中药治脚臭效果如何？
中药养生。
“活动有方，五脏自和。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关中医养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中药治脚臭效果如何？》，希望对您的养生有所帮助。
脚是人体比较重要的部位，是阴血堆积的部位，脚部如果出现问题会影响全身，那么很多人会出现脚臭的现象，走到哪里都会比较尴尬，有的人想了好多的方法并没有效果，心里也是非常的着急，下面小编向大家介绍下中医治疗脚臭都有什么方法。
第一：运动后用冷水泡脚好还是热水泡脚好？
泡脚那些事儿：跑后如何健康泡脚是门学问
1、如果在激烈运动的过程中，时间不长就要继续运动的话，需要用冷水。这对消除疲劳的效果很好。和跌打损伤时的冰敷不同，这里指的是用冷水或冰块让运动后疲劳发烫的肌肉恢复到常温。
2、如果运动完毕准备休息后，建议热水泡脚。这样肌肉就会松弛下来，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。
第二：泡脚的注意事项
泡脚那些事儿：跑后如何健康泡脚是门学问
1、怎样算是泡好脚了呢?
那就是泡到后背感觉有点潮或额头微汗了，就算是好了。按时间估算最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。同时血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕。
2、饭后和空腹不宜泡脚
饭后泡脚，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能；而空腹泡脚时，人体会因为血液聚集在下肢，而出现脑部和脏腑供血不足现象。
3、中药泡脚不要用金属盆。
因为此类盆中的化学成分不稳定，很容易产生与中药中的鞣酸发生化学反应，生成鞣酸铁等各种有害物质，使药物的疗效大打折扣。
4、水要没过脚腕，不能太热，以40℃左右为宜。
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水以40℃左右为宜。如果水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
温馨提示：不能确定水温时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。
第三：泡脚的几个小偏方
1、治便秘：温水中加入两大匙食盐。
2、驱寒、除湿：温水中加入几块姜片。
3、促进血液循环：温水中加入一些酒。
4、预防感冒：温水中加入两片柠檬。
5、治脚臭：温水中加入3大匙的白醋。
中药泡脚一定不要乱用，以免造成不良的后果，泡脚的时候可以放一些舒筋活血一类的中药对人体比较好，最好去看下身体后按医生指导注意用量，中药泡脚也要针对于哪类人，有的人是不适合泡脚的，这点要引起重视。
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中药治疗不孕不育效果如何?
现在很多人们都会面临很多的疾病，尤其是在生育下一代这个方面，随着社会的发展环境的污染现在越来越多的人们都会不孕不育，治疗这个疾病的方法有很多，大家知道中药治疗不孕不育效果如何呢，估计这个问题很多人都是不知道的，不过现在中药的发展也是越来的越好，接下来我们就来讲述一下有关于中药治疗不孕不育效果如何的问题。
中医药治疗不孕不育，有两千多年的悠久历史，早在《黄帝内经》中就有关于不孕不育的记载和治疗。中医认为，女性肾虚，月经总是向后推，量少质薄，造成久婚不孕。气滞血瘀、痰湿肝郁等可导致冲任不通，月经失调或行而不畅，不能摄精成孕。而男子不育，主要是肾肝脾功能失调而致。肾虚则生精功能障碍，可能出现阳萎、不射精、少精、弱精、死精等。中医中药有其独特的优势，特别是对一些功能性、内分泌性引起的不孕不育，通过整体调理，让自身得到平衡，生育功能增强，疗效显著。但是并不是所有不孕不育症患者都能被中医中药治好的，也不能盲目喝中药。
中医的辨证施治对某些功能性疾病是有效的。如肥胖症(如何治疗肥胖症)、高雄激素血症、部分多囊卵巢综合征等，引起内分泌失调使卵泡发育异常不排卵而不孕;激素水平不平衡，使黄体功能不足引起不孕等。这种情况可以经过中医辨证论治，给予中药治疗，扶正祛邪，调节身体内环境，使激素水平达到正常范围，从而促使卵泡正常发育，正常排卵，受精怀孕。
据了解，功能性障碍引起的不孕不育大约占不孕不育的25%左右，即25%左右的不孕不育患者可以吃中药治疗。专家指出，器质性病变导致的不孕不育，吃中药就没有用了。对于器质性的不孕不育，如输精管、输卵管堵塞，不把堵塞疏通，吃中药是没有用的。必须通过手术从根本上解决不通问题，才能有可能让患者怀孕。
在不孕不育多种病因中，95%以上是器质性病变。比如女性的输卵管堵塞、宫外孕、子宫内膜异位症(如何治疗子宫内膜异位症)、子宫肌瘤、盆腔粘连、一部分多囊卵巢综合征等。这些疾病只有通过手术(如宫、腹腔镜手术)解决原发疾病，恢复正常的生理功能，增加怀孕机会。精索静脉曲张是引起男性不育的主要原因，占男性不育的45%左右，本病也必须通过手术治疗才能解决。
我们为大家讲述了有关于中药治疗不孕不育效果如何的这个问题，也相信大家看了之后心里面对中药是感到非常的神奇，其实在平时的生活当中也有一大部分人们就知道中药养生，而且现在有很多西医治疗不好的疾病中医都能把它给治好，那么中药材肯定是特别好的，有这些情况的人们你们可以尝试一下。
中药补肾效果如何呢
肾虚是很多男性和女性在生活中所遇到的主要疾病之一，关于中药补肾的方法和调理方法有许多种，一个人身体是否强壮与肾有着密切相连的关系，在秋冬季节，天气寒冷，身体的热量不断降低，因为肾阳虚弱，小便失禁或是尿不尽，导致肾阴不足，那么这些所谓肾脏引起的症状有哪些呢?中药补肾效果如何呢?
中药补肾茶是帮助调理肾虚的好办法，中药补肾茶具有补肾的功效，中药补肾茶也是目前很方便的补肾方式哦!那么中药补肾茶有哪些呢?中药补肾茶能达到什么样的效果?
中药补肾茶之菟丝子茶
本文将为您介绍几款中药补肾茶，为您推荐好的中药补肾茶：
中药补肾茶之菟丝子茶
做法：菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
中药补肾茶功效：此中药补肾茶具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。这款中药补肾茶可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症。
中药补肾茶之灵芝茶
做法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
中药补肾茶的功效：此中药补肾茶具有补中益气、延年益寿等功效。
中药补肾茶之杜仲茶
中药补肾茶之杜仲茶
做法：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。
中药补肾茶的功效：此中药补肾茶具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，此中药补肾茶适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
中药补肾茶之枸杞子茶
做法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。
中药补肾茶之枸杞子茶
中药补肾茶的功效：这种中药补肾茶具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
本篇文章中为大家介绍了中药补肾效果如何呢?以及补肾的养生茶，喝茶补肾效果非常好，不仅能够滋补肾脏，调理气血，还能够疏通肝经，对于常见的尿频，尿急，高血压，心脑血管疾病有着很好的功效。
脚臭如何治
很多人在夏天都会出现脚臭的情况，而脚臭的绝大部分成因都是因为脚部出汗所致，因此，对于脚臭的治疗方法每当到了夏天都会成为很多人想要去了解的事情，由于脚臭患者一旦出现脚臭症状，长时间下去如果不及时进行治疗，脚臭症状就会越来越明显且其散发出来的臭味也会越来越大。
因此，对于脚臭的治疗就显得势在必行，但是由于脚臭并不是一种疾病种类，因此，对于脚臭的治疗方法并不是靠药物来进行的，这就需要大家在平时多搜集一些关于治疗脚臭的小偏方来进行脚臭的去除。
这里给大家介绍一些普遍治法
1土霉素除脚臭：
不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
2萝卜熬水治脚臭：
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
3穿除臭袜治脚臭：
脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助，比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子，以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。
4盐姜水洗脚治脚臭：
热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。
5茶叶加盐洗脚治脚臭：
如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。
6热水加白矾洗脚治脚臭：
每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。
7强力霉素涂抹治脚臭：
将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。
8福尔马林洗脚治脚臭：
用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌，慎勿擦破皮肤，连用数日，可治脚臭。
9米醋洗脚治脚臭：
取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。
10葛根洗脚治脚臭：
葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
11按摩穴位治脚臭：
洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。
12冬瓜皮煎汤洗脚治脚臭
用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气又治脚臭一举两得。
13药物治脚臭
使用专业除臭类药物和卫生用品，利用抗菌药物(如浓度70%以上酒精),抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人，可方便自行购买，使用方法简单。只需要在清洗擦干脚后涂搽在脚掌或脚丫根部，一次使用，效果可长达7-14天，并且可以逐步减轻症状。
以上就是教给大家治疗脚臭的十三种方法，希望能够对于缓解脚臭患者的脚臭症状起到帮助，同时提醒大家在每天回家脱鞋后将茶叶放入鞋子内放置一晚或者将平时吃食品所收集的一些干燥剂放入鞋中，这两种做法都可以对脚臭症状的减轻起到帮助。
香丹清治便秘效果如何
香丹清是一种具有润肠通便之效果的保健药品。香丹清具有泄火排毒之功效。不仅如此，香丹清还有美容养颜的功效，可以有效防止眼袋，皱纹，皮肤松弛等等。香丹清还可以用于减肥后的控制体重。虽然它有这么多好处，但它也是药品的一种，也有许多的注意事项。用药前要仔细阅读说明书。那么香丹清治便秘的效果如何呢？接下来我们就一起来了解一下吧！
1.效果不错。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
2.香丹青具有改善胃肠道功能，润肠通便的作用。香丹青属于保健类产品，注意食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。
3.便秘是很多原因引起的，便秘一般分为两类：器质性便秘，是由各种疾病所引起的；功能性便秘，多为损伤、药物以及不良生活、排便习惯所致。口干舌燥可能是缺水上火导致。解决便秘有很多方法(1做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等；可每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min；并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30min。(2)多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。(3)经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。(4)应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。(5)可选用快力（枸橼酸莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。（6）可以选用首荟通便胶囊，润肠通便，益气养阴。便秘患者选用药物通便时，一定要选择合理的药物，不要选择泻药。
艾灸治血管炎效果如何
血管炎对于我们来讲可能并不是非常的了解，因为在我们的日常生活中患有血管炎的患者数量并不是很多，虽然病情不常见但是一旦发生就非常不容易被彻底治愈，并且严重的情况下还会给人体带来许多非常严重的伤害。最近有人比较关注艾灸治疗血管炎，那么艾灸治疗血管炎的效果如何呢?下面我们就来共同了解一下。
艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。对于治疗血管炎有着一定的效果。除了艾灸外还有一些其他方法可以治疗血管炎。
① 去除病因，消除过敏原;
② 治疗基础疾病，如结缔组织病、肿瘤;
③ 局限于皮肤的血管炎，常用抗组胺类药，如氯苯那敏12毫克/天，苯茚胺75毫克/天，分3次服，吲哚美辛(消炎痛)25毫克，每天2-3次，布洛芬0.4克，每天2次;
④ 全身性血管炎可用泼尼松，或加用环磷酰胺;
⑤ 抗血小松聚集剂可用阿司匹林，每天每千克体重3-10毫克，血管扩张药用硝苯地平10毫克，每天3次，或硝酸异山梨醇(消心痛)10毫克，每天3次口服。
艾灸治疗属于中医领域内的一种治疗方法，很多血管炎患者选用艾灸治疗不仅仅是因为这种方法能够帮助自己尽快的拜托病情的困扰更大程度上时因为中医治疗不会给自己带来过多的副作用，甚至不会带来任何的副作用，所以请那些担心西医治疗的人们不妨尝试一些中医治疗。
中药可以补肾吗效果如何呢
我们的肾脏名为我们的先天之本，肾脏可以控制着人体的各种器官，同时对于各种疾病可以起到不错的功效，中药当中可以帮助我们的身体恢复的，同时又可以调理我们身体的元气，如果我们的肾脏出现了问题，那么，因为肾虚而造成男性阳痿早泄，而女性则会出现手脚冰冷和气血不足，中药可以补肾吗，来为大家介绍一下。
蛤蚧参茸酒的做法详细介绍
菜系及功效：药膳偏方 阳痿早泄食谱 老人食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
口味：原本味 工艺：其他蛤蚧参茸酒的制作材料：
主料：蛤蜊100克
调料：人参30克,肉苁蓉30克,巴戟天20克,桑螵蛸20克,鹿茸5克,白酒2000克。教您蛤蚧参茸酒怎么做，如何做蛤蚧参茸酒才好吃
将鹿茸切成薄片，人参碎成粗末，蛤蚧去头足，并碎成小块。其余药物研碎，与前面的药物一起装袋，袋口系紧，投入装酒容器中。浸泡时间半个月左右，期间经常摇动。
用法：每次服10-20毫升，早晚各一次。
小帖士-健康提示：
适用于元气亏虚引起的阳痿，遗精等。
益气壮阳，补精养血，强壮腰膝，适用于元气亏虚引起的阳痿，遗精等。
蛤蚧富含有机酸，氨基酸和多种维生素等;人参含丰富的营养成分人参皂甙，氨基酸，肽类等;鹿茸内氨基酸，蛋白质的含量很高。
蛤蚧性平味咸，补肺益肾，定喘止咳;肉苁蓉性温味甘，酸，咸，补肾益精，润燥滑肠;巴戟天性温味辛，甘，补肾阳，壮筋骨;鹿茸性温味甘咸，壮元阳，补气血，益精髓。
小帖士-食物相克：
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。
中药在中医界博大精深，中药里命名为最滋补的药物，同时也可以对很多的疾病起到根除的作用，那么重要可以补肾吗，功效又是怎样的，以上的文章就为大家做了相关介绍，相信大家对此有了一定详细了解。
红酒泡洋葱治失眠的效果如何？
失眠的人越来越多，有的人虽然收入增多了，生活质量也提高了，但是生活的成本和压力却更大了，尤其是工作和家庭的压力，很多人都会有失眠的现象，长时间失眠对于自己的身体有很多不好的影响，大家会尝试很多的方法来治疗失眠，有人说红酒泡洋葱治失眠的效果还不错，下面小编就和大家一起看看效果到底怎么样。
具体操作过程如下：
准备两颗干净的洋葱，一瓶红酒，一只广口玻璃瓶。
1、将洋葱剥皮洗干净后，均匀的切成八块。
2、将切好的洋葱放入玻璃瓶中，倒入红酒，注意红酒与洋葱的比例为500ML红酒配两颗洋葱。
3、将玻璃瓶盖好密封，放置阴凉干燥处5~7天。
4、5~7天后，将洋葱用滤网与红酒分离取出，分别装进瓶中放入冰箱。
制作好的洋葱泡红酒饮用方法：
1、每日两次，每次50ml，老年人以及不胜酒力的人每人20ml。
2、浸泡的洋葱可与红酒一同食用。
3、不能喝酒的人可用两倍的开水稀释后再饮用，也可以将红酒放入蒸锅加热将其酒精蒸发后饮用。
洋葱中特有的刺激成分，起到镇定神经的作用，红酒中含有的褪黑素有助于睡眠，其中的营养成分也具有益气补血，通筋络的作用，对于预防神经衰弱有显著的效果！
除了饮用洋葱泡红酒来治疗失眠的同时，患者还要注意保持身心愉快，健康的饮食以及适当的运动，相信失眠症最终会远离你！
红酒泡洋葱治疗失眠的效果还是不错的，而且红酒泡洋葱的制作方法很简单。选洋葱的时候最好选择红皮的，这样的洋葱含有的水分比较多，泡酒的时候效果也会特别的好，选择红酒的时候也要选择一些知名品牌，不然效果会不明显，每天适当饮用，不要喝的太多，以免醉酒。
中药感冒药治疗感冒效果如何
在西药跟中药之间你会选择哪一个呢？其实真的是各有各的好处，今天就说一下中药感冒药的优势，毕竟中药是咱们中国的传统，中药的好处真的是很多呢，尽人皆知的就是中药的副作用小。除此之外还有哪些优势呢，现在就给大家说一下中药的优势，希望给大家的选择带来帮助。
一.中药较于西药的优点？
首先需要说明，无论中药还是西药都是用来治病救人的，本质上没有什么差别，它们之间也没有绝对的优劣之分。西药更注重药到病除，而重要则更注重整体的恢复，中药多采用口服的方式，通过改善人体的内环境提高人体抵抗疾病的能力，顺其自然的治好疾病。而西药大多采取注射等直接将药物送达患处的方式，强行改变了人体内的内环境，容易导致很多的副作用。在副作用方面谁的副作用更小一些是有目共睹的。在大病上，相对于西药来说，中药的价钱要相对低很多，例如白血病好了，用西药及化疗治白血病,不仅使病人倍受折磨,而且医疗费用高昂,使得大多数患者及一般家庭经济能力难以承受。而中药还可对化疗的并发症进行调解和治疗。从小病入眼也是如此，相对于西药来说，中药的毒副作用更小一些，就拿感冒来说好了，现在广告上的感冒药感叹号即是如此，它的主要成分氨酚烷胺，服用过后可能会引起服用者嗜睡，头晕，恶心等症状的发生，而中药成分的感冒药则无此担忧，即使是忙于工作和学习的人也可以放心服用，不用担心服用过后的困顿影响到正常的工作和学习。 但是现在，中药和西药的分界已不明显，很多中药里添加了西药的成分，而很多西药为了降低副作用也相应的添加了中药进去。
二.中药治疗
1、祖国医学对感冒依据病因分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。
a、风寒型感冒：宜宣肺散寒、辛温解表，可用感冒清热冲剂，居家可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
b、风热型感冒：宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片口服。
c、暑热型感冒：宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。[1]
2、常用中药：
a、小柴胡颗粒。白云山小柴胡颗粒源自张仲景《伤寒论》首方--小柴胡汤，具有扶正祛邪，攻补兼施的功效。既能防治感冒、流感病毒，还能提升人体免疫力，对夏季空调感冒、暑热感冒、肠胃型感冒有明显疗效。
b、敬修堂清热消炎宁胶囊作为“现代抗菌消炎中药”的代表性药物之一，具有抗菌、抗病毒双重作用，能有效地提高机体免疫力对抗流感，对感冒、流行性感冒、咽炎及咽炎引起的喉咙痛等上呼吸道感染病症疗效确切。
中药感冒药的优势，是不是有中药有很大的优势呢，大家可以根据自己的需要进行选择，上面也提到了一些中药的治疗方法，希望能够给您带来帮助，希望大家都能够仔细的看完整，在生活中一定会用得到的。
酸枣仁怎么吃治失眠，效果如何？
如果食用酸枣仁的方法正确的话，是可以有效地起到治疗失眠的效果的，比如酸枣仁汤效果就非常的不错，如果存在着失眠的现象的话，大家不妨多喝一点。
1、大家也许不知道酸枣仁具有镇定，催眠的作用一项研究显示，67名出现睡眠困扰的更年期妇女接受酸枣仁汤治疗，一周后有显着改善。枣仁在中药药理上具有催眠、震静的功效，临床上经常被运用为治疗不眠症。
然而，百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。
酸枣仁与百合配伍食用功效增加2倍之上，百合枣仁茶有很好的比例搭配早晚饮用一杯一周多则两周即可改善睡眠症状。
2、我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。我们要把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收，可以把养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。
3、我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易。
