男性阴囊坠胀原来是不良生活习惯惹的祸
女性养生健康生活习惯。
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男性在一生中的任何时候，都可能受到阴囊坠胀的困扰，这是最易出现的外生殖器和会阴不适症状之一。但这种不适常常无需特殊处理，多会自行缓解，只有在一些病理情况下才需要医学帮助。
在男科门诊中，经常能听到一些男性抱怨性生活后出现阴囊坠胀，还担心是否患上了性病。
其实多数是因为太过频繁的阴茎勃起，或勃起时间太长，而引起盆腔脏器、会阴生殖器官反复或长时间充血，这有点像过度体力劳动后四肢肌肉酸胀疼痛。此外，还有些人是因为人为控制射精、忍精不射，使得性兴奋无法释放，而生殖道内长时间处于高压力状态。
一般，凡是能引起阴囊、睾丸、附睾、精索血液循环异常，生殖道腔内压力改变，或使该部位肌肉功能异常的情况，都能引起阴囊不适。
1、长时间剧烈运动、站立、行走，会引起阴囊和阴囊内容物血液增加，使组织间及静脉内压力增高。如果男性静脉功能或静脉瓣膜功能较差，更易出现症状。
2、长期穿紧身内裤的男士，也会因局部充血或受压，引起不适。
3、经常醉酒或爱吃辛辣刺激性食物者，也可能因为盆腔会阴充血、淤血，而导致阴囊、睾丸坠胀疼痛。
4、习惯憋尿或某一次憋尿过头也可能因为尿路、生殖道的改变而诱发不适。
良好的生活习惯，能减少阴囊坠胀的发生
1、男性应改掉不良生活习惯，保持适度运动和充分的睡眠，适当增加饮水量。
2、穿裤子的时候，可以将阴囊、睾丸托于正前上方，避免两腿的挤压。
3、若阴囊坠胀总是发生在性生活后，则应调整性生活的时间和频率。
4、若长时间剧烈运动、站立、行走或久坐后，感觉下身不适，可以适时洗个热水澡，这会降低不适感。
贴士：只有当这些症状持续存在，或逐渐加重时，才要去医院检查、治疗。
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味重原来是岁数大惹的祸
每天回家，母亲端上一盘盘热气腾腾的美味菜肴供我们享用，是一件多么幸福的事。可是不知从何时起，母亲的菜肴口味越来越重，不如以往那么清淡。老人家倒吃得津津有味，觉得味道刚刚好，我们却咸得口干直灌水。口味重是岁数大“惹的祸”吗？
老人口味重多源于味觉退化
没错！口味重的确是岁数大“惹的祸”。这是因为，随着年龄增长，老人对咸味的感受退化得越来越厉害。由于味蕾的传导效应变低，有些老人会觉得味道改变，或是对味觉刺激不那么敏感。年纪越大，口味越重，似乎是老人的共同特征。事实上，人的味蕾与嗅觉细胞随着老化日渐萎缩，味觉、嗅觉也慢慢退化。
发表在著名的医学期刊《新英格兰杂志》的一篇文章指出，老人对咸的敏感度比年轻时降低了11倍，对甜和苦的敏感度降低了7倍，对酸的敏感度降低程度最小，但也有4倍之多。
老人口味重原因还有这些
除了味觉自然退化引发口味重，老人口味重还与其他三个因素相关。
大脑老化：研究发现，酸、甜、咸、苦、鲜味必须经由舌头侦测到才能大脑判别，因此不同时期的脑部变化，会改变食物喜好种类与程度。人类大脑会因年纪而有不同，逐渐改变食物喜好，虽然舌头不断生产新味觉细胞，将食物信息送到大脑判读，却可能因为大脑功能弱化，降低判断能力。老年人容易味道越吃越重，原因在大脑老化。
缺乏微量元素：与味觉关系密切的营养素主要有锌、铁、维生素A和烟酸。锌是食物和味蕾之间的桥梁，如果摄取不足，会让味觉的敏锐度受到影响。铁是神经传导的重要物质，如果体内铁缺乏，味觉的神经传导就会受影响，造成味觉退化。除了锌和铁两大营养素外，维生素A和烟酸也会影响味觉。因此，老年人要适当的补充适量的锌、铁、维生素A和烟酸。
营养不良：老人因为身体虚弱、营养代谢出现障碍，使体内营养供应不足或存在吸收障碍，舌体细胞发生坏死，舌乳头萎缩、消失，以致舌乳头内的味蕾也发生萎缩或消失，分辨味觉的能力也逐渐迟钝。
专家指出，食而无味、食欲下降是人体衰老特征之一。长时间吃盐过多，对身体非常不利，因此，老人口味变重，不可轻视，要找出其口味重的背后原因。
下肢疼痛 原来是高血压惹的祸
高血压对心、脑、肾等重要脏器会造成损伤，这一点很多人都知道，但长期高血压还可造成肢体损伤和胸痛腹痛，严重的使人致残，却常常被人们所忽视。
张老先生有长期高血压史，但他未能坚持服药控制好血压。近日，他走路后出现左下肢疼痛，逐渐加重，因此到医院就诊。心电图检查提示左室高电压，体检发现左侧下肢足背动脉搏动消失，于是做血管超声检查，显示左侧腓动脉、股动脉中重度狭窄。医生告诉他下肢的疼痛是由于高血压没控制好引起的。张老先生不禁有些疑惑，他知道糖尿病会造成肢体麻木、疼痛，高血压竟然也会引起四肢出问题，这是为什么呢？
四肢血管受损
不少高血压患者都知道长期血压升高会损伤心、脑、肾等重要脏器，却常常忽视血压升高引起的肢体问题。高血压怎么会引起肢体问题呢？原来长期高血压可以造成四肢动脉的病变，从而导致下肢疼痛。
长期高血压可引起四肢动脉粥样硬化，管腔狭窄，甚至血管闭塞，血流减少，从而引起间隙性跛行，患者常有活动或步行后发生病侧肢体无力、疼痛，休息后可缓解，血管完全闭塞可致肢体坏死。
胸痛腹痛也可能是高血压惹的祸
其实，对血管的损伤也是高血压对心、脑、肾等重要脏器造成损伤的基础。总的来说，长期高血压可以造成全身大中小动脉的病变，引起严重的后果。除了四肢血管，还会引起主动脉、颈动脉、肠系膜动脉的损伤。
比如高血压后期，可形成主动脉瘤，动脉瘤一旦破裂将严重危及患者生命；高压血液还会将主动脉内膜撕裂，形成动脉夹层，动脉夹层撕裂时患者可突然出现剧烈的撕裂样胸痛或腹痛。高血压还可以引起颈动脉内-中膜增厚，颈动脉斑块形成，引起头晕等脑供血不足的症状。高血压对血管的影响还可累及肠系膜动脉，引起肠系膜动脉硬化，可形成局部血栓，引起缺血性肠病，临床表现为剧烈腹痛、血便，较大的血栓闭塞血管可导致肠坏死。
关键是控制好血压
积极有效控制血压是减少这些并发症的有效手段。除在医生指导下积极采取药物外，也应注意生活方式的改变，如：控制体重、限盐、适量运动、戒烟及合理的饮食等，这些非药物治疗措施亦有助于控制血压和心血管病的其他危险因素。
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