根据枕芯材质怎样挑选枕头
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根据枕芯材质怎样挑选枕头?枕芯和枕头的选择，一要看枕头的性质，高低，是否适合自己，第二是要看枕芯的材质，其中枕芯是最重要的组成部分，一定要选择时候自己身体的枕芯和枕头。比如化纤材质的枕头，防螨虫效果好，人造纤维的枕头，容易存在质量问题，在选择的时候一定要辨别倾城，透气性的枕头，透气吸汗效果好。
化纤枕：由人造化纤所组成，是最普及、物美价廉之材质。化纤枕的柔软度及弹性都适中，有可水洗的好处。并可外加防螨抗菌之处理，杜绝过敏原，让睡眠更有品质及健康，也是医学界对于过敏、气喘患者建议之居家减敏方式。普通人造纤维枕头。它的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些小厂家的劣质化纤枕更容易出现这种情况。
在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的“孔”，工艺不同，孔的多寡也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，非常有助于睡眠。羽绒枕：羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。
在金根据枕芯材质怎样挑选枕头的时候，一定要注意，如果是过敏体质的人群，要谨慎选择羽绒材质的枕头，羽绒材质的枕头透气性好，凉爽舒适等优点，但是其中的成分对容易过敏的人群会形成刺激，所以最好不要选择这种材质的枕头，此外还可以选择两个羽绒枕头垫在一起，增加高度。
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怎样挑选枕芯才更合适
日常可以选择的枕芯有很多，比如荞麦皮材质的枕芯，这是人们日常最喜欢的枕芯材质之一。现在还有人造纤维枕芯，木棉枕芯等，都是可以供人们选择的。一个质量好的枕芯，有助于我们身体健康，但是质量差的枕芯，则会伤害身体甚至造成疾病的发生。那么我们怎样挑选枕芯才更合适呢?枕芯的挑选方法有以下几种：
荞麦皮这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻;缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。瘪谷子比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些;其缺点和荞麦皮枕头类似。
2人造中空纤维枕，人造纤维轻软、有弹性的特点使其成为枕心制作的低成本材料，具有弹性好、价格低、易清洗、防霉防虫等优点。乳胶枕：乳胶枕的枕心由于是纯天然的材质，不同于其他人工合成的泡沫、海绵类材料，无毒无味，对人体无不良影响。而且，乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰，特别适合对纤维过敏者及气喘病人使用。
怎样挑选枕芯才更合适的方法除了人造中空纤维枕芯，荞麦皮枕芯，还有稻糠皮枕芯，这种枕芯材质在市场上比较少见，稻糠皮枕芯的优点是，可塑性强，更容易适应人体颈部的曲线，弹性好，缺点是比较扎皮肤，对皮肤有刺激，所以要根据自己的体质和皮肤特点进行选择。
材质不同怎么选枕芯
枕头的材质各有不同，作用也不同，比如木棉材质的枕芯，这种枕芯具有柔软舒适可塑性强的优点，荞麦皮是广大群众最喜欢也是使用最广泛的枕头，这种材质的枕头具有软硬适中，吸汗性好等特点。蚕屎材质的枕芯具有很好的塑性度，又可以随着人体的头型变化，因此更适合婴幼儿使用，那么材质不同怎么选枕芯呢?
但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。据调查，俯卧姿势在每人的睡眠过程中都占有一定的比例，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅，从而严重影响到人的身体健康甚至可能会造成安全问题，目前市场上的枕头商家多数已经考虑到这一问题，多采用多孔纤维来解决这一问题。
弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力，但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中，承托力适中，适之宝特别推荐香蒲绒枕头。
睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的，可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。如果采用的是没有弹性的枕芯材料，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位，这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
除了要注意材质不同怎么选枕芯这个问题，还需要注意睡觉枕枕头的位置，有的把头全都枕在枕头上，也有的人在睡觉时抱着枕头，不是枕枕头，这几种枕枕头的方法都是错误的，正确的作法是把枕头放在中上部位置，这样既可以让睡眠姿势更加稳固，也可以防止落枕的发生。
怎么挑选枕芯的种类
枕芯是决定枕头材质优劣的核心组成部分。枕芯我们每天都会与之打交道，人体三分之一的时间是在睡眠和与枕头的亲密接触中度过的，枕头和枕芯的材质是否过关，决定着我们能否有个好的睡眠环境。所以对于怎么挑选枕芯的种类绝对不能马虎。荞麦皮枕芯，茶叶枕芯以及蚕沙枕芯等，都是优质价廉，适合日常使用的枕芯材质。
荞麦枕芯：荞麦壳枕舒服又实用，是天然材料的枕头，具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线，头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。
茶叶枕芯：枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量;使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘;成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等。
蚕沙枕芯：使用蚕沙枕可醒脑，凉爽止汗，祛暑退火。有益于幼儿枕出健康周正的头型, 聪耳明目,预防起痱子等，而且还具有清热解毒，安神醒脑，降低血压，消炎止痛，聪耳明目，增强记忆，改善睡眠，促进大脑血液循环，预防中风瘫痪，手足不遂等功效!
怎么挑选枕芯的种类还包括菊花枕芯。菊花自古就是一种药食两用的花品，也可以用来做枕头。菊花和黑豆皮等做成的菊花枕芯，具有清热解暑，养肝明目，防止风寒外感等多重功效，野菊花材质的枕芯则可以起到疏风散寒的作用，是不错的保健枕芯。
怎样挑选枕头芯填充物
一个质量好的枕芯和枕头决定着我们的睡眠质量，而枕芯则是枕头最重要的组成部分，所以必须选择适合自己的枕芯。在选择枕芯时，一定要注意枕芯的高度，材质，弹性等等，不要过高过低，太硬太软，弹性差的枕芯都不适合身体。儿童用的枕芯要比成人稍微低一些，平躺时，枕芯以一个拳头那么高比较合适，那么怎样挑选枕头芯填充物?
枕头过高或过低，对人体都有害。在硬度和弹性的选择上，则要注意枕芯的质量，具有良好的支撑度和弹性回复力的枕芯能保护颈椎不受伤害。使用过硬的枕头，头部与枕头接触面积过少。压力太少，会使人觉得不舒服。过软的枕头难以保持枕头的高度，易因过于松软，导致头部与枕头接触面太大造成压迫，以至影响血液循环。
在选择枕芯的填充物时，我们也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品，在弹性回复力，保暖性，蓬松度，舒适感，耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。与复合纤维比起来，天然填充物更环保，也更绿色，在使用上，如果是药枕的话，睡眠时，枕内的药物不断挥发出来，中药粒子可以在头部的温度和热量的作用下，不断的散发出来。
怎样挑选枕头芯填充物还包括要考虑枕芯的透气性，透气性好的枕芯有利于及时排出和吸取人体散发出的汗液。对于患有疾病的人群来说，也可以选择中药填充的枕芯，这种枕芯能够在睡眠中释放出治疗疾病和保健身体的药物，能够起到很好的医疗保健效果，对于高血压等疾病都有保健作用，
怎么选择枕头的高度和材质
枕头是我们生活中不可缺少的床上用品，枕头的高度和材质，关系着我们的身体健康。有些患有颈椎病的人，通过枕枕头，还能够对疾病的治疗起到一定程度的作用，相反，如果枕头的高度和材质都不合适，也会导致颈椎病和关节疾病的发生。那么怎么选择枕头的高度和材质?枕头的高度和材质要符合人体健康的需求。
枕头的高度与睡眠质量、身体健康都有关系。
枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能促使骨刺形成。
枕高枕头时，呼吸会不顺畅.容易出现口干、嗓子痛、打奸等情况，醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。
枕头低也不好，同样对颈椎不利，容易张口呼吸、打奸，醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。
那么，枕头多高才合适呢?这要因人而异，与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短、睡眠的姿势等都有关系。
枕头的合适高度一般为10一15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。
习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。
另外，高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些，低血压、贫血的人最好用稍低的枕头。
荞麦皮
荞麦皮是纯天然的材料，软硬适中，透气性好，这种枕头的形状可以随着头部左右移动而变化，睡起来很舒服;但弹性较差，在头部活动时会出现响声，影响人睡，不适合容易失眠的人使用。
怎么选择枕头的高度和材质包括枕头的高度最好保持在15厘米左右，就是一个人的拳头那么高，婴儿的枕头高度不应该超过3厘米，如果是三个月以内的婴儿，不必用枕头，高血压患者以及心脏病患者为了减少血压对大脑的刺激，枕头的高度要高一些，有利于血液回流到心脏，减轻病情。
怎样清洗枕芯才更彻底
清洗枕芯的确是一个很重要的卫生问题。枕头是我们每天必备的床上用品，由于人的头部和颈部爱出汗，经常落下灰尘，所以枕芯外面即便是有枕套保护着，枕芯也容易落上灰尘，久了还容易滋生细菌，所以为了我们的身体健康，一定要在一定的时间内进行枕芯的清洗。那么怎样清洗枕芯才更彻底呢?不同材质的枕芯，具有不同的方法。
化纤材质透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，并会呈现出高低不平的状态。
使用此枕头的枕芯的亲们，平时除了勤清洗，还要注意常更换。清洗时，最好选用温和的洗涤剂，这样可以保护枕芯。对于喜欢机洗亲们，在把枕芯投入洗衣机前，最好包一块大毛巾，以均衡水流，这样可以很好的防止枕芯变形!
荞麦皮枕芯
对于荞麦皮、茶叶、药枕这类枕芯，由于其具有保健安神之功效，要是水洗的话，不仅影响保健效果，还会导致枕芯发霉。
这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等问题。因此，每隔一段时间，可以把枕芯填充物倒出，筛除碎屑，并将其放在阳光下晾晒。
羽绒枕芯
使用羽绒枕芯的亲们注意了，这类枕芯不宜机洗，最好选择水洗。
怎样清洗枕芯才更彻底还要做到，要记住一些枕芯是不能够进行水洗的，比如加入了中草药的枕芯或是荞麦皮等植物性的枕芯，如果清洗了，一是降低药效，第二是会影响到枕芯的质量，甚至会造成枕芯发霉，所以不要清洗，而是要按照正确的方法今夕清理，防止枕芯发霉或是药效降低，影响效果。
怎么样挑选枕头更适宜
枕头在我们的睡眠和生活中扮演了重要的角色，在我国，人们普遍使用的是长方形的枕头，这种长方形枕头的形状大都是扁平的，虽然美观大方，不占用空间，但是高度和弯曲度都不符合人体的要求，长期枕这种枕头，会破坏人体的生理结构而导致渐进股吧劳损，甚至导致驼背或是造成颈椎病。那么怎么样挑选枕头更适宜?
简单地说，符合人体颈椎生理曲度，而又软硬兼宜、舒适美观的枕头最合适。颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈曲为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3～5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。
怎么样挑选枕头更适宜对此了解很重要。更合适的枕头，应该是高度和软硬度都比较合适的。太高的枕头，会让颈部肌肉和关节呈现过度的机械性弯曲，造成肩背部和颈部肌肉劳损和紧张，同时会破坏胸部锁乳突肌肉的，干扰人体的呼吸和血液循环，所以枕头过高对健康的损害极大。
怎样挑选天麻正确
天麻这是一种非常常见的中药材，对于调理身体有着非常大的好处。天麻在我们的生活中非常的常见，因为天麻的使用方法非常的广，所以人们经常都会用天麻来炖汤，这样就可以让人们的身体变得更加的健康。天麻对于人们的好处是非常的大的，但是现代生活中许多人都乱造天麻，那么怎样挑选天麻是正确的呢？
1、鲜天麻：品种挑选（现在人工种植的主要是乌天麻、黄天麻、乌红杂交天麻），就品质、名气以乌天麻最好（切记乌天麻一般只有昭通有）；外形的挑选，以外观无黑点等变病、头大尾小、肩宽体短为好。
2、干天麻：品种如上，外观如果是白净透亮那就得注意，是用明矾或硫磺熏蒸而成的，还有看天麻皮有没有黑点（有的话一般是本身天麻采挖时就、加工过程种或保管中生霉、加工不好等）、天麻开裂（主要是因为摆放时间太久）。注意购买谨慎选择粉末天麻（参假）
种子：主要是代数的问题，反正代数越低就越好，乌天麻超过三代就不能作为种子，其他品种也不能超过5代。主要是代数退还很严重（抗逆性弱、产量低）。
怎样挑选天麻正确呢？看着上面的介绍相信大家都知道了怎么样才能挑选到心满意足的天麻了，天麻对于人们的好处非常的多，因此挑选天麻就变得非常的重要，因此大家一定要注意，不能买错了天麻，在这样会给自己的身体带来不好的影响。天麻滋补身体很重要，大家可以经常食用哦。
老鸦枕头
老鸦枕头指苦石莲种子长而两端钝圆，形似古时用的木枕而色黑，故称老鸦枕头。
苦石莲(拉丁名 Caesalpinia minax Hance)，又称为石莲子、老鸦枕头、土石莲子、青蛇子、猫儿核、广石莲子等。为豆科植物南蛇竻的种子。性苦寒，有散瘀，止痛，清热，去湿的功效。
【苦石莲的功效介绍】： 苦石莲 (《中华本草》)
【出处】：出自《增订伪药条辨》。
【拼音】： Kǔ Sh Lin
【英语】： Seed of Whiteflower Cacalia
【别名】：石莲子、老鸦枕头、土石莲子、青蛇子、猫儿核、广石莲子、石花生、盐棒头果。
【来源】：药材基源：为豆科植物喙荚云实的种子。
拉丁植物动物矿物名：Caesalpinia minax Hance
采收和储藏：8-9月间采成熟果实，敲破，除去果壳，取出种子，晒干。
【原形态】：喙荚云实 有刺藤本，高约4m。各部均被短柔毛。根圆柱形，浅黄色。茎和叶轴上均有散生钩刺。二回羽状复叶，互生，长达45cm，托叶锥状而硬;羽片5-8对，小叶6-12对，椭圆形或长圆形，长2-4cm，宽1.1-1.7cm，先端圆钝或急尖，基部圆形，微偏斜，两面沿中脉被短柔毛，小叶柄甚短，其下有1枚小倒钩刺。
总状花序或圆锥花序顶生，苞片卵状披针形，先端短渐尖;萼片5，长约13mm，密生黄色绒毛;花冠蝶形，白色，有紫色斑点，最上1枚倒卵形，长约18mm，宽约12mm，先端圆钝，基部靠合，外面和边缘有毛;雄蕊10，离生，2轮排列，较花瓣稍短，花丝下部密被长柔毛;子房密生细刺，花柱稍超出于雄蕊，无毛。
荚果长圆形，长7.5-13cm，宽4-4.5cm，先端圆钝而有喙，喙长5-25mm，果瓣外面密生针状刺。种子4-8颗，长椭圆形，长约18mm，宽约10mm，一侧稍洼，有环状纹。花期4-5月，果期7月。
【生境分布】：生态环境：生于海拔400-1500m的山沟、溪旁或灌丛中。
资源分布：分布于广东、广西、四川、贵州、云南。福建也有栽培。
