手指上的穴位
穴位与养生。
“活动有方，五脏自和。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“手指上的穴位”，希望能为您提供更多的参考。
不要看人的手指虽然很小，但是上面有很多穴位的分布连接着人体中很多的重要部位。而且基本上人的五根手指上都有分布着五个不同的穴位，而这些穴位对人体的作用也是有所不同的。在中医上也可以通过按摩人的手指上的一些穴位来缓解人体上的疾病情况，那么人体手指上的穴位有哪些呢？
1、少商穴
是人体肺经最末的一个穴。在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所以称为少商。常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。
2、商阳穴
手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。
3、中衡穴
中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。
4、关冲穴
在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。此养生穴位为急救穴之一，主要功效为泻热开窍，清利喉舌，活血通络。其主治病症为：一是头面部疾病：头痛，喉炎，结膜炎，角膜白斑等症；二是其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。
5、少泽穴
此养生穴位位于小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。需注意的是，此穴位不适合按摩。
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手腕上的穴位
基本上在人的身体上各个部位都分布有一些穴位的存在，而对一些穴位进行按摩，能够非常有效的缓解人身上的一些疼痛情况。而作为一个人们日常生活中经常使用的关节，手腕周围也是存在很多的穴位的。但是很多人并不知道手腕周围究竟有些什么穴位，今天就为大家具体介绍一下手腕周围的穴位吧。
一、 手腕上有什么穴位
1、大陵穴
大陵穴就位于我们手腕动脉的上面一点点,在我们的手腕的两条横线之间,位于手腕的正中,那就是大陵穴的所在位置。
大陵穴有着宁心安神、疏通心络、宽胸理气的效果,而我们只需要按着它,然后活动手腕就可以帮助我们减少心肌炎这样的疾病出现的几率,此外按着大陵穴活动手腕可以帮助我们调理心络,减少我们心脏跳动的速度,心脏跳动的速度慢了下来,我们心脏之上的压力自然就小了,这就减少了一个心脏病的主要原凶,那就是心脏压力太大,或者叫做心脏超负荷工作这个词语比较准确一点,心脏超负荷工作其实就是导致我们患上心脏疾病的元凶之一。
2、郄门穴
间使穴向上两寸就是郄门穴,与大陵穴间隔约5寸。这些穴位都是在一条经络之上,没错它们都是手厥阴心包经上的穴位,我们在按压这些穴位的时候就可以帮助我们保护心脏。郄门穴最基本的是可以帮助我们清心宁神,此外我们常常使用上面的方法也可以帮助我们预防心绞痛、心悸这样的疾病,当然了郄门穴其实还有一个十分重要的作用那就是急救。
郄门穴的作用不在于预防,而是在于它可以帮助我们救回,那些因为突发心脏疾病而处于危险之中的人。
二、手部穴位有多少
按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或者按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。
中指上的穴位
人的手掌一般都有五根手指，其中因为中指的长度是最长，而且它位于五根手指的最中间，所以叫做中指。这都应该知道，一旦手指受了伤是非常疼痛的，因为俗话中有十指连心的这种说法，说明人的手指是连接着人的心脏的。不仅如此，人的手指上还分布着许多的穴位，那么在人类最长的手指上中指有什么穴位分布着的呢？
一、中指上有什么穴位
中指有中冲穴和肺心穴。中冲穴位于人体的手中指末节尖端中央。中冲穴在人体的手阙阴心包经上。人们在揉捏中指此处时若感觉疼痛,就提示其心血管可能出了问题。
肺心穴位于中指背第二节中央线上,共三穴,入心肺二经。肺心一穴-中指背第二节正中央下二分半处,肺心二穴-中指背第二节正中央处,肺心三穴-肺心二穴上二分半处。
二、中冲穴的作用和主治疾病
功效作用:发散内热、苏厥开窍,清心泄热、有清心泄热、开窍苏厥作用。
中冲穴主要用于神志病、热病及舌疾:如心痛、心烦、中风昏迷;中暑、热病汗不出、目赤;舌强不语、舌下肿痛、小儿夜啼、掌中热、急性胃肠炎、小儿消化不良等。中冲穴主治中风昏迷,热病心烦,身热如火,舌强不语,晕厥,头痛,心痛,中暑,惊风等。
精神神经系统疾病:昏迷,休克,脑出血,中暑,癔病,癫痫,小儿惊风;循环系统疾病:高血压,心绞痛,心肌炎。
其它:小儿消化不良,舌炎,结膜炎等。
三、中指肺心穴的作用和主治疾病
功效作用:宜通气血,通络止痛。
主治:颈项骨刺、脊椎骨骨刺、项紧痛、肋膜神经痛、胸痛、背痛、大拇指神经痛、坐骨神经痛、后脑头痛、小腿痛。肺心穴、二角明穴,都在一条直线上,中指背可视为人体背部,木火二、肺心穴、二角明的连线可视为人体的脊椎,和人体的督脉,所以肺心穴对项紧痛、颈项骨刺,脊椎骨刺有疗效。
便秘按什么手指穴位
便秘按什么手指穴位
1、便秘按什么手指穴位
1.1、中医中,手阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。只要一遇便秘,就用大拇指指甲掐“商阳穴”,3—5分钟一般可起效。若便秘比较严重,就每天掐两次,每次5—10分钟。
取穴原则:男左女右,左右交叉
功能:解毒泻火,退热通便,消炎止痛。
主治:内痔、外痔、肛裂、便秘。
值得注意的是,掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却无法顺利排便),但可有效缓解大便已到肛门却无法排出的情况,相当于用开塞露。
1.2、手上还有一个穴位可以通过按摩的方法来令粪便变得顺畅起来,这就是“支沟穴”.支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上,非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位,也可以通过转圈的方式进行按摩,具有很好的治疗便秘的效果。
2、造成便秘的原因
2.1、长期便秘多是因为肠道蠕动缓慢,肠动力不足,肠粘膜分泌粘液减少,肠道干燥,不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱,有益菌群减少,无法分解发酵宿便而引起的。
2.2、鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多,谷类食物吃得越来越少,且以精米、精面为主。由于食物过于精细,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。
2.3、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少会引发便秘。
3、便秘饮食原则
3.1、增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮。
3.2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3.3、可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
3.4、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
3.5、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。
3.6、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。
便秘的类型有哪些
1、功能性便秘
专家介绍,功能性便秘主要又可以分为弛缓型便秘、痉挛型便秘和直肠型便秘三种。
2、弛缓型便秘
弛缓型便秘又叫低紧张性便秘,习惯性便秘,是慢性便秘中最常见的,许多原因不明的便秘都属于这个类型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下导致的。弛缓型便秘一般没有痛苦,主要表现为便意淡漠,大便间隔时间长,排出困难,有时还会伴随有腹部胀满、食欲不振、头晕乏力等全身症状。
年老体虚、长期卧床及服用泻药者、食量少、纤维素及饮水不足、低血压、肥胖体质、内脏下垂、内分泌紊乱、缺乏维生素B族、中毒及药物性便秘都属于弛缓型便秘。
便秘怎么调理
1、养成规律的作息时间,每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水,每天喝1500毫升的水,可软化大便,有利排便。
2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,加速排便。
3、多喝水,我们都知道多喝可美容养颜,其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动,是身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。
轻松治便秘 手指上的通便穴
轻松治便秘 手指上的通便穴
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。
有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。中医中，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。
只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。若便秘比较严重，就每天掐两次，每次5—10分钟。
取穴原则：男左女右，左右交叉
功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。
主治：内痔、外痔、肛裂、便秘。
需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却无法顺利排便），但可有效缓解大便已到肛门却无法排出，相当于用开塞露。
手指酸硬炙什么穴位
手指酸硬炙什么穴位
1、手指酸硬炙什么穴位
学针灸按摩的人都知道,人的五个手指头尖上是都有穴位的,并且与我们的内脏有着密切的关系。如果你感觉到哪个手指酸痛硬胀,很有可能是与穴道有关的内脏发出的预警信号。双手十的指尖,是十宣穴,手指肚上,具有清热开窍。中指上的名叫中冲穴。它是心包经的井穴,主要功能就是醒脑开窍。
2、手指抽筋的原因
支配手部肌肉神经出问题,当支配手部肌肉的正中神经、尺神经或桡神经出问题,也会发生手指抽筋的现象。手指使用频率过高,手指反覆发生抽筋的原因,可能是因为维持同一姿势太久,如长时间使用鼠标、平板计算机、手机,或是需要使用手指工作的族群,若姿势不正确,或没有适时休息,手指就容易发生抽筋的状况。颈椎神经受到压迫,若颈椎有骨刺或椎间盘突出的患者,可能会因为颈椎神经受到压迫,导致手指抽筋。
3、防治疾病的手指穴位
左手无名指第三个指节,捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手,虽然不会立即威胁到生命安全,但是其一系列的并发症将会直接危害生命。所以高血压的预防和治疗显得尤为重要。左手拇指的第二个关节捏一捏左手拇指的第二个关节部位,可以有效预防糖尿病。我们都知道糖尿病的原因除了遗传之外就是自身进食了过多的糖类,而身体又无法将这些糖及时消化吸收掉,从而导致免疫系统遭到破坏,身体免疫力下降,带来一系列的麻烦。左手小指第三个关节内侧按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。小指的第三个关节外侧捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象,年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳,而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视。
手指的保健操
挤压中指,方法,左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。作用,具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。
轻攥中指,方法,左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧,右手其他手指轻轻攥住左手中指,过一会儿同样方法换到右手中指上。作用,积蓄力量,帮助呼吸通畅,增强视力与听力,消除脚痛,使人摆脱萎靡不振的精神状态。
轻挤无名指,方法,右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。作用,安神,减轻疲劳,缓解精神压力和紧张情绪,帮助呼吸,增强心脏功能。
挤压手心,方法,右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上。作用,消除疲劳,减轻精神压力。
突发手指僵硬的处理
寻找原发病治疗此病,首先应尽可能寻找原发病,并进行针对性的治疗,方可使该症得以缓解。改善微循环以扩张小血管、改善微循环为主要手段,绝经后的女性使用适量雌性激素亦有好处。局部疗法可用红外线照射、按摩、甩臂、等。中医认为本病主要是脾肾阳虚、寒凝络阻所致,治则为温补脾肾、活血通络,可用阳和汤、当归四逆汤加减。
手术需慎重绝大多数(90%)的患者,经内科治疗可缓解症状或停止进展。极少数患者经足够剂量和疗程的药物治疗无效,可考虑外科治疗——交感神经切除。
护理极重要该病的护理至关重要。患者平时要注意防寒保温,避免肢体暴露于寒冷中,如戴手套以保持肢端温暖,防止外伤溃烂。戒烟,保持心态平和,避免精神紧张及情绪激动也是减少复发的措施。
手指肿了按什么穴位
手指肿了按什么穴位
1、手指肿了按什么穴位
1.1、水分穴
功效:水分穴有促进新陈代谢功效,有助于消水肿。
位置:水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处(约1寸)。
按摩手法:自己按时以姆指按压,顺时针轻轻按压5圈,重覆20-30次。
1.2、承山穴
功效:承山穴有助促进血液循环,预防水肿。
位置:承山穴小腿肌肉正下方凹陷处。
按摩手法:自己按时可以坐下翘脚,右手按右脚,完成后转另一边。顺时针轻轻按压5圈,重覆20次。
2、手指肿的原因
2.1、闷热潮湿的天气。高温会造成血管扩张,加速皮肤散热。随着血管的扩张,血液中的一些液体会渗漏到软组织,引起肿胀。
2.2、吃盐太多。食用了过多的炸鸡、薯条等油炸食品可能会引起手指肿胀。正常情况下,人体会保持稳定的盐-水平衡比例。摄入的盐过多意味着身体要保留更多的水分来加以弥补,这就会造成肿胀。
2.3、骨关节炎。这种关节的退行性变也会引起手指肿胀。一个对此病的简单判断方法是,你无法再把原来的戒指带在指关节上了。
2.4、腕管综合征。当从前臂通往手掌的神经在手腕处受到了挤压,就会造成腕管综合征。通常伴随着疼痛,双手和手指的烧灼和刺痛感,这些症状会随着时间的推移而缓慢出现。
2.5、淋巴水肿。当淋巴液(其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内)无法充分排出时,就会发生这种肢体肿胀的疾病。不仅手指和脚趾会肿胀,双臂和双腿也会出现。
3、手指肿了怎么办
如果是被蜜蜂或蝎子等用毒针蛰了一下,那么要立即将伤口处的污血挤掉,同时外敷用白酒浸泡的蛇药,再去医院打一针破伤风。
如果是被小虫子咬了一口,可以在伤口涂抹些消肿的药物,再口服一些抗过敏的药物即可。
如果是外伤,比如被榔头砸到,在头24小时之内要采取冷敷,每小时用冷毛巾或是包着冰块敷上10分钟左右。
在24小时之后,可以服用一些活血化瘀的药物,如三七片,再进行热敷,抹些红花油进行按摩。
如果手指疼痛厉害,且肿胀无消退的现象,伸曲亦有困难,则应当去医院拍摄X片,以排除是否有骨折的情况发生。
手指肿了怎么按摩
1、用一只手去按摩另一只手的每根手指,由手指根部开始向手指间进行按摩。按摩的过程中轻轻的拉伸手指,配合揉捏的动作。将手指筋骨糅开。
2、用一手的中指和食指,弯曲,去夹另一手的每个手指,手指根部夹起,慢慢的拉伸至手指尖。5个手指逐次拉伸,感受到手指被拉长、筋骨得到舒展。
3、两手手掌合十,手指并拢,手掌A向手掌B施加力,让B手掌向后弯曲。手掌感觉有些疼痛为宜,然后在用手掌B向手掌A施加压力,此动作重复数次,感到筋骨有被充分拉伸即可。
4、将其中一只手掌张开,在手腕上方、大拇指根部下方,手掌心突起的一部分处,用另一只手的大拇指用力反复按摩,可以很好的刺激手掌穴位。
5、食指与大拇指手指根部交汇处为穴位处,沿着骨头的走向施加力进行刺激按摩,有助于缓解疲劳,改善浮肿。
6、一只手握拳,如图所示,去按摩另一只手的手背,从手指根本开始向手腕进行按摩,可以促进血液循环,血管容易浮肿的人有很大的帮助。
治疗手肿痛的穴位
1、大都
有解热发汗的作用,治热病汗不出。大都配鱼际、太渊、大都、太白,治热病而汗且出及脉顺可汗者。特效按摩:常用大拇指指腹按揉大都穴,每次300下,可有效缓解抽筋。
2、郄中
下肢痿痹。委中配大椎、曲池、足三里,治皮肤病。委中配尺泽、足三里,治急性吐泻。委中配环跳、肾俞、阳陵泉、足三里,治腰痛、下肢麻木。
3、下都
中渚也,中渚之穴本在液门下五分。治手臂红肿,针入一分,可灸五壮。”下都穴的定位:经外奇穴下都位于手背部,微握拳,当第四、五掌骨小头高点之间。左右计2穴。下都穴主治病证:经外奇穴下都主治手臂红肿。
4、商阳
商阳,大指次指之端也,为井金。穴名解:商即金声,大肠属金,阳即阳经,商阳为手阳明大肠经(金)穴,故名。商,金也,阳明之气令也。阳,外侧为阳。
