乳腺病与生育有关 成熟女性乳房自检须知
乳腺病的养生知识。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“乳腺病与生育有关 成熟女性乳房自检须知”，供您参考，希望能够帮助到大家。
新近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺病的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺病的发生率就越高。而专家表示，乳腺病的发病增加，一定程度上也与女性普遍推迟生育年龄有关。
乳腺增生五大诱因
乳腺增生五大诱因：
乳腺增生诱因一：长期情绪不良。多数患者情绪焦虑、紧张、不安、易怒，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑-垂体-卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。
乳腺增生诱因二：高龄未婚、初产年龄过大。从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。
乳腺增生诱因三：多次流产。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
乳腺增生诱因四：性生活过稀。乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
乳腺增生诱因五：产后不哺乳。母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
乳腺增生有以下表现：
1、乳房肿块：一侧或两侧乳房，单个或多个肿块。好发于乳房的外上方，呈片块状、结节状、颗粒状或条索状，以片块状多见。肿块边界不清，活动与周围组织无粘连，可有触痛，并且大小不一，小者如沙粒，大者可超过3-4厘米。一般来说，乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
2、乳房疼痛：一侧或两侧乳房胀痛、刺痛或隐痛不适。疼痛以乳房肿块为主，可向腋窝、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时、郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
3、伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经、月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
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压力是女性乳腺病元凶 情绪不佳伤乳房健康
来自生活和工作中的压力让女性长期情绪不良。这不仅影响到女性的心理健康，而且对于女性的身体健康损害也很大。压力过大的女性容易诱发乳腺疾病。今天小编先给大家说说为什么压力是乳腺病的元凶，然后告诉大家一些预防乳腺病的方法。
吴女士最近又遇上了烦心事，公司组织常规体检时发现自己患上了乳腺增生病，因为担心癌变，本来就郁郁寡欢的她情绪更加低落，到医院就诊后，专家的一句话让她如梦初醒长期情绪不佳极易引发乳腺疾病。
压力山大危害乳腺
据专家介绍，在中医看来，乳房与经络的关系密切，足阳明胃经行贯乳中；足太阴脾经，络胃上膈，布于胸中；足厥阴肝经上膈，布胸胁绕乳头而行；足少阴肾经，上贯肝膈而与乳联。冲任两脉起于胞中，任脉循腹里，上关元至胸中；冲脉夹脐上行，至胸中而散。女子乳头属肝，乳房属胃。故乳房疾病与肝、胃二经及肾经、冲任二脉关系最为密切。
肝为刚脏，喜条达而恶抑郁。肝起着调节情志的作用。如果经常压力山大或长期抑郁，就会导致肝气郁结，气机阻滞于乳房胃络，经脉阻塞不通，不通则痛，而引起乳房疼痛；肝气郁久化热，热灼津液为痰，气滞痰凝血瘀即可形成乳房肿块，常常会引起乳腺增生，甚至发生乳腺癌。
现代医学认为压力山大会导致心理应激。中医认为人体调节应激反应的核心是肝脏，肝脏通过对情志和气血等方面的影响，调节人体的应激反应。依据中医脏象理论和七情学说。在乳腺病发生和发展过程中，情志变化起主导作用，中医学历来重视形神统一，对情志因素与疾病的关系有着系统的认识，如古人云妇人之病，多起于郁。
专家的研究团队发现：慢性心理应激能促使乳腺不典型增生容易发展为乳腺癌。因此，裴教授提醒大家：保持平和的心态，做到身心愉悦，是女性朋友们保持健康和美丽的重要基石，同时，一旦发现乳腺疾病，早诊早治也是防止疾病进一步传变的有效途径。
在一家外企工作的张女士也有同样的困扰，她自我解嘲地说，作为一名大龄剩女，整天压力山大，没想到乳腺病也趁机来捣乱。最初她感觉乳房胀痛，外上侧及中上部触痛明显，月经前疼痛加剧，行经后疼痛稍有缓解，她自行按照乳房自检的方法感觉自己乳房内有肿块，又被吓得不轻。
随着社会节奏日益加快，生活、工作压力增加，女性不但要承受工作中的种种压力，还要承担家庭的各种琐事，据统计，乳腺疾病多发生在26~35岁的女性，该年龄段的女性正处在事业起步阶段，家庭方面也正是迈入婚姻与培养下一代的时期，面对工作和家庭的双重压力，女性朋友们面临的精神压力可想而知，这些压力对于高学历女性尤为严重。若调节失衡，乳腺疾病、月经不调、甲状腺疾病等不期而至。
常自诊防隐患
专家说，乳腺病是育龄期女性的常见病症，虽然发病率不低，但是就诊率却不高。在临床上就遇到过一些认为乳房不适是小毛病，不在意最终导致严重后果的患者，其中比较特殊的有青年乳腺癌。
乳腺癌是危害女性健康的主要恶性肿瘤之一，发病高峰年龄为40～60岁，近年来，随着我国乳腺癌的发病率不断上升，其发病高峰呈年轻化趋势，年龄低于35岁的青年乳腺癌在临床已日益多见。由于临床症状不典型，青年女性特别是未婚女性往往由于恐惧、害羞、侥幸等心理，不愿就医，延误诊治，并且青年女性的乳腺腺体较发达并且腺体组织致密，处在生育高峰，通常合并妊娠、哺乳，肿块不易被发现，故而青年乳腺癌的漏诊、误诊较多，导致很多患者确诊的时候已经很晚了，令人惋惜不已。
专家建议女性要学会自己经常对乳房进行自我检查，如果出现不适，应及时就诊，以免耽误病情。
乳房自查主要有如下四个步骤：
1、视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
2、触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右侧乳房。
3、卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，采用上述触法检查右侧乳房。用同样方法检查左侧乳房。
4、拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
如发现异常情况，应立刻到医院做进一步检查
专家说，在临床上常常会遇到因为种种原因而耽误最佳治疗时机的患者，令人痛惜。他建议，已经罹患乳腺疾病的女性，应正确面对疾病，不应患得患失。在调整生活和心理状态的基础上，积极配合正规治疗，不要因为害羞或侥幸心理而延误治疗的最佳时机。特别是家属以及亲属中有乳腺癌者，其发生乳腺癌的危险性较正常人群高2~3倍，更应引起女性朋友的重视。
中医呵护胸前风景
据专家介绍，中医在治疗乳腺病方面比单纯使用西药治疗更有优势。中医根据每个病人的具体情况不同而辨证施治，具有疗效显著、毒副作用小的特点。中医治疗乳腺病的方法很多，可以根据每位患者的具体病情以及患者个人体质来选择不同的治疗方法。最常见的有中医辨证施治、外治法、针灸疗法、理疗、耳针等等，都有着独特的优势。属肝气郁结型的，宜疏肝理气，化痰散结。化痰散结。属冲任失调型的，宜调理冲任，温肾平肝。中医治疗讲究从整体出发，采用辨病与辨证相结合、局部与整体相结合、内治与外治相结合、标本兼治等多种治疗原则，更能够契合现代人对提高生活质量的要求。
采取药物治疗的同时，还必须结合患者的自我心理调适，放松精神，畅怀于服药之先，亦是不可或缺的重要环节，少生气，保持情绪稳定，才能彻底战胜疾病。同时注意饮食，少吃油炸烧烤类食品、动物脂肪、甜食及过多进食滋补食品；养成良好的生活习惯，保持生活规律、劳逸结合，这样才能保持乳腺健康。
女性养生 自摸胸部可预防乳腺病
你知道女性养生该如何做吗?你知道女性如何做能够预防乳腺疾病吗?女性预防乳腺疾病的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮住女性预防乳腺疾病的方法，让女人们能够远离乳腺疾病!
女性养生保健 自摸胸部可预防乳腺病
女人自摸胸部不要想到太过开放、自慰等方面上去，不要因为羞涩而忽略了对自己胸部的检测，自摸就是最直观最简单的方法。女性养生的三个最佳时期
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。
自摸法检测健康
1、观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。女性养生睡前必做6件事
3、卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。
夏季女性养生小常识 如何清洗私处
一、腹股沟要注意清理褶皱处
这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。
清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。女性养生千万别做18件事
疾病自检：
清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。
二、腋下容易藏污纳垢
腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。
清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。女性 骨骼保健很重要
去味偏方：
1、自治爽身粉：可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦!)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。
2、茶包去味：先用茶包泡一杯热茶(目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手挤干都可以)，然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。
三、不要忘记清洗乳头
女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。
由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。
清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。
四、会阴不清洁会引发炎症
会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内，引起炎症。
清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。常识 女性养生的三个黄金时期
清洗频率：正常情况每天清洗一次即可。
月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。
怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道。
生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。
不明原因的外阴阴瘙痒，每天用温水清洗外阴数次。还要赶快去医院查找病因。女性养生千万不能做的18件事
注意事项：外阴有自己的保护机制，女性最好少用浴液及各类洗液，以免破坏机体固有的平衡环境。
五、颈部不能用力搓洗
后颈部、耳后是人们容易忽视的部位，每天都应该清洁，但不能用力搓。
清洗方法：正确清洗颈部的方法是，用手指指腹轻轻揉擦，再用温水冲干净。
注意事项：人们在使劲搓洗时，会去掉皮肤的角质层，显得要细嫩一些。但频繁的摩擦刺激，可使使皮肤变得肥厚。
保养方法：
颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。
如果使用清洁剂清洗，可先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，也可以使用面霜涂在颈上，但要注意颈部肌肤较面部薄，不适合用太油腻的产品。
结语：小编为大家推荐的一些能够帮助女人们预防乳腺疾病的方法大家都记住了吗?大家在平时的时候要记得勤摸胸哦!还有小编为大家推荐的一些私处的清洗方法，大家也可以试试哦!
女性乳房的自检方法
乳腺癌已经成为危害女性健康的第一杀手。在乳腺癌越来越趋于年轻化的今天，我们真的非常有必要开始关注自己的乳房健康。乳房，是女性特征的重要标志之一，如果没有了一对丰满健康的乳房，除了会让女性美观度大大折扣外，更严重的就是将会严重影响到我们的健康甚至生命。
那么，拿什么拯救你，亲爱的乳房?乳房不适，她会发出哪些异常信号?我们女性又如何首先自己学会自测，发现乳房的变化，从而在第一时间，拯救我们乳房的健康呢?本篇，我们就来与大家一起学习，女性乳房的自检方法。
最佳自检时间
1、月经正常的女性，最佳时间可以选在月经来潮后的第9—11天(固定1天，每月检查一次)。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。
2、绝经后的女性，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响相对减弱，因而可随意选择自检时间。
自检方法
一、【镜前检查】
1、站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。(如果一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。)
2、将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。
3、双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。
4、将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。
二、【立位或坐位检查】
1、三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。
2、检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。
3、在您检查完整个乳房后，用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。
三、【卧位检查】
身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。
危险信号
如果乳房出现下列情况为报警征象，应尽快到医院接受检查：
1、乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块;
2、乳房皮肤凹陷;
3、乳头有异常分泌物，尤其是血性的;
4、乳房外形改变，失去两侧的对称性;
5、乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂;
6、腋下淋巴结肿大。
乳房癌目前的治愈率大约在60%左右。当然，这种占有率并不十分高的前提，还是在我们需要自知对乳房的健康检测的前提下才可以。乳腺癌早期的治愈率还是很高的，而避免我们的乳房发生状况的方法，除了一定需要学会自我检测之外，就是必须有定期去医院做乳腺检查的意识。
胸部有痛感，一定不能忍，不能拖。只有去医院，寻求专业医生的帮助，做专业的乳腺B超，才能够真正起到将乳腺癌早期扼杀在萌芽状态的可能。才能够起到保护我们乳房的作用。这一点，希望所有看到这篇文章的朋友们，能够明白并且真正的引起足够的重视。
预防乳腺病 女人健康的秘诀
上帝造人时给了女人一个美丽乳房的特征，既然我们拥有了它，就必须要好好的呵护，不止要美丽，而且还要拥有一个健康的乳房。而从婴儿时期到少女期再到中年以后，女人一生每时每刻都得抗战乳腺疾病，远离乳腺疾病，做个健康美丽的女人。
呵护原则：抓住时机，协助发育
乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹;二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。
适时穿Bra。穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。如果上下胸围差大于16厘米，也可以戴文胸。另外：文胸不要过紧，戴文胸一天不要超过12小时，每隔三四个月重测胸围以便更换。
成年期如何预防乳腺疾病？
月经时
乳房在月经前7～10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7～8天回复正常。
呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。
妊娠时
妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400～800克。
呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。
哺乳期
产后2～3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。
呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。
中年以后如何预防乳腺疾病？
由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加。
呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。
婴儿期如何预防乳腺疾病？
乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。
呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。
少女期期如何预防乳腺疾病？
乳房变化：从9～10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。
乳腺增生 女人脾气不好竟会惹来乳腺病
女性一生中可能难逃乳腺疾病的骚扰，特别是乳腺增生。不要以为你没有结婚，没有生育就和乳腺增生没有关系。近期的研究表明，未婚未生育的女性一样容易患上乳腺增生，特别是年龄比较大而未婚，没有生过孩子的或哺乳的女性最容易患上乳腺增生。
臭脾气或惹来乳腺增生
脾气怪异的高龄未婚的女性，她们往往对外界的各种刺激反应会过于强烈。由于臭脾气易激惹，导致丘脑垂体卵巢轴功能的紊乱，由此造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，导致乳腺小叶增生。值得一提的是，一部分未育者的乳腺增生通过妊娠哺乳后自体内分泌调节而好转。
实际上，女性朋友们有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是2540岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。
所以，建议女性朋友35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。
不少年轻女性担心乳腺增生会进一步发展成乳腺癌。这需要分不同情况来分析：如果只是周期性的乳房疼痛和肿块，月经后就消失，这种乳腺增生的癌变风险不会增加。如果持续性的疼痛和肿块，则需要就诊于乳腺专科医生，进一步检查了解乳腺增生的程度和病理类型，以确定是囊性还是实性。如果是囊肿，癌变风险也不会增加。
但如果是实性肿块，且影像学提示恶性可能，则建议活检确定病理性质。如果病理报告是细胞增生，但形态与正常细胞一样(无异型性)，这种癌变的风险比正常人高出30%-90%;如果细胞形态异常，癌变的风险要比正常人高出4-12倍。因此，在出现跟月经周期相吻合的乳腺增生，这倒没什么异常，如果是持续性的疼痛和肿块，那么就应该找乳腺专科医生就诊了，这其中乳腺增生有可能就会发展为乳腺癌。
总之，得了乳腺增生不必过虑，多数的乳腺增生属于生理性改变，非炎症也非肿瘤，也无需治疗。但要提醒女性的是，莫忽视日常一些小毛病，比如常生闷气、睡眠不规律、不爱吃素食、动物蛋白摄入过多等，这些都可能会引起乳腺增生。
乳腺癌的早期和晚期症状
乳腺癌是一种较为常见的恶性肿瘤，其患者绝大多是为女性，男性所占比例仅占1-2%，可见，乳腺癌是一种严重危害女性身心健康的疾病，严重时候甚至会危及生命。因此，必须特别警惕乳腺癌的症状，特别是早期症状，一经发现应立即就医进行乳腺癌的治疗，避免贻误病情造成严重后果。
早期症状
1.部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
2.早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
3.乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
4.乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做酒窝症)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做橘皮症)。
5.乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
6.区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。
晚期症状
一：出现明显的肿块。
二：出现显著的疼痛。
三：乳头溢液日趋严重。
四：乳房皮肤发生明显改变。
五：乳头形状出现改变。
六：乳房外形发生变化。
对于上述乳腺癌症状，必须给予足够重视，如果出现应去正规医院进行全面检查，切不可轻信江湖神医与祖传秘方等，以免造成严重后果。
乳腺癌治疗手段分别为手术、放疗、化疗、内分泌治疗，同时进行联合生物免疫治疗的综合治疗。我们根据病人病期早晚、转移部位、年龄大小、是否绝经及既往治疗的效果等因素，应用联合生物免疫治疗的方法，科学合理安排个性化的治疗，满足了特殊体质、身体虚弱、晚期重疾等患者在治疗上的实际需要。
女性每月必做的乳房自检
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况：两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
乳房自查的方法
1、视诊：
脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
2、触诊：
取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。
检查的最佳时间
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。
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