开空调为什么屋里潮湿？
夏季空调养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“开空调为什么屋里潮湿？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
空调是我们日常生活比较常见的家用电器，不管是夏季还是冬季，空调对我们都是很重要的，特别是在夏季，如果没有空调，暑热会让很多人中暑，一般情况下，开空调家里面是不会潮湿的，反而会变得很干燥，但是反过来有些人就认为如果家里面潮湿，是可以通过开空调来缓解潮湿的，其实这是不正确的做法。
房间潮湿开空调有用吗
房间潮湿开空调有用。
原理：当空调在除湿模式工作时，机器内的风扇一直以低速运行，压缩机则是开开停停的，制冷系统做间断性制冷循环，产生的冷气大部分作用于平衡室内空气的潜热，就是把水蒸气变成冷凝水;小部分冷气用来平衡显热，即降低一些室内温度。当压缩机停机时，室温就会慢慢的上升，当上升到比设定温度高一°左右的时候，压缩机就会自动开机，这样不断的循环，来让室温一直保持在设定值附近，同时也去除了空气中的湿气。
房间潮湿空调开什么模式
想要达到房间除湿的效果，空调需要开启遥控器中的“除湿模式”，按键选择开启除湿功能(一般用水滴的图形表示)，来抽走房间里的湿气。
如果大家想在除湿的同时给房间降温，开启“制冷”模式运行就能达到效果。其实空调的“制冷”和“除湿”两种模式都是可以降低房间内空气中的水蒸气含量的，但是除湿的速度存在着差异而已。
空调除湿开多少度合适
空调除湿温度自动设置
空调除湿时，温度设定过高的话，除湿效果不是很明显，温度过低的话会影响室温。现在大部分空调除湿时，温度都是厂家自动设置的，一般厂家设定的除湿温度比室温要低2度，为避免除湿时过分降低室内温度，所以一般会把这个设定值锁定。这时候我们就不用设置温度了，只要开启空调除湿功能就可以了。
空调除湿温度手动设置
对于需要自己设置除湿温度的空调，一般把温度设置在比室温低4度时最合适，比如说您的制冷温度设置在27度，那么除湿温度设为23度为最合适温度。
其它解决房间潮湿的方法
经常开窗通风
开窗通风是解决房间潮湿的最简单的方法，这个办法可以让房间内的湿气一起挥发，不过大家在打开门窗的时候也应该注意室外的天气必须是干燥的，湿度也要比室内的低，晴天的下午是开窗通风的最佳时间。在日常生活中，天气好的话，也应多开窗通风，来降低室内的水蒸气含量。
使用空气净化器
在潮湿的房间内使用空气净化器是能起到很好的效果的，一来可以净化空气，防止病菌的污染，同时也可以提高家里的空气质量，营造一个好的环境。
使用干燥剂、活性炭除湿
遇见长时间阴雨天气的话，房间内潮湿的环境会让人很不爽，这时候就可以使用干燥剂或活性炭来除湿了，能够达到很不错的效果。
利用石灰、竹炭除湿
在小布袋里面装上适量石灰，扎起来放在房间的每个角落，石灰是有着吸湿气的效果的，也能减缓潮湿的状况，而且还能起到不错的消毒效果。竹炭的除湿效果也是不错的，可以重复使用，但使用多了，效果也是会减小的。
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伏天为什么潮湿？
三伏天是一年中最热的季节，夏季天气炎热，很多人到了夏季不愿意动弹，而且也不想吃东西，特别是身上还黏糊糊的，三伏天是很容易造成人体湿热，胃口不好还有失眠等很多问题，夏季是祛除身体时期比较好的时期，很多人都会选择三伏天来祛除湿气，那伏天为什么潮湿？
三伏天为什么要注意祛湿
中医的湿气是指人体运化能力下降，造成“脾湿内停”。来源分为外湿和内湿。外湿指来环境如盛夏雨季，或不良生活方式如吹空调、发湿入睡等，内湿指脾气本身较弱或饮食厚重造成脾运化能力下降。
夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，是最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季节，祛湿可以帮助我们顺利渡过暑热，并达到冬病夏治的效果。
夏季尤其是三伏天要做到:
①饮食清淡，给脾胃休息减少内湿。
②多多运动发汗，从皮肤排出体内湿气，促进体内代谢运转。
③多吃发汗利水的食物，如红豆绿豆 薏米 冬瓜 西瓜（翠衣）、生姜、绿茶花茶等，从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的。
④保证良好的睡眠。充足高质量的睡眠有助机体自我修复，是保证机体良好运转的基础，是天然的祛湿药。
⑤需注意不吹或少吹空调，不吃或少吃冷饮、雪糕等食物，少吃肥甘厚味的食物，尽量不吃滋补品。
三伏天祛湿的方法
闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天如何祛湿呢？小编教你几个方法：
按足三里穴
对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的作用。
承山穴是祛湿大穴
每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴（微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴）正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。按揉承山穴会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山穴一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪正随着微微升高的体温向外逃逸。
防湿健脾胃
要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。三伏天是消化道疾病多发的时节，在饮食要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。
温水泡脚
睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。推荐泡脚祛湿方：藿香10g、佩兰10g、苏叶10g、荷叶10g、金银花10g。一剂药方配适量的水（根据脚盆大小，水量能没过脚踝为宜）煎煮30分钟，温度合适后进行泡脚，全身出汗后即可。
刮痧防暑
三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等病症，可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧，或肋骨两侧或额头，出现紫暗色即可，也可涂上清凉油刮。或服用藿香正气丸（水），多喝绿豆汤、荷叶、藿香代茶饮，出汗多要及时补充淡盐水。
保证良好的睡眠
充足高质量的睡眠有助机体自我修复，是保证机体良好运转的基础，是天然的祛湿药。应当顺应天时，宜晚睡早起，但晚上最好不要晚于11点入睡，中午需要午睡，但不宜超过一小时，还要切记贪凉，忌在温度很低的空调屋或潮湿的地上睡觉，也不可迎窗而睡。
多喝姜茶
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。
常运动
防湿、祛湿的最佳运动方式是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去。不可大运动出大汗，这样气随汗泄，气受伤了，水湿的代谢受到影响，水湿虽然随着汗液散出一部分，但内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。
吃健脾化湿的食物
多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。
为什么阴囊潮湿
为什么阴囊潮湿
1、阴囊潮湿的原因
阴囊潮湿可能是慢性前列腺炎的典型症状之一,也与长期久坐,在炎热的环境中工作以及精索静脉曲张有关。也可能是阴囊湿疹,表现为阴囊部位较潮湿,略有些痒。按疾病的发展过程可份为急性期、亚急性期、慢性期3个过程。急性发作时,症状多为阴囊皮肤潮红、瘙痒、有丘疹,瘙痒挠得多了,能露出光滑的红色皮肤。亚急性发作时,症状为阴囊剧烈瘙痒,不司饮食,大便稀,小便黄,有时有水泡和轻度糜烂。
2、阴囊潮湿的症状
慢性发作时,瘙痒时断时有,精神紧张、饮酒、食辛辣食物时瘙痒加剧,阴囊皮肤摸起来较硬,皮肤表面颜色呈暗红或紫褐色。如是慢性前列腺炎,应积极消炎治疗。中医认为,肾阴虚引起的阴囊湿疹,主要表现为腰膝酸软、手足心发热、口干、午后潮热、睡时出汗等,可用中医组方乾(音同前)元汤,潮湿阴囊多数情况属于肾阴虚引起的。如因肝胆湿热引起的阴囊湿疹,主要表现为肝区胀痛、口苦、食欲差,或身目发黄、小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻等。
3、阴囊潮湿的饮食
苦瓜:苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
番茄:番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸,维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用,故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
韭菜:韭菜内含胡萝卜素、维生素B:、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。
阴囊潮湿危害是什么
诱发疾病:阴囊潮湿使得“小弟弟”和阴囊长时间黏贴在一起,即使到了寒冷的冬天,依然会导致阴囊潮湿,用手摸上去能感觉到明显黏糊糊的,成为细菌和病毒繁殖的温床。高温潮湿是引发男性前列腺炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张的潜在病灶,更容易导致与之性接触的女性带来妇科病的潜在危险。
损伤睾丸:阴囊湿疹最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”,尤其是从原本高温潮湿的环境下,脱下裤子接触较凉的温度时,更是让人不得不去抓它,许多人都无法抵抗想要抓的欲望,于是乎,越抓皮肤就一再受伤,然后皮肤就越变越厚,皮肤变厚就又想抓,形成一个恶性循环。久了易导致阴囊潮湿、阴囊湿疹和性机能下降,影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。
影响精子:睾丸在阴囊里面正常情况下,睾丸的温度是要低于体温2-3度。由于阴囊潮湿睾丸热度无法散发,影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成,那么性生活质量会下降。
阴囊潮湿怎么治疗
用生山香750克、银花60克、蒲公英60克、九里明60克、黄柏20克、五倍子6克、白巩3克、蛇床子20克、苍耳子20克、川椒5克、孩儿茶15克、荆芥20克,水煎汤,每天先熏后洗2-3次,连续熏洗至病愈。
用五倍子30克、蛇床子30克、紫草15克、土槿皮20克、白鲜皮20克、石榴皮15克、生黄柏30克、赤石脂20克、苦参30克,装于纱布袋中,水煎汤,先熏后洗肛门部,每天早、晚各1次,每次30分钟。本法用于肛门湿疹,熏洗至痊愈。
黄柏30克,土茯苓30克,苦参25克,胆草根20克,白鲜皮20克,百部30克,苦楝子20克。75%酒精100毫升,兑凉开水500毫升,盛放于砂罐中密闭浸泡7天后,滤汁装入瓶中密闭备用用少许涂擦外阴,每日1～2次,涂擦3～7天。已经形成疮疡者,用凉开水把上述药水以10:1的比例稀释后再涂擦,每日涂擦3—4次,涂擦7—10天,严重者可以配合口服药物治。
开空调睡觉好吗?
在炎热的夏季人们一般都会选择待在空调房里面，吃着冰西瓜然而看着电视也是非常惬意的。而许多的人不仅白天的时候开着空调，在晚上睡觉的时候也会开着空调，以期望能睡一个安安稳稳、舒舒服服的觉。然而开着空调睡觉虽然会比较舒服，但是对人们身体好不好呢?下面就来详细介绍一下。
从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样;从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的;最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间(比方1-2小时)，调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了!
空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥;晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒;空调持续性吹冷风，一些人会感觉头痛;建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。 尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。
空调
空调开着除湿睡觉好吗—空调使用小贴士
一、空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。
二、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
三、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。
四、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
大家要是想晚上睡觉更舒适的话，其实空调开着除湿睡觉还是很好的，至少大家不会热醒，开了空调能给我们晚上睡觉提供一个舒适、安静的环境，可以让我们更快的入睡。当然，大家要是整夜都开着空调的话，耗电也是很严重的。不过，要是从健康考虑，建议大家在晚上睡觉的时候不要长时间开空调，以免患上“空调病”。
空调屋里太干燥怎么办？
在夏天的时候，外面会比较闷热，大家都喜欢待在空调房里面，如果长时间待在空调房里面的话，会感觉到皮肤比较干燥，皮肤干燥后会变得很敏感，比如会起皮屑或者开裂，还有容易出现过敏等等，针对这个问题，首先要调整好空调的温度，千万不能把空调温度调太低了，另外可以采取下列办法解决室内干燥问题。
空调屋里太干燥怎么办？
夏天坐在空调房中的时候，可能很多人都会觉得室内的空气真的是非常的干燥，因为家中的空调在工作的时候也会将空气中的一些水分吸走，让室内冰的更加的干燥，但是长期呆在干燥的环境下对的身体也不是很好，这个时候很多人就会想要在室内中放上一盆水，用这样的方式来调节室内空气的湿度，那么这种办法是否正确呢？一起来看看吧！
其实一般会想要在室内放上一盆水来改善空气湿度这样的想法是正确的，但是其实效果可能也不会再好，毕竟水盆中水的表面积是有限的，一般来说谁的表面积越大增发的速度才会快，表面积小蒸发的速度也会相对比较慢。
如果想要改善空调房中的湿度的话，可以准备一个喷壶，然后在壶中倒入清水放在室内中，当坐在空调房中的时候是不是的喷一下，这样才能有效的调节室内空气的湿度，但是这样做有个缺点就是持续的时间比较短一些，有些人也会购买一个小的加湿器来解决这个问题。
另外如果不想让皮肤变得太干燥，一定要多注意补充水分，可能很多人都以为只有大汗淋漓的情况才会让水分流失，但是其实长时间处于干燥环境中也会让身体的水分流失所以要记得坐在空调房中，要及时的补充水分。
买个加湿器
这是最容易想到的解决方法
而且简单有效
不过使用加湿器要注意：
1.加湿器使用纯净水或矿泉水，不要用自来水，长久用自来水容易得肺病；
2.一星期清洁一次，不然容易滋生细菌；
3.开空调开加湿器的同时最好开启房间门窗，不然人体容易缺氧。
晚上开空调睡觉好吗
空调可说是每家每户的必备品啦，特别是炎热的夏天，如果不开空调，可能一整个夏天过的都很不舒服，对于现在人来说，在夏天空调可以说是一开到天亮的，但是我们也知道空调房呆久了对身体来说是不好的，寒气湿气也会加重，所以今天告诉大家一个问题，就是晚上开空调睡觉到底好不好？
一.晚上长期开空调睡觉好吗
1.不是太冷或者太热，影响睡眠的话，空调最好不要开。
2.晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。
3.晚上开空调睡觉的话,家里有加湿器的话就开着睡觉,没有的话就在房间里放一盆清水,也是可以的.还有睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂,还有再涂一下保湿精华液。
二.晚上睡觉空调开多少度合适
恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
三.正确使用空调方法
1、清洗空调空
调经过久置，不仅表层覆盖了大量灰尘，空调内部的散热片也容易积累灰尘、污垢和细菌从而堵塞空调影响空调运转，而且还会产生一种刺鼻的异味。当你晚上开着空调睡觉的时候，这种异味更容易被人体吸收而诱发各类疾病。所以在夏季决定用空调前，一定要对空调进行清洗和消毒。可以选择专业清洗空调的人来家里进行清洗，也可以自己购买一些有效的空调清洁剂按照说明对空调进行清洗。
2、适宜温度
酷暑难耐，晚上睡觉的时候如果不开空调可能都无法入眠。但是人在休息的时候免疫力会下降，如果长时间处于低温的环境下容易感冒、喉咙不适引起咳嗽，所以空调温度不宜过低。通过自身体验，发现夜间将温度控制在27、28度最为舒适，人在这样的环境下不会感觉太冷也不至于太热。
3、温馨好贴士
晚上睡觉前可以先开窗换气，由于晚上在密闭的空间内使用空调，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生进而对人体产生危害，不少人可能还会受到感染。建议开空调的时候同时微微打开门窗进行换气。晚上睡觉开空调的话建议加重有加湿器的可以打开加湿器，如果没有的可以放一盆清水在房间以此来增加水气，避免过于干燥
为什么老感觉下面潮湿
为什么老感觉下面潮湿，产生这种症状的主要原因有很多。虚则汗之，当患有肾虚这种疾病的时候，就会出现阴囊潮湿的症状，多数患者还伴有腰膝酸软，在治疗上虚则补之，临床上经常用金贵肾气丸、六味地黄丸等治疗。当阴囊患有湿疹的时候，也会感觉下面潮湿。下面我们具体了解一下。
阴囊湿疹是阴囊最常见的皮肤病，属于过敏反应。也有人认为本病的发生与遗传因素、热水烫洗、性情急躁等因素有关。
本病对称发生、常波及整个阴囊、患处奇痒，病程持久，反复发作，屡治不愈。急性期可有丘疹、小疱、脓疮、糜烂、渗出、结痂等多种变化。在慢性期则表现为皮沟加深、皮肤肥厚、阴囊皮肤粗糙如革，即民间所说的“绣球风”，若迁延失治或治不得法，可出现急性期与慢性期互相转变，迁延多年。
值得重视的是一旦出现阴囊的奇痒、渗出、结痂、肥厚等情况，且久治不愈，均应想到是本病所致。
因为本病不是癣，故不能按癣来治。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等，凡热水、肥皂、盐水、碱水等皆不宜应用，也不宜外用碘酒、癣药水、大蒜等刺激性物品，只要能保证做到不抓痒、不刺激皮肤，很多病人可迅速好转。本病与情绪有关，保持心情舒畅、充分的休息及对疾病的必胜的信心，亦是关键环节。饮食上要能做到忌食辛辣发物、如葱、姜、蒜等。药物治疗，急性期以冷敷为主，每次可用约3000毫升净水，不加任何药物，或加明矾3克。或用10%黄柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎汤待冷后湿敷。若合并感染，则加1克洗必泰或0.1克高锰酸钾化开入3000毫升净水，这些方法对阴囊奇痒和渗出效果很好。
慢性期传统疗法可外搽青黛膏或皮枯膏，加热烘疗法更好，亦可用烟熏法或苦参汤药浴。西药治疗以强的松类软膏外用为主，坚持用药至少1～2个月，早晚各一次涂于患处，不需包扎，越薄越好，下一次涂药前不必清除前一次药物，对有感染的湿疹用时可涂用抗菌性药膏。对较肥厚的阴囊湿疹尚可涂用焦油类药膏，如5%煤焦油软膏、5%松馏油软膏、5%豆馏油软膏等。
急性期以冷敷为主，每次可用约3000毫升净水，不加任何药物，或加明矾3克。或用10%黄柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎汤待冷后湿敷。若合并感染，则加1克洗必泰或0.1克高锰酸钾化开入3000毫升净水慢性期可外搽青黛膏或皮枯膏，加热烘疗法更好，亦可用烟熏法或苦参汤药浴。西药治疗以强的松类软膏外用为主，坚持用药至少1～2个月，早晚各一次涂于患处，不需包扎，越薄越好，下一次涂药前不必清除前一次药物，对有感染的湿疹用时可涂用抗菌性药膏。对较肥厚的阴囊湿疹尚可涂用焦油类药膏，如5%煤焦油软膏、5%松馏油软膏、5%豆馏油软膏等。
晚上长期开空调睡觉好吗
空调是属于一种极为常见的生活用品，尤其是在夏季的时候空调对于多数人群而言就是属于一种极为重要的生活用品能很好的起到降温，在炎炎夏季给人体带来清凉，所以也导致了很多人在夜间睡眠的过程中都会选择将空调打开将其处在开放的状态，但是晚上睡觉的时候将空调打开的话会不会对我们的身体健康造成一定的危险呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以开着空调睡觉，会不会对人体健康什么不利的伤害，我们一起来看看吧。
一.晚上长期开空调睡觉好吗
1. 空调这种大型家用电器的话一般都是处在天气过冷或者是天气过热的情况下使用的比较多一些，所以在平时生活中如果天气是处在不冷不热的状态下的话是不建议开着空调睡觉的，会导致我们的身体健康出现一定的伤害，也会容易对我们的睡眠质量造成一定的干扰，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2.晚上开空调睡觉极易造成人体内的水分流失的情况发生，尤其是在冬季的时候冬季的时候使用空调的话极其容易造成我们身体内的水分流失，造成面部干燥，咽喉肿痛的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议经常的开着空调睡觉的，以免导致自己的身体健康受到一定的伤害。
3.如果在夜间真的想要开着空调睡觉的话一定要将自己的房间内加上一些加湿器或者是在脸上涂抹一些保湿的护肤品，这样对我们的面部肌肤也有着一定的维护的作用，因为空调长时间的使用的话容易导致自身的身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中如果长时间的使用空调的话一定要加上一些保湿类型的物质，这样以防身体内的水分流失过多，导致自身的健康受到一定的影响。
在生活中是不建议在夜间睡觉的时候开着空调睡觉的，因为人体长时间的处在空调房内的话，容易导致人体内的水分出现严重流失的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议长时间的使用空调的，可以选择接受一些自然风的洗礼，这样对我们的身体健康也有着一定的维护的作用，所以在平时生活中的话是需要注意的。
开空调睡觉，无端惹面瘫
据闻山东一女士介绍，她是几天前的一天夜里，因为太热睡不着而开了空调，然后就睡了过去。第二天醒来，她就感觉到面部有点不舒服，照了镜子她发现嘴角歪到了一边去，而且眼睛闭合都不自如了，鼻唇沟也浅了很多，甚至想皱眉头都难做到了，喝到嘴里的水也漏了出来。发现不对劲后，她立即去了医院。
专家介绍说，这种情况属于典型的面瘫症状，其病因就是长时间吹空调受凉所致。发病后，在第三天选择了中医针灸治疗。这种情况一般需要半月左右的针灸治疗，从发病到完全康复，可能需要一个月左右的时间。
“空调病”患者明显增多
另据了解，由于近日持续高温，因为空调、风扇等使用不当造成的“空调病”、“风扇病”等病号明显增多。
近期因空调病到医院就诊的患者也呈上升趋势，平均每天3-5例。有的医院每天接诊10位左右的“空调病”、“风扇病”患者，其中不仅有颈腰椎疼痛的病人，还有肩胛疼痛、面瘫等病人。
专家提醒，吹空调一定不能直吹，温度也不要过低，否则容易引起感冒等病症。空调的温度以26℃为宜，不能过低。有颈腰椎病、风湿病的患者更不宜较长时间地吹空调。
由于夏季室外温度较高，如果室内温度太低，内外温差太大，出汗后对着空调或风扇吹的话，降温太快就易导致局部受凉而引起肌肉痉挛。所以，开空调时最好先调到较高的温度而后逐渐调低，让身体慢慢适应。
大汗淋漓开空调 4招健康吹空调
导读：身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体……
身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。夏季26℃最适宜。科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。1.空调风往上吹。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。2.再热10分钟有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。3.间隔性热一热，保护呼吸道。开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。4.阳气旺盛时开空调身体弱，早晚别开空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
