枸杞直接食用好吗
枸杞养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。怎样才能实现科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“枸杞直接食用好吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
枸杞作为一种非常常见的中药，在日常生活中也受到了朋友们的广泛运用。有把它拿来泡酒喝的，也有把它拿来泡水喝的，最多的应该还是把它拿来熬汤喝。但不管怎么食用，枸杞对我们的身体确实带来了很多的益处。也有朋友们反映可以把枸杞直接食用，这也让有些朋友会感到困惑。因此枸杞直接食用好吗?接下来的时间就让我们一起去学习。
很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”。
但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。因此要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。wwW.YS630.COM
枸杞能直接吃。每天吃几粒;以不上火为原则。
枸杞功能：滋补肝肾，益精明目。
用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
用量6--15克。
当然能吃，现代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。
女子平时不能吃多，容易造成月经提前到来或者推迟，食欲不振，白带异常内分泌失调。
相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们心中已经对上述疑问得到了一个比较圆满的答案。但我也想再多说一句，枸杞毕竟是一种补身体的中药，所以我们在食用方面一定要注意它的一个标准量，当然也要留意与他它克的一些食物，千万不要不小心一起食用了，那样就会造成一些不利的后果。
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你知道枸杞可以直接食用吗
枸杞是在生活中常见到的，从中医的角度讲，枸杞有很好的功效，而对于养生学来讲，枸杞更是好东西，现在越来越多的人认识到了枸杞的妙处，所以枸杞的用途也是越来越多了。在平时生活中，好些人选择用枸杞来泡茶，也有好些人选择用枸杞去炖肉吃。不管如何讲，只要用对了地方，就可以体现出枸杞的价值，那么，枸杞可以直接食用吗？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。
但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
上面所描述的就是枸杞的食用，相信大家已经有所了解了。另外告诉大家，枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
石斛怎样食用好
石斛，大家都知道选择石斛该如何来利用呢?石斛的食用方法是怎样的大家都知道吗?石斛其实也是可以用来结合一些美食材来制作美食的，制作美食的时候选择用到石斛的话对疾病的改善效果非常的好，很多人选择石斛还因为石斛做什么美食都非常的好处，石斛也可以用来炖煮各种肉食做的汤，还可以用来泡茶，那么这个石斛该如有来食用好呢?
石斛的药膳食用方法
把铁皮石斛和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后放点盐。据说,这样煮出来的牛肉粥,不但有股特别的清香,常吃对肠胃还有好处。这位“铁丝”的做法是有科学依据的,铁皮石斛对调理肠胃有很好的效果,而牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,再配以补中益气,健脾和胃的粳米,对肠胃自然有好处了。铁皮石斛生长条件十分苛刻,自然产量极为稀少,更因民间长期过度采挖,致使野生资源濒临绝种。真正的铁皮石斛是野生的,价格也不菲,目前只有像福临门铁皮石斛、还有同仁堂(价格大约是前者2倍)等少数几个老品牌能买到正宗的铁皮石斛。
铁皮石斛炖野生水鸭汤
[原料]:老鸭1只,石斛10克,虫草25条,瘦肉50克。
[制法]:老鸭宰杀洗净;药材洗净;将老鸭放入瓦煲,依次加药材、姜片、葱段、料酒和适量清水,武火煮沸,改文火煲2小时,加盐、鸡精调味即可。
[功效]:生津止咳,益气解暑,夏天或上火时服用最好。
石斛洋参乌鸡汤
[原料]:乌鸡一只,铁皮枫斗15克,西洋参30克,山楂15克;姜片、葱段、料酒,盐鸡精适量;
[制法]:乌鸡宰杀洗净,斩块;药材洗净;锅内烧水开后放入乌鸡鸡肉煮5分钟后捞出洗净放入 瓦煲,加入姜片、葱段、料酒和适量清水,大火煮沸,改小火煲2小时,加盐、鸡精调味即可。
[功效]:补中益气,生津,恢复体力,抗疲劳。
铁皮石斛鳝鱼汤
[原料]:黄鳝500克,当归党参12克,铁皮枫斗15克;料酒10毫升,生姜12克,大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。
[制法]:黄鳝切丝备用;铁皮枫斗洗净,生姜洗净切丝,党参、当归装入纱布袋扎紧口备用;鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内,加适量清水。先用武火烧沸后,去掉浮沫,再用文火煎熬一小时,去出药袋,加入盐及调味品后即可。
上面我们介绍了关于如何来食用这个石斛的各种方法，如果知道了如何来食用石斛的话，那么在养生道路上我们就不会多走弯路了，这样让我们随时都享受养生的状态中，石斛的滋补也可以让我们的身体变得更加的健康。
怀牛膝如何食用好
怀牛膝大家应该知道吧，怀牛膝是属于一味药性价值极高的中药材。因为怀牛膝的行为属于辛苦平，所以怀牛膝有利于活血通经的功效，也可以用于散淤血。强筋骨，对于治疗腰腿酸痛也有一定的作用，而且还能够有利尿通淋的功效，下面我们就来介绍一下怀牛膝如何使用好?
怀牛膝药效高，李时珍说它："滋补之功，如牛之力。"牛膝气味苦酸平，主治寒湿痿痹、四肢拘挛，膝痛不可屈伸，逐血气，伤热火烂，久服轻身耐老。博爱的牛 膝，长于补益肝肾，强腰膝以及活血、引血下行的作用。博爱县常年的种植面积为400-500亩，亩产干货500-600斤，最高的达800斤。
败毒抗癌，用于癌瘤积毒：鼻咽癌土牛膝、野麦、汉防已各30克均用鲜品，水煎3次分服。另取灯心草捣碎口含。同时用垂盆草捣烂。继续煺月，可获近期痊愈。宜 于未分化癌。食管癌土牛膝、丹参、黄芪、沙参、党参各9克，黄芩、川贝、鸡内金各6克，金银花15克，白英30克水煎3次分服，每次送云南白药2克。可连 服半年，能使症状消失，饭量增加。
逐淤除痹，用于淤阻痹痛：淤阻经闭土牛膝、马鞭草各30克均用鲜品，水煎，调酒服。风湿痹痛土牛膝12克，续断、木瓜各9克水煎3次分服。
消炎利尿，用于炎症尿淋：小儿肺炎鲜土牛膝500克，捣烂，加适量开水，绞取汁500毫升，隔水蒸0.5小时。1~2岁小儿每次服15毫升;3~5岁 20~35毫升，隔4~6小时1次，日2~3次，亦宜于麻疹并发肺炎、流感肺炎及支气管肺炎等。尿淋涩痛土牛膝、滑石各12克，冬葵子9克水煎3次分服。 治淋病，尿血，妇女经闭，症瘕，风湿关节痛，脚气，水肿，痢疾，疟疾，白喉，痈肿，跌打损
以上的这些内容都是针对怀牛膝如何使用好的详细介绍，望大家看了之后会有一定的帮助。怀牛膝不止是一种重要的药材，用于西药来讲也有很好的作用，它能够有效的改善肾功能，还能够有效地降低血浆胆固醇的作用，具有良好的降低血压和增强机体免疫力的作用。即使作用在多，效果再好，在使用的时候也应该有咨询医师。不要自己盲目的用药，这样会使身体出现副作用。
克罗米芬的功效作用好吗？
药物是治疗疾病的一种有效物质，随着人们生活水平的提高，加上医学技术的不断进步，使得各种治疗疾病的药物源源不断的被制造出来，给人们的健康带来了较大的保障。例如，克罗米芬就是一种人工合成的化学药物，如今应用非常广泛，下面就来看看克罗米芬的功效作用好吗？
克罗米芬片，该药为人工合成的非甾体制剂，化学结构与己烯雌酚相似。是一种具有较强的抗雌激素效应和较弱的雌激素作用的药物。
其药理作用的机制尚不十分明确，可能是低剂量药物作用于下丘脑部位，与雌激素竞争受体，解除雌激素的反馈作用，刺激内源性GnRH释放，促进脑垂体分泌FSH及LH，诱发排卵，也可能作用于卵巢，增加卵泡对促性腺激素的反应。克罗米芬无直接促排卵作用，也无黄素化、雄性化和抗雄性化作用。
适应症：
1.治疗无排卵的女性不育症，适用于体内有一定雌激素水平者；
2.治疗黄体功能不足；
3.测试卵巢功能；
4.探测男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能异常；
不良反应：
1.较常见的不良反应有：肿胀、胃痛、盆腔或下腹部痛（卵巢增大或囊肿形成或卵巢纤维瘤增大、较明显的卵巢增大，一般发生在停药后数天）。
2.较少见的有：视力模糊、复视、眼前感到闪光、眼睛对光敏感、视力减退、皮肤和巩膜黄染。
3.下列反应持续存在时应予以注意：潮热、乳房不适、便秘或腹泻、头昏或晕眩、头痛、月经量增多或不规则出血、食欲和体重增加、毛发脱落、精神抑郁、精神紧张、好动、失眠、疲倦、恶心呕吐、皮肤红疹、过敏性皮炎、风疹块、尿频等，也可有体重减轻。国外有极个别发生乳腺癌、睾丸癌的报告。
阿斯美长期服用好吗
阿斯美是一种对于支气管哮喘和咳嗽等呼吸道疾病有比较好治疗效果的药物。阿斯美是属于西药的一种，对人体还是有一些副作用的。但是如果只是短时间内使用的话，那么一般还是能有非常好的治疗效果的。能针对一些呼吸道的疾病有比较不错的治疗效果。那么阿斯美能长期使用吗？下面我们介绍下。
阿斯美（复方甲氧那明胶囊）为硬胶囊,内含白色或微黄色颗粒或粉未。每粒胶囊含氨茶碱25mg，盐酸甲氧那明12.5mg，那可丁7mg，马来酸氯苯那敏（扑尔敏）2mg。盐酸甲氧那明为β肾上腺素能受体激动药，可松弛支气管平滑肌；那可丁为外周性止咳药；氨茶碱亦可松弛支气管平滑肌，还可减轻支气管粘膜充血、水肿；扑尔敏为H1受体阻断药，可对抗组胺H1型效应。
服用本品时应按照说明书的用法用量的规定服用，成人一天三次，每次二粒，饭后服用。15岁以上，每天三次，每次二粒。8～15岁，每天三次，每次一粒。偶有上腹部不适、恶心、口干、嗜睡、心悸，但都能耐受，停药后自然消失。在现实生活中，有人将阿斯美(复方甲氧那明胶囊)作为治疗咳嗽的消炎药进行长期使用，虽然阿斯美(复方甲氧那明胶囊)副作用不是很明显，但是阿斯美(复方甲氧那明胶囊)毕竟是治疗哮喘的药物，而不是消炎药，所以还是不推荐长期服用，还是要对症并结合医生的遗嘱进行用药。
同时在服用本品时应该注意以下下事项：1.本品应在医师指导下使用，如服用过量可能会引起茶碱的毒性反应。2.患有心脏病，高血压、甲亢、慢性阻塞性肺病、肝病、青光眼、排尿困难者及高龄者需遵医嘱服用。3.服药后出现皮疹、皮肤发红、呕吐、食欲不振、眩晕、排尿困难等症状时，或服药数次后症状未见改善时，应停止服药并去医院复诊。4.妊娠及哺乳期妇女慎用。5.小儿用药需在家长监督下服用。6.不要与其它镇咳药、抗感冒药、抗组胺药、镇静药联合使用。7.与肾上腺素类和其它交感性支气管扩张剂合用时，可导致不良反应明显增加。与某些可能影响肾功能或肝微粒体酶的药物合用时须谨慎，如西米替丁及某些大环内酯类抗菌素。
阿斯美的药物虽然能对呼吸道的疾病有不错的治疗效果，但是如果病人需要长期使用的话，还是应该要特别注意，最好是不要长期的使用，否则的话很可能会对身体有其他的一些不良症状发生。另外孕妇等人是不适合使用阿斯美进行治疗的。
中药饭后半小时服用好吗
中医是我国的传统医学，是我国医学发展的重要部分。近年来，随着人们养生意识和健康意识的普及，越来越多的人开始加入中药养生的队伍之中。无论是日常保健还是作为理疗，很多人都开始选择见效慢但副作用小、安全治本的中药。那么中药饭后半小时喝对身体好吗？下面我就为大家具体介绍一下。
中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味”，常根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。当空腹服药时，寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。不同类型的中药汤剂，服用的时间是不同的。一般来说，肝、肾、肠道疾患，宜饭前服药;眩晕、咽喉疾患宜饭后服药;泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服;安神类药宜睡前服用。这些都是根据病情的不同和药物作用的特点，对服药时间做出的大致要求。
但在实际用药时，医生会根据就诊者的身体变化随证调整用药，用药的方子不会局限于某一类药。再加上患者长期服药，“是药三分毒”，难免会对胃黏膜造成损伤，所以我们建议需要长期喝中药汤剂的人，应该在饭后30—60分钟内服药，以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。
喝中药注意事项：
1、不同药有冷热要求。汤药一般情况下宜温服，就是把煎好的药液在常温下凉到30℃~40℃时服用。但是解表、祛寒和活血通脉的药液应趁热服下;清热解毒的药和止吐类药，则要等药液稍冷后服用。
2、药性：清热解毒药、润肠的泻药宜空腹服用;健胃药或对胃肠有刺激的汤药以饭后服为好;驱虫药应隔夜服，一般是睡前服用一次，第二天早晨空腹时再服用一次;安神药应在睡前30分钟至1小时内服用。
3、一般的汤药都是一天一次的，但是要把第一次煎的药和第二次煎的药混合均匀才好，早晚分服，每次的剂量以150~200毫升为宜。只是清热解毒药有特殊要求，可每天服3~4次，如感冒高烧不退者，可4个小时服1次发汗解表药(不分昼夜)，药液可稍多些。
另外，不少人对汤药的沉淀物是喝还是丢弃也有疑问。其实，煎好的汤药只要用一层粗纱布或漏网过滤即可。汤药放一段时间后，碗底常有沉淀物，但为了确保药效，服用者最好还是将沉淀物尽可能服下。
以上就是我为大家介绍的有关中药饭后半小时服用的小知识了，大家可以好好把握这个时间段，促进药物吸收，增强保健功效。另外，在服用中药时一定要选择适合自己的药材，中医将人的体质细分好几类，大家可以根据个人体质具体选择。平日生活中多注意休息，适量运动，以保持身体健康。
