揭开女人经期问题的真相
女人经期养生饮食。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的不同人群的养生是如何做的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“揭开女人经期问题的真相”，希望能为您提供更多的参考。
人人有本难念的经，男人有，要为事业为家庭拼搏，再苦再累只能自己扛;女人也有属于自己难念的经，而且，女人这本经更难念。
偶尔爽约勿焦急
某一天，你发现原本准时的大姨妈突然爽约，是身体出了毛病？还是有了小Baby将老人家堵在了门外？试纸测，没反应;看白带，也正常，于是。惶惶然不可终日，提着心吊着胆，无论是上班还是下班，脑子里想的全是大姨妈。来的时候觉得又困又痛又乏又烦人，突然不来了，才发现她竟然如此亲切。
可能真相：大姨妈偶尔的爽约并不定都是有了小Baby或是身体出了毛病。影响月经的原因有很多，干活工作压力过大、焦虑、天气变化、某些药物刺激 都可以导致月经的偶然失常。
你该做的：推迟的时间只要小是太长，等吧该干什么干什么，小要担心。大姨妈每月都要光顾你，偶尔休休假也属正常。
留心：让你等，不是让你死等如果超过十天半月还不见大姨妈亲切面孔的话，你还是赶紧去医院查吧。
二次袭击？排卵期出血！
前脚刚走没几天，后脚跟着又来光顾，莫非是本人魅力实在太大？还是大姨妈太过留恋舍不得走，搞二次袭击？
可能真相：仔细算算，二次袭击的时间是不是刚是排卵期那几天？别惊慌，偶尔的排卵斯出血是正常的，是由于身体激素水平突然下降导致的撤退性出血，一般不需要治疗，可自行康复。
你该做的：静观其变。
留心：排卵期出血的出血晕较正常的月经量少，大多只是零星的点，因为它并非真正的月经血。所以，如果出血量较大或淋漓不净，需要及时到医院就诊以确诊排除肿瘤可能。
隔三差五，行踪不定
本该规规矩矩的月经突然玩起了失踪，或三月一次，或五月一次，行踪漂浮不定。轻轻地来，正如它轻轻地走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩！
可能真相：月经是子宫内膜的周期性脱落所形成的。子宫内膜之所以会周期性脱落是因为下脑垂体一卵巢控制的激素调节作用。所以，月经是体内激素调控的外在反映。月经无规律，行踪漂浮不定可能昭示着激素调节的某个环节出现了问题，就像军事指挥系统出现故障，军队自然失控，杂活。无章。
你该做的：去医院检测一下内分泌吧，这是一个复杂的过程，要从卵巢到垂体到下丘脑逐步排查，直至找出真正的原因所治。不要怕烦琐，因为不检查出真正病因的话，以后不能正常受孕叫将会更麻烦。
留心：耐心，耐心，耐心。
一点点，意思意思！
迟到不是你的错，请假也不是你的错，可是每次只来一点点意思意思，这样早退就是你的不对了
可能真相：子宫内膜含有丰富的血管网。每个月经周期，伴随着子宫内膜脱落大量血管破裂形成月经。如果月经量明显少，或是时间短，首要嫌疑犯就是子宫内膜变薄。
你该做的：B超检查，确定了宫内膜厚度。正常情况下增生甲期内膜厚度约为4-61nm，中期为8～10mm，晚期为9～10mm。
留心：子宫内膜薄可因反复流产引起，也可因激素分泌不足引起。它导致的直接后果是受精卵不易着床，因而很难正常受孕。另外一点是，子宫内膜不仅会变薄，还有可能出现过长，过度增厚，它同样会影响生育。
三天两头光顾，你也太勤了吧！
十来天就折腾一回，卫生巾都比别人用得多。这大姨妈！来得太勤了吧！，串门也不能把这儿当自己家呀！
可能真相：月经频发可能与黄体功能不足有关。黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致月经周期缩短，甚至引受孕困难及孕早期流产。
你该做的：基础体温测定腹子宫内膜活动有助于诊断。而治疗上包括促卵泡发育、功能刺激疗法以及黄体功能替代疗法。
留心：别忘做妇科常规检查，某些妇利肿瘤同样会出现类似症状。
可以疼，但别痛！
痛，所有的神经传导的都是痛的信息，除了痛已经没有其他任何的感受了，先是一点，像个火引，慢慢这种病感燃烧到了整个腹部，似乎整个腹内已经拧成一团，然后牵拉着身体每一根痛觉神经，牵引着身体每一块肌肉，捂起肚子大把大把地吃着止痛片，还是不见功效，只能边流着眼泪边诅咒这该死的痛经赶快滚蛋才好、
可能真相：是真的有那么痛还是你的感觉欺骗了你？70%以上女性有不同程度的痛经，但多在可以忍受范围，痛经虽然痛但尚不至可痛到让人歇斯底早。心理上对痛经的过分恐惧会将疼痛的实际效果放大，让人对本不显著的疼痛产生剧烈的疼痛反应。
你该做的：该来的总归要来，该痛的终归要痛。坦然面对，准备好大姨妈来时的必需品，疼痛严重时可以看看喜剧转移注意力，也可以用热水袋暖暖腹部。
留心：处女膜孔过窄以及生殖道畸形等器质性病变也有可能是痛经的元凶，应该及时检查以排除该类可能。
编者按语：
女孩子从十几岁时好朋友报到后，每个月就有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘更惨的是，万一哪天该来的没来，又是另一种烦恼是怀孕了？还是身体有什么毛病了？唉！真是来也烦，不来更烦而且，这种小方便可是要持续好几十年的呢既然身为女人，好朋友是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法！
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女人经期丰胸六大注意问题
女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛感会自然的消失，但是在经期，乳房是需要呵护的，呵护的方法也是很多的，现在为你归纳出需要注意的几种问题。
1、在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。
胸罩适当大一点
2、避免剧烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。
避免剧烈运动
3、保持愉快的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力，愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。
保持愉快的心情
4、生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期内适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解生理出现的紧张度，有助于消除部分组织炎症。
配合胸部按摩
5、生理周期服用药物要慎重，随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，很多女性在生理期都会食用一些药物，好的药物可以缓解疼痛，但是用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。
服用药物要慎重
6、合理的搭配营养，确保身体健康，处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体都是丰胸的必备条件。
合理的搭配营养
揭开女人事业线秘密
当衣服的用料越来越回归到伊甸园，有沟必火成为网络流行语，当事业线成为乳沟的代名词，女人们就再也不愿意成为毫无事业成就感的最后一位。事实上，胸部透露出的不仅是事业线的秘密，也有健康线的秘密。摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。或许，女人们还可以低下头，自省自己胸部玄之又玄的秘密。
胸部秘密之一：看似完美的胸可能正在生病
看似完美的胸可能正在生病
碗状、坚挺、沟壑深深、小樱桃，这样的胸部够完美了吧！不过，外在的完美只是以飨异性的膜拜、同胞的艳羡以及自己的虚荣。在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，也让胸部压力不小，而这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。
当妇科医生早已对乳腺增生这种疾病见惯不怪时，并跟你说，不要紧，10个当中有9个都有这毛病，注意观察就好了。这绝对不安抚人心。而是，诸如乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓的压力、brA的野蛮管理、外行的乳房按摩，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。
解决之道
自检健康
自检健康是确定胸部生病与否的第一步，正常女性应该在每个月都给自己检查一次。倘若在检查过程中有些许疑惑，还是早些去请教那些专业医生吧！防微杜渐是我们对健康胸部的正确态度。
Step1：站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。
Step2：用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。
Step3：将右手放在头后方，左手触摸右乳房，按前两个步骤进行。
胸部秘密之二：胸部大并不代表视觉美
胸部大并不代表视觉美
胸部绝对是让女性烦躁的第二张脸。带来风光无限的同时，也带来说不尽的烦恼。特别是大胸美女尤甚。过完风华正茂的那几年，在地心引力的强大召唤之下，事业线的巅峰开始下坡，下垂成为很多中年职业女性的心病，更是加重已婚中年妇女的情感危机。诚然，电视购物上，女人为了下垂受到丈夫冷落时那一把鼻涕一把泪过于煽情，但这确实也是人到中年之后的唏嘘。且曾经的风光与现在的唏嘘声成正比。
解决之道
端正坐姿
目前多数女性最大的胸部问题在于下垂、松弛以及萎缩，说到底，就是在于胸部年龄过于老化。有资料称，胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。但多数女性在清洗与护理的重视程度上，却是云泥之别。胸部在承担起视觉美的同时，却没有享受到应有的呵护。
爱猫背的人容易出现乳房下垂。我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也是如何解决胸部下垂的好方法。
胸部秘密之三：用塑形内衣并不能一劳永逸
用塑形内衣并不能一劳永逸
在小S等明星以胸部可以夹笔傲视同胞时，小胸的女人们低头看着自己那不深的事业线时，只能扼腕一声叹息，或者是有心机地低下胸，夹紧双臂，以期万能的地球吸引力能让自己的胸部看得略大些、再大些。
这绝对是误区。低胸与抖动双肩造成波涛汹涌的姿态只是影视剧中的桥段，并不适用于日常生活。长期弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的残害。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹，这种姿势下，乳房可以抬高几厘米！虽然，可能那条线没有了深壑之美，但Up的整体形状与气质会瞬间加分。
解决之道
塑形内衣
塑形内衣是提升事业线最立竿见影的方法。一般来说，超宽带、3/4罩杯内衣拢胸效果最佳。这样可以将背部、腋下多余的脂肪尽量挤到胸前，达到丰满效果。不过，要注意，不能由于过分挤压而产生呼吸的紧迫感。
此外，胸部还有一个不为多数人所知的秘密：丰胸并非所有时段都效果一样。根据月经周期丰胸，将会事半功倍。
例如，月经期（第1-7天）是营养注入期，这段时间应该多吃富含铁质和纤维质的食物，如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等，避免吃冰冷、辛辣等刺激的食物，晚上用热姜水泡脚。
月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、番茄等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。而第17至21天是机体逐渐进入水肿期，需加强机体代谢，打通穴位及经络，排出多余毒素及废物，适宜多做胸部按摩。
胸部秘密之四：事业线就像时间，挤挤总是有的
事业线挤挤总是有的
挤是更有技术含量的做法，用流行的话来说，事业线就像时间，挤挤总是有的。
微博上有美国伪娘手把手教人如何用两只硅胶隐形胸罩和一双素手把波平如镜的胸部挤成C罩杯，重点在于，他说不能太高也不能太低，在恰当的位置粘好隐形胸罩，一个不行再贴一个，然后低下头，拼命一拉，把那只隐形胸罩的前挂式胸扣扣好，一瞬间，管你是A还是-A，都能挤成一片深邃的谷地。
但是必须注意的是，挤出的乳沟时间不可太长，这样做是有害乳房健康的，最自然的胸部才是最完美的。
解决之道
矫形内衣
通常说，除了魔术胸罩，还有矫形内衣的存在，矫形内衣的理论归根到底是一句话：其实原本你很大，是因为你不会穿，所以导致你不大。矫形内衣SALES最喜欢做的事情就是叫你弯下腰，把你胳膊上背上的肉拼命往前拨，她们把这叫做：把你胸部流失的脂肪归位。在这样一番脂肪导流的情况下，再A的女人也能挤出个C或D来。
女人不孕的原因 女人不孕的真相竟是这些
生儿育女是每一个家庭都十分渴望的事情，但在生活中一些女士患有不孕症，无疑给这一梦想画上了一个大大的叉号，不孕症的危害很大，但很多人都没有重视，今天就让我们看一看女人不孕的原因有哪些，不孕症的危害，不孕症的治疗方法，希望能够帮助到大家哦。
女人不孕的原因有哪些
女人不孕是一件十分让人伤心的事情，那么不孕症的原因有哪些呢?
全身性疾病
严重慢性病及内分泌失调等。内分泌改变、高催乳素血症、黄体功能不足、无排卵(LUFS)等均可造成卵子产生的一些环节出现障碍，从而导致不孕。
生殖器官疾病
①卵巢功能异常：如不排卵，是临床中常见的一种病因。
②子宫因素：子宫腔不仅是精子上行抵达输卵管与卵子相遇的必经之路，而且是受精卵着床的场所。子宫局部病变可妨碍精子的上行和孕卵的着床从而引起不孕。单纯子宫因素所致不孕较少见，仅占2%。如子宫畸形、子宫发育不良、子宫黏膜下肌瘤、结核性子宫内膜炎、多次刮宫引起的宫腔粘连等。
③宫颈因素：在受孕过程中，子宫颈是精子到达受孕部位的主要屏障，是精子上行到达输卵管的必经之路。宫颈管黏液不仅为精子的生存、活动创造良好的环境，而且对上行的精子具有一定的筛选作用。宫颈部位的先天性，后天性病变可改变宫颈的上述功能而致不孕，由单纯宫颈因素所引起不孕占5%-10%。如先天性的颈管狭窄，宫颈外口极小，位置异常，腺体减少、受体缺陷：后天获得性的如宫颈电烫、冷冻、激光等手术损伤所致的颈管狭窄、粘连及腺体破坏：宫颈局部抗精子抗体存在及慢性宫颈炎尤其是性病引起的宫颈炎。
④阴道因素：处女膜肥厚、孔小，阴道先天性畸形、狭窄、横隔妨碍，阻碍精子进入引起不孕。
免疫性不孕
免疫因素所致不孕近年来也有增加的趋势。免疫性不孕是指不孕夫妇性生活正常，男方精液常规及女方生殖道功能均在正常范围，除免疫外无致病因素可寻，占不育夫妇的10%-30%。近年来对免疫因素研究认为有抗精子抗体，抗透明带抗体两种，这两种抗体可存在于血清、宫颈黏液及卵泡液。目前对抗透明带抗体的发病机制还不太清楚，因而，临床所指免疫性不孕多指抗精子抗体性免疫性不孕。
原因不明的不孕症
据文献报道占不育夫妇的6%-60%，平均20%左右。差异之大在干不孕症检查是否系统、完全、详尽。随着免疫学进展、B超、腹腔镜的问世，不明原因不孕症明确了病因，大大降低了不明原因不孕症的诊断，而真正的原因不玥不孕症在5%以下，如LUFS、免疫性不孕、盆腔子官内膜异位症的明确。
不孕症的危害
1、导致女性的输卵管不通，或不全梗阻的感染、损伤，流产等，这些都是导致堵塞的因素。由于致病因素多元化，使治疗难度越来越大，特别是病原体多样化，非炎症病变率正在逐渐地增加，以及长期不规范的用药，导致菌群失调，或迁延不愈易造成输卵管堵塞，是不孕症的一个治疗难题。
2、输卵管具有极其复杂、而精细的生理功能，对拾卵、精子获能、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存，和发育起着重要作用。然而输卵管堵塞主要由炎症引起，长期炎性刺激使输卵管增粗、变硬、管腔粘连、狭窄，甚至与周围组织粘连，从而影响输卵管拾卵功能，及输送精子卵子能力，会导致不孕或宫外孕的发生，若不及时治疗后果很严重。
3、不孕症常常是子宫肌瘤、卵巢早衰、卵巢囊肿、或者是一些宫颈糜烂、输卵管堵塞、内分泌失调、还有就是子宫内膜异位症，等疾病的一种早期表现形式，从而只有了解这些疾病，如果没有及时得到治疗，不仅会恶化，而且容易由单发转为多发。
不孕症怎么治
1、盆腔粘连分离
子宫、卵巢、输卵管、直肠及大网膜可以相互粘连，有单纯粘连也有复杂粘连，有疏松粘连亦有紧密粘连，结果使输卵管变形与异位。手术时应完全彻底分离各种粘连，使盆腔各肿瘤恢复正常的解剖关系和正常形态。分离粘连时尽量避免伤及浆膜和血管。止血以电凝为佳，这样可减少术后再粘连。
女性身体的健康可以通过白带直接的反应出来，当白带出现异常的时候，很有可能就是身体出现了问题，比如说，您的白带颜色不对，或是说您的白带有异味等等，这些都是女性疾病的表现，那么，下面我们就一起来了解一下，白带有异味是什么引起的?
白带有异味是什么引起的
一、霉菌性阴道炎：这种炎症的白带一般颜色比较黄或是白，呈粘稠状有时质地也会呈稀薄状，但有一个很特殊的特点就是呈乳凝块状或者是呈豆腐渣样;
二、滴虫性阴道炎：发生这种炎症时白带一般为稀脓样，有泡沫，颜色呈黄色状，还有伴有臭味;
三、细菌性阴道炎：有这种炎症时，白带一般呈灰黄色或者是以灰白为主，比较稀薄的状态，也是比均匀的，在味道上比较特别的，它带有鱼腥臭味;
四、慢性宫颈炎或宫颈糜烂：这是妇科疾病中很常见的一种疾病，这种情况时一般白带会增多，且呈灰白色，伴有异味产生。
总而言之，白带异味是属于一般不正常的生理表现，也可能存在妇科疾病的隐患，所以女性朋友们一些要引起注意。
白带异常都需要检查什么
1、ph值测试：青春期后由于卵巢性激素的刺激，会使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉，在经阴道杆菌分解作用后变成乳酸，可以导致阴道内分泌物呈弱酸性，还可防止致病菌在阴道内繁殖，这是阴道的自净作用。化验时常用ph值来表示酸碱度，正常时ph为4.5，但患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的 ph值上升，可大于5～6。
2、胺试验检查：由于患细菌性阴道病的白带可发出鱼腥味，它是由存在于白带中的胺通过氢氧化钾碱化后挥发出来所致。
3、线索细胞检测：线索细胞是指细菌性阴道炎患者有许多杆菌凝聚在阴道上皮细胞边缘，在悬滴涂片中见到阴道上皮细胞边缘呈颗粒状或点画状致使模糊不清者即为线索细胞，它是细菌性阴道病的最敏感最特异的体征，临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。
2、输卵管宫角吻合术
间质部完好而峡部部分损害及阻塞者将其切除，再行吻合恢复其通畅度。
3、输卵管宫腔内移植术
输卵管间质部严重阻塞，峡部及远端完好者，切除间质部，将输卵管移植到宫腔。
4、输卵管结节切除及吻合术
输卵管被局部炎性结节或异位结节阻塞，可将其切除，再重新吻合，恢复其通畅度。
5、输卵管伞端粘连分离与整形术
伞部粘连有多种形式，完全粘连成盲端导致输卵管积液，不完全粘连成孔一桥状粘连及狭窄环等，均影响拾卵功能。手术应分离粘连，修剪疤痕，使伞部恢复正常形态，然后将其外翻缝合O.5cm，使内膜向外，以后就不容易再粘连了。
6、输卵管壶腹部造口术
因伞部损害严重而丧失功能者，应切除伞部，暴露出宽大而柔软的壶腹部，然后将其纵行剪成3—4瓣，深约1cm，并作外翻缝合，做成一个新伞端。
不孕症饮食
1、多食猪、牛骨汤
猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用。
注意事项：骨头汤熬制时应先将腔骨敲断，加入少量米醋，以保证骨髓等营养物质更多的溶入汤中，有利于营养吸收。
2、常食木耳冰糖羹
木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕患者长期食用，也可加入适量红枣。
注意事项：木耳冰糖羹的原料最好选择白木耳与黑木耳搭配的方式，两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时，再加入白木耳煮1小时，直至木耳烂似细泥，根据个人口味加入适量冰糖后即可食用。另外，木耳冰糖羹适宜空腹服用，每日250毫升即可。
3、常食薏苡仁粥
薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，是清补利湿的佳品，适合女性不孕患者经常食用。
注意事项：薏苡仁粥适宜空腹服用，每日250毫升即可。
总结：不孕症对于女士来说不论从生理，还是心理带来的打击都是十分巨大的，甚至还有可能导致家庭破碎，因此女士在生活中如果发现自己存在不孕症的情况，一定要积极治疗，只有这样才可以保护好身体的健康。
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