食用乌鸡的功效有哪些？
饮食养生的功效有哪些。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“食用乌鸡的功效有哪些？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
乌鸡是日常饮食上比较常见的一种肉食，乌鸡肉的肉质细嫩 ，味甘，是属于上好的滋补食物，乌鸡其中富含大量的蛋白质以及维生素，多种微量元素以及多种矿物质，经常食用乌鸡肉可以有效起到预防癌症的功效，还可以对身体起到滋补作用，尤其是产妇，产妇食用乌鸡可以有效改善调理月经，保持身体营养等。
乌鸡营养
乌鸡是养生食疗的一种上好食材。据《本草纲目》记载：乌骨鸡性平、味甘，入肝，肾经。可补虚劳羸弱、制消渴、益产妇、治妇人崩中带下及一些虚损诸病。现代医学研究证实，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”。所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
乌鸡功效
抗衰防癌
乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有抗衰老、清除体内自由基、抑制过氧化脂质形成、抑制癌细胞生长的功效。对老年人所有的虚损性疾病，都有很好的补虚作用。
调理妇科疾病
乌骨鸡富含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，对妇女产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的效果。
健脑防病
乌鸡含很非常多蛋白质，多种维生素还有硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。近年研究还证明，乌鸡含有的DHA、EpA可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。
提高免疫力
乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，经常食用可以有效调节人体生理机能，提高免疫力。
注意事项
1、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食乌鸡。
2、乌鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮乌鸡汤。
4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食乌鸡肉。
5、服用铁制剂时不宜食用乌鸡。
6、乌鸡中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。
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食用花粉的功效有哪些
提到花粉这个名词，大家也许会觉得很普通，因为蜜蜂会采花粉酿蜂蜜。那么对于食用花粉这么一种物质，相信有许多人可能并不了解，甚至闻所未闻。食用花粉区别于自然花粉，是一种可直接食用的并且对人体有好处的物质。食用花粉在我们的日常生活中非常的常见，那么食用花粉的功效究竟有哪些呢？我们一起来看看吧。
1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、调节神经系统，促进睡眠。
5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉为原料的。推荐用洋槐花蜂蜜配积安堂油菜花粉效果最好，这是天然治疗前列腺病好的。
6、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
7、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
8、保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
在看了以上关于食用花粉的功效的相关介绍后，相信大家对于这种物质走了更多的了解了。食用花粉不同于自然中普通的花粉，在我们的日常生活中非常的常见，大家只要多加留意就会发现它的存在。食用花粉对人的身体是非常有帮助的，比如它可以增强人体免疫功能，可以促进肠胃的吸收，可以美容养颜，滋润皮肤，它更可以预防一些疾病的滋生，因此大家可以多补充些食用花粉，增强体质。
当归的功效食用方法有哪些
当归是我们大家生活当中较为常见的以为中草药，虽说我们大家在生活之中经常会使用到，可以对于当归这一中药材的功效已经食用的方法却没有多少人清楚了解，那么，到底当归的功效食用方法是什么呢?这是许多的人都非常关心和注视的问题，下面我们就有请专家来为大家详解一下吧。
当归的功效与作用：
1当归含有多种氨基酸和各种微量元素，其中就有我们人体所必须的钙、铜、锌、磷、钾和铁等等。
当归具有活血补血，生肌补血，调经止痛，润肠通便等作用。
当归对女性有护肤美容的功效，还有对于长期在电脑前工作的上班族，有助于改善肝脏的供血，起到解除疲劳的作用。
当归头的补血效果显著，而当归尾则偏于活血。所以对于女性妇科病有显著疗效，被中医界成为“圣药”。
当归对心血管系统的疾病也有疗效。
当归还可治疗中风，口吐白沫及产后风瘫。
当归的食用方法：
当归可直接用开水泡当茶喝。可治疗气血虚弱，面无血色。
当归可以以辅料搭配在汤料中。如产妇产后失血，妇女月经不调或身体虚弱，腰膝无力等等，都可在汤中放些当归，喝汤吃肉，以起到食补的作用。
当归还可以配合其它的药材一起放入酒中，泡成药酒。
经过上面专家关于当归的功效与作用以及当归的食用办法的详细介绍之后，想必现在大家对于当归的功效的相关知识应该已经有所了解和认识了吧，希望能帮到大家，在这里专家提示，当归虽说能够补血活血，不过也不可以多吃，尤其是孕妇与孩童是不可以乱吃的。
复方乌鸡口服液功效有哪些呢？
口服液都是中医当中比较有效的药物食用方法，因为口服液能够将药材中的各种有益成分以液体的方式进入肠胃，使得药物吸收率提高了数倍。最典型的口服液如复方乌鸡口服液等是人们比较常用的液体中成药。其治疗效果非常突出，深受人们的喜爱。下面就来看看复方乌鸡口服液功效有哪些呢？
1、方中药物配伍，共奏补气血，益肝肾的功效。由于是口服液，具有服用剂量小、吸收较快、质量稳定、携带和服用方便、易保存等优点，尤其适合工业化生产等特点。方中药物都是临床上常用的中药，不良反应小，使用方便，有需要的患者可以选用。
2、乌鸡口服液都是以蜚声海内外的乌鸡配以多种中药组成。方中乌骨鸡在《本草纲目》中曰其可“ 补虚劳赢弱, 治妇女崩中带下, 一切虚损诸病”,可治妇人百病；熟地黄、山药、五味子可补血健脾,滋补肾阴；白芍、当归可养血调经；黄芪、党参可补中益气,川芎有行气活血之功效；因而对虚证带下病是切中病机。
3、药理实验证明,乌液能显著地降低小鼠角叉莱胶的炎性毛细血管通透性, 并能使胸腺和肾上腺等免疫器官增重和提高网状内皮系统的吞噬功能,从而增强机体的抗病能力，消除炎症反应。
4、临床上常用复方乌鸡口服液治疗妇女病：气血两虚或肝肾两虚的月经不调；脾虚或肾虚带下。症见：面色恍白、五心烦热、腰酸膝软、舌红苔白或淡有齿痕、脉细缓或数者。
以上就是对于复方乌鸡口服液功效有哪些的讲解了，希望大家能够了解一下，尤其是患有中气不足的人士可以尝试着服用这种有益的药物。
当归的功效和食用方法有哪些
当归大家都知道这是一种很好的常见中药，这种中药的主要功效是对于治疗女性气血不足，身体下降有所帮助，除此之外男性食用当归的功效一直很好的，其实当归除了加入中药中以外，还可以加入我们平时吃的饭菜中，那么当归的功效与食用方法有哪些呢?
当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。
祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。
当归的功效与作用主要有：
1.对子宫平滑肌的作用
研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作用，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛缓状态。并对抗垂体后叶素、组胺、肾上腺素及乙酰胆碱等引起的子宫收缩
2.对心血管系统的作用
当归煎剂或根及叶中所含挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制，可以使兔离体心房不应期延长，对乙酰胆碱或电流引起的麻醉猫及犬心房纤颤有治疗作用
3.对血液及心血管系统
大鼠口服当归水煎液后，血浆凝血时间延长，可使血栓减少，血栓增长速度减慢，有明显的抗血栓作用。
4.对消化系统
对小鼠急性四氯化碳中毒引起的肝损伤具有保护作用;对慢性肝损害有一定减轻纤维化和促进肝细胞功能恢复作用。呼吸系统：当归浸膏对慢性气管炎并发的肺气肿和早期或缓解期肺心病有相当疗效，用药后显着改善肺通气功能，体力有相当恢复。
5免疫作用
当归及其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对单核-巨噬细胞系统有明显的刺激作用，对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。当归对健康人的淋巴细胞转化也有促进作用。
6.抗炎作用
当归成分正丁烯内酯及苯内酯可松弛气管平滑肌，对抗组织胺-乙醯胆碱引起的支气管气喘。
7抗癌作用
当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，亦可选用当归，以扶正抗癌。
当归这样的一种药材主要是用来治疗各种疾病的，尤其是当归中可以治疗气虚体质，身体体质下降，对防癌抗癌，治疗肝脏疾病有所帮助，许多人出现肾虚体质下降的问题，可以服用当归，泡的茶或是当归做的粥都可以有所缓解。
紫河车的功效及食用方法有哪些
获悉很少有人知道紫河车，但是要是说到胎盘，相信我们就会恍然大悟了，是的，因为紫河车其实就是人的胎盘，注重的人，相信就会比较的了解，因为胎盘已经逐渐成为了很多人争相购买的一种保健材料，那么现在我们来了解一下紫河车的一个保健功效还有具体的食用方法。
紫河车不管是对于女性还是男性，都可以起到很好的保健功效，可以治疗肾气不足，精血虚亏还有阳痿遗精等问题。也是抗衰老保持青春容颜的珍贵材料，现在就看看怎么正确的食用紫河车。
紫河车的功效有：
紫河车含多种抗体及干扰素，多种激素，酶类，红细胞生成素，磷脂，多糖类。有免疫作用，能增强机体抵抗力;能促进乳腺、子宫、阴道、卵巢、睾丸的发育;有抗过敏作用及抗衰老的作用。
紫河车的药膳食用：
1，河车苁蓉饮：
胎盘粉6g，肉苁蓉、菟丝子、淫羊藿、当归各10g，枸杞子15g。除胎盘粉外，其余均煎水取汁，加红糖煮沸。分3次饮，每次送服胎盘粉2g。本方以紫河车补肾益精，淫羊藿、苁蓉、菟丝子被肾阳、益精，枸杞子、当归补肝益血。用于肾阳虚，肾精不足，婚后久不受孕.
2，河车肉丸：
胎盘1具，猪肉250g，党参、黄芪各30g。胎盘、猪肉剁成肉泥，加盐、生姜、胡椒、酱油、水淀粉等调匀，做成肉丸，加水煮汤;参、芪水煎取浓汁，于肉丸近熟时放入，并放少许绿叶蔬菜和调味品。可能很多人看了紫河车的一些介绍之后，都觉得无法接受这样的而一个保健东西，虽然它的营养和保健价值是无敌的，可是紫河车的来源却有点让人心惊，当然这仅仅是一种保健食物的介绍，多了解这些常识，才更利于保健我们的身体。
黄芪的功效与食用方法有哪些
野生黄芪是极珍贵的中药，目前市场上的多属于种植的，这也是因为大面积的采挖形成的药物紧张，此时很多患者会咨询黄芪的功效，这样有助于患者服用。黄芪的服用方法非常多，煮水喝、做成茶汤、也能熬成药汤，当然更重要的就是通过食物膳食的方式使用，那么黄芪的功效与食用方法有哪些呢?
功效：
减缓自然衰老的作用
黄芪能延长家蚕和果蝇的平均寿命，减缓人胎肺二倍体细胞体外培养的自然衰老过程，使细胞寿命延长达98代，对照组仅为61-66代，使寿命延长l/3。对小鼠肾细胞培养也有保护作用。黄芪并有抗氧化作用，可降低动物血清中过氧化脂质和肝脏脂褐素含量。过氧化氢损伤中国仓鼠肺细胞(V79)引起SOD活性降低，黄芪总黄酮有回升SOD活性的作用，可减少脂质过氧化物对生物膜的损害。
抗溃疡
黄芪精对多种实验性动物胃溃疡有抑制作用，对95%乙醇所致小鼠胃黏膜损伤及大鼠幽门结扎所致胃教膜损伤具有显著的抑制作用，可减少损伤面积，降低损伤指数，但对大鼠胃液量、胃液酸度和胃蛋白酶活性无明显影响，并可协同西米替丁对胃黏膜的保护作用。
食用方法：
1、补中益气汤
方药：柴胡，黄芪，陈皮，当归，灸麻黄各6克，党参，白术，阿胶，紫草各10克，大枣10枚，仙鹤草20克，甘草8克。
食用方法：水煎，饭前或者空腹温服。
功能：升阳补中，益气合阴可治疗过敏性鼻炎，消除疲劳，补益脾胃等。
2、归脾汤
方药：黄芪，龙眼肉，茯神，炒枣仁各9克，白术，人参各6克，木香，炙甘草，远志，当归各3克，生姜3片，大枣3枚。
食用方法：水煎服。
功能：可治多种出血性疾病，养血安神，补心益脾，调经。
3、玉屏风散
方药：黄芪300克，防风，白术各100克。
食用方法：研成细面，日服2次，每次15克，吞服。
功能：固表止汗，用于体虚自汗，容易伤风等症。
当我们掌握了黄芪的功效与食用方法后，会根据身体的情况选择用药，黄芪在食用时要注意很多技巧，先购买好相关药物与食材，再按照步骤做，如果患者是医治疾病最好是做成各种汤药，如果是保健类的，药量就要减少，而食用方法也要变更，使用黄芪就必须符合药效的相关规定。
杜仲的功效及食用方法有哪些
杜仲是一种非常不错的补肾的药材，可以有效的帮助我们男性朋友治疗自身出现的肾衰竭的问题，可以大大改善我们自身男性朋友出现的性生活质量差的情况，还可以有效的帮助我们男性朋友治疗自身出现的阴囊潮湿等很多问题，详细的介绍一下杜仲的功效及食用方法吧。
杜仲是治疗肾虚的重要药物，能入肝补肾。研究证实，不仅杜仲皮是中医良药，而且杜仲叶也能入药。科学家们证明，杜仲叶提取物能较好地促进肌体中胶原蛋白的新陈代谢，增强细胞的活力，其抗衰老作用是维生素E的4倍以上，对肌体的体液免疫和细胞的免疫也有明显的增强作用。此外，杜仲叶还有降血脂、减少中性脂肪形成的作用。但是，药用价值如此高的杜仲叶，长期以来在我国却枯叶落地任飘零。
我国的杜仲资源丰富，占世界总资源99%以上，20多个省、自治区、直辖市都种植杜仲树。可遗憾的是，资源的优势并未转化为科技的优势。尽管从上世纪80年代以来我国也开始了杜仲叶的开发研究，但是还相对落后于国外。日本上世纪80年代后出现了杜仲叶袋泡茶、速溶茶、罐装茶、软包装饮料、即售热饮料等产品，并应用于饲料添加剂生产领域，以此来提高鸡、甲鱼、鳗鱼等的品质。美国航空和航天局医学专家用杜仲叶中提取的特殊成分供宇航员服用，发现可以促进人体皮肤、骨骼、肌肉中蛋白胶原的分解和合成，从而防止宇航员在太空失重环境中骨骼和肌肉功能的退化。
大家都可以根据以上介绍的杜仲的功效来发挥杜仲的功效为我们自身谋福利，如果我们自身出现了阳痿早泄的问题都可以服用一些杜仲，杜仲都可以帮助我们达到一个很好的治愈效果，对于改善我们自身的气血不足的问题效果也非常不错。
灵芝的功效及食用方法有哪些？
灵芝在中医药材中是一种很名贵的中药，但是随着社会的发展，大家都开始注重起自己的身体健康，很多人喜欢利用灵芝来调理身体和养生。而且灵芝的食用方法有很多，有些人直接用它泡水喝，但其实灵芝还可以熬粥喝，这样吃起来它的功效发挥会更大。
灵芝的功效
1,抗肿瘤作用
2,保肝解毒作用
3,对心血管系统的作用
4,抗衰老作用
5,抗神经衰弱作用
6,治疗高血压?
7,治疗糖尿病
8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用
9,抗过敏作用
10,美容作用。
食用方法
1、茶疗方
①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2、酒疗方
①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3、粥疗方
①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
虫草的功效和食用方法有哪些
大家应该都知道虫草是一种非常名贵的药材，这种药材常常会被中医们拿来当中一种治疗非常多疑难杂症的药材，而且这种药材现在也被人们用来滋补自己的身体，其实也是有很多食疗的效果在里面的，所以可以制作成为非常多的菜肴，但是很多人们并不知道虫草真正的功效，正是因为如此才会错误的去食用虫草这味药材。
1. 虫草酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。
2. 炖食猪肉、鸡肉时，可加入25-50克冬虫草，经常食用，可改善贫血症状。对于治疗阳痿、遗精，效果也很理想。
3. 煮水当茶喝，而不是用开水泡着。。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
4. 治疗肺结核，可将鸭内洗净炖30分钟后加入冬虫夏草、百合，再煮15分钟，加盐，味精适量即成。也可将冬虫夏草用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调味后食用，同样可收到治疗作用。
5. 治疗贫血、阳痿时，可将母鸭洗净掏空内脏，放入冬虫夏草和佐料，再放在蒸笼中蒸熟后食用。
6. 治疗须发早白，可将白鹅先炒至八成熟，再加入冬虫夏草、料酒等佐料，文火炖2小时后食用。
1.冬虫夏草味甘，性温;归肺、肾经;温和滋补，可升可降;具有补肺气，益肾精的功效。
2.主治肺虚咳喘，劳嗽痰血，自汗，盗汗，肾虚阳痿，遗精，腰膝酸痛，病后体弱。
如果是经常吃虫草的话就可以很好的去治疗贫血这种疾病，而且不一定要当做药物来食用的，可以将虫草和鸭肉放在一起制作成菜肴的，这样的话就可以直接使用，不过也不能够经常去食用的，等到自己的身体有所好转以后就尽量的不要一直去食用虫草的。
肉苁蓉的食用功效有哪些呢
肉苁蓉作为一个非常名贵的中药材，很多方面的疾病都可以食用肉苁蓉而达到治愈的效果，但是服用肉苁蓉还是需要注意很多方面的，另外肉苁蓉对男女疾病都是可以治疗的，可想而知，这些都是非常好的药材，那么下面我们就一起来看看肉苁蓉的食用功效有哪些呢？
1.肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。
2.适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
3.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
4.肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。
从上述介绍中，我们知道肉苁蓉的功效与作用都有哪些了，需要注意的是，如果身体属于阴虚火旺的体质，有大便秘结的情况，是不适合吃肉苁蓉的，不然可能会加重症状，而且在烹煮器具方面也应有所讲究，不能使用铜器和铁器来煮。
