饮食创新养生
2020-05-30人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好创新鸡蛋面这道菜。
2.21重要的一步哦，区别于一般的鸡蛋面，这里是直接在锅里加水，煮鸡蛋，这样的面汤是雪白的，而且很咸（由于是我一个人吃，所以一个煎蛋，煎蛋越多汤越雪白哦）
3.煮汤的间隙来切青菜和肉丝，老妈和我说，做饭要合理利用时间^^
4.腌肉丝，黄酒，盐，嫩肉粉，生抽，少许油，然后用手揉揉
5.揭盖看汤~放面，肉丝和青菜
6.煮！主要是我的胃不好，喜欢吃，额，用南方话就是烂唔面^^
7.成品
也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完创新鸡蛋面的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
更多>>广东菜一般是以海鲜为原料的，去过广东的人都知道，广东人喜欢吃鱼类等的食物，主要还是因为地理原因。南北各有各的差异，口味跟喜好都是不一样的。湖南人喜欢吃辣，南方人喜欢吃米饭，北方人喜欢吃肉，如果有来自五湖四海的朋友，那么会做一道粤菜也是很不错的呢。
1、 海参京葱炒牛肉
原料：已发好的海参150克，牛肉150克，京葱50克，红椒件2克，干葱茸2克
调料：盐1克，味精3克，鸡粉1克，白糖1克，色拉油50克，蠔油1克，生抽1克，老抽1克，胡椒粉0。5克，生粉2克，麻油1克，黄酒50克
制作：
1、海参切片约3厘米宽，厚0。3厘米,牛肉切片、生姜切凌形薄片，京葱切至4厘米的段，红青椒切凌形小片，干葱剁成茸。
2、起火将锅烧热放入1000克色拉油，将油温烧至90度，放入切好的牛肉和海参拉至七成熟，然后盛起沥干海参，牛肉的油备用
3、烧锅下50克油，然后放入副料爆香，撒上黄酒，放入海参牛肉略炒，然后调
更多>>对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道创新酸菜鱼,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！
3.12在鱼片中加入蛋清拌匀。
4.21大白菜、豆腐和西红柿切片，芫荽香葱切末。
5.1放入酸菜翻炒。
6.2热锅放油。
7.放大白菜翻炒。
8.加水煮5分钟。
9.把菜捞出。
10.把汤再次煮滚后，加入鱼片。
11.鱼片浸熟后捞出。
12.放入豆腐和西红柿，煮3分钟。
13.加入芫荽和香葱炒匀，盛出。
今天这道既简单又营养的创新酸菜鱼，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
更多>>春节蒸馒头没有造型太枯燥了，小编给大家推荐个可爱的蝴蝶馒头，用南瓜泥和面，营养全面，颜色好看，让宝宝也爱以它哟。
【春节创新面食小蝴蝶馒头】
主料：中筋面粉200g 、
辅料：南瓜180g、酵母粉2g、
步骤：
小蝴蝶馒头的做法步骤1.南瓜事先蒸熟压成泥，和面粉酵母粉一起放入盆子里
小蝴蝶馒头的做法步骤2.混合均匀 揉成比较光滑的面团
小蝴蝶馒头的做法步骤3.盖保鲜膜发酵至2倍大
小蝴蝶馒头的做法步骤4.发酵好的面团再次揉匀，搓成长条 揪成大小一致的小剂子
小蝴蝶馒头的做法步骤5.每一份都搓成细条
春节创新面食小蝴蝶馒头
小蝴蝶馒头的做法步骤6.两份一组 盘起来对在一起 留出蝴蝶的触角 触角顶端搓细一些
小蝴蝶馒头的做法步骤7.筷子在下三分之一处夹一下
小蝴蝶馒头的做法步骤8.蒸屉刷油 摆入小蝴蝶 中间留出空隙 醒发至2倍大
小蝴蝶馒头的做法步骤9.大火烧开转中火蒸10-12分钟 焖2分钟
更多>>case1： 华为智能穿戴助力“失眠认知行为合并药物治疗的随机双盲安慰剂对照研究”
长征医院睡眠中心协同全国10余家三甲医院开展“随眠认知行为合并药物治疗的随机双盲安慰剂对照研究”，旨在研究出一种改善和治疗睡眠问题的新药和治疗方法。
但是在研究过程中专家们遇到了两项“数据”难题：
如何准确得知用户的睡眠状态？如何通过睡眠数据对研究效果进行一个科学客观的评判？
而华为智能穿戴设备恰好解决了这个问题。通过为每位志愿者配备华为智能手环（“荣耀手环4”）全天候佩戴监测睡眠，研究中心可以远程实时地得知志愿者的睡眠状况，进而为后续治疗方案的调整带来最直接的“数据”参考。
case2：通过失眠认知行为治疗（cbti）在线改善用户睡眠质量
寝安，是一家专注提供睡眠改善方案的互联网公司，通过对国际公认的首选非药物失眠治疗方式——失眠认知行为治疗（cbti）的深入研究，实现用户的在线自助治疗。
目前该公司已开
更多>>提起前列腺增生，老年朋友们可能不会感到陌生，有的人还深受其害，苦不堪言。王大爷就是其中的一个典型例子。
王大爷今年86岁，6年前起逐渐出现半夜上厕所的次数增多（夜尿增多），小便要等好一阵并用力才能尿出来，拉完尿后仍有尿在滴沥，症状越来越重。多家医院的检查结果都是前列腺增生，而且是重度，医生告诉他最好的治疗方法是手术切除。大爷考虑到自己年纪已大，体质较差，而且又有高血压和冠心病，又打听到做手术有可能出现感染、排尿困难、尿失禁、水中毒等并发症，决定还是不做手术。
既然不做手术，大爷只能每星期不厌其烦地找医生开药。服药虽然可以稍为缓解一下，但不能彻底解决问题，且有时由于天气变化或情绪变化等原因出现急性尿潴留，使他倍受折磨，苦不堪言。到了半年前，王大爷的痛苦终于熬到头了，因为他下决心做了前列腺手术。做完后，王大爷又高兴又后悔地说，早知如此，早点做手术就可以免吃很多苦头。
不过，王大爷只知其一，不知
更多>>清晨吃水果营养最高，看你怎样搭配水果餐了，今天小编这道紫薯土司卷，有食物有水果，各种营养不同，全对身体益处多多，卷着香蕉卷，甜糯美味，松软营养，赶紧来做给小朋友们吃吧。
【宝宝早餐创新食谱紫薯土司卷】
主料：紫薯50克、香蕉1根、牛奶20毫升、土司面包1片、
辅料：无无
步骤：
紫薯土司卷的做法步骤1.适宜月龄：10个月以上
食材准备：吐司片1片，香蕉1根，紫薯50g,牛奶20g
紫薯土司卷的做法步骤2.紫薯洗净，去皮，切成小丁，上蒸锅蒸15分钟左右至熟透。
紫薯土司卷的做法步骤3.蒸熟的紫薯用勺子压成泥，倒入牛奶。
?紫薯泥比较干，吃起来会比较噎人，加少许牛奶稀释以后，不仅多出一份奶香，而且让紫薯味道更好呢。
紫薯土司卷的做法步骤4.牛奶和紫薯搅拌均匀。
宝宝早餐创新食谱紫薯土司卷
紫薯土司卷的做法步骤5.吐司切掉四边备用。
紫薯土司卷的做法步骤6.用擀面杖上下、左右擀压几下，压成薄薄的
更多>>你知道吗?岁月不能完全决定你的肌龄，还有肌肤的钙含量!
致力于卓越护肤追求的巴黎欧莱雅，发现肌肤年轻之本“钙”的神奇能量。
创新呈献 age perfect金致臻颜
肌肤珍获天鹅绒般柔软滋养，回复紧实平滑，黯沉部位提亮，透射年轻光彩!
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执券在20
更多>>夏季气温高、湿度大、白天长，从四季、方位及五脏上来说，养生应以健脾养心、清热除湿为主，因为《素问·藏气法时论》云:"脾主长夏。"《新校正》云:"按全元起云:脾王四季，六月是火王之处。盖以脾主中央，六月是十二月之中，一年之半，故脾主六月也。"
夏季饮食养生指南如下：
1规律饮食，易于消化，各营养素合理分配到一日三餐中，并注意酌情多吃些苦味的食物，以改善食欲、避免和调理疰夏。
2注意补液，酌情汤水，可按喜好在一日三餐中搭配粥类、汤类，如薄荷粥、扁豆粥、绿豆粥、莲子粥、小米粥、薏米粥、银耳粥、百合粥、绿豆汤、酸梅汤、青菜汤、丝瓜汤、冬瓜汤、海带豆腐汤等，或吃些带水分的瓜果，如西瓜、黄瓜、番茄、桃子、杏子、荔枝、李子、香瓜等，既可补充出汗多带走的水分，还可以在补充能量和维生素的同时，补充体内丧失的盐分，健脾清热、祛湿降暑。
3清淡饮食，少吃油腻，过于油腻的食物，易引发消化不良并影响食欲，易引
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