睡觉起来嘴巴歪了
春季养生动起来。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于中医养生的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“睡觉起来嘴巴歪了”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在睡觉的时候，如果出现嘴巴歪了，这有可能是因为面瘫的原因造成，而引起面瘫的原因是比较多的，最常见的原因就是着凉，晚上在睡觉的时候，如果开着窗，受到凉风的影响，有可能会出现这种情况，另外疲劳，病毒感染，或者是神经源性的原因，都可能会导致面瘫的出现，我们来了解一下这方面的内容。
导致面瘫的原因
1、受凉
睡觉的时候，如果不注意保暖，在空调下或者是窗前吹风，容易引起面瘫。调查显示，有53%的面瘫患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，名列面瘫的原因排行的第一名。这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。
2、疲劳
过于疲劳也是引起面瘫的原因之一，因为疲劳而出现面瘫的几率也是非常高的。超过五分之一的面瘫患者发病前几天有过度疲劳史，排在第二位。值得注意的是，随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们需要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力，有十分之一的面瘫患者承认得病前遇到了自己难以承受的心理事件，如调换工作岗位、亲友患病、家庭危机等，这也是引发面瘫的原因之一。
3、感染病毒
人们在生活中，如果感染上某种病毒，也是容易出现面瘫的。一般是耳部带状疱疹占大部分原因，患者在发病前会有头痛，耳后根部麻木，发烧等症状的出现，另外，中耳炎、脑膜炎、赛泉炎、流感、猩红热、疟疾、多发性颅神经炎、局部感染等也是感染引起的面瘫的原因。
4、神经源性和医源性面瘫
也有不少面瘫是由其它的疾病等原因而导致的，比如神经源性面瘫，是由于神经改变引起的面瘫，例如：脑血管病、脑肿瘤等。创伤性，如各种车祸或工伤引起的颞骨骨折、面部外伤等，这些原因引起的疾病是由于创伤或者其他原因导致的面部神经的损伤和改变，致使其支配的肌肉发生了运动性障碍。由于在医院进行手术等治疗导致的面部瘫痪，如腮腺手术、乳突手术、牙科治疗、扁桃体切除手术等引发。
yS630.Com相关推荐
睡觉嘴巴闭不上
人们日常的生活习惯能够影响的事物非常的多，这些影响都是潜移默化的，等到人们发现的时候已经来不及调整来。有些科学家发现睡觉张嘴呼吸的人和睡觉闭嘴呼吸的人长相上就有很大的区别，很多家长在这方面会很注意，看到孩子睡觉嘴巴闭不上就会找出原因所在，让宝宝改了这种不好的习惯。
一、鼻子被黏液堵住
婴儿的鼻孔本来就紧，因为哭闹或者长时间没有清洁鼻孔，黏液凝固了，呼吸不顺。如果妈妈检查时，发现婴儿的鼻孔确实被堵了，可用婴儿盐水喷雾使宝宝鼻黏液软化，再使用婴儿吸鼻器吸出。尽量不要用棉签清理鼻孔，很容易戳伤鼻腔。
二、过敏或感冒而导致鼻子不通
宝宝在玩耍时，鼻塞不明显，躺下睡觉时加重。如果家长不细心留意，宝宝可能会发展成严重的呼吸系统疾病。如果发现是这种情况，一定要保持家里环境清洁，灰尘、真菌、飞沫、香水、香烟都对宝宝的呼吸不利此外，家长还需要给宝宝加强运动和按摩，增强宝宝免疫力。如果宝宝流鼻涕超过2周必须到医院，看医生治疗，以免延误病情。
1、舌头过大
这种情况比较少见。大舌头的婴儿平躺时，舌头会向后堵住了喉咙。如何初步检查宝宝是否大舌头呢?妈妈可以细心观察宝宝平时是不是喜欢把舌头伸出来，如果从不或很少伸出来，应进一步去医院咨询口腔医生。
2、宝宝过于肥胖
肥胖宝宝的脖子粗短，喉咙里有较多的柔软脂肪，使气道变窄，需要张嘴用力呼吸，还可能出现睡眠呼吸暂停综合症。如果是这种情况，妈妈要注意宝宝的营养搭配是否合理、进食量是否过大，并且让宝宝多运动。
体重超标的宝宝，应在医生指导下增设减肥计划，当喉咙里的脂肪减少后张嘴呼吸的症状可能自愈。此外，鼻子异常、扁桃体增大及腺样肥大都会使宝宝在睡眠中张口呼吸并伴有鼾声，这需要医学专业设备才能诊断和治疗，家长应尽早带宝宝到医院检查。
3、过敏性鼻炎或鼻中隔歪曲
过敏性鼻炎、鼻中隔歪曲等，都可导致呼吸不畅，孩子必须张嘴呼吸才能获取足够氧气。当孩子乳牙完全萌出后，家长应留意观察孩子睡觉形态。一旦发现孩子无法闭嘴，应及时到医院检查口腔及五官，查清原因早做治疗。
脸歪了怎么矫正
在平时生活当中，一些不良的生活习惯可能会导致脸歪的现象，也就是说左右脸不对称，比如说经常用一面咀嚼食物，牙齿畸形，喜欢歪头侧脸等等，这可能都会导致脸部出现一定的问题，出现另外的情况，可以通过一定的方法来矫正，比如说侧着睡，用另一边来咀嚼食物等等。
脸歪了怎么矫正
一、单手撑颊
用手掌撑住脸颊是许多人的习惯，不过因为两边脸部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。
二、翘脚
其实身体的重心也与左右对称息息相关，若是身体姿势不良，也很容易影响全身的平衡。习惯以同一脚翘脚而坐的人，长期保持这样的姿势容易让骨盆歪斜，进而造成脸部骨骼也受到影响。
三、侧睡
常常向着同一边侧睡也会让脸部骨骼因为不均匀的压力，造成歪斜。所以为了避免压迫到骨骼，还是建议正面朝上的睡姿会比较好。
四、同一边咀嚼
总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜。因为一侧的肌肉较常被使用，破坏了左右的平衡，所以才会使脸部左右不对称。
脸部歪斜矫正法
1.两手扶住脸颊，右手将右边脸颊向后揉转、左边向前并配合嘴部开合。
2.接下来两边相反方向揉转，也是让嘴巴配合揉捏开合。
3.右手将脸颊上推，左边向下，嘴巴配合开合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩开合。
眉眼的歪斜矫正
眉眼的歪斜矫正可以沿着眉骨、眼窝的位置按摩来做调整。用大拇指的部分沿着眉骨下方、眼窝上方，从眉头开始一点一点朝眉尾按压。反覆三回且另一边也同样重复三次按摩，可以刺激眼部骨骼回复到正确的位置喔。
嘴部歪斜矫正
因为咀嚼方式不正确所造成的下颚歪斜可以用筷子帮助回复～
1.用后方牙齿咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿势，嘴角尽全力向上提并保持30-60秒。
脸颊歪斜矫正
脸颊歪斜的话也可以利用简单的按摩来帮助回复到正确的位置喔。
1.双手交叠如图示
2.用拇指的部分贴住颧骨最高处，快速地向耳部方向推压3次。
3.接着手部沿着耳后、脖子的淋巴向下带，帮助淋巴循环，也是重复3次。
骨骼歪斜除了会影响外观之外，其实也反映了许多生活中的不良习惯呢。不过只要能时时提醒自己避免撑脸、翘脚的行为，再搭配上脸部歪斜矫正的按摩，其实我们也可以拥有对称又平衡的美人颜喔！
脖子歪了怎样矫正
脖子歪的现象最容易发生在婴幼儿身上，这个时期的孩子因为颈部没有完全定型，不良的抱姿、睡姿、坐姿都会导致脖子歪的现象发生，出现脖子歪要及时的进行矫正，一些严重的脖子歪甚至会给孩子造成终身影响。那么，脖子歪了怎样矫正？
孩子的斜颈大多数是后天习惯性斜颈，也就是孩子出生后由于各种原因导致了孩子脖子慢慢习惯性偏向了一侧。这些原因包括，喂奶时的姿势不正确，或习惯性喂一边奶头；还有的是习惯性右侧或左侧抱孩子；有的孩子睡觉时头经常歪向一边等。在明白了斜颈形成的诱因之后，矫正斜颈的方法也就有了。
首先要改变喂养的姿势，坚持孩子的身体“三点成一线”的正确喂奶姿势，时不时左右轮换奶头喂养。必要时可矫枉过正一些，多在习惯性喂养的对侧喂喂。比如孩子习惯性吃右边的奶头，我们就暂时多喂喂左边的奶头。由此类推，抱孩子时也要注意改变昔日姿势，如果家长您平日习惯右边抱得多，那么现在就有意改为左边多抱抱孩子。以此来矫正孩子偏头的问题。
其次，在孩子满月之后，孩子能追视时，我们多站在孩子偏头的对侧，逗引孩子。比如孩子头习惯性偏向右侧，那么父母、老人等家人，就有意站在孩子的左侧，与孩子说话，用各种带有声音的玩具吸引孩子的眼球和耳朵，带动孩子的头部转向左边。
最难办的办的是改变孩子的睡觉姿势。我们建议在孩子睡觉时，采取用矫正枕的方法来限制孩子的头向左右偏睡，尽量让孩子的头保持正中位姿势睡觉，但这种方法的效果常常有些不太理想。这是为什么呢？由于有些孩子的头习惯性偏向一侧睡觉，久而久之孩子的头就会出现扁头。这样孩子一躺下，头很自然就偏向扁头的地方。反过来，扁头又加重了孩子的偏头。我们将此称为“斜颈-扁头序列征”，也就是孩子既有斜颈也有扁头。一旦孩子有了扁头，仅用矫正枕头来稳住孩子的头，确实是很困难的。
面对这种“斜颈-扁头”的孩子，我个人建议，可以试试让孩子侧睡或趴着睡。比如孩子头向左侧偏，可以让孩子右侧卧睡；也可以让孩子趴着睡，头就采取偏向右侧位。当孩子趴着睡时，一定要注意床垫不要太软，以免捂住孩子的口鼻。
矫正孩子的斜颈还可以给孩子的颈部按摩。当然如何给孩子按摩，一定要在按摩师的指导下进行，千万不要自以为是胡乱按摩。
最后，我介绍一种简单可行的颈部伸张牵拉法，家长您不妨可以在家里试试。让孩子仰卧，肩部稍稍垫高，或让头放在床的边缘上，这样孩子的头自然向后仰。这时家长您，可以用双手扶住孩子的头，让孩子的头部保持正中位，这样头的后仰位，很自然就对患侧的颈部肌肉有一个重力的牵拉作用。只要孩子不哭不闹，牵拉的时间可以从数分钟慢慢增加。为了加强效果，在牵拉的同时还可以配合对患侧颈部做适当的按摩。当然按摩的手法需要经过专业按摩师的指导才行。
宝宝睡觉起来咳嗽
宝宝身体上出现了任何异常状况都会让家长十分挂心，因为宝宝身体上所出现的疾病会严重影响到宝宝的健康发育。感冒病毒是非常容易清洗宝宝身体的，因为处于成长时期的宝宝身体免疫力比较低下。所以在晚上宝宝睡觉的时候，家长们千万不要让宝宝踢被子。而当宝宝睡觉起来之后就出现了咳嗽感觉和受到风寒有关系吗?
1、
夜晚睡觉时受了风寒：
小孩子在夜晚睡觉的时候都不老实经常会踢被子，如果家长没有及时发现给其盖好被子，就容易导致宝宝的身体夜晚感受风寒，从而引起感冒、晨起咳嗽的症状，一般来说，风寒感冒咳嗽时可表现为咳嗽的痰比较稀白，同时可伴随着鼻塞流涕等症状。此外，也有些孩子早上起来咳嗽可能是发生了风热感冒引起的，可表现为发烧、痰黄、粘稠，家长要注意帮孩子仔细鉴别。2、
过敏：
如宝宝发生了过敏性鼻炎时，早晨起来的时候症状也会比较严重，并且鼻腔内受到过敏原刺激会出现大量分泌物，这些分泌物从鼻腔流入咽喉后会引起刺激症状，从而导致宝宝咳嗽不止。而需要注意的是，宝宝发生过敏性鼻炎引起咳嗽时，本身鼻炎的症状才是最非常明显的，如流清水样鼻涕、晨起喷嚏不断、眼睛畏光、流泪等。3、
气管炎或肺炎：
如果宝宝有气管炎或肺炎等呼吸道感染性疾病，在早晨起床时也会出现咳嗽症状，主要是因为呼吸道内积攒了一夜的分泌物刺激局部黏膜引起的，宝宝如果自己已经能咳痰，可吐出一些粘稠、黄色的痰液。以上就是今天为家长朋友们介绍的宝宝早上起来咳嗽的原因了，希望大家看完后能及时找出宝宝咳嗽的原因，而在帮宝宝找出咳嗽的原因后，也应该及时针对病因采取综合全面的方法进行治疗，平时生活中要注意通过有效方法提高宝宝的身体素质，宝宝属于纯阳之体，体质偏热，咳嗽大都会伴有热、咳、痰、喘等肺热的症状; 建议吃点中成药来调理。如小葵花小儿肺热咳喘口服液，由麻黄、石膏、甘草、黄芩、金银花等十多种中药精制而成，是清肺养阴的良药，具有宣肺、化痰、治咳嗽等功效，口服液剂型
纯度高用量少，吸收效果好，更适合宝宝。以减少咳嗽等症状的发生率。
睡觉起来手脚发麻
睡醒了之后，感觉到身体不舒服，手脚发麻，很可能是前一天晚上睡觉的时候自己的睡姿不好压迫到自己的神经了。这时候调整好自己的睡姿，然后多活动一下就可以缓解这种情况了。另外引起手脚发麻的情况也可能是身体出现了病变导致的，中风的患者常常会出现手脚不灵活的情况。
1、
颈椎病会导致人体出现手脚麻木的现象，颈椎病是多见于中老年朋友们，由于人体到了一定的年龄阶段之后，有一些器官就会出现退行性的病变，很多患者朋友们会发现人体有手肘麻木症状，还会出现有肩部肌肉酸痛症状，上肢会有疼痛的现象，而且人体的活动也会受到限制，大家一定要引起高度的重视。2、
手麻木有可能是中风所引起的，中风是多见于40岁以上的中年朋友们，还有一些患者朋友们会发现有肢体麻木，头晕，头重脚轻等症状，尤其是高血压高血脂糖尿病的患者朋友们就要多加衣，注意以防人体形成手麻的症状。3、
手麻木有可能是女性进入了更年期，更年期综合症的女性朋友们会有手麻的现象，在更年期结束之后，手麻症状就会逐渐性的好转，大家一定要特别注意。晚上睡觉手发麻是怎么回事就介绍到这里，相信大家都有一定的了解。手麻木的朋友们需要到医院去做详细的检查，一旦确诊疾病之后，需要利用保守性的治疗方法来缓解病症，如果患者病情非常严重，可以利用手术疗法来缓解病症，患者朋友们还应该要特别重视个人的生活习惯，要注意保暖防寒。
婴儿脖子歪了怎么纠正
婴儿的脖子跟成年人是不一样的，需要一个发育过程。但是，因为喂奶、睡姿以及平时抱孩子姿势的影响，婴儿的脖子会出现长歪的现象，因为孩子的脖子在不断的发育中，一旦长歪需要及时进行纠正，定型之后纠正的难度就会大大增加。那么，婴儿脖子歪了怎么纠正/
习惯性偏头
原因：喂养、睡姿不当 宝宝出生后，妈妈长时间用同一个姿势喂养宝宝或习惯于某种睡姿，长期形成偏头的习惯。
应对措施：
(1)改变睡觉姿势 让宝宝往头偏的相反方向睡觉，如果宝宝不配合，可以在头偏的一侧垫一个小的米枕或沙袋，让宝宝的头不能偏往一侧，或者使用定型枕进行纠正。如果宝宝喜欢靠近妈妈的一侧睡，妈妈也可以睡在宝宝偏头相反的方向，有助于纠正。
(2)改变喂奶的姿势 妈妈在喂奶的时候，尽量让头偏的一侧贴近妈妈的身体，从而使对侧的颈部肌肉进行舒展，从而得到纠正。
(3)局部的热敷 可以用温热的毛巾对偏头一侧的颈部肌肉进行热敷，促进血液循环。但宝宝皮肤娇嫩，温度应以稍高于皮肤温度为宜，不要太高，以免烫伤宝宝。
(4)颈部活动 每天给宝宝做与偏头方向相反的活动5次，每次维持2秒钟，重复10～20遍。还可以用一些玩具吸引宝宝将头部转向与偏头相反的方向，有助于改善宝宝偏头的情况。
斜颈
原因：
人的颈部两侧分别有胸锁乳突肌，对颈部运动具有重要作用。胎儿在子宫内不断长大，而子宫空间狭小，为适应子宫内的空间，宝宝的颈部会因为空间的限制逐渐扭曲，再加之有些宝宝胎位不正，出生后头部出现偏向颈部较短一侧的情况。或者是在分娩过程中，由于某些因素致使婴儿颈部肌肉受到损伤，如臀位产、剖宫产和产钳牵拉等，导致一侧胸锁乳突肌血液循环不利，从而使颈部歪向一侧。
应对措施：
如果宝宝确诊为斜颈，不要仅仅依赖习惯性偏头的处理方式来进行纠正，一定要到医院接受正规的按摩治疗。若宝宝1岁以后，偏头的情况经按摩治疗效果不佳，可以考虑进行手术纠正。
注意 ：
(1)斜颈的最佳治疗年龄是在宝宝 6 个月内 , 最好不要超过12个月，年龄越小效果越好。
(2)除了偏头，斜颈的宝宝通常会有颈部有硬块，按摩颈部时疼痛哭闹，颈部活动受限制，左右脸不对称的情况，而由喂养、睡眠姿势不当引起的偏头，则没有这些现象，家长要注意区分。
脚歪了用什么药最好？
经常会有人出现崴脚的情况，比如走路的时候不小心踩空的话，就很容易崴到脚踝，另外经常干体力活的人，还有那些经常运动的专业运动员，运动过程中也很容易出现崴脚的情况，崴脚之后可以采取热敷和冷敷等方式帮助解决，另外通常需要使用一些外用药物。
脚崴了用什么药最好？
1，脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。
意见建议：建议在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.
脚歪伤后24小时内可以用冰块冷敷（用塑料袋装冰块，外面裹上毛巾），适度就好，不要冻伤皮肤，一定要抬高患肢，促进血液循环，睡觉的时候用枕头把脚垫高。
待出血停止（一般在24～48h后），改用热敷，促进局部淤血吸收。可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。
意见建议：如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。
中药接骨散外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，疗效显著，有效的预防伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了，慢性损伤需要4-6副药治疗.
最好去医院骨科就诊除外骨折可能。如果没有骨折，需要制动一周，喷云南白药气雾剂效果不错。最好佩戴护踝制动。如果就诊医院有针灸，可以试试，能够缓解疼痛和帮助消肿。喜欢打篮球，扭了很多次，总结出来的经验。希望能帮到。扭伤两天内冷敷，能够限制血肿的的程度。
嘴巴歪多半是面瘫，面瘫的护理及防治
嘴巴歪并不是一种常见的症状，但一旦这种症状出现，就会给患者的面部形象带来极大的影响，长期如此，甚至会影响到患者的心理健康。嘴巴歪大部分情况下都是因为面瘫所导致的，所以想要缓解嘴巴歪的情况，需要先治疗面瘫。下面，就为大家介绍面瘫的护理及防治措施。
一、面瘫护理
专家提醒，冬春交替季节，人们要注意不能疲劳过度，空调以及坐汽车时切忌直接吹风，一旦出现症状要及时到医院诊治，同时保持情绪乐观。忌吃辛辣,刺激食物;如果发现面瘫，要及时到医院诊治，一般情况下，20天左右，基本能治愈;有的人一觉醒来发现自己口眼歪斜，迷信的会认为是被“鬼风”吹的，往往不好意思，讳疾忌医;有的病急乱投医，以上诸多因素容易耽误治疗。
二、面瘫、面肌痉挛注意事项？
1、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。
2、忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒
3、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。
4、当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。
5、减少肖源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
6、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如：抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
7、面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭（痉挛患者禁食酸性食物）。
三、面瘫防治
冬天室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然变容易发生面瘫。相对来说，老年人患面瘫的机率更高一些。从中医角度说，面瘫、面肌痉挛多由人体正气不足，经脉空虚，风邪乘虚入侵面部经络，出现经络阴滞，气血动行不畅，经脉失养而导致。
预防面瘫、面肌痉挛，关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面（不可贪图凉爽）；平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，“正气存内，邪不可干”，人体内正气旺盛，风邪不易侵入；还要注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠时间；在饮食上注意，既可增强体质，又可增强抗病能力。已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。
