田七当归汤改善瘀血体质
阳虚体质夏季养生汤。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“田七当归汤改善瘀血体质”，供您参考，希望能够帮助到大家。
随着生活水平不断的提高很多人都意识到身体健康的重要性，往往很多人会通过一些食物来对身体进行改善，这样不会有任何的副作用，其中当归和田七就是比较常见的一种中药材，有很好的调理女性月经和活血化瘀的作用，用来煲汤也能让身体得到很好的改善，下面一起了解下田七当归汤改善瘀血体质。
田七当归汤改善瘀血体质
当归田七乌鸡汤这道药膳能调理和改善瘀血体质，当归和田七本身具有非常好的活血功能，乌鸡能补虚、温中，配伍当归、田七，防止活血化瘀同时伤及正气。
大多数人认为人老了之后会长老年斑，实际上并非老年人就要长老年斑，其实老年斑也并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。这是怎么回事呢？
这得从一种特殊的体质讲起——瘀血体质。从中医上看，气血瘀积在脏腑经络，中医就称之为瘀血，由此引起血瘀证。有些人属于瘀血体质，容易出现血瘀的表现。
瘀血体质的三种表现
第一是疼痛，中医讲“通则不痛，痛则不通”，有瘀血停留在体内，必然会引起脉络不通而致疼痛。血瘀引起的疼痛特点：痛如针刺、痛有定处、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。
第二是肿块，它是血瘀常见的表现形式，瘀血在局部凝聚，日久不散，即变成肿块。外伤后的血肿即是瘀血形成的，这大家最容易理解，其实现在我们常说的各种囊肿、肿瘤、皮肤瘀斑也是瘀血所致，所以说老年斑并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。如果瘀血长时间不能消除，则精血不能濡养肌肤、经络而致肌肤甲错，或见皮肤肥厚隆起，或见皮肤僵如皮革，面色黧黑无光，胸腹青筋显露，有蜘蛛痣。
第三是面色晦暗，瘀血体质的人通常面色比较暗，尤其是两个眼圈，鼻和嘴唇紫暗。舌上有红色或青紫色的瘀点，我们称为瘀斑。
上面就是对田七当归汤改善瘀血体质的介绍，通过了解之后我们知道田七当归汤能改善淤血的体质，这样就能简飒身体出现一些疼痛个面色晦暗的现象，另外想要让身体得到改善出来饮食的调整是不够的，平时也要经常进行体育锻炼。
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田七煲汤禁忌
在我们的生活中大家都知道田七是一种比较常见的中药 ，它主要的作用就是能够活血化瘀，对于女性来说，经常吃一些田七有助于抗癌，并且能够延缓皮肤的衰老，它吃起来口感有一些冰凉，但是味道是甜的，而且田七还被用来当做我们生活中的调料，怎么用田七煲汤都有哪些禁忌呢?
有滋补强身、补血养血、舒筋活血、强壮补虚、抗癌、抗衰老的作用。其性微凉味甘，香味独特，适口性强，是煨汤上品，放入鸡、鸭、牛肉等主辅材煲出的汤，是云南著名的健康养身佳肴，为广大食客所喜爱。
附：根据现代医学研究三七根具有保护心脏、抗心率失常、抑制动脉硬化;降血压、降血脂、降低胆固醇、双向调节血糖等药理作用。对冠心病、心绞痛、动脉硬化、脑血栓、高血压、高血脂、高血糖等疾病，有显著疗效;并有消炎、止血、止痛、提高肌体免疫能力、抗肿瘤作用.
田七，又叫三七， 因与人参同属五加科，故又名人参三七。主要产于云南省文山州， 是云南省出产的传统名贵药材，生用有止血强心，散瘀生新，消肿定痛的显著功能，熟用有活血、补血、强壮补虚之功效。明代著名药学家李时珍在《本草纲目》中即有记载，并誉之“金不换”。清朝的药学著作《本草纲目拾遗》中道：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”蜚声中外的“云南白药”和“片仔癀”即以田七为主要原料制成。
田七为多年生草本植物，原系野生，现已驯化家种，其根、茎、叶、花均可入药。通常所讲的田七，是指田七植物的干燥根。近年来科学研究证实，人参中最主要的药用成分四环三萜皂甙，田七不仅同样含有，而且比人参更高，田七所含黄酮类化合物，有调节血压，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担的作用。经临床实践证明，田七在治疗由冠心病引起的胸闷、心胶痛有满意的疗效，对降低胆固醇及血脂的功能也很显著。因此田七除作为医治跌打血瘀的传统名名药外，还日益广泛地用作防治心血管疾病和强身健体的滋补保健品。
田七分春、秋两季采收，以“春七”品质为佳，个大，体重，色好，坚实而不空泡。头数越少的田七价值越高。用田七花加工的田七花精，是凉血润燥，治疗青春痘的良药。田七如能与肉、鸡煲汤，其效用倍增。
云南白药”的主要成份便是田七。田七的根、茎、花、叶 均可人药。用田七做成的食疗补品如：“田七汽锅鸡”、“田七汽锅鸽子”等名扬海内外，深受人门的喜爱。田七及田七系列产品畅销东南亚，并且进人了日本、美国、加拿大等国际币场，是云南省的传统出口商品。在昆明的中成药店及各大百货商场均有出售。店据不仅有三七头卖，还有方便服用的生，熟之三七粉、三七片、三七丹参茶、三七鸡精、三七花等
田七煲什么汤好？
人们常说的田七，其实就是指三七这种中药材，在全国范围内，要说云南地区的三七是最为有名的，这种中药材的治疗作用非常广泛，在生活中，人们难免会出现一些外伤，出现外伤之后可能会大量出血，这时候就可以使用三七帮助治疗，另外下面教大家用田七煲汤吃的方法。
田七煲什么汤好？
木耳田七煲瘦肉汤
材料
瘦肉100公克，黑背木耳15公克，田七5公克，黑枣5颗，陈皮3公克，姜片8公克，水350cc，水2杯，盐1/2茶匙，米酒1/2茶匙
做法
1.瘦肉切小块备用。
2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出、沖凉，放入电锅内锅中。
3.黑背木耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干、切小块备用。
4.田七、陈皮、黑枣用清水略为沖洗干净后，与作法3的黑背木耳块、姜片、水加入作法2的电锅内锅中。
5.电锅外锅先加入2杯水后，放入作法4的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐及米酒调味即可。
淮山田七水鸭汤
材料
水鸭1只，猪瘦肉150克，淮山适量，枸杞子适量，田七适量，姜适量，盐适量
做法
1.将水鸭切去尾部，整只焯水后和瘦肉一起入汤锅。田七捣碎，有油文火炒5分钟，再与淮山、枸杞一起加入到鸭子的行列，猛火烧开后文火炖2小时下盐调味就好。
田七海马炖童子鸡汤
材料
童子鸡，海马1对，田七，红枣，枸杞子，盐
做法
1.将田七蒸软切片，起锅，将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色（不要糊了），捞起与海马，枸杞，红枣及童子鸡一起入锅加水少开，文火炖一个小时加盐调味就行了。
2.煮出来味道鲜香，汤浓鸡酥，好吃，好喝，好营养，哈哈。
田七排骨鸡脚汤
材料
鸡脚，排骨，姜，田七片，苹果
做法
1.先将鸡脚、排骨用姜片焯水；
2.先放排骨、田七片、苹果下锅，大半锅水，烧开后关小火，煮一个小时左右，再放鸡脚，再煮半小时左右应该够了，如果太早放鸡脚，就会全溶进汤里，鸡脚全烂了。
瘀血体质的中医养生法
瘀血体质是一个什么概念呢，就是说他全身的血液循环血脉不是那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。
那么这种瘀血体质，它有什么表现呢？
我们刚才说它对女性的美容困扰很大，容易生斑，容易有浊的外形，如果瘀血体质引起脱发，脱发就脱得很彻底，整个毛囊都萎缩的，不好治的。因为瘀血一般不是瘀大的血管，常年的循环不好会形成一个小的血管阻塞，微循环的质量也不好。所以我们说血液循环系统动脉、静脉、大血管、中血管、小血管实际上最终要发挥作用的就是在微循环部份，中医就叫做久病入络。
长期的病确实和瘀血体质有一种明显的因果关系：有慢性病的人，有长期病的人确实会引起瘀血体质，久病入络嘛。那么还有一种情况呢，就是长期的精神压抑的人（也容易引起瘀血体质）。
瘀血体质有什么表现：
头发比较容易脱落；
另一个面色晦暗，就是不鲜亮，发暗的；
口唇也发暗；另外很容易有色斑；
再一个这种人他也得痤疮，痤疮往往不历害，但是最困扰人的，他一旦得了痤疮以后，那个暗疮印、色素斑它消不了。
一般痤疮好了以后色素印长期存留的，常见于瘀血体质。另外一个瘀血体质常见经常皮肤干燥，搔痒多一些。我们说皮肤干燥、搔痒中医认为是风，中医有一句话就是：祛风先活血，血活风自灭。如果皮肤微循环不畅，它有一种表现，第一干燥，第二发痒，还有眼睛红丝盘睛，中医叫红丝盘睛，实际上就是眼睛很浑浊，经常有细小的红血丝，不消的，口唇发暗。
瘀血体质它是怎么形成的：
首先是先天禀赋的问题，再一个是七情长期不调，尤其是抑郁，压抑不能舒展。为什么呢，不能舒展就影响到肝，肝只要一被捆绑住，怎么样啊，它憋屈得难受，气就不畅通。中医有一个理论就是：气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀。你气不行了，跟着血就不通了，所以你老是不开心伤肝。肝气一郁结，气不行，气不行接着血瘀。你如果一次两次还可以，人体完全可以调节过来，一点不会有问题的，你长期老是这种性格，那就麻烦了，你不形成血瘀谁形成血瘀。
所以我就告诉大家，瘀血对女性的美容影响非常大。你如果家里面养了个女儿，你务必要给这个女孩子养成一个温和的性格、善良的性格、随和的性格，她就会有幸福美满的一生。如果说你让她比较刚烈或者说不开心，经常性格抑郁，比较敏感，这个女孩子就很容易出现美容问题。所以我说家长送给女孩子最好的礼物是她良好的性格。
我觉得女孩子如果拥有一个温和的性格、善良的性格、平和的性格她会幸福一生，她会越活越有女人味，越活越有魅力。为什么，因为我们在临床上见到的太多的女性的美容问题是从这个途径来的。后天损伤比如说出了大的车祸呀，大的外伤好不容易恢复了，伤筋动骨100天，外伤好了以后，就此形成瘀血体质。看舌象，很明显的瘀血。慢性疼痛性、经常在寒冷的环境中、久病入络，这都是它形成的原因 .瘀血体质会给我们带来这么多美容的困扰，瘀血体质除了会带来很多美容问题，它会对我们的健康和生命构成比较严重的威胁，但是你不要害怕，你不要悲观，我们完全可以在后天的生活中去呵护它，照样可以获得一个良好的生命体验。
那么我们再进一步有针对性的怎么样进行预防，怎么样去呵护这个瘀血体质，瘀血体质对什么病比较易感呢？
一个是肥胖，如果是肥胖的人有瘀血倾向或者他夹杂着有这个瘀血体质的话，肥胖的并发症会出现得比较早，比如说高血压呀、冠心病呀、高尿酸血症、中风等等，它很容易走到这一步。
另外一个呢，瘀血体质还容易出现消瘦，怎么吃都吃不胖。我们可以在日常生活中见到有些人非常瘦。你说她检查吧，什么病都没有，女性一般月经都不太好，像这种体质的瘦，不达标的这种瘦通常有以下几种情况：一个是阴虚内热，就是内热，它消耗大，这就是所谓的泡在油缸里也吃不肥。还有一种呢是气血化源不足，吃的就少，像猫似的，吃东西很少，稍微不注意还肚子胀拉肚子，吃得少又排得多，所以这种人也胖不起来。
还有一种瘦是怎么样呀，是基于我们中医有一种说法是：
瘀血不去，新血不生。
就是它整个的营养来源，可能都可以，但是就走到哪一步，最后一个环节该用了，走到微循环这个地方它不能用了，最细的脉络这个地方堵塞。所以这种人也是吃不胖，皮肤非常干燥，这种瘦弱你要想增重，必须活血化瘀。而且活血化瘀还不是一般的活血化瘀，你像用丹参、当归这些根本不行，要用一些虫类。这个虫类的活血化瘀它专往这个很细小的脉络里去钻去拱的。
这有一个比较有名的方剂，叫做大黄蛰虫丸。大黄蛰虫丸可以用于改善严重的瘀血体质引起的瘦弱，这个在临床上我曾经试过，还是有效果的。有一个男孩，你看上去他那个身高啊，18岁的一个小男孩看上去像一个八九岁的男孩，智力发育还是完全正常的，18岁他便秘了十几年了，从小就便秘一直到现在，便秘以后肚子胀，肚子胀就吃不进去东西，那这个孩子同时吃的有什么药呢，开的有通便的药，肚子胀开的有吗丁啉，然后睡不好觉，开的镇静安眠的药，太瘦了没有力量我看他那里边用的还有一些雄激素，用药很多，还有一些基础营养药，中药也吃了很多，那就做针灸吧。当时我看了以后我从他的舌、脉、还有他这个皮肤表现我感觉到他这种瘦不管他前期是什么原因，总而言之，走到当下这个位置他首先要解决两个很关键的问题：一个要活血，他瘀血不祛，新血不生，他就算吃进去东西，卡到这个微循环上它也吸收不了，它也用不起来。
那么这个时候呢，你要把它这个小血络这个瘀血清掉，让他营养吸收利用整个途径让他畅通，这时我想到给他配合用一些大黄蛰虫丸。那么这个大黄蛰虫丸呢就按正常的量给他减了一半，我说你就按正常量的一半来吃，同时我们在扎针的时候就给他按什么思路呢，首先通大便，让他通了大便才能有胃口，他才能睡好觉，有胃口了睡好觉了他才可能增肥啊。你这边微循环给他改善着，那边睡好觉了，大便也通畅了，吃点东西了，这才是比较好的，我感觉到应该是这样做。
结果做了一段时间从他的反应来说，我觉得这个推测是对的。他可以十几天不通大便的，烦躁得不得了，然后通过扎针啊，小剂量的吃一些大黄蛰虫丸，他最后能够达到大便一天一次了，他很久没有这个样子了。体质性这种消瘦，它没有严重的疾病，他虽然很瘦很瘦，他也没有什么其他的消耗性疾病、严重的疾病，这个时候通常要考虑我究竟是气血化源不足还是阴虚内热消耗的太多，还是瘀血不祛，新血不生，通常应该是这样来调整。一般我们说给病人调整体质啊，增重啊，一般就是从这三个思路来考虑。
中医认为，瘀血体质产生的消瘦可以通过气血，内热和瘀血调整，除此之外，瘀血体质还有哪些外在的表现，又有哪些解决的方法？
易生暗疮的人生暗疮皮肤损害不严重，但是暗疮遗留问题比较严重，暗疮印不消，所以有很多女性特别怕这个，要知道这个我还不如留着痤疮不要这个暗疮印呢。它比较容易形成色素，就是暗疮印色素沉着。
另外一个这种人确实容易生斑。所以中医治疗这个色斑有一个很重要的方子，就是桃红四物汤，为什么这个方子很常用呢，因为确实有相当一部份的色斑是基于瘀血体质产生的。我们知道瘀血体质的人容易痛经容易乳腺增生，容易子宫肌瘤，如果你同时年轻时候有痛经，到了中年以后乳腺增生又很明显，子宫肌瘤也有，你这个脸上多数都有斑，难逃一劫的。所以女性的瘀血体质很容易生色斑，这就涉汲到你知道自己是个瘀血体质，你要特别地保护好这个皮肤，不要让它有斑，一旦有斑，它也是很难搞。
还有一个它容易生肿瘤，包括良性的和恶性的，尤其是痰湿体质、瘀血体质合起来，还有一个呢就是阴虚体质和瘀血体质混合，这两种体质确实是比较容易生肿瘤，包括良性的和恶性的。
再一个呢就是月经不调，瘀血体质的月经不调它通常表现闭经的多，月经量少的多。我们说经前期紧张综合症，这种病多一些，月经最多的这两天一过去，她很快身上就舒服很多。所以瘀血体质的人，假如说这个母亲是个瘀血体质，你就特别小心，瘀血体质的女孩子，月经期的保健特别的重要，月经快要来的时候，务必不要让她洗凉水澡，不要着凉不要去穿露脐装了，不要再去吃冰冻的饮料了，你不注意的话，你的孩子将来就怎么样啊，就是我刚才说的那种结果。
还有一个呢就是抑郁症，我们知道抑郁症一般都是气虚、阳虚、瘀血的人容易得，痰湿的人也会得，他比较瘀滞啊。
还有瘀血的人会有偏头痛，另外一个肋间神经痛，经常我们说胁肋疼痛，这是一个比较明显的瘀血体质的表现 ,如果胁肋疼痛是刺痛那就更准确了，这就基本上可以判断就是瘀血，如果是瘀血的话那主要是气郁。
另外一个瘀血体质一旦得病很容易转化为慢性，对药物治疗的反应会比较差一些。所以我们在治疗疾病的过程中假如说这个疾病是基于瘀血体质产生的疾病，你尤其要注意在治病的同时要紧紧的耕耘它这片土地，一定要调整它这个体质。从饮食方面、药物的使用方面、活起居等等各方面都一定要注意。
我们刚才说了，它容易得什么病，那么接下来我们就说面对这样一种体质我们怎么样去改善它，呵护它，不让瘀血再加重，阻断加重瘀血的各种生活因素。另外一个呢就是怎么样让他不得这些病。
那么我们的原则是什么呢，我们说瘀血体质主要是和肝脏有关，和肝经常得不到疏泄有关。我们说肝是主疏泄的，它疏泄什么，疏泄气机，气机只要一畅通了血也就畅通了。气为血之帅，气行则血行，气停则血瘀，气滞则血瘀。所以肝本身又是藏血的，如果你的肝经常郁滞的话，它的后果就怎么样啊，慢慢就形成瘀血体质。
瘀血体质的人肝脏应该是一个重点的保护脏器，一定要安抚好它。怎么安抚好它呢，注意疏肝理气。中医认为，肝气经常郁滞，易产生瘀血体质，要想改善瘀血体质就应该注意疏肝理气。那么，怎样才能做到疏肝理气呢？
那么我们知道瘀血体质的人做体质调养一个特别好的方法：特别适合用针灸，用穴位，用经络，用针灸的方法。我告诉大家几个活血比较好的穴位：曲池、合谷、血海、三阴交、太冲，还有背后的膈俞和肝俞这几个穴位它是活血的，它的作用有点类似于当归、益母草、田七，它活血的，可以用于改善体质。
田七的作用
田七的作用
1、田七是三七药膳
田七又名三七,三七药膳:在中医药理论的指导下,将有滋补、保健作用,并且口感好、无毒副作用的田七与有关的中药、食物相配伍,经过精心烹制而成的既可防病、治病,又是美味佳肴的食品。
三七药膳“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋予药用,药借食力,食助药威;既具有营养价值,更具有防病治病、保健强身、延年益寿的功效。因此,三七药膳既不同于一般的中药方剂,又别于普通的饮食,是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感觉是一种享受,在享受中身体得到滋补,疾病得到治疗。
2、田七的功效作用
三七具有散瘀止血,消肿定痛之功效。三七有“止血神药”之称,散瘀血,止血而不留瘀,对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用,对不同动物,不同给药途径,不同制剂,均显示明显止血作用。
抗血栓。三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。
促进造血。三七“祛瘀生新”,现代研究证实三七具有补血作用。
对心血管系统的作用。三七散瘀,消肿定痛,pNS及其他活性成分对心血管系统具有广泛的药理活性。
3、田七可以镇静和延缓衰老
镇静,田七人参皂苷Rb1能显着减少小鼠的自发活动,使其安静;延长硫喷妥钠的睡眠时间,与戊巴比妥钠有协同作用;能对抗咖啡因、苯丙胺所引起的中枢兴奋作用。以上表明三七人参皂苷Rb1具有明显的中枢抑制作用。
延缓衰老pNS及pDS可延长果蝇平均寿命,提高飞翔能力,降低头部脂褐素含量。pNS及pDS小鼠皮下连续注射30天,可显着提高血清、脑组织SOD活性,减少心、肝、脑组织中MDA的生成。田七粉大鼠灌胃给药可显着提高脑组织中SOD活性,减少LpO的生成。此外,田七醇提物还能促进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成。
田七粉的副作用有哪些
孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。
三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
田七粉的吃法有哪些
治疗各种体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。
田七粉、田七片或田七胶囊服用。
剂量:一次2克,每日2-3次,温开水或温米汤送服 治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等。
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克,每日2-3次,温开水或温酒送服 治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。
治疗心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛。
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克,每日2-3次,温开水送服 保肝、护肝。
饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊,能保护人体肝脏 治疗清热散血,舒筋活血,凡跌打损伤,瘀滞肿痛者。
田七粉(10克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖,待蟹肉炖熟时,药汤与蟹肉同食。
滋补佳品 木耳田七红枣汤
粥是养生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载，医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用，身体虚弱，有慢性疾病的人也可以通过喝粥来调养身体。
不过粥的选择，要因人而异，还要针对病症、季节、环境来选用，并不是千篇一律都喝一种粥。如气虚的人，气短乏力，动则汗出，语言低微，可以喝具有补气作用 的人参粥、黄芪粥，如食用了具有补阴作用的黄精粥，不但达不到补气的作用，反而有壅滞之弊，会使人胸闷，食欲减退。因为食物也有寒热温凉之性，所以喝粥也 要考虑到季节的寒温不同和地理的差异，因地因时灵活选用。如民间流行的春季喝荠菜粥、夏季喝绿豆粥、秋季喝藕粥、冬季喝腊八粥、羊肉粥等，就是因时而选用 的，又如北方气温低，常以温补性粥为主，南方温暖多湿，常选清补粥和化湿粥，就是因地而选用的。
春季是阳气升发的季节，春与肝相应，春季喝粥重点应放在养肝上，在粥内加上一定份量的补品和药物，即能达到养生益寿，滋补健身的功效，这里为大家介绍几种适合春季食用的粥和汤。
1、肝豆粥。 刀豆50克，绿豆30克，新鲜猪肝100克，大米100克，食盐，味精少许。豆米同煮，大米煮沸，小火慢熬。粥约八成熟时，将切成片的猪肝掺入粥内同煮，熟后加入调味品。此粥适合面色萎黄，视力模糊，体弱，轻度浮肿的人，身体容易疲倦，精力不佳的人都可以服用。
2、枸杞粥。 大米100克，枸杞30克。大米煮成粥后，放入枸杞，略煮后温食。有滋补肝肾，明目的功效。适用于头晕，目涩，腰膝酸软的人服用。
3、桑葚粥。 糯米60克，桑葚30克(新鲜的可用60克)，冰糖适量，将桑葚洗净，与米同煮，粥熟后放冰糖。具有补肝养血、明目益智的功效。适用于头晕目眩，耳鸣腰酸，须发早白的人。
4、荠菜肝片汤。鲜猪肝100克，荠菜60克，淀粉5克，精盐3克，料酒，味精，胡椒粉各一克，高汤适量。猪肝洗净，切成薄片，盛碗内加精盐，料酒，湿淀 粉拌匀，荠菜洗净，切断，放入高汤，下荠菜熬出味，捞出荠菜，加精盐，胡椒粉，下肝片汆熟，加味精，起锅盛入汤盆中即可。具有补肝明目，滋阴养血的作用， 适用于体虚，食欲不好，贫血，浮肿，月经过多，目赤肿痛之人。
5、木耳田七红枣汤。黑木耳50克，田七15克，红枣10枚，生姜2片。将黑木耳浸软，去头切碎，田七洗净切碎或打碎，红枣洗净拍松去核，上述材料和姜片 放入锅中，加水1000ml，大火滚后，中火再煮2小时左右，最后加入适当地盐调味即可。具有滋肝补肺，和胃健脾的作用。适用于体虚贫血，气短咳嗽，脾胃 不和的人。
田七的功效
三七又名田七，三七是中药材中的一颗明珠，它属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。其茎、叶、花均可入药。
方法/步骤
1、三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。
田七有什么功效
可能对于田七这种药材，我们在生活中对它的食用量是比较多的，因为田七可以用来制作多种我们喜欢吃的食物，主要有田七乌鸡汤、田七泡水以及田七炖排骨等，它对于我们提高身体免疫力是有很大帮助的，而且对于我们治疗一些心血管疾病是很好的，所以我们要对田七的功效有一些了解。
对于田七这种药材，它的功效是比较多，所以我们对它的功效有一些了解才能够在生活中更好的去利用田七这种药材，这样不仅可以帮助我们治疗疾病，而且不会出现乱用食材的情况。
三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。
2、抗血栓
三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。
3、促进造血
三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。
4、对心血管系统的作用
三七散瘀，消肿定痛，pNS及其他活性成分对心血管系统具有广泛的药理活性。
5、保肝
三七具有抗肝损伤作用。
6、镇痛
三七为治疗跌打损伤的常用药，有确切的镇痛作用。
7、除此之外，它还有扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力等作用。
相信你们在生活中应该知道田七的功效是什么了，希望你们知道了田七的功效后，可以在生活中好好的利用它的功效去治疗一些相关的疾病，并且告诉你们身边的朋友，让他们知道在生活中正确的食用田七。同时，希望大家可以多去了解一些关于田七的资料。
田七有区别
田七有很多的别名，它是一种中草药，它的开采季节应该在秋季之前，它的模样有点丑陋，田七的产地也有好多个，但是其中以云南田七最为出名，它的用途也有很多自己它的制作方法也是多式多样，它的味道有一点甘苦，它对肝胃的效果最为显著，我们平时有些时候使用的牙膏里面的成分就有田七，那么田七到底有什么区别呢?
区别:
血三七特点：此药为蓼科植物中华抱茎蓼的根茎。因其能活血通经、治疗跌打损伤，故得此名。中华抱茎蓼为多年生草本。其根茎粗壮，外皮紫褐色，断面紫红色。茎直立或倾斜，上部有分枝。下面的叶具有长柄，往上叶柄渐缩短至抱茎，叶柄处有管状膜质托叶鞘。7—8月开红色或白色花，穗状花序顶生或腋生。9—10月结黑褐色椭圆形的瘦果。分布于宋洛、长方、新华、马湾、板仓、红坪、大岩屋、板桥、木鱼、大九湖等地。生长于1000—2500米的沟边或林下潮湿处草丛中。
血三七的功效用于缓解一下症状，具体使用方法如下：
1、胃病治疗：主要是用血三七泡茶，每早晨空腹和晚睡前饮用，使用期间不可食辣椒。胃病重者可能此法疗效甚微。
2、跌打损伤、骨折、劳伤腰痛、风湿疼痛者将其以1：10的比例用浓度酒泡够八天以上，饭前，睡前饮50克-30克，同时用泡过的酒擦拭患处感觉起热即可。泡过的酒总的使用为饮7分擦3分。
3、用可止血，具体的使用方法是：将其用刀锅其身取其碎沫直接敷于流血部位。或是将已用于泡酒使用完的血三七取出晒干将其压成粉沫存放，待用时直接取出敷上也可。
田七，也叫三七。三七〔panaxnotoginseng(BurK.)F.H.Chen〕为五加科人参属植物，是中国特有的名贵中药材，也是我国最早的药食同源植物之一，三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。因枝分三枝，为七片，故称为“三七”，又名田七、金不换等，古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、山漆、三七参等。因常在春冬两季采挖，又分为“春七”和“冬七”。由于三七同为人参属植物，而它的有效活性物质又高于和多于人参，因此又被现代中药药物学家称为“参中之王”。
三七:别名：开化三七、人参三七、田七、金不换。三七以根、根状茎入药。是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的三七花叶也能入药，当茶饮。和人参同科，同属五加科植物，但三七有人参之王，南国神草之美誉，是活血化瘀第一圣药。
三七为植物形态多年生草本，高达60cm。根茎短，茎直立，光滑无毛。掌状复叶，具长柄，3～4片轮生于茎顶;小叶3～7，椭圆形或长圆状倒卵形，边缘有细锯齿。伞形花序顶生，花序梗从茎顶中央抽出，长20～30cm。花小，黄绿色;花萼5裂;花瓣、雄蕊皆为5。核果浆果状，近肾形，熟时红色。种子1～3，扁球形。花期6～8月，果期8～10月。
现多栽培于海拔1600～1800米的山上。性味归经：味甘微苦，性温，归肝、胃经血三七和三七的区别总的说来就是说血三七属于犊牛儿苗科，三七属于五加科植物，完全是两种不同的植物，请注意区别。如果要说活血化瘀的功效血三七比之三七差之甚远，三七为活血化瘀第一圣药。
如何选购田七？
在出现很多疾病的时候，人们一般都会想到中药治疗，在生活中，经常会有人出现跌打损伤的情况，然后就会出现骨头和肌肉受伤，这时候需要到正规医院去治疗，另外可以选择田七这种中药帮助治疗，因为这种药剂有消肿定痛的功效，能够帮助快速缓解肌肉的肿胀，下面教大家正确选购田七的方法。
如何选购田七？
三七的等级是按每500g几个完整的几个三七来划分（一头算一个），其个数越少，说明等级越高；也就是其单体越大（每个三七都很重），药用含量高、功效就越好；服用效果越明显
如：10头三七是指以500g为例有10至13个三七，每个重达50g左右
注：一头算一个，也就一珠三七只有一个
（1）三七越重越好，并不是越大越好；三七越重说明其密度大，有效含量高
（2）买三七时数个数就可以，以个数越少越好；不要看三七大小；以单个重为最佳
三七原产地（云南文山）
99%的三七源自云南文山；文山三七已于2002年就通过国家关于三七的原产地认证和列为受国家保护的地域品牌，被国家命名为“中国三七之乡”。全国99％以上的三七种植面积和产量都在文山，云南文山三七在全国三七质量和产量上均居首位，“文山三七”还是全国所有中药材中第一个通过国家原产地认证并被列为国家稀有品牌重点保护的特产保健药材
1999年，云南省自然科学基金重点项目对三七的道地性进行了专题列项研究，文山州三七研究所联合云南省地质研究所、香港科技大学、中国药科大学，从生物，环境和人文等三个层面对三七道地性的成因进行较为系统的研究，证明云南三七质量确实优越广西田七，主要因素是云南文山独特的地球化学元素、土壤环境条件、地质背景对云南文山三七道地性形成有重要的影响。发现许多地球化学元素与三七的有效成分含量之间有明显相关关系。证明三七道地性的形成是相当复杂的，具有遗传因素的影响，又受环境条件的制约，还有人为和技术进步的因素。云南三七道地性的形成，既得益于云南得天独厚的地理环境条件和气候环境条件；又与三七的生态适应性有关，更是道地产区在长期的栽培过程中形成的栽培文化以及科学技术的应用等多方面综合作用的结果
清代乾隆年间《开化府志》中有，三七在市场出售畅销全国的记载。目前公认的文山三七种植，一是指过去事实的记载；二是指已过去的事实；三是指经历，底细；四是指自然界和社会的发展进程，沿革，来历；五是指以过去的经历和事迹的痕迹；六是指历史学科。是专门帮助人们研究过去史实，推测未来的学科。唐太宗曾说过：“以史为镜，可以知兴衰。”历史可提供今人理解过去，作为未来行事的参考依据。不少于400年，全国95％以上的三七产在文山，被国家命名为“三七之乡“。
田七与什么相克
大家都知道在我们的生活中田七是一种比较常见的重要，但有很多人都分不清田七跟三七有什么区别，其实在我们吃田七的时候，都会选择在炖菜，或者是炖汤的过程中加入一些，做成药膳这样不仅吃起来味道比较好，而且也不会使我们感觉油腻，那么在吃田七的时候与什么相克呢?
田七不能和什么一起吃
没有什么严格的禁忌!由于田七中含有人参皂苷类成分，所以服用时避免与白萝卜、茶叶、补铁剂、柿子同用即可!另外，不要过量服用。一般都是服用田七粉，每次不超过3g。
田七的营养价值
1、每100克田七含热量45.00大卡(188千焦)。
2、田七还含有碳水化合物、蛋白质、维生素C。
3、田七主要含皂苷、黄酮苷等，止血活性成分为三七氨酸。
4、田七含有的无机化学成份包括氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等多种微量元素。
5、田七含有的有机化学成份主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质、三七素等。
田七的吃法
1、田七根：生打熟补，可磨粉，可煮汤，加入猪肉排骨中、鸡肉中煮食便可。
2、田七粉：日服二次，早晚各一次，每次2—3克，亦可与蜂蜜调服更佳。服用方法：每次生田七粉1克，日服2次，温开水送服，1个月为1个疗程，可治疗高血脂、冠心病。
3、田七花：鲜田七花可用于烹肉，干田七花用开水泡茶，量因水而定，先用少许开水泡3～5秒倒掉，然后开水泡之便可饮用。
食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用田三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，田三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服田三七粉。
3、田三七粉建议坚持常服：长期服用田三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人，服用田三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用田三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
田七的药性好处
田七的药物是一种具有跌打止痛，缓解功效的中药，这种中成药可以帮助我们身体很好的要压止痛，同时又可以只学防癌，抗癌，养生衰老，这种药物在生活当中可谓是非常的广泛，平时的利用价值也是相当高的，那么说到了田七的药性，或许大家并不是很了解，精彩的文章就教大家来了解一下。
该药具有清热解毒、活血止痛的功效。用于胃痛、跌打损伤、骨折、劳伤腰痛、风湿疼痛等;(使用方法：胃病治疗主要是用血三七泡茶每早晨空腹和晚睡前钦用，使用期间不可食辣椒。胃病重者可能此法疗效甚微。
跌打损伤、骨折、劳伤腰痛、风湿疼痛者将其以1：10的比例用浓度酒泡够八天以上，饭前，睡前饮50克-30克，同时用泡过的酒擦拭患处感觉起热即可。
泡过的酒总的使用为饮7分擦3分。用可止血(具体的使用方法是：将其用刀锅其身取其碎沫直接敷于流血部位。或是将已用于泡酒使用完的血三七取出晒干将其压成粉沫存放，待用时直接取出敷上也可)。
三七(田七)镇静安神，抗炎镇痛，清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提免疫力功能等功效。
主治：头昏、偏头痛、失眠、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。
确实三七是挺好的药材,三七花功效都很好。北生参.南三七.人生补气第一,三七补血第一.不错的
以上的文章当中了解到了田七的药性，其中对于跌打损伤和治疗偏头痛，失明，失明，耳聋有着很好的功效，同时又可以在调理身体，同时缓解老年人常见的跌打疼痛，腰酸背痛，风湿疼痛等等。
田七可以增高吗？
现在因为人们的身体得到的营养是十分丰富的，所以身高也要比之前高许多。不过在生活中也有一些人的个头是比较矮小的，尤其一些男性朋友，因此总是被人嘲笑。想要增高的话，首先要做的就是改善一下自己的饮食，多吃一些能够有助于骨骼发育的食物。那么，田七可以增高吗?
田七可分为生田七和熟田七。生田七主要是用来散瘀、活血、通脉，调节血液循环，防治冠心病等，而熟田七的作用则是补气血。通常我们在药材店买的都是生田七，制成成药后则有生田七和熟田七之别。
生田七经过炖煮后便具有熟田七的一些性质，所以用生田七炖汤除活血外，也有补气血的功效。
向你推介一道老少皆宜的田七炖鸡汤。材料包括嫩鸡一只，田七约12克，清水适量，炖两个小时即可食用。鸡如果以黑鸡取代更有补益，如果用陶土气压锅烹煮，味道更香。田七虽有补益，但孕妇则不宜食用。
田七能促进小孩成长发育的说法，不必特地给小孩吃田七，除非有关小孩营养不良，而最好的营养是来自日常均衡的饮食。
以上介绍的是田七的块根，其实除了块根，田七全身都是宝，它的叶子捣碎后可以治疗无名肿痛、恶疮;它的花冲水饮用，对高血压、头昏目眩、喉炎等有一定的好处。
练习1 站着做。一只手放松伸展，在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。
练习2 站着或坐着都行。两臂弯曲，悬在胸前，手心向下。一只手按顺时针方向旋转，另一保手按逆时针方向旋转。
练习3 站着做。手臂向前放松伸展，并在胸前按顺时针方向旋转，与此同时，转动手腕，便后按逆时针方向旋转。该练习动作正确的标志应是平衡、无间断以及手臂不弯曲。当您能成功地达到上述要求并且技术熟练，您可以尝试左右手一齐做。
