10个调理方可淡化你的黑眼圈
养生调理。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《10个调理方可淡化你的黑眼圈》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现代人的都市生活都是丰富多彩的，有些人常常都是半夜才睡觉，熊猫眼的出现也就不足为奇了!你们是否有过黑眼圈呢，你们知道黑眼圈怎么去除吗?平时都了解哪些哪些去除黑眼圈的办法呢，黑眼圈怎么办呢?今天小编就带你了解一下如何去除黑眼圈吧!
美丽妙方：10个调理方淡化黑眼圈
哪天如果有人关心你是否睡好，休息好的时候，那么一定是你挂上了熊猫眼。烦人的黑眼圈总是那么轻易的就出现，但是消除它就不是那么容易了!如果你只是想通过护肤品的使用就消除黑眼圈的话也是不可能的!来看看护肤达人们分享的下面几个去除黑眼圈的妙招吧!
1、健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。
为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
2、大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
3、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
4、使用富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
6、放松
如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。
找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。
7、戒烟
吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。
如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。
8、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SpF30以上的防晒霜。
9、避开过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。
如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
10、在家里给你的眼睛做spa
每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SpA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
其实想要去除恼人黑眼圈也不是那么的困难，只要我们平时养成良好的生活习惯，注意自己的作息时间，就不会那么容易出现黑眼圈的哦!上述小编介绍的这些去除黑眼圈的妙招也是非常有效的，大家平时可以试一试的哦!
黑眼圈怎么去除小窍门 快速消退熊猫眼
许多爱美的人士最不能忍受的肌肤问题就是黑眼圈了，熊猫眼不仅影响美观，而且没有去除的话还会越来越严重。还在为此烦恼的美眉们快来学习一下小编推荐的下面几种去除黑眼圈的小窍门吧，一定可以帮助你恢复靓丽迷人的大眼睛哦!
秘诀一：土豆片敷眼
做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约 2 毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约 5 分钟，再用清水洗净。
TIpS：睡觉之前敷效果更好。有芽的土豆不要用，有毒。
秘诀二：牛奶敷眼
做法：取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净.
TIpS：可以有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
秘诀三：薏米水敷眼
做法：在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上即可。
TIpS：薏米有散血去瘀的作用，有效缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
秘诀四：马蹄莲藕渣敷眼
做法：将材料放入榨汁机，再加 2 杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。TIpS：临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。
秘诀五：热毛巾热敷
每天睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。
TIpS：多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。用热毛巾热敷是简单最好的方法。
结语：其实许多人都会出现过黑眼圈的现象，都是由于平时的作息时间不规律，经常晚睡引起的!熬夜不仅伤害肌肤的健康，还会造成许多的影响，所以想要靓丽的肌肤的美眉们平时一定要早睡早起哦!小编希望介绍的这些妙招都可以帮助大家还原迷人的双眼!
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黑眼圈分类
如果一个人长期熬夜作息时间不规律的话，经过一段时间就会发现眼睛下面形成了黑眼圈。黑眼圈虽然非常容易形成，但是想要祛除却难以登天。黑眼圈的主要形成机制是由于眼睛下方的静脉血管流通不通畅导致，但是黑眼圈也有着不同的分类。总结来说关于黑眼圈的分类主要有以下几种。
一、血管型黑眼圈
血管型黑眼圈的眼周围皮肤结构薄，微血管内血液流动缓慢，当血液量增多而氧气被消耗时，缺氧所致的“血红素”增加。一般形成的原因是过敏性鼻炎(鼻炎会令鼻腔里血流循环不佳)、用眼过度，睡眠不足(使血液停滞眼底);此类黑眼圈还是先整理好“自身问题”(鼻炎或睡眠)，改善睡眠会是淡化血管型黑眼圈良好的养护方式。
可搭配具促进血液循环的眼霜使用，效果更佳。这类成分例如：七叶皂素、维生素K、咖啡因等，具有抗凝血剂或促进血管循环;另外，像N-羟基琥珀酼亚胺，可通过螯合铁质来减少胆红素(血色素的代谢产物)的产生。
二、色素型黑眼圈
外观有些“茶色或棕黑色”，其主要原因是紫外线刺激基底层黑色素细胞之启动反应，造成色素沉淀的现象。其改善的机理与美白机理无差异。这类成分有：维生素C、曲酸、氨甲环酸、4MSK等，其实选择一支美白精华液搭配眼霜一起使用就ok了。还需谨记，白天必须加强防晒才是正确之道，眼周建议以物理防晒为主。
三、阴影型黑眼圈
阴影的黑眼圈最明显的特征是伴随着眼袋、泪沟所表现出来的状况。是因为眼袋突出、泪沟凹陷后形成的阴影，用手指撑开眼周附近的皮肤，你会发现眼周本来没有黑眼圈出现。
女性如何消除黑眼圈
爱美之心人皆有之，很多女性由于睡得太晚或者身体健康状况不佳，在第二天起床后会出现黑眼圈，像熊猫一样很不雅观，这种黑眼圈还比较巩固，很难自动消除，有的人可能一整天都难以改善。
在生活中，有很多的妙法可以帮助我们解决麻烦，下面就给朋友们介绍一下如何消除难看的黑眼圈。
迅速消除黑眼圈的办法
如果黑眼圈是由于偶尔睡眠不佳导致的，为了避免影响女性的形象，可以采取简单的办法来迅速的缓解或者消除黑眼圈的症状。我们平时吃的土豆，有改善局部血液循环，消肿除湿的作用。
当出现黑眼圈时，可以切上几片土豆薄片，贴在眼睛的周围，然后使用毛巾用热水打湿，在土豆片外面进行热敷，通过热力促进土豆中的药用物质尽快的渗透到眼部皮肤，促进血液的畅通，热毛巾凉了，可以再加热一下继续热敷，每2分钟换一次土豆片，根据具体情况，整个过程持续10至15分钟后，可以看到黑眼圈明显变淡，肿胀明显缩小，过上半天时间再如此进行一次，基本上就能完全消除黑眼圈的症状。
黑眼圈的根治办法
很多女性黑眼圈是由于身体健康出了问题造成的，即使每次使用简单的办法消除了，但出现黑眼圈的根源没有消除，第二天起床后还是会出现难看的情况。
中医认为，黑眼圈是女性肝肾不足造成的，肾属水，为黑色，女性经常熬夜，会导致肝血不足，进而造成肾气虚弱，眼周围肿胀和呈现黑色就是肾虚的典型表现。
如果想根除黑眼圈，就要从内因入手，一方面注意按照休息，尽量在晚上11时前入睡，以滋养肝肾。另一方面，要在饮食中多吃一些滋补肝肾的食物，比如大枣、桂圆、南瓜、黑米、黑豆、黑木耳等，严重的需要找正规的中医使用中药来进行调理。
男人有黑眼圈怎么办 男人如何快速消除黑眼圈
哪些人容易有黑眼圈？
1、青色黑眼圈：通常发生在20岁左右的年轻人身上，由于学习、工作的压力，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
2、茶色黑眼圈：多出现在中老年人身上，因黑色素生成与代谢不全而产生，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。
3、黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
男人黑眼圈是怎么形成的？
黑眼圈就是人们常说的熊猫眼，经常熬夜、眼部疲劳、年龄衰老、静脉血管血流速度过缓、眼部红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多等因素都可造成眼部色素沉着，形成“熊猫眼”。
惧冷症体质、血液循环不佳，运动不足、整天坐着不动，都会引起黑眼圈。
睡眠不足、生活作息不规律，使眼睑处于紧张收缩状态，血流量长时间增加，会引起黑眼圈。
男人怎么快速消除黑眼圈？
5、用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
6、将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
7、土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟，可消除眼带，缓解疲劳。
男人黑眼圈是怎么形成的？
支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。肾气亏损，房事过度使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。
常晒太阳，防晒功课没做好，天天化妆但卸妆不彻底也都会使得色素颗粒渗透，引起黑眼圈。
可能大众都觉得有黑眼圈就是睡眠不足的问题，但是研究表明黑眼圈也可能是病，可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。
男人怎么快速消除黑眼圈？
1、双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。
2、在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。
3、将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
4、在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
吃什么去黑眼圈 常吃这一物摆脱黑眼圈
黑眼圈是谁都不希望自己长的，但是事实上不少人都每天顶着两个黑眼圈，因为我们现在都会有过度用眼的问题，眼睛疲劳的时候就容易长黑眼圈，一旦长出来了就不会自己消失。吃什么去黑眼圈？去黑眼圈的小窍门是什么？想知道的朋友们请继续往下看吧！
吃什么去黑眼圈
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
苹果
苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
枸杞子
枸杞对于眼睛的功效相信很多人都是知道的，因为它含有大量的胡萝卜素，因此可以让我们的眼睛更加明亮。你可以直接把枸杞当做零食来吃，也可以用来泡水、煮汤喝，不同的吃法都可以让枸杞发挥作用，关键在于要经常吃。
南瓜
南瓜可“补中益气”。多食含维生素A丰富的南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度，南瓜可明亮眼睛。
绿茶
绿茶可以起到抗氧化的作用，如果长时间用眼，眼睛感觉到很疲劳，眼下出现黑眼圈，建议可以喝绿茶来缓解。绿茶中的多酚物质对于缓解疲劳效果很好，能够抵抗自由基，因此也能够帮助去除黑眼圈。
除了直接喝绿茶之外，绿茶外用同样可以起到去除黑眼圈的作用。方法是很简单的，你只需要把绿茶的茶包放在冰箱里进行冷藏，然后把冰冷的茶包放在眼睛上面来敷，这样就能去掉黑眼圈。如果你不是用的茶包，那可以用化妆棉浸湿绿茶再敷，这样也是可以的。
玉米
味甘性平，入肝、肾、膀胱经，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、预防心脑血管疾病及美容、减肥、健脑功效外，还可以明目，玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
鸡蛋鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。
此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的接近，所以吸收效果好。
芝麻
芝麻具有乌发的作用，基本上大家都知道，但是芝麻还能消除黑眼圈，不过很多人不知道芝麻有这个功效。芝麻含有非常丰富的维生素E，对眼球和眼肌具有滋养的作用，能够缓解黑眼圈的形成。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。
去黑眼圈的小窍门
1.茶包敷眼法
千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了，别看小小茶包，但是对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，后是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。
2.苹果敷眼法
首先将苹果切片，闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。
3.土豆片敷眼法
将土豆切成约2cm厚度的片，闭上双眼，将切好的土豆片放置在黑眼圈处，等待约5min左右就可以拿下来，用清水清洗一下即可。晚上用这个方法效果会更好。
总结：黑眼圈虽然难看，但好在不会给人带来什么痛苦的感觉，大家只要掌握方法尽力去掉它就可以了。去除黑眼圈可以使用食疗的方法，也可以用一些外敷的方法，小编另外还建议大家可以购买一些按摩霜，没事的时候自己多做眼部按摩，同样能去黑眼圈哦。
办公族巧除黑眼圈
在繁忙的工作中，办公族长时间看电脑、工作压力大、熬夜等现象越来越普遍。长期如此，便是美丽容颜的头号杀手，会出现黑眼圈等一系列问题。那怎样在顺利完成工作的同时，又能用最短的时间保护并修饰我们的容颜，让自己在压力下依然美丽呢？
很多人误以为做整形手术可以去掉黑眼圈，其实不然。黑眼圈产生的机理是长时间盯着电脑屏幕或熬夜，眼睛一直处于疲劳状态，眼眶周围的血液、淋巴循环不畅，导致淤血，最终形成熊猫眼。
而去除的关键是恢复和加速形成眼睛周围良好的循环，使淤血消散。显然，贴敷黄瓜片的做法收效甚微。现在介绍一种简单易行的方法：用冷热水交替敷眼法。热水可以使眼睛周围血管扩张，而冷水可以使其收缩，冷热水交替就好比让血管做体操运动，加速循环，使黑眼圈消散。具体做法：冷敷、热敷交替做，每次3～5秒钟，约做10次，因冷热敷时会带走肌肤上的水分，所以在结束时在眼部涂上保养品。
怎样用化妆的手法掩饰黑眼圈呢？化妆时不要把遮瑕膏重复涂在眼睛周围，这样反而会让眼圈更加明显。正确的方法是：涂上与肤色相近的粉底液后，再涂上橘色、粉色遮瑕膏，控制光的反射，掩饰黑眼圈。
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