肾虚易致经血发黑 揭秘女性黑色经血的三种原因
劳动运动养生方法分为哪三种。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的不同人群的养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“肾虚易致经血发黑 揭秘女性黑色经血的三种原因”，希望能为您提供更多的参考。
月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。第一次月经来潮称初潮。经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。
正常的经血是暗红色的
经血颜色
经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有其它出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
患者发问：经血发黑是怎么回事？
我从16岁开始来月经的时候，就比别人的量少，一般3天就全部干净了，不知道这样算不算正常。而且来那个的时候颜色有点发黑，看起了挺恶心的，这是怎么回事？
月经血发黑原因有三种
一般来说，月经血发黑原因有三种：
月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
月经血发黑原因二：气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
月经血发黑原因三：肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
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月经也会出现各种各样的问题，有些人月经发黑，这都是不正常的，那你知道月经发黑的原因吗?月经发黑如何调节?今天小编为大家准备了月经发黑的
月经发黑如何调节
1.黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克。
做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。
每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。
2.砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。
功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
3.阿胶红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水。
做法：乌鸡去除内脏和头尾，洗净;
将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;
把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水;用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时。
起锅前加盐。
说明：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。
乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
功效：有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。
对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝。
总结：经过上述的讲解，小编相信大家对月经发黑是什么原因，也知道了月经发黑如何调节，如果您的病情比较严重，就需要去医院检查与治疗，以免耽误治疗的最佳时期，加重病情，如果还想了解月经的方面的小知识，可以继续阅读下面的文章。
女性经血发黑是怎么回事 什么原因导致它变黑
女性经血发黑是怎么回事 什么原因导致它变黑
女性的生理特征与男性有明显的不同，而例假就是其中一点。例假是多数女性每个月都要来的，但她们却对例假非常的苦恼。因为来例假的时候，经血的颜色有时会发黑，自己又不知道经血发黑代表什么，是什么原因导致它变黑的?所以在以下的内容里小编就为大家解决这些问题!
女性经血发黑的原因
每个女性的身体状况都是不同的，所以经期出现异样的原因也是不同的，而经血颜色变黑也是如此。
1、气滞血瘀
如果自身来例假的时间非常的不准确，同时自己的经血量过多或者过少，经血的颜色比较深且又有血块的出现，这很有可能是由于气滞血瘀造成的。对于气滞血瘀是多数人不了解的，其实它是多数女性都会出现的症状，如果是因为这样的原因导致经血变黑，则在月经期间常常会伴有小腹疼痛、胸部胀痛等情况。
为何自身会出现气滞血瘀?其实出现这种症状的原因也是有多种，如从事体力的工作者，或者女性在例假期间不注意保护好自己，还坚持吃生冷的食物，这些原因都会使气滞血瘀出现，自身的经血的颜色自然就会变深。对于这种原因导致经血颜色变深，小编建议女性最好不要做过于劳累的事情，也尽量避免生冷的食物，这样可以缓解该症状，从而使经血的颜色慢慢恢复正常。
2、血寒
从血寒字面上来理解其实比较容易的，主要是寒气较重的女性，自身的小腹会出现冷痛感，简单点来说就是冷而且腹痛，同时自身的例假周期会被延长，月经量也会减少，经血的颜色也会变深，同时也会有血块的出现。如果自身经血颜色人不断加深，同时也会出现以上的症状，则可以说明是由于血寒的原因导致经血夜色变黑。
对于血寒的患者，平时要做的就是保暖工作，同时多做些运动，可促进血液循环。自身的饮食也要注意，多吃点羊肉、鸡肉等食物，在做菜的时候可适当放些姜、葱、蒜、枸杞等，长期之后就可以缓解血虚，使自身的经血颜色变正常。
3、肾虚
对于肾虚这一词，多数人认为这是男性应该得的病，其实女性也易患上肾虚，只是多数女性比较注重自身的内分泌而已。女性如果出现肾虚的症状，不但会使自身的例假周期出现紊乱的现象，而且月经量也会变少，同时经血的颜色从红色变成暗红色，也就是经血发黑的现象。
肾虚除了会使女性出现以上的症状之外，自身的腰部、膝盖会出现酸软的症状，头部也会有点眩晕，小腹冷，夜间易出现尿频等。如果自身出现以上的症状，则可以说明自身的经血颜色越来越深的原因是因为肾虚导致的。
想要改善自身经血的颜色，首先要做的就是治疗肾虚。对于肾虚最好不要以吃药的方式进行治疗，要以改善日常饮食的方式，这不但可以调理身体，而且还可以治疗肾虚。小编建议女性在平时可以多吃点黑豆、阿胶、龙眼、黑芝麻等食物，因为这些食物具有补肾的功效。
除了食用以上的食物之外，最好不要食用油腻、生冷的食物，如黄瓜、西瓜、柿子等，对于辛辣的食物也不要吃。平时注重饮食的同时，可以经常活动自身的腰部，这使腰部的气血变得畅通，从而达到补肾的功效。
月经颜色发黑要注意什么
自身经血颜色出现变化时，这时不能再认为是正常的生理现象，因为经血颜色一般呈红色，如果出现发黑则要有诸多注意点。
1、控制情绪
自身情绪的变化不但会影响月经周期，还会使经血的颜色出现变化。如果在例假即使出现腹痛、腰酸等症状也不要过于紧张及担心，应该控制自身的情绪。
2、合理饮食
经血的颜色出现变化与自身的饮食有较大的关系，一般情况经常吃生冷、辛辣食物的人群易出现经血发黑的症状。想要缓解这种症状的出现，首先要做的就是避免食用以上的食物，合理饮食，但小编要提醒经血量较多的女性，最好不要食用红糖。
经血稀薄如水
通过对经血的观察，女性朋友也可以有效推断出子宫是否处于健康的水平。正常女性的经血都应该呈现出暗红色，并且状态较为粘稠。而如果一位女性发现经血稀薄如水的话，这是一种非正常状态，应该及时去医院诊断生殖系统是否出现了问题。下面的文章就为女性带来了经血稀薄如水的引发原因。
大家都知道正常的月经多数是为暗红色的。如果出现月经的颜色淡，经血稀薄如水，并且是浅红色，说明这都是不正常的。但是引起月经颜色淡的原因是很多的，比如说内分泌紊乱、一些妇科炎症、精神环境的改变，都会造成这种现象的。另外还可能是子宫内膜本身的原因，比如说子宫内膜结核所引起内膜病，人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等因素，也是会引起这种现象的!
出现经血稀薄如水浅红色，大家要尽早的去医院检查病因，及时的对症下药，不要拖延时间，造成疾病的严重，就不好了!同时还建议大家在平时的时候一定多注意自己月经期间的状况，尤其是月经的时间，月经量，是否延迟或者是过程十分的长，这些都是不正常的!希望大家在月经期间注意保暖、避免寒冷的刺激，如游泳、冷水浴等都是要避免的，同时最好不要吃冷的食物，也不要饮用凉水。如果有的朋友有痛经的情况出现大家可以在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，还可以多喝热开水，对缓解痛经也是很有效的!
以上的就是关于经血稀薄如水浅红色的一些原因还有注意问题，希望对于大家都能够有所帮助，大家平时的时候也要十分的注意自己的身体健康，只有自己关注自己的健康，我们才能够更好的工作生活，活得更加的自在，自由，祝大家都能够健康!
经血稀薄鲜红
基本上每一位女性每个月都要受到大姨妈的来访，在大姨妈期间女性的身体会变得虚弱，所以这个期间女性朋友要尽量避免进行剧烈运动。与此同时，如果一位女性的生殖系统出现任何问题，也有可能会影响到大姨妈血的正常状态。其中部分女性就发现经血稀薄鲜红这种症状的引发病因会有哪些?
1、妇科肿瘤。如果水样月经较多，而且时间持续较长的话，就有可能是子宫内膜癌或输卵管癌的信号。
2、内分泌失调。月经的形成是与女性的雌激素有很大的关联，当雌激素的分泌达到最高值的时候，就可能出现月经增多，而且像蛋清一样具有粘性还能拉成丝状。
3、霉菌性阴道炎。约半数霉菌性阴道炎患者会出现大量水样月经，阴道黏膜呈中等度发红、水肿，无严重的瘙痒及灼烧感，仅有外阴潮湿感觉。
4、盆腔炎。女性患盆腔炎时，会出现月经大量增加，或黏稠如脓液、或稀薄如水状，或有恶臭、瘙痒、阴部灼热疼痛以及腰酸腿软，小腹胀痛等症状。
怎样的月经是正常的
正常经血一般为暗红色。开始时颜色较浅，后逐渐加深，最后又转为淡红色而净。如果是开始和结束时颜色较淡可以不必担心，属于正常现象。
中医认为月经颜色较浅为虚寒之症，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚等。以日常调理为主，应注意腹部保暖，补充温水。避免吃甜食。增加适当的户外锻炼。多补充水果和蔬菜。
以上就是有关“月经稀薄如水是为什么”的解答。一两次月经不调有可能是女性朋友偶尔的身体异样导致，但如果长期月经不调，色泽、质地不正常，女性朋友可要提高警惕了。这时候一定要到正规的妇科医院检查，不要因为不好意思而到了路边的小诊所，反而耽误了治疗。
女性健康 经血的颜色说明啥
很多女性朋友都问我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊!其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。
正常的月经什么样
想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。
但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常。
您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。
判断步骤：
月经周期
首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。
月经颜色、质地
接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟虚有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。
更年期女性，怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。
月经量
观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。
伴随症状
除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚?其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。 若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。
判断自己身体气血状况的步骤举例如下：
第一步，月经周期，45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);
第二步，月经量 偏少，点滴即净 (血虚，脾虚，肾虚);
第三步 月经颜色 淡红，浅 (血虚，气虚、脾虚);
第四步 月经质地 稀薄，无血块 (血虚，气虚、脾虚);
第五步 伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。(肾阴虚，肝阳亢);
全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷;
结论：血虚为主，肾、脾两虚。
大家可以根据以上的总结，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，然后在跟后面的详细列表对一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。
月经血块多是什么原因
月经是每个女性每月都会来的，子宫内膜的脱落和血液的混合，就形成了月经血，月经持续的时间一般在三到七天，如果有时在月经血中发现含有血块，这是属于正常的生理现象。多数是因为出血过多来不及排出引起。
但是如果血块过多，就要引起注意了，很有可能是因为血瘀证的发生。引起月经血块增多的原因还有可能是因为身体出现了问题，比如发生了气滞，血行凝聚，肝气郁滞，导致月经血排出不畅而形成血块。
气虚也会引起月经血块的增多，当身体劳累、虚弱之际，人的血运会受到影响，导致运血的能力下降，引起月经时候血块增多。此外，寒凝、血热等症状也是引起月经血块增多的原因，因此当血块增多的时候，及时的去往医院检查，确诊，做进一步的治疗。
当月经期血块多的时候，注意及时的修养身心，不能熬夜，避免一些重体力的劳动，及时的释放压力，保持心情的愉悦，可以缓解血块过多的现象。
月经期出现血块还有可能是因为宫寒的原因，因此在月经期间注意做好保暖的措施，可以放一个热水袋放在小腹处，能够化解血块增多的问题。
在月经期间饮食方面也要尤为的注意，避免食用辛辣刺激的饮食，生冷的食物也要禁止食用，饮食以清淡为主，多吃一些富含营养易消化的食物。
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