鼻子上的黑点怎么去掉呢
夏天的大暑节气怎么养生呢。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“鼻子上的黑点怎么去掉呢”，供您参考，希望能够帮助到大家。
鼻子上如果出现黑点的话，就会严重影响到大家的个人形象，所以及时的掌握一些处理黑点的方法也是非常重要的，大家只有在保持良好形象的情况下，才可以由于利大家的职业生涯，同时也可以更好的进行社交，鼻子上的黑点到底是什么呢?下面让我们来看看鼻子上的黑点怎么去掉呢?
第一，
鼻子上的黑点怎么去掉呢?把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。第二，
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。第三，
盐加牛奶去黑头。最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;半分钟后用清水洗去，不能太久了;为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。鼻子上的黑点怎么去掉呢?想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
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这个方法的技巧在于边用棉球摩表皮肉垂边压棉球，保证里面的苹果醋都被挤出来，肉球被彻底浸泡在苹果醋中。需要注意的是：醋是酸性的，可能引起微瘙痒、刺痛的感觉，但这种感觉几分钟之后就会失。也可以在使用前把苹果醋稀释再用棉球沾湿，益减低这种不适感。
而苹果醋的另外一个功用就是点痣，只要用透气的胶带把沾湿的棉球帖在痣的位置，痣就会很快消失。
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瘊子一开始的时候小如米粒，渐渐的会长大像黄豆一样，在表皮上突起，大部分的颜色是灰色或者呈现出一种不健康的黄色，它初期像是花蕊一样。
出现病变的时候症状多少不一，少的时候只有一个，最多的有时一次出现十多个甚至几十个，或是聚集连接在一起在一起这就加大了治疗的难度;或是分散开来没有一定的规律，一般都是突发性的没有前兆，受到挤压会有明显的疼痛感，并且瘊子具有极强的传染性会对身边的朋友家人造成危害，现在我们来看一看有生么方法可以治愈它吧!
怎么去掉山根上的横纹
很多人对山根不是特别的了解，山根就是大山的根基，鼻子就是大山，如果山根上出现横纹，一般情况下可能是因为身体健康出现了问题，当然也有可能是平时饮食不良，面不注意平时的皮肤保养的原因造成的，从面相学来说，这种现象会影响健康，容易导致婚姻失败等等，会出现性生活不和谐等等。
怎么去掉山根上的横纹
1、影响健康状况
山根有横纹，对人的健康有很大的影响。因为山根是肾络必经之地，如果山根有横纹，则会影响寿命。若是山根上有横纹，往往都是先天禀赋不足的象征；当然了，若是后天不珍惜自己的身体，导致身体健康急剧下降，其山根上也是可能会出现横纹的。化解方法：如果是天生山根就有横纹，那么你一定要加强锻炼，保持一个良好的生活习惯，而且在饮食方面要特别注意，不要暴饮暴食。
2、婚姻容易失败
在面相学上，山根也被称作“夫妻座”，山根与人们的婚姻状况是息息相关的。如果一个人山根有横纹，那就代表感情不顺，婚姻容易失败。根据面相学的分析，山根有横纹的人，性格比较极端，做事比较冲动。如果是天生出现的横纹，那么则代表中年运气不佳；如果是后天出现的横纹，则代表财运一直不好。化解方法：山根有横纹的人婚姻状况不好，除了和自身的性格有关系，最大的影响就是财运不佳，可能有克妻克夫之命。这种情况之下，自己应该改变自己不好的性格，变的谦虚仁厚、有骨气，在生活爱情上主动积极一点。另外，这种面相的人比较适合先立业再成家。
3、意外事故发生
山根”别名“夫妻座”，山根位于两个内眼角的鼻梁部位，印堂下面。山根部位代表我们四十一岁时的运气，山根有横纹的朋友，一生必然经历一次生死灾难，大概是41岁左右。有人说一条横纹有一次灾难，两条横纹有两次灾难，这个其实在相学中是不成立的。化解方法：关于这种影响的破解方法，只能通过风水的调理来增加自己的运势。还有从性格上改变自己，养成一个做事细心的好习惯，例如说平时开车的时候要多多注意，文明驾驶；自己在做大事之前，一定要未雨绸缪，提前规划好。
4、性生活受影响
男性山根有横纹，事业运和生殖能力都会受到影响。因为他们做事常常三分钟热度，难以赢得他人的信任。而谈恋爱不专一，加上自己欲望比较大，于是经常更换性伴侣，时间一久了，性能力就会下降。而女性山根有横纹，容易腹部做手术，主桃花与灾难。女性山根处出现横纹，先天性身体虚弱，往往造成夫妻性生活的缺憾，所以夫妻生活难以圆满。因此，如果是遇到性冷感病症时，一定要请专家检查，解决问题。
怎样去鼻子上的粉刺呢
在生活中进行交流的时候，很多人往往都会把目光放在对方的脸上，为了能够给对方留学深刻的印象，所以一定要保持脸部的清洁，但是很多人都会出现鼻子上长粉刺的情况，这让患者们都非常的着急，如果处理粉刺的方法不正确，就会容易导致鼻子出现红肿，那么怎样去鼻子上的粉刺呢?
第一，怎样去鼻子上的粉刺呢
?
用卸妆油融入角栓，带走毛孔中的黑头。卸妆油中也可以加入小苏打，起到软化角质的作用，使其浮在皮肤表面，然后再打圈按摩，将黑头一扫而尽;然后将浓度在10%的水杨酸或是果酸凝胶涂抹在脸上，保持10分钟，再按摩，是解决鼻头粉刺怎么去除的一大妙招。
第二，
鼻贴可以将鼻子上的黑头拔出来，速度快效果好，但不建议频繁使用，以免皮肤提前老化，扩大毛孔，一周一次即可。最好是在泡过澡或是热敷后使用。鼻贴用完后，还需要使用保湿化妆水面膜，镇静皮肤，收缩毛孔，控制油脂的分泌。第三，
对付鼻子上的小粉刺，一定要重视最基础的去油清洁工作。但我们在选择清洁产品的时候，不是清洁效果越好的清洁产品最好。一定要选择比较温和的洁面乳，这样就不会刺激肌肤。像m2梦幻洗面奶就是最温和的清洁产品，质地细腻柔滑，用后清爽滋润不紧绷，改善肌肤的水油不平衡。早晚坚持使用，就能去粉刺。怎样去鼻子上的粉刺呢?老化型的毛孔鼻需要增加油脂成分。将面部的护理油浸透化妆棉，待化妆棉完全吸透后，敷在鼻子上约3分钟，或者在乳液或面霜中滴上一滴护理油，在掌心搓热后按压涂抹。 用保湿喷雾喷湿化妆棉，然后敷在鼻子上，补水，镇静皮肤，约10分钟就可看见皮肤有好转。保湿喷雾最好是使用有舒缓成分的洋甘菊，尽量避开酒精和酸性产品，是解决鼻头粉刺怎么去除的一种有效方法。
鼻子上很油怎么办
鼻子是我们每天都需要清理的地方，如果熬夜或者是几天没有好好的清洗，就会发现鼻子上会很油。当然，鼻子油的原因有很多，不良的生活习惯、饮食习惯都会导致这种现象的产生，解决鼻子油不能只局限于进行清理，还要从根本性的原因入手解决。那么，鼻子上很油怎么办？
油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。
鼻子出油保养要点：
(1)
洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。(2)
用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。(3)
不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。(4)
要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。鼻子出油的原因
鼻子出油太多，往往是一些混合性的皮肤，在T字区出油比较严重，再加上天气炎热，洗脸之后时间不长，鼻子就开始油光发亮。平时不太出油，夏天鼻子及周围泛油光比较明显，粉刺变多。 到了中午，T字部位看来油油的。整体而言，毛孔并不会特别粗大，只是鼻翼附近较容易显得暗沉。夏天擦保养品，不自觉避开T字部位或只擦一点点。
所以，对已经分泌出来的油进行清除是非常重要的，以免累积在皮肤上，堵塞毛孔、粘附尘土、酸败并导致细菌繁殖，让皮肤发暗或发黄，严重的导致痘痘。
由于各种原因，每个人在选择控油产品时也会不同。吸油面纸最适合急救，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。
表面控油的产品，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。而深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，防止油脂分泌，从源头去解决油脂问题。
鼻子上的红印怎么去除
黑头好发于面部，尤其是鼻子上黑头最多，它属于开放性粉刺，青少年时候是最容易出现的。黑头如同一些小点点遍布在我们的鼻子上，看上去非常的难看，最简单的方法就是用手挤，这种方法虽然把黑头解决了，但往往会在鼻子上留下很多的红印。那么，鼻子上的红印怎么去除？
可以用云南白药，活成泥局部晚上涂抹30分钟洗掉，有效果但时间长。 见效快的方法可以到当地医院皮肤科有美容的条件，用点阵激光治疗，效果不错。
在挤压皮肤过程中致使毛细血管受外力压迫过大形成的毛细血管炎症，对于皮质分泌比较旺盛的部位，加上皮肤清洁不到位是很容易使面部血管运动神经失调，从而出项一系列的不适症状。在挤压之后本身组织需要一个自身修复的过程，然而又在同一基础上反复挤压已经超出了肌肤的承受能力，自身修复功能发生紊乱所致。
去黑头小窍门
盐+牛奶去黑头
材料：盐（开封时用小瓶单独装起来）、牛奶
做法：用4－5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。
注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。
珍珠粉去黑头
材料：珍珠粉（必须是可服用的上乘珍珠粉）、矿泉水
做法：先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。
注意：不可天天使用，建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。
蛋清去黑头
材料：化妆棉、蛋白
做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10－15分钟，可以撕开，用水清洗。
注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。
米饭
每次煮好米饭后（建议米饭是热的），取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。
ＢＢ油
先用热毛巾打开毛孔，然后滴1－2滴的ＢＢ油在鼻头上，然后用手指按摩，当油分渐渐被吸收过程中可以不断的加滴ＢＢ油，当手指上有颗粒出现的时候，用化妆棉擦拭，然后再继续以上方法。在去黑头的过程中时间不要超过15分钟。
鼻子上留疤了怎么去除
鼻子上如果有疤痕，在生活当中也是很常见的，这种疤痕会严重影响人的面貌，这时候也不要太着急，可以通过一些小妙招来缓解，这时候要了解这种疤痕属于新的疤痕，还是陈旧性的疤痕，可以通过按摩的方法，可以通过维生素方法来达到祛除疤痕的作用，如果效果不好的话还可以到医院进行检查。
按摩法去疤痕
按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。
姜片法去疤痕
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。
维生素法去疤痕
维生素C具有美白效果，用其药末涂抹疤痕，能够有效地减轻疤痕的色素沉淀，使受伤皮肤逐渐回归到健康肤色。维生素E具有润肤作用，能够很容易地渗透肌肤皮下组织，增强肌肤的弹性。
中药药妆去疤痕
中药的去疤原理是通过清热解毒，活血化瘀，去腐生肌来达到去疤的目的。中药性质的药妆产品中有效成分的含量高，针对性要比一般产品强，中药成分安全性也相对较高。CE本草药妆出的桑白皮疤痕膏中含有桑白皮、藏红花、当归、芒硝等中药成分，能够深入渗透到皮肤，加速疤痕处血液循环，修复受损细胞，刺激皮肤细胞的再生。每天取桑白皮疤痕膏适量均匀涂抹于疤痕处，轻拍按摩使其吸收，每天使用数次。
薰衣草精油法去疤痕
薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，使用精油去疤痕时一定注意不要碰到周围没有疤痕的皮肤。
怎么去掉黄牙齿呢
在中国很多人都不重视牙齿的保养，因此很多人都有一口黄牙齿，牙齿变黄的原因有哪些呢?怎么去掉黄牙齿呢?都是黄牙齿朋友们想要了解的，下面就为大家介绍一种牙齿变白的偏方，希望能为牙齿黄的朋友提供帮助。
牙齿变黄的原因——外因
由于每日需要进食，因此食物的色素、残渣会留在牙齿表面，包括烟垢、咖啡渍、茶渍等，都会在牙齿表面形成黄灰色的污渍层，导致牙齿变黄甚至变黑。
牙齿变黄的原因——内因
即使只是喝水，也要注意，尽量不要饮用含氟超标的水，因为当氟浓度超过百万分之一的时候，影响牙胚的钙化过程，导致牙齿的表面发黄、凹凸不平，牙面呈黄色，或是出现棕褐色的斑块，导致氟斑牙。
在家如何让牙齿快速变白 橘皮刷牙把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。
用食醋去牙渍经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的)，最后用清水洗干净，反顾几次就可以恢复净白。
在清楚了解了引起牙齿黄的原因之后，再进行牙齿黄的蜕变，就能很多的对症下药了，这样也就能使牙齿迅速变白，怎么去掉黄牙齿呢?通过以上的小偏方也能迅速美白，但是无论采用何种方式，一定要一直用才会有效果哦。
上火鼻子上长脓包该怎么去除？
上火鼻子上一不小心就长了脓包，这是一件让人很烦躁的事情，那么鼻子上脓包就束手无策了吗？不，下面几种方法可以帮助你去掉鼻子上的脓包。
1.涂芦荟胶
芦荟胶具有消炎杀菌的效果，鼻子上长脓包型痘痘，可以在表面涂一层芦荟胶，并用无名指指腹按摩2-3分钟，促进皮肤吸收。
痘痘还只是发硬，没有灌脓的时候，连续涂3-5天，红肿就会明显消失，一般也不会灌脓了。已经灌脓的痘痘，应该先用消毒针挑破，用棉签挤出脓液后再涂芦荟胶。
2.涂红霉素软膏
红霉素软膏可用于治疗脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮，鼻子上长脓包，可以洁面后涂抹红霉素软膏，坚持涂5-7天痘痘就会消失。
注意!对该药膏过敏者禁止使用，如正在使用其他药物，应该先咨询医生。
3.用茶树精油
茶树精油是出色的祛痘精油，用棉签沾一点茶树精油，均匀的涂抹在鼻子长脓包痘痘的部位，才刚刚长出来的，一般涂2-3天就会消失。已经溃脓的，则要涂抹5-7天才能好。
4.喝下火茶
菊花茶、胖大海、金银花、苦丁等等，都是良好的下火茶，可以从内调理祛痘痘，帮助排毒降火。
注意!涂抹的时候要避免大面积涂。
5.用硫磺皂洗脸
硫磺皂具有一定的消炎作用，能更彻底的清洁油脂，平时皮肤状况好的时候不要用，长期用会让皮肤变得比较干燥。鼻子长脓包痘痘的时候，可以完善睡前用一次，对快速消除鼻子上的脓包型痘痘有一定帮助。
把牙膏涂在鼻子上
爱美的女孩子都不希望自己长个黑鼻头。但是鼻子上的黑头感觉怎么也去除不干净。其实一个小妙招可以帮助到大家。牙膏相信大家并不陌生，每天早上我们刷牙都需要使用到。其实只要我们把牙膏挤在鼻子上进行按摩，稍等一些时间之后，就可以起到清洁黑头的效果哦。
黑头就像是面部的一个污点，恰巧那么一点，却让整体形象大打折扣，你一定不想因为脸上这么一点瑕疵而让自己与美丽无缘，那么，赶紧来学习那些有用的去黑头的方法吧!
去黑头须知事项
1、去黑头前蒸面
去黑头前必须先温和打开毛孔，才能达到后续顺利去黑头的目的哦。把脸洗干净后利用蒸汽机将毛孔舒张开，居家如果没有蒸汽机，就可以倒一盆烧开的水，脸与水的距离20公分左右，大约蒸3-5分钟的时间就能打开毛孔了。
2、使用洁面产品
去黑头还要洗脸?其实洁面步骤很重要哦，只有在相对干净的肌肤前提下，才能有效的清除黑头。
3、使用软化液
黑头可不是一两天形成的肌肤状况，所以想要去除它必须先清除藏在毛孔里的死皮。洁面完成后，就在黑头处涂上软化液等死皮分解，这样可以有效的清除附着在黑头上的肌肤垃圾哦。
用牙膏巧去黑头
有mm推荐用纯白色的牙膏，最好是含有草本原料的，涂抹鼻子直到完全覆盖肤色为止，直到清凉的感觉消失后用水冲洗干净即可。
先不管牙膏是否能去除黑头，单从它较强的刺激性来看，就知道敏感性、干性肌肤是绝对不能尝试的，否则就不是“清凉感”而是“刺痛感”咯。
所谓牙膏去黑头实质上还是起到清洁作用，但清洁力度不大，无法深入毛孔，太刺激的牙膏还会损伤皮肤，姐妹们一定要谨慎使用哦。
准备材料
纯白色牙膏一支，尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。
具体步骤
1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。
2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。
3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。
注意事项
1、涂上牙膏之后，尽量保证鼻子的湿润状态，不能等到牙膏完全变干了再清洗，更不能过夜第二天再洗，因为牙膏中含有氟化物，刺激性较大，时间久了容易损伤皮肤。
2、用牙膏去黑头的方法不能天天用，一个星期用一次就足够了。毕竟去完黑头之后，皮肤的角质层很脆弱，需要一段时间才会恢复，所以使用次数不能太过频繁。
3、皮肤过敏或者是长有暗疮的MM不能使用，不然会造成皮肤感染。
4、清除完黑头之后，一定要记住涂上收敛水或柔肤水，做好保湿工作，这样才能尽量避免黑头的卷土重来。
上火鼻子上长痘怎么办？
人是会上火的，尤其在面对一些困难的情况下，心理常常处在比较焦急的状态下，结果就会导致上火的情况出现。而上火之后，一些人的皮肤上会长出来很多痘痘，这可不是青春痘，而是毒素堆积的表现，适当治疗才行。那么问题来了，上火鼻子上长痘具体应该怎么办呢?
排毒方法：
1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3——5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
