鼻孔交替堵塞_总有一个鼻孔堵
季节交替养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“鼻孔交替堵塞_总有一个鼻孔堵”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人们的面部结构是相同的，但是具体部位的长相是完全不同的。鼻子是人体面部重要的器官，鼻孔是鼻子的一部分，鼻孔容易发生的问题就是堵塞的情况。那么在感冒的时候经常发生鼻孔堵塞是正常的，但是如果经常有鼻孔发生堵塞就是奇怪的现象。所以需要特别的注意，那么鼻孔交替堵塞_总有一个鼻孔堵是怎么回事呢？
鼻腔为一复杂的腔隙结构，鼻甲是鼻腔一种非常重要结构，每个人有三对鼻甲，分别是上鼻甲、中鼻甲及下鼻甲。鼻甲肥大是常见的耳鼻喉疾病，一般由慢性单纯性鼻炎发展而来。通常，鼻甲肥大最易于发生在下鼻甲。
鼻腔慢性炎症，反复发作，引起粘膜上皮纤毛脱落，变为复层立方上皮，粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹状或息肉样变，骨膜及骨组织增生，鼻甲骨质也可呈肥大改变。
鼻甲肥大的典型症状
(1)鼻塞较重，多为持续性、常张口呼吸，嗅觉多减退。
(2)鼻涕稠厚，多呈粘液性或粘脓性。由于鼻涕后流，刺激咽喉致有咳嗽、多痰。
(3)当肥大的中鼻甲压迫鼻中隔时，可引起三叉神经眼支所分出的筛前神经受压或炎症，出现不定期发作性额部疼痛，并向鼻梁和眼眶放射，称筛前神经痛，又称筛前神经综合征。
(4)若下鼻甲后端粘膜肥厚，可压迫咽鼓管出现耳鸣或听力减退。
(5)当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。
一会左鼻孔不通气，一会右鼻孔不通气。这种“持续性、交替性鼻塞是鼻甲肥大的典型症状。
由于生理功能需要，鼻甲交替收缩和扩张，使鼻甲大小交替变化，约每2-7小时轮换一次。鼻甲它维持正常两侧鼻腔阻力平衡，调控空气流量，在就是鼻甲展开面积比较大，调节吸入空气的温度、湿度、滤过和清洁作用。
难受的鼻塞，导致患者睡觉睡不踏实，工作学习也无法全身心投入。由于长期鼻塞压迫鼻内神经而致头晕、头痛。此外，长期的经口呼吸和倒流鼻涕的刺激，咽喉也经常被累而发炎，咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳、声音嘶哑及引发咽喉炎。
鼻甲肥大属于慢性疾病，难治疗易反复，对身体危害非常大，治疗时应选择正规的专科医院。此外，鼻甲肥大往往是鼻息肉、鼻窦炎的“元凶”。
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一个鼻孔出气带来8大健康好处
人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。
鼻孔交替呼吸的好处
1.让人精力充沛
在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。
2.提高大脑活力
在注意力分散、思维混乱之时，交替鼻孔呼吸能够提高大脑活力。考试或面试前，进行5分钟的交替鼻孔呼吸能够有效激活大脑、让人表现更好。
3.清理肺部
每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习，能让废气和杂质从肺底大量排出。
4.稳定亢奋情绪
在焦虑或者亢奋时，通过用鼻孔交替呼吸能平复情绪。
5.消除沮丧
情绪低落沮丧时，用心做几组呼吸练习，能缓解对不良情绪的过度反应。
6.改善睡眠
如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。
7.调节身体内的冷热循环
印度瑜伽里，左鼻孔代表女性化、温和、平静与镇定，右鼻孔代表男性化、火热、激进和力量。经常使用某一个鼻孔呼吸能够平衡体内冷热。
8.同时调动左右大脑
交替鼻孔呼吸能够充分利用左右大脑并提高整个大脑的使用能力。
鼻孔交替呼吸的基本做法是：
1.用右拇指压住右鼻孔，用左鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟；
2.用无名指压住左鼻孔之后拇指放开右鼻孔，用右鼻孔出气；随后再用右鼻孔吸气。
3.反复进行1—2组。但如果有高血压等疾病，就不能憋气练习了。
“一个鼻孔出气”的8大好处
俗话说，一个鼻孔出气，这常被用来指责为他人帮腔。然而，医学上，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，却有8大健康效果。
让人精力充沛 在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。
提高大脑活力 在注意力分散、思维混乱之时，交替鼻孔呼吸能够提高大脑活力。考试或面试前，进行5分钟的交替鼻孔呼吸能够有效激活大脑，让人表现更好。
清理肺部 每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习，能让废气和杂质从肺底大量排出。稳定亢奋情绪 在焦虑或者亢奋时，通过用鼻孔交替呼吸能平复情绪。
消除沮丧 情绪低落沮丧时，用心做几组呼吸练习，能缓解对不良情绪的过度反应。
改善睡眠
如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。调节身体内的冷热循环 印度瑜伽里，左鼻孔代表女性化、温和、平静与镇定，右鼻孔代表男性化、火热、激进和力量。经常使用某一个鼻孔呼吸能够平衡体内冷热。
同时调动左右大脑交替鼻孔呼吸能充分利用左右大脑并提高大脑能力。
专家提醒，，有高血压等疾病的人，不能做此类憋气练习。
怎么清洗鼻孔？
人的鼻孔里面会出现各种各样的问题，比如感觉到鼻孔里面干燥或者瘙痒，还有容易出现鼻窦炎、鼻炎之类的疾病，这些疾病会导致患者出现咳嗽等诸多症状，要提醒大家注意，人的鼻腔里面的皮肤非常嫩，所以很容易弄破，所以平时清洗鼻孔动作一定要轻，而且要掌握正确的方法，如果不知道如何清洗鼻孔的话，下面就来详细了解一下。
怎么清洗鼻孔？
无论是过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎，还是鼻内镜术后的患者，清洗鼻腔都是目前是鼻科医生非常推荐的辅助治疗方式。那么患者在家如何清洗鼻腔呢？这就是下面要介绍的鼻腔清洗器的正确操作方法。
1鼻腔清洗液像泪水般温和
目前医院提供专业的鼻腔清洗液，以免患者在自己配制时掌握不好浓度。清洗液是与人体生理盐水浓度（0.9%）和人体体温（35~37℃）一致的温盐水冲洗鼻腔，就像泪水在眼睛里一样，不会产生不适感，这样可减少呛水的发生。
2跟上，鼻腔清洗7步走
清洗瓶鼻塞端口倾斜向上，瓶身竖直，鼻塞端口处于“0”关闭位置（鼻塞端口处有3个档位。0：关闭；1：较小出水量；2：较大出水量），冲洗一次使用清洗液约260ml（即1瓶装量）；
拔出清洗瓶上盖盖塞，一手握住瓶体凹陷处，并用食指堵住上盖进气孔；（步骤①+②）
另一首将鼻塞端口按箭头方向旋至1或2。头部要位于盥洗池上方，应低头前倾30°，喷液头应紧贴鼻孔，略微调整喷液头的角度，尽量避免冲洗液沿鼻孔垂直上冲。
张开嘴，并用嘴缓慢平静呼吸。将鼻塞端口严密堵住需冲洗的鼻孔，食指堵住上盖气孔，握住瓶体的手同时挤压瓶体开始冲洗鼻腔，清洗液即从一侧鼻孔流进鼻腔，冲洗鼻腔后，再从另一侧鼻孔或口腔流出。（步骤③）
待进入鼻腔的水流强度变弱，食指离开上盖进气孔换气，握瓶体的手放松，瓶体依靠弹性回复原位，再重复以上步骤继续进行清洗。（步骤④）
冲洗完毕后，将清洗瓶鼻塞端口旋至“0”（关闭位置），上盖盖塞重新盖回上盖进气孔。
再次冲洗时，将上盖旋下，将补液瓶内的盐溶液约260ml倒入清洗瓶中进行使用。
3注意5件事，保证不呛水
冲洗时压力不可过大或做吞咽动作，也不可说话，以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染；
冬天注意清洗液的温度，冲洗剂温度不宜过低或过高，冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适，应停止冲洗并报告医生，及时处理；
上呼吸道急性炎症及中耳急性感染患者不宜冲洗；
冲洗后患者应平卧数分钟，可用复方液体石蜡滴鼻剂滴鼻，以滋养鼻黏膜，减轻鼻腔臭味，促进鼻黏膜功能恢复；
鼻腔冲洗完毕后，用清水把鼻腔冲洗器冲洗干净，悬挂风干备用。
鼻孔周围发红
大多数人当自己鼻孔周围发红的时候，都不会引起特别的注意，只有当鼻孔周围发红，发展到一个比较严重的地步的时候，才意识到这个问题的严重性。而鼻孔周围发红的引发原因有很多，但是有一些原因是比较严重的，而且也不容易被治疗，今天就一起来了解一下鼻孔周围发红的一些引发原因。
其实此类病症的发病原因主要是由于皮肤感染所造成毛囊症状出现病变所引起的，当然这种症状的形成与我们日常生活中的不良因素有着直接的关系，比如说平时不爱洗脸、挖鼻孔、碾轧鼻子等等不良嗜好，都会引起鼻孔周围出现发红症状，所以说皮肤感染造成毛囊炎症状的形成对于人体的伤害是非常严重的。
当然个别原因还有鼻腔表面受到严重气体刺激也会造成鼻孔周围出现发红症状，这种症状在形成后一段时间会自行愈合，不必过于担心，但是药应该积极改善生活环境问题，避免鼻子在过于强烈刺激的环境中呼吸，其实这也是有效防止鼻孔周围发红的主要措施。
除此以外，患者还应该加强对营养的补充，平时一定要多吃蔬菜水果，避免强烈刺激性的食物入口，积极的参加体育锻炼，经常性的去户外进行活动，戒烟忌酒不喝咖啡，只有这样才能有效的避免鼻子周围发红症状的扩散。
总而言之，鼻孔周围发红症状是一种非常不正常的表现，如果这种病症一旦存在，还可能会严重影响到我们的正常生活，当然也会促使鼻子部位的正常皮肤处于疾病状态，所以说鼻孔周围发红应该引起患者的重视。
鼻孔里面长粉刺
鼻子发生疾病问题是非常普遍的，而且一旦发生疾病治疗也是困难的。因为鼻子是人体呼吸的重要器官，所以鼻孔里可能会发生疙瘩疾病问题。特别是处于青春期的人们，痘痘，粉刺经常发生，但是长在脸上的痘痘和粉刺是最多的情况，那么鼻孔里面长粉刺是痛苦的，但是这是什么原因呢？
鼻孔内长痘痘什么原因?
首先，鼻孔里长痘痘，如果是急性化脓性感染，病人千万不要让患处受到挤压，以免发生感染或扩散蔓延。日常清洁鼻孔时，也不要用手挖挠鼻孔。日常的生活之中应当注意保持鼻腔清洁，及时调整自我饮食结构，多食新鲜蔬果，尽量清淡一些，少吃油腻、辛辣等等。
其次，鼻孔里长痘痘，专家建议患者们到正规的医院去检查治疗，不要随便的用药。在我们的生活中有很多的患者因为使用药物不正确所以让后果更家严重。特别是小宝宝，作为孩子的家长一定要细心，如果因为粗心没有注意到会影响孩子的健康成长。
最后，鼻孔里长痘的原因是有很多的，在不明原因之前，大家不要盲目的治疗和处理，也不要用手或其他的异物去挤压，最好的办法就是到正规专业的医院去检查，根据检查结果，医生会给出相应的处理办法和治疗措施，这样便不会影响到健康。
注意事项鼻孔里面长痘痘 长痘痘了不要用手去挤压，否则会留下疤痕或者痘印注意饮食清淡，调整作息时间，不要压抑放松心情。有时间可以贴贴补水面膜。另外注意就算长痘痘，也不要用那种清洁效果特别强的洗面奶，这种洗面奶偏碱，对皮肤刺激。
鼻孔鼻屎多
很多人在生活中经常发生很多现象，比如鼻子鼻孔里面的鼻屎多。如果发生鼻子不通气的问题应该就是鼻子的鼻屎多。但是人的鼻屎多，应该是和气候有关系的，比如空气比较干燥的时候。但是每个人的身体情况是完全不同的，所以鼻子如果发生鼻屎多问题，应该可以找到办法解决，那么鼻孔鼻屎多是怎么回事呢？
1、鼻屎多怎么回事
每个人都会出现鼻屎,而且鼻屎也可以作为人体是否健康的一个指标,导致出现鼻屎的原因有很多,适当量的鼻屎是正常的现象,所以不需要担心。一般在感冒或者身体受凉的情况下,鼻粘膜受到刺激就会产生大量分泌物,而且在天气干燥或者是空气质量差的地方,也容易出现鼻屎。所以要想鼻屎少,应该多保证身体处于健康,注意保暖,避免受凉感冒,同时饮食上以清淡食物为主。
2、宝宝鼻屎多怎么回事
鼻屎主要是因为的身边的环境具有比较的多的灰尘在鼻子的阻隔之下形成的鼻屎的,当然也是鼻腔粘膜的产物的,平时的清理是需要注意的。毕竟孩子的鼻子的抵抗力是比较的差的,严重的刺激到的鼻粘膜的话可能引发的鼻部的大多的疾病的。可以使用的清鼻器或者是使用清水湿润的鼻子,从而能够有效的方便的清除孩子的鼻屎的,平时需要注意少量的清洗,否则降低孩子的抵抗能力的。
3、鼻屎是怎么来的
鼻屎是鼻腔内的正常分泌物,量的多少跟天气、湿度、你工作生活的环境以及个人自己有关系。鼻子干燥鼻屎多怎么办?如果是一年四季都这样,那就是你自身或周边环境原因。不管是哪方面的,都要多喝水,多吃水果蔬菜,鼻腔有了分泌物不要硬挖,硬挖会损伤毛细血管,严重的还会流鼻血导致细菌感染。建议将0.5%--1%的麻黄素盐水溶液滴鼻,每侧1—2滴即可;发现干痂,应用医用棉签蘸一点凉开水,滴入鼻孔1—2滴,过1分钟,轻揉鼻翼,将干痂推出,然后挤一点金霉素眼药膏润滑鼻腔即可。
鼻子最容易患上的五大疾病
鼻子常见的疾病可有六大类。最常见的是发炎,包括感染性发炎、过敏性发炎及肉芽增生性发炎等。其中感染性发炎又分病毒引起的感冒,及细菌导致的鼻窦炎等;而过敏性发炎则以过敏性鼻炎最具代表性。
第二类疾病是肿瘤,可能良性,可能恶性,也可能只是一般的囊肿。第三类是外伤。由于鼻骨是头部唯一往外突出的组织,目标显着,因此最容易受伤。统计显示,鼻子外伤即高达头部外伤的七成以上。
鼻子的第四类疾病是鼻内异物,除了电池、BB弹、花生米及钮扣等常见的小东西外,水蛭也可能趁着人在野溪捧水洗脸时,钻进鼻子,在鼻腔内定居下来。
第五类是流鼻血,可能是因发炎或肿瘤而起,也可能抠鼻子引起。至于被列为第六类的先天性异常,比如后鼻孔狭窄,一定要经过耳鼻喉科专科医师的检查才能确诊,再视状况施以后续治疗。
冬春交替挖鼻孔 或招来鼻内炎症
导读：不管是在何时何地，挖鼻孔都是一种有损形象的行为，长期挖鼻孔还会引发健康上的问题。如果因为挖鼻孔而患上急性鼻炎、鼻窦炎等，……
不管是在何时何地，挖鼻孔都是一种有损形象的行为，长期挖鼻孔还会引发健康上的问题。如果因为挖鼻孔而患上急性鼻炎、鼻窦炎等，那就得不偿失了。
挖鼻孔，这个动作虽然不雅，但却是不少人常有的习惯。尤其冬春季节，空气干燥，很多人就会下意识地去挖或者抠，殊不知这个简单的动作却可能导致鼻炎等不良后果。
频繁的挖鼻孔动作，即使不会立刻损伤鼻孔，指甲中携带的病毒和细菌也会残留在鼻腔里面，一旦鼻腔内的温度、湿度达到它们生存所需条件，细菌会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染。此外，鼻黏膜遭受机械性刺激容易引起鼻内炎症，如急性鼻炎、鼻窦炎。由于鼻部处于面部危险三角区内，若炎症控制不好，有可能侵入颅内，危及生命。
如果鼻内进了灰尘，可以用干净的棉签或者纱布蘸取适量生理盐水进行清洗。鼻部干燥时可滴1～2滴植物油在鼻腔中，以保持黏膜滋润。鼻炎、鼻窦炎患者，在污染较为严重的环境中工作的人，鼻部干燥较为严重和鼻部手术后的人可以到医院进行鼻部冲洗，可有效缓解不适。
