大理饮食养生
2020-12-16大理苍山小院，依山而建，是具有国际时尚感与大理韵味相结合高品质养生庭院，现代大方不失中国文化，真正达到人居与自然的和谐融洽。项目二期有实力集团接手重新规划开发，更名“大理古城小院中区”。
项目背山面水，负阴抱阳，是大理精神的起源地，藏风聚气纳财的风水很好之地。宜居海西，较后地块。
大理，等待你的不只是苍山和洱海，还有那涓涓的溪水。53—220㎡精装修大庭院养生坡地别墅，多样自在生活，每户均设大面积私享庭院及观景露台，独门独院，1—3层超低容积率的高品质坡地别墅。
项目西融苍山，东面距洱海仅3公里，北面距离大理古城约5公里，项目南接大理市区仅2公里，距离机场30公里。
整个项目位于苍山国家地质公园内，所处的自然环境静谧优雅，是度假养心的很好选择。占地102340平方米，分为七个组团，包括样板园区、运动休闲区、养生*广场、*景观带和养生社区。
项目核心打造社区核心景观，
更多>>大理位于云南地区，是一个很受欢迎的旅游城市，很多人都会选择去风景秀丽的大理度假或是旅行。而去旅行的话，是免不了要品尝一下当地的美食的。大理的特色小吃有很多种，比如说大理生皮、烧饵块、喜洲粑粑、乳扇等，都是比较值得一尝的大理特色食物。下面，就为大家介绍这些食物！
一、大理生皮
大理生皮是当地特有的一道美食，采用的是猪皮制作而成。也是大理传统菜肴之一，生皮的选材与制作都很讲究方法，好的生皮选用的是猪的后腿肉和里脊、腰脊等部位。将猪皮烤至发黄，洗干净，伴上佐料生吃。生皮可以直接拌佐料吃，也可以拌上其他的生肉一起吃，口感细腻，没有任何的腥味，辣中生香。
二、烧饵块
来大理旅游的人，肯定知道饵块，饵块是云南最具有代表性的小吃之一，烧饵块就是最有名的大理小吃之一。一般烧饵块在街上售卖，一个个小摊上，摊主架着一个火盆，上面放置了一个铁丝网，上面摆放着白色的饵块。饵块烧好之后，可以加上辣酱、甜酱、芝麻酱、
更多>>大理市是位于云南省的一座古老的城市。大理的景色十分秀美，而且温度适宜。除此之外，大理也有很多风土民情，让很多人都流连忘返。除了有着迷人的景色之外，大理还有很多美味的小吃。而且都是物美价廉，味道鲜嫩。接下来我们就一起来了解一下大理著名的小吃。
大理风味小吃：
大理的著名小吃：砂锅鱼 喜洲粑粑 三道茶 乳扇 雕梅 丽江小吃：永胜油茶 丽江粑粑 鸡豆凉粉 琵琶肉 香格里拉小吃：虫草鸡 吹肝 酥油茶 藏式糕点 西双版纳小吃：阿佤水酒 酸笋烩鱼 鸡豆腐 烤崩 刀不拉 烤茶 竹筒饭 菠萝紫米饭 傣族包烧 酸肉,西双版纳的烧烤真不错,特别是那烧烤鱼,我最爱吃了.
大理酸辣鱼、洱海边的“鲜鱼体验” 、风味独特洱源乳扇 、风味独特的“温泉菜”、祥云特色风味“姊妹七辣”、火烧猪肉、炒螺黄 树头菜炒火腿 、活水煮活鱼 、冷冻白豆腐鱼、乳扇、高河菜、洱海海菜、刺菱角、洱海弓鱼 、大理砂锅鱼、诺邓火腿 、弥渡卷蹄
更多>>天龙八部相信很多人都非常熟悉，它承载了整个童年，每天放学回家最幸福的事也就是写完作业受在电视前看天龙八部，其中电视里面各种人的爱恨情愁，和纠缠已经记不太清了，但是大理在这个地方确实记忆犹新，从小大理这个地方就被灌输进了自己的脑海，因此一直对云南大理心存向往，很想有机会去大理游玩，吃喝玩乐是人生四大乐事，有玩就要有吃那么在大理有什么有名的小吃？
大理来说，最为出名的是巍山县的特色巍山pā（一般写作火字旁一个巴字，但是其实并没有这个字）肉饵丝，用的是猪大骨和猪肘熬制的高汤，佐以简单的香料而成，吃的时候可以根据自己的喜好加入腌菜、泡菜、葱花、蒜泥、麻油等等调料，猪肘肉都是入口即化、肥而不腻的。
好的pā肉饵丝大多都在汤头上做文章，汤头熬得越好饵丝也就越好吃，这里推荐一家本人的最爱，市区百州里顺丰餐厅旁的饵丝店，他们家每天都是爆满，卖到饵丝卖完就不卖了，一般是到下午两点左右，也有的时候午饭点就卖完
更多>>一提到云南，首先想到的就是大理，青山绿水、碧波白云，这么美丽的地方，最适合的莫过于旅游了。当人们兴冲冲的前往大理时，不仅被那里美丽的景色折服，更是被那里的美食吸引。我们都知道大理生活着很多少数民族，那里不仅有当地的特色，还有一些民族美食，下面就来介绍一下吧。
1、饵丝：
大理来说，最为出名的是巍山县的特色巍山pā（一般写作火字旁一个巴字，但是其实并没有这个字）肉饵丝，用的是猪大骨和猪肘熬制的高汤，佐以简单的香料而成，吃的时候可以根据自己的喜好加入腌菜、泡菜、葱花、蒜泥、麻油等等调料，猪肘肉都是入口即化、肥而不腻的。好的pā肉饵丝大多都在汤头上做文章，汤头熬得越好饵丝也就越好吃，这里推荐一家本人的最爱，市区百州里顺丰餐厅旁的饵丝店，他们家每天都是爆满，卖到饵丝卖完就不卖了，一般是到下午两点左右，也有的时候午饭点就卖完了，相当紧俏。另外他们家下午会卖卤菜，味道也很好。另外就是卤饵丝，方法是干拌
更多>>说起运动很多人都会选择在健身房里办一张会员卡来选择运动，但是最近调查显示，步行才是最佳的运动养生方式，下面跟小编分享一下选择步行的7大理由吧。
澳大利亚的健身金字塔计划将走路列为很重要的一项。加拿大发起消除桌前大胖子运动，鼓舞大众多走路。在芬兰，北欧式行走开展得十分普及。在日本，20世纪70年代掀起了快走！快走！之风。中国卫生部倡导全民行走运动，号召大家在每个月的11日走出家门，加入行走健身的行列。
选择行走的7个理由
1、世界上最好的运动
国际卫生组织将行走定义为世界上最好的运动.研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。暖和的健步行走，有奇妙的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走超过12周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体牢固，不宜疲惫。此外，还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠。专家建议健康成年人天天步行锻炼，并作为
更多>>现在的很多人都非常的关注自己的身体健康，相信很多的男士也非常的想要健康的身体，但是你们知道男士保健应该从什么地方做起吗，生活中需要注意些什么呢?你们知道哪些冬季健康饮食是适合男性的呢，男人们该怎么合理的安排自己的冬季饮食呢?
男人 冬季养生就要吃苹果
很多的女性比较喜欢吃水果，尤其是苹果，苹果含有非常丰富的抗氧化成分，能够有助的保持年轻，延缓衰老!那么男性朋友们吃苹果有什么用呢，男士们平时都了解哪些苹果的营养价值呢?一起和小编来看看男士们吃苹果的好处吧!
1. 提高免疫力预防流感
苹果内的维他命c有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命c都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。
2. 抗氧化、预防癌症
苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞皮素和三萜类，可以防止自由基损害细胞。美国康奈尔大学研究发现，每日喂老鼠吃苹果，其患乳腺癌的风险可减少17%。
3.
更多>>【导读】你知道养生之吃蕃茄的十大理由吗？番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。下面小编介绍养生之吃蕃茄的十大理由吧！
1. 保持皮肤的健康。蕃茄含有很高的茄红素。茄红素和抗氧化剂有助于防止紫外线伤害到皮肤，同时减少老化的迹象。
2. 使你有强健的骨骼。蕃茄含有很高的钙和维生素k,这两种东西对骨骼的修复和加强都很有功效。茄红素已经证明，它能提高骨质的密度，应该是罹患骨质疏松的人必吃的食物。
3. 可以防癌。有许多研究报告都发现，蕃茄及其高含量的茄红素，降低了罹患如乳癌，肺癌，前列腺癌和胃癌等其他不同癌症的机会。茄红素是一种天然的抗氧化剂，它可以减缓癌细胞的生长速度。人在氧化的压力和发炎症状时容易得癌症。蕃茄就可以提供抗氧化剂和抗发炎的功效。
4. 促进睡眠。多吃蕃茄不但帮助你睡得更好，而且好的睡眠还会提高你的生活品质。
5. 改善
更多>>鲫鱼中蛋白质的含量是非常多的，不仅容易消化，而且还可以预防心血管方面的疾病，像肝炎，高血压，心脏病等患者是可以经常食用鲫鱼的，鲫鱼在平时的做法也是非常多的，可以炖汤，也可以做成酸辣鲫鱼，味道都是特别美味的，鲫鱼用来炖汤喝，保健作用是非常大的，下面介绍大理酸辣鲫鱼的做法。
大理酸辣鲫鱼的做法
材料
鲫鱼，辣海鲜汤酱，香菜，姜葱，虾，蘑菇
做法
1.鲫鱼下油锅小火煎
2.两面金黄后下辣海鲜汤酱
3.加少许水煮沸后加其它配料
4.起锅后用香菜点缀即可
小贴士
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用
2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳
3.鲫鱼肉嫩味
更多>>日常生活中一提到大理，相信大家都会想到洱海等美景，但是它还有一道美食，就是大理酸辣鱼。大理酸辣鱼酸辣适中，美味可口。是一道不可多得的美食，虽然吃这道美食去大理本地吃着比较有感觉，但是也可以在家自己做来吃，也是很有感觉的。它的食材跟做法都很简单，详细介绍大理酸辣鱼的做法。
食材：鲫鱼6条条，云南乌梅30g，生姜50g，大蒜50g，辣椒面50g，青椒30g，花椒10g，盐适量g
步骤：
1、鱼洗好待用，生姜，大蒜洗好待用，锅烧热，加入少量油，加入辣椒面，加冷水
21少量油，烧热，加入辣椒面
3、倒入冷水
4、放入的冷水
5、洗好的鱼
6、切三条口
7、放入水中，放入泡好的乌梅、放入乌梅
8、生姜切块，拍一下，放入鱼中，加盐两勺半，鱼少的可以适量加，蒜拍一下，放入锅中放入花椒粉、花椒粉、再放入生辣酱面、生辣椒，酱油
9、倒入适量云南出名的单山沾水、倒入锅中，等待中，快好了起锅前再加入青辣椒和香葱
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