骨密度增高有什么危害
养生有什么。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《骨密度增高有什么危害》，希望对您的养生有所帮助。
对于骨密度是什么的问题，相信大家都有所了解，每个年龄段的骨密度值是不同的，拿儿童阶段的来说，如果低于标准的数值，说明还有增长的可能；如果高于标准值则表明成长的机会越来越小了，所以明骨密度高了并不是什么好事，那么骨密度增高有什么危害呢？
一、骨密度的正常值：
正常：骨密度在年轻人平均值的1个标准差内（+1～-1SD）。yS630.cOm
低骨密度：骨密度低于年轻人平均值1～2.5个标准差（-1～-2.5SD）。
骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5个标准差（低于-2.5SD）。
严重骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5个标准差，伴有一处或多处骨质疏松性骨折。
骨密度偏高是怎么回事
一般在35岁左右，人体骨量达到其一生中的最高值，这时钙的含量就是人体的峰值骨量。主要由三种因素决定：遗传因素；补钙因素；身体锻炼状况。
因此，骨质疏松并不是中老年人的专利，这种无声无息的流行病正悄悄影响着二三十岁的年轻女性的健康。所以现代女性应转变观念，改变生活方式，根据实际情况，合理安排好自己和全家人的生活，让骨质疏松症不要早早“找上门”。
二、引起骨密度高的原因有很多，常见的有：
1、骨硬化性增生：骨硬化增生是骨量增多的结果。它是机体的一种代偿性反应，可见于许多疾病。局部性骨硬化增生见于慢性炎症和恶性骨肿瘤等。普遍性骨硬化见于石骨症，肾性骨硬化和氟骨症等。X线表现为骨密度增高，皮质增厚，骨干变粗，骨髓腔变窄或消失，骨小梁消失呈致密的影像。骨肉瘤中出现的肿瘤骨虽然显示骨增生硬化，但它不是机体的代偿反应，而是肿瘤组织的一部分。
2、骨压缩：骨压缩使单位体积内骨量增加，因而骨密度增高。骨压缩最常见于椎体压缩性骨折，此外亦见于骨缺血坏死中，后者密度增高的影像多不均匀。
3、骨内钙化：骨内病变组织如肿瘤，炎症组织。骨髓病变和缺血性疾病均可引起骨内钙化，表现为密度较高且无结构的颗粒状影像。
4、骨内异常矿物质沉积：铅，磷和铋等进入人体大部沉积于骨内，于生长期主要沉积在生长较快的干骺端部分，表现为密度增高的横带。于成年人则不易显示。
骨密度是骨骼强度的一个主要指标。人体的骨密度在达到峰值后，会不可避免的随着年龄的增加而有骨量丢失，这样骨密度就会下降，骨骼强度就会变差，但是如果青少年时期具有较高的骨密度峰值，则可以对抗因年龄增长导致的骨量丢失，对预防成年后的骨质疏松有很重要的意义。所以在青春期结束之前，尽可能多的保持骨量持续增长，对骨密度峰值有决定性的意义。
由此可见，骨密度偏高有可能是某些疾病的征兆，应该要引起重视，尽快确诊。
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如何提高骨密度
现在的人们特别重视身体健康，每年都会进行体检，可是体检容易检查出很多的问题，比如身体发生缺乏一些物质等。微量元素是人体非常重要的因素，人体的骨骼健康也是非常重要的，和骨骼有关系的是骨密度问题。那么如何提高骨密度_骨密度低怎么补呢？
调整饮食
营养对于骨骼的疏密程度有着非常密切的关系，长期的饮食混乱也是引发缺钙以及骨质疏松的一个非常重要的原因。所以出现骨密度低的话，从膳食上进行调整可谓是首要的任务。在平常的生活中，多吃一些奶类、豆类以及坚果类等营养的食物，少吃盐类过高的食物，是非常有必要的。
积极补钙
在饮食上，有不少的人都是以植物性的食物为主，可是仅从饮食中摄取一些钙质是不能够满足人体需要量，应额外补充一些最好。儿童每天需保证800毫克以上的钙质，而成人则需钙1000毫克以上，正处于妊娠、哺乳期的女性更应该增加一些钙的摄入量。所以一旦发现骨密度出现减少，应积极的进行补钙。
多晒太阳
多晒一下太阳，阳光中充足的紫外线照射有助于促进维生素D的合成，还能在一定程度上促进小肠对于钙质的吸收、利用，同时还能减少骨量丢失。所以，多晒太阳可以改善骨密度低的情况。
参加体育运动
在平时的生活中多做一些体育锻炼，多活动一下骨关节，就可以改善骨骼肌的营养，有助于提高骨密度。运动时最好是选择户外运动，这样还能配以日照的作用。
当出现骨密度低的情况该怎么办呢?上述的几点一定要牢记。当确诊是骨密度低的情况时，应尽早的查明原因，在医生指导下合理的用药，这对防止骨量出现进一步的丢失有非常大的意义。
吃什么能增加骨密度
儿童和老人最需要补钙了，人体缺了钙会有很多的并发症，尤其对骨胳的健康十分不利。骨密度值得大小说明了人体是否缺钙的情况，有的人数值较低，需要增加钙的含量，吃什么能增加骨密度呢？如果轻度的缺钙，可以选择食疗的方式，比如各种谷类、大豆。如果缺钙严重，就要考虑药物治疗。
1.
谷类—燕麦
各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7、5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。
2.
果蔬类—苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。
3.
豆类—芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。
4.
鱼类—泥鳅
同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。
5.
坚果类—榛仁
榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。
6.
菠菜
喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A，但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。
7.
高丽菜
含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。
骨密度正常值
骨密度是什么?其实骨密度就是能够明显地反映出骨质量,此外不仅能能够极好地反映出我们的骨质疏松的程度，此外还能预测出我们的是否会出现骨折的重要依据等，可见骨密度对于我们来说是很重要的一个数值之一。因此很多朋友都想要知道骨密度正常值是什么，还有骨密度是怎么测量出来的。
很多中老年人都会出现骨质疏松的现象和症状，这都与骨密度值偏低等有关，因此想要预防骨折，骨质疏松等疾病产生，就应该经常补钙，多补充一些含有维生素D的食物等。下面就给大家介绍分析一下怎么提高骨密度的值以及骨密度正常值是什么。
定义
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在-1和+1之间。当T值低于-2.5时为不正常。
提高骨密度的药物和饮食方法：
根据骨密度缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。经常使用的原料如下：
1.钙剂：如钙吸收正常，每日给1.00克—1.50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍。对65岁以上老人每日0.75克—2.5克。对使用雌激素副作用多且有诱发子宫内膜癌的可能者，给予大剂量的钙，可起到与使用雌激素相同的作用，肾结石病人不能摄入大量的钙。
2.维生素D及其活性产物：过去认为老年性骨质疏松病人常伴有维生素D不足，因此主张多给维生素D，实际上除了合并有骨软化(一般来讲，仅有儿童易患骨软化，如佝偻病)，肠钙吸收障碍及维生素D代谢产物生成减少者，一般无需补充大量维生素D，确有上述三种情况者，可同时给予维生素D。
3.降钙素：降钙素可减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由于可降低血钙，所以在用降钙素时应补足钙量，起到治疗骨质疏松的作用。
4.磷酸盐类：磷酸盐类治疗骨质疏松近年来得到发展，磷酸盐可促进骨形成，抑制骨细胞的破坏，可以长期应用。
5.其他：目前，市场上增加骨密度的保健食品的主要原料以化学原料和中药提取物为主，服用剂型主要为胶囊、片剂等。保健食品的新法规出台以后，将会提高保健食品的研发技术要求。根据申报的保健功能，在原料上面放宽界限，可以用一些新的原料，在剂型上面可以研制一些新的剂型，这样会更好地提高保健食品的作用效果。
骨密度正常值
中国北方汉族健康人的骨密度值，确定峰值骨密度年龄、大小及各年龄段的正常值。应用DXA测定腰椎L2--L4及髋部骨密度。结果表明男性峰值骨密度年龄各部位均在20--24岁，L2--L4密度值为1228(g/cm2);女性峰值年龄腰椎在30--34岁，值为1197(g/cm2)。髋部骨密度峰值年龄在25--29岁。
关于骨密度正常值，一般来说男性的骨密度最好的年龄在20到24岁左右，这段时间骨头的质量是相对比较好的。而女性骨密度最好的年龄在30到34岁。当然随着年龄的增加骨密度值开始出现了下降，因而我们平时就应该多补充钙剂，还有维生素D及其活性产物等，有助于我们缓解骨质疏松的症状和现象。
增加骨密度胶囊的副作用有哪些
随着年纪的增长，人体的骨头就会出现疏松，钙质得不到及时补充，骨密度降低就很容易导致骨骼硬度的下降，很多中老年人都会选择增加骨密度胶囊，来增加骨骼的密度，增加骨密度胶囊属于一种保健食品，不能作为药物来治疗疾病，如果是骨密度疏松的人群可以吃增加骨密度胶囊来缓解，那么增加骨密度胶囊的副作用有哪些呢？
增加骨密度胶囊有增加骨密度、增加免疫力、治疗关节骨疼痛的作用，它是人们心目当中的良药。增加骨密度胶囊的主要药理成分化学中碳酸钙生成物、在人体中需要胶原蛋白等物质、氨基葡萄糖盐酸盐多种成分组成。对缓解关节骨疼痛有很大的帮助，促进胶原蛋白物质在体内循坏补充骨骼所需要含蛋白质营养物质、达到新细胞生成代谢，在此同时加强骨骼中骨密度成分，更有效的吸收无机盐、钙中维生素等营养成分。
增加骨密度胶囊顾名思义就是能够增加骨密度的药物，现在中老年人的骨质疏松症越来越多了，常常导致了他们不知所措。而增加骨密度胶囊就是骨质疏松症病人的选择药物。那么，增加骨密度胶囊的副作用是什么呢?
增加骨密度胶囊的副作用尚不明确，如不放心服用，请在医生的指导下进行服用。增加骨密度胶囊是以碳酸钙、胶原蛋白、氨基葡萄糖盐酸盐，硫酸软骨素，甘露醇、聚维酮K30、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增加骨密度的保健功能。
增加骨密度胶囊中的硫酸软骨素与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生，软化骨骼的功效;硫酸软骨素对骨骼的保护，可以预防骨骼变硬变脆，防止钙化加剧，使得僵硬的骨骼恢复柔韧性，对骨质增生的恢复有较大帮助。对中老年人骨质疏松，关节炎、股骨头坏死患者增加骨密度，有辅助治疗作用。
增加骨密度胶囊正确的服用方法是每日2次，每次4粒不可以增加药量或减少药量，在服用的过程中还要注意增加骨密度胶囊不能替代药物;增加骨密度胶囊添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。
以上介绍的就是增加骨密度胶囊的副作用是什么的
儿童骨密度低怎么办
通过给儿童测试骨密度的数值可以看到儿童是否还有增高的可能，如果测试的数值比较真实的年龄小，则说明还有生长的空间，但也表示需要补钙、各种微量元素等等。那么儿童骨密度低怎么办_小孩骨密度低怎么办好呢？平时应多食用一些含钙高的食物，多喝牛奶。另外，各种维生素可通过水果、蔬菜等来摄取。
因素一
:
维生素
D
摄入不足
。解决办法：这个主要在日常饮食中注意的。动物肝脏、各种富含油脂的鱼类、各种蛋黄、各种全脂奶、奶酪和奶油等这些食物维生素d含量是很高的，平时多让宝宝吃这些食物。
因素二：缺乏维生素
A
。
解决办法：水果类、蔬菜类、动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等这些食物富含维生素A，多引导宝宝吃这些食物
因素三：缺乏维生素
C
：
这也是影响宝宝骨密度的原因之一。相关研究显示，维生素C的摄入量与骨密度下降程度成反比。如果缺少维生素C则会造成宝宝体内骨胶原合成减少，骨矿化无法完成。维生素C与维生素AD不同，维生素AD是脂溶性维生素，在蔬菜水果中是不直接存在的。而维生素C属于水溶性维生素，广泛存在于水果与蔬菜当中，家长可以通过日常的均衡膳食给宝宝进行补充。
含维生素C比较多的有西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、大白菜、油菜和山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、橙子、草莓等。可以多让宝宝多吃这些食品。但是由于维C很容易被高温破坏，因此，蔬菜烹调最好选择水焯、快炒比较好，而长时间炖煮、煎烤都会导致维C营养的大量流失。
因素四：缺乏锌元素
锌也是人体的微量元素之一，它最重要的作用是构成体内很多酶的物质，这些酶参与机体的很多功能，其中也包括“碱性磷酸酶”，如锌缺乏，碱性磷酸酶含量降低，会影响钙的吸收和运输，使骨钙沉积困难，造成骨密度的下降。
对于婴儿来说，母乳喂养对预防缺锌有利。人的初乳锌含量高于成熟乳3~4倍。人乳中锌的生物利用率比大豆蛋白、牛乳 都高，当然人乳中锌的含量个体差异是很大的，主要与受孕期和哺乳期膳食锌的摄入有密切关系。目前配方奶都已经强化了适量的锌。孩子要按时添加辅食，注意辅食种类合理搭配，提倡“自然食物，均衡膳食”。只要膳食结构合理，保证做到每天动物性食品，蔬菜、水果、谷类食物的摄入，适当地添加粗粮，做到粗细搭配， 保证这些食物不缺就可以了。
另外，如果宝宝到了可以锻炼的年纪，也建议多锻炼，也可以给宝宝进行目光浴。
测骨密度能发现缺钙吗
很多人对孩子的骨密度特别在意，检查时看到骨密低就很担心，不知道是不是出了什么问题工，或者先会想到是因为缺钙。但是测骨密度能发现缺钙吗？这个问题也并不是绝对的，也许骨密度低是因为孩子在这个阶段个子长的比较快。而且，有时候还会出现这个月比较低，下个月就变得正常了。
骨密度代表骨内钙质沉着的状况。从表面上看，骨密度低代表骨内钙质沉着不够，但从下图可以看出对不同年龄的人群，同样的骨密度检测结果意义却不同。
举个简单的例子家长就很容易理解为什么孩子骨密度低不用担心了——盖楼房的时候，都是先搭架子，再一层层砌砖，架子搭得越高，空间越大，砖才能砌得越多。
骨骼中的钙也是这个原理，骨密度低，才有空间让钙进去，钙填满的时候，骨头又拉长了，这时骨密度又有点低了，钙才能再进去。骨头不断地拉长，钙就能不断地再进来。如果骨头不再拉长，没有空间让钙进去，虽然骨密度检测孩子不缺钙了，但也意味着孩子的骨头不再长了。
所以骨密度低，说明孩子最近长得比较快，从这个意义上来说，骨密度偏低通常是孩子快速成长的信号，而不是缺钙的信号。
很多家长会问：为什么我的孩子这个月骨密度低，下个月就正常了？因为孩子的生长不是匀速的，所以千万不要以骨密度低作为判断缺钙的标准。
骨密度检测不是常规检查项目
在判断孩子生长发育是否正常时，只做骨龄和骨密度检测并不能说明问题，正常情况下不建议家长带孩子去做骨龄和骨密度的检测。另外对孩子而言，无论是检测头发还是抽取血液查微量元素，都没有实际的医学价值。
尊重孩子的发育特点
孩子生长发育不是斜线向上的，而是阶梯状。所以不要拿骨龄和骨密度的检测结果来对婴幼儿生长发育进行评估。
检查双能x线骨密度有何作用?
现如今人们的科技力量是非常雄厚的，尤其是在医学领域上人们会投入很多，毕竟身体才是革命的本钱，只有保证身体的健康才能够完成更多的事情。在医学领域中检查是非常重要的一部分，其可以有效的查明人体是否有疾病或者是在治疗疾病的时候了解治疗进度。检查双能x线骨密度就是很常见的一种方式，那么其有何作用呢?
双能X线骨密度检查是检查骨密度的，骨密度主要是诊断骨质疏松的一个重要的检查，当骨密度低于1.0时为骨质正常，如果在1.0和2.5之间属于骨质减少，如果大于2.5，就是骨质疏松，患有骨质疏松后，应该进行积极的补钙和维生素D治疗，同时使用抗骨质疏松药物，比如阿伦磷酸钠或者雌激素药物，并进行积极的功能锻炼，防止病理性骨折。
双能x线骨密度检查
这个检查又称做双能x线吸收测定法。通过x线球管经过一定装置所获得两种能量即低能和高能光子风。此种光子风穿透身体后扫描系统所接受的信号送至计算机进行数据的处理，从而得出骨的矿物质含量。
这个仪器可以测定全身任何部位的骨量，精度比较高，对人体的危害比较小，测定一个部位的放射剂量相当于一张胸片的三十分之一，也就不存在任何放射源传变的问题。
这个检查目前，我们全国的各大医院都有开展，应用非常广泛而且它的测量结果也比较准确，临床的参考意义也比较强。
双能X线骨密度仪可对骨骼的矿物质进行测量、评估。此骨密度检查方法广泛应用于骨科、内分泌科、康复理疗科、妇产科等临床骨质疏松症的诊断和防治，尤其对老年人各种腰腿痛疾病的鉴别诊断具有重要意义，是诊断骨质疏松症的金标准。其优点：性能先进、全身性、时间短、精确度和准确度高且辐射剂量小;可测量腰椎、股骨近端、全身骨骼等部位骨密度及脂肪组织的含量。
肺斑片状密度增高影怎么回事
身体在出现异常后，都是需要进行详细的检查，只有这样才可以能够查找到病因，给后期的治疗工作带来了帮助，肺斑片状密度增高影的现象往往都是在检查的结果中才会出现，这就说明患者的身体中已经出现了肺部疾病，为了避免让病情得到加重，最好是积极的配合医生进行治疗，那么肺斑片状密度增高影怎么回事呢?
第一，
肺斑片状密度增高影怎么回事呢?一般考虑呼吸道感染的可能性比较大，多是由于细菌或者病毒感染引起的，至于患者检查结果钙化灶的情况，可能还需要做进一步检查，建议根据检查结果咨询一下你的主治医生，按照医生医嘱治疗，这期间患者要注意休息，多喝水，清淡饮食，注意不要着凉。第二，
咳嗽气喘有可能是上呼吸道感染，支气管肺炎，可能是因为天气转凉了受凉感冒劳累之后可能会发生上呼吸道感染。这种情况需要注意保持室内通风，辣椒上火东西不能吃，可以吃药治疗头孢克肟分散片，肺力咳合剂保持室内通风，可以治疗几天观察有条件的话可以去医院的呼吸内科检查。第三，
考虑是肺血管瘤可能性较大，您可以使用哌唑嗪，洋地黄毒苷进行治疗，必须尽早用药，避免恶化。指导意见：避免受凉和过度劳累，增强体育锻炼，提高体质，进食量适中，不偏食，保持积极向上的心态。肺斑片状密度增高影怎么回事?有可能和感染引起的症状，是可以服用中成药五味消毒丸，橘红丸，配合抗生素抗感染治疗，定期上医院检查，养成良好的生活习惯。考虑是肺炎，多是由于受凉感冒身体抵抗力下降，致病菌下行感染引起的，不排除肺结核等可能，建议去医院请医生根据临床，明确诊断进行针对性治疗，祝健康。
