鸭肫
养生食疗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鸭肫》，相信能对大家有所帮助。
导读：鸭肫的吃法有哪些？鸭肫其实是鸭的胃，也叫鸭胗，其肉质紧密，有嚼劲，是人们喜爱的动物内脏之一，它具有健脾养胃的养生功效。下面来了解鸡肫的吃法和食用禁忌。
鸭肫的简介鸭肫的食用处理方法鸭肫的吃法（做法）大全哪些人不能吃鸭肫、鸭肫的注意事项鸭肫的简介
鸭肫又叫做鸭胗，其实它就是鸭的胃，其肉质紧韧耐嚼，是广大人名群众所喜爱的食材。鸭肫有健脾胃的效果，含铁量丰富，对于贫血患者也有一定作用。
图片：
鸭肫的食用处理方法
鸭肫怎么洗
将鲜鸭肫自横面用刀剖开，把胗里的杂质除去；再将内部黄皮刮净，外部油筋撕掉，然后洗干净。
鸭肫怎么切
1、把鸭肫洗净后平面朝下码在盘子里，然后放入冰箱里稍微冷冻一会，把鸭肫冻的稍硬一些再取出来打花刀。
2、取其中一只鸭肫放在案板上准备打花刀，将鸭肫的底部朝上，你会看到有一片稍厚的脯，打花刀之前先把这片脯片去。片的方法可以用平刀片，也可以把鸭肫立起来竖着切下去。比较讲究的朋友还可以鸭肫两侧的青白色薄膜也片去。
3、现在我们就可以开始动手打花刀了，由于鸭肫比较鸡胗大，而且肉也厚，可以不用斜刀切，全部竖着下刀就可以了。先从左至右垂直均匀的割平行刀，都不要切到底，再把鸭肫转九十度，垂直交叉再切一次。如果是鸡胗打花刀的话，最好是用斜刀来切了。
4、家庭给鸭肫打花刀除了上述方法可用外，还有一种小一点的打花刀方法，能让鸭肫熟的更快一些。就是沿着鸭肫隆起最高的中部将鸭肫一切为二，然后翻面让青白筋膜的一面向下，然后再按上面的切法把半个鸭肫打成花刀。
5、把打好花刀的鸭肫放在冷水里，加生姜和黄酒大火煮开，煮至肉花散开时捞出来，用温水冲洗干净就可以用来做菜了。
鸭肫怎么去腥
方法一：给鸭肫打好花刀以后，先按常规方法进行第一次去腥，这个去腥的方法就是焯水，并在焯水时加入生姜片、料酒或黄酒。不喜欢焯水的朋友还可以用葱姜水、花椒水或浓度为2%的食用碱水，将鸡胗或鸭肫放里面浸泡10分钟左右就可以了。
方法二：鸭肫焯好水以后就可以做菜了，在烹调的过程中还要注意去腥味，方法就是用洋葱、生姜、蒜瓣等重口味的调味料，让调味料的味道把鸭肫的腥味盖住。比如做爆炒鸭肫时用豆瓣酱或老干妈。
方法三：炒鸭肫时多放油也有明显的去腥效果，饭店里做爆炒鸭肫通常需要过油，自己在家做这些菜的时候一般不过油，但我们提高炒制时的用油量也有去腥味效果。
鸭肫的吃法（做法）大全
一、炒
爆炒鸭肫
材料：鸭肫200克，香菜少许，葱末5克，姜末5克，A：盐2克，料酒10ml，生粉5克，白糖5克，醋5ml，生抽15ml；辣椒酱5克。
做法：
1、将A中全部放入碗中调匀待用；
2、鸭肫洗净后切成薄片，香菜切段；
3、锅中放油，炒香葱姜末，然后倒入鸭肫，翻炒变色后倒入调好的A；
4、然后放入辣椒酱，起锅前放入香菜段即可。
青椒炒鸭肫
材料：鸭肫，青椒，黄酒，姜，盐，大蒜，生抽。
做法：
1、青椒洗净，切小块，大蒜切末备用；
2、鸭肫洗净后放入电饭锅中，加入黄酒，姜片，水煮开，5分钟后断电焖1小时；
3、将鸭肫捞出洗净后切片待用；
4、油锅8分热时倒入鸭肫，青椒，蒜末一起煸炒，然后放盐，生抽炒匀即可。
芹菜炒鸭肫
材料：卤鸭肫150克，芹菜200克，葱花、精盐、味精、香油、色拉油各适量。
做法：
1、芹菜去叶及筋络，洗净，斜刀切成1厘米厚的片，放在开水锅中烫至变色，捞在冷水盆中过凉，再过滤干水分；卤鸭肫切薄片。
2、炒锅上火，注入色拉油烧热，炸香葱花后，倒入芹菜炒干水汽，加精盐和味精炒入味，再加卤鸭肫片炒匀，淋香油，起锅装盘。
小煎鸭肫
材料：鸭肫500克，二金条，仔姜，泡椒6个，小米辣6个，八角3个，山奈2个，花椒1小把，大蒜1个，油适量，盐适量，鸡精，白糖小勺，豆瓣酱1勺。
做法：
1、二金条切成0.5厘米的小段，仔姜也同样切丁，大蒜，小米辣，泡椒剁碎待用，豆瓣酱剁碎；
2、鸭肫洗净后切薄片，山奈八角切成粗粒；
3、锅中倒油，倒入豆瓣酱翻炒几下后放入小米辣，泡椒和蒜末，山奈以及八角，大火翻炒爆香；
4、倒入鸭肫大火翻炒，爆出鸭肫的水分后放糖，盐，炒至变色；
5、然后放入仔姜，二金条和鸡精翻炒一分钟左右即可。
二、卤
香辣卤鸭肫
材料：鸭肫，干辣椒，葱，姜，八角，花椒，小茴香，桂皮，白芷，老抽，生抽，白糖，料酒。
做法：
1、鸭肫用盐水洗净，撕掉残留黄膜后下冷水锅煮；
2、水开后煮至飘满浮沫，捞出用温水洗净；
3、将鸭肫放入净锅中，加入干辣椒，葱，姜，八角，花椒，小茴香，桂皮，白芷；
4、然后加入生抽，老抽，白糖，料酒，以及温水没过鸭肫；
5、大火煮开后转小火煮约2小时左右至汤汁收浓即可。
五香卤鸭肫
材料：鸭肫300克，葱姜蒜共60克，八角5个，小茴香1汤匙，桂皮1小块儿，陈皮30克，花椒1茶匙。黄酒1/3杯，白糖1茶匙，鸡精1汤匙，精盐1汤匙，胡椒粉1茶匙，烹调油适量。
做法：
1、鸭肫洗净表皮，放入开水中烫透，捞出，再用清水漂洗干净。
2、葱姜蒜剥净表皮切片，陈皮用温水泡软。
3、锅烧热，放入烹调油适量，白糖下锅，温油煸炒，待糖溶化，成紫红色时，浇入开水3杯，放入鸭肫、葱姜蒜、花椒、陈皮、桂皮、小茴香、八角和黄酒，鸡精、精盐、胡椒粉依次放入锅中，烧开，小火烧透，捞出，凉透，切片即可。
哪些人不能吃鸭肫、鸭肫的注意事项
一、哪些人不能吃鸭肫？
孕妇忌服。
二、鸭肫的适用人群
一般人皆可食用。贫血病患者尤其适合食用。上腹饱胀、消化不良者，可多吃鸭肫。尤其是胃病患者，食用鸭肫可帮助促进消化，增强脾胃功能。
三、鸭肫的食用禁忌
1、一次食用不可过多，否则反而不易消化。
2、鲜鸭肫清洗时要剥去内壁黄皮。
扩展阅读
鸭肫怎么腌制
鸭肫怎么腌制
1、鸭肫怎么腌制
鸭肫洗净,剞芝麻花刀,入开水锅内略焯,再用清水洗净;将鸭肫放入锅内,加清水2000克左右,下葱、姜、花椒、盐,旺火烧沸,改用小焖煮2小时左右,至鸭肫熟透,再加绍酒、味精,继续用小火烧至入味后取出;待锅内卤汁冷却后,再将鸭肫浸入卤水中;食用时,将鸭肫捞出,切片装盘即成。
2、鸭肫的营养价值
鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。鸭肫是鸭的肌胃。鸟类的胃分为腺胃(真胃,gIandular stomach)和肌胃(砂囊,muscular stomach)。腺胃壁薄,壁细胞分泌胃酸及各种消化酶,用以浸泡、消化食物;肌胃有发达的肌肉壁。
3、鸭肫的适合人群
中医认为:一般人皆可食用。贫血病患者尤其适合食用。上腹饱胀、消化不良者,可多吃鸭肫。尤其是胃病患者,食用鸭肫可帮助促进消化,增强脾胃功能。西医无此说法。鸭肫主要由肌肉组织组成,营养价值与食用禁忌与其他肉类相同。富含蛋白质。
鸭肫的其他烹饪方法
1、每种食物的热量都有所不同,热量高是食物给我们提供的能量就多,热量少的给我们提供的能量也少,注重健康的人们在饮食方面是非常讲究的,鸭肫是我们餐桌上的“常客”,爆炒鸭肫是重口味的人们非常喜欢的,而清炒鸭肫对于不喜欢油性大的人来说是很好的,并且也是注意健康的人非常喜欢的。鸭肫可以算是一个热量比较大的食物了,平均我们吃到了100克鸭肫里面就能有大约384千焦的热量,由于鸭肫中还含有维生素C、维生素E和一些微量元素,尤其是女式特别适合多食用鸭肫。
2、鸭肫的制作方法不同热量都会有一定的改变,根据自己的口味制作不同的鸭肫,只要是营养健康的做法都不会影响鸭肫的功效的,平时我们多注意一下养生从食物上进补,其实就等于在给我们是身体治病了。鸭肫每100克的热量就相当于我们一天所需要热量的4%,高热量是鸭肫也能够给我们提供更多的生活能量。
鸭肫的热量
1、每种食物的热量都有所不同,热量高是食物给我们提供的能量就多,热量少的给我们提供的能量也少,注重健康的人们在饮食方面是非常讲究的,鸭肫是我们餐桌上的“常客”,爆炒鸭肫是重口味的人们非常喜欢的,而清炒鸭肫对于不喜欢油性大的人来说是很好的,并且也是注意健康的人非常喜欢的。鸭肫可以算是一个热量比较大的食物了,平均我们吃到了100克鸭肫里面就能有大约384千焦的热量,由于鸭肫中还含有维生素C、维生素E和一些微量元素,尤其是女式特别适合多食用鸭肫。
2、鸭肫的制作方法不同热量都会有一定的改变,根据自己的口味制作不同的鸭肫,只要是营养健康的做法都不会影响鸭肫的功效的,平时我们多注意一下养生从食物上进补,其实就等于在给我们是身体治病了。鸭肫每100克的热量就相当于我们一天所需要热量的4%,高热量是鸭肫也能够给我们提供更多的生活能量。
鸭肫的吃法_哪些人不能吃鸭肫
鸭肫的简介
1、简介
鸭肫即鸭胗,是鸭子的胃囊,形状扁圆,肉质紧密,紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,鸭肫可以用来炒菜,还可炖、煮、做酱鸭肫,现在还被加工成小零食出售,是老少皆喜爱的佳肴珍品。
中医认为,鸭肫味甘、性平、咸,有健胃之效。
2、图片
鸭肫的食用处理方法
将鲜鸭肫自横面用刀剖开,把胗里的杂质除去;再将内部黄皮刮净,外部油筋撕掉,然后洗干净。
鸭肫的吃法（做法）大全
盐水鸭肫
鸭肫6个、食盐5克、葱5克、姜5克、八角1个、桂皮1小块、料酒10克、香油5克、香叶2片、草果1个、肉蔻1个、陈皮1块、茴香籽10粒
做法:
1、鸭肫清理干净,锅中放水,加料酒后把鸭胗放进去焯水后,捞出洗净浮沫。
2、葱、姜、香叶、八角、桂皮、草果、肉蔻、陈皮和小茴香装进卤料包里。
3、重新装一锅水,放入焯好水的鸭肫,装好的卤料包,再加入料酒和盐,大火烧开后转中小火盖上盖焖煮到熟,关火(约30分钟左右)。
4、待自然冷却后捞出切片,淋上少许香油即可享用。
爆炒鸭肫
鸭肫、生粉、花椒粉、酱油、干辣椒、豆瓣酱、芹菜、蒜、姜
做法:
1、将鸭肫切片,倒入适量生粉,花椒粉,酱油拌匀。
2、倒入锅中,翻炒熟后捞出。
3、将干辣椒,蒜,姜,豆瓣酱放入锅中爆香,放入芹菜翻炒,倒入少量水。
4、将炒熟鸭肫倒入锅中翻炒,放入葱段,调料后出锅。
糟鸭肫
鸭肫750克、黄酒20克、大葱20克、姜20克、香糟卤25克、食盐25克、丁香3克、花椒3克、白砂糖10克、味精3克
做法:
1、将鸭肫剖开,去净内部污物,刮去老皮。
2、锅内加水烧开,放入鸭肫焯水,撇去浮沫,捞出洗净。
3、锅洗净,加清水适量,置旺火上,入鸭肫及葱结、姜片、黄酒,中小火烧煮1.5小时左右。
4、待鸭肫酥软捞出,冷却后用刀切片备用。
5、原汤去除杂质后,加入丁香、花椒、盐、白糖、味精烧煮。
6、冷却后倒入太仓糟油(25克)搅匀。
7、把切好的肫片投入糟卤内浸制。
8、放进冰箱约3小时,入味后捞出装盘,即可食用。
青椒炒鸭肫
鸭肫,青椒,黄酒,姜,盐,大蒜,生抽。
做法:
1、青椒洗净,切小块,大蒜切末备用;
2、鸭肫洗净后放入电饭锅中,加入黄酒,姜片,水煮开,5分钟后断电焖1小时;
3、将鸭肫捞出洗净后切片待用;
4、油锅8分热时倒入鸭肫,青椒,蒜末一起煸炒,然后放盐,生抽炒匀即可。
香辣卤鸭肫
材料:鸭肫,干辣椒,葱,姜,八角,花椒,小茴香,桂皮,白芷,老抽,生抽,白糖,料酒。
做法:
1、鸭肫用盐水洗净,撕掉残留黄膜后下冷水锅煮;
2、水开后煮至飘满浮沫,捞出用温水洗净;
3、将鸭肫放入净锅中,加入干辣椒,葱,姜,八角,花椒,小茴香,桂皮,白芷;
4、然后加入生抽,老抽,白糖,料酒,以及温水没过鸭肫;
5、大火煮开后转小火煮约2小时左右至汤汁收浓即可。
哪些人不能吃鸭肫、鸭肫的注意事项
1、哪些人不能吃鸭肫
孕妇忌食。
2、鸭肫的适用人群
一般人均可食用。贫血病患者尤其适合食用,上腹饱胀、消化不良者,可多吃鸭肫。
3、鸭肫的食用禁忌
一次食用不可过多,否则反而不易消化。
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