十三香有哪些香料
夏季养生有哪些。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“十三香有哪些香料”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
提起十三香，大多数人都不陌生，市面上售卖的十三香的种类是很多的，十三香是由十三中香料制作而成的，十三香是一种比较常见的调味品，大家在炒菜或者是拌面或者是炖汤的时候，放一点十三香，是可以让食物变得鲜香美味，让食物的口感吃起来非常的可口，但是很多人不知道十三香究竟都包含哪些香料。
十三香有哪些香料?
一般(十三香)就是指13种各具特色香味的中草药，比如：木香，白芷，大料，小茴香，陈皮，花椒，三奈，良姜，砂仁，肉蔻，干姜，紫蔻，丁香，肉桂等辛香料，以上配方以100g计算。
13香虽然是天然香料做成的，使用的时候也要把握好用量。因为香料也是中药的一种，是药三分毒，我们要宁少勿多的原则。
不同的香料，所表现出来用途就不同，比如小茴，具有味道浓郁鲜香，一般用于烹制蔬菜及豆制品，木香，一般用于汤菜，可使汤味清香可口，而白芷，八角，豆蔻一般用于烹调牛羊肉，可以去除牛羊肉的膻味，达到增鲜的效果，肉桂，花椒，陈皮，干姜一般用来熏肉，可以增香解腻，而肉豆蔻、丁香用于熏鸡，熏鸭等，让风味更独特。
“十三香”的配比，一般应为：花椒、大料各5份，肉桂、三奈、陈皮、良姜、白芷各2份，其余各1份，然后把它们合在一起，就是“十三香”。分开使用也可，如茴香气味浓烈，用于制作素菜及豆制品最好;做牛、羊肉用白芷，可去除膻气增加鲜味，使肉质细嫩;熏肉、煮肠用肉桂，可使肉、肠香味浓郁，久食不腻;氽汤用陈皮和木香，可使气味淡雅而清香;做鱼用三奈和生姜，即能解除鱼腥，又可使鱼酥嫩相宜，香气横溢;熏制鸡、鸭、鹅肉，用肉蔻和丁香，可使熏味独特，嚼时鲜香盈口，满室芬芳。
制作“十三香”时原料必须充分晒干或烘干，粉碎过筛，而且越细越好。每种原料应该单独粉碎，分别存放，最好将其装在无毒无异味的食用塑料袋内，以防香料“回潮”或走味儿。使用时并非用量越多越好，一定要适量，因为桂皮、丁香、茴香、生姜以及胡椒等料，它们虽然属于天然调味品，但如果用量过度，同样具有一定的副作用乃至毒性和诱变性，所以使用时应以“宁少勿多”为宜。
十三香调料的类型及使用
⑴辛温型：八角、肉桂、小茴、花椒、丁香称五香，一般适合家庭小吃、瓜子、制酱等用，适用范围广泛，适合大众口味。一般市场上流通的五香粉都是以小茴、碎桂皮为主，八角、丁香很少，所以没有味道，真正制作起来，应该以八角、丁香为主，其它的为辅才行。
⑵麻辣型：在五香的基础上加青川椒、荜菠、胡椒、豆蔻、干姜、草果、良姜等，在烧制当中，要投入适当的辣椒，以达到有辣、麻的口感。用法各异，在辣椒和青川椒可用热油炒，达到香的感觉，也有磨成粉状，也有全部投进锅中煮水用，那就是说每个厨师他有他本人的看法和爱好，都能起到一定的效果。
⑶浓香型：在一般材料的基础上加香砂、肉蔻、豆蔻、辛庚，进口香叶，制成特有的香味，如香肠、烧鸡、卤鸡和高档次的烧烤。
⑷怪味型：草果、草蔻、肉蔻、木香、山奈、青川椒、千年健、五加皮、杜仲另加五香以煮水，这种口味给人以清新的感觉。
⑸滋补型：如天麻、罗汉果、当参、当归蔓长、肉桂作为辅料，佐以甲鱼、母鸡、狗肉之类，系大补，可壮阳补肾、益气补中，增强人体的免疫力。
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香料过敏怎么办
香料是生活中很常见的东西，香料的种类是非常多的，有食用香料，还有化妆品之类的东西等，过敏在平时也是很常见的一种现象，很多人平时都有过敏的现象，不过每个人过敏的过敏源是不同的，像有些人对花粉过敏，有些人对香料过敏，还有些人对食物过敏，其实不管是对什么过敏，平时最好远离过敏源。
香料过敏怎么办?
对香料过敏，平时最好远离过敏源，但是最好是去医院检查具体的过敏源，香料是有很多种类的，香料一般是指食品类食物的香精添加剂，种类繁多，也包括平时厨房的调味品，化妆品，饮料等都含有香料。必要的时候可以进行抗过敏治疗。
过敏了怎么办?
1、使用盐水洗鼻
要回到，这个方法适合过敏性鼻炎者，可有效减轻症状。这通过市面上销售的洗鼻器在家就能完成。顺便一提，要认清楚洗鼻器。
2、具体操作
首先，清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，按比例加入盐;盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾;用嘴呼吸，挤压洗瓶，这大概就可以了。
3、不要乱用药
因为含激素的眼药水、麻黄素喷鼻剂等或许能一时缓解过敏引起的不适，但反复用很可能引起青光眼、药物性鼻炎等，让病情变得更复杂。抗过敏药有时也可能引起过敏。如果当时自己的情况比较严重，千万不要滥用药，可以去医院咨询医生，按照医生的叮嘱来治疗。
4、注意家庭的卫生。
要注意是，过敏体质的人不宜铺地毯或摆设各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。需要每隔两周，需清洗床具。别让运动成过敏“帮凶”有些人虽然对食物过敏，但一般症状很轻，甚至没症状，一旦在运动后，可能发生过敏性休克。研究发现，39%的过敏性休克发生在运动过程中。因此，建议有食物过敏者避开已知过敏原，一旦运动后感觉不适及时停止，必要时到医院就诊。
所以，过敏了不要害怕，搞清楚自己哪里过敏，找到合适的操作方法处理，或者去医院咨询医生都是可以的，千万注意，不要乱用药，保持好房间的卫生。
什么香料去腥味最好
香料是日常生活中很常见的调味品，香料的品种是非常多的，不同的品种，香料所具有的功效也是不同的，香料其实主要是用来调整食物本身的味道，让食物变得好吃，而且还具有杀菌的作用，大家平时在做肉类的食物时，通常都是需要去除腥味的，如果腥味不去除，是会影响食物的口感。
什么香料去腥味最好呢?
去腥的香料是比较多的，我们生活当中非常多的调味品，大部分都是有着去除腥气的作用。常使用的包裹，花椒和桂皮，还有八角和孜然，都是非常常见的香料，而且香味是比较独特的，具有着天然的去腥的作用，但是也不能够放得太多，这样会直接的掩盖住原有的食材的香味。
做猪骨头汤的时候可以加入大葱和生姜，能够起到去腥的作用，在做鸡骨头汤的时候尽量的去选择生姜，生姜能够起到提鲜和去腥，做牛骨头汤的时候，可以选择大葱和生姜以及陈皮，做菌骨头汤的时候，可以去选择香叶和百里香以及丁香和陈皮，他会直接地提升新股的焦香味道。
不同的食材在去腥的时候方法也是不同的，选择的香料也是不同，如果是海鲜去腥，可以去选择柠檬，如果是要给肉类的食物去腥，可以去选择料酒，也可以选择醋，给鱼或者是肉去腥，可以加入生姜，干面粉主要是针对于鱼类的去腥的作用。对香料的搭配也是非常重要的。
很多的食材通过香料的加入，能够去除原有的味道，还能够提升原有食材的香气，比如鸡肉可以直接的用啤酒或者是精盐以及白胡椒粉进行调味儿，有很多的食材，原有的味道都是让人无法接受的，所以可以利用一些香料能够有效地提升食材的香味儿，还能够掩盖住原有的一些腥臊味。
怀孕四十三天有胎心吗？
所谓的胎心，就是这胎儿的心跳，为了了解胎儿在妈妈子宫里面的健康状况，就必须要做胎心监护，会有很多原因会影响胎心，比如胎儿出现缺氧的时候，开心就会变得异常，专家表示，正常情况下，胎儿的心跳速率为每分钟110到160次，那么孕妇怀孕43天的时候有没有胎心呢？
怀孕四十三天有胎心吗？
在现在社会中，医疗发达，准妈妈在怀孕的时候都会去医院做检查。相信很多准妈妈最喜欢的就是听自己孩子的胎心了，听到胎心便会觉得与孩子心脉相连，倍感幸福。但是胎儿在怀孕第一个月左右是没有胎心的。那么，怀孕四十三天有胎心吗？
怀孕四十三天有胎心吗
一般胎心、胎芽在受孕后8周左右出现，超过8周后检查没有胎心、胎芽，胎囊大小也异常的情况下，需要考虑胎停育的情况，一般可以导致胎停育的原因有精子或者卵子质量、药物影响、自身发育因素、不孕抗体的存在等等原因。建议先观察一周左右再复查看看。
怀孕前三个月应该注意些什么
1、怀孕后前三个月，精子与卵子刚结合在一起，还没有成形，所以特别脆弱，如果稍微不注意的话，很容易导致流产，生活上一定要动作小一些，不要做太累的家务。
2、怀孕后前三个月一般孕妇的反应会很大，会经常出现呕吐的现象，一定要注意不能因为呕吐没食俗就不吃东西，每日三餐还是要按时吃的，只要过去这一段就会好起来的。
3、怀孕前三个月一定要注意夫妻不能发生性行为，否则很容易导致流产，另外，女性一定要调节好自己的情绪，初为人母肯定会有一些精神上的不适应，家人也要多关心、呵护。
4、在怀孕初期，孕妇容易发生便秘和腹泻。要注意避免使腹部受压迫和挤压，此期是最容易流产时期，所以应停止激烈的体育运动和体力劳动，不宜旅行。如果这个时期有下腹痛和少量出血，要及时就医，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。另外注意营养，避免同房
在怀孕期间一定要注意安全，前三个月胎儿是最脆弱的，避免劳累，不要做剧烈运动，在怀孕期间如有出血，应当及时就医，以免对胎儿造成危害。在孕期饮食方面一定要注意不要误服对胎儿有害的食物。孕中多注意休息。
性生活健康知识十三要点
性生活是一种美好的享受，但如果不注意健康，同样也会给你带来痛苦，健康的性生活要注意以下十三个方面：
健康性生活 一、不要带病过性生活 正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性生活;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。 二、不要疲劳性生活 性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。 三、不要心情不快勉强从事 有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。 四、不要经期过性生活 女方月经期间，子宫颈口开放，这时性生活极易感染，导致子宫或附件发炎。 五、不要酒后性生活 一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会提高质量。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。 六、不要不讲卫生 在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性生活前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。 七、不要男尊女卑思想作崇 在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。 八、不要准备不充分，匆忙而就 有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性生活，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。 九、不要饱食或饥饿性生活 因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。 十、不要精神过度紧张或羞怯 多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。 十一、不要浴后房事 浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。 十二、不要产后房事 如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。 十三、不要五更色 五更色是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
男人养生十三个饮食误区
养生导读：民以食为天，但是对于很多上班族男性来说，吃饭已经相当于一种机械式的重复运动，长期以往，饮食健康难以得到保证，严重影响了男性健康，因此而滋生的许多亚健康症状也数不胜数。男人对于养生保健虽然有一定的意识，却没有那么大的毅力坚持，这就是男人更容易患上心脏病和高血压的原因，今天一起了解下男人养生的一些饮食误区吧。
误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。
男人好像都是喜欢吃动物性脂肪，甚至就算再怎么诱人的水果派都没有一块非常普通的牛排能够让男人更有食欲，但是大家不知道的是，像牛排这种红颜色的肉类更容易增加癌症的发病率。
误区二：喝酒一定要喝到痛快。
在中国，喝酒多半是为了应酬。谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食。
不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。
误区四：嗜饮咖啡。
指控：
1、降低受孕率。
每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。
2、容易患心脏病。
咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。
3、降低工作效率。
误区五：宴席不离生食。
指控：导致各种寄生虫病。
处罚决定：
1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
误区六：水果当主食。
指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
误区七：进食速度过快。
指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
处罚决定：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。
误区八：餐后吸烟。
指控：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入最佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
处罚决定：全面禁烟。
中药香口有妙方
在社会生活中，口臭常常使人烦恼，不仅工作及交友时遭人白眼，有时就是自己的亲人也难以忍受。据说汉代郎官向皇帝奏事的时候，口中要含丁香，以保持口气的芳香，这与现代情侣交流时常离不开各种香口胶，有异曲同工之妙。
其实，口臭常是某些慢性病变的一种症状，口腔、鼻咽、呼吸和消化系统及一些全身疾病，都能引起口臭；此外，不注意口腔卫生或不良的饮食习惯等，也可发生口臭。中医对口臭有十分确切的认识和丰富的治疗经验，认为口臭多由于口齿疾患、肺胃积热及胃有宿食等原因所致；例如，胃火偏重时，可将胃内邪浊之气熏蒸上行，故口内出气臭秽，甚则臭不可近。对于口臭的治疗，除应注意根除原发病灶，养成良好的口腔卫生习惯，忌暴饮暴食，戒除烟酒等不良嗜好等外，还可根据不同的症候表现，采用以下方药治疗。
1.口臭兼有口干渴饮、身热、烦躁，或齿龈红肿、大便秘结，舌红苔黄者，多属脾胃火盛，可用泻黄散加减：藿香、防风、焦栀各9克，生石膏30克(先煎)，甘草4.5克，竹茹6克，水煎服。
2.口气腥臭，兼有咳嗽气喘，或咽痛口渴，大便秘结，小便短黄，舌红苔黄者，多为肺热偏盛，可用加减泻白散：桑白皮、桔梗、地骨皮、知母、黄芩、麦冬各9克，五味子6克，甘草4.5克，水煎服。
3.口臭兼有上腹胀闷、嗳气、泛恶等症者，多由食积引起，可用藿香、佩兰、焦栀、谷麦芽、生山楂各9克，甘草4.5克，水煎服。以上方药可每日1付，7付为1个疗程，若使用得当，一般能取得较好的治疗效果。除此之外，还有不少简便的单方验方，不妨试用。例如：
①香薷15克煎汤，饮服或时时含漱；
②藿香12克煎汤，时时含漱；
③白豆蔻煎汤或泡茶饮，或每次口中嚼豆蔻仁1~2粒，汁咽下，渣吐掉；
④丁香1~2枚含服或泡水服；
⑤橘皮、肉桂、佩兰等份研末，以枣泥为丸，放入口内时时咀嚼；
⑥食韭蒜后口臭，清茶送服连翘末6克，或嚼黑枣数枚，大多即能减除。
吃百香果有什么好处?百香果禁忌人群有哪些?
吃百香果有什么好处?百香果禁忌人群有哪些?百香果是我们平常会吃到的一种水果，这种水果的营养价值高，我摸可以直接吃或者泡水喝都有很高的营养价值，日常生活中经常吃百香果也是非常不错的挑选，那么百香果都有哪些营养价值呢?百香果禁忌人群有哪些?下面我们一起来了解下。
百香果的营养价值
百香果使常见的热带水果，其中含有丰富的多种维生素、胡萝卜素、植化素等，还有一些少量的微量元素铁、钾等，具有助眠、改善贫血、关心减肥瘦身等诸多益处，且百香果的种子和果皮都各有营养。
百香果中的超纤维可以对肠胃惊醒深层次的清理和解毒，同时并不会对肠壁有损害;它其中的蛋白质和维生素，尤其小孩、孕妇常吃百香果，可以关心身体发育和生长;百香果中的果酸和番茄红素，还可以促进消化，增加食欲，对生殖系统的作用也不可小觑，还可滋阴补肾。
那么经常吃百香果有哪些好处呢?
美白皮肤，减肥瘦身
百香果中含有丰富的维生素C，有很好的抗氧化效果，可以关心身体降低毒素的沉淀，毒素变少了，皮肤自然而然的就更加细腻光滑了，有美容养颜的好处。且其中的纤维素还能够极大的促进消化，促进肠胃蠕动，有用减缓肠胃对于脂肪的汲取，对减肥瘦身也有一定的关心。
生津润喉
现在春季也比较干燥，我们可能会经常缺水，可以经常吃点百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋润肠肺的作用。如哦哦将表现珍贵的果肉取出，加点蜂蜜一起冲泡饮用，还能够止咳止痰，有润喉的功效。
保卫视力
可能现代许多人都处于一个用眼过度的状态，及时短时间内不会对身体产生很大影响，但长期眼睛疲惫，会使视力下降，造成近视等眼部疾病。而百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素，经常用百香果泡水喝，可以很好的关心我们保卫视力。
缓解失眠
百香果还是天然的冷静剂，它其中有一种叫香氛的成分，可以有用的缓解神经紧张，是其放松、冷静，常吃百香果，能够在一定程度上有用的缓解经常难以入睡、睡眠质量太差的现象，提高睡眠质量。
常吃百香果虽有诸多好处，但也值得注重，糖尿病患者不宜多吃，百香果虽然吃起来是酸酸的，但其中的含糖量较高，多吃轻易使血糖升高;因为也有些人会对水果比如芒果过敏的，建议有过敏体质的人最好不吃。
说了一些百香果的营养价值和功效，我们也知道了有的人是不太适合吃的。它虽好吃，但建议适量的多吃，不要一次性的吃太多啦，而且关于百香果的保留方式，可以先挑选擦干后再存放，防止发霉;而新奇的百香果小编建议可以把里面的果肉显取出再保留于冰箱里，可以保留较长一段时间，也吃的时候也很方便，直接取一点兑着温水就可以了。
综上所述，我们平常吃百香果有美白皮肤，减肥，瘦身和保卫视力的作用，虽然百香果的营养价值很高，但是我们也不能过量吃，一次吃太多对身体不好。
家里点香有什么讲究
中国是一个信教大国，无论是佛教道教，都受到了很多人的信仰和追捧，其实对于人性来说，信教并不是一件坏事，可以很好的抑制人内心的邪念，在一定程度上也起到了维持社会稳定的作用。那么对于兴奋佛教的人来说，烧香是必不可少的拜佛步骤，那么在家里烧香有什么讲究呢？
在家烧香有很多烧香的讲究。首要注意整洁度。小编这里说的“整洁”并不是要穿的多华贵，而是干净、整齐。而是要对菩萨有可恭敬的心，烧香前要洗手，手是沾染浊气最多的地方，所以供香之时最好要先洗手。
一、烧香讲究
1、烧香最好是左手拿香，不过这个看个人习惯，烧香时我们需要注意的是，香要一次性点燃，要越旺越好。烧香的时候双手捏举香高过头顶。作完揖后就可把手中香置于香炉中。有求的事，心中所想，暗自默念。
2、烧香的时候，磕头的话就要注意步骤了，烧香拜佛是有忌讳的，不能一阵猛磕头。最标准的姿势就是双膝跪在蒲团上，双手合什，这个双掌合什要注意手心处呈空心状，高举过头顶，向下至嘴边停顿，可许愿，默念心中所想，然后再摊开双掌，掌心向上，上身拜倒。手往蒲团前方放，头在向下磕。
3、烧香的时候周围不要有人打扰，也不要与他人边说话，边烧香。这也是烧香的讲究之一，要注意不要对任何佛像指指点点。也不要说不恭敬的话。要是烧香需要跪蒲团，需注意，来往不要跨过蒲团，不然会被视为不敬。
4、烧香拜佛，香的数量也是有讲究的。烧香的讲究需知晓三炷为自己祈福，六炷为两辈人祈福，九炷为三代人祈福。而十三是一个极致，十三炷香就是功德圆满的高香。是烧香再叩头。这也是最高的规格，一般寻常拜佛三炷香就为好。
5、在家供佛，位置一定要选好，佛像最好是摆在空旷不受打扰的清幽之地。如有条件最好是有专门的佛堂，一件小屋就可。烧香的讲究要注意家中有小孩的人，要注意看管好。勿让小孩到佛堂内奔跑嘻戏。扰了佛的清净。
二、烧香的步骤
1、烧香拜佛时，信众取香三枝，在灯火中点燃，拿在手里，走到拜凳之前。
2、面对佛像，恭敬站立，两手举香，用一颗纯净的心向佛。
3、举香时，手如问讯状。两手之食指及中指夹着香脚，两大拇指抵住香脚之尾端。香要拖稳。
4、将香平举至眉间，与眉平齐，双目净观佛像庄严，观想与佛相应，眼观鼻，鼻观心。诚信想你心中所求。
5、将香放下，右手拿香脚，左手插香，两香间距离为五分。
6、注意上香的时候不要跨过面前的蒲团，不然被视为不敬。
青春少女保持好心情的十三种妙招
生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。
1. 跳绳：
每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。
2.补脑维生素b：
对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素b9，增强记忆力。
3.不要吃太多豆芽：
豆芽中含有植物性动情激素，育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱，不易受孕;然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效，所以一周不超过两次为好。
4.多吃黑麦面包：
黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢，保证每天吃30克对健康十分有益。
5.少穿高跟鞋：
经常穿过高的高跟鞋，不但易造成脚腕损伤，也可能闪腰，尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。
6.来点巧克力：
巧克力不只好吃，也有助于减轻焦虑的情绪，和葡萄酒一样，它具有氧化作用。不过为了身材着想，最好不要过量。
7.按摩：
按摩鼻尖用力以手心压住鼻尖，以不痛为原则，画圆周般按摩30秒，能放松神经、促进消化，不妨一试。
8.多在光线充足的环境：
光线有防止忧郁的作用。光线愈弱，人的情绪愈低落;光线亮一点，有助于心情愉快。
9.定期的做健康检查：
不要等生病了才去医院，平日的健康检查不会太繁琐，却减少许多危险，让你省事又安心。
10.多听老人言：
快感冒时喝姜汤，偏头痛按摩太阳穴、抹万金油这些老人家的偏方，医学界绕了一大圈证实了其可靠性，所以还是别向老人撇嘴。
11.保持空气湿润：
在空气干燥的环境中，喉咙易干涩发炎。如果室内湿度太低，可放一杯水，加几滴香精使满室清馨，要么就干脆购买加湿器为湿度加把劲。
12.餐后吃糖果：
单独吃糖，容易马上形成脂肪，而且驱之不去，但是身体对糖的需求也不可忽视，与其下午吃巧克力，不如在餐后吃一点糖果。
13.铁质补血：
想要精力充沛不贫血，必须吸收铁质，含铁多的食物有鱼肉类、豌豆，同时还要服维生素。
香焦煮着吃有什么好处？
香焦是一种甘甜的水果，香蕉的味道很多人都喜爱，香蕉除了味道好以外，还对人体的好处有很多，香蕉有利于排便，对皮肤好，增强人体抵抗力等好处，平时我们吃香蕉多是直接扒皮直接吃，这样的吃法比较简单，营养价值也比较高，有的人会煮吃香蕉，那么香蕉煮着吃有什么好处？接下来我们来看看吧。
一.香焦煮着吃有什么好处？
香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。香蕉营养丰富，它和小米熬的粥有健脾润肠的功效。它还含有一种让人愉悦的维生素。
二.煮香蕉坏处
煮熟会损害一部分营养。并且食入过多，可能导致胃肠功能障
三.吃香蕉的好处
1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2.富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
3.容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。
4.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
不可不知四十三条健康常识
43条你必须知道的健康常识能做到几条？
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病。..等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八大杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分钟先服药，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一个，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命（b胡萝卜素-a维他命的一种）会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟，拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
宝宝六个月十三斤正常吗？
6个月大的宝宝是非常可爱的，这时候的宝宝具备很多能力，比如会自己坐在床上玩，或者能够在地上到处爬，另外这时候的宝宝都在添加辅食了，父母们要注意宝宝的喂养问题，因为稍微喂养不正确就会导致宝宝健康出现问题，另外要密切监测宝宝的身高和体重，6个月的宝宝体重13斤是否正常呢？
宝宝六个月十三斤正常吗？
宝宝的体重算得上是爸爸妈妈在宝宝出生后最关注的问题之一了，因为宝宝的体重可以反应出在妈妈肚子里的时候身体的反应情况。如果宝宝营养吸收的比较好的话，体重也会更重。随着时间的流逝，宝宝会更重的，那么六个月宝宝13斤正常吗？
六个月宝宝13斤正常吗
6个月的宝宝体重13斤，是偏低不正常的，一般按体重计算公式算六个月应该是14斤左右。首先要明确孩子出生时的体重，孩子是足月儿还是早产儿，如果足月儿的话，这个肯定是低于正常，那么说明孩子奶量肯定是不够的。但是只要上下不超过百分之十还是可以的，悄悄轻一点，但是基本是正常范围，如果担心的话可以到医院查查。
宝宝体重偏低怎么办
1、给孩子可以做一个微量元素的测定，及时补充缺少的微量元素。孩子妈妈的饮食合理搭配，增加她的乳汁营养成分。与胃肠吸收功能差、某种微量元素缺乏，比如钙、锌等，孩子运动量不够身体代谢速度慢、母亲奶汁情况等有关。
2、不提倡补充牛初乳，因为他正在吃母乳，是最好的营养。牛初乳主要的作用是增强身体的抗病能力，对体重、身高没有直接的作用。身高的增加是骨骼发育的问题，最关键是钙质的增加和促进钙质吸收的维生素D3。
宝宝的体重偏低，多半原因是因为营养跟不上宝宝的生长发育所需。建议孕妇在孕期的时候要多摄入一些高营养的食物和水果，在产后也不能急着减肥，否则会影响宝宝奶水的质量。哺乳期妈妈的奶水也很重要，还是要吃一些补身体的食物。
