刮痧手法，中医教你不同部位的刮痧手法
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天下只有养生之道，没有长生之药。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，没有好的身体，万事事皆休。您对中医养生是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的刮痧手法，中医教你不同部位的刮痧手法，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
刮痧是中医保养养生的一种常用方法。刮痧可以通过对身体穴位的刺激，帮助排除身体毒素，达到治病强身的目的。不过在进行刮痧的时候需要注意手法，身体不同部位，刮痧手法也不同。
一: 背部
1: 背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。
二: 后项部
1: 人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用。
三: 四肢
1: 四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。
四: 面部
1: 面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。
五: 胸部
1: 胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。
六: 腹部
1: 腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
七: 刮痧的时候千万不能过饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。
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中医刮痧的手法 以及头部面部刮痧技巧
面部经脉气血淤滞是引起皮肤色斑、晦暗的重要原因。通过刮痧，可以发现皮下有颗粒样、结节样组织，肌肉紧张、僵硬、温度异常或疼痛反应等，这些都是经脉不畅通的表现。用刮痧板找到并逐一疏通这些节点，可以清除沉淀在皮肤深层的毒素及其他代谢废物，改善面部的气血供应，从而达到美容的效果。
刮痧的手法 头面部刮痧技巧
(1)施痧者在患者前额部涂抹少许介质(面部可以用一些化妆品作为介质)，开始施痧。施痧者用刮板在患者前额部从前发际自上而下进行刮拭，并点揉印堂穴，百会穴和两头维穴。
(2)以印堂穴为中点，分别向左右两侧刮拭前额，止于两侧太阳穴，点揉太阳穴。以皮肤红润为度。
(3)患者闭目。施痧者用舌ij板轻刮患者上下眼眶，并用刮板轻揉患者的两侧睛明穴、四白穴和迎香穴。
(4)施痧者用刮板轻刮患者上唇和下唇周围，点揉人中穴和承浆穴。
(5)在患者两侧面颊涂抹少许介质，施痧者用刮板自下而上轻轻刮拭面部;并用刮板轻轻点揉患者两侧耳门、听宫、听会穴，以面部皮肤红润为度。
注意：头面部进行刮痧治疗时，一定要注意刮板操作时力度与速度的掌握和控制。头面部皮肤十分薄，而且面部毛细血管丰富，因此用力宜轻柔缓和，切忌用力过重、过猛，以免损伤头面部皮肤而影响患者颜面部美观。
刮痧基本手法
很多人当自己出现一些肌肉问题的时候，都会选择去刮痧。而刮痧的主要方式就是用一块刮痧板加人气的毛细血管刮出来，达到解除人体淤血的目的。而且每一次去按摩店刮痧都是一件比较麻烦的事情，所以不少人会在家里买一些刮痧板来进行自己刮痧。那么在进行刮痧的时候，它的基本手法有哪些呢?
刮痧虽然简单，但也有几条基本手法的规律：
拿刮痧板
用手拿握着刮板，治疗时，刮板厚的一面对手掌，保健时，刮板薄的一面对手掌。
刮拭方向
颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭
刮拭角度
刮板与刮拭方向保持90度到45度进行刮痧。
刮拭力度
刮痧时应用力均匀，包括上下、内外、左右，刮痧部位应尽量拉长。
补刮、泻刮、平补平泻手法
补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮痧的力量和速度来区分。
13种常用刮拭手法
1.轻刮法
初学者常用手法之一。刮痧时刮痧板接触皮肤面积大，移动速度慢或下压刮拭力量小。一般接受者无疼痛或其他不适感觉，多适应于对儿童、妇女、老年体弱者以及面部的保健刮拭。
2.重刮法
是一种针对骨关节软组织疼痛性病症所采取的一种手法。在刮痧时刮痧板接触皮肤面积小，移动速度快或下压刮拭力量较大，以能承受为度。多适应于对年轻力壮、体质较强或背部脊柱两侧、下肢及骨关节软组织较丰满处的刮痧。
3.快刮法
指刮拭的次数每分钟30次以上，力量有轻重之别。力量重，快速刮，多用于体质强壮的人，主要刮拭背部、下肢或其他明显疼痛的部位;力量轻，快速刮，多用于体质虚弱或整体保健的人，主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位，以舒适为度。
4. 慢刮法
指刮拭的次数每分钟30次以内，力量也有轻重之别。力量重，速度慢，多用于体质强壮的患者，主要刮拭腹部、关节部位和一些明显疼痛的部位;力量轻，速度慢，多用于体质虚弱或面部保健的患者，主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢内侧等部位，以不感觉疼痛为度。
5.直线刮法
也称直板刮法，是一种常用的手法，就是利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭。保健刮痧师一般用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一侧，食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一侧，与体表成45度角，刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触，利用腕力下压并向同一方向直线刮拭，要有一定长度。这种手法适用于对身体比较平坦部位的经脉和穴位(如背部、胸腹部和四肢部位)进行刮痧。
6.弧线刮法
指刮拭方向呈弧线形，刮拭后体表出现弧线形的痧痕，操作时刮痧板多循肌肉走行或骨骼结构特点而定。对胸部肋间隙、颈项两侧、肩关节前后和膝关节周围刮痧多用此法。
7.逆刮法
指刮痧方向与常规的由里向外、由上向下方向相反，即由下向上或由外向里进行刮拭的方法。多用于对下肢静脉曲张、下肢浮肿或按常规方向刮痧效果不理想的部位。逆刮法操作宜轻柔和缓，从近心端部位开始逆刮，逐渐延长至远心端，其方向是由远心端向近心端，其目的是促进静脉血液回流，减轻水肿或疼痛。
8.摩擦法
将刮板的边、角或面与皮肤直接紧贴或隔衣、布进行有规律地旋转移动或直线往返移动的刮拭，使皮肤产生热感为度并向深部渗透，其左右移动力量大于垂直向下的压按用力。操作时动作轻柔，移动均匀，可快可慢。一个部位操作完成后再进行下一个部位。多用于对麻木、发凉或绵绵隐痛部位刮痧，如肩胛内侧、腰部和腹部。另外，每一部位在刮痧前可使用该法使皮肤有热感后再继续其他操作手法。
9.梳刮法
使用刮痧板或刮痧梳子，从前额发际处及双侧太阳穴处向后发际处做有规律的单方向刮拭，刮痧板或梳子与头皮成45度角，轻柔和缓刮拭，如梳头状，故名梳刮法。梳头时力量适中，一般逐渐加力，在穴位或痛点处可适当使用重刮或点压、按揉。此法具有醒神开窍、消除疲劳、防治失眠的作用，患有头痛、疲劳、失眠等病症用该法可以达到良好的效果。
10.点压法
点压法也叫点穴手法，多用于对穴位或痛点的点压，与按摩法配合使用。用刮痧板的厚边角与皮肤成90度角，力量逐渐加重，以耐受为度，保持数秒钟后快速抬起，重点操作5～10次。操作时将肩、肘、腕的力量凝集于刮痧板角，施术要灵活，既要有弹力又要坚实。此法适用于肌肉丰满、刮痧力量不能深达或不宜直接刮拭的部位和骨骼关节凹陷部位，如环跳、委中、犊鼻、水沟以及背部脊柱棘突之间等。它是一种较强的刺激手法，具有镇静止痛和解痉作用，多用于实证。
11.按揉法
按揉法是用刮痧板在皮肤经络穴位做点压按揉，向下有一定压力，点下后做往复来回或顺逆旋转的手法，操作时刮痧板紧贴皮肤不移，频率较慢，每分钟50～100次。常用于足三里、内关、太冲、涌泉、太阳穴等穴位。
12.角刮法
使用特制的角形刮痧板或让刮痧板的棱角接触皮肤，并成45度角，自上而下或由里向外刮拭，手法要灵活，不宜生硬，适宜于四肢关节、脊柱双侧经筋部位、骨突周围、肩部穴位(如风池、内关、合谷、中府等)。因角刮接触面积相对小，要避免用力过猛而损伤皮肤。
13.边刮法
是最常用的一种刮痧方法。将刮痧板的两侧长条棱边或厚边或薄边与皮肤接触成45度角进行刮拭。该法适宜于对大面积，如腹部、背部和下肢等部位的刮拭。
刮痧手法详述
古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具：刮痧板。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎。
眼部刮痧手法
眼部刮痧手法
1、眼部刮痧美容从点压眼部主要穴位开始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋润度高的眼霜后,先给予眼部适当的刺激,打通眼部血液循环,再开始正式的刮痧美容。要注意,点压穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板喔!我们在图片中标出的眼部主要穴位有6处,分别是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴,每个穴位点压5秒,换边。
2、眼部刮痧美容一般都采用平刮滑动手法,先轻柔的来回刮刮眉毛,如图所示,可以将眉毛分成4、5段来回刮动,每段2～3次,然后由眉头刮至眉尾,2～3次,换边重复如上步骤。
3、上眼皮平刮,轻柔的从眼头往眼尾方向滑动,刮至太阳穴,2～3次;下眼皮平刮,从眼头往眼尾方向滑动,斜上刮至太阳穴,2～3次;换边重复如上步骤。
4、眼部下方的肌肤紧致,眼袋也可以得到改善,刮痧疗法中从迎香穴(鼻翼外缘,鼻唇沟中)往上斜刮至太阳穴,2～3次,换边,可以有效提拉紧致眼部下方的肌肤。
5、眼部刮痧美容手法用指腹开始,也用指腹结束,在最后放松眼周的步骤中,用指腹点压上眼皮,从眼头点压到太阳穴,2～3次,下眼皮也是从眼头点压到太阳穴,重复2～3次,换边重复如上步骤。
眼部刮痧好处
1、眼部刮痧的好处就在于对它对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等具有神奇功,通过眼部刮痧能排解出眼部及其周围积存的毒素,快速去除眼部问题,另外还能改善眼部的酸痛症状,提升视力,使双眼更明亮,焕发神采。
2、活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。
4、舒筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射 人体刮痧经络作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。此时,若不及时治疗,或是治疗不彻底,损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化,以致不断地发出有害的冲动,加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶,形成新陈代谢障碍,进一步加重“不通则痛”的病理变化。 临床经验得知,凡有疼痛则肌肉必紧张;凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系,刮痧治疗中我们看到,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
5、信息调整
人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等),当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化,而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位,产生一定的生物信息,通过信息传递系统输入到有关脏器,对失常的生物信息加以调整,从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。
6、排除毒素
刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。
介绍刮痧中的面部刮痧手法
刮痧可是分为多种类型，不是类型有着不同的类型。刮痧疗法简便易行，副作用小，不受条件的限制，疗效也比较明显，尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时，更能发挥它独到的优势。
所谓痧是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现在扩展到呼吸、消化等系统病症，比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。
但是，刮痧不能太随便，要有较深的中医理论和经络知识。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。
面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应 。
基本手法：
1、点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。
3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。
4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。
7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。
知识：刮痧手法详述
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎。
刮痧手法与禁忌
1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条血痕。按部位不同，血痕可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6.应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
下列情况不宜刮痧：
1.身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2.心脏病患者。
3.水肿病人。
4.血友病或有出血倾向者。
5.小儿及老年体弱者。
带脉刮痧的正确手法
刮痧是一种很好的中医养生方法，经常的刮痧能够起到排毒的作用，尤其是女性朋友刮痧还能美容呢。刮痧是一种物理的疗法，所以大家不用担心刮痧会不会有什么副作用，刮痧是需要一定的技巧的，会刮痧的人刮得让人神清气爽，下面我们来看看带脉刮痧的正确方法。
如何养护带脉呢？现在大都盛行拍打（敲）经络，有效果明显的，但也有效果不明显的。
其实，疏通经络的方法不一定局限一种方法，还可给肚子和带脉刮痧，不是真正意义的刮痧，没有出痧点而是借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉，对有些人可能效果奇好。
1、刮正面：
临睡前，仰面平躺，隔一层睡衣，选用无扣的，一手持刮痧板，从胃部推压到小腹的耻骨联合处正中线，反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍，从上到下。
注意：要用些力下压至皮下经络线上，有酸或敏感点，不要在肚皮表面摩擦，感到肚皮内微微发热。
2、刮侧面：
正面刮完，侧身刮拭肋下，从上而下，直到腰际，抵达髂骨边缘正好落在带脉上。两侧刮约10次。
3、刮带脉：
分两边做，从后腰部中间开始，按带脉区域，用刮板依次上下移动，顺序前行，直到腹部，最后落在耻骨联合上反复10余次，然后换做另一侧。初次做，莫急于求成，适可而止，别过兴奋，影响睡眠。
次日晨起，按照晚上的方法再做一遍，约十几分钟。起床后喝一大杯冷热相混的水，古人称为阴阳水，以帮助体内的气血推动，大约1个多小时，体内排出N宿便，顿觉清爽无比。
中医解读，女子长期便秘，又妇科有问题的，与带脉相关。如果解决了便秘问题，保持了肠道的通畅，妇科的卵巢囊肿，子宫肌瘤等都会少发病。
而带脉如果不通，郁结气滞，瘀血堵塞，也能引起便秘，废物的郁结，起初会导致妇科系统里紊乱，月经不调，长期积累就易长囊肿和肌瘤。
用刮痧板梳理和推压肚子的经络，可有几大好处：
1、省时省力，比用手掌自己按摩省力，隔衣而做，方便简单，随时随地都可以操作。手法上，晚上轻度，早上中度即可。
2、带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，正好都压在胆经上，所以疏通带脉，也如同敲打胆经，对利胆排毒，辅助消化有效。
3、女人腰部的“游泳圈”，正好与带脉的线路相一致，中医讲哪里经络壅堵，哪里就有赘肉堆积，所以疏通带脉，正好给腰部减肥健美，如能坚持几个月，腰围尺寸会大大地减少，还给女人原来的细腰。同样也适用于男人的“游泳圈”体形。
4、从腋下肋骨向下梳理，无形又点通了肝、胆、脾经络上的要穴，比如章门、期门、京门、大包等等，恰好是一举几得的获益。
5、从上向下推压腹部，也等于对腹部上的五条经络进行梳理，比如任脉、胃经、脾经、肾经、肝经，即疏通了血脉，可以排除堵塞在经络上的多余垃圾（脂肪、赘肉），可达到减掉小肚子，塑体的目的。
带脉堵塞会造成身体的什么问题，说法很多，我们要注意地是保持通畅而不受邪（风、寒、暑、湿、躁、火），定期拍打或推压条理，不要三天打鱼，两天晒网，要做就坚持做一个周期，至少要10天，用心体验身体的变化，你才知道那一种方法适合你。
腹部刮痧手法有哪些
刮痧在我们民间是比较流行的，这是一种传统的中医治疗手段，它不仅可以治疗各种肝火旺盛的情况，而且对于调整身体状况也有很好的保健效果，目前国内养生馆美容院很多都会采取刮痧的手法来进行局部减肥，这种减肥方式可以通过经络的运行来排除体内的毒素，降低脂肪的形成概率，减肥效果还是非常不错的。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用。
采用刮痧的手法对于腹部进行刮痧，不仅可以达到瘦腹的效果，而且通过刮痧这种治疗手段还可以促进肠道的蠕动，加速肠道内血液循环情况，可以帮助身体快速的排出各种垃圾毒素，而且通过长期的考察，我们还发现腹部刮痧对于卵巢的保养、妇科疾病的保健也有非常好的效果。
刮痧板瘦腿的手法
中医减肥的方法有多种，比如拔罐减肥、按摩减肥、刮痧减肥等，下面是关于刮痧板瘦腿的手法介绍，希望有需要的可以学习下，但最好就是先咨询相关的专业人士再使用。
刮痧减肥所需的器具：
瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的，它们有分解脂肪、排毒消水肿的作用。
刮痧板：网上或药店都很容易买到刮痧板。如果不想买刮痧板，用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果。
刮痧板瘦腿的手法：
坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，在双腿上涂上瘦腿精油，之后开始刮，每天刮20分钟。
1、方法：瘦腿要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
2、力度：手劲太轻效果不好，所以在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大效果越好，速度也要快。
刮痧瘦腿的注意事项：
1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧效果更好,如果没有，用专用的刮痧油、橄榄油也可以。
2、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，还可以促进新陈代谢。
3、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议洗完澡后再刮痧。
4、每天刮一次就可以了。
5、刮完后身上出现小紫点的话不用害怕，这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，但不是每个人都会刮出来痧。如果刮出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。
6、女性经期前三天不要刮痧。
7、加强效果：在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，或是像空中骑自行车的简单运动，效果也会更明显。
下面是一则刮痧板瘦腿的案例：
这个方法我亲身体验了3个月，真的有效果，而且花的钱也不多，如果你很勤劳，那么这个真是个好方法，我的腿肌肉很多，所以相对来说减的慢点，肥肉型的腿减的快，我的感觉是膝盖这减的最快，我以前躺在床上，两腿并拢垂直身体，大腿中间空隙几乎没有，这个刮了大腿中间就有空隙了。这个除了例假不要刮，其他每天都要刮，而且一定要坚持，突然会发现有个质变，有些人一两星期突然发现自己瘦了，有些人要20几天。
刮痧板瘦腿的方法不会带来什么副作用，只是贵在坚持。其实瘦腿除了刮痧方法之外，通过体育运动瘦腿也是不错的方法，具体的关于瘦腿方面的知识，请在搜索瘦腿，可以找到更多科学的方法。
中医教你刮痧治疗的操作方法及补泻手法
导读：中医教你刮痧治疗的操作方法及补泻手法 操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。
(一)操作方法
有平刮、竖刮、斜刮及角刮。
(1)平刮用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
(2)竖刮 用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。
(3)斜刮用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。
(4)角刮 用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。
导读：中医教你刮痧治疗的操作方法及补泻手法 操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。
(二)补泻手法
刮痧疗法分为补法、泻法和平补平泻法。补和泻是相互对立、作用相反又相互联系的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。
1.补法
具有以下特点的刮法为补法。
(1)刺激时间短、作用浅，对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用;
(2)作用时间较长的轻刺激，能活跃器官的生理机能;
(3)刮拭速度较慢;
(4)选择痧痕点数少;
(5)刮拭顺经脉循行方向;
(6)刮拭后加温灸。
导读：中医教你刮痧治疗的操作方法及补泻手法 操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。
2.泻法
具有以下特点的刮法为泻法。
(1)刺激时问长、作用深，对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用;
(2)作用时间较短的重刺激，能抑制器官的生理机能;
(3)刮拭速度较快;
(4)选择痧痕点数多;
(5)刮拭逆经脉循行方向;
(6)刮拭后加拔罐。
