广式肠粉的粉浆怎么做
养生怎么做。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“广式肠粉的粉浆怎么做”，希望对您的养生有所帮助。
肠粉这种东西大家应该都有吃过，是比较受大众欢迎的一种街头小吃，其中就包括了广式肠粉，这种肠粉的知名度是比较高的，但是制作肠粉的时候是需要粉浆的，可能很多人都吃过广式肠粉，却不知道它的粉浆应该怎么做，或者从来没有注意过这个问题，那么广式肠粉的粉浆怎么做？
肠粉是源于广州西关的传统小吃，早在清代末期，广州街头上就已经听到卖肠粉的叫卖声。那时候，肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等。而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。
做法:将准备好的米用水洗净，用清水泡七个小时，发涨，打开磨米机，水和米一起慢慢倒入机内磨出米浆。
比例是米1：3水，加适量生薯粉30克左右收水!加盐少许，生油30克倒入浆中搅拌，食品添加剂"硼砂"十份之一小汤匙.(需在中药店买)(搅到用手去捞起米浆时。
感觉手有一层薄薄小白米浆在滴下)即搅拌均匀后待用.即可。
广东肠粉的做法米浆配方肠粉在广东地区是非常普遍的早点，大至星级饭店，小至大街小巷的大排挡，早广东肠粉的做法米浆配方餐都（点击右边更多小吃技术可以查看更多相关文档）有供应的。肠粉的特点是快捷且味道好，花钱不多，量正好，非常受欢迎，往往都要排队等嚣候。
肠粉在广东地区是非常普遍的早点，大至星级饭店，小至大街小巷的大排挡，早餐都有供应的。肠粉的特点是快捷且味道好，花钱不多，量正好广东肠粉的做法米浆配方，非常受欢迎，往往都要排队等候，街边肠粉铺的价格一般为2－3元/份。
肠粉起源于广州，苣早在清代末期，广州街头上就已经听到卖肠粉的叫卖声。那时候，肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等，而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。肠粉的制作很简单，在大网筛子上铺一块白布，将磨好的米浆浇在白布上，隔水蒸熟成粉皮，再在粉皮上放上馅料，卷成猪肠形，置于盘上广东肠粉的做法米浆配方，淋上熟花生油、生抽、辣酱便成。由于味道鲜美，价钱便宜，所以在广州十分畅销，成为一道大众化的小食。肠粉的花样繁多，加鸡蛋、牛肉、鱼片、虾仁、牛腩都非常好，连续吃也吃不够。棉布，然后再浇上米浆，盖广东肠粉的做法米浆配方上盖子蒸制。
制作肠粉除了专用的苣器具，还需要娴熟的动作--一倒、一撒、一推（或一盖）、一拉（或一提）、一卷和一切，经过这六个连贯的动作，一碟肠粉就新鲜出炉了。一倒是指将米浆倒入蒸盘或布上
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现在的人们都非常的注重养生这个问题。自己的身体需要自己来保护，所以人们总是在寻找各种不同的方法来调养自己的身体。现在人们非常诙谐的将养生分为两种方式，一种是中国式养生，一种是西方式养生。今天，我们要来讨论的就是中国式的养生。接下来，通过一些详细的资料一起来看一下。
前段时间，有一位40岁左右、神经恍惚的女病人来找我看病，她说自己患了一种怪病，时不时就会眩晕一两秒钟，之后倒没什么感觉，一切正常。她说她去过一家有名的医院，在那里做了一个脑血流检查，结果没有任何问题。但是大夫说她很可能是心脏早搏，建议她去检查一下心脏。这位妇女检查了心脏，但结果仍然是正常。
她去找大夫问究竟，大夫有些不耐烦，告诉她：“你看，所有检查都是正常，你根本就没有病，你一定是心理有问题，要不去看一看精神科?”这位妇女听到这话很生气，也很无奈，于是她找到我。
或许大家会感到奇怪，头晕与肝有什么关系昵?其实头晕，在西医的治疗方法中，首先是检查头部的供血问题，然后再查一查心脏，如果经过这两项检查，一切正常，而仍然头晕的话，那么根据西医的临床经验，基本上就没有什么治疗的办法了。但是，对于中医来说，中医会另辟蹊径。根据《内经》上的记载“诸风掉眩，皆属于肝”，如果脑供血和心脏都正常，那么出现短暂的晕眩现象很可能是肝出了问题，而肝与胆相连，肝热转移到胆，胆热上升，病人就会感觉口苦。
以上就是关于人们现在非常的关注的中国式的养生的
奶浆花怎么做好吃？
奶浆花你听说过吗?其实奶浆就是指苦绳，属于一种中药材，尤其是在南方地区非常多见。在日常生活中，奶浆花也是可以吃的，而且还能够起到治疗疾病的作用。特别是产后的妈妈，如果没有奶水，可以利用它来通乳。那么奶浆花怎么做好吃?通常来讲，奶浆花都是直接用水煎服的。
苦绳
别名：奶浆藤，小木通，白浆藤，中华南山藤，野泡通，白浆草，通关散，中华假夜来香。
中药苦绳为双子叶植物萝藦科植物苦绳Dregea sinensis Hemsl.[Wattakaka sinensis (Hemsl.)Stapf]的全株入药。
原形态
攀援木质藤本;茎具皮孔;幼枝具褐色绒毛。叶纸质，卵状心形或近圆形，基部心形，长5~11厘米，宽4~6厘米，叶面被短柔毛，老渐无毛，叶背被绒毛;侧脉每边约5条;叶柄长1.5~4厘米，被绒毛，顶端具丛生小腺体。伞状聚伞花序腋生，着花多达20朵;萼片卵圆形至卵状长圆形，内面基部有腺体;花冠辐状，直径达1.6厘米，外面白色，内面紫红色，冠片卵圆形，长6~7毫米，宽4~6毫米，顶端钝而有微凹，有缘毛;内部形态副花冠裂片肉质肿胀，端部内角锐尖;花药顶端有膜片;花粉块长圆形，直立;子房无毛，心皮离生，柱头圆锥状，基部五角形，顶端2裂。蓇葖果狭披针形，长5~6厘米，直径约1.2厘米，外果皮具波纹，被短柔毛;种子扁平，卵状长圆形，长9毫米，宽5毫米，顶端种毛长2厘米。花期4~8月，果期7~10月。
性味与归经
微苦，涩，平。
功效与作用
消炎，通乳，利尿，除湿，止痛。主治乳汁不通，小便不利，虚咳，胃痛，风湿疼痛，痈疮疖肿。
使用方法
3~5钱，水煎服，并可外敷。
茯苓粉粥怎么做调理脾脏？
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。那么，茯苓粉粥怎么做调理脾脏呢？
做法：
首先要准备好材料。30克的茯苓，100克的粳米，20枚红枣。
然后在进行烹饪前，一定要将茯苓洗净，搞碎。由于茯苓的硬度并不是很高，所以无需特殊的工具进行碾压，所以买不到茯苓粉也不用担心。
处理好茯苓之后，就先将红枣放进水中，用文火将红枣煮烂。这里提醒一下大家，红枣最好选用无核的红枣，炖煮起来口感更佳顺滑。
最后将粳米倒入之前的红枣汤中，加入搞碎的茯苓，直至将粥煮熟，且茯苓已经软烂，就可以食用了。根据个人口味还可以加入一些白糖调味。
陈皮茯苓粥
陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。
先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮晒干和茯苓共为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。
每日1～2次，连服食10～15天。理气健脾，化痰安神，合而食之，适用于脾胃气滞，中焦湿阻所致的胸膈满闷、腹部胀满、消化不良、心悸恶心等症。
调理脾脏方法：
首先，要注重日常的饮食，不要经常吃过凉的食物和刺激性食物。
其次，我们可以做一些运动来很好的调理，比如早上刚起床和晚上入睡前做二十个左右的仰卧起坐，以及用手掌顺时针揉肚脐附近二十圈都可以增强脾胃的运化功能。而且，即使按照西医的说法，顺时针的揉肚子也是符合肠道蠕动的规律的。
还可以用饮食“贿赂”!给它能够产生能量的食物吧!用饮食来达到健脾开胃的目的!你可不能饿着它，可以给它吃各种各样的美味食物，如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱……你要使出“十八般武艺”，把这些做得色香味俱全，饕餮之后，脾绝对不会再跟你发脾气了。
调理脾脏还有按摩小腿
从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。
按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩，力度以能够承受为宜，按后觉得舒服就行了，不要在过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次!
茯苓作为食物是很不错的，但是茯苓也是一种药材，在中医中也是有一席之地的，中医主打的就是食补要比吃药好，所以茯苓完全符合中医的这个要求，因此在生活中的应用是很广泛的。希望对大家有帮助。
制作陈皮茯苓粥的两种主要食材是陈皮和茯苓，陈皮有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。
茯苓具有非常高的药用价值，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用陈皮茯苓粥来达到一定辅助治疗的目的。
腹式呼吸练气功怎么做呢
自然功是简单易行的卧式功，讲究一切顺乎自然，姿势舒适安泰，很适宜太忙太累的人练，也适宜老弱病残的人练甚至卧床不起的危重病人都可以练习。冬日养生最棘手的就是御寒暖身问题，练吹字功，洗脚擦足心无疑是有效的方法，这里再推荐卧式和骑马蹲档式两种耐寒暖身功法。下面我们就看看腹式呼吸练气功。
1.先练自然腹式呼吸，可以在呼气时使腹肌慢慢收缩，让腹部收进，吸气时，腹肌放松，腹部自然隆起，这就是一般的呼吸法——顺呼吸。吸气时，逐渐收缩腹肌，而使腹部凹下，呼气时，腹肌自然放松，而腹部隆起，这称为逆呼吸。
2.腹式呼吸，是练功常用的一种呼吸方法，适用于高血压，便秘，消化不良，溃疡病等。腹式呼吸先以意念导引，把气运送到小腹，初期小腹是动不起来的，经过一段时间的锻炼，随着意念的导引，小腹可以起落。练功有素者认为“腹内松净气腾然”，这是很好的练功体会。锻炼中，必须以小腹（丹田）动为主，这个过程，一般要一个月左右，少数练功者只要几天就可以形成腹式呼吸。
3.腹式呼吸吸气时，吸气中枢兴奋，膈肌收缩，横膈下降，如拉风箱似的，空气大量吸进；呼气时，呼气中枢兴奋，膈肌松弛，横膈上升，胸腔缩小，空气大量排出。根据实验观察，横膈上下移动1厘米，可增加肺通气量250毫升到350毫升。练功时横膈上下移动幅度达4～6厘米，平均5厘米。
4.练功者，通过腹式呼吸的锻炼，在加大膈肌上下运动的同时，加强了腹部肌群的收缩能力。这样改善了胸腹腔的血液循环，加强了对腹部脏器的按摩作用，促进了胃肠的蠕动，增强了食物消化及营养吸收。同时促进了肺循环，增加了肺通气量，氧的供给也增加了。
以上就腹式呼吸练气功这样的问题进行了简单的阐述。现在的环境很差，我们的饮食也不可能尽善尽美，那么没有一个健康的身体怎么来挑战每天的任务呢。平时的时候要多多的摄入维生素和微量元素。保持身体的营养。适量的锻炼身体也是我们生活中不可少的。
粉防己和广防己不可混用
许多地方传统用药习惯和各种中医药书籍中常把粉防己和广防己都归入防己。在现行的各种中药教材如《中药学》（全国中等卫生学校试用教材，1985年出版）、《中药鉴定学》（全国普通医药中等教材，杨汝峰主编，1999年出版）、《中药学》（高等医药院校教材，凌一揆主编，1985年出版）、《中药学》（普通高等教育中医药类规划教材，雷载权主编，2003年出版）中，都说防己为防己科多年生木质藤本植物粉防己（stephania tetrandra S.Moore）或（和）马兜铃科多年生缠绕草本植物广防己（Aristolochia fangchi Y.C. S.M.Hwang）的根。笔者认为，这样的表述不清晰，致使很多从事药材商品流通的人员、医师和药师都认为粉防己和广防己都是防己。因而，药材公司卖给医院的、医师开出的处方或药师配方中的防己，往往都是两药互用或混合使用。其实，这两种药材虽然都有祛风湿、止痛、利水消肿的功效，但前者长于利水消肿，而后者则祛风湿、止痛较好。如果互用或混合使用，其临床疗效就会受到影响。况且，在1977年、1985年和2000年出版的《中华人民共和国药典（一部）》中，均将防己和广防己分别收载。现将两种药材的区别简述如下。
防己，别名又叫汉防己、粉防己、石蟾蜍；广防己又名木防己。从植物学科分类来说，两个品种属于根本不同的科别。更重要的是，两者的化学成分截然不同，防己含粉防己碱（tetrandrine）和去甲防己碱（fangchinoline）等多种生物碱；广防己含多种木防己素（mufongchin）和马兜铃酸（Aristolochic acid）。基于这样的原因，我国药典中把这两种药分别表述，界定清楚。防己和广防己的外观很相似，乍看起来，难以分辨。但仔细看来仍有区别，虽然两者都有黄白相间的连续的放射状纹理，但粉防己的纹理比较稀疏，而且用手指捏摩断面，其粉性感更强；用薄层色谱法鉴别，广防己与对照品马兜铃酸在色谱相应位置上显示相同颜色的条斑。在临床上，已肯定长期服用广防己会导致马兜铃酸所引起的间质性肾炎。所以，这两种药不可混淆销售、互用或混用，望药材供应商和有关医药人员明鉴。
