点及缘毛，中轮最大1片，卵形或椭圆形，长10~17毫米，宽8~10毫米;花托椭圆体形，顶端伸长圆柱形，圆锥状凸出于雄蕊群外;雄蕊群椭圆体形或近球形，直径6~8毫米，具雄蕊约60枚。
大家可以通过以上的介绍内容来区别金刚藤和鸡血藤，只有能够准确的区分药物了，才能正确的使用药物治疗疾病的。
不一样的体质都有什么养生方法呢？
虽然现在人们都非常的重视养生，也把一些养生知识在自己的生活中运动。但是中医上讲究的养生也是因人而异的，不同体质的人的养生方法是不一样的。如果自己不注意区分，完全不加辨别的拿来主义，不但对身体无益，严重的还会危害到身体的健康。那么，不同体质的人应该怎么来养生呢?
1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品
2 阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
3 阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
4 阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
每个人的生活环境不同，生活习惯不同，那么，身体所出现的问题也不会一样，所以一定要看看自己到底是哪一种体质，然后才对症进行调理养生，这样有的放矢，养生的效果才会更好。如果想要好好的调理，也可以找有经验的老中医，在老中医的指导下进行效果会更好。
四种上清丸，用法不一样
药店里的上清丸名目繁多
老王最近感冒了，头痛脑热，全身都不舒服。他听说上清丸可以缓解感冒症状，于是想买一点药吃。不过一到药店，他就傻眼了，药店里摆放着名目繁多的上清丸，有上清丸、黄连上清丸、牛黄上清丸、芎菊上清丸等等，一时间，他都不知道该选用哪种上清丸才最合适。
面对药店里摆放着的种类繁多、名称相似的上清丸，像老王这样无从下手的人也不少。大家都非常困惑：如何正确地选用这些大同小异的上清丸呢？
其实，正确使用上清丸，首先要掌握该类药物的共性（大同），然后对它们的不同之处（小异）有所了解，才能使我们在挑选药物的时候胸有成竹。
大同：治疗上呼吸道感染
上清丸、黄连上清丸、牛黄上清丸、芎菊上清丸的作用是非常接近的。
首先，它们的主要成分大体相同。例如都有黄芩、栀子用来清热，白芷、防风、荆芥用来祛风止痛。
此外，它们最重要的共同特点还是体现在上字。上，就是上焦的意思，也就是说，上清丸是为上焦（如肺脏、上呼吸道）等清热解毒。为什么会起到这样的作用呢？原来上清丸都是选用一些药性和质地比较轻浮、又能清热解表的成分，如连翘、菊花、桔梗、薄荷、荆芥穗等；此外，上清丸的有些成分还注明要经过炒甚至酒炒才能入药，使某些本来不够轻浮的药物变得轻浮起来，例如黄芩、栀子、防风，还有黄柏、大黄。这样，基本上所有的成分都能达到清上焦热的效果，这就是上清丸名称的由来上清丸系列本身就是主治上焦发热的，临床上擅长于各种上呼吸道感染所导致的发热、疼痛。
第三，由于上清丸系列的主要成分都偏寒凉，可能影响消化功能，所以年老体弱、消化功能不好的患者使用的时候要特别谨慎；在服药期间要停止食用所有可能伤胃的辛辣刺激食物；最后，上清丸的成分比较复杂，一般来说，孕妇忌服。
小异：各有所长，用法不一样
常用的4种上清丸虽然功效用法大致相同，其实它们各有所长，用法用量也不相同。
一般性感冒发热、伴有便秘者选择上清丸。其药物成分包括大黄、黄芩、黄柏等，用于一般性感冒所致的轻度发热疼痛，伴有大便秘结、小便黄的患者尤其适合。
用法：以水丸为例，每次6克，每日12次，温开水送服。
中重度发热、伴有咳嗽痰多者选用黄连上清丸。常用剂型是水丸和大蜜丸。由于黄连上清丸比上清丸增加了黄连、石膏等清热能力较强的成份，适用于中重度发热（体温高于38℃）的患者；还增加了蔓荆子、旋覆花等成分，蔓荆子能够疏风散热止痛，旋覆花能够消痰降气，所以黄连上清丸也更适合于疼痛较甚、咳嗽痰多的患者。
用法：大蜜丸，每次1丸，每日2次；水丸每次9克，每日1次，温开水送服。
高热、伴有头脑昏沉者选用牛黄上清丸。牛黄上清丸成分比黄连上清丸又增加了牛黄和冰片。牛黄是药物中的寒凉极品，冰片有开窍醒神的作用，所以牛黄上清丸适合于感冒高热患者，对于伴有昏昏沉沉甚至神志不清的患者尤其适合。
用法：每次l丸，每日2次，温开水送服。
各种头痛患者选用芎菊上清丸。芎菊上清丸是有名的川芎茶调散加味而成，它的成分比上清丸少了大黄、黄柏，多了羌活、藁本。由于少了通便的大黄，清下焦热的黄柏，增加了擅长于祛风止痛的羌活、藁本，所以芎菊上清丸堪称是专治上焦诸症尤其是头痛的高手，除了感冒头痛、咽喉疼痛之外，它也可用于三叉神经痛、偏头痛、舌咽神经痛、丛集性头痛、癫痫性头痛等的治疗，它虽然也有清热的作用，但效果不及前三种上清丸。如果伴有大便秘结、小便黄赤，最好还是不要选用芎菊上清丸。
用法：以片剂为例，每次6片，每日3次，温开水送服。
可见，我们一般人心中的上清丸其实是一个笼统的药物名称，我们去药店购买的时候不要混淆了，对它们的功效用法有疑惑的时候，最好还是去咨询专业医师。
