女人离不开牛奶七大理由
养生汤煲不开锅。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会的发展，人们对养生越来越看重，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“女人离不开牛奶七大理由”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
牛奶是我们经常会喝的一种饮品，你知道喝牛奶的好处有哪些吗?你知道牛奶对女人的好处有哪些吗?今天小编就为大家盘点一下女人离不开牛奶的一些理由，你想要了解一下吗?赶紧去下文瞧瞧吧!
多喝牛奶的好处
1.预防经期前综合症
很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。喝牛奶的禁忌有哪些 9喝法致病
2.牛奶让你睡得更好
在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
3.让皮肤更有光泽
常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。这10种喝牛奶的方式是错误的
4.喝牛奶可以变瘦
根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
5.强韧秀发有光泽
如果你对自己头发的质地不太满意就不妨在洗发水和护发素中加入牛奶，科学家们表示在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止脱发。另外，牛奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得如丝般光泽顺滑。
6. 牛奶能抗衰老，延年益寿
据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。喝牛奶的8大禁忌 你有过吗
7. 牛奶对养胃护胃有好处
牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌的功能。喝牛奶需注意的10大禁忌事项
牛奶什么时候喝最好
1.晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。
2.睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
空腹喝牛奶好吗
牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。喝牛奶的好处多 辨别真假牛奶只需六大招
人们经常在早上空腹吃牛奶，这样不好，因为空腹喝奶使得牛奶在胃和小肠中停留时间过短，过快地进入大肠排泄系统，这样不但营养物质得不到充分的吸收，而且进入大肠的牛奶中的氨基酸会转化成有毒物质，危及人体健康。另外，空腹喝牛奶还有其他弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。强韧秀发润肤瘦身 经常喝牛奶的七大好处
因此，喝牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，或边吃食物边喝牛奶，以利延长其在消化系统内停留的时间，以利于降低乳糖和有毒物质的浓度，利于营养成分的吸收。
冲牛奶不宜用100℃的开水，更不要放在电热杯中蒸煮，水温控制在40-50℃为宜。因为牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品的质量。
结语：小编为大家推荐的一些女人离不开牛奶的理由大家都了解了吗?女士朋友们在日常生活中一定要多喝一点牛奶哦!还有小编为大家推荐的一些喝牛奶的最佳时间，大家也可以了解一下哦!
相关阅读
六大理由 劝女人别上网
BBS上的女ID绝对比男性多很多，她们以一种相当执着的精神在网上逡巡着，随便翻翻论坛的页面，你会轻易发现，每个时段几乎都有她们在喋喋不休。我时常疑惑：她们的精力和战斗力居然是不会减损的吗？在许多人眼里，女人是不适合上网的，这与她们的精力跟破坏力有着极大的关系。
1、女人上网会增加家庭负担。
众所周知，女人绝少数有经济头脑，她们是喜欢围堆的动物。听到打折的消息就会一窝蜂地跑去，丝毫不考虑自己是否真的适用。网上各类物品及打折信息颇多，群里没事又在一天到晚讨论，难免今天买个这，明天添个那的，到时候你家柜子盛不下了，男人的钱包也瘪了。
再者，女人对网络的执着程度远大于男人，一天24小时要是都泡网上，音箱、电视、空调的，光电费就够头疼。
2、女人上网会增加男人负担。
先说心理上，女人爱才，今天她看见这个男人文字不错，明天，她又会觉得那个男的够幽默，一来二去的，只会越来越觉得自家老公不顺眼。轻则挑三拣四，吆五喝六，重一点没准就一脚踹了老公，与别人卿卿我我去了。这样，男人始终处于高度紧张的状态下，给心理造成了极大的负担。
再说生理上，女人把时间都放在网络上了，家务很自然地就落在了男人身上。该休息的时候还要干活，上班下班都不能消停，久了，男人便会感到疲累，身体疲倦也会导致其它方面功能减退，更加不能令女人满意，从而使家庭面临危机。
3、女人上网会增加社会负担。
显而易见，社会是由一个个家庭组成的。家庭的稳定和谐直接影响到社会的安定团结。一个家庭出现裂痕，会影响两个甚至多个家庭。需要多人进行调解，需要多人介入解决矛盾。无形中给社会增加了许多负面因素，增加了一定程度的负担。
4、女人上网造成网络混乱。
简单的男人世界里只有竞争，掺杂了女人之后，问题就变得复杂了。男人不得不面对女人们暧昧的挑逗，即便厌烦，为了某种利益及个人风度也不便发作。那人嫩的容忍使得女人更加肆无忌惮，原本干净的论坛变得乌烟瘴气。
女人不止对男人施行骚扰，更对同性唇枪舌剑。妒忌在网络中蔓延，四处布满女人们嚼不烂的是非，没有她们不涉足的主题，不管懂不懂都进去插一脚，热心足够，能力一分没有。
5、女人上网影响舆论正确导向。
女人们常不能从客观出发分析问题，往往凭着主观或一己之私意意气用事。不经过分析急于对某些事物盖棺论定，同时，女人的从众心理特别严重，三五个人叫嚣便会引来一群人跟风，正确观点于是在一众漫骂声中湮没，正义得不到伸张，错误认知反会被拿来喇叭吹得满天响，严重影响大众舆论的正确导向。
6、女人上网导致女人不再可爱。
女人的美是阴柔的，内敛的，隐在每一羞涩的笑中，藏在每一多情的眸里。上网的某些女人除了喋喋不休地指责男人，搔首弄姿地勾引男人，跳着脚骂三，腆着脸自恋，别的似乎什么都不会了。完全失去了女人的羞涩与温柔，更甚者连男人说不出的话写不出的字也会被她们拿在手里装点所谓的门面。这种情况长此下去，谁还会再说女人可爱！
鉴于此，建议女人还是不要上网的好。乖乖在家相夫教子，闲来无事做做女红，何乐而不为！
单身女人甘做剩女五大理由
如今的社会，发展的很快，许多80后步入结婚的礼堂，而未婚的，被叫做剩女，其实这些所谓的剩女不婚，也是不得已的，剩女这个称号，无疑是个无形的伤害。那为什么她们会选择不婚呢？
寻找完美的婚姻
女人常说，我宁缺毋滥，抱着这个心理，年纪随着变大，被人叫做剩女，无形之中，觉得自己真的老了，女的一身最怕的就是嫁错郎。总是在一个个地挑，寻找自己觉得最好的，适合自己的理想伴侣，等到找到的时候，年纪也大了，而他也不是属于自己，这是个自己考虑不到的，预测不到的。所以不婚是无奈的选择。是不得已的。
婚姻没保障，诱惑太多
外界的因素太多，周围很多人，都结婚后离婚，让人很没有安全感，不能保障自己的婚姻，是否可以长久，是否可以白头到老，可是对于感情还是期盼，然而不敢奢望，对于感情只能抱着随遇而安，缘分来了就来了吧，不会主动去追求自己的幸福。对于婚姻，是困惑的，感情是否可以长久，是她们一直疑惑的。
竞争激烈，家庭会有所牵绊
在经济危机的情况下，各行各业，竞争的很厉害，而有些公司明确规定，进公司几年之内不可以生孩子，结婚意味着，家庭的烦琐事，会拖累自己，会因为家庭的情绪，带入工作中，会给自己添堵。假如怀孕了，还要抚养孩子长大，怀孕到生产后这段时间，会发生很多事情，就算不被开除，职位不一定有以前那么好，而自己结婚后，家庭的负担，使自己不能不顾后果的去闯荡。
缺乏勇气，不敢尝试
以前的感情受到伤害，不相信感情，害怕再次的伤害，对于感情不敢尝试，婚姻更没有勇气去尝试，因为希望自己的婚姻是独一无二的，不能出现问题，就算真爱在面前，还是不会轻易说爱，心里的阴影在，所以和很多机会擦身而过，成为了剩女。
喜欢独处，喜欢自由
因为自由惯了，不喜欢被牵制，想做什么就做什么，觉得多个人在身边，就是麻烦，不喜欢二个人的世界，一个人的世界可以很精彩，可以很丰富，结婚，觉得是件傻事请，因为那会断送自己的自由。虽说，婚后，他不会管很多，给自己自由，可是和以前比，是不可能的，因为要准时回家，不能通宵娱乐，一切都会被限制。所以这类一般选择不婚，哪怕父母很急，还是这样。
男人必须戒烟的九大理由
戒烟的理由1. 难闻的气味
吸烟者通常不会意识到留在自己衣服上以及弥漫在空气中的气味，甚至他们的呼吸都会带着一股烟味，这会让周围的人很反感。
戒烟的理由2. 嗅觉和味觉迟钝
吸烟者的嗅觉和味觉会越来越迟钝，这主要是由于吸进的烟气中含有有毒气体，会损害到人的嗅觉和味觉。
戒烟的理由3. 过早老化
吸烟可导致皮肤失去弹性，皱纹增加，以及机体发生生物化学变化加速衰老。
戒烟的理由4. 社会压力增加2008年发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究显示，吸烟者会被社会逐渐边缘化，社会压力增加。主要是大多数人都不喜欢受二手烟的影响，尽可能与吸烟者保持距离。
戒烟的理由5. 交男女友难
不吸烟者更喜欢找非烟民，有谁愿意与对方接吻时就像在舔一个烟灰缸呢?
戒烟的理由6. 增加感染
吸烟者呼吸道的纤毛因为烟雾中的毒性物质损害不能正常排出气管中的病毒与细菌，更易受病毒、细菌感染。
戒烟的理由7. 二手烟危害每年因二手烟导致50000人死亡。主要是由于烟草中含有4500种化学物质，其中40多种可以致癌。
戒烟的理由8. 体力减退
吸烟可导致心肺功能减退，从而使身体每况愈下。
戒烟的理由9.增加花费
吸烟者从来不会考虑到花费问题，对有些人来说，即使不吃不喝，只要保证有烟抽就可以了。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女人离不开牛奶七大理由》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤煲不开锅”专题。
